吃得苦中苦方为人上人，对健康而言，是否适用呢？在夏季对于大多数人是适用的，植物来源的不管是叶片类的蔬菜，还是根茎类的，多少都是含有一些苦味的。只是有的吃不出来，或者经过烹饪处理就去掉了。

 

 

苦味明显的蔬菜其实大都有一个共性，就是偏寒凉，对热证有用，适用于清热解毒、凉血润燥等方面。苦味可以刺激舌头的味蕾，影响味觉神经，增加唾液的分泌，激发胃酸和胆汁的分泌，这些都将改善食欲和增强消化。

 

中国人自古以来就有食苦味食物的习惯，尤其是蔬菜类，可凉拌食用，也可炒熟烹饪成餐桌上的一道美食。不药博士推选6种可以经常食用的苦味蔬菜，苦味不尽相同，但是在这个炎热的夏季，都可以起到清心降火，消暑退热、除烦提神、健胃消食的作用，不妨经常食用。

 

竹笋

 

味甘苦、性微寒，归胃、肺经。具有滋阴凉血、清胃润肠、清热化痰、利尿通便等作用。

 

苦瓜

 

夏天中暑风热，牙痛、眼睛红肿疼痛等热病，吃点苦瓜都有不错的缓解作用。

 

蒲公英

 

蒲公英性寒味甘苦，归肝、胃经，它的叶子是可以食用的，凉拌与炒菜均可，蒲公英善于消肿解热，清肝利胆。对于胃实热导致的疼痛最合适，胃溃疡病人也是可以食用的。

 

苦菜

 

苦菜性寒，具有清热解毒、凉血的作用。嫩茎叶可生食，而且生食最好，特别是对有咽喉肿痛、痈疮肿毒，甚至急性乳腺炎的朋友，饮食中可以增加一些苦菜食用。

 

绿茶

 

绿茶就不用多说了，只是要提醒一下大家，绿茶因为颜色较浅，很容易泡的太浓了，对胃酸分泌和心脏都会起到不利的作用。

 

苦菊

 

凉拌苦菊几乎成了各大餐厅在夏季必上的一道开胃菜。味感甘中略带苦，颜色碧绿，一看就很有食欲。真是不可多得的夏季清热去火的美食佳品，受到广泛的好评。不要不要博士也最喜欢苦菊。

 

 

上述这5种蔬菜，外加绿茶，夏季经常吃吃是没有问题的。对于一些寒凉不耐受的，或者吃了比较容易腹泻或者胃肠不舒服的朋友，少吃就好。其实不止这六种，还有像莲心、百合等也都是夏季不错的食物选择。至于怎么吃？大家可以发挥一下各自的想象和才能，让这些发苦的食材变成美味。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

野菜，曾经是人们为了解决温饱问题不得不吃的食物，正所谓“蔬菜不够野菜凑”。而在物质丰裕的今天，野菜却成了健康的标杆、难得的食材。的确，随着物质水平的提高，人们对食材的需求已从量的满足转向了质的提高；而野菜因其“天然”“无污染”受到大家的青睐。

 

 

其实，野菜的好处不仅仅是“绿色”，更含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养物质，有的种类还有药用价值。在各类野菜品种里面，有一种被古人誉为“灵丹草”“百岁羹”，是“天然之珍”，它就是荠菜。

 

认识荠菜

 

荠菜又称荠菜花、护生草、菱角菜、地菜、清明草、鸡脚菜、枕头草、香善菜等，所属十字花科，属一年或二年生草本植物。原产自中国，广泛分布于全国各个地方，多生长于田野、路边及庭院。在干旱、光照强的地方生长的植株，心叶经常呈暗红色。

 

荠菜种子含油20％~30％，可用于制皂或油漆；嫩茎叶可食用，营养价值比较高，具有独特的鲜味，并有一定的药用价值，历来为我国人民所采集食用。

 

 

荠菜的营养价值

 

荠菜中含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、矿质元素、氨基酸、生物碱、黄酮类等营养成分；其中，蛋白质含量为4.24％，仅次于毛豆、豌豆、枸杞。

 

荠菜中的氨基酸种类尤为丰富，含有人体所需的18中氨基酸，其中的8种是人体必需的，即只能从食物中获得，无法靠自身代谢合成的；而且各种氨基酸相互之间的比例也与人体需求量十分接近，是人体补充氨基酸的首选果蔬食品。

 

 

据研究测定，每100克荠菜的可食用部分，含有：胡萝卜素3.2毫克（超过了胡萝卜）、维生素B2 0.19mg（在蔬菜中仅次于苜蓿菜）、维生素C 55毫克（高于桔子）、钙175毫克（是常见蔬菜中最高的）。荠菜中所含的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B2、维生素C等均高于番茄、胡萝卜、四季豆；维生素C含量仅次于辣椒、菜花。

 

荠菜的药用价值

 

荠菜的药用价值很高，其叶、根、花均可药用，清明前后采取带花的全草供药用，中药名为荠菜花。中医认为，荠菜性味甘平，具有和脾利水、止血明目、清热、止咳、化痰、降血压的功效。

 

 

荠菜是一种天然的美味蔬菜，营养十分丰富，烹饪后清香扑鼻，味美而鲜，所以才有“荠菜赛牡丹”的谚语，又有“宁吃荠菜鲜，不吃白菜馅”的说法。

 

正值荠菜茂盛生长的春季，我们不妨到野外走走，随手带回几颗，好好品尝一下这“新鲜的野味”。

消化不良是任何人都会出现的这种状况，而出现消化不良的时候就要及时的进行解决，如果不解决的话很有可能就会出现便秘，便秘其实会造成很多人的痛苦，所以在这个时候一定要注重自己个人的生活习惯和饮食习惯。

功能性消化不良他发病的病因是非常多的，在很多时候饮食是一方面的原因，但是患者自己个人的作息习惯也是直接的关系到病情的。如果患者经常性的出现精神紧张或者是抑郁的状态，那么就会让自己的消化功能变得越来越差，自己饮食的吸收也会逐渐的降低，所以为了不断地提高自身肠道的消化能力，一定要控制住自己个人的饮食习惯。

 

如果患者打算采取药物的方式来治疗自己的身体，在这个时候可以服用吗丁啉或者是芦荟胶囊，这两个药物对于身体的伤害并不是很大，如果说患者想要更好的治疗自己的身体，应该要注意自己个人的饮食习惯，盲目的来治疗自己的身体并不能解决任何的问题，同时盲目的使用药物来治疗，反而会让自己的病情变得越来越严重，而另外一方面还有可能会引发其他的肠道疾病。

为了自己不长时间出现便秘的情况，一定要先知道自己为什么会出现便秘的情况，要是工作太忙，经常性的吃那些辛辣刺激性的食物，其实也是可以加重便秘的状况的;其实养成一个排便的习惯是非常重要的，因为一个良好的排便习惯是可以帮助直肠的神经，要是患者的病情确实比较严重的话，那么也是可以使用药物来治疗的;要是长时间的出现消化不良也是会出现便秘的情况的，所以在这个时候患者是可以用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，来防冶便秘。

在出现便秘之后患者自己需要注意的就是先了解自己为什么会出现便秘，不要在出现便秘的时候马上就去药店买药物来治疗，这样对自己的肠道伤害是会更大的，同是在使用药物来治疗的时候，患者自己一定要先跟医生沟通自己之前是不是有经常性出现这些情况，要是有药物的治疗可能并不是特别的明显;而药物的治疗其实对于患者的肠道而言也是一种很严重的伤害，并且也会直接的导致肠道抵抗力变得越来越差，所以为了自己的身体状况，一定要慎重的使用药物。

 

 

郝万山老师在讲《伤寒论》这门课时，讲过这样一个病案，一个农村的病人，就诊时主要症状：胃痛、口粘、口苦、嗳气、泛酸等，典型的胃热症状。患者胃溃疡导致胃痛，主要是幽门螺杆菌感染导致的。由于没有钱看病，郝万山老师就让他回去找蒲公英，挑些新鲜的回去，每天中午当凉拌菜吃，病人信了，由于病人家是农村的，所以蒲公英还是很好采摘的。回去连续吃了几个月的蒲公英伴菜，竟然胃痛症状居然消失了。当然，这只是权宜之计，有条件的话还是应该系统检查、系统治疗。

 

 

蒲公英，又叫黄花地丁，苦、甘、寒，归肝、胃经，始载于《唐本草》，临床常用来治疗乳痈，也就是西医所说的急性乳腺炎，善于清热解毒，消肿散结，解食物毒性，散体内郁滞之气。

 

明代外科名医陈实功所著的《外科正宗》里面记载用它治疗乳痈有良效。徐灵胎曾经赞此方是治疗乳痈之妙方。凡是初起红肿热痛着尚未化脓，均可用。

 

 

具体方法如下：取鲜蒲公英连跟带叶100克，洗净捣烂，用米酒250毫升煮至沸，取药渣用纱布包裹敷肿处，用医用纱布固定，酒药液趁热服下，盖被子睡一个小时，得微汗。有1~2剂肿即退者。

 

朱良春老师在临床上善于用蒲公英治疗胃炎或者胃脘痛伴有溃疡、糜烂者。在辨证施治的基础上常常加蒲公英12~15克，干姜5~6克，生熟甘草各3克。由于蒲公英苦寒，易于伤胃气，故方中加干姜、甘草缓和其苦寒之弊。在加上生甘草有消炎解毒功效，这样的配伍往往有很好的效果。

 

蒲公英还可以在日常生活中泡茶喝，对女性乳腺小叶增生此类由肝郁导致的疾病有很好的缓解作用。还可以缓解肝火上炎导致的眼睛红肿疼痛。

 

我们老师临床上还常常用蒲公英跟夏枯草配伍，治疗肝功能中谷丙转氨酶升高的患者。需要大家注意，要根据临床症状不同，在辨病之后使用。内服一般用10克左右。

 

蒲公英虽好，但不是所有人适合。蒲公英苦寒，一般脾胃阳虚的人忌用。

 

本文旨在科普并供中医同道参考。患者请在医师指导下使用。

霜降开始柿子就陆陆续续上市了，这几天路过菜场也能见到。冬季是吃柿子的好时节，记得北方冬天很冷，家里会把柿子直接放屋外或地窖，冻起来以备一整个冬天吃，虽然每次家里人都说刚拿出来的太凉要放火上烤热了吃，可是总也等不及，看着外边一层解冻了就立马要吃，一咬才发现里边还是冰的，嘴和牙都要没知觉了。这也是冬天独有的记忆……

 

相信很多朋友家现在依然有过冬囤柿子的习惯，其实大家不知道柿子全身上下都是宝，都可以入药。并且还有一些药用的冷知识，今天就为大家详细说说。

 

 

中医认为柿子性偏寒凉，入心、肺、大肠经，有清热、润肺、涩肠的功效，常用于治疗咳嗽、吐血，口疮，便血、热痢等症。关于涩肠这一点笔者深有体会，有一次连吃了三四个柿子，结果两天不上厕所。所以本来就便秘的人最好不要吃柿子。它还有解毒的功效，据《草药手册》及《湖南药物志》记载，柿子能解桐油中毒。

 

然而我们吃过柿子后扔掉的柿蒂也是可以入药的，它还是临床经常用到的一味药材，用来治疗呃逆，嗳气，反胃，咳逆等病症，这些都是气不得下、反而上逆引起的，而柿蒂有降逆下气的功效。在治疗呃逆时经常与丁香、生姜等同用。还有一个关于柿蒂的冷知识，笔者曾听人说民间将柿蒂压粉，用酒送服可以避孕，当时以为是无稽之谈，没想到后来查阅资料，确实现代药理研究表明它有抗生育的作用，且在家兔身上实验证明有效率为79.6％。看来很多民间说法也不是没有道理的，只是要加以斟酌。

 

 

大家知道柿子制成柿饼时会见到一层白霜，中医称之为柿霜，与柿子功效相似，更侧重于治疗上焦疾病，如咽喉肿痛、口舌生疮等。

 

然而吃柿子也是有禁忌的。很多人都听说过柿子不可以与蟹同食，因其含有鞣酸与蟹肉中的蛋白质相遇会发生凝固，不容易消化吸收，如果凝结在胃中还会形成“胃柿石”，如果不及时进行手术治疗，还有引发胃溃疡以致穿孔的危险。

 

还需说明的是柿子偏于寒凉，故脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽的人也不能多吃。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者：于康教授

 

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记得多年前，在大雪纷飞的寒冬腊月，雪花飘飘，漫天洁白，少年的我一骨碌从床上爬将起来，冬日的寒冷一点也挡不住啊，起床洗漱后，围在火炉旁烤东西吃。在农村，冬天在火炉旁烤的东西最多的大约是红薯、土豆等，但还有另外一样东西，也是我特别喜欢吃的，那就是——柿子。

 

 

在老家，我们通常会把柿子摘下来后，放在楼上一个干燥的角落，需要吃的时候，就拿一个下来，放在火炉边上烤着，烤的柿子裂口、白水直流的时候，想必一个美味可口、风味独特的烤柿子就可以吃了。又加上是在冬日这么吃，别有一番滋味！

 

对于柿子来说，也许有人觉得它的味道有点涩涩的，但是只要制作好了，那种甘甜也一样一览无遗。比如北宋词人张仲殊就很喜欢吃柿子，还留下了美妙的诗词，如︰“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。”

 

 

其实柿子不仅仅是一个美味的果子，其实也是一个食药两用的佳品。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经；具有养肺胃、清燥火的功效。在《本草纲目》中记载道，“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功”。

 

但是很多人并不太知道，柿子的蒂儿的作用也是出人意料的。对于柿蒂这个东西，大部分都是把它扔掉了的，因为这个东西的确不好吃啊！但是它在中医人的眼里，就是一件宝贝了。中医认为，柿蒂味苦、涩，性平；归胃经；具有降气止呃的作用，尤其适用于呃逆症，一般用量为4.5～9g。

 

 

柿蒂除了治疗呃逆不止之外，还对百日咳和血淋有一定的疗效。在治疗百日咳时，用柿蒂12克，妩媚20枚，白糖9克，煎水服。在用于治疗血淋的时候，将柿蒂适量，烧灰存性，研为细末，空心时，用米饮调服，每次6克。

说起来牙疼，我想大部分人都是多少经历过的，俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”，我可是深有感触！作为一个因为牙疼在10年间做过4次口腔科治疗的“资深”牙疼患者，我表示在牙疼真正发作的时候，抗生素、镇痛药都已经晚了，“远水救不了近火”，就算牙疼发作的时候在第一时间吃下止疼药，在等待它发挥止疼效果的1个小时内，也足以让人分秒如年了！

 

 

快速止疼，是很多牙疼患者梦寐以求的事！其实只要针对病因采取措施，直捣黄龙，快速止疼效果也是可以立竿见影的。下面就跟大家分享一个可以快速止疼的小妙招，但是这种方法并不是对所有原因引起的牙疼都效果好，需要认真看完适应症及使用方法。

 

药店里卖1块多1瓶的双氧水知道吧？就是那种通常是绿色塑料瓶，规格是100ml的过氧化氢溶液，浓度一般是3%。买回来以后，用的时候需要加入200ml纯净水将其稀释成浓度为1%的溶液，方法就是用这种溶液反复漱口。这种方法最适用于牙龈炎、冠周炎以及龋齿引起的牙疼。

 

牙龈炎是指局限于牙龈周围的炎症，此病的发生多与口腔不洁、食物嵌塞、不良的牙齿修复、牙菌斑和牙结石等因素有关，发作时有牙龈局部瘙痒、红肿、胀痛、出血等症状；智齿冠周炎是指智齿(即下颌的第三磨牙)在生长的过程中，其牙冠周围的软组织发生的炎症，发作时有牙龈水肿、糜烂、疼痛、张口受限、发热等症状。

 

 

口腔内牙齿的炎症多为厌氧菌感染，双氧水是杀灭厌氧菌的最佳外用消毒剂，它可以迅速深入到牙齿及牙周组织病患部位，杀灭厌氧菌，并且有阻断、麻痹局部神经的作用；对于口腔不洁、食物残渣嵌塞在牙齿或牙周组织，双氧水本身产生的大量微小气泡还可以将其迅速清出，可谓一举多得！

 

另外，对于龋齿导致的牙疼，也可以用棉球蘸取浓度为3%的双氧水包绕覆盖龋齿，或塞进龋齿洞内，停留3-5分钟后取出，清水漱口。

 

上面讲的这个方法简单、成本低、起效快，有牙龈炎、冠周炎及龋齿的朋友不妨一试。但是需要明确指出的是，这只是一种针对牙疼病因的“缓兵之计”，能给牙疼患者解决暂时的痛苦，对于口腔问题还是建议患者在止疼后尽快到口腔科检查并接受正规治疗！同时，患者的牙龈炎若是由糖尿病、免疫缺陷病等全身性疾病引起的，则应积极治疗原发病，不可怠慢！

中国南北方地域差距太大，所以很多时候在南方常见的植物，在北方就见不到。我出生在北方，长在北方，工作在北方，对很多南方的药材就比较生疏。有一次，为了领略祖国大江南北的壮丽河山，我专门跑了一趟江浙地区，实地考察那里的药材，收获很大。 

 

 

鸭舌草之所以叫鸭舌草，我从字面上理解，可能和长相有关系。这种草的叶子，长得像鸭子的舌头，所以就叫鸭舌草。这种草的叶子像心的形状，所以看上去很好看，我就有拔一棵拿回家种植的冲动。后来问了当地的老农，他们说你在家里种这个，不怕别人笑话吗？好吧，到处都是的东西，反而是让人看不起的野草，其实它确实好看。 

 

 

鸭舌草为雨久花科植物，异名鸭儿嘴，鸭仔菜、香头草、猪耳菜、肥猪草等，多生于潮湿地区或水稻田中。鸭舌草具有清热，凉血，利尿，清热解毒等功效。能够用来治疗痢疾，肠炎，急性扁桃体炎，齿龈脓肿，丹毒，疔疮等疾病，是南方地区民间常用中药之一。 

 

鸭舌草最早见于《唐本草》，在这个典籍中，鸭舌草被称为蔛草，认为其味甘，寒，无毒。在南方地区的民间，多用其清热解毒功效。比如治疗咳血，用鲜少花鸭舌草一至二两。捣烂绞汁，调蜜服；治尿血，鲜少花鸭舌草一至二两，鲜灯芯草一至二两。水煎服。治风火赤眼：少花鸭舌草鲜叶，捣烂外敷眼睑。 治丹毒，痈肿，疔疮：鲜少花鸭舌草适置。捣烂敷患处。

 

（附：鸭舌草是雨久花科雨久花属植物，水生草本；根状茎极短，具柔软须根。茎直立或斜上，全株光滑无毛。叶基生和茎生；叶片形状和大小变化较大，由心状宽卵形、长卵形至披针形。总状花序从叶柄中部抽出，该处叶柄扩大成鞘状；花序梗短，长1-1.5厘米，基部有1披针形苞片。蒴果卵形至长圆形，长约1厘米。种子多数，椭圆形，长约1毫米，灰褐色，具8-12纵条纹。花期8-9月，果期9-10月。

 

该种植物适合露地栽培，为池塘水面的装饰材料，亦可盆栽观赏。其嫩叶可以作为蔬菜食用。全草能够入药，具清热解毒、消痛止血之功效，可以用来治疗肠炎、痢疾等症。  也可做猪饲料。）

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鱼腥草，因其叶子有鱼腥味，故而以此命名。在笔者家乡，人们把它当做野菜，小时候经常见大人们在田野边、沟边、小溪边或者潮湿的树林里把它割回家喂猪，说也奇怪，猪吃了它，很少会生病，现在学医后才知道这种野菜竟然是一种中药，有着很好的药用价值。

 

 

鱼腥草，中药名，是中国药典收录的草药。即三白草科植物蕺菜（Houttuynia cordata Thunb.），也叫作“折耳根”、“侧耳根”、“猪鼻孔”等。生于山地、沟边、塘边、川埂或林下湿地，茎呈扁圆柱形，表面淡红棕色至黄棕色，有纵棱，叶片多破碎，黄棕色至暗棕色。穗状花序黄棕色。夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干，搓碎具鱼腥气，味涩。鱼腥草性味辛，微寒，归肺经，有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋、健胃消食的功效。中药房销售的饮片是蕺菜的地上干燥部分。

 

在中医门诊，曾遇到一位急性咽炎患者，其咽喉红肿，灼热感明显，舌红苔黄腻，吞咽困难。老师给患者开了处方后，建议患者回去买新鲜的鱼腥草，回家洗好放开水里焯下，再放点盐拌着吃，可以缓解疼痛感。

 

由于病人没有来复诊，所以不知道鱼腥草效果如何，直到前两天我的一位朋友也患了急性咽炎，问我有啥好的办法，我就想到了鱼腥草。在网上买点新鲜的鱼腥草，按照老师的办法让她回去试试。没想到第二天疼痛感明显减轻，第三天就差不多好了。

 

 

此外，鱼腥草还常用于疮疡肿毒的治疗，常常配伍蒲公英、野菊花等药同用，用鲜品捣汁外敷患处，鲜品建议用量50克，或者用干品煎汤熏洗患处，一般可用25克。

 

鱼腥草还作为一种美食出现在人们的视野中，那就是凉拌折耳根。据了解，这是苗家菜谱中很出名的美食。新鲜的折耳根嫩枝，加上日常生活中常见的调味品酱油、醋、蒜、味精和少许白糖等调料拌匀即可食用。

 

使用注意：鱼腥草微寒，虚寒证及阴证疮疡忌服。

 

本文旨在科普，患者请在医师指导下使用。

我曾经是一个体重超标的年轻人，总是被自己的身材所困扰。每天早上醒来，我都会面对镜子里的自己，心中充满了无奈和自卑。直到有一天，我决定改变这一切，开始了我的减肥之旅。

起初，我尝试了各种各样的减肥方法，但都没有取得理想的效果。直到我遇见了这位医生，他不仅是一位专业的医生，还是一位有着丰富经验的减肥专家。通过与他的在线交流，我逐渐找到了适合自己的减肥方案。

在他的指导下，我开始了每日的饮食记录和体重监测。从早餐到晚餐，每一餐都被精心安排，既能满足我的口腹之欲，又能控制卡路里的摄入。同时，他也教我如何正确地进行运动，既能消耗脂肪，又不会对身体造成过大的负担。

最让我惊喜的是，他还为我提供了一些小贴士，帮助我克服便秘问题。例如，他推荐我喝乳果糖或番泻叶，这些方法真的很有效！

在他的帮助下，我的体重开始逐渐下降。每天都能看到一些变化，这让我更加坚定了减肥的决心。即使在外面吃饭时，我也会选择健康的食物，避免高糖高脂的食物。

通过这段时间的努力和坚持，我终于看到了成果。我的体重从73.0公斤降到了72.15公斤，整整减了0.85公斤！这不仅让我感到自豪，也让我更加自信和健康。

我想感谢这位医生，是他让我找到了正确的减肥方法，帮助我摆脱了肥胖的困扰。他的专业知识和耐心指导，让我在减肥的道路上走得更远、更稳健。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天早上醒来，发现舌头上有明显的牙印，腰部也隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是昨晚睡姿不当导致的。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越明显。尤其是便秘的问题，已经影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找答案，去医院看过医生，做过各种检查，但都没有找到明确的原因。直到有一天，我在网上搜索相关症状时，偶然发现了一个线上问诊平台。抱着试一试的心态，我注册了账号，并提交了我的病例。

很快，我就收到了主任助理的回复。他们详细询问了我的症状，包括口干口渴、耳鸣头疼等问题，并要求我拍摄舌苔照片。经过一番交流后，主任助理告诉我，我的症状可能是由于脾虚湿寒引起的，需要通过中药调理来改善。

我对中药并不了解，但主任助理的专业解释和耐心指导让我放下了疑虑。他们推荐我服用一段时间的中药，并在症状明显减轻后再转为中成药。同时，他们也提醒我要注意饮食和生活习惯的改善，避免过度劳累和不良习惯。

在接下来的几周里，我按照主任助理的建议进行了治疗。虽然一开始我对中药的味道和服用方法有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了。更重要的是，我的症状也开始有所改善。舌头上的牙印逐渐消失，腰部的酸痛感也减轻了不少，甚至便秘的问题也得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和有效性。即使在家中，我也能得到专业的医疗服务和个性化的治疗方案。同时，这次经历也让我更加重视自己的健康，开始注重饮食和生活习惯的改善，希望能保持良好的身体状态。

我是一名年轻的白领，平日里忙于工作，生活节奏快，饮食不规律。最近，我开始感到肛门周围不适，伴随着疼痛和肿胀。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但情况越来越糟，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心，会不会是某种严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位肛肠科医生。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行肛门镜检查以确定病因。虽然一开始我对这种检查方式有些抵触，但医生的解释和安慰让我放下了顾虑。

检查结果显示，我患有外痔。医生告诉我，这是一种常见的肛肠疾病，主要由于长期便秘、久坐不动等原因引起的。幸运的是，我的病情还不算严重，可以通过药物治疗和生活方式调整来控制和改善。医生开了一些药物，并给了我一些建议，包括多喝水、增加膳食纤维、避免久坐等。

在医生的指导下，我开始认真执行治疗方案。几个星期后，我的症状明显减轻，肛门周围的不适感也消失了。现在，我已经完全康复，回归正常生活和工作状态。整个过程中，京东互联网医院的服务非常便捷和高效，医生的专业和耐心也让我感到非常满意和安心。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到那一天，我的生活被一场突如其来的疾病打乱了。起初，我只是觉得月经期间的盆腔疼痛和便秘有些不同寻常，但我并没有太在意。直到疼痛加剧，影响了我的日常生活，我才意识到问题的严重性。

我开始四处寻医问药，尝试各种治疗方法，但效果都不理想。直到我在京东互联网医院上遇到了一位专业的医生，她耐心地听取了我的症状描述，并详细解释了我的病情。原来，我患有盆腔炎和脾虚便秘，需要综合治疗。

医生给我开了一些药物，包括多西环素和一些中药，告诉我要连续服用20天。起初，我对这些药物持怀疑态度，但医生向我保证它们都是安全有效的。果然，随着治疗的进行，我的疼痛逐渐减轻，气血也开始恢复正常。

然而，新的问题出现了。由于药物的副作用，我开始出现便秘的症状。医生建议我多吃蔬菜和桃子，以帮助调节肠道功能。同时，她也调整了我的药物方案，加入了一些针对睡眠和便秘的成分。

在医生的指导下，我的病情得到了有效控制。虽然治疗过程中遇到了一些困难，但我始终坚持下来，并最终战胜了疾病。现在回想起来，我非常感激那位医生，她不仅治愈了我的身体，还给了我精神上的支持和鼓励。

我从小就有便秘的问题，两三天才大便一次，时间长，且有时很难解。前一个月因为大便干燥出血，可能是肛裂，去看医生后开了槐角丸和麻仁丸。服用期间每天早上大便一次，情况好转，但停药后便秘又来了。最近出差加重了便秘，担心痔疮再次出血。医生建议拍舌苔照片，判断出我胃强脾弱，舌苔黄腻，属于脾虚便秘。医生开了中药颗粒剂，疗效和普通熬的一样，但更方便。用药四天后需要拍舌苔照片，根据恢复情况调方。医生强调不能自行线下抓药，否则出现问题京东不负责。现在我正在按照医生的指导进行治疗，希望能早日康复。

我曾经是一名成功的商人，生活富足，事业有成。但是，自从我被诊断出幽门螺杆菌阳性、慢性胃炎、腹胀和便秘问题后，我的生活开始变得一团糟。每天早上醒来，胃部都会感到不适，像有一块大石头压在上面。即使是最简单的食物也会引起剧烈的腹痛和不适。我尝试了各种方法来缓解症状，但都无济于事。我的工作和社交生活也受到了影响，因为我总是担心下一波的疼痛和不适何时会来临。

在我最绝望的时候，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。虽然我对这种新型的医疗方式持怀疑态度，但我决定尝试一下。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了在线交流。医生详细询问了我的病情，了解了我的症状和治疗历史。然后，他为我制定了一份个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式调整。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态。京东互联网医院的在线问诊服务不仅为我提供了高效、便捷的医疗服务，还让我重新找回了生活的乐趣。

我从来没想过，自己会因为肠子里的气而感到如此的窘迫和焦急。每次想放屁，却总是伴随着一股强烈的便意，这种感觉就像是一种无形的束缚，限制了我生活的方方面面。起初，我尝试了各种方法来缓解这种情况，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着一丝希望，点击了预约按钮。很快，一位专业的医生就与我建立了联系。通过详细的问诊和辨证，医生诊断出我患有脾虚，湿气内蕴肠间。这是一种常见的中医病症，主要表现为肠胃不适、气滞、便秘等症状。医生开具了一份中药处方，并详细指导了我如何服用和注意事项。

在服用中药的过程中，我开始逐渐感受到身体的变化。肠胃不适的症状逐渐减轻，气滞的感觉也消失了。最重要的是，那种无形的束缚感也随之消失了。我重新找回了生活的自由和舒适感。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以享受到专业的医疗服务。同时，也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地调理和保养身体。

我申请了咚吃21天瘦身餐体验活动，结果在第五天就开始便秘了。每天的食谱都是那么的精心设计，两片牛肉、一些黄瓜，咚吃晚餐；玉米糊糊咚吃早餐；牛奶、咖喱炖菜250g，咚吃午餐。可是为什么我会便秘呢？

我开始感到焦虑和窘迫，担心这会影响我的健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，通过线上问诊与一位医生取得了联系。

医生很快就回复了我，建议我早餐吃一个鸡蛋，把玉米糊糊减少一些。同时，医生也提醒我要多喝温水，揉肚子以促进肠胃蠕动。由于假期没有跑步，我平常便秘的时候，一跑步就会好。医生也建议我快步走，效果也不错。另外，医生还推荐我加一些绿叶菜和木耳来改善便秘情况。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活习惯。早上喝温水，揉肚子，午餐加鸡蛋，晚餐换成牛奶麦片和鹌鹑蛋。虽然我还没有完全恢复正常，但我已经感受到了明显的改善。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我对线上问诊有了更深的理解和信任。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那个小肉球出现。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是，随着时间的推移，这个小肉球变得越来越大，每次上厕所都要出来，让我感到非常尴尬和不适。尤其是在公共场合，我总是担心它会突然冒出来，引起别人的注意和嘲笑。

我开始四处寻找解决方案，去医院看过几次医生，但他们都只是给我开了一些药，告诉我要保持大便通畅，多吃蔬菜水果。然而，这些方法并没有起到太大的作用，我的小肉球依然存在。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，注册了账号，并描述了我的症状。很快，一个医生就回复了我，初步诊断为混合痔，并给出了相应的治疗建议。虽然我知道手术可能是最终的解决方案，但我还是希望能通过药物和生活方式的改变来缓解症状。

医生推荐我喝迈之灵，并配合润肠通便的药物。同时，他也强调了清淡饮食和便后温水坐浴的重要性。我按照医生的建议去做，虽然小肉球依然存在，但至少它不再那么频繁地冒出来了。

我非常感谢那位医生，他的专业知识和耐心解答让我在这个困扰中找到了希望。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己，避免小肉球再次出现。虽然这段经历让我感到尴尬和不适，但它也教会了我如何更好地关注自己的健康。

我还记得那天，手握着化疗后的药方，心中充满了恐惧和不确定。从医生口中得知，化疗后的副作用可能会很严重，包括恶心、呕吐、便秘等等。这些症状听起来就让人心生畏惧。回到家中，我开始了漫长的等待，期待着身体的恢复。

然而，事实并没有如我所愿。恶心和呕吐成为了我生活中的常客，每天都在与它们斗争。更糟糕的是，便秘也随之而来。每次想要排便都变得异常困难，仿佛身体内部的机制已经被打乱了。我开始感到绝望，甚至怀疑自己是否能够承受这样的折磨。

在这个时候，我想起了之前医生提到的线上问诊服务。于是，我决定尝试一下。通过互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了沟通。医生详细询问了我的症状，并给出了针对性的建议。他们告诉我，恶心和呕吐可能是由于化疗药物的副作用，而便秘则可能与镇吐药有关。医生建议我使用开塞露灌肠，并在感觉好转时进餐，以缓解症状。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐改善。恶心和呕吐的频率减少了，便秘也得到了缓解。虽然化疗的副作用依然存在，但我开始感到希望。通过线上问诊服务，我找到了专业的医疗支持，并且在家中就能得到帮助，这让我感到非常幸运。