一、血管堵塞多少才可以诊断冠心病？

 

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。在冠状动脉粥样硬化性心脏病的诊断中，只有造影证实血管狭窄50%以上，才可以考虑冠心病！所以，如果造影证实了血管40%-50%左右，那么还不到冠心病诊断的50%的标准，也就不能称之为冠心病！

 

 

二、血管狭窄后是否严重看什么？

 

那么是不是40%-50%就不严重了呢？这个也不是，也需要看狭窄的部位和血管，比如左主干狭窄50%，那么就是非常严重的情况了！但如果是小分支狭窄50%，那么就无需特殊处理和关注！所以，血管狭窄部位很重要！其次就是看狭窄处是否稳定，如果狭窄处的斑块性质不稳定，那么也是会有急性心血管事件的，但如果狭窄部位稳定，狭窄再严重一点也会比较安全！

 

三、发现这些狭窄后怎么办？

 

一旦发现冠脉狭窄，那么需要做的有很多，但主要是冠心病的二级预防！具体是对已经发生冠心病和其它动脉粥样硬化性血管疾病的患者早发现、早诊断、早治疗，目的是改善症状、防止病情进展、改善预后，降低病死病残率，同时防止疾病的复发。需要做的主要是，抗血小板聚集和他汀药物是需要口服的，他汀类药物，即3-羟基-3甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制药，是目前最有效的降脂药物，不仅能强效地降低总胆固醇和低密度脂蛋白，而且能一定程度上降低三酰甘油，还能升高高密度脂蛋白，所以他汀类药物也可以称为较全面的调脂药。另外控制好血压血糖和血脂，也是很重要！再者戒除吸烟喝酒等不良习惯，也可以避免急性心血管事件的发生！发现狭窄后也不需要非常担心，毕竟40%-50%对于64岁的年龄来说，也是新陈代谢和生老病死的自然规律！

 

 

看懂了吗？亲！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

 

我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

文章首发于 | 柳叶飞刀微博

 

老范同志的问题

 

范大爷有个不良嗜好，抽烟！今年66岁，烟龄将近50年，老烟枪一个，都知道吸烟有害健康，最广为人知的就是会明显增加肺癌的发生率。

 

可是身体还有另外一个系统，也跟吸烟有着密切联系，这就是遍布全身的血管网络。这其中最被重视的，当属心脑血管问题，动辄心绞痛啦、心梗啦、中风啦，都是大事儿，谁摊上了都不好对付，不过这些有牛逼的心内科和神经内外科大夫们，大咖云集，交给他们去摆平吧。

 

咱今儿要重点讨论的，是心脏和脑袋之外的血管，可能是因为不在中央，地方上的事儿，大伙儿都不太在意吧，广大群众普遍发扬着能忍则忍拖一天是一天的精神，于是，这块儿就成了延误治疗的重灾区。

 

 

继续说老范的事儿。那是一个周末的中午，本人值班，急诊科来了一位大爷，说是腿疼，有血栓，让我去看看。哎，刚点上来的饭，筷子都还没动呢，搞不好还得开台急诊手术，赶紧走吧。

 

下去之后，看到一位大爷坐在轮椅上，旁边儿站着三四个家属，应该就是他啦。老范同志，说吧，什么情况？大爷开讲，家属也你一句我一句，算了，还是专业问诊吧。我问你答，总结如下：左腿发凉6年，间歇性破行3个月（一会儿再名词解释），腿疼无法行走1周，辗转两三家医院输液治疗稍微好转，但是仍然一走就痛，彩超检查考虑左下肢动脉闭塞，多方打听来到这里，于是我就接到了急诊科的电话。

 

另外，2年前有过一次中风，不过不严重，基本恢复正常了，同期查出高血压，长期吃药控制着，果不其然，心脑血管还是有事儿。

 

病情分析

 

好啦，病情分析，不要觉得无聊，这段儿很重要。先来个名词解释，间歇性破行，意思是，走一段儿路，腿就不听使唤了，觉得没劲儿，酸软，甚至疼痛，休息几分钟，又可以继续，如此反复。

 

怎么会这样呢？走路是需要能量的，而能量都在血液里，血管就是运输通道，通道不畅，能量就无法正常供应，自然腿脚就不灵了。

 

那范大爷的情况，主要问题是长时间的腿脚发凉、间歇性破行，这次急性加重并疼痛。之前有长期吸烟史，高血压、脑梗塞，这是基础情况，说明血管系统本身就有老毛病。

 

于是我们经过详细的检查及分析，得出结论：老范的左下肢，存在慢性动脉狭窄（老毛病），并在此基础上，有新鲜的血栓形成，从而导致动脉完全堵塞，引起急性加重的表现。

 

 

按常理来讲，慢性狭窄可以微创介入手术，疏通即可，无需开刀，但是如果同时有血栓，全微创手术就可能导致血栓碎块脱落，造成小腿血管更严重的堵塞。

 

开刀取出血栓不就行了？可是慢性狭窄又无法解决，这次取出来，可能不过多久，又会再次复发。那怎么破？不急，咱是外科医生，有办法，“杂交手术”可以完美解决。

 

“杂交手术”

 

 杂交水稻为解决国人的吃饭问题做出了不可磨灭的贡献，人尽皆知。那么杂交手术又是怎么回事呢？其实就是微创介入手术和传统开刀手术就有机组合，为特定情况下的疾病提供一种更佳的解决方案。

 

对于这位患者，我们先开刀，做了一个3cm长的小切口，找到下肢的主干血管，切开血管取出了大约20cm长的血栓，保证了堵塞血管的罪魁祸首被彻底移除。

 

剩下的问题就是血管本身的慢性狭窄，缝合血管之后，我们穿刺血管利用一个针眼作为入口，放置一枚支架将狭窄处撑开，血管重新恢复正常，血流通畅，自然也就确保了肢体的能量需求。至此，问题圆满解决，老范同志再次健步如飞。

 

做个小结，人体血管系统，与心相连，一生都在不停地运动，把血液输送到身体的每一个细胞，以确保我们的生命不息。不论是心脑血管，还是周围血管，随着年龄的增长，必然出现一些退行性改变，比如弹性减退，比如动脉硬化，而吸烟、三高（血压、血糖、血脂）等因素，又会导致血管疾病的发生率进一步升高。

 

即便我们的医学诊疗水平不断地进步，仍然只能解决其中一部分的问题，保持良好的生活饮食习惯，控制三高，预防为主，方为正道。

栓塞手术有哪些?

假如要进行一项最常听到的清除血管栓塞手术，也许可以说是“冠状动脉绕道手术”，而且这种手术风险很高，也使很多人对“通血”，始终抱有畏惧的心理。但实际上，血栓的处理方法除了传统的外科手术外，还有很多不同的做法，不一定都要采用绕道手术。

 

 

普通血栓处理手术

 

绕线手术

 

膨胀球囊加血管支架

 

栓塞抽吸清除术

 

微导管震波溶栓

 

当处理血栓时，除了使用抗凝血剂、血小板抑制剂等药物外，有时还必须面对手术选择。心血管中心医师表示，首先看血栓是否属于急性或慢性，急性血栓通常较软，慢性血栓一般较硬，还有堵塞的部位，危险程度，跟病人身体承受能力，都会影响对选择手术的判断。

 

若粗分，软的血栓不适合做气囊扩张术跟支架，硬的不适合做抽吸跟震波，而仍留在大血管阻塞处，基本上可以执行，但如果血栓已落入小血管，则推荐采用导管震波。

 

 

绕线手术

 

球囊扩张术后支架

 

球囊扩张术是将一个会自行膨胀的球囊，放入栓塞处，将血管撑起，再视情况放入支架支撑，虽然不能清除血栓，因此仍需配合使用抗凝血剂或抑制血小板的药物。现在，下肢栓塞的气囊扩张术跟支架均有健保给付，可减轻一些负担。然而，气球扩张并不适合用在软血栓上，事实上，气球扩张可以被看作是怪手，软血栓就是烂泥，“你用怪手把路、泥推到旁边，过一会儿泥还是会流回路上，所以气球扩张只能用在硬血栓上，就像清理碎石子一样。

 

栓塞抽吸清除术

 

这个就是用导管把溶栓的物质注入体内，然后喷水把溶栓打碎，最后把溶栓抽出来，不过，由于这是利用了血管的压力，所以只适合用在大血管上，小血管效果不好，风险也比较高。另一个缺点是导尿费得自己付，大约十万元。

 

微导管震波溶栓

 

微导导管EKOS震波溶栓”原理是在鼠蹊部开出2mm的口子，放入导管中带有超音波震波节点的管路，到达血栓的位置，利用超音波的能量将血栓震“松”，再注入血栓溶解剂，溶解率可达90%以上。

 

“因为急性血栓会有一层纤维，把红血球、血小板通通包裹起来，形成一个紧密的结构，超音波就是把纤维震松，再用药物溶解里面的薄膜，所以用药的剂量可以很小，效果也很好。”虽然这类手术需要自费进行相关治疗，约12~15万元。

在我们的身体里，遍布着许多血管，这些血管通往各个器官、各个身体部位，源源不断的血液在血管内流淌，被运送到各个地方，是机体正常运转的基础。

  
但随着我们逐渐衰老，血管也会发生老化，加上不良的饮食习惯和生活习惯，我们的血管就会被“垃圾”占据，出现各种各样的问题。可能大家还不知道，其实大部分疾病都跟血管内的“淤”和“堵”有关。

 

血管为什么会“淤”和“堵”？

 

1、经常吃高油脂的食物

 

大部分人在饮食上都会比较偏爱油腻一些的食物，尤其是没有减肥需求的朋友。但是这类食物最大的缺点就是油脂含量太高的，像炸鸡、红烧肉、水煮肉片、火锅等，其实都会给身体带来很多负担，过量的油脂除了会让我们发胖以外，还会升高血脂，让血管越来越堵。

 

  
2、经常吃甜食

 

甜食是很多人用来缓解压力的食物，在不开心的时候，吃一口甜食会让人感到无比满足，也会让我们得到很多快乐。但我们却不能因此而放松警惕，忽视甜食的主要缺点。过量的糖分和油脂在进入人体后，不仅会带来难以消耗的热量，也会化为脂肪“占领”血管，增加血管堵塞的风险。

 

3、总是久坐不动

 

如今坐在办公桌面前工作的人越来越多，每周大部分的时间除了手指和眼睛，其他部位都一动不动，这也带来了很多弊端。长期久坐在椅子上，会造成下肢血液循环不畅，非常容易引发下肢粥动脉硬化。除此之外，长期久坐不动，体内脂肪的代谢和消耗就会受影响，容易影响血液循环，引发疾病。

  
血管堵塞容易发生在哪些部位？

 

其实，血管堵塞的症状可能发生在任何部位，比如心脏、小腿、脑部、毛细血管、乳腺等，所以，我们不能忽视任何血管堵塞的信号，及时察觉，才能更好地预防疾病。

 

血管堵塞，有哪些常见“信号”？

 

1、经常莫名胸闷、胸口疼痛；

 

2、肢体突然麻木，下肢、手部异常麻木；

 

3、睡觉时容易流口水；

 

4、脚背部位脉搏减弱；

 

5、呼吸不畅，血压低；

 

6、全身水肿，下肢浮肿；

 

  
7、腿部出现异常疼痛；

 

8、头晕头痛；

 

9、一侧肢体无力。

 

做好2件事，清除血管内的毒素和垃圾，让血管恢复通畅

 

1、每天锻炼1小时

 

其实运动是很多人都能想到的对预防疾病、增强免疫力最有效的方法，但往往人的惰性会战胜自己的自制力。健康是大部分人所追求的目标，如果我们连付出一点努力都不愿意的话，那又怎么能接近这个目标呢？每天抽出一个小时的时间来进行体育锻炼，既能燃烧脂肪，又能促进全身的血液循环，排出体内的毒素。

  
2、饮食尽量清淡

 

如果说运动对我们来说是一种折磨的话，那么饮食清淡就是另一种折磨了。热爱美食是人的天性，但很多美食都会对我们的健康造成威胁，若不想疾病找上门，就应该学会克制自己的食欲，多吃清淡的食物。

血管瘤微创怎么治疗，你知道草莓状血管瘤的症状和风险吗？这是非常有用的认识到这些症状太早。还不知道一个朋友请听下面的详细解释。

常说的新生婴儿血管瘤在出生时更容易，但一些血管瘤会病变，大概长到一个月左右会看到一些轻微的症状，例如，草莓状血管瘤有一部分是案例。草莓状血管瘤属毛细血管瘤，生长于皮下脂肪层，在浅筋膜内，容易出露的皮肤，皮肤红色是颜色，但会皮肤变薄，露出红色，有可能混合，因为皮下组织松散，易于生长。

草莓状血管瘤在出生后或出生后一个月内可见，它开始发现可能是一个小红点，逐渐长大，出了皮肤，如草莓，它被称为草莓状血管瘤。草莓状血管瘤小部分具有自发消退的特点，一般生长在一个小地区人体躯干没有草莓状血管瘤的发展，通过观察认为，如果在头面部的生长，影响零件或褶皱外观部分，如腋下颈部部分窝，在治疗会阴及其他的建议，因为在头面部血管瘤生长一旦增加治疗难度是一方面发展。

除了留下的伤痕，这会影响到外观的遗憾。血管瘤易破裂出血感染伤口愈合及。但仍有部分血管瘤并不能自行消退，并持续发展，严重的外观损伤，引起的肿瘤位置的不全，或在血管肿瘤出血的时间，甚至继发感染，长期不愈合。因此，在网站上的眼睛，鼻腔，外耳道，口腔，外阴和肛周血管瘤，如果快速肿瘤生长，会严重影响孩子的外观，功能和发展，并为家长造成很大的心理压力。

都通过以上的认识，我们现在必须对血管瘤有一个很深的了解，希望我们能有效地预防早期血管瘤。如果你的朋友不幸得了血管瘤，请及时和有效的治疗，以完成治疗。

血管瘤不治疗可以吗？如果还不了解的话，请看下文详细解说，相信你一定可以了解到你所不知道的问题。在此祝你身体健康。

血管瘤是小儿的常见肿瘤,其发病率约为2%~4%(除新生儿斑痣),约3/4在出生后不久即可发现，其余1/4在婴儿时期发现，女性发病率为男性的2~4倍，大都分发生在面颈部，影响病人美观 。发生在四肢自者可影响患肢的功能，血管瘤多数单发，约有1/5病例为多发。

目前人们对血管瘤的认识存在一些误区。

一，认为血管瘤是“胎记”，到一岁左右完全自然消退，因此不重视，任其自然发展，以至血管瘤发展范围很大，给治疗上增加难度。其实所谓的“胎记”是指出生后大多数婴儿都有的新生儿斑痣，到一岁左右会逐渐完全消退，皮肤色泽恢复正常。而大部分毛细血管瘤和混合型血管瘤等不是胎记，是真性血管肿瘤，只有小面积浅薄的毛细血管瘤可能自然消退，而大部分不会消退，会逐渐扩张增大。

二，认为血管瘤是良性肿瘤，不影响生命，特别不是发生在面部，不影响美观，如发生在四肢，隐蔽部位，既不影响美观又不影响四肢活动，不必重视，任其自然发展。血管瘤虽然属于良性肿瘤，但是它具有某些恶性肿瘤的生物学特征，如血管瘤生长速度快，其生长速度超过患儿生长发育，无限制的向周围临近组织侵犯，使临近组织及器官遭到破坏，深入肌肉、筋膜，甚至骨骼，在面部可造成面部畸形，在口腔影响说话和吞咽，甚至影响呼吸，在四肢影响患肢功能，甚至造成残肢等，给治疗带来困难，甚至无法医治。

三，一些医师对血管瘤认识不足，认为血管瘤是良性肿瘤，不影响人生命，所以一般教科书上叙述简单，甚至一带而过，并且都记述大部分血管瘤在患儿长大后可以自然消退，以至误导年轻医师，因此当患儿家长带患儿来就诊时，也以此相告。并说如不消退再治疗。其实医师因该对血管瘤初诊患儿，详细检查，并记录血管瘤类型、发生部位、形态大小、表面颜色、病变范围等、一般应每月检查一次，如血管瘤生长迅速应每周检查一次，其结果与上一次检查对比，如发现病变范围缩小，表面颜色变浅，血管瘤表面变平坦，说明血管瘤病变在稳定期或消退期，可以继续观察，有可能自己消退。如果血管瘤病变范围在扩大，血管瘤表面皮肤隆起，表面颜色变深，表明血管瘤在增生期。因采取积极的治疗态度，特别是海绵状血管瘤、混合性血管瘤、橙红色斑、葡萄酒色斑痣等血管瘤大部分不会自己消退应及时治疗。

我院专家在临床实践中，发现由于上述一些对血管瘤认识的误区，或治疗方法不当，以致病人到青少年时或成年时才就诊。此时巨大血管瘤引起面部畸形，而口腔及舌血管瘤引起说话不清，进食困难，经常遇到一些血管瘤病人就诊时埋怨家长小时候没有及时治疗，并有轻生念头，我院专家曾遇见一些30出头的女性面部海绵状血管瘤的病人来就医时，性格内向、情绪低落、沉默寡言，经超导介入消融治疗后，血管瘤愈合，面部畸形消失，基本上恢复正常面容或完全恢复正常面容。抑郁或悲观的心情被解除，病人第二年来复查时带着男友或爱人，又说又笑像变了一个人似的，融入社会大家庭中。

专家认为，对待血管瘤患儿，应采取积极的态度，记录血管瘤类型、范围大小、表面颜色、皮肤有无隆起变形等。〈1岁严密观察定期复查，对比血管瘤变化大小。〉1岁患儿血管瘤如无消退征象应及时治疗，特别是面部毛细血管瘤，如面积范围不大，采用中药外敷治疗，,整个治疗过程不打针，不吃药，不手术，无痛苦，时间短，愈后不留疤，没有任何副作用，随治随走，治疗方法简单，费用也不高，孩子家长都能承受对于海绵状血管瘤或混合型血管瘤，因大部分不会自然消退，而且会逐渐增大，会造成面部畸形及肢体功能障碍，应及早采用微创介导治疗。深部海绵状血管瘤可同时用微创介导配合中药疗法治疗。如面部混合型血管瘤，浅层毛细血管瘤可先采用中药疗法治疗，等浅层毛细血管瘤治愈后深部海绵状血管瘤用微创介导的方法治疗。如口腔内及舌血管瘤，一经发现应及时治疗。因为口腔及舌部血管瘤多为海绵状血管瘤和混合型血管瘤，很少会发生自然消退，并逐渐增大，增大后影响说话和吞咽功能，并因治疗上不易暴露，给手术和其他治疗方法增加困难，所以应尽早采用微创介导的方法治疗，会收到很好的效果。有利于患儿身心将康成长。

通过以上我们为大家解说的血管瘤知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免血管瘤的发生，如果发现家中有以上类型的血管瘤疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。

每年天气一凉，总有一部分人提前入冬：

 

别人还在穿大衣，怕冷的人已经裹上了羽绒服；别人还在喝温水，怕冷的人已经拿起了保温杯……

 

 

为什么有些人对“冷”特别敏感？《生命时报》采访专家，帮你找到原因，过一个温暖的冬天。

 

受访专家

解放军总医院内分泌科副主任医师 杨庆国

河南省中医养生保健专业委员会副主任委员 吕沛宛

 

为什么有些人更怕冷？

 

人体各个系统的运行都是需要能量的。能量来自于食物的动力效应、基础代谢和活动。因此，人在健康状态下，饥饿时会比饱腹时怕冷，运动前会比运动后怕冷。

 

由于基础代谢率与年龄、肌肉含量等有关，大多数女性比男性怕冷，老年人比年轻人怕冷。

 

但如果近期内突然明显怕冷，就要引起注意。很多疾病，包括心血管、内分泌和神经系统的病变，都会让人感觉怕冷。

 

甲状腺功能减退

甲状腺素是调节人体代谢的主要激素，而甲减正是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足，或周围组织对甲状腺素反应不良引起的一种内分泌疾病。

 

甲减患者的机体代谢会减慢，出现怕冷症状。此外，患者还会伴有疲劳、瞌睡、体重增加、食欲低下、月经不调、皮肤粗糙等症状。

 

 

快速减肥

脂肪是很好的防散热组织，快速减肥或做了抽脂手术后，会出现怕冷症状。此外，厌食症患者出现体重下降、怕冷的问题也很常见。

 

贫血

贫血会出现乏力、怕冷、头昏、心慌气短、食欲减退等症状。贫血的种类很多，若有上述症状，要及时到医院进行血常规检查，明确贫血种类。

 

血管病变

如下肢动脉硬化狭窄，下肢血液循环会明显减少，导致肢体慢性缺血，出现患侧肢体乏力、腿脚怕冷、发麻抽筋等症状。

 

外周神经病变

如糖尿病慢性并发症中常见的糖尿病外周神经病变，几乎可累及全身任何神经，其临床症状就有手指、脚趾及下肢的发冷、麻木、疼痛等。

 

下丘脑病变

下丘脑是大脑皮质下植物神经和内分泌的最高中枢，是人体的体温控制中心，它的病变可引起机体内分泌功能紊乱，导致怕冷、脱发、肥胖等。

 

 

药物副作用

如降压药β受体阻滞剂，常见的有心得安、美托洛尔、比索洛尔等，广泛用于心血管疾病的治疗，会引起中枢神经系统的副作用，如失眠、怕冷、性功能障碍等。

 

局部损伤

烧伤患者由于皮肤损伤，局部排汗功能减弱或丧失，导致体温易受到环境温度的影响，从而易出现怕冷现象。

 

让你越来越冷的6个习惯

 

除了病理性因素，很多不良习惯也会让你比别人更怕冷。

 

1.不爱运动

中医认为“静则阴生，动则阳生”。相关研究也证实，运动时肌肉收缩可产生更多热量，中低强度运动时身体产生的热量是安静时的3~5倍。

 

经常锻炼身体，可以促进血液循环，缓解怕冷症状。上下班快走，瑜伽、跳绳、原地跳跃等，都有助于强化体温调节能力。

 

2.爱吃素

脂肪有助提升饱腹感，身体也会感觉更暖和。不少人吃肉太少，铁元素、蛋白质等营养素摄入不足，会总感觉冷。

 

还有的人吃素后会控制主食的摄入，用果蔬代替，这样导致人体热量不足，更不耐寒。如果习惯吃素食，应适当增加主食比例。

 

3.穿衣太紧

打底裤、打底袜等紧身衣物，容易导致身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉，甚至诱发冻疮。

 

当气温偏低时，应选择宽松、舒适的衣物。

 

 

4.吃寒凉食物

秋冬季节喝凉水，容易导致身体阳气不足，出现畏寒、怕冷症状。应避免在秋冬季节吃寒凉食物，如西瓜、绿豆、鸭血等。

 

5.疏于保暖

缺乏保暖意识，穿着过少，会使人体代谢变缓，更容易失去热量。相较而言，女性身材娇小，产生热量的肌肉群更少，代谢率更低，更易丧失热量。

 

6.过度节食

食物摄入人体后，一般的能量会转化为热能，用于保持体温和供人体散热。吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，导致四肢寒凉。

 

做5件事过个温暖的冬天

 

俗话说“十病九寒”“百病寒为先”，保暖是整个冬天都应做到的事儿。建议怕冷的人，从以下几方面调养身体。

 

1.睡前泡泡脚

坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法，有助提升身体御寒能力。

 

晚上7-9点，用40℃左右的水，浸泡双脚15-20分钟（不宜超过20分钟），让水漫过脚踝，泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干双脚，并穿上保暖袜子。

 

 

2.护好身体6个部位

防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等部位，整个人就会暖和很多。

 

• 天冷出门戴顶帽子，最好盖住前额和耳朵。
• 选择有领子的衣服，起风时外出最好戴围巾。
• 穿个背心或马甲，有助缓解后背发凉的情况。
• 避免穿低腰裤，外套最好过腰过腹，利于腹部保暖。
• 必要时佩戴护膝，在室内时可以在膝盖上盖一块小毯子来保暖。

 

3.以温开水为主要饮品

贪吃冰凉生冷食物，就相当于在体内开了个“大冷库”，长此以往，寒邪就会在体内安营扎寨。

 

一年四季都应以温开水为主要饮品，天冷时还应通过饮食祛寒，牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等食物都有助御寒。

 

 

4.穿双厚底鞋

鞋是直接接触地面的，如果鞋底太薄，凉气自然会进入人体。应选择有一定厚度、最好包裹住脚踝的鞋，并垫上鞋垫。

 

脚容易出汗的人，可以随身备一双袜子，在出汗脚凉后及时换上。

 

晚上睡觉还可以穿上温暖、宽松的棉袜，避免夜间双脚受凉。

 

5.晒晒后背

如果户外活动减少，最好在下午4~6点晒晒后背，每次晒半小时左右，边晒边拍打按摩，有助借助自然界阳气温通经脉。

 

健康是一点点攒出来的，少喝一口冷饮，多加一件衣服，勤动一下身体，你也能成为人群中不怕冷的那一个。

骨折是生活中常见的意外伤害，而吸烟作为一项不良习惯，对骨折的恢复有着诸多不利影响。

首先，吸烟会影响骨折部位的血液循环。烟草中的尼古丁等有害物质会导致血管收缩，使得血液难以流通至骨折部位，从而影响骨骼的正常愈合。长期吸烟的患者，骨折愈合时间会明显延长，甚至可能出现骨不连的情况。

其次，吸烟还会增加血栓形成的风险。烟草中的有害物质会损伤血管内皮，导致血液凝固，形成血栓。这对于骨折患者来说，无疑增加了病情加重的风险。

因此，骨折患者应尽量避免吸烟。同时，饮酒也应限制，以免加重病情。在饮食方面，患者应多吃富含蛋白质、钙质的食物，如新鲜水果、绿叶蔬菜、大豆、瘦肉、虾类、鱼类等，以促进骨折恢复。

除了戒烟限酒，患者还应注意以下几点：

• 保持良好的心态，积极配合治疗。
• 适当晒太阳，促进钙质吸收。
• 在医生指导下进行功能锻炼，促进血液循环。
• 遵医嘱使用促进骨折愈合的药物。
• 保持卧床休息，避免剧烈运动。

此外，患者还应告知家人和亲友，共同营造一个无烟的环境，以免二手烟对病情造成影响。

随着冬季的到来，早晨的浓雾成为了许多城市常见的景象。然而，对于心脑血管病患者来说，雾天晨练却隐藏着巨大的健康风险。

吴以岭院士指出，雾中锻炼对人体健康，尤其是心脑血管健康，有着极大的危害。心脑血管疾病是由于心脑组织缺血引起的病变，而雾中的污染物、潮湿寒冷的气候以及低气压，都可能导致心脑血管疾病的发生和加重。

首先，雾中的污染物会对血管内皮造成伤害，促使动脉粥样硬化斑块形成，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状。其次，潮湿寒冷的雾气会刺激血管痉挛，使血管腔变狭窄，阻碍血液通过，甚至导致斑块破裂，形成血栓堵塞血管。最后，雾天的低气压会促使动脉硬化斑块形成，并影响人的心理，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑血管健康造成损害。

因此，心脑血管病患者在雾天应避免进行晨练。在雾天，人们应减少户外活动时间，出门时佩戴口罩，并尽量选择室内进行锻炼，如做保健操、原地跑步等。此外，心脑血管病患者还应服用一些保护心脑血管的药物，如通心络胶囊，它可以保护血管内皮，抑制血管痉挛，稳定斑块，预防心梗、中风发生，保护老年人的心脑健康免受浓雾侵害。

除了药物治疗外，心脑血管病患者还应注意日常保养，如保持良好的作息规律、均衡饮食、适量运动等。同时，应定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，心脑血管病患者在雾天应避免晨练，并采取相应的防护措施，以保护自己的健康。

血管痉挛性头痛，这种常见的神经系统疾病给患者带来了极大的痛苦。为了帮助大家更好地了解这种疾病，本文将从病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

一、血管痉挛性头痛的病因

血管痉挛性头痛的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

1. 神经系统因素：神经功能紊乱、神经递质失衡等可能导致血管痉挛性头痛。

2. 精神心理因素：长期精神紧张、压力过大、情绪波动等可能诱发或加重头痛。

3. 生活方式因素：缺乏运动、饮食不规律、睡眠不足等也可能导致血管痉挛性头痛。

二、血管痉挛性头痛的治疗方法

1. 药物治疗：对于血管痉挛性头痛，常用的治疗方法包括：

（1）非甾体类抗炎药（NSAIDs）：如乙酰氨基酚、阿司匹林等，可缓解头痛症状。

（2）抗抑郁药：如三环类抗抑郁药，可预防头痛发作。

（3）镇静药：如地西泮等，可缓解焦虑、紧张情绪。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗等方法，改善局部血液循环，缓解头痛症状。

3. 心理治疗：通过心理咨询、心理疏导等方法，帮助患者缓解心理压力，改善情绪。

三、血管痉挛性头痛的日常保养

1. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 饮食调理：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。

4. 保持心情舒畅：学会缓解压力，保持乐观的心态。

四、医院与科室

对于血管痉挛性头痛的治疗，建议到神经内科就诊。神经内科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

尼莫地平片，作为一种广泛应用于临床的药物，在治疗多种神经系统疾病方面发挥着重要作用。它主要用于蛛网膜下腔出血后的脑血管痉挛和急性脑血管病恢复期的血液循环改善。

针对不同的疾病，尼莫地平片的用法用量有所不同。以下是几种常见疾病的用药说明：

1. 缺血性脑血管病：每日口服30~120mg（1.5~6片），分3次服用，连服1个月。

2. 偏头痛：口服一次40mg（2片），一日3次，12周为一疗程。有效率达88%，约有一半病例可基本痊愈或显效，对血管性、紧张性和丛集性以及混合型头痛等均能减轻疼痛程度，减少发作频率和持续时间，并能防止先兆症状的出现。

3. 蛛网膜下腔出血所引起的脑血管痉挛：口服一次40~60mg（2~3片），一日3~4次，3~4周为一疗程。如需手术的患者，手术当天停药，以后可继续服用。

4. 突发性耳聋：口服一日40~60mg（2~3片），分三次服用，5天为1疗程，一般用药3~4疗程。

5. 轻中度高血压病：高血压病合并有上述脑血管病者，可优先选用。口服开始一次40mg（2片），一日3次，一日最大剂量为240mg（12片）。

需要注意的是，在使用尼莫地平片时，患者应严格按照医嘱进行用药，切勿自行增减剂量或停药。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及肝肾功能不全者应在医生指导下使用。

尼莫地平片作为一种常用的神经系统药物，在临床应用中取得了良好的疗效。然而，任何药物都有可能产生不良反应，因此在用药过程中，患者应密切关注自身反应，如出现异常情况，应及时就医。

雷诺病，顾名思义，是指肢端血管发生痉挛，导致供血不足的一种疾病。这种疾病在临床上并不罕见，尤其是年轻女性群体。雷诺病的发病原因复杂，可能与自身免疫性疾病、环境因素、职业因素等多种因素有关。

那么，雷诺病能否治愈呢？答案是可以的。但是，治愈的关键在于早期诊断和合理治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：药物治疗是雷诺病治疗的主要手段之一。常用的药物包括硝酸甘油、妥拉苏林、哌唑嗪等。这些药物可以扩张血管，缓解血管痉挛，改善肢端供血。

2. 手术治疗：对于一些病情严重、药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括交感神经切除术等。

3. 中医针灸：中医针灸在雷诺病的治疗中也取得了一定的疗效。通过针灸可以调节人体的气血，改善肢体血液循环。

4. 日常保养：雷诺病患者在日常生活中应注意保暖，避免寒冷刺激；戒烟限酒；保持情绪稳定；适当锻炼等。

此外，雷诺病患者还应定期复查，及时调整治疗方案。总之，雷诺病虽然难以根治，但通过合理的治疗手段可以有效控制病情，提高患者的生活质量。

在治疗雷诺病的过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱。同时，也要树立信心，保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜病魔。

你是否有过胸闷、胸痛的经历？这可能是你的血管正在“抽筋”。

24岁的小李在一次工作中突然感到胸痛和呼吸困难，被紧急送往医院。经检查，确诊为心脏血管痉挛导致的急性胸痛。

传统观念认为心血管疾病主要发生在中老年人身上，但近年来，由于生活压力、不良生活习惯等因素，年轻人出现血管痉挛的案例也在逐渐增多。

那么，什么是血管痉挛？它有哪些危害？我们又该如何预防和治疗呢？让我们一起来了解一下。

血管痉挛：血管的“地震”

血管痉挛是指血管平滑肌突然收缩，导致血管腔狭窄或闭塞，从而引起血流减少或中断。冠状动脉痉挛是其中最常见的一种，主要发生在冠状动脉血管。

血管痉挛的程度、持续时间以及对心血管和组织器官供血影响的不同，会导致不同的症状和结果。轻者可能出现心绞痛、胸闷等症状，重者则可能导致心肌梗死、心律失常甚至猝死。

血管痉挛的发生可能与多种因素有关，如情绪激动、寒冷刺激、高血压、高血脂、糖尿病等。

警惕！血管痉挛的危害

血管痉挛的危害不容忽视。以下是一些常见的危害：

• 心绞痛：血管痉挛导致心肌缺血缺氧，引发心绞痛。
• 心肌梗死：血管痉挛导致心肌缺血时间过长，引起心肌梗死。
• 心律失常：血管痉挛可能导致心律失常，如心动过速、心动过缓等。
• 猝死：严重的心血管痉挛可能导致猝死。

预防血管痉挛，从生活做起

预防血管痉挛，关键在于养成良好的生活习惯：

• 保持良好的心态，避免情绪激动。
• 避免寒冷刺激，注意保暖。
• 戒烟限酒，控制体重。
• 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。
• 保持规律的运动，增强体质。

总之，血管痉挛是一种严重的心血管疾病，需要引起我们的高度重视。通过养成良好的生活习惯，我们可以有效预防血管痉挛的发生，保护自己的心脏健康。

冠状动脉痉挛是一种常见的冠状动脉疾病，主要表现为胸闷、胸痛等症状。这种疾病是由于冠状动脉突然收缩，导致血管不完全或完全闭塞，进而引发心肌缺血、心绞痛、心律失常、心肌梗死和猝死等严重后果。

冠状动脉痉挛的发病原因复杂，可能与以下因素有关：

1. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素可能导致冠状动脉痉挛。

2. 环境因素：寒冷、潮湿、气温骤变等环境因素也可能诱发冠状动脉痉挛。

3. 吸烟、饮酒：吸烟和饮酒是冠状动脉痉挛的重要诱因。

4. 药物因素：某些药物如倍他乐克、比索洛尔等可能导致冠状动脉痉挛。

5. 感染：病毒感染、细菌感染等也可能诱发冠状动脉痉挛。

治疗冠状动脉痉挛的方法主要包括：

1. 药物治疗：根据患者具体情况，医生可能会选择硝酸甘油、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等药物进行治疗。

2. 介入治疗：对于部分患者，医生可能会选择冠状动脉介入手术进行治疗。

3. 生活方式调整：患者应戒烟限酒，保持良好的心态，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

4. 饮食调整：患者应保持低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

为了预防冠状动脉痉挛，我们应做到以下几点：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

3. 注意保暖，避免寒冷刺激。

4. 遵医嘱，合理用药。

外周血管痉挛性疾病，一种常见于年轻女性的疾病

外周血管痉挛性疾病，顾名思义，是指由于血管痉挛导致的周围血管供血不足。这种疾病在年轻女性中尤为常见，常常因为寒冷刺激、情绪激动或精神紧张等因素而诱发。当血管发生痉挛时，会导致周围动脉供血不足，出现苍白、发绀、肢体麻木和刺痛等症状。虽然这些症状在升温后会得到缓解，但如果反复发作，甚至可能导致肢体坏死。

明确病因，针对治疗

针对外周血管痉挛性疾病，首先需要明确病因。常见的病因包括免疫性疾病、慢性闭塞性疾病、神经系统疾病，以及一些特殊药物和职业病等。在明确病因后，可以针对性地进行治疗。

药物治疗，缓解症状

药物治疗是治疗外周血管痉挛性疾病的重要手段。常用的药物包括：

• 硝酸盐：如硝酸甘油，可以改善外周血管，缓解心肌缺血或心肌梗死的症状。
• α受体阻滞剂：如酚妥拉明，可以阻断α1、α2受体，改善由受体兴奋引起的心脏α症状，如心力衰竭和心律失常，也可降低血压。
• 钙阻滞剂：如硝苯地平片、氨氯地平片、氟桂利嗪等，可以选择性作用于外周血管以降低血压，或扩张外周血管以改善头痛症状。
• β受体阻滞剂：如阿替洛尔、普萘洛尔等，可以阻断β1、β受体2扩张外周血管，治疗相关疾病。

日常保养，预防复发

除了药物治疗外，日常生活中也需要注意以下几点，以预防外周血管痉挛性疾病的复发：

• 保暖避寒：避免寒冷刺激，特别是在寒冷的天气里，要注意保暖。
• 控制情绪：避免情绪激动或精神紧张，保持心情舒畅。
• 增加富含纤维的食物摄入：如粗粮、米糠、麦麸、干豆、海带、蔬菜和水果等，以降低血清胆固醇浓度，保护脑血管健康。
• 多吃能降低血脂的食物：如洋葱、大蒜、蘑菇、木耳、芹菜等，以降低血脂浓度，保护脑血管健康。

寻求专业帮助

如果出现外周血管痉挛性疾病的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便得到及时、有效的治疗。

性爱，作为人类生理需求的重要组成部分，是健康生活的一部分。然而，在某些特定情况下，性爱可能会带来风险，甚至导致猝死。本文将探讨导致性猝死的原因，以及5种情况下应避免进行性生活的风险。

一、性猝死的原因

性猝死是指在性生活中突然死亡的现象，其发生原因复杂，可能与以下因素有关：

• 心脏疾病：患有心脏病的人，在性生活中可能会因为兴奋导致心脏负荷加重，引发心肌梗塞或猝死。
• 高血压：高血压患者在进行性生活时，可能会因为血压升高导致脑溢血或心肌梗塞。
• 糖尿病：糖尿病患者在进行性生活时，可能会因为血糖波动导致心脑血管事件。
• 过度疲劳：长时间工作、劳累过度或睡眠不足，都可能导致身体抵抗力下降，增加性猝死的风险。
• 精神紧张：焦虑、恐惧等情绪波动，可能会引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，增加性猝死的风险。

二、5种情况下应避免性生活

以下5种情况下，应避免进行性生活，以免增加猝死风险：

• 患有心脏疾病：心脏病患者在进行性生活时，应遵医嘱，避免剧烈运动和情绪波动。
• 患有高血压：高血压患者在进行性生活时，应注意监测血压，避免血压过高。
• 患有糖尿病：糖尿病患者在进行性生活时，应注意控制血糖，避免血糖波动。
• 过度疲劳：长时间工作、劳累过度或睡眠不足，都可能导致身体抵抗力下降，增加性猝死的风险。
• 精神紧张：焦虑、恐惧等情绪波动，可能会引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，增加性猝死的风险。

三、如何预防性猝死

为了预防性猝死，建议采取以下措施：

• 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒，有助于降低心脑血管疾病风险。
• 定期体检：及时发现并治疗心脑血管疾病，有助于降低性猝死风险。
• 保持良好的心态：避免过度焦虑、恐惧等情绪波动。
• 性生活前做好准备：充分沟通，营造良好的氛围，避免过于激烈的行为。

总之，性爱是人类健康生活的一部分，但也要注意避免风险，保持健康的生活方式，才能享受美好的性生活。

颈椎后脑勺疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致颈椎后脑勺疼痛的原因及相应的处理方法：

1. **颈椎病**：颈椎病是颈椎后脑勺疼痛的常见原因。颈椎病可分为多种类型，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。颈椎病引起的疼痛通常呈持续性，伴有颈部僵硬、活动受限等症状。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

2. **局部软组织损伤**：长时间保持同一姿势、颈部过度劳累或受到外力撞击等都可能导致局部软组织损伤，从而引发颈椎后脑勺疼痛。治疗局部软组织损伤的方法包括休息、局部热敷、轻柔按摩和药物治疗。

3. **蛛网膜下腔出血**：蛛网膜下腔出血是一种严重的疾病，可导致突发性剧烈的后枕部疼痛，伴有恶心、呕吐、头晕等症状。蛛网膜下腔出血的治疗需要及时就医，进行相应的检查和治疗。

4. **血管痉挛**：血管痉挛也可能导致颈椎后脑勺疼痛。血管痉挛的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

5. **神经痛**：神经痛也可能导致颈椎后脑勺疼痛。神经痛的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

颈椎后脑勺疼痛患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势、过度劳累和受凉。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。