早上起床口干口苦口臭要注意，很可能是提示身体出现一些病症，尤其是那些刷了牙以后还感觉口苦口臭的！

 

当然，像我们大家平时如果一直精神压力太大，生活没有规律，又得不到充足睡眠，还喜欢抽烟喝酒，睡觉喜欢打开嘴巴睡觉、打鼾等等，有这些生活习惯的人都容易出现口干口苦口臭现象，但是只要能及时调整这些不好的生活习惯，都能得到较好的改善！

 

 

但是，如果是因为以下这些原因导致的早上起来口干口苦口臭，那要注意及时就诊， 治疗原发疾病！

 

• 出现胆囊相关疾病比如胆囊炎、胆囊结石等导致的胆囊功能下降引起的；
• 还有不管是中医讲到的：口干口苦口臭都跟我们胃热、胆气上溢、肝胆郁热有关。而西医中，我们临床上也发现患有某位胃肠道疾病，引起胃食道反流、食道存在炎症以及胃动力差的病人，也会出现口干口苦口臭等现象；
• 临床，有部分患有糖尿病以及一些内分泌疾病的人也有口干口苦口臭的病症，
• 当然，对于一些患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及某些感染性疾病的人也容易出现口干口臭口苦现象，都值得我们去排查！

 

 

因此，对于排除了自己不是因为生活习惯不好导致的口干口臭口苦现象的人，一定要到医院做一个口腔方面检查，同时最主要的还是要去做一个胃镜和肝胆B超相关胃胆方面的排查！

 

在生活方面，一定要注意平时多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和微量元素，注意保护我们舌头味蕾作用，因为我们正常成年人大约有一万多个味蕾，但是苦味多来源于我们的舌根部！

 

最后，要注意补充足够的水分，成人每天大约需要2200毫升水，而从食物中只能获取1000毫升，大部分还是要靠自己喝水补充，缺水是导致很多慢性病出现像口干口臭口苦现象的一部分原因所在！

 

所以，很多人都有这种感觉，早上起床时口臭好像特别严重。

 

那有什么办法可以避免吗？

 

事实就是：基本上……很难避免。但一般早起口臭，刷牙后会消失，如果没有改善，那就需要去口腔科查一下是否有其他原因了。

说起口臭，很多人可谓是深有感触。有时候，跟别人一说话，别人就捂鼻子。自己尴尬，别人也不好意思。甚至有的人因为口臭影响了自己的婚姻或者工作。

 

为了去除口臭，尝试了各式各样的方法，漱口水、口香糖、甚至是西药治疗，但效果都不明显，想要去除口臭，只有找到病因，对症用药，才能立竿见影。

 

那么，从中医角度来看，口臭是如何来的？有药可以治疗吗？

 

中医认为，引起口臭的原因主要以胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。

 

目前市面上用于治疗口有异味的中成药不胜枚举，因用药方便广受欢迎。在推荐中，最关键的一步就是辨证论治，如此才能药到病除。而辨证论治的要点在于分清虚实，实证以实热、食积、气郁为主；虚证以脾胃虚弱、肾虚为主。

 

 

一、实证

 

1.胃热上蒸

 

症状：口臭，口渴喜饮冷，口舌生疮糜烂，牙龈肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清胃泄热。

 

用药举例：黄连上清丸，每次9克，每日3 次口服；三黄片，每次4片，每日3 次口服。

 

2.痰热壅肺

 

症状：口气腥臭，胸痛胸闷，咳嗽痰黄粘稠，大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

 

治则：清热宣肺。

 

用药举例：羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服；复方鱼腥草片，每次5片，每日3次口服。

 

 

3.肠胃食积

 

症状：口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便稀或解之不尽感，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。

 

治则：消食化积导滞。

 

用药举例：保和丸，每次9克，每日3次口服；复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。

 

4.肝火犯胃

 

症状：口臭，伴有嗳气吞酸，胃部胀满或疼痛，两肋胀满，纳呆，舌红、苔黄、脉弦等。

 

治则：疏肝理气，清泻肝火。

 

用药举例：龙胆泻肝丸，每次1~2丸，每日2次口服；丹栀逍遥丸，每次6~9克，每日2次口服。

 

二、虚证

 

1.脾胃虚弱

 

症状：口臭、纳呆、乏力、怕冷、易疲劳、大便稀等，舌淡、苔薄白、脉细。

 

治则：补脾益气。

 

用药举例：补中益气丸，每次6克，每日2次口服；归脾丸，每次9克，每日2次口服。

 

2.肾阴亏虚

 

症状：口臭、牙齿松动、腿膝酸软、手足心热、口燥咽干、容易出汗、面部潮红，舌红、苔少、脉细数等。

 

治则：补肾泻火。

 

用药举例：六味地黄丸，每次6~9克，每日2次口服。

口臭这个事儿有点像指鹿为马，他不说她不说，大家其实都知道，只有你不知道。

所以，悄咪咪告诉你一个识别口臭的方法。

找一个干净的手腕，尽量伸出舌头，用舌头的中后部舔一下，等待风干，然后闻闻味道。

口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气体。

因此用舌头的中后部判断口臭最准确。

 

 

刷牙时是不是忘了一件事？

你是不是忘了：

刷舌苔（注意，这个考试会考）

口臭你可以简单理解为是口腔中细菌放的屁。

人类的舌苔和牙齿勾缝中，藏着大量厌氧菌和食物残渣。厌氧菌在分解食物残渣时，会产生一类硫化物，闻起来有点像屁的味道。

舌苔如果很厚的话细菌生长会更旺盛，大量产出有味道的硫化物。

所以如果你平时不习惯刷舌苔，嗯……有内味儿了。

刷舌苔比较简单，可以用软毛牙刷轻轻从里往外刷舌苔。

就蒜党也经常有口臭的困扰。

虽然说吃面不就蒜，味道少一半。但是估计到时候你女朋友一定会嫌弃你（如果你有的话）。

 

大蒜里面含有二烯丙基二硫三硫四硫等各种硫化物，既然是硫化物，臭就不能避免。

不过有研究发现，苹果中含有大量多酚，能够有效去除大蒜留在口腔中的硫化物味，相比起口香糖效果可能更好。

长期抽烟，不仅仅牙齿上会有黄黄黑黑的烟斑、结石、舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。

所以戒烟也是防治口臭的好方法。

 

大部分口臭是因为口腔问题

 

口臭大多数是因为口腔疾病的原因，张开嘴，看看你的牙。

1. 检查牙齿是否有牙菌斑、牙结石，牙龈是否红肿牙周炎、牙结石上有大量的细菌，靠着分解食物残渣，产生难闻的气味，出现牙结石以及牙菌斑的情况要及时去洗牙。

一般推荐半年洗一次牙。

2. 检查有无龋齿、牙齿缺失龋齿和牙齿缺失的地方容易发生食物嵌塞，食物嵌塞的位置细菌容易生长、聚集。

3. 看看假牙是否正常如果假牙长期使用后老化，假牙和正常牙齿之间的缝隙不容易清洁，细菌就容易在缝隙中聚集。

 

 

某些疾病也会引发口臭

身体某个方面出了问题，口臭就会是其中表现之一。

这类口臭成为非生理性口臭，主要是鼻腔、胃部疾病引发的。

胃食管反流的患者，因为胃部的内容物向上反流至咽喉部后，口腔会是酸臭味的。

幽门螺杆菌感染的患者，口腔中会有臭鸡蛋的味道。幽门螺杆菌会寄生在牙齿表面、口腔软组织上，随着唾液和食物一起到达胃部。

鼻窦炎患者，鼻窦部位的炎性分泌物流经口咽处，口腔中就会有腥臭味。

当然，鼻窦炎的时候，你还会出现流脓鼻涕、发热、头痛等症状。

总结一下口臭的应对方案：

核心方法是通过一些有效的方法，减少口腔中的细菌。

 

• 刷牙记得刷舌苔；
• 坚持刷牙、用牙线祛除口腔犄角旮旯中的牙菌斑。牙刷清除牙齿表面的牙菌斑，牙线清除齿缝中的食物残渣；
• 不抽烟；
• 治疗牙结石、牙周炎。

 

作者 | 代杰文 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 颌面外科

责任编辑 | 毛十三

您是否受困于亲密朋友的口腔异味，而不愿与其发生近距离接触？您是否为自己的口腔异味而倍感焦虑？您是否担心孩子不好好刷牙影响其社交而产生心理阴影……据统计，口腔异味影响着近1/3人的生活。

 

口臭一般由正常生理状态、病理状态下或某些及其他因素引起。生理状态引起者一般不易察觉，长时间不说话（如晨起时）、不喝水，不饮食时，唾液分泌减少，便出现口腔异味，这种类型持续时间较短，且经过适当的口腔卫生措施可很快消除。

 

 

病理状态的口臭又可分为口腔来源（占80~90%）和非口腔来源。若闭口后，仍有臭味从鼻部呼出，即可判断为为非口腔来源。口腔来源的口臭是由口腔内的各种微生物在消化口腔内滞留物质过程中产生的代谢产物引起的。口腔卫生差（长期不刷牙者），软垢、牙石的大量积聚，牙龈的炎症，牙周的脓肿，龋病都是常见病因；口腔内的癌变组织常会发出异常明显的异味；舌苔的异常则是较易发觉的病因。

 

呼吸道、血液系统、消化系统的一些病变也可通过呼气表现出来。如上呼吸道的上颌窦的长期慢性炎症，鼻咽部的脓肿，喉头部的癌变等；下呼吸道支气管、肺部的炎症、脓肿、癌变等；全身各个部位（如胃肠道、肝等）发出的伴有恶臭的挥发性气体进入血液系统，由此被带往肺泡随气体交换呼出（正如日常生活中常见的：喝完碳酸饮料后不停地打嗝）。

 

另外，肝硬化患者常呼出“鼠骚味”的气体，肾病晚期患者伴有的“尿臭味”，糖尿病患者身上的“烂苹果味”，以及服用某些药物后呼出的异常气味都属此范畴。此外，某些食物，如大葱、大蒜、韭菜、味道较重的调味品等都可导致口腔异味。

 

 

说了这么多，也有人会担心，自己是否有口臭？下面就给大家介绍几个检测方法：

 

1、最方便快捷的方法就是咨询身边较为亲密的人：如父母、闺蜜等。但有时候，即使是最信任的人，也不免担心伤害你自尊而不忍直言。

2、专业人士的嗅觉判断：用一根长约10cm的塑料管放入口中，让受检者呼气，检测者通过嗅另一端的气味来判断。但检测者主观因素对结果的影响较大。

3、气相色谱检测法：是目前检测口臭的金标准，定性定量的检测口臭气体的成分和含量，客观的得出各种臭源物的准确值。
 

其实，一切都重在预防，得知病因后我们便能对因防范。勤刷牙、常漱口、定期口腔检查、远离口臭、亲近家人。

每个人都渴望有丰富的社交圈子，毕竟离群索居的孤独着实让人难受，除非是世外高人。在社交过程中，难免要近距离接触，然而在于人交往中，口臭就是横在交际中的一座大山。

　　 

对于每个人来说，都希望自己的口气清新，呵气如兰，然而有时候就是天公不作美，偏偏出现口臭，这让人有口难开，好不尴尬。倘若是情侣之间，在刚刚确定关系时，想要接个吻啊啥的，定会被口臭败兴，影响后续发展。倘若真是如此，一定会埋怨：都是口臭惹的祸。

 

 

那么，口臭一般是怎么得来的呢？在中医看来，一般分为胃火型和食积型两种。胃火型口臭大多是由火热邪气侵犯胃腑所导致的，一般除了口臭之外，还会有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等证。如果是这种口臭，一般可以用清胃散（生地黄、当归身各9克，牡丹皮15克，黄连18克，升麻3克）加减。

 

那么，如果是食积型的口臭呢？这种大部分是由过饱伤胃，宿食停滞胃中引起的，一般会有口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气等症状。由食积引起的口臭，在治疗上自然是以化食积为主。一般可以使用保和丸（焦山楂、炒神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒莱菔子、炒麦芽），也可以用大山楂丸（山楂、麸炒神曲、炒麦芽）。

 

 

在民间，也有一些老中医使用祖传秘方或老偏方治病的经历，在我们老家，就有一位老中医，治疗口臭有秘方。当年我也是患有口臭之疾，请教老中医，他用藿香10克，防风、甘草各5克，生石膏（先煎）3克，水煎服，效果不错。

　　 

后来，再拜访一位老中医的时候，问及治疗口臭可有灵丹妙药？他也很慷慨，告诉我一个方子：藿香10克，石菖蒲10克，连翘10克，炒黄芩10克，滑石（包煎）10克，木通6克，白豆蔻（后下）6克，制半夏6克，厚朴6克，薄荷（后下）6克，川黄连3克，生甘草3克，水煎服。

 

 

口臭这个尴尬的病证，除了用药之外，还得注意个人卫生，以及个人的饮食习惯。也可以用芦根、薄荷、藿香煎汤漱口，也有一定的防治作用。

现在压力不断增大，很多人因为忙碌的工作，而选择点外卖；很多人为了早上多睡一会而选择不吃早饭；甚至有的人工作太入迷还会耽误吃饭的时间。长时间的饮食不规律会让我们的胃越来越虚弱，出现很多不适，不管我们吃什么东西都不太消化，这说明我们已经出现了胃病。一定要重视，否则将影响工作以及生活。

 

 

有口臭就是肠胃不太好的表现。如果我们的胃部出现了问题，口腔里会出现异味，口臭大多数发生在喜欢吃油腻食物的人身上，因为长期食用油腻的食物，造成大量油脂堆积在胃壁上，不易消化，长此以往，就会产生难闻的味道。

 

 

除了有口臭，肠胃不好的人还有这些症状。肚子疼，对于不正常吃饭的人来说，基本上都会伴有一些胃病，饭后就会出现肚子疼的现象；感到腹胀，当我们每次吃完饭之后，也会进行一些运动，但是总感觉不消化，甚至会经常放屁；胃部容易反酸，你们有没有这样的经历，每当我们吃完饭，就会感觉比较困，但是，要注意刚吃完饭之后不要立刻睡觉，因为我们在睡觉的时候，胃部蠕动的速度会变慢，会导致堵塞肠道，让食物堆积在肠道里从而产生胃部反酸。另外，有黑眼圈出现，可能也是受到肠胃的影响。如果出现了这些症状，不要忽视。

 

我们应该怎样调理肠胃呢？试试这6个小方法，或许有效。

 

饮食要清淡

 

清淡饮食有助于养胃，也便于消化吸收。要多吃新鲜的水果蔬菜，这些是养胃的佳品，在日常的饮食中，可以多喝粥，能很好地养胃；少吃油炸，过辣的食物，会刺激我们的肠胃，给肠胃增加负担。

饮食要适量

 

当我们在吃饭的时候，要把握好量，不要吃得太多，如果吃得太多，就会加大胃的工作量，对胃部很不利；也不要吃得太少，因为有些人一旦工作起来就会忘记吃饭，导致胃里没有食物，也会出现胃痛。

 

吃饭要慢

 

吃饭的时候要细嚼慢咽，因为我们在充分咀嚼食物的时候，会分泌大量的物质，可以帮助消化食物中的营养物质，不仅可以减轻胃部的负担，还可以保护胃壁，不要吃得太急，狼吞虎咽，这样不利于消化。

戒烟戒酒

 

对于肠胃不好的人来说，一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身就会对身体造成伤害，过量的饮酒会损伤胃黏膜，严重的话会引起消化道出血，对胃产生不可挽回的伤害。虽然饮酒有助于身体健康，但是一定要注意适量，不宜过多。烟中含有的有害物质会刺激肠胃，因此，尽量戒掉。

 

坚持运动

 

对于肠胃不好的人，可以制定一个运动计划，适量的运动有助于我们强身健体，同时也有助于提高代谢能力。在运动的时候要适量，不宜运动太久，长期坚持下去，会对有利于身体健康。

 

饮食不宜过冷，过热

 

过热，过冷的食物都对我们的肠胃不利，因为过冷或者过热的食物会直接刺激我们的肠胃，使患有胃病的人疼痛发作或者加重。在日常饮食中，要掌握好食物的温度。另外，要规律的饮食，一定要吃早餐，早餐对我们来说是很重要的，规律的饮食有助于胃炎的痊愈。

 

肠胃不好影响着我们的身体健康，所以一定要注意饮食和肠胃的调理，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃有益于肠胃健康的食物，保护好我们的肠胃。

口臭是一件让人很尴尬的事，不仅影响自己的形象，而且还会影响自己的自信心，怕别人对自己有意见。那对于口臭到底是什么原因引起的，我们在生活中应该怎么做去预防自己口臭，或者是发现口臭应该怎么去治疗？是不是口臭都是胃的毛病导致的呢？

 

了解一下口臭

 

口臭指的是在呼吸时或者是经口腔发出臭味的一种症状。一般中老年会常见。有的人是口腔的疾病导致的，有的人是一些其他的原因导致的。正常人口腔出现气味一般与口腔的卫生状况有关系，但是不会很强烈，会随着饮食等发生变化。

 

引起口源性口臭的原因有：

 

1、牙周疾病，例如牙龈炎和牙周炎等。

 

2、龋齿及相关的疾病，龋齿会出现一个洞，食物进入洞内无法消化，与细菌等菌群混合会出现臭味。

 

3、坏死性口炎及坏疽性口炎也会导致口腔产生特异性的腐败性臭味。

 

4、口腔溃疡会导致脱落细胞、细菌、代谢产物聚集，有可能会发生口臭。

 

5、长时间抽烟也会导致口臭，而且还会导致牙齿、手指出现烟黄色。

 

非口源性口臭的原因有：

 

1、呼吸系统的疾病会导致口臭，例如扁桃体疾患等。

 

2、常见的消化系统疾病，如食管癌、胃癌、肠梗阻、消化不良等也会出现口臭。

 

3、肝肾功能呼吸也会出现异味。

 

4、血液疾病、维生素缺乏、糖尿病等 等会出现不同的口腔异味。

 

5、有些人本身没有口臭，可能会因为精神方面的因素而自觉口臭。

 

6、儿童口臭一般是由于口腔的疾病导致的。

 

对于口臭平时要注意口腔的卫生，可以饭后咀嚼口香糖，有助于刺激唾液的分泌从而达到清洁口腔的目的；由于引起口臭的原因比较多，所以需要到牙科、内科、耳鼻喉等科室进行医治。对于非口腔疾病引起的口臭需要进行具体的检查，明确引发口臭的原因，以治疗原发疾病为主，同时也要注意口腔的护理。

 

有些口臭的病患对于口臭并没有引起重视，或者是身边的人不好意思说，自己也没有意识到口臭，从而延误了疾病的确诊及治疗。因此在生活中大家要重视口臭的诊治工作。平时可以多饮用茶水，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，注意口腔的清洁，保持口气的清新。

最破坏气氛的事，莫过于两人情到浓时不小心“噗”地一声窜出一个屁，本来准备上演爱情片的，瞬间变成了搞笑片。

 

又或者，你侬我侬想要来个法式热吻，一张嘴呼出的口气把人熏晕了过去，直接变成恐怖片。

 

生活中因为有口臭，常常出现这样尴尬的场景，跟别人近距离说话时，对方有意识的拉开一段距离，或者皱着眉头一口气憋得满脸通红。

那么，为了避免这种尴尬，我们可以通过以下几种方式自查自己是否有口臭或者其他异味？

通过感官自我检查有无口臭的最简单的办法：双手捂住口鼻，闻一闻呼出来的气味，或者是舌头舔下自己手背，再闻闻手背有没有异味，不过这闻过自己睡觉时候流过口水的人，估计能感受到其中异味。

 

 

当然，市面上有一些体积小巧方便随身携带的口腔口气测试仪。它是利用半导体气敏元件对造成口臭特定气体的检测，通过单片机及液晶显示屏直观显示口腔中异味的浓度，可更为直观的检验有无口臭问题。

 

而在口腔门诊中，口腔医生一般用鼻测法。通过0-5的计分标准来衡量口臭程度，或者用气相色谱仪来检测受试者呼出的气体，这是一种化学分析法。

 

引起口臭的因素有很多，90%以上人的口臭是由口腔细菌导致的，因摄入的食物残渣被细菌分解产生的可挥发性硫化物是引起口臭的主要原因，关键是这90%以上的人有接近70%左右的人都不觉得自己有口臭，因为这是由于我们人体天生的口腔结构决定的，口腔的软腭与我们鼻腔相连，这就导致后部的口腔气味，我们鼻子无法享受到，这点也可以看出我们生物进化还是比较人性化的！

 

 

但是有口臭，自己不尴尬，不代表别人可以忍受呀，而且大部分的口臭问题，如果注意做好口腔清洁，还是可以有效改善的！

 

第一，口腔中食物残渣及时清理，可以使用牙线，但切记使用牙签，只会越捅越大，食物残渣越藏越多，而且还要注意有智齿要注意拔智齿，基本上90%以上的人智齿都是长歪的，不仅容易藏污纳垢，还容易因为牙齿相关疾病；

 

第二，喝水要足，有一部分之所有口臭，是因为睡前喝水量太少，进一步滋生细菌生长，早上醒来，往往口臭更加明显；

 

第三，可以嚼口香糖，但是要注意选择无糖的，可促进口腔口水分泌，预防牙菌；

 

第四，建议每年检查一次牙齿，有口腔疾病比如龋齿、牙周病等要及时处理，同时尽量每年洗一次牙，长久不洗牙，没有几个人口腔是能保持足够干净的，而且很多牙结石是我们刷牙刷不掉的！

口臭在日常生活中比较常见，我们身边多多少少都有一些有口臭的人，可能我们自己就有这个困扰。口臭虽然不是什么大病，不会给身体健康造成严重的伤害，但是对于人际交往是非常不利的，自己本身也许都受不了嘴里的异味，更不用说要求别人理解了。

  

 

为什么会口臭呢？

 

导致口臭的原因分为两大类，一类是外部因素，比如吃了什么味道重的，或者不易消化的食物，另一类是内部因素，比如身体的某些疾病导致的口腔异味。

 

外部因素——吃了什么

薄荷糖：很多人习惯饭后吃一颗薄荷糖，认为这样可以清新口气，消除口腔食物的异味。其实常吃薄荷糖的人都知道，嘴里的糖吃完后，口腔异味更严重了，这是因为我们口腔里的细菌最爱的就是蔗糖了，细菌分解残留的蔗糖时，会产生刺激性的味道，使口臭加重。

  
大蒜：北方人爱吃大蒜是出了名的，虽然大蒜有杀菌的作用，加入菜肴中还可以使味道更加鲜美，但吃完大蒜嘴里的味道也是十分强烈的，因为大蒜中含有一种物质，不仅会加重口臭，在消化的过程中，这种物质还会通过皮肤渗透出来，导致体臭。

 

花生酱：用花生酱涂面包吃可以使平平无奇的面包更加美味，是很多人早餐的不二选择，但是吃完以后我们会发现嘴巴里的味道久久无法消散。这是因为花生酱的黏性太高，残留在我们的口腔中，使口腔内的细菌非常兴奋，在分解的过程中产生刺激性异味。

 

除了以上这些，喝酒、吃肉过量、爱吃乳制品等都容易引起口臭。

  

 

内部因素——哪些疾病

 

口腔疾病：如果有口腔溃疡、蛀牙、坏牙、牙周病等，一般都会导致口臭，这是因为口腔中的细菌增多，堆积在我们的牙龈或牙面上，当我们吃完东西之后，这些细菌就开始分解食物残渣，产生臭味。

 

消化系统疾病：消化不好也会导致口臭，食物在肠胃中没有得到正常的消化和排泄，堆积以后开始腐败，产生臭味，通过口腔排出。像便秘、胃炎等一样会使厌氧菌活跃，产生刺激性气体，加重口臭。

 

肝脏疾病：肝脏不好的人往往也有口臭困扰，肝脏的主要功能是排毒，如果你的肝不好，排毒功能减弱，毒素无法通过正常的渠道排出，就会另辟蹊径，从我们的口鼻和毛孔中排出，形成口臭和体臭。

如何缓解口臭

 

口腔护理篇

一、注意口腔的清洁，每天饭后漱口，仔细清理口腔的食物残渣，销毁口腔细菌的粮食。

 

二、每天至少刷两次牙，一次不低于3分钟，少吃重口味的食物。

 

三、按时洗牙，护理牙齿，有牙周病的要及时治疗，坏牙、蛀牙要尽快看牙医。

  
疾病防治篇

 

一、对于引发口臭的生理疾病，要积极治疗，防止口臭加重。

 

二、肠胃不好的人平时多吃易消化的食物，预防肠胃疾病导致的口臭。

 

口臭对于每个人来说都是唯恐避之不及的，要想彻底摆脱口臭，就要从内部和外部根除口臭的源头。

最近门诊上因口中气味较重而就诊的患者很多，其中印象深刻的是一位年轻女士：“大夫，近半年不知怎么回事，我爱人总是说我嘴巴有味道，而且味道还特别重，和朋友交流也总遇到尴尬的场景，着实让我难受，这到底是怎么回事？”

 

 

口臭一般指口腔中发出的一种让人通过嗅觉感知的不愉快甚至是厌恶的味道。临床上大夫可以根据口臭辨别某些特发的疾病，能够反应出身体的健康状况；虽说不是什么较大的疾病，但是它严重影响了患者的社交活动以及给患者带来较大的心理负担健康，那么口臭怎么来的呢？一般有生理性和病理性两类，下面具体阐述一下。

 

一、生理性

 

1、多由于平时不注意口腔的卫生，不按时刷牙。

 

2、长期饮酒抽烟、嗜食含有特殊气味的食物，如韭菜、榴莲、臭豆腐、大蒜、大葱等。

 

3、生活压力较大，身体过度劳累，使免疫功能严重下降，口腔中厌氧菌的泛滥，导致口臭的发生。

 

二、病理性

 

1、长期便秘。因为人体新陈代谢产生的废物不能及时排出体外，长期以往，就会引起口臭问题。

 

2、口腔疾病。如牙周炎、蛀齿等使口腔中藏匿较多的厌氧菌，致使口腔发出臭鸡蛋味。

 

 

3、现在人们生活条件普遍提高，饮食较为丰富，摄入高蛋白、高胆固醇、高脂肪食物，而摄入果蔬相对较少，容易导致胃肠功能紊乱，使食物长期在胃中停滞，产生的腐败分解物最终导致口臭；以及有幽门螺杆菌感染的胃食管反流、慢性胃炎、十二指肠溃疡等胃肠疾病。

 

4、糖尿病患者因脂肪分解的缘故，使分解物酮体增多，故而发出酸臭味的烂苹果味道。

  
在我们的日常生活中，如果遇到这个令人尴尬的状况时，一定要找准病因，有针对性的实施有效方法，杜绝隐患，以免延误病情，注意以下几点：

 

1、远离不良的生活习惯，做到早晚刷牙的好习惯。

 

2、如果佩戴有可摘的局部义齿，建议睡前将它取出，并进行清洗。

 

3、另外要戒烟、戒酒。

 

4、注意劳逸结合。

 

5、如患有引起口臭的基础疾病，要在专科大夫的指导下，积极控制基础疾病的发展。

我是一个生活在鸡西市的普通人，最近一段时间，我的身体状况开始变得不太好。咳嗽、胃胀、口臭，这三大问题像三座大山一样压得我喘不过气来。每天早上醒来，咳嗽声响彻整个房间，黄色的痰液让我感到恶心。胃部总是胀气，吃什么都没有胃口，口腔溃疡更是让我的日子过得如履薄冰。最糟糕的是，口臭问题让我在社交场合变得越来越自卑，甚至开始回避与人交往。

我知道我需要看医生，但由于工作繁忙和对医院的恐惧，我一直拖延着。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过简单的注册和填写问诊表格后，我很快就被分配到了一位专业的医生。

医生非常耐心地听取了我的症状描述，并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断我的身体状况。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我的问题主要是由脾胃湿热引起的，需要清热祛湿、健脾理气和胃。医生还建议我使用中药免煎颗粒进行治疗，这种方式既方便又有效。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这种新型的线上问诊方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它真的很方便。无需排队等待，无需长途奔波，只需要在家里就能得到专业的医疗服务。更重要的是，我的症状逐渐改善，咳嗽减轻，胃部不再胀气，口臭问题也得到了缓解。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供高质量的医疗服务。对于像我这样忙碌的人来说，它无疑是一个福音。从此以后，我再也不用担心因为疾病而影响工作和生活了。

我曾经是一个活跃在社交场合的年轻人，总是与朋友们一起享受生活的美好。然而，自从我开始出现口干、口苦、口臭等症状后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每次聚会，我都感到尴尬和不自在，害怕自己的口臭会让别人远离我。即使在家中，我也总是感到焦虑和无助，担心自己的健康状况会继续恶化。

在我最需要帮助的时候，我遇到了一个在线医生。通过视频问诊，他详细了解了我的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，我的症状可能是由于胃火旺盛、脾虚湿热引起的，需要调整治疗方案。经过一段时间的治疗，我的口干、口苦、口臭等症状逐渐减轻，内火也得到了控制，大便困难和阴囊潮湿的问题也得到了改善。

在这个过程中，我不仅恢复了健康，也重新找回了自信。现在，我再也不会因为口臭而避免社交活动，而是可以自由地与朋友们分享生活的喜悦。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性，它们为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们可以在家中就能得到及时的帮助和支持。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到有一天，我发现自己的舌头变得异常白，干涩不已，伴随着口臭的困扰。起初，我并没有太在意，认为只是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况不仅没有改善，反而越来越严重。我开始感到焦虑和窘迫，担心这可能是某种疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的中医师进行咨询。经过一番详细的交流，医生告诉我这可能是由于脾虚湿寒引起的，并且还伴随着其他症状，如疲乏无力、便秘等。医生开具了一份中药方，并指导我如何正确服用和调理身体。

在服用中药的同时，医生还建议我注意饮食和生活习惯的调整。比如，多吃一些易于消化的食物，避免辛辣刺激的食物，保持良好的作息规律等。经过一段时间的调理，我的舌头颜色逐渐恢复正常，口臭问题也得到了缓解。我感到非常庆幸和感激，能够在家中就能得到专业的医疗服务和指导。

我一直觉得自己是个很健康的人，直到那天我发现自己的阴囊潮湿，口臭严重。起初我并没有太在意，认为可能是因为天气热或者是个人卫生问题。但是随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用药物、改变生活习惯等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院。我决定尝试一下线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

我在京东互联网医院上注册了账号，并提交了我的病情描述和舌苔图片。很快，一位专业的医生联系了我，并详细询问了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的问题可能与脾虚、湿气重有关，并推荐了中药调理方案。

我按照医生的建议，开始服用中药，并注意了自己的饮食和生活习惯。一个疗程十天后，我发现自己的症状明显改善，阴囊不再潮湿，口臭也消失了。我非常感激这位医生和京东互联网医院，感谢他们帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己有口臭问题。起初我以为只是简单的口腔卫生问题，但即使我每天刷牙两次，使用漱口水，情况也没有改善。我的自信心开始下降，避免与人近距离交谈，甚至在公共场合也感到尴尬。这种窘迫和焦虑感让我开始寻找专业的医疗帮助。

我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了王医师。王医师非常专业和耐心，仔细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一些检查。最终，他诊断出我是因为脾虚湿气重导致的口臭问题。

王医师给我开了一些中药方，并详细解释了如何通过饮食调理来改善我的情况。他建议我多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、薏米等，并少吃油腻、辛辣的食物。我按照他的建议进行了调整，慢慢地，我的口臭问题得到了改善。现在，我再也不用担心与人交谈时的尴尬了。

我一直以为口臭只是一个小问题，直到它影响了我的社交生活和自信心。每次和朋友聚会或者约会，我总是担心自己的口气会让别人感到不适。这种窘迫感让我越来越焦虑，甚至开始回避社交场合。我的咽喉炎也让我的生活变得更加困难，经常感到喉咙疼痛和干燥，影响了我的工作和日常生活。更糟糕的是，最近几个月我开始掉头发，顶部已经有些秃了，这让我非常担心自己的健康状况。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了王医师。起初我有些担心线上问诊的效果，但王医师的专业和耐心让我感到安心。他详细询问了我的症状和生活习惯，并给我提供了个性化的治疗方案和调理建议。

王医师告诉我，我的口臭、咽喉炎和头发掉落都是肾虚和脾肾两虚证的表现。他建议我改变不良的生活习惯，包括减少熬夜、辛辣饮食和过度性生活。同时，他开了一些中药免煎颗粒来帮助我调理身体。我按照他的建议去做，慢慢地我开始感到身体的变化。我的口臭减轻了，喉咙不再疼痛，头发也开始恢复生长。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。我也更加意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。

我从来没有想过，自己会因为口气问题而焦虑不安。作为一名小说家，我总是认为自己有着丰富的想象力和创造力，但当我面对自己的健康问题时，我的思维仿佛被锁定了。每天早上醒来，第一件事就是担心自己的口气是否正常。这种恐惧感让我无法集中精力写作，甚至影响了我的社交生活。

我尝试了各种方法来改善口气，包括使用口香糖、漱口水和刷牙，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“口气大”的原因时，偶然发现了关于幽门螺杆菌的信息。我决定进行自我检测，结果显示我是阳性。这一发现让我更加焦虑和恐慌，我不知道该怎么办，也不知道去哪里寻求帮助。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生耐心地听取了我的症状，并给出了详细的解释和建议。虽然我最初对线上问诊持怀疑态度，但这次经历让我完全改变了看法。医生的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

医生告诉我，幽门螺杆菌阳性并不一定意味着需要立即进行抗生素治疗。首先，可以尝试服用益生菌来抑制幽门螺杆菌的生长。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，包括定期锻炼、保持良好的口腔卫生和避免过度饮酒等。这些小小的改变可能会对我的健康产生积极的影响。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯益生菌饮料，并且更加注意自己的饮食和口腔卫生。经过几周的调整，我发现自己的口气问题有所改善，甚至连写作的灵感也回来了。

这次经历教会了我两个重要的教训。首先，健康问题不应该被忽视或轻视。其次，线上问诊可以是一个非常有效和便捷的解决方案，尤其是在我们无法亲自去医院的情况下。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，并且对自己的健康有了更深入的理解和关注。

我从小就有口臭的问题，尝试过各种方法都没能解决。随着年龄的增长，我的胃也开始不舒服，经常出现胃疼、消化不良等症状。这些问题严重影响了我的生活质量和社交活动。有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是联系了一位医生。医生首先让我发了舌苔照片，并询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生诊断我为脾胃虚寒，并建议我服用中药治疗。由于我对中药不太了解，医生耐心解释了中药的作用和服用方法，并强调了西药和中药的结合使用可以更好地治疗我的问题。

在医生的指导下，我开始了中西医结合的治疗。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保证充足的休息和良好的心态。经过一周的治疗，我明显感觉到口臭和胃部不适有所缓解。医生也在复诊时对我的恢复情况表示满意，并继续指导我进行后续的调理和治疗。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。现在，我已经完全恢复，口臭和胃部不适的问题也得到了彻底解决。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，是他们帮助我找回了健康和自信。

我从小就有口臭的问题，尝试过各种方法都无效。随着年龄的增长，口臭问题变得越来越严重，甚至影响了我的社交生活和自信心。每次和朋友聚会或约会，我都必须保持一定的距离，生怕被人发现我的口臭问题。这种窘迫和焦虑的情绪让我感到非常痛苦。

直到有一天，我在网上搜索“口臭怎么办”时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了口腔科的专家进行咨询。医生非常耐心地听完了我的问题描述，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

在医生的指导下，我开始了一个月的中药调理。每天早晚服用药物，并按照医生的建议进行饮食和生活方式的调整。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的口臭问题逐渐减轻，甚至消失了！我再也不用担心和别人近距离交流的尴尬场面了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以享受到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和金钱，还能让更多人获得优质的医疗资源。

我从小就有口臭的问题，尝试了各种方法都无法根治。随着年龄的增长，口臭问题变得越来越严重，甚至影响到了我的社交生活和自信心。每次和朋友聚会或者面试时，我总是担心自己的口臭会被别人注意到，导致尴尬和不自在。经过多次就医和检查，医生告诉我我的幽门螺旋杆菌检查结果是阴性的，排除了常见的口臭原因。于是，我开始寻找其他可能的解决方案。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过上传舌苔图片和填写详细的问诊表格，医生很快就给出了初步的诊断结果。医生指出我的口臭可能与脾虚湿气重有关，并给出了相应的调理建议和中药处方。医生还特别强调了情绪管理的重要性，认为我的口臭问题与长期的压力和焦虑有关。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了调理，包括改变饮食习惯、规律作息和进行适当的运动。同时，我也开始学习一些放松技巧，如冥想和深呼吸，来帮助自己管理情绪。渐渐地，我发现自己的口臭问题有所改善，社交生活也变得更加自信和轻松。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗建议和个性化的治疗方案。现在，我已经完全摆脱了口臭的困扰，生活也变得更加美好。