一、斑秃的典型症状

 

很多患者突然发现自己出现面积较大的斑秃，但实际上，这需要一个进展过程。从初始的头发松动、毛发质量下降、毛囊萎缩，发展成大面积、整体性的斑秃，有一个明显的渐变过程。

 

脱发区边缘头发松动:在局限性斑状斑秃出现之前，会发现脱发边缘区出现明显的头发松动，这也表示脱发区域处于活动期的表现。
头发呈斑状脱发:随头发逐渐松动，头发的质量也会出现明显改变，随着头发逐渐脱落，显露出头皮。
全身毳毛脱落:有部分患者全身毛发均会受累，眉毛、睫毛、腋毛、阴毛会逐渐脱落。
头皮不适:部分患者可出现头皮的瘙痒感、紧绷感。
其他症状:有部分患者在脱发的同时，还有新的毛发生长，最初出现细软、色浅的绒毛，之后会逐渐增粗、颜色变深。

 

 

二、斑秃的并发症

 

• 甲病变:斑秃患者会并发较为明显的甲病变，指甲肉眼可见呈滴状下凹，还可能会产生纵嵴、变脆等异常状态。
• 白癜风:斑秃常与某些免疫系统疾病并发，如白癜风、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等，这与患者自身免疫系统分泌的抗体有密切关系。
• 甲状腺疾病:甲状腺疾病是斑秃常伴发的疾病，包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。

三、及时就医

 

大多数患者对斑秃的重视程度较低，实际上斑秃越早介入治疗，治愈几率越高，如果斑秃面积过大或进展成普秃、全秃，治疗难度会大大提高，而且通过必要的化验检查可以查出某些内在的疾病，及时治疗提高生活质量。

 

如果父母患有斑秃，应该密切监测自身头发状态，如果出现类似斑秃症状，要去看医生，在医生的指导下进一步检查，早期确诊。儿童出现明显脱发症状，伴随重的指甲性状改变、心理异常，应该及时就医。如果患者斑秃有明显扩大趋势或出现其他位置毛发的大量脱落，应该立即就医。

 

 

四、斑秃都需要做哪些检查呢？

 

• 拉发试验：向一个方向轻轻拉动一定数量的头发，通过计算脱落毛发的数量，判断患者是否容易脱发。如果检测结果为阳性，提示有斑秃的可能性。
• 显微镜检查：显微镜检查主要用于检测脱落毛发的质量，如果表现出明显的上粗下细症状，证明毛囊萎缩，提示有斑秃的可能。
• 皮肤镜检查：皮肤镜检查用于检测脱落后局部头皮的性状，除表现出明显的黄点征、黑点征以外，应该无明显皮损。皮肤镜检查还可用于其他类皮肤疾病的鉴别诊断。
• 皮损组织病理检查：观察皮损处有无真菌感染、毛囊有无减少、有无营养不良。
• 血液检查：对原因不明脱发者，可能需要抽血化验来寻找病因，看看是否因为内分泌功能失调引起，如甲状腺疾病。

斑秃的治愈概率在40%~70%左右，不同病因、不同严重程度的斑秃，治愈概率有一定差别。目前针对斑秃，主要依赖于药物和物理学治疗，无论是口服还是外用药物或光疗，都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈，需要长期治疗并持续用药，治疗周期在数月至数年不等。

 

 

一、斑秃的治疗方法有哪些？

 

1.一般治疗：

 

去除相关诱发因素，注意劳逸结合，向患者解释病程及预后，绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者，可以戴假发以减轻心理负担。

 

2.药物治疗：

 

米诺地尔：米诺地尔是一种常见的外用药物，可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。

糖皮质激素：治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等，可以口服、外用或皮内注射。

地西泮：地西泮是一种常见的镇静药物，对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。

接触致敏剂：在斑秃皮损上使用致敏剂，可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。

免疫抑制剂：对于不适用糖皮质激素类药物的患者，可采用免疫抑制剂治疗，常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。

地蒽酚：地蒽酚又叫蒽林，它具有抗炎和免疫抑制的作用，主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应，如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。

肥大细胞稳定剂：肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用，减轻斑秃症状，常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。

中药提取物：临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。

3.其他治疗

可以应用紫外线照射法、激光照射法，配合中医针灸，对大多数斑秃均有较好的治疗效果。

 

斑秃的治愈机率较高，但不同病因引起的斑秃，治愈概率有很大区别。部分斑秃患者，即便没有采取任何治疗措施，也可以自然痊愈，还有部分斑秃患者持续数年的治疗，也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药，每完成一个治疗周期复诊一次，完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。

 

 

二、斑秃之后毛发还可以再生吗？

 

大多数斑秃病人的毛发是可以再生的，也就是说，对于病情不十分严重，只有几小块斑秃的话，平时注意休息，避免精神紧张，绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同，有的人一个月就能自己长出新头发，有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长，谁自愈的时间短。一般情况下，可通过做拔毛试验和毛发结构检查，大致上能预测斑秃是否能自愈。

作者：邬志海

斑秃在我们的日常生活中比较常见，生活中不少的人深受其困扰。斑秃的出现，会影响患者朋友的外在形象，从而容易丧失信心，让患者朋友苦恼不已。对于斑秃的出现，有些患者尝试了很多方法，但效果甚微。食疗也是治疗斑秃的一种方法，大家可以试试。那么吃什么可以治疗斑秃呢?相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：

1、取50克大米、30克何首乌以及适量的冰糖。首先把何首乌放在砂锅中进行煎取熬汤，然后再放入大米和冰糖，最后把米煮成粥，就可以食用了。

2、取50克大米、15克枸杞子。然后把大米、枸杞子洗干净，然后放在砂锅里面熬成粥，然后进行食用。

3、取10个栗子、15克桂圆肉、50克大米以及适量白糖。首先把栗子切成小碎块，把米熬成粥，然后再放入桂圆肉，食用的时候可以加点白糖。

4、取50克糯米、30克桑葚以及适量冰糖。首先把桑葚浸泡一段时间，然后把长柄去掉，再加入糯米以及适量的冰糖，然后加水放在砂锅内进行煮，可以每天早晨起来服用。

5、取适量菠菜、50克大米。首先把米熬成粥，然后把菠菜放进粥里面，具有清热润便的作用，对于生发也有一定的作用。

6、取500克面粉、20克黑芝麻以及50克核桃仁。首先把核桃仁弄碎，然后跟芝麻相结合，然后把它撒在烙饼表面，具有滋养精血的作用。

7、50克粳米、20克芝麻粉以及适量的白糖。首先把粳米加清水到500毫升，然后加入适量的白糖，熬成稀饭，然后再加芝麻粉，再慢慢把它调匀放在粥内，再煮几分钟即可食用。

8、取5克旱莲草、10克黄菊花，然后用来熬汤可以代茶食用。

9、取200克桑椹、50克蜂蜜以及50克侧柏叶。把侧柏叶用水煎20分钟后去渣，再加入桑椹，再用文火煮半个小时，然后再加蜂蜜成膏。

以上是“吃什么可以治疗斑秃呢”的简单介绍，希望对大家有所帮助。通过本文的介绍，相信大家对治疗斑秃的食疗方法有一定的了解。目前治疗斑秃的食疗方法有很多种，所以我们要结合自身的情况，选择最适合自己的食疗方法。如果发现自己有斑秃症状出现，可以试一试以上的方法，相信会病情的恢复有一定的帮助。

作者：马玉强 副主任医师 唐山市人民医院 性病科

斑秃是一种发生于身体有毛发部位的非瘢痕性脱发病症，该疾病的发生除了会导致患者病变部位的毛发脱落之外，不会引发其他异常的病症出现。精神压力过大、家族遗传、环境污染、内分泌失调、过度频繁烫染毛发以及免疫因素等原因和斑秃的发病都有着一定的联系，外用药物是应对斑秃的主要治疗方式。

以下是几种治疗斑秃的外用药物的介绍：

1、哈西奈德溶液是治疗斑秃的常用外用治疗药物之一。相关研究表明斑秃患者在外用哈西奈德溶液的同时，联合使用谷胱氨酸片，可以获得比较显著的临床治疗效果，而且一般情况下不会导致患者出现一些严重的不良反应。但是对该哈西奈德溶液过敏的斑秃患者不能使用该药物，我们一定要遵照医嘱或者是药物使用说明书来合理使用哈西奈德溶液。

2、斑秃的主要外用治疗药物还包括米诺地尔搽剂。在受到斑秃的侵害之后，我们可以通过局部外用米诺地尔搽剂的方式来达到治疗的效果，局部长期使用米诺地尔搽剂可以达到刺激毛发生长的效果，该药物在应对斑秃的时候可以起到改善毛囊周围微循环以及扩张皮下血管的作用和功效。但是我们在使用米诺地尔搽剂的时候一定要注意警惕到刺激性皮炎、局部瘙痒以及特异性过敏等不良反应的发生。

可以应对斑秃的外用药物非常多样，一般情况下我们在使用外用药物的同时还会联合口服药物的方式来对斑秃进行科学规范的治疗，多种方式联合治疗所取得的疗效将更加显著。我们在使用外用药物以及口服药物应对斑秃的时候，一定要遵循相关的用药原则，仔细阅读药物的使用说明书。

现实生活中有些朋友会出现斑秃的情况，给患者的身心造成的影响是极大的，所以有的患者想采用一些方法来改善，但是又不了解治疗斑秃最快的方法有哪些而很着急。那么，治疗斑秃最快的方法有哪些呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。

1、中医疗法：朋友们出现斑秃的情况时，可以采用一些中药来治疗，需要准备适量骨碎补，藤黄等中药材以及桐油等。先把骨碎补和藤黄养成细末，再放到桐油中浸泡一天，然后蘸取药夜均匀地涂抹在患处，具有促进头发再生的作用，能快速而有效的改善斑秃的症状。

2、按摩头皮：有些患者会伴有精神紧张，焦虑，焦急等现象，这时候可以通过按摩头皮的方法来改善，需要用双手按摩头皮组织处，具有促进血液循环的作用，不仅能放松精神，还能促进睡眠，而充足的睡眠能起到促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢，从而就会促进头发再生而有效缓解斑秃的症状。

3、巧用侧柏叶：患者朋友们还可以才用一些民间偏方来治疗，比如巧用侧柏叶，就是把适量侧柏叶洗净后放在酒精内浸泡一周左右，然后用卫生棉球蘸取药液直接擦拭患处，每天三次，大约两三个月内就可以有效促进头发再生。

4、食疗法：还有些患者是由于营养不良致使免疫力下降而引起的斑秃，可以采用食疗的方法进行治疗，就是多吃些莲子，酸枣仁，百合，核桃仁等具有镇静安神，补气养血等功效的食物，或者是用这些食材煮粥吃，能有效的改善自身症状。

通过上述相信朋友们已经了解治疗斑秃最快的方法有哪些了，建议患者朋友们斑秃是由多种原因引起的，所以想要有效改善斑秃的症状，最好及时去医院进行详细检查来确定病因，然后根据病因进行针对性治疗，以免延误最佳治疗时机而导致脱发的症状更严重。

动脉粥样硬化始终贯穿着人的生老病死，直至化成一抔黄土，所以说，只有预防，没有避免。而斑块的形成，则是动脉粥样硬化的一种表现形式。

 

 

一、什么是动脉粥样硬化呢？

 

动脉粥样硬化是各种原因导致的脂质沉积，当脂质在各种因素的影像下，在血管内皮下的沉积并聚集后，在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化几乎是所有动脉血管疾病的病理基础，比如常见的冠心病、脑梗死、外周动脉血管病等的主要原因。

 

二、什么是斑块形成呢？

 

动脉粥样硬化一旦启动，当脂质沉积越来越多，大量的巨噬细胞就会赶来吞噬掉这些物质，而巨噬细胞的聚集在动脉粥样硬化局部形成了脂质团块，这也就是斑块。斑块的外部被一层膜包绕，这个包膜被称为纤维帽，而正是这个纤维帽，其结实程度决定了这个斑块是不是稳定，而稳定与否，则决定了是不是会有急性血管事件的发生。

 

了解过动脉粥样硬化和斑块的形成过程，我们就再来讨论如何避免斑块的脱落。

 

斑块脱落其实较为少见，因为斑块继续发展，多数进展为狭窄，而斑块较为多见的是斑块的破溃导致的斑块不稳定，继而出现急性血管事件导致血管的急性或者慢性闭塞。 

 

所以，预防斑块脱落和预防斑块的不稳定，今天咱们一起来探讨一下！

 

三、怎么预防斑块的不稳定或者脱落呢？

 

1、避免动脉粥样硬化的出现和进展

 

没有动脉粥样硬化，就没有斑块，就谈不来斑块的破溃不稳定或者脱落了，所以，避免动脉粥样硬化的出现和进展，是上上策。怎样避免动脉粥样硬化和斑块的形成呢？其实动脉粥样硬化和好多因素有关系，发病机制复杂，主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟，还有糖尿病、肥胖和遗传因素等有关，其次还和高龄、C反应蛋白增高、进食高热量食物等以及其他因素有关，所以，避免动脉粥样硬化的发生，主要是积极治疗与动脉粥样硬化有关的疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病等原发病，同时避免相关不良生活习惯，才能减少动脉粥样硬化的提早发生和快速进展。

 

2、出现斑块积极治疗

 

斑块一旦出现，其能够逆转的可能性相对可能非常小，所以，一旦出现斑块，需要积极治疗，斑块的治疗主要是他汀类药物来调脂稳定斑块，其次如有必要，使用抗血小板聚集药物，如阿司匹林抗血小板聚集，可以减少相关急性事件的发生；有研究显示积极使用血管紧张素转换酶抑制剂，可以减少斑块带来的不良事件。所以，出现斑块积极治疗，有助于不良事件的发生。

 

 

3、如有必要，干预治疗

 

斑块再进展，就是我们常说的狭窄或者血管闭塞，而对于有症状，不稳定等有介入或者外科干预的情况，及时的介入干预或外科干预也有着良好的预后。因为严重的斑块造成的狭窄或闭塞，进行再通、重建或旁路移植等外科手术，也可行血管腔内放置支架等介入治疗，都有着相关的循证医学证据。

 

但防患于未然，永远比出现问题再解决要好得多，所以，如何避免动脉粥样硬化的发生和进展，才是重中之重。

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一、斑秃患者的饮食调理

 

斑秃患者在饮食上没有绝对禁忌，但如果能够减少辛辣、刺激性、易过敏食物的摄入，在一定程度上有益于斑秃的治疗。如果能够配合中医食疗，调理体质，对头发再生有一定积极帮助。

 

斑秃患者宜食黑芝麻、何首乌、黑豆，最好可以在专业中医师的引导下介入药膳的帮助。斑秃患者尽量少食辣椒、麻椒、花椒、芥末等具有刺激性的食品，避免容易引起过敏的食物。斑秃患者宜补充适量铁质、维生素、蛋白质，可以多吃蔬菜、水果、豆制品。

 

 

二、斑秃患者如何护理？

 

斑秃的日常护理比较重要，因为治疗周期较长，在治疗期间需要患者养成良好的饮食习惯、生活习惯，还要注意对头皮、头发的保护。病情较为严重的患者要注意调节情绪，否则可能会导致病情加重。

 

日常护理

 

斑秃患者生活中一定要注意休息，注意劳逸结合，切不可过度熬夜，进行强度过大的工作。斑秃患者应该注意养护头发、头皮，应该在医生的指导下选择合适的发用洗剂，并根据个人情况选择合适的清洗频率。斑秃患者应注意日常适量的锻炼，适当运动有助于加快身体代谢，促使病情的稳定恢复，患者可进行跑步、跳绳等有氧运动。
特殊注意事项

 

心理影响

斑秃患者外形会受到较大影响，甚至会影响到患者的心理健康，家长、监护人员应当注意心理干预，使患者保持心情舒畅。

 

药物影响

斑秃需要进行较长时间的治疗，某些治疗药物可能会引起副作用，患者应当注意对症处理，必要时就医更换药物。

 

三、如何预防斑秃？

 

 

斑秃的预防难度较大，因为对于很多患者来说，斑秃会突然发作，产生较大面积的头发脱落。但如果能够养成良好的生活习惯，保持积极的生理状态，对斑秃的预防有非常积极的意义。

 

早期筛查：斑秃具有一定遗传特性，如果父母患有较为严重的斑秃，患者应当注意关注自身头发情况。生活中出现较为明显的脱发、头发变细症状，应当及时就医进行早期筛查。

 

养护毛囊：斑秃受免疫系统影响较大，但这并不意味斑秃不会受到其他因素影响。如果患者能够定期养护毛囊，可以延缓头发脱落速度，延缓病情发展。

 

疾病控制：患有免疫系统疾病的患者应对基础疾病积极控制，对预防斑秃的产生有非常重要的意义。

 

保持乐观：平常注意培养兴趣爱好，如阅读、听音乐、画画等，可以保持患者心情舒畅的活动。当遇到无法排解的心理压力时可以去咨询心理医生，保证自己的精神状态健康良好。

 

运动：适当增加体育锻炼，提高免疫力。

每次走进金碧辉煌的理发店，看着明亮的镜子映出的自己，不由感慨万千：十年前的Tony还要问我要不要把头发打薄显得有层次，现在就已经提议要不要烫个「绵羊卷」显发量多。

 

本来每天掉的那几根就够心疼了，如果突然发现头皮莫名其妙秃了一块，就让人不禁飙泪了：头发呢？怎么斑秃了？

 

 什么是斑秃？

 

斑秃是一种常见疾病，表现为突然发生的局限性脱发，呈现出边界分明的一块无毛发区域，而裸露的头皮并没有炎症表现，也没有鳞屑和瘢痕。

 

 

某些患者晨起发现头发突然掉落，却找不着原因，因此民间很多人把斑秃称为「鬼剃头」。

 

斑秃继续发展出现头发完全脱落称全秃，有严重者眉毛、睫毛、腋毛和全身毳毛全部脱落，则称为普秃。

 

为什么会出现斑秃？

 

● 免疫功能紊乱

 

通常情况下，我们身体里的免疫细胞与外界的病原体等斗争，起着「健康卫士」的作用。

 

但在免疫功能紊乱时，头皮内的部分免疫细胞（如细胞毒性T淋巴细胞）会与局部毛囊抗原发生作用，反而开始攻击毛囊细胞，造成毛囊夭折和头发脱落。

 

● 遗传

 

 

斑秃一定程度上与遗传相关，可以表现为常染色体显性遗传，且约25%的患者有家族史。

 

● 精神因素

 

斑秃的发病还与精神过度紧张、压力过大和机体劳累有关。

 

 局部掉一块，一定是斑秃？

 

脱发的种类有很多种，局部掉一块头发不一定是斑秃。如头癣也会导致脱发，但头皮会附有鳞屑或结痂，伴有头皮瘙痒，真菌检查可以确诊。

 

还有一类脱发疾病称为假性斑秃。它是一种散在的多发性头皮脱发，头皮处会形成瘢痕，并逐渐出现头皮萎缩、毛囊孔消失，形成永久性脱发。

 

 

而有些人头皮毛囊都没有问题，但心理上有拔毛癖，久而久之也会薅秃一块头皮。

 

因此，当突然出现局部脱发时，先别对号入座为「斑秃」，找医生检查和明确病种才是关键。

 

斑秃患者日常生活中要注意什么？

 

斑秃可能代表身体在发出信号，意味着你需要减轻精神压力、加强营养、注意休息，此外，也应当注意头皮局部的保护。

 

• 调整心态：避免紧张，缓解精神压力。
• 健康作息：保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量，适当锻炼。
• 营养均衡、戒烟：减少重口味食物的摄入，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重；以及对头发有滋补作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
• 两天洗一次头：洗发水温以40℃左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。
• 养护头发：头发不宜绑太紧，避免频繁地染发、烫发、暴晒。

 

在养成以上这些良好的习惯后，大多数斑秃可在3~4个月进入恢复期，一年内自然痊愈。

 

注意事项

如果斑秃3个月以上没有好转或出现新的脱发斑，应该到正规医院皮肤科就诊进行治疗。

 

如何治疗斑秃？

 

斑秃是由于免疫细胞不分敌我，攻击自身毛囊所致。因此，使用糖皮质激素等手段「调停内战」，通常可以达到治疗的目的。

 

 

斑秃虽然看上去并不美观，但它对我们身体健康几乎没有影响，且一般可以痊愈，因此不必过分忧虑。

 

参考资料：

[1] 张学军,郑捷.皮肤性病学.第9版[M].北京：人民卫生出版社, 2018

[2]张学军.《走出就医的误区：皮肤性病科》北京：人民卫生出版社, 2014

[3] 王钰倩，乔建军，方红. 国内外斑秃诊疗指南/共识比较[J]．中华皮肤科杂志，2022, e20210184. doi：10.35541/cjd.20210184

 

 

一、斑秃患者的饮食调理

 

斑秃患者在饮食上没有绝对禁忌，但如果能够减少辛辣、刺激性、易过敏食物的摄入，在一定程度上有益于斑秃的治疗。如果能够配合中医食疗，调理体质，对头发再生有一定积极帮助。斑秃患者宜食黑芝麻、何首乌、黑豆，最好可以在专业中医师的引导下介入药膳的帮助。斑秃患者尽量少食辣椒、麻椒、花椒、芥末等具有刺激性的食品，避免容易引起过敏的食物。斑秃患者宜补充适量铁质、维生素、蛋白质，可以多吃蔬菜、水果、豆制品。

 

 

二、斑秃患者的日常护理

 

斑秃的日常护理比较重要，因为治疗周期较长，在治疗期间需要患者养成良好的饮食习惯、生活习惯，还要注意对头皮、头发的保护。病情较为严重的患者要注意调节情绪，否则可能会导致病情加重。斑秃患者生活中一定要注意休息，注意劳逸结合，切不可过度熬夜，进行强度过大的工作。斑秃患者应该注意养护头发、头皮，应该在医生的指导下选择合适的发用洗剂，并根据个人情况选择合适的清洗频率。斑秃患者应注意日常适量的锻炼，适当运动有助于加快身体代谢，促使病情的稳定恢复，患者可进行跑步、跳绳等有氧运动。

 

特殊注意事项：斑秃患者外形会受到较大影响，甚至会影响到患者的心理健康，家长、监护人员应当注意心理干预，使患者保持心情舒畅。斑秃需要进行较长时间的治疗，某些治疗药物可能会引起副作用，患者应当注意对症处理，必要时就医更换药物。

 

三、如何预防斑秃的发生？

 

斑秃的预防难度较大，因为对于很多患者来说，斑秃会突然发作，产生较大面积的头发脱落。但如果能够养成良好的生活习惯，保持积极的生理状态，对斑秃的预防有非常积极的意义。

 

 

早期筛查：斑秃具有一定遗传特性，如果父母患有较为严重的斑秃，患者应当注意关注自身头发情况。生活中出现较为明显的脱发、头发变细症状，应当及时就医进行早期筛查。

 

养护毛囊：斑秃受免疫系统影响较大，但这并不意味斑秃不会受到其他因素影响。如果患者能够定期养护毛囊，可以延缓头发脱落速度，延缓病情发展。

 

疾病控制：患有免疫系统疾病的患者应对基础疾病积极控制，对预防斑秃的产生有非常重要的意义。

 

保持乐观：平常注意培养兴趣爱好，如阅读、听音乐、画画等，可以保持患者心情舒畅的活动。当遇到无法排解的心理压力时可以去咨询心理医生，保证自己的精神状态健康良好。

 

运动：适当增加体育锻炼，提高免疫力。

作者：李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

斑秃是一种突发的脱发病，还有一个名字叫做鬼剃头，如果我们身边有朋友不幸患有了斑秃，不仅会影响患者的外观，而且这个疾病还会给患者心理带来了非常大的损害，其实，斑秃并不是没有治疗办法，斑秃的治疗方法主要有以下几种，一起来了解下吧。

斑秃的治疗方法是什么

首先要有良好的生活作息习惯，每天要早睡早起，保证充足的睡眠，而且在日常的生活中，不要有过激动的情绪，保持每天的好心情，不要焦躁和忧虑，工作也不要太过劳累，可以缓解斑秃的症状。

出现斑秃后，尽量要早去医院治疗，而且要按照医生的疗程治疗，不要有点好转后就停止治疗，这样错失了治疗最佳时间，很容易再次复发，这样就增加了治愈的难度。

斑秃患者最好选择中性温和的洗发水，这样不会伤害头皮，如果使用强碱性的洗发水，会对毛囊有损害所用，加速毛囊的萎缩，导致脱发斑秃。

其次，除了及时进行治疗以外，我们在日常生活中还要注意尽量不用尼龙梳，用木梳或手指按摩头部，促进头部血液循环，勤洗头，夏天一般2-3天一次，冬天一般3-5天一次，建议不用脱脂性或碱性洗发剂;同时要避免吸烟和喝烈酒;调整心情，避免精神抑郁，造成脱发加重。除此之外I，我们洗完头之后如果要烫发或者吹干要格外慎重，温度不要太高;同时还要注意多食蔬菜防止便秘等等，保持良好的生活习惯和运动。斑秃，目前的病因不清。

得了斑秃其实并没有我们想象的那么吓人，所以我们要学会不要给自己太大的心理负担，不要过度劳累，要学会劳逸结合并且适当的释放压力，保持良好的心态，乐观面对生活，只要心情好起来，不管什么样的疾病恢复起来都会很快的。