痛风是老年人非常常见的一种病。对于痛风这种疾病，如果出现急性发作，身体的某部位剧烈疼痛，你应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。治疗痛风病最好的药有哪些？

1、非甾体类消炎药：应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。同时在饮食上不要吃含有嘌呤类的食物。

2、降低血尿酸的药物：痛风就是血尿酸高，吃降低血尿酸的药物。如丙磺舒，苯磺唑酮，苯溴马隆等。从饮食上严格控制，不要吃动物内脏，海鲜等含嘌呤高的食品，少喝啤酒。多喝水，每天至少喝2000毫升以上，食用小苏打碱化尿液，防止肾小管结晶。低脂清淡易消化饮食。少吃油腻及辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜。

3、中药治疗：痛风可以用中药调理，中药的话可以用土茯苓，山慈姑，还有一些清风藤海风藤。中药的话，建议你在中医师的指导下使用。痛风得病的原因主要是由于摄入嘌呤类的食物过多导致的。这类的食物一般都集中于海鲜、烧烤、动物内脏、豆制品等，从这方面考虑的话。治疗痛风的话，急性痛风需要使用秋水仙碱和消炎止疼药。

4、止疼药：用于治疗痛风的药物，首先要应用药物与止痛，缓解局部的关节炎的表情包，可以应用秋水仙碱或者是布洛芬，或者是糖皮质激素的药物进行治疗，然后采取应用降尿酸的药物治疗。痛风是由于血尿酸过高引起的血尿酸在关节内沉积，刺激局部软组织而引发的一种疾病。是由于嘌呤代谢异常导致的。

现在人们吃喝都比以前好多了，大鱼大肉，各种饮品，痛风患病率也呈逐年上涨趋势。临床上痛风常常有原发性和继发性两大类。原发性的多指那些遗传带来的，常常伴有体重较大、糖尿病、高血压、心脏病等与胰岛素抵抗有关的疾病；而继发性的多是由于肾脏系统疾病、骨髓增生性疾病或者服用某些药物遏制尿酸排除体外而导致的。

那么，我们一起来认识一下痛风的原因吧！

一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生；还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。

 

二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等；长期饮酒等不良的饮食习惯。

 

三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因。

 

四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大。

 

 

五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。

 

要强调的是：痛风是个长期的慢性的终生疾病，其痛苦不堪，所以痛风患者一定要管住自己的“口”很是关键。

痛风患者的饮食如何控制？

对于痛风患者来讲建议，不用过度严格的控制自己的饮食，首先过于压制自己的欲望，有可能导致这种欲望的反弹，造成暴饮暴食，而且长期的、过度的限制饮食也有可能造成营养不良，导致维生素及其他一些营养成分的缺乏。

 

一些嘌呤过高的食材，像长时间熬煮的肉汤，像干炸的小鱼干等这些食材绝对不要触碰。而一些肉类是可以少量触碰的，每次摄入的量不要超过100克，而且摄入的频次不要过于频繁，每周摄入1~2次是可以的，注意烹饪的方法，尽量不要采用油炸的方式去处理。

 

一定不要喝酒，不要喝含果糖非常多的饮料，要适当的增加蛋类、奶类以及富含维生素c食材的摄入，尤其是脱脂牛奶，与尿酸的异常升高是呈强负相关的。

 

 

要多饮水，每天饮水的量，建议要在2000毫升以上，这是2016年中国痛风指南当中所建议的，多喝水不一定能把尿酸降到什么样的程度，但是维持一定量的水的摄入可以让我们的血尿酸浓度得到一定的稀释，而且可以促进排尿，这样呢，也可以降低尿路结石形成的可能。这对于保护痛风病人的肾脏也是有一定作用的。

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

痛风是一种常见的关节疾病，在平时生活中我们要怎么预防呢？吃一些什么食物会降低尿酸，因为痛风是嘌呤代谢障碍引起的，所以我们呢一起来学习一下得了痛风可以吃那些食物吧！

 

食物的分类

1. 可以吃低嘌呤类的食物

 

主食类:米，面粉，苏打饼干，麦，淀粉，土豆，山芋等；

 

奶类；各种酸奶，鲜牛奶，冰激凌，各种奶粉类，各种奶制品（奶酪，炼乳）等；

 

肉类和蛋类：鸡蛋，鸭蛋，鸡血，鸭血等；

 

蔬菜类：菜类（卷心菜，白菜，苋菜），瓜类，葫芦，木耳，葱，姜，蒜，榨菜，辣椒，泡菜等；

 

水果类：苹果，香蕉，枣类（红枣、黑枣），葡萄，桃子，瓜类（西瓜，木瓜），石榴，桃等；

 

饮料：可乐，汽水，各种矿泉水，茶类，果汁，咖啡类等；

 

其他类：各种酱（花生酱、西红柿酱），蜂蜜，油脂类（植物油，核桃，瓜子），各种干果类等；

2. 可以适量吃的嘌呤类食物

豆类：豆制品（豆腐干、豆奶），干豆类（红豆、黑豆、绿豆），黄豆芽等；

 

肉类：鸡，鸭，鹅，牛，羊等肉；

 

海鲜类：各种鱼类，螃蟹，鱼翅，鱼丸等；

 

蔬菜类：菜类有菠菜，笋类，金针菇，银耳，菌类有蘑菇等；

 

油脂类以及其他：芝麻，花生，腰果，链子等；

3. 禁忌吃的高嘌呤类食物

豆类食品：黄豆；

 

蔬菜类的食品：紫菜，菌类有香菇等；

 

肉类：肝类，肠类，心，肚，胃，肉铺，肺脑，肉馅等；

 

海鲜类：鱼（鱼卵，鱼皮，带鱼，鸟鱼，鲳鱼），贝壳类，虾类，海参等；

 

其他：酒类，酵母粉等。

日常生活中应该注意什么？

1. 注意控制饮食的食用量，保持体重，避免超重或者肥胖；

 

2. 学会低脂饮食；

 

3. 养成多喝水的习惯，多喝水可以增加排尿量，促进尿酸的排出，降低尿酸的浓度，防止结石的形成；

 

4. 对吃一些碱性的食物，碱性的食物的代谢物是碱性的可以促进尿中的尿酸的溶解，加快排出，防止结石的形成；

 

5. 养成低盐饮食；

 

6. 戒酒，酒精中的乙醇可以促进嘌呤转化成尿酸，所以要养成一个不饮酒的习惯；

 

7. 平时也可以加强一些运动来增加自身的免疫系统，防止病毒的侵犯。

 

 

以上是一些痛风病人应该吃的食物和不能吃的食物，预防疾病的侵犯，应该从饮食入口，我们的健康要自己来保护。

防止痛风饮食方法最有效，而车前草只是辅助治疗的一种食疗食材，建议还是去医院让临床医生开正常的药物，如果是预防期间最好使用的是饮食疗法和适量运动。

 

 

1.保持体重：每日适量运动，避免过度肥胖。超重或肥胖应该减轻体重，但应循序渐进。

2.规律作息：早睡早起，避免熬夜。

3.禁烟：痛风患者或有痛风家族史的人群尽可能做到不抽烟。限酒：特别是啤酒。

2.减少高嘌呤食物的摄入：常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

3.减少富含果糖饮料的摄入。

注意，所谓的车前草对付痛风只是民间说法，临床上这种只是作为辅助治疗，也就是说药不能停，药不能停，药不能停，按照医生的医嘱比较安全，当然车前草作为辅助治疗的食疗是很好的。

 

吃什么可以预防痛风

 

正常来说就是蔬菜为主，每天吃到500克左右为宜，尤其是体重超重的人群一定要注意用量多吃可以吃到750克，但是要避免菠菜，因为菠菜含嘌呤很高容易诱发痛风。

 

痛风人或者有这方面倾向的人一定不能吃海鲜吗？答案是否定的！

 

 想吃海鲜又不能吃的痛风人群，可以试试类似咱们北方的大拌菜，我要推荐给痛风（或高尿酸血症或预防痛风的人群）这道改良版的海鲜杂菜。我们知道蔬菜水果里基本不含嘌呤，医生一定会推荐您多吃蔬果。用深绿色的蔬菜，和适量的海鲜。控制高嘌呤的同时给您解解嘴馋，又不用担心诱发痛风，您就没事偷着乐吧！把菠菜、香菇、红萝卜、黑木耳、洋葱、瘦肉、炒蛋等材料切丝，与红薯粉条一同拌炒而成。这样你就可以尝试适量的吃一点点的海鲜了。

 

 

有人觉得这种情况不能吃豆制品，其实不是，豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见占60％，其次为海产占18％，内脏食物占14％，而豆类制品则几乎很少引起发作占2％。同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛风，也可间接证明豆类可以食用，因此可以推翻民间误传痛风禁忌豆类的说法。黄豆的嘌呤含量其实比数十种海产、内脏低许多)

 

大量的饮水对于预防痛风的发生有着至关重要的作用，每天饮水量在3000毫升左右为宜，这样身体可以排出很多嘌呤，有辅助预防的作用。

1. 痛风怎么吃？

很多年级大的朋友都会患上痛风，大家都了解，痛风一旦发作起来就痛感十分的强烈，其实我们都会建议采用食疗的方式，因为这个比较温和，下面的这些呢都是对痛风病人起到辅助作用的。比如薏仁粥啊，因为薏仁本身可以水肿，促进排泄系统。帮助病人可以缓解痛风的问题。二是平时我们没事干的时候多喝白开水，尽量少喝一些炖下的汤，这些糖看似有营养但是却是不适合痛风患者，他们更适合和一些白开水这样才更加有利于稀释嘌呤，以达到辅助治疗痛风的问题。三是要多吃蔬菜补充人体所需要的各类维生素，其实痛风病人之所以患病就是因为吃的食物中含的嘌呤太高，才会导致出现这种问题。在日常生活中，很多人都非常喜爱火锅和烧烤类的食物，有的人甚至把他们当做宵夜，三天两头的去吃，还有就是夏天的时候喝啤酒，这些都是得痛风的关键问题。大家一定要把自己的生活习惯改好，这些东西可以偶尔吃，但是不能高频率的去吃这些东西，长此以往，痛风就会找上门。

 

 

2. 痛风什么不可碰？

其实现在大家的生活条件好了，平日里吃的都是白面，就会有传言说吃白面不好，容易得精细病。就大肆宣传吃粗粮好，但是其实不是所有人都可以吃这个粗粮，比如痛风病人就不能碰粗粮，还是更建议他们在日常中吃一些细粮为主。还有就是上述说的火锅烧烤类的食物，这些也是尽量大家能少吃就少吃，患上痛风病人的人最好还是不要碰的好。

3. 怎么避免痛风？

 

痛风这个病虽然在现代不是什么稀奇的病， 但是我们还是要注意去防止它，首先肯定是要有一个良好的生活习惯和作息时间，不要熬夜，早睡早起，保持一些适量的活动，这样我们的免疫系统会更好。再有就是要避免长时间的劳累和剧烈运动，但是这也不是说我们就不运动。其实我们仔细观察就会发现很多患了痛风的人他们都是比较胖的人，这类型的人群一定要注意自己的体重，尽量减轻自己的体重。痛风基本上都是在晚上才会发作，疼痛比较难忍所以大家一定要提前保护好自己的身体这些其实都不是特别困难的事情，大家只要努力一下都可以做到，痛风这个病是可以很好的预防的。

​​前几天跟一个大叔吃饭。他特别自豪的跟我说：“我现在已经开始养生了，特别注意饮食。吃海鲜喝啤酒不是会痛风嘛，我现在吃海鲜都不喝啤酒了，……”

“那你喝啥了？”

 

“喝白酒啊！”‘…………

吃海鲜喝啤酒真的会痛风吗？痛风到底是怎么回事？

 

痛风是嘌呤代谢紊乱所致的以血尿酸升高、关节炎为主要临床表现的疾病。由于尿酸（尿酸是嘌呤的代谢产物，主要由肾脏和肠道排出）的过量生产或排出减少，导致尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。

 

 

痛风多见于男性，绝大多数痛风发生在第一跖趾关节，也就是大脚趾的关节，严重者会逐渐向上蔓延到足背、足跟、踝、膝、腕、肘等关节。

 

啤酒+海鲜会导致痛风吗？

 

患痛风的人不适合吃高嘌呤的海鲜，无论是否喝啤酒都如此。痛风患者也不适合喝酒，无论白酒啤酒都会促进内源性尿酸生成。

 

有些人认为海鲜和啤酒同吃会尿酸升高，于是改成海鲜配白酒。但如果是高尿酸血症患者，换成海鲜配白酒，或者烤牛肉配啤酒，远离了所谓的的“食物相克”，一样会增加痛风发作的风险。

 

海鲜+啤酒会导致痛风，主要原因并不是两者发生了什么反应，而是因为二者本身都是高嘌呤食物，这种搭配无疑会增加血液中尿酸的浓度。

 

另外，高嘌呤食物不止啤酒和海鲜，还有肉类等。这些食物不论怎样搭配，都会对痛风患者或高尿酸血症患者不利，但对于血尿酸正常的健康人，并没有额外的坏处。

 

痛风有哪些饮食禁忌？急性期和缓解期有什么不同？

采用低嘌呤饮食，不仅能减少尿酸的外源性来源，还可促进体内尿酸的排泄。最主要的膳食疗法就是“三低一多”，即低热量、低脂肪、低嘌呤、多饮水。

 

（1）控制能量的摄入，保证体重在标准体重范围内（标准体重可粗略估计为身高cm--105，单位kg）。

 

（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果，每天可以吃一斤（500g）新鲜的蔬菜和4两（200g）水果，但要避开含嘌呤丰富的蔬菜，如菠菜、菜花和菌类等。但是，不能喝果汁！果汁中含有丰富的果糖，会加剧痛风的情况。

 

（3）饮食清淡，少盐少油，每天食盐量不超过6g，烹调用油不超过20g，且以植物油为宜。

 

（4）多喝水对痛风和高尿酸血症患者来说尤其重要，晚上入睡前要喝水，早上起来更要马上喝水，多排尿，以降低发病风险。

 

 

（5）急性期痛风患者应注意：只能采用牛奶、鸡蛋（特别是蛋白）、精制谷类和嘌呤少的蔬菜，多吃水果并大量饮水，禁用一切肉类和嘌呤含量丰富的食物（急性期只能吃 IV 类食物）。

 

（6）缓解期痛风患者应注意：合理平衡膳食以维持理想体重。禁用肝、肾、心、脑、鱼卵和各种肉汤等I 类食物，有限的选用鱼、虾、蟹贝类、干豆类、蘑菇、芦笋等 II 、III 类食物，其中肉、鱼、禽类，每天只能吃1两（50g），也可以采用水煮肉的方法，去掉汤汁，只吃肉以减少嘌呤的摄入。此外，可任意选用 IV 类食物。​​​​

痛风是一种关节病，是现在人常见的一种疾病。不良的生活习惯导致关节疼痛，水肿等现象的发生。关节疼痛则会影响我们的正常生活，如不及时就医会引起其他并发症的产生。食疗作为最健康的一种治疗方法，在现代社会中收到人们的广泛关注与实施。食物中包含的各种营养物质不仅能让我们的身体机能正常活动，更能预防各种疾病。大多数患者在就医后会采用食疗的方法来减缓自身的疼痛感。但是痛风的饮食禁忌你真的知道吗？

 

 

下面我将从以下几个方面来阐述：

1、动物内脏切记不要吃

动物的内脏中含有丰富的嘌呤，属于高嘌呤食物。痛风患者食用动物内脏后，会产生过多尿酸。尿酸水平的急剧增高是引发痛风病的主要诱因之一。痛风患者多吃动物内脏会加剧自身痛苦的程度、甚至会出现关节红肿，发热，剧烈疼痛的症状，让人苦不堪言。

2、酒能不喝就不要喝

酒对于促进人体血液循环存在着一定的疗效。是的，饮酒有益于人身体健康，但如果过分酗酒，则会对人体产生强烈的损害。一杯解千愁是现在大多数人排解烦忧的一种途径。痛风患者可以适当喝一点酒，但不要过量。

3、多喝水

水是生命的源泉，这句话是不错的。水是人体机能的重要物质组成部分，身体的新陈代谢和血液的流动速度都与水的摄入量有着密不可分的关系。多喝水自然尿多，尿排出的尿酸也越多。我们都知道痛风病患者尿酸就多，多喝水有助排尿从而达到降低体内尿酸值的目的。注意不要喝果汁和饮料，尤其是蜂蜜水，饮料中含有的果糖会让尿酸增加。痛风病患者应该多喝水。

4、鸡蛋和牛奶每天都要进行补充

痛风病患者不能多吃肉，营养不良又不利于痛风病患者对病情的控制。鸡蛋和牛奶都是高蛋白的食物，能够很好的补充人体蛋白质的需求。痛风病患者由于体内缺少肉类营养物质，所以要用鸡蛋和牛奶来进行补充。鸡蛋不能多吃，吃多了会造成胆固醇高的后果。牛奶既可以补钙又有营养，还不升高尿酸。如果体重高的话，喝低脂或脱脂牛奶最好的。酸奶尽量不要喝，因为发酵后嘌呤物质会升高，不利于痛风病患者的排尿，进而会使体内的尿酸升高。

 

 

综上所述，我相信你有了深入的了解。会吃，才能够减缓痛风的症状。

阴沉沉的天，萧瑟瑟的风，冷冰冰的雨

伸完懒腰打个哈欠，呼出白色的气体

生活里每个细节都在告诉你

立冬了！

凛冬已至，除了双十一加购羽绒服

当然还要来一锅香喷喷的猪肚鸡

猪肚鸡，广东名菜，客家菜系。

顾名思义，就是用生猪肚把生鸡包住，用牙签扎好两头后放到特配的汤料中煲熟，食前再将猪肚刮开，取出熟鸡一起切块，放回原煲汤料中。

呈上一锅浓郁鲜美的白汤，柔嫩滚烫的猪肚，不必多言，口水已经流下来了！

 

说起这道菜，就不得不提其三大灵魂：

猪肚、浓汤、胡椒粉

如果是对食物嘌呤含量比较了解的朋友

此时已然发觉大事不妙

动物内脏、高盐浓汤、刺激性调味料

三合一统称为：

痛风套餐

很遗憾的，即使再喜爱这道名菜，高尿酸人群也不得不对其“say goodbye”。

因为动物内脏和浓肉汤都属于嘌呤含量很高的食物，食用后会导致代谢紊乱产生过多尿酸，使体内尿酸水平增高，诱发痛风急性发作，出现关节红肿、发热、剧烈疼痛。

同时，胡椒虽然本身尿酸并不高，但属于辛辣刺激性食物，能兴奋植物神经，从而诱发痛风或加重病情。

因此才出现“炖一锅猪肚鸡，当夜痛风发作”这样的状况。

痛风人群应该怎么吃？

1.  吃肉少喝汤

并非“汤都是浓缩的精华”，肉汤中保留更多蛋白质的是肉类。所以一般来说，肥胖、三高、包括高尿酸的朋友有肉汤的时候都建议适当吃肉，不要过量喝汤，尤其是表面浮油很重的。

 

2.  提前处理食材

嘌呤为水溶性物质，在高温下更易溶于水。在食用鱼肉类食物时可先过沸水，减少嘌呤含量，同时也减少热量。从锅里捞出后，用开水冲一遍，去掉表面的浮油再做烹饪。

3.  多吃谷类和蔬果

避免高嘌呤食材，选择低嘌呤食物。谷类食物，比如玉米、小麦、荞麦。蔬菜比如白菜、芹菜、胡萝卜。水果类，比如橙子、橘子、苹果。这些食物含有较低的嘌呤，进而能够减轻高尿酸血症的情况。

总的说来，要想控制尿酸，的确需要舍弃一些“舌尖上的美味”。以清淡饮食为主，避免高嘌呤食材，尽量在家自行烹饪，更好的实现“远离痛风，从食做起”。

痛风在过去就是一种富贵病，主要是因为那些富人的生活条件好，经常大鱼大肉喝酒，而现在大家的生活条件都好了，所以痛风的发病率有增加的趋势。为了让大家对痛风有更多的了解，我来分享一下相关知识。

 

 

人为什么会得痛风？

 

其实得痛风的最直接的原因就是体内的尿酸升高，尿酸在人体中有一定的溶解度，当尿酸含量太高的时候，超过了它的最大溶解度（一般来说是420umol/L)，就会有尿酸结晶析出。这些尿酸结晶可不会老实，它们可以引发炎症反应，从而引起局部的疼痛。

 

人体内尿酸的代谢其实是比较复杂的，但是分类并不难，尿酸的来源主要是2大类，即内源性尿酸和外源性尿酸。内源性尿酸就是指人体内的氨基磷酸核糖以及相关的组织代谢而来，这部分尿酸的来源占80％，这也就是为什么有一些人严格控制饮食了，自然尿酸控制不下来的原因。外源性尿酸就比较容易理解了，它就是指人体通过食物分解而来。

 

尿酸在人体内的排泄途径主要包括肾脏，其他依次是肠道、胆道等，其中肾脏是最主要的排泄途径。正常情况下，人体生成的尿酸和排出的尿酸大致相等，所以正常人的血尿酸能稳定在一个正常的范围。如果肾脏出现了问题，那这些尿酸就不容易被排出去，这里需要注意，肾脏对于尿酸的排泄是有限度的，所以尿酸含量太高的时候，肾脏也无能为力。

 

 

怎么防范痛风呢？

 

其实要想降低痛风的发作频率，最根本的就是要控制好血尿酸。为了降低痛风的发病率，平时应该注意不吃高嘌呤类食物，比如动物内脏、高糖食物、酒精类饮料、海鲜、火锅等。可以适当多吃点蔬菜和水果，当然了如果喜欢喝牛奶或者咖啡，也是可以饮用的，但是要注意牛奶尽量选择低脂或者无脂牛奶。

 

每天的饮水量控制在3000ml左右，优先选择白开水，可以多次少量饮用。如果病人合并有肾脏疾病或者心力衰竭等，就需要限制水的摄入了，具体的咨询专科医生。平时也需要注意保暖，因为溶质在温度低的时候，溶解度也降低，这个时候容易析出固体，痛风也是一样的道理。

 

对于那些身体偏胖的患者来说，应该把体重控制在正常范围内，比如体重指数在18.5~23.9，这是因为肥胖者本身容易引起血脂异常，而且肥胖本身也会影响尿酸的代谢。如果尿酸比较高且没有什么基础疾病，当血尿酸＞530mol/L的时候，可以口服降低尿酸的药物；如果有高危因素存在，血尿酸＞480mmol/L的时候，就需要口服降尿酸药物，目前比较常用的就是非布司他。

夜晚，当疲惫的身体渴望进入梦乡，却因小腿酸痛而辗转反侧，这无疑是让人倍感折磨的体验。那么，小腿酸痛导致无法入睡的原因究竟是什么呢？

首先，我们需要明确，小腿酸痛可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 劳损性改变：长期从事重体力劳动、运动过量或姿势不正确都可能导致小腿肌肉和关节的劳损，进而引发疼痛。

2. 痛风：痛风是一种常见的代谢性疾病，高尿酸血症会导致关节和软组织炎症，小腿酸痛是其常见症状之一。

针对劳损性改变，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. 休息：给予小腿肌肉充分的休息时间，避免过度运动。

2. 药物治疗：非甾体消炎药、活血化瘀药等可以帮助缓解疼痛和炎症。

3. 局部理疗：通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4. 生活方式改善：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

对于痛风引起的疼痛，我们可以采取以下治疗方法：

1. 降尿酸治疗：非布司他等药物可以帮助降低血尿酸水平，预防痛风发作。

2. 抗炎镇痛治疗：依托考昔等药物可以帮助缓解痛风发作时的疼痛和炎症。

3. 生活方式调整：低嘌呤饮食、多饮水等有助于预防痛风发作。

总之，小腿酸痛导致无法入睡的原因可能很多，需要我们根据具体情况进行分析和判断。在日常生活中，我们要注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，一旦出现疼痛症状，要及时就医，寻求专业医生的帮助。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症和尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中。手指痛风是痛风的一种常见类型，主要累及手指关节，尤其是拇指关节和第一跖骨关节。以下将详细介绍手指痛风的相关知识。

一、手指痛风的主要症状

1. 关节发红、发热、疼痛：手指痛风的主要症状是关节发红、发热、疼痛，表现为急性单关节或多关节疼痛，剧烈进行性，关节肿胀，局部发热、发红，压痛明显。拇指关节和第一跖骨关节是常见的受累部位，这将导致关节明显的运动限制。

2. 痛风石：痛风石是痛风患者常见的并发症，常见于耳环、脚趾、前臂、手指等部位。尿酸盐晶体沉积在关节内，导致关节僵硬和畸形。重症患者还会出现肾绞痛、肾积水和血尿。

二、手指痛风的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是手指痛风的主要治疗方法，常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。

2. 生活方式干预：生活方式干预是手指痛风治疗的重要组成部分，包括低嘌呤饮食、多饮水、避免饮酒、控制体重等。

三、手指痛风的预防措施

1. 低嘌呤饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、肉类、豆制品等。

2. 多饮水：每天保证充足的水分摄入，促进尿酸排泄。

3. 避免饮酒：饮酒会加重痛风症状。

4. 控制体重：肥胖会增加痛风的发生风险。

5. 定期体检：定期体检可以及时发现高尿酸血症，并进行早期治疗。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特征是血液中的尿酸水平升高，导致尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引发炎症和疼痛。其中，脚趾痛风是最常见的痛风类型之一。

一般来说，脚趾痛风引起的肿胀和疼痛症状会在3到5天内逐渐缓解，而病情较重的患者可能需要一周左右才能看到明显的改善。为了加速病情恢复，以下方法可以帮助缓解疼痛和缩短病程：

1. 冰敷：冰敷可以收缩血管，减少肿胀和炎症，缓解疼痛。建议在医生指导下进行。

2. 抗炎药物：在医生的指导下，可以服用低剂量的秋水仙碱、非甾体消炎药或短期使用糖皮质激素等抗炎药物。

3. 降尿酸药物：使用降尿酸药物如非布司他，将尿酸水平控制在360以下，有助于预防痛风复发。

4. 生活方式调整：避免高嘌呤食物、戒烟限酒、多饮水、定期检查尿酸水平，并根据病情变化调整治疗措施。

5. 适当休息：在痛风发作期间，应注意休息，避免剧烈运动，并抬高患肢，发作期禁热水泡脚，可冷敷。

如果脚趾痛风症状严重或持续时间较长，应及时就医，通过相关检查确定病因，并采取针对性的治疗措施。

在日常生活中，我们应该关注自身健康状况，养成良好的生活习惯，预防痛风等疾病的发生。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其发病机制与尿酸代谢异常密切相关。许多患者关心痛风与饮酒之间的关系，特别是红酒。那么，痛风病人可以喝红酒吗？

首先，我们需要了解痛风的发生机制。痛风是由于尿酸在血液中积累，形成尿酸盐结晶，沉积在关节、软组织和肾脏等部位，引发炎症和疼痛。而酒精，尤其是红酒，属于高嘌呤食物，会增加尿酸水平，加重痛风症状。

虽然红酒不含太多酒精，具有一定的抗氧化作用，但痛风患者仍需谨慎饮用。过量饮酒会增加痛风发作的风险，甚至可能导致急性痛风发作。因此，痛风患者应尽量避免饮酒，特别是红酒。

除了控制饮酒，痛风患者还应采取以下措施来控制病情：

1. 限制高嘌呤食物摄入：如动物内脏、海鲜、豆制品、肉类等。

2. 增加低嘌呤食物摄入：如谷物、蔬菜、水果、乳制品、鸡蛋等。

3. 控制体重：肥胖会增加痛风发病风险。

4. 增加饮水量：每日饮水量应在2000毫升以上，有利于尿酸排泄。

5. 积极治疗：在医生指导下使用降尿酸药物，如非布司他、别嘌呤醇、苯溴马隆等。

总之，痛风患者应避免饮酒，特别是红酒。同时，采取合理的饮食、运动和生活习惯，积极治疗，才能有效控制病情，减少痛风发作。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和炎症。由于尿酸代谢紊乱，导致血尿酸水平升高，尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引发一系列症状。

痛风的治疗主要分为急性期治疗和缓解期治疗。急性期治疗以抗炎镇痛为主，常用的药物包括秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素。缓解期治疗以降尿酸为主，通过抑制尿酸合成或促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，减少痛风发作。

在家治疗痛风时，患者应注意以下几点：

• 按时服用药物，不可随意增减剂量。
• 多喝水，促进尿酸排泄。
• 控制饮食，避免摄入高嘌呤食物。
• 适当运动，提高肌肉代谢。
• 定期复查，监测血尿酸水平。

痛风患者在日常生活中应注意以下几点：

• 避免过量饮酒，特别是啤酒和烈酒。
• 控制体重，避免肥胖。
• 合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃高嘌呤食物。
• 规律作息，保证充足睡眠。

如果痛风症状严重，应及时就医，根据医生建议进行治疗。

痛风，这种看似神秘的疾病，实则是一种由嘌呤代谢紊乱引起的慢性代谢性疾病。它如同暴风骤雨，来势汹汹，去也匆匆。痛风患者常常遭受着剧烈的关节疼痛，尤其是脚趾关节，疼痛难忍。

尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，正常情况下，尿酸会通过肾脏排出体外。然而，当嘌呤代谢紊乱时，尿酸就会在体内积累，形成高尿酸血症。当血液中的尿酸浓度超过一定阈值时，就会形成尿酸盐结晶，沉积在关节、软组织和肾脏等部位，引发痛风。

痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，也要注意减少高脂肪食物的摄入，以免加重病情。此外，痛风患者应该保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持理想体重等。

药物治疗也是痛风治疗的重要手段。常见的痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。这些药物可以缓解痛风急性发作的疼痛，降低血尿酸水平，预防痛风石的形成。

痛风患者应定期进行体检，监测血尿酸水平，及时发现并治疗痛风。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以降低痛风复发的风险。

痛风是一种常见的慢性疾病，但只要患者积极配合治疗，保持良好的生活习惯，就能有效地控制病情，提高生活质量。

痛风，一种常见的代谢性疾病，困扰着许多患者。众所周知，豆制品是人们日常饮食中不可或缺的一部分，然而，对于痛风患者来说，豆制品却成了禁忌。这主要是因为豆制品中含有较高的嘌呤成分。

嘌呤是人体内的一种天然物质，同时也是构成细胞的重要成分。然而，当嘌呤在人体内代谢后，会产生尿酸。尿酸过高会导致痛风发作，引起关节疼痛、肿胀等症状。豆制品属于中等嘌呤含量的食物，痛风患者若摄入过多，会导致血尿酸水平升高，加重病情。

除了豆制品，痛风患者还应注意避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等。此外，饮酒、喝肉汤等行为也会诱发痛风发作。因此，痛风患者应尽量保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，以降低嘌呤摄入量。

那么，痛风患者应该如何控制病情呢？首先，要养成良好的生活习惯，保持合理的体重，避免肥胖。其次，要适当运动，增强体质。此外，药物治疗也是痛风治疗的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等，这些药物可以缓解疼痛、降低血尿酸水平。对于病情严重的患者，可能需要手术治疗，如关节切开术、痛风石切除术等。

在日常生活中，痛风患者还应关注以下几点：

• 保持充足的水分摄入，促进尿酸排出。
• 避免过度劳累，保持良好的作息。
• 定期复查，及时调整治疗方案。
• 保持乐观的心态，积极配合治疗。

总之，痛风患者要养成良好的生活习惯，遵循医嘱，积极治疗，才能降低痛风发作的风险，提高生活质量。

痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要发生在痛风患者身上。本文将为您详细介绍痛风性滑膜炎的治疗方法，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，帮助您更好地了解并应对这种疾病。

一、一般治疗

痛风性滑膜炎的一般治疗主要包括以下几个方面：

1. 严格卧床休息：患者在急性期应尽量卧床休息，避免关节过度活动，以免加重病情。

2. 注意患处保暖：患者应保持患处温暖，避免受凉，可适当使用热水袋或暖宝宝。

3. 控制饮食：患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，同时限制饮酒，以降低血尿酸水平。

二、药物治疗

药物治疗是痛风性滑膜炎治疗的重要手段，主要包括以下几种药物：

1. 降尿酸药物：如别嘌呤醇片、苯溴马隆等，用于降低血尿酸水平，预防痛风发作。

2. 非甾体抗炎药：如消炎痛、布洛芬等，用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。

3. 秋水仙碱：用于缓解急性痛风性关节炎症状，但需在医生指导下使用。

4. 关节局部注射：如曲安奈德、透明质酸钠等，用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。

三、手术治疗

对于部分病情严重、反复发作的痛风性滑膜炎患者，可以考虑手术治疗。手术方式主要包括关节镜微创手术和关节置换手术。

四、注意事项

1. 积极配合医生治疗：患者应按照医生的建议进行治疗，切勿自行用药。

2. 注意饮食控制：患者应长期坚持低嘌呤饮食，避免痛风发作。

3. 适当锻炼：在医生指导下进行适当的关节功能锻炼，提高关节活动度。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于病情恢复。

痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病，通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

手腕肿痛发热是临床常见的症状，可能与多种疾病有关，如感染性关节炎、痛风、骨肿瘤等。了解这些疾病的成因、症状和治疗方法，对于及时诊断和治疗至关重要。

1. 感染性关节炎

感染性关节炎是由细菌、病毒等微生物侵入关节腔引起的炎症。患者通常会出现关节红、肿、热、痛等症状，并伴有全身发热、寒战等表现。治疗时，医生会根据关节积液细菌培养和药物敏感试验结果，选择合适的抗生素进行治疗，如头孢类、大环内酯类抗生素等。严重病例可能需要切开引流。

2. 痛风

痛风是一种由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引起的疾病。痛风发作时，患者会出现关节疼痛、肿胀、红肿等症状，严重者可出现痛风石。治疗痛风时，医生会检查血尿酸水平，并进行影像学检查，如X线片等。治疗药物包括降尿酸药物（如别嘌呤醇、非布司他）和促进尿酸排泄的药物（如苯溴马隆、丙磺舒）。

3. 骨肿瘤

骨肿瘤是发生于骨骼或其附属组织的肿瘤，可分为良性和恶性。骨肿瘤患者通常会出现疼痛、局部肿块、活动受限等症状。治疗骨肿瘤的方法包括药物治疗、手术切除等。良性肿瘤多以局部刮除植骨或切除为主，恶性肿瘤则需进行截肢、关节离断等手术。

4. 日常保养

为了预防手腕肿痛发热，患者应注意日常保养，如避免过度劳累、保持关节保暖、适当运动等。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食等，也有助于预防疾病的发生。

5. 医院科室

当出现手腕肿痛发热时，患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。在就诊时，患者应向医生详细描述症状，以便医生进行准确的诊断。常见的就诊科室包括风湿科、骨科、内科等。

痛风，作为常见的代谢性疾病，其危害不容忽视。若治疗不当，痛风将逐步发展为慢性痛风性关节炎，导致关节肿胀、畸形，严重影响生活质量。更严重的是，痛风石的形成，可能导致心脏、肾脏、脑血管的病变，甚至危及生命。

目前，药物治疗是痛风治疗的主要手段。在痛风发作期，通过口服消炎止痛药缓解疼痛，减轻炎症。待症状缓解后，再通过降尿酸药物控制血尿酸水平，减少痛风发作。手术治疗则是辅助疗法，适用于痛风石巨大，严重压迫正常脏器或影响关节功能的患者。

除了药物治疗，痛风患者的饮食和生活习惯也需要调整。应避免高嘌呤食物，如牛羊肉、动物内脏、海鲜等，同时减少酒精摄入。此外，豆制品也需尽量少吃。

总之，痛风患者应积极治疗，养成良好的生活习惯，才能有效控制病情，避免严重并发症的发生。

一、痛风治疗：药物治疗是痛风治疗的主要手段，包括消炎止痛药和降尿酸药物。手术治疗是辅助疗法，适用于痛风石巨大，严重压迫正常脏器或影响关节功能的患者。

二、痛风饮食：痛风患者应避免高嘌呤食物，如牛羊肉、动物内脏、海鲜等，减少酒精摄入，尽量少吃豆制品。

三、痛风生活习惯：保持良好的作息，适当运动，减轻体重，避免过度劳累。

四、痛风并发症：痛风可能导致心脏、肾脏、脑血管的病变，甚至危及生命。