当前位置:首页>
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
1.防治冠心病:三七粉1g+丹参粉2g,每日两次,温开水冲服。
2.防治高血压:三七粉1g+天麻粉2g,每日两次,温开水冲服。
3.防治高血脂、肥胖:三七粉1g+决明子2g+荷叶2g+山楂粉2g,每日两次,温开水冲服。
4.防治肺心病:三七粉1g+川贝粉1g,每日两次,温开水冲服。
5.防治高血压,高粘血症:三七粉2g,每日两次,温开水冲服。
6.防治糖尿病:三七粉1g+石斛粉2g+葛根粉5g, 每日两次,温开水冲服。
7.防治气阴亏虚,瘀血阻络:三七粉2g+西洋参2g,每日两次,温开水冲服。
8.防治气虚血瘀:三七粉1g+黄芪粉5g,每日两次,温开水冲服。
9.防老抗衰:三七粉2g+灵芝粉2g+西洋参粉2g+桑葚2g+枸杞2g+黑芝麻2g+核桃粉2g, 每日两次,温开水冲服。
10.痛风、骨质疏松症:三七粉+醋调敷患处。
11.三七粉面膜:三七粉+珍珠粉+灵芝粉+陈皮粉+蛋清面膜;三七粉+牛奶面膜;三七粉+蜂蜜面膜。
1.对三七过敏的人群。
2.不可过量服用,有报道一次冲服5g,有引起Ⅱ°房室传导阻滞的报道。
3.妊娠期间慎用。经期慎用。
4.三低人群慎用。
5.10岁以下儿童不宜长期服用。三七粉有提高免疫力作用,儿童长期服用可影响自身免疫力发育。
6.血虚吐衄、血热妄行者禁用。血虚无瘀者忌服。
7.感冒时慎用。
8.服用三七粉期间,不宜同时服用蚕豆、鱼虾及冷酸食物。
一般情况,早饭前,晚饭前,温开水冲服。空腹服用有利于药物的吸收,但如果脾胃不好,就饭后服用。另外,晚饭前可以服用三七粉改善睡眠,但晚饭后最好不服用,服用三七粉容易口渴。另外,晚上也不能过量服用,不要超过3g,过量服用容易导致兴奋。
号外!景天三七不是三七!
注意,三七没有叫“景天三七”的别名!景天三七另有他药!景天三七又名费菜、土三七、八仙草,血山草,白三七,胡椒七,吐血草,活血丹,墙头三七。是景天科植物费菜、横根费菜的根或全草。具有散瘀止血、安神、解毒的功效。内服外用均可。脾胃虚寒者禁服。
一般提到枸杞子,都会想到补肾啊,养肝啊,明目啊什么的,但是却忽略了枸杞的一个很重要的功能,那就是润肺止渴。
枸杞子润肺?没听错吧?是的,枸杞子是有润肺的作用,据《本草纲目》记载,枸杞子“滋肾,润肺,明目”,枸杞子滋肾的作用,想必很多人都知道,左归丸、右归丸、五子衍宗丸等方子中均有枸杞子,而枸杞子养肝明目的作用,人们更熟悉的当属枸杞菊花茶好杞菊地黄丸。却很少有人知道枸杞子还有润肺的作用。
要说枸杞的润肺作用,应该更为详细一点,也就是滋阴润肺、生津止渴的功效。其实这一功效,早在2000多年前的《神农本草经》中就有记载,即枸杞“味苦寒。主五内邪气,热中,消渴,周痹。久服,坚筋骨,轻身不老”。
由此可见,早在2000多年前,枸杞就可以用来治疗“消渴”,所以,后世医家也认为枸杞子是治疗“渴而引饮,肾病消中”的良药,当然,在明代名医张景岳时代,更是指出枸杞子“尤止消渴”。
而现代药理研究也证实,枸杞子的确有防治糖尿病的作用。动物实验发现,宁夏枸杞子提取物可使大鼠的血糖持续降低,糖耐量显著增高,这可能与枸杞子中含有胍的衍生物有关。有人将枸杞子蒸熟,每日两次,每次10克嚼服,发现对轻型糖尿病有一定的疗效。
说到这里,也许有人会问,这糖尿病的消渴,与肺有什么关系?中医认为,消渴分为上消、中消和下消,一般来说,口渴引饮为上消,善食易饥为中消,饮一漫一为下消,上消主要病变在肺,中消主要病变在胃,下消主要病变在肾。然而,在临床中,消渴病虽有在肺、胃、肾的不同,但常常互相影响,如肺燥津伤,津液失于敷布,则脾胃不得濡养,肾精不得滋助;脾胃燥热偏盛,上可灼伤肺津,下可耗伤肾阴;肾阴不足则阴虚火旺,亦可上灼肺胃,终至肺燥胃热肾虚,所以“三多”之证常可相互并见。
经过这样一番解读,迷雾也就随之拨开。肺热津伤的上消,一般会以烦渴多饮,口干舌燥,尿频量多。舌质红少津,苔薄黄,脉洪数等为主要特征,而至于为什么上消会出现这样的症状,大致可以这么理解:肺受燥热所伤,则津液不能敷布而直趋下行,随小便排出体外,所以小便频数量多;肺不布津则口渴多饮。一如《医学纲目·消瘅门》说:“盖肺藏气,肺无病则气能管摄津液之精微,而津液之精微者收养筋骨血脉,余者为溲。肺病则津液无气管摄,而精微者亦随溲下。”
其实枸杞子在润肺止渴方面,不仅仅可以用于糖尿病的口渴,也可用于老年人夜间口渴症,一般可以在睡前将30克枸杞子用开水洗净后,慢慢嚼服。
枸杞子既然可以润肺,也可用于咳嗽症状,一般需要与其他药物配伍。比如说,枸杞子配北沙参,看可用于肺胃阴伤之咳嗽咽干,阴虚肺痨,消渴瘅中,热病伤阴之候;枸杞子配麦冬,可用于热病伤阴,阴虚肺燥,消渴瘅中之候。
生活中,对于中老年人来说,心脏问题就像一个定时炸弹一样,随时可能会危害人体的健康,严重的甚至会危害到我们的生命,所以在日常生活中,保护好心脏更是重中之重。但是,你知道吗?人体手上就有一颗急速“救心丸”,若是在生活中遇到突发情况,可以用力按压此处,这里不堵,心脏血管自然就通了,心脏不好的人应该了解。
这个随身“救心丸”就是我们手上的大鱼际穴位。中国有句古话,叫做:“东方欲晓鱼际白,水之阳兮腾达天,失眠早醒肺火盛,掐且揉兮救心丸。”这句话中就提到了一条鱼,这条鱼不仅可以反映人体的身体状况,而且通过掐揉等行为,还可以疏通心脏血管,有救心之效,除此之外,还可以调理失眠和脾胃等问题。而这里指的“鱼”其实就是我们手上的大鱼际穴。
大鱼际穴位于手上手掌正面大拇指根部至掌根之间,当我们手掌伸开时,这块区域内明显凸起的部位,在医学上就被称之为大鱼际。一般来讲,大鱼际与呼吸器官关系密切,在中医学看来,经常按揉我们的鱼际穴,不仅可以改善失音、咽喉肿痛、咳嗽、发热以及支气管炎和头晕目眩等症状,而且还有止咳平喘、通经活血、清热利咽之功效。除此之外,坚持按压大鱼际,还能增强心肺功能,改善人体体质,提高免疫力。
对于心脏不好的人来说,最怕的其实就是刺激,如果平日里因受到外界的刺激,突然性地出现心悸、胸口闷等不舒服的情况,而这时救心丸又不在身边时,我们可以马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际,最好是用重力狠狠地掐九下,然后把大拇指倒立过来,利用这样强有力的刺激来缓解心脏的压力,用这个方法就可以为就医争取更多的时间。
除此之外,在平日里,中老年或是心脏不好的人也可以经常性按揉大鱼际,这样可以有效地促进血液循环,强化身体的新陈代谢,从而增强身体的体质。当然,这样做也可以疏通血管,若是血管不堵塞,心脏血管也自然就是通的,就不易引起一些心脏类突发性疾病。
所以,在生活中,大鱼际是一个非常实用的穴位,若是我们在生活中总是出现一些和呼吸道相关的疾病,不妨可以试试经常性地按揉自己的大鱼际,这样既可以有效缓解这些病症,也可以增强身体素质,提高人体免疫力。特别是中老年朋友和患有心脏问题的患者,经常揉掐大鱼际是非常有利于身体健康的。
京东健康罕见病关爱基金
权威名医,在线义诊
患者招募,免费入组
(1)所有种类(点击进入)
(2)罕见病(2021.11.2更新)
适用人群:非复发性继发进展型多发性硬化(点击进入)
适用人群:原发进展型多发性硬化(点击进入)
国红
北京医院,神经内科,主任医师
在线接诊6000+
擅长:多发性硬化、全身型重症肌无力
王蓓
上海市静安区中心医院,神经内科,副主任医师
在线问诊700+
擅长:多发性硬化、全身型重症肌无力
吴家勇
南京鼓楼医院,神经内科,副主任医师
在线接诊700+
擅长:多发性硬化
徐严明
四川大学华西医院,神经内科,主任医师
在线接诊600+
擅长:运动神经元病
黄嵘
南京鼓楼医院,神经内科,主任医师
在线接诊500+
擅长:运动神经元病
赵海音
上海中医药大学附属龙华医院,针灸推拿科,主任医师
在线接诊200+
擅长:多发性硬化
黄智伟
中国医学科学院阜外医院,心血管内科,主治医师
在线接诊200+
擅长:特发性肺动脉高压
马建芳
上海交通大学医学院附属瑞金医院,神经内科,主任医师
在线接诊200+
擅长:多发性硬化、视神经脊髓炎
刘若卓
中国人民解放军总医院,神经内科,主任医师
在线接诊100+
擅长:多发性硬化、视神经脊髓炎、全身型重症肌无力
郑东明
中国医科大学附属盛京医院,神经内科,主任医师
在线接诊100+
多发性硬化、视神经脊髓炎
周衡
首都医科大学附属北京天坛医院,神经内科,副主任医师
在线接诊100+
擅长:多发性硬化、视神经脊髓炎、全身型重症肌无力
特发性肺纤维化(点击下方文字可查看)
肌萎缩侧索硬化(点击下方文字可查看)
特发性肺动脉高压(点击下方文字可查看)
鱼跃(点击下方文字可查看)
斯曼峰(点击下方文字可查看)
京东家医,线下就医升级版
就诊预约+全程陪诊
三伏天已经来了,天气也越来越闷热了,最近有遇到很多手上长出小水泡的病人,这种小水泡时不时的冒出来,看起来不起眼,但却奇痒难忍,而且还会反复的脱皮,甚至会露出红红的嫩肉,让人忍不住去挠他。
中医上称这种小水泡为“汗疱疹”。汗疱疹是夏季常见的季节性皮肤病,在初夏的时会开始长,三伏天后会愈加严重,容易反复发作。
是什么导致汗疱疹的呢?目前医学上尚不明确,可能跟经常出汗、精神紧张、过敏体质等等有关系。多发于手掌、手指,呈米粒大小的水泡,起初是透明疱液,随着病程变化会出现浑浊,一般的病程在5-7天,疱液会慢慢的吸收,脱屑。
这个过程中会一直伴随强烈的瘙痒。如果你反复搔挠,还会加重症状。
中医上把这类问题归结为湿气过重所致,所以一般中医诊治以健脾祛湿为主。
俗话说“十人九湿”,湿气可以说人人都有,一般症状明显可以不用特意去处理,但是湿气一旦进入到人体内,很快就会无孔不入,进入到五脏六腑,这时候人就会表现出各种不适的症状。
1、湿气入肾:脸色苍白、面无血色、小便增多、畏寒怕冷、四肢冰凉、腰酸背痛;
2、湿气入肺:气虚无力、胸闷气短、口唇淡白、咳嗽痰多、面色蜡黄无光泽;
3、湿气入脾:身体虚胖有大肚腩、恶心呕吐、精神萎靡、 眼袋下垂、食欲不振、便不成形;
4、湿气入心:心慌气短、胸中郁闷、头晕耳鸣、全身乏力、发胖浮肿、失眠健忘、焦虑烦躁;
5、湿气入肝:脾气暴躁爱生闷气、皮肤油腻满脸油光、口苦口臭、困倦嗜睡、头发脱落且油腻
除此之外,还可能伴随这些表现:面部长斑冒痘,舌苔厚重黏腻,舌头边缘有齿痕,长期便秘,小便混浊大便不成形;性机能减退,对房事不感兴趣女人白带多,阴部潮湿瘙痒;脚部起水泡甚至溃烂;
以上这些症状占得越多,您体内的湿气越盛,不要不当回事!
中医推荐健脾祛湿小金方
“脾主运化”,脾虚就造成运化不利,进而湿气停留在体内无法正常的流转和出,中医上主张,祛湿先要健脾,脾胃强健,湿气自然就没了。
李时珍在《本草纲目》中曾记载:赤小豆、芡实、茯苓、冬瓜、荷叶、甘草等9种食物,配制成茶包,开水冲泡5分钟,每天喝上2次就可以了。
声带小结主要多发于用声过度的人群,多为教师、歌手、演员患此病。儿童发病人群中男孩较女孩多见。20~50岁的女性更容易患此病,50岁以上患者较少见。声带小结患者多表现为声音嘶哑,用声多时会感到疲劳,早期症状较轻,呈进行性加重的趋势,由间歇性转为持续性。声音的音频及音调也会产生相应的变化,较为严重的患者还会表现出焦虑、抑郁及表达障碍等症状。
一、声带小结的典型症状
主要为声嘶,早期程度较轻,为声音稍粗或基本正常,仅用声多时感疲劳,时好时坏间歇性,呈逐渐加重的趋势,由间歇性发展为持续性。小结可以阻止声带正常振动,改变患者的音频和音调。各种常见的声音改变包括嘶哑声和粗糙声、气息声、发音震颤、声音粗重刺耳、喘鸣声、发音无力、音域变窄、音量变小等。
二、声带小结的并发症
焦虑:焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动,难以控制。
抑郁:抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、治愈率低且复发率高的精神障碍,它以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者有存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵。发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。
表达障碍:此病造成的表达障碍就是由于无法发声或发音含糊不清导致,无法与人进行正常的交流。
三、声带小结需要做的检查
纤维(或电子)喉镜检查:纤维(或电子)喉镜检查是将一种软性的内镜通过鼻腔或口腔导入,观察鼻咽、喉咽和喉腔内情况的检查方法。由于在检查前会在鼻腔口腔和咽喉部黏膜做表面麻醉,能够有效缓解疼痛及恶心的反射,所以这种检查方法不会太痛苦,且亮度高,视野广,能够观察到整个喉腔,有的时候对声门下的病变也能够做到及早发现。
间接喉镜检查:为声带小结确诊的重要手段,间接喉镜是带有长柄的小镜子,医生拉着病人舌头,把镜子放到口腔,利用平面镜反射原理,可以查看到舌根部以及会厌、声门等。
体格检查:注意患者的声音特点,是否有声音嘶哑及其他音调、音色的异常。
声音评估:可对声音进行感知评估,如描述为气息声、紧张声等。
频闪喉镜检查:评估声带振动的特征,疾病后期若患者小结质硬,可表现为黏膜波轻度不对称。
洗头,是我们生活中必不可少的清洁步骤之一,从小就自己动手的事,我们真的会吗?事实上,我们很少去纠正洗头的方法,结果在错误的洗发“道路”上越走越远,甚至引起或加重脱发现象。
那么,头发究竟应该怎么洗呢?
洗头发的误区
闭着眼睛都能完成的事,却也可能都是错误的动作,比如:
1、不梳头直接洗。洗头之前梳理头发可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面,洗头的时候就能洗净头皮和头发了。
2、头发没有彻底湿润就开始洗头。头发彻底湿润,热气会使毛孔打开,头皮里的脏东西才能被洗干净。
3、将洗发水直接倒在头发上。如果这样,摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮,长期可能造成异常脱皮。
4、护发素最后才用。其实在洗头之前涂一些护发素,可以减少洗头带来的刺激。
5、水太热。水温太高会伤害毛囊,而且洗头的时候水温不应该是保持不变的。
6、头发没干就梳。这个动作会伤到头发尚未闭合的角质层。
7、湿着头发睡觉。摩擦就容易掉发,还会让头发变得干燥,长期如此,可能造成慢性头痛。
8、吹头发时先吹发丝。应该在发根吹干后再吹发丝,头发会比较坚韧,不容易掉发。
正确的洗发方法
1、水温:38摄氏度左右最为适宜,温水有助于肌肉放松,活化血管,毛孔放大,排出污垢。
2、清洗动作:洗头前需要先将头发梳开,然后用清水将头发彻底打湿,用手指的指腹位置对头发从前后左右方向进行揉搓、按压,双手从前额向后动作,从两耳侧向头中心动作,手从两耳后向前额动作,从头顶中心四面动作,可交替进行,但要注意力度,切忌用指甲抠。
3、洗发水的使用:洗发水的用量视个人发量而定,取适量的洗发水在手心搓出泡沫,从耳边发际线开始揉搓泡沫,因为这个位置相对不容易脱发,然后推到发际线、头顶、后脑勺,最后再把泡沫拉伸到发尾。其次头顶后脑勺是最需要清洁的头皮部分。需要泡沫丰富且集中,清洁效果更好。如果洗发液需要比较多的时候,可以分几次使用。
4、清洗次数:一定要冲洗干净,以免洗发水残留在头发上,伤害头发和头皮。可视个人需要增加次数,直至观察到头发头皮和水皆干净无泡沫,即可结束洗头。
5、擦干头发时,不要拉扯,尽量不要使用粗毛巾。
当然啦,如果已经出现了脱发现象,可以尝试自制“生发水”,在洗头的时候用起来。
由著名中医皮外科专家赵炳南先生创制的透骨草方,对脂溢性脱发、头部脂溢性皮炎、毛囊炎、头皮真菌性疾病、头部瘙痒等十分有效。
配方:透骨草30克、大皂角15 克、生侧柏叶15克、白矾10克,煎煮后外洗;药汁需停留于头部5分钟后再冲洗。
了解洗头发的误区和正确的方法以后,可以对照着慢慢改正自己的错误习惯,生发水也最好到医院面诊后根据自己的情况遵医嘱用量。我们的头发就会越来越健康啦。
创伤后患者在康复之后会长期存在一种自主神经功能障碍,这种病症被称为创伤性后遗症。主要表现为头痛,神经过敏,易怒,注意力不集中,记忆障碍,眩晕,失眠,疲劳等。但是从检查中看不出什么异常。若此组症状持续3个月以上,且未见改善,则为脑外伤后综合征。此类患者多为轻、中度闭合性颅脑外伤,无严重神经功能障碍。
事实上,颅脑损伤后病人在康复期间,首先要做的是功能锻炼和康复。颅脑损伤病人的康复应从急性期延续到恢复期,甚至终生,有些颅脑损伤病人在康复期仍然卧床不能下地活动,在卧床期间,许多照顾病人的家人都“不敢动”,但是,长期卧床不仅会损害病人的皮肤完整性,还可能引起关节肌肉挛缩,使病人不能像正常人那样活动,所以,在康复期甚至卧床期间,都应该帮助病人进行系统而有效的肢体活动,为病人肢体功能的恢复奠定基础。
在头部受伤之后,头部出血想要被充分吸收就需要很长的时间,即使出院或症状消失了,也不能代表头部出血被完全吸收了,且出血很可能会复发。因此,建议在出院后的第1到3个月内,回医院复查恢复情况。
颅脑损伤后的恢复往往需要很长时间,我国大多数综合性医院、神经外科专科医院都在承担“治疗与护理”的职能,而颅脑损伤后的恢复往往进入“康复医学”的范畴,在颅脑损伤稳定后,病人应听取医生的意见,适时出院或转院,进行系统的康复和功能锻炼。由于一些交通事故引起的创伤,往往会因一些赔偿和赔偿责任等问题,病人及其家属在病情已稳定后可回家休养时迟迟不愿出院,而医院内环境比较复杂,各种细菌病毒多见,尤其是年老体弱并有其它疾病的病人,一旦出现肺炎等问题,反而得不偿失。
颅脑损伤后,有不同程度的后遗症表现,如语言障碍、听觉障碍、肢体活动障碍、记忆力减退、失眠、易怒等,绝大多数后遗症都不能靠“养育”来改善,康复期家属在照顾病人的同时,应视情况尽量维持病人的社会属性,让病人尽其所能,鼓励病人参与正常的工作和生活,使病人在康复期能够干预创伤所致的心理障碍。
人们生活中的常说的微量元素其实全名是叫微量营养素,相对于蛋白质、脂肪、碳水化合物3大营养素,维生素及矿物质元素在人体内的含量有限,每日需要量仅以ug或mg计,因而被称为是“微量营养素”。但微量营养素在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用,是体内激素、酶的重要组成部分或催化剂。
微量元素你真的查对了吗
各位宝妈奶爸,相信你们经常会在小区里听见谁谁谁家的孩子,怎么不好去查了微量元素,医生说缺锌了、缺钙了等等问题,你们回家了也在想我要不要去给我家宝宝查个微量元素。
于是你们找到医生要求查微量元素,但是一想到宝宝要扎针,自己心里也在滴血,于是某些医生就告诉你可以用头发查微量元素,或者告诉你可以取末梢血(指端),相信这也是不少家长在生活中遇见的,更有家长要求在宝宝生病时候抽血查了微量元素,但是我想告诉各位宝妈奶爸,上面的方法都是错的,查微量元素是需要 抽静脉血的,而且是需要空腹抽静脉血,人体处于应激或感染状态对这个检查也是有影响的,看到这里,估计你们更不愿意了,那我们就来学习怎么预防微量元素的缺乏。
维生素A缺乏的预防
1.积极预防和干预妊娠、哺乳母亲的维生素A缺乏。
2.强调母乳喂养婴儿。当母乳不足或不能母乳喂养时,强调选择强化维生素A的配方奶。
3.经常食用肝脏等富含维生素A的动物性食物,以及富含胡萝卜素的绿叶蔬菜和橙色或黄色的水果和蔬菜,有助于增加膳食维生素A的摄入量;强化维生素A或胡萝卜素的食品也可以增加维生素A的摄入。
4.在维生素A缺乏的高危地区,推荐预防性补充维生素A1500U/天。
维生素D缺乏的预防
1.鼓励妊娠母亲增加户外活动,适量补充维生素D以维持体内充足
2.鼓励母乳喂养,并从婴儿出生数天内开始补充维生素D400U/天。母乳不足或不能母乳喂养时,强调选择强化维生素D的配方奶,如果婴儿配方奶的摄入量不足可考虑补充维生素D。长期临床经验证实,补充维生素D400U/天是安全剂量,并能有效预防儿童维生素D缺乏及佝偻病。
3.早产/低出生体重、双胎、多胎儿,出生早期应加大维生素D补充剂量,可给予800U/天,3个月后改为400U/天。
4.增加户外活动有利于皮肤合成维生素D3,但考虑到紫外线对儿童皮肤的损伤,目前不建议6个月以下婴儿在阳光下直晒,儿童、青少年参加户外活动时也应注意防晒。
钙缺乏的预防
1.鼓励母乳喂养,母乳是婴儿钙的优质来源。只要母乳充足,婴儿钙营养足够;当因各种原因母亲不再哺乳或母乳不足,充分的配方奶喂养仍可提供充足的钙营养。
2.早产/低出生体重、双胎、多胎儿,需额外补充钙,可采用母乳强化剂、特殊早产儿配方奶,或额外增加维生素D与钙补充剂。
3.当维生素D水平保持适宜时,青春期前儿童每日摄入500ml牛奶或相当量的奶制品大致可满足钙的需求。而青春期少年则需要每日摄入750ml牛奶,才能满足其快速生长发育对钙的需求。大豆制品、绿色蔬菜,以及钙强化的食品可作为钙的补充来源。
铁缺乏的预防
1.积极预防和纠正妊娠期母亲缺铁性贫血,减少妊娠期糖尿病、降低早产率。
2.提倡母乳喂养,如母乳不足或者不能母乳喂养,强调选择强化铁的配方奶。
3.婴儿4-6月龄后,应及时添加辅食,建议首选强化铁的婴儿食品或肉类、肝脏等富含血红素铁的动物性食物。以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果的摄入
4.早产/低出生体重婴儿预防性补充铁剂。从出生后4周开始,母乳喂养婴儿补充元素铁2mg/(kg.d),配方奶喂养补充元素铁1 mg/(kg.d),直到矫正年龄1岁。
5.此外,对于婴儿和青少年等缺铁高危人群,应定期筛查血红蛋白。
锌缺乏的预防
1.提倡母乳喂养,母乳不足或不能母乳喂养时,建议选择强化锌的配方奶。
2.婴儿4-6月龄后,应及时添加辅食,建议首选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物食物。这是预防锌缺乏的重要措施。
3.研究证实,腹泻时补充锌,有积极的预防和辅助治疗作用。世界卫生组织大力推荐,腹泻患儿在补液的同时口服补锌。且持续补10-14天。
以上,我们大概讲了如何预防微量营养素的缺乏,相信各位宝妈奶爸都知道母乳的重要性,同时也别忽视辅食的重要性。因为门诊最多的都是妈妈们问补锌的最多,这里告诉各位,研究发现,以药物或强化食品预防性补锌时, 必须考虑铁、锌、铜等各种矿物质元素之间的相互平衡。
有证据表明,常规剂量补充锌,即可造成铜缺乏,并继发贫血。铁和锌之间的相互干扰则更明显。因为 很多微量元素都有差不多的吸收代谢途径,过分的补充其它微量元素就影响其它的吸收代谢。所以, 重要的是不要随便乱补微量元素,一定要在医生的指导下补充,同时正常的哺乳和辅食添加, 只要宝宝生长发育好,一般都不缺少微量元素,更多的是需要定期检测血常规,及时发现贫血。
董医生是重庆医科大学、第二军医大学高材生
儿科经验丰富, 而且不断进行知识更新
一、什么叫艾滋病
艾滋病是一种由艾滋病病毒(HIV)侵入人体后破坏人体免疫功能,使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤,最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。艾滋病全称为“获得性免疫缺陷综合症”(Acquired Immune Deficiency Syndrome,英文缩写“AIDS”):
⑴获得性免疫缺陷综合症,是由人类免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的传染病。
⑵获得性指非遗传所致,而是后天在一定条件下获得。
⑶免疫缺陷指患者免疫系统严重被损。
⑷综合症指患者的多个系统受到损害,机体出现几种疾病的综合症状和病理征象。
⑸艾滋病病毒是一种极小的微生物,医学名称为“人类免疫缺陷病毒”。英文缩写为HIV。
二、艾滋病是一种全球范围性传染病
每年的12月1日为世界艾滋病日。WHO报告2010年全世界存活HIV携带者及艾滋病患者共3400万,新感染270万,全年死亡180万人。每天有超过7000人新发感染,全世界各地区均有流行,但97%以上在中、低收入国家,尤以非洲为重。专家估计,全球流行重灾区可能会从非洲移向亚洲。
中国CDC估计,截止至2011年底,我国存活HIV携带者及艾滋病患者约78万人,全年新发感染者4.8万人,死亡2.8万人。疫情已覆盖全国所有省、自治区、直辖市,目前我国面临艾滋艾滋病病毒病发病和死亡的高峰期,且已由吸毒、暗娼等高危人群开始向一般人群扩散。
三、艾滋病病毒的特点(HIV)
病毒复制速度快,目前尚无技术完全清除体内艾滋病毒,主要破坏具有免疫功能的T4淋巴细胞,在血液、精液、阴道分泌液、乳汁中含有病毒。病毒在干燥环境中很快死亡,一般消毒剂能将其杀灭。
四、艾滋病的特点
⑴生物学特点:由病毒所致;为传染性疾病;潜伏期长,貌似健康;目前无疫苗预防;无特效药物治疗;病死率达100%。
⑵社会特点:传播与人类个人的一些特殊行为有关;这些行为与社会的变化有关;在一定的文化环境中,这些行为受到社会的歧视;社会对病人产生歧视、轻视、敌视;是生物性疾病,又是社会心理性疾病;既是个体的问题,又是社会的问题;造成多方面损失,阻碍社会发展;预防和控制涉及诸多社会敏感问题。