我们都知道，长时间不运动，突然进行剧烈运动，第二天就会感到肌肉疼痛。大部分人对这种肌肉疼痛见怪不怪，甚至有时还会误把肌肉拉伤与此症状相混淆而忽视。其实，肌肉拉伤可不等同于肌肉疼痛，肌肉疼痛往往在运动后12～24小时才出现，肌肉拉伤属于运动损伤的一种，在损伤后即刻出现症状，轻则造成伤痛，重则致残^[1]！我们一定要对运动后的疼痛判断有所了解，不可掉以轻心。

在肌肉拉伤时，我们的身体内部究竟发生了什么变化？肌肉拉伤的病变和恢复进程又是怎样的呢？

 

 

一.    肌肉拉伤的微观机制

 

肌肉拉伤的实质是肌纤维或者结缔组织的断裂。所谓肌纤维，其实就是肌细胞，它呈又细又长的圆柱形纤维状，因而得名。肌纤维集合在一起，构成了肌束，肌束排列在一起，最终组成了骨骼肌。

在骨骼肌的内外，还“包裹”有结缔组织。覆盖在骨骼肌表面的叫做肌外膜；肌外膜伸入肌肉内，分隔不同的肌束，形成肌束膜；还会伸入肌束内，包绕在肌纤维周围形成肌内膜。肌纤维和其周围的结缔组织如果出现断裂，我们就说出现了肌肉拉伤。

是什么原因导致了组织的断裂呢？研究表明，肌肉的离心收缩最容易引起拉伤^[2]。离心收缩，即肌肉在拉长状态下的收缩，此时，肌肉回缩的力量和拉长肌肉的外力相互“角力”，更容易超过肌肉的承受极限，而造成肌肉的“撕裂”。我们在放下重物和下蹲时，都伴随有肌肉的离心收缩，此时就要警惕肌肉拉伤！

 

二.    肌肉拉伤的三大病变阶段

 

1.  急性炎症阶段

 

急性炎症阶段发生在损伤后72h内^[3]。发生损伤后，肌细胞和结缔组织出现破裂，会释放出各种细胞因子，引起局部的炎症反应，表现出红、肿、热、痛等典型的炎性症状。

 

其中，发红和发热是因为血管的扩张充血，肿胀是因为血管通透性的增加和血液的渗出，疼痛则和各种炎性物质对神经末梢的刺激有关。为了缓解这些症状，我们可以采用冰敷的方法，以收缩局部血管，减少炎性渗出，达到消肿和止痛的目的。

 

2.  再生修复阶段

 

伤后48小时到第6周，断裂的肌纤维逐渐再生^[3]。肌纤维中含有大量平行排列的肌原纤维，它们能像弹簧一样收缩和舒张，是肌纤维结构和功能的基本单位。肌纤维断裂时，肌原纤维也发生断裂，而无法发挥收缩功能。此时，肌细胞可以重新合成一部分肌原纤维，以将断裂的部分“拼接”起来。

 

 

同时，机体也开始吸收渗出液体，伤处也逐渐消肿。此时应采用热敷，以改善局部血液循环，加速肌细胞的再生，促进渗出液的吸收。

 

3.  细胞重建阶段

 

伤后3周至痊愈，新合成的肌原纤维开始在细胞内有序排列，逐渐恢复正常功能^[3]。此时，可以适当进行一些锻炼，以帮助肌原纤维“找准”自己的位置。

 

以上，了解了肌肉拉伤的实质和病变阶段，我们才能更加有效地预防和治疗。肌肉拉伤不容小觑，科学“复健”，你学会了吗？

 

【参考文献】

[1]侯曼,侯佳.肌肉拉伤的临床和基础理论研究[J].中国体育科技,2003(02):9-12.

[2]舒彬,周吉祥.肌肉拉伤的研究进展[J].国外医学(物理医学与康复学分册),1996(03):97-100+107.

[3]刘曼.运动性损伤的成因及其病理学分析[J].锦州医学院学报(社会科学版),2005(03):27-29.

卵巢癌治疗方法多因临床分类而有区别，能分为手术治疗、化学治疗、放射线治疗以及追踪治疗，以下将进一步详细介绍。另一方面，卵巢癌的复发率其实也不低。

 

卵巢癌的手术治疗

卵巢癌手术要动的部位不少，包括：卵巢切除、子宫切除、输卵管切除骨盆腔内的淋巴结切除、骨盆腔内的大网膜切除、腹水检查、盆腔旁淋巴腺的采样、动脉旁淋巴腺的采样。上述的手术可能需要动到大肠或是小肠，所以在卵巢癌的手术之前，可能会需要灌肠。手术中，如果癌细胞并无从卵巢转移到它处的迹象，可能会依病患的有无生小孩的意愿，来选择手术的方式：

 

打算生育的病友：想生小孩的话，可采取保守的治疗方式，只要切除有恶性肿瘤的一边卵巢即可，还要施行大网膜切除及淋巴腺的取样，另一侧健康的卵巢以及子宫则可保留。

 

不打算生育的病友：若未来没有生小孩的计划，则可切除子宫及双侧卵巢，并切除大网膜切除，并在淋巴腺取样。

 

什么是大网膜？

大网膜是腹膜的一种，负责在体内连结与固定各个脏器。无论有没有打算生育，都需要切除大网膜，这是因为肉眼看不清的癌细胞转移，必须切下以病理组织诊断，并作为治疗的依据。淋巴腺的转移，也不可由肉眼清楚断定，所以有必要取出附近的淋巴结，施行组织病理的检查。

卵巢癌要不要化疗？

在卵巢癌手术治疗后，大部分仍要接受化学治疗，以消灭体内残存的癌细胞。传统的化学治疗，大约每 3~4 周一次，至少需要施行六次。约有五成的病人对化疗会有副作用反应，包括：影响肝脏、肾脏、神经和骨髓的功能、恶心、呕吐。

 

血小板降低，凝血功能不好，容易出血。

病理学检查

癌症指标血液的 CA-125 的抽血检查、骨盆腔及腹部的电脑断层核磁共振、剖腹探查手术，而一般在化疗之后，病人也会服用药物。药物能够抑制肿瘤的基因，借此杀死癌细胞。服用药物的好处是不会同时毁灭正常的细胞，也较不会像化疗一样带来许多的副作用，大多数病人较能接受。

卵巢癌的复发

卵巢癌在三年内复发的机率高达 7~8 成，需要再接受化疗，可能得进行第二次、第三次手术。卵巢癌一旦复发，后续再复发的间隔时间会一次比一次短，假如治疗后一年半复发，第二次复发可能就只隔一年，再半年后又可能有第三次复发，利用药物配合化疗，对癌细胞转移或肿瘤的生长发展都有抑制的作用，很多晚期的病人得到很好控制，甚至能延长存活期五到十年，为卵巢癌患者带来一线曙光。

 

发生重大灾难时，我们经常会安慰别人——时间会抚平一切创伤。但并不是所有痛苦经历都能够被轻易忘却，甚至还会对我们心理不断造成困扰和伤害。因此，在重大灾难创伤后我们要警惕创伤性应激障碍（PTSD）的出现。

 

 

创伤性应激障碍是一种精神障碍，指一个人在经历了自然灾害、重大事故、丧失亲人等创伤后，无法恢复正常生活，关于创伤的记忆会不断在意识中出现，在梦境中闪现，无法忘却、无法自行缓解，导致身体、情绪、社会生活等方面出现了各种严重问题。

 

一旦发病，除了清醒、睡眠时不断出现的创伤回忆，创伤性应激障碍还会出现警觉性过度增高的症状，对于风吹草动都会惊跳起来，无法集中注意力，同时会极度避免再次经历类似的环境和相关事件。有时候，创伤性应激障碍还会导致抑郁、焦虑、过度放纵，甚至会增加自杀倾向。

 

 

因此，我们要及时对创伤性应激障碍进行干预和治疗，目前创伤性应激障碍的诊断是创伤后精神障碍持续一个月以上，因此其最佳的干预时间是在创伤后一个月内，一旦出现了典型的症状，几天内无法缓解，就应该及时进行专业的心理治疗，目前的心理疗法主要包括认知行为治疗和重复眼动脱敏疗法。必要时应在医生的指导下进行药物治疗，使用五羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类等抗抑郁药来治疗。

 

作为家人和朋友，我们应该在灾难后避免与受灾者讨论相关话题和信息，避免询问其受灾经历，此时最重要的是陪伴在他们身边，学会当一个倾听者，并不断给与他们心理支持和帮助，如果无法及时感到受灾者身边，也可以通过视频和电话来进行交流和安慰。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

连日来，受到疫情的严峻局势，很多地方都采取严控的措施，连每天需要购买果蔬新鲜的菜市场也规定了营业时间。因此，在菜市场附近的道路上都能看到人们手中提着大包小包的食物，这样就会有很多上了年纪的大叔阿姨们，因为突然间提这么多的食物，而使手部的关节疼痛加剧了。

 

 

什么是手的骨性关节炎？

 

手的骨性关节炎在医学上一般来讲，就是手部的软骨、关节损伤导致疼痛的疾病。手的骨性关节最早表现症状就是手在干活之后会有疼痛感，又或者是早晨起床的时候手出现疼痛。

 

随着发展会有晨僵现象，但这种晨僵只是会维持几分钟、几分钟过后手部活动一下就不会再继续疼痛了。另外，就是当提重物过重，使用手部动作多了也会发生疼痛感。上述的情况就是典型的手的骨性关节炎的临床表现。

 

手的骨性关节炎该如何进行治疗呢？

 

在临床上，并没有对手的骨性关节炎有统一较好、有效的治疗办法，只是有一些相对应在临床上有效的治疗方法：

 

一是，针对患者手部的疼痛感觉的轻重，选择适当的一些止痛药物、消炎镇痛药物给予到患者进行服用，这些药物可以起到疼痛感减少的作用。

 

二是，在日常生活中，患者可以常用热水对疼痛的手部进行适量的浸泡，这样可以增加手部上的血液循环，尽可能将导致疼痛的因素通过血液循环给带走。#清风计划##医联媒体超能团#

 

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一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事，一起来看看吧。

软组织损伤（扭伤）：

1.接骨散直接外用。局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速消肿止痛，活血化瘀，接骨补筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件先用。新伤2-3天缓解，3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤，避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

 

 

2.“保持一个姿势一段时间后，腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题，“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤，行手术撒布。

该如何预防？

1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说，在年老时，往往会显得如此力不从心，很多时候，保护身体，保护膝关节都要从小事开始。

 

2.护膝，避免剧烈运动。对于老人，在平时适当散步即可，对于跑步、打球这些运动量较大的运动，最好不要多做。步行是一种缓慢的运动，可以保护人们的膝关节，对保护人体非常有效。

 

3.减少服药的次数。

 

在生活中，服药已经成为许多老人每天都要做的事情，但是服药三分毒，吃药会伤害身体。如果你经常服药，你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱，此时身体缺乏灵活性、协调性，过度吃药，还会导致骨折的出现。

 

4.膝关节不能受凉。生活中，对老人来说，也要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不可受凉。体温降低，会导致膝关节敏感性持续下降，进而影响人体的调节，导致关节疾病的出现。

 

 

5.防止跌倒。对年长的人来说，在生活中要注意跌倒情况的出现，如果膝关节处于虚弱的状态，会使肌肉的弹性持续下降，会增加膝关节发炎的几率，进而导致骨折的出现。

 

经过上面的介绍，我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事，出现这种情况后，我们一定要当心，特别是要及时去医院检查治疗，另外还要注意平时生活中的调理，从生活、饮食等方面入手，另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动，尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

 

现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病，当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死，那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解，对此，股骨头坏死医院专家具体的介绍一下，希望能对于患者有所帮助。

 

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法，那么对于该方法的原理是什么，来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内，疏通髋关节附近的微循环，改善患肢骨的血液供应，使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何，这也是很关键的，只有清楚的了解，才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管，将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内，注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影，并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影，经导管注入尿激酶10~40万单位，低分子右旋糖酐10~30ml，复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物，术后再次观察疗效，对于临床症状及血管再通改善不明显者，可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后，患者静脉滴注尿激酶5万单位/天，共5天，并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点，具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右，痛苦较少，通常在术后10小时可正常活动，功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤，操作不当易使血管壁损伤，加重骨血障碍，同时会有一定几率的感染，它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部，而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死，介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者，起不到全身调理治疗的作用，故治疗效果不甚理想。

 

通过上述的一些介绍，对于微创介入疗法治疗股骨头坏死，应该有了一个大致的了解了，那么患者要根据自己的病情，适当的选择正确的治疗方法，让自己很快的恢复健康才是最重要的，不能耽误治疗，延误病情。

中风后手指发麻主要为神经损伤、血液循环障碍、脑干或脊髓的损伤等因素导致。

1.神经损伤：中风会导致大脑的血液供应中断，从而引起神经损伤。进而影响到传输感觉信息的神经纤维，导致手指发麻的感觉。

2.血液循环障碍：中风会导致血液供应到大脑或手指的血管受阻或破裂，导致血液循环障碍。也可导致手指周围的组织缺氧和营养不足，导致手指发麻的感觉。

3.脑干或脊髓的损伤：有时中风也可能导致脑干或脊髓的损伤，这些结构负责传递神经信号到手指。当这些结构受损时，可能导致手指发麻的感觉。一旦中风后出现手指发麻的情况，可以建造咨询医生进行专业的评估和诊断，在医生指导下进行合理治疗。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

子宫肌瘤患者忌雌激素含量高的食物。

子宫肌瘤和雌激素水平高有一定的联系，体内的雌激素水平高，可以导致子宫肌瘤发病率增高，并且也是使子宫肌瘤加重的重要因素。常见含有雌激素的食物包括蜂王浆、蜂胶、雪蛤等，子宫肌瘤患者可以少吃或者不吃这类食物，避免病情加重。

子宫肌瘤患者还需要积极的改善焦虑、恐惧和心理压力，保持良好的心理状态，平时要定期复查，注意个人卫生，积极锻炼身体，均衡饮食。但是有时候子宫肌瘤仅仅靠注意饮食是不够的，建议如果身体不适，建议及时就医。

骶部软组织损伤是日常生活中常见的损伤之一，许多患者在遭受损伤后都会关心恢复时间。一般来说，骶部软组织损伤的治疗和恢复过程可以分为以下几个阶段：

1. 早期治疗：在损伤初期，患者需要充分休息，避免患肢过度活动，以免加重损伤。此外，使用碘伏消毒皮肤，预防感染也是非常重要的。

2. 冷敷：在损伤后的24小时内，患者可以采用局部冷敷的方法，以减轻肿胀和疼痛。具体操作是将冰块、冰袋等冷却物品用毛巾包裹后放置于受伤部位，每次冷敷10分钟。需要注意的是，冷敷时间不宜过长，以免造成皮肤冻伤。

3. 抗炎治疗：在恢复期间，患者需要采取抗炎措施，以预防感染。如果护理不当，感染可能会导致恢复时间延长。此外，恢复速度也存在个体差异，主要取决于软组织损伤的程度。

4. 日常保养：在恢复期间，患者应注意日常保养，如避免长时间站立或坐立，避免剧烈运动等。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，也有助于恢复。

5. 医疗干预：如果症状在短时间内没有改善，或者出现其他并发症，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，骶部软组织损伤的治疗和恢复是一个循序渐进的过程，患者需要耐心等待，并积极配合医生的治疗。

大脚趾骨头疼痛是一种常见的足部问题，可能由多种原因引起。以下将详细介绍几种常见原因及相应的治疗方法。

一、软组织损伤

软组织损伤是导致大脚趾骨头疼痛的常见原因之一。轻微的外伤，如扭伤或碰撞，可能导致脚趾周围的肌肉、肌腱或韧带受损，从而引起疼痛。此外，长时间站立或行走也可能导致软组织损伤。

二、痛风

痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致的疾病，尿酸过高会导致尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引起炎症和疼痛。大脚趾关节是痛风最常见的受累部位，痛风石沉积在大脚趾关节处，会导致剧烈的骨头疼痛，并伴有红肿、活动受限等症状。

三、骨折

大脚趾骨折也是导致骨头疼痛的常见原因之一。骨折可能导致关节活动受限、畸形、疼痛等症状。X光片可以确诊骨折，确诊后可采取复位、固定、功能锻炼等方式进行治疗。

四、治疗方法

针对不同的原因，大脚趾骨头疼痛的治疗方法也有所不同。

1. 软组织损伤：对症对因治疗，合理选用消炎镇痛类药物，如布洛芬、吲哚美辛、芬必得、扶他林等，早期休息制动，恢复期适当的功能锻炼。

2. 痛风：药物治疗，如秋水仙碱、非布司他、别嘌醇等，多饮水，促进尿酸代谢，定期复查尿酸水平，还可以吃碱化尿液的药物。

3. 骨折：复位、固定、功能锻炼等治疗。

五、日常保养

为了避免大脚趾骨头疼痛，以下日常保养措施值得注意：

1. 选择合适的鞋垫，缓解脚部压力。

2. 避免长时间站立或行走。

3. 保持适当的体重，减轻脚部负担。

4. 注意脚部保暖，预防感冒。

六、医院及科室

如果您出现大脚趾骨头疼痛，建议及时就医，前往骨科或疼痛科就诊。

2024年9月4日，凌晨3点04分57秒，一个年轻的男性患者在京东互联网医院的在线平台上向一位资深的医生寻求帮助。他描述了自己在胳肢窝、脸上、阴毛和生殖器周围长了疼痛的小囊肿和痘痘的情况，并提到这可能与他的工作环境和生活习惯有关。医生经过详细的询问和分析，初步判断这可能是皮肤附属器炎症，并给出了相应的治疗方案和生活调理建议。患者也坦诚地提到了自己在泰国从事油漆行业工作，工作环境较差，可能对身体健康产生影响。医生在了解到这一情况后，更加强调了个人卫生的重要性，并再次确认了治疗方案的有效性。整个在线问诊过程中，医生始终以专业、耐心和细心的态度对待患者，赢得了患者的信任和赞誉。患者在结束问诊后表示感激，并表示会认真按照医生的建议进行治疗和生活调整。

从高处跳下导致脚跟疼痛，是一种常见的意外伤害。患者需要及时就医，进行X光检查等，以确定是否有跟骨骨折或软组织损伤。

若确诊为跟骨骨折，治疗主要以复位固定为主。常用的非甾体抗炎药，如塞来昔布和双氯芬酸等，可以缓解骨折炎症和疼痛。根据骨折具体情况，可选择手术切开复位内固定，或手法复位石膏固定。

若为软组织损伤，治疗主要以物理治疗为主。常用的物理治疗方法包括休息、冰敷、按压和抬高患肢等。休息可以让刹车保持在损坏的地方，防止二次损伤。冰敷可以止痛消肿。按压和抬高患肢可以减轻肿胀。

若怀疑有跟骨骨折，应及时到医院骨科就诊，进行面诊和足跟的X光检查。必要时，可能需要做CT和3D重建。若跟骨骨折无明显移位，可选择石膏固定保存。若仅为软组织损伤，可以喷一些消肿气雾剂，适当休息，口服一些止痛药。

日常生活中，要注意保养自己，防止从太高的地方跳下来。若发生意外，应及时就医，判断损伤程度，选择合适的治疗方案。

以下是一些建议：

1. 休息：让伤处得到充分的休息，避免剧烈运动。

2. 冷敷：在伤后48小时内，用冰敷于患处，可以止痛消肿。

3. 按压：使用弹性绷带固定和支撑足部，注意防止压力过大造成血液循环不畅。

4. 抬高患肢：如果有软组织肿胀，可通过将患肢抬高至心脏水平以上来减轻肿胀。

5. 避免剧烈运动：避免跳跃、奔跑等剧烈运动，以免加重伤势。

6. 及时就医：若疼痛持续或加重，应及时就医。

软组织受伤后，疼痛是常见的症状。那么，这种疼痛会持续多久呢？接下来，我们将详细探讨这个问题。

软组织损伤是指皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、关节囊、周围神经和血管的损伤。这种损伤可能由碰撞、挤压、坠落、切割、撕裂等伤害因素导致。患者可能会出现皮肤损伤、局部肿胀、出血、疼痛等症状。

软组织损伤主要包括肌肉损伤和韧带损伤。肌肉损伤可能会导致肌肉疼痛、肿胀和活动受限；韧带损伤可能会导致关节疼痛、肿胀和活动受限。这些损伤通常会引发持续疼痛，疼痛的高峰期通常在伤后三天。随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻。一般而言，一周后症状会明显减轻，逐渐症状会完全消失。

软组织受伤后，局部的出血和水肿是导致持续疼痛的主要原因。然而，这种疼痛通常持续时间较短。通过及时的冷敷、制动、局部抬高以及消肿止痛药物治疗，如虎力散胶囊、草乌甲素片、盘龙七片等，可以有效地缓解疼痛症状，帮助患者恢复正常的生活、工作以及运动。

在日常生活中，软组织损伤患者需要注意以下几点：

1. 及时治疗：在受伤后，应立即进行冷敷，48小时后可进行热敷，以促进疾病的恢复。

2. 均衡饮食：饮食应以清淡食物为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、花椰菜、胡萝卜、苹果、动物肝脏和芹菜等。

3. 加强防护意识：避免进行超负荷运动，更不要从事繁重的体力劳动。

4. 保持室内空气流通：定期打开窗户通风，以加强空气流通。

5. 保持平静的心态：无论病情有多严重，患者都需要对疾病的治疗有信心。

6. 注意温度变化：受影响区域不得受凉，受影响区域的衣服不应太紧。

石膏固定是骨折或软组织损伤后常用的治疗方法，但其并发症之一就是石膏铸型后的肿胀。本文将介绍石膏铸型后肿胀的原因、症状以及相应的缓解方法。

一、石膏铸型后肿胀的原因

石膏固定后，患肢局部会出现炎性水肿，这是由于局部血液循环受阻导致的。此外，石膏固定过程中过紧或过松也会影响血液循环，导致肿胀。

二、石膏铸型后肿胀的症状

石膏铸型后肿胀的主要症状包括：患肢肿胀、疼痛、皮肤温度升高、皮肤颜色改变等。

三、石膏铸型后肿胀的缓解方法

1. 抬高患肢：将患肢抬高至高于心脏的位置，利用重力促进静脉回流，减轻肿胀。

2. 肢体制动：限制患肢活动，减少血液循环，减轻肿胀。

3. 对症用药：根据医生建议使用抗炎、消肿药物，如麦智灵片、草木犀流浸膏片等。

4. 康复理疗：进行适当的康复训练，如中波、短波红外线等物理治疗。

四、石膏固定期间注意事项

1. 定期观察患肢：注意患肢的颜色、温度、感觉等，如出现异常及时就医。

2. 遵医嘱：严格按照医生的建议进行石膏固定和康复训练。

3. 保持石膏清洁：避免石膏沾水或污染，以免影响石膏固定效果。

五、石膏固定后的康复训练

石膏固定后，骨折愈合后应及时进行康复训练，恢复关节活动范围和肌力。

皮肤软组织损伤是生活中常见的损伤类型，它主要指的是皮肤和软组织（如肌肉、肌腱、血管、神经等）的损伤，但并未伤及骨骼。这种损伤往往由于运动损伤、跌倒等原因引起，给患者带来疼痛和不适。

针对皮肤软组织损伤，很多人会问：能否进行热敷呢？实际上，在急性期不建议直接进行热敷。因为热敷会加速局部血液循环，导致肿胀加重，不利于损伤的恢复。那么，在急性期，我们该如何正确处理皮肤软组织损伤呢？

首先，在损伤发生后24小时内，建议使用冷敷。冷敷可以减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。具体方法是将冰袋或冰毛巾敷在损伤部位，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。

其次，可以适当使用一些外用药。例如，云南白药气雾剂、红花油等，这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用，可以缓解疼痛和肿胀。

此外，适当的休息和抬高患肢也是非常重要的。避免剧烈运动和过度负重，以免加重损伤。

需要注意的是，如果损伤严重或者伴有骨折等情况，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，对于皮肤软组织损伤，正确的处理方法是在急性期进行冷敷，并适当使用外用药。同时，注意休息和抬高患肢，避免剧烈运动和过度负重。如果损伤严重，应及时就医。

人的身体除了骨骼系统，其他部分统称为软组织。软组织范围广泛，包括肌肉、肌腱、韧带、血管、神经等。当软组织受到外力撞击或拉扯时，很容易出现损伤。那么，如何让手臂软组织损伤更快地恢复呢？下面我们来详细了解一下。

1. 早期处理：软组织损伤后，应立即停止受伤部位的活动，避免二次损伤。可以使用冰敷的方法，减轻肿胀和疼痛。在受伤后的3-4天内，每天进行热敷，促进血液循环，加速软组织修复。

2. 及时就医：如果软组织损伤严重，出现剧烈疼痛、出血等情况，应及时就医。医生会根据具体情况，给出相应的治疗方案。治疗期间，要遵医嘱，按时用药。

3. 治疗方法：软组织损伤的治疗通常是对症下药。轻症患者可以口服活血化瘀药物，如云南白药等；如果没有开放性伤口，可以贴膏药或使用药酒。对于疼痛较重或伤情较重的患者，可以使用消炎镇痛药物，如布洛芬等。必要时，可能需要进行手术治疗。对于开放性伤口，首先要进行消毒，预防破伤风等感染。

4. 饮食与休息：软组织损伤后，可以适当补充富含钙元素的食物，如牛奶、虾等，也可以服用钙片。平时要注意休息，避免剧烈运动和压力。在伤情恢复期间，可以适当做一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等。

5. 预防与保养：为了避免软组织损伤，平时要注意锻炼身体，增强肌肉力量和柔韧性。在运动时，要避免动作过猛或姿势不当，避免受伤。

软组织损伤虽然常见，但如果不及时治疗，可能会加重伤情。因此，在日常生活中，我们要注意保护自己的身体，避免软组织损伤的发生。

2024年9月5日凌晨2点46分，来自聊城市的患者通过京东互联网医院向一位资深医生描述了他的脚底疼痛情况。起初，医生考虑到可能是鸡眼或软组织感染，建议患者使用特定的药物治疗。但是，患者表示不像鸡眼，并询问是否有足膜炎的可能性。医生表示足膜炎也是一种可能，并建议患者使用外涂的药物进行治疗。在确认患者没有食物/药物过敏史或慢性疾病史，肝肾功能正常，且不处于备孕期后，医生开具了相应的处方。患者表示家中已经有了医生推荐的药物，并对医生的帮助表示感谢。医生再次提醒患者注意用药安全，并在患者确认无误后结束了这次问诊。患者对医生的服务非常满意，并在问诊记录中发起了复诊请求。

尾椎骨疼痛是一种常见的症状，其原因多种多样。以下是一些可能导致尾椎骨疼痛的原因：

1. 久坐或不良姿势：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，可能导致尾椎部位肌肉和软组织损伤，引起疼痛和肿胀。

2. 创伤：跌倒或髋关节着地时，尾骨可能受到撞击，导致损伤和疼痛。

3. 退行性关节病变：随着年龄增长，尾椎关节可能发生退行性变化，导致疼痛和活动受限。

4. 骨质疏松症：骨骼强度和密度降低，可能导致尾椎骨酸痛、发软、无力。

5. 炎症或肿瘤：罕见情况下，尾椎骨疼痛可能与炎症或肿瘤有关。

治疗尾椎骨疼痛的方法包括：

1. 热敷：适当的热敷可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：抗炎镇痛药物可以帮助减轻疼痛和炎症。

3. 物理治疗：物理治疗可以帮助改善肌肉力量和关节活动度。

4. 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行手术治疗。

预防和缓解尾椎骨疼痛的方法包括：

1. 保持良好的坐姿和站姿。

2. 定期休息和活动。

3. 加强腰背肌肉锻炼。

4. 避免长时间保持同一姿势。

5. 保持健康的生活方式。