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每到秋冬季节天气变得寒冷,是疼痛性疾病的高发期。门诊上常会有很多胃疼的患者,去做了很多检查也没有什么大问题,大多为胃炎、胃溃疡疾患发作性疼痛,还有一些患者为突发胃痉挛、胆绞痛等,今天笔者给大家介绍一个简单方法来缓解急性胃痛:指压至阳穴。
至阳穴在后背正中线上,也就是我们常说的督脉,具体位置在第七胸椎棘突下的凹陷中。很多朋友会问怎么找第七胸椎,这里我告诉大家,本穴约与肩胛骨下角相平,取穴时可以手掌拇指和食指打开横放在后背上,用食指桡侧卡在肩胛骨下角,此时平对过来的拇指对应在督脉上的位置就是至阳穴。
具体的操作方法是患者取坐位或俯卧,他人用双手拇指用力按揉至阳穴,用力大小以患者可忍受为度,持续时间短则数秒,长则三五分钟,按压时可令患者做缓慢的深呼吸。结束按压后还可加用艾灸中脘和足三里等穴位。
那么为什么按这里可以缓解急性胃痛呢?
首先我们来介绍一下至阳穴。至阳,顾名思义,就是阳气至极的地方,我们常说督脉总督一身之阳气,而至阳穴是阳中之阳。本穴可振奋阳气,宽中和胃,理气止痛,对于各类消化系统疾患急性疼痛性发作均有疗效。
与此同时,本穴对于急性心绞痛也有一定的缓解作用,由于胃脘部距离心脏不远,许多心脏疾患急性发作时也有胃脘疼痛的表现,两者常常容易混淆,中医称胃脘部为“心下”。从现代解剖学分析,本穴所在区域分布着支配心脏和胃的脊神经及其分支,故可治疗心胃疾患。
笔者对按压至阳穴缓解胃痛是有着亲身体会的,大约是在两年前的一天,中午吃的比较饱,下午运动后突然出现胃痛,疼痛部位在肚脐上方约5公分,喝了热水后症状缓解不明显,随即让同学在后背正中线从上向下按压,按到至阳穴时,顿时感觉十分疼痛,遂让同学继续使劲按揉,大约过不到一分钟,自觉穴位上的疼痛感已消除大半,十分神奇的是胃痛的感觉也几乎消除,随后再喝了半杯热水,已无异常。
然而至阳穴的功效远远不仅于此,随着临床研究的不断深入,除了局部近治,其更多的治疗作用被挖掘出来。
总结起来大概有以下几方面:
1、清热解毒,祛湿化浊,可治疗痤疮、乳腺炎、带状疱疹等;
2、激发阳气,活血通络,对于虚寒性疾病有帮助;
3、宽胸理气,疏肝和胃,可治疗咳喘、胸闷、胃痛、呃逆和一些肝胆疾患;
4、安神补脑,益精填髓,对于失眠、痴呆等精神疾患有治疗作用。
按压至阳穴方法对急性期疼痛缓解效果明显,但并不能根除疾患。笔者所要告诉大家的是,在疼痛缓解后应当去医院就诊,查明病因,及早对症治疗。
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胃痛,在脾胃肠病证中最为多见,现代人由于工作压力大,生活节奏快,饮食不节等因素,导致胃病的发病率居高不下,许多人常年饱受胃痛的折磨。
中医认为,胃痛是由于外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致胃气失和,气机不利,胃失濡养。针对其病因,临床上治法颇多。除了内服药物外,尚有一些外治法,如针灸、推拿、敷贴、穴位压迫等疗法,有时在缓解疼痛方面效果显著,且见效快,使用方便。现总结一下生活中常用的一些行之有效的小验方,让你轻松摆脱胃痛的折磨。
1.取蜂蜜和白酒各半,装入瓶中,摇匀备用。当胃疼发作时,口服5~10ml,即能奏效。
2.在伤湿止痛膏上加少许云南白药粉,贴附在疼痛部位,可使胃痛逐渐减轻。
3.将鲜生姜片、红糖,用开水浸泡在保温瓶中3~5分钟,口服,即能达到止痛效果。此方适用于胃寒引起的疼痛。
4.备清凉油少许,患者取仰卧位,在胃部疼痛处用指压法找准止痛点,然后用一枚大纽扣或硬币的边缘,蘸清凉油自上而下地反复刮疼痛部位,刮至局部皮肤出现红斑,再用同样方法在双手肘窝处用力重刮,大约3~5分钟即可缓解疼痛。
5.取鲜生姜30g、葱头3根捣烂如泥,加入几滴白酒调匀,根据胃痛范围平摊于上,铺上一块塑料薄膜,再用一块干毛巾覆盖于上,然后用热水袋装满开水平放于上,使湿热感逐渐向疼痛部位渗透,一般数分钟后即可止痛。
6.取白胡椒5g,捣碎,炖猪肚服。
7.将陈皮烧黄为末,置狗皮膏药上,贴胃痛处。
8.双手掐足三里、中脘穴,胃痛立刻缓解。
同时,一定要重视精神与饮食方面的调摄,保持精神愉快,性格开朗,劳逸结合,切忌暴饮暴食,或饥饱无常,饮食以少食多餐,清淡易消化为原则,可减轻胃痛和减少胃痛发作,进而达到预防胃痛的目的。
(附:胃痛,中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑,常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法,根据不同证候,采取相应治法。)
孩子不好好吃饭,是让很多父母头痛的一个事。去医院一看,大多是小儿厌食症,一般是3-6岁小儿多见,表现为长期食欲不振,严重的孩子则会出现面色萎黄,形体瘦弱,毛发枯稀,头大颈细,腹胀中满等。孩子不好好吃饭不仅会使消化系统异常,还可能出现焦虑,抽动,贫血等情况。
那么哪些因素会导致孩子厌食呢?
首先是喂养不当,由于现在独生子女较多,父母溺爱娇惯,又缺乏育儿保健常识,唯恐孩子营养不足,让孩子摄入过量的高蛋白、高脂肪食物,以致脾胃超负荷运行,日久出现积滞,同时大量的瓜果冷饮会损伤脾阳,导致寒从中生,正气不足,百病由生;
其次是药物影响,现在好多父母动不动就觉得孩子“发炎了”、“上火了”,常给孩子吃抗生素和下火药,小儿脾胃虚弱,这些药物更易损伤脾胃;
最后还有缺锌及甲状腺、肾上腺激素分泌不足的可能。
那么如何解决宝宝厌食呢?
以前在农村有一个简单有效的方法:用丁香、肉桂和小茴香做脐贴。
三药合用共同温运脾胃,由小茴香理气开道,肉桂引导入源,丁香乘势直达病所,加之生姜汁这一“呕家圣药”调和,加强药物透行力,使诸药直达中脘,消食化积。
选择敷脐是因为:
1.脐即神厥穴,为十二经络之根,呼吸之门,是调理脾胃之要穴;
2.人出生前脐部乃先天之精进入通道,小儿脐带虽然已断,但此通道亦还联通五脏六腑,此处用药,更易吸收,并且可以直接影响内里,而随着年龄增大,肚脐的这一功能会逐渐退化;
3.脐部外用药物,属自然疗法,药物透皮吸收,不刺激消化道,不损害肝肾,安全有效。
具体做法是:
丁香、肉桂和小茴香比例是1:2:2。将三药打粉后用姜汁调和成粘团备用,每次使用时取一小块,压平后大小约为一元硬币,用脱敏敷贴贴于肚脐正中,每日睡前贴,次日早晨取下,一周为一疗程。
需要注意的一点是,有一些宝宝会对这几种药物产生过敏反应,家长在使用时应注意随时观察孩子的情况,一旦发现皮肤红肿、瘙痒等反应时,应当及时取下,用碘伏清理局部。
此外,经常给小儿进行摩腹、捏脊等推拿也都有很好的效果。小儿推拿有病可治病,无病可防病,而且简单易操作,又安全有效。
说起来牙疼,我想大部分人都是多少经历过的,俗话说,“牙疼不是病,疼起来要人命”,我可是深有感触!作为一个因为牙疼在10年间做过4次口腔科治疗的“资深”牙疼患者,我表示在牙疼真正发作的时候,抗生素、镇痛药都已经晚了,“远水救不了近火”,就算牙疼发作的时候在第一时间吃下止疼药,在等待它发挥止疼效果的1个小时内,也足以让人分秒如年了!
快速止疼,是很多牙疼患者梦寐以求的事!其实只要针对病因采取措施,直捣黄龙,快速止疼效果也是可以立竿见影的。下面就跟大家分享一个可以快速止疼的小妙招,但是这种方法并不是对所有原因引起的牙疼都效果好,需要认真看完适应症及使用方法。
药店里卖1块多1瓶的双氧水知道吧?就是那种通常是绿色塑料瓶,规格是100ml的过氧化氢溶液,浓度一般是3%。买回来以后,用的时候需要加入200ml纯净水将其稀释成浓度为1%的溶液,方法就是用这种溶液反复漱口。这种方法最适用于牙龈炎、冠周炎以及龋齿引起的牙疼。
牙龈炎是指局限于牙龈周围的炎症,此病的发生多与口腔不洁、食物嵌塞、不良的牙齿修复、牙菌斑和牙结石等因素有关,发作时有牙龈局部瘙痒、红肿、胀痛、出血等症状;智齿冠周炎是指智齿(即下颌的第三磨牙)在生长的过程中,其牙冠周围的软组织发生的炎症,发作时有牙龈水肿、糜烂、疼痛、张口受限、发热等症状。
口腔内牙齿的炎症多为厌氧菌感染,双氧水是杀灭厌氧菌的最佳外用消毒剂,它可以迅速深入到牙齿及牙周组织病患部位,杀灭厌氧菌,并且有阻断、麻痹局部神经的作用;对于口腔不洁、食物残渣嵌塞在牙齿或牙周组织,双氧水本身产生的大量微小气泡还可以将其迅速清出,可谓一举多得!
另外,对于龋齿导致的牙疼,也可以用棉球蘸取浓度为3%的双氧水包绕覆盖龋齿,或塞进龋齿洞内,停留3-5分钟后取出,清水漱口。
上面讲的这个方法简单、成本低、起效快,有牙龈炎、冠周炎及龋齿的朋友不妨一试。但是需要明确指出的是,这只是一种针对牙疼病因的“缓兵之计”,能给牙疼患者解决暂时的痛苦,对于口腔问题还是建议患者在止疼后尽快到口腔科检查并接受正规治疗!同时,患者的牙龈炎若是由糖尿病、免疫缺陷病等全身性疾病引起的,则应积极治疗原发病,不可怠慢!
冠心病,即冠状动脉粥样硬化性心脏病,在临床上十分常见。患者常会感到胸部疼痛,有时为压迫感,紧缩感,常放射至左肩,左臂内侧。该病的治疗方法包括手术治疗及常规的内科治疗。
冠心病患者常需终身服药,大多患者每年都会去医院住院治疗,是医院的常客,每天都要吃药,病情依然时轻时重,极大地降低了人们的幸福感,所以很多患者选择了手术治疗(即咱们老百姓所说的放支架),但是术后有很多人还是会出现冠状动脉再狭窄,导致病情的反复。那如何找到一个既经济有效又使用方便没有副作用的治疗方法呢?这就需要借助咱们祖国传统中医药的力量了。
冠心病属于中医“胸痹”范畴,中医认为冠心病多由寒凝、血瘀、气滞、痰浊引起。冠心病患者在冬季症状较重,夏季较轻,这符合张仲景在《伤寒论》中对其病机“阳微阴弦”的概括。中医根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,在夏天通过穴位贴敷药物治疗冠心病取得了良好了效果。穴位贴敷是一种内病外治的方法,穴位贴敷疗法最早记载于汉代《五十二病方》,书中有“以芥印其中颠”的记载,即用茶子泥贴敷于百会穴来治疗疾病。清代名医吴师机将中医外治法发展到新的高度,在其外治法专著在《理瀹骈文》曾提出:“凡病多从外入,故医有外治法”,“外治之理即内治之理”。穴位贴敷药物,既可以发挥经络腧穴的作用,又可以发挥中药药效,同时借助夏季阳气旺盛的特点,多管齐下,可以明显改善冠心病患者的症状并能降低患者的再入院率。
下面为大家介绍我们总结的穴位贴敷的中药及穴位。中药处方:川芎20克,丹参20克,冰片10克,麝香10克,乳香10克,没药10克,细辛6克,檀香10克,红花20克,三七10克。麝香比较昂贵,可以用人工麝香替代。
上方研磨成粉,用穴位贴(药店和网上都有卖的)将其贴在膻中、心俞二穴,保留24小时,每周贴药两次,4周为一疗程。 膻中穴在两乳头连线中点处。
心俞穴这样取:两肩胛骨下角连线的中点就是第7胸椎棘突,找到这个突起,再向上推2个棘突,也就是第5胸椎棘突,旁边2个横指处,按压有酸胀感的部位就是心俞穴。
此方是我收集前辈们的73首穴位贴敷方剂,并运用中医传承辅助平台中的规则分析、复杂系统熵聚类等统计学方法总结而成,可供大家临床使用。
使用穴位贴敷治疗冠心病后,虽然不能彻底治愈冠心病,但可以缓解患者的症状,减少胸痛发作次数,减少西药的服用量及住院次数,提高生存质量,而且使用简便,没有任何副作用,大家不妨为自家的冠心病患者试上一试。
每年春季忽冷忽热,气温像是过山车,很多人因受风寒而感冒,打喷嚏、流清涕、后背冷……“感冒了却又不想吃药,有没有不用吃药就可以缓解的方法呢?”当然有了!找到一个穴位,刮痧或者艾灸都可以。
风门穴,别名:热府;又有左为风门,右为热府之说。为督脉、足太阳经交会穴。出自《针灸甲乙经》:“风眩头痛,鼻不利,时嚏,清涕自出,风门主之。”“风门者,风所出入之门也(《会元针灸学》)。”穴在第二椎下两旁,为风邪出入之门户,主治风疾,故名风门。是临床驱风最常用的穴位之一。
这个穴位就是风门穴,位于人体肩背部,中医认为它是风出入胸腔的门户。这个穴位刚好对应人体肺叶,所以对肺的影响很大。主治疾病为:感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。强力按压此穴位,能促进组织的发达,使身心—面作用旺盛,—面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。因此,在气温较低的时候,这个部位不能受寒,除了不要穿露背的衣服外,也可以做适当的刮痧或者艾灸。
具体怎么操作?
首先要找到风门穴,位于背部,第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,左右对称,有两个穴位。当患者放松正坐位低头时,高起的就是第七颈椎,它的下面两节就是第二胸椎。后正中线到肩胛骨内侧缘切线之间的距离是3寸,所以一半的距离就是1.5寸。
刮痧治疗,可以在穴位周围涂抹刮痧油或者风油精,用刮痧板在穴位处从上向下刮,刮至皮肤潮红或者出痧点即可。
如果做艾灸治疗,最好准备艾灸盒,将盒对准穴位艾灸,每次20分钟左右。
除了治疗风寒感冒,因风门穴与肺脏联系紧密,故可治疗过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病。治疗此类疾病,一般可采用针灸或穴位贴敷的治疗方法,并且要配合其它穴位,故患者需到中医院治疗。
另外,风门穴还可以缓解头项、背部疼痛。长时间的伏案工作,或坐姿时间太长会引起头项以及背部的疼痛,可在风门穴处刮痧或艾灸,甚至穴位处按摩也可缓解症状。
随着年龄的增长,大多数老年人的器官都会开始老化,疼痛成为老年人常见的病症,比如:肩部、腰部、腿部会出现不同程度的疼痛感。严重者可以会出现持续的疼痛,甚至会导致老年人生活质量的下降。下面我们给大家介绍几种简单易学的穴位,帮你减轻颈肩腰腿痛。
1、颈痛—后溪穴
后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴,这条经脉经过手、小臂、上臂、肩胛,到达我们的颈部。古人云:后溪专治督脉病。脖子后面就是督脉循行的部位,因此后溪最擅长治疗脖子上的疾病,比如颈椎病,尤其是颈背部正中的病痛。
位置:手握拳,掌指关节横纹的尽头,也就是感情线的末端。
方法:局部指柔点按法、桌子边缘滚动揉搓法、双手后溪相互锤击法,同时活动颈部。
2、肩痛—肩痛穴
平衡穴位的代表穴
位置:位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。即足三里穴下两寸,偏外一寸。
方法:交叉取穴(左病取右,右病取左),局部点按的同时,缓慢活动患肩。
3、腰痛—腰痛穴
经外奇穴
位置:手背第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,腕横纹与掌指关节连线中点处,一手两穴。
方法:局部点按的同时,缓慢活动腰部。
4、膝痛—膝痛穴
经外奇穴
位置:手心向下,上臂伸直,肩腕关节连线中点,曲池穴下1寸
方法:交叉取穴(左病取右,右病取左),局部点按的同时,缓慢活动患膝。
另外,有3点大家要注意:
1、穴位点按时要有一定的力度,局部要有酸胀痛的感觉才有效;
2、每次点按1分钟,重复3-5次;
3、点按的同时要配合病痛部位的主动活动,动作缓慢;
这4个穴位是临床总结出来的经验穴,简单易学便捷有效,可以辅助治疗颈肩腰腿病,解一时之痛。当然要想彻底解决颈肩腰腿痛,还需去找专业医生的综合治疗。
我们终会有老的一天,关爱老年人是我们每个人应尽的责任。由于人年龄大了以后,身体的各个部位有所衰退,尤其是有些老人的听力和反应能力会更慢一点,再加上身体上出现不同程度的疼痛感,有的老人的情绪会变的很差,所在平时的生活中,我们对待老人要有耐心,让他们都能有一个幸福的晚年生活。
天气日益寒冷,北方地区暖气刚供应半月余。室内外冰火两重天的不适应,使感冒、咳嗽的患者增多。痰黏、咳痰不利是很多人共同的症状。其实,有一个很简便的方法,就可以解决这个问题——按揉天突穴。
天突穴,归属于人体的阴脉之海——任脉,有宣通肺气、利咽止咳的功效,被誉为“清咽利喉第一穴”。位于颈部前方正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中。按揉天突穴,操作很简便,可起到迅速缓解咽喉部不适的目的。首先,找到天突穴,然后,用拇指或食指按揉穴位,并配合吞咽动作。随呼吸,将唾液吞咽下去,这样既可增强按揉刺激的强度,也可通过吞咽唾液缓解咽喉处的干痒症状,从而解决咳痰不利的问题。
天突穴治疗痰症,很多人可能会不解,和丰隆穴有什么不同呢?的确,中医知识日益普及,丰隆穴作为化痰要穴,人们早就有所认识。天突穴与丰隆穴虽皆可治疗痰邪所致之病,但天突穴重在利气道、降逆气、利痰咯出、止咳喘,可治疗痰盛之咳逆、哮喘等病证,以呼吸系统为主;丰隆穴则从调和脾胃着手,可治全身之痰,包括有形和无形之痰,如头痛眩晕、痰多咳嗽、胃痛呕吐、癫狂痫证等。
天突穴可治疗打嗝。中医认为,打嗝主要由于胃气上逆引起,故疏通胃气,使气向下行就是解决的关键。天突穴相当于肺与自然相通的通道,清气与浊气均在此处与自然交通。按压天突穴可导气下行,从而缓解打嗝症状。当您有打嗝症状时,可按压天突穴2-3分钟,并配合深呼吸,很快就能缓解症状。
天突穴还可治疗“梅核气”,是指咽喉部似有异物梗阻,咯之不出,咽之不下的症状。西医称之为“癔球症”、“咽喉部阻塞感”、“咽球综合征”等,与患者的心理因素关系密切。轻者可通过按揉天突穴来缓解,重者可在本穴上针刺治疗。
另外,天突穴是治疗脑梗死后吞咽障碍的重要穴位。吞咽障碍是脑卒中常见的并发症之一,严重时可导致窒息而危及生命。专业针灸师常采用芒针(古代九针之一,3-6寸长,甚至更长者)弯刺本穴,因取穴少,可减轻患者的畏针心理。再有,天突穴可缓解慢性咽炎、支气管炎的症状。北方的冬季雾霾天气较多,艾灸本穴还可缓解因天气带来的咳嗽、咽痒不适等症状。
胃痛,在脾胃肠病证中最为多见,现代人由于工作压力大,生活节奏快,饮食不节等因素,导致胃病的发病率居高不下,许多人常年饱受胃痛的折磨。
中医认为,胃痛是由于外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致胃气失和,气机不利,胃失濡养。针对其病因,临床上治法颇多。除了内服药物外,尚有一些外治法,如针灸、推拿、敷贴、穴位压迫等疗法,有时在缓解疼痛方面效果显著,且见效快,使用方便。
现总结一下生活中常用的一些行之有效的小验方,让你轻松摆脱胃痛的折磨。
1.取蜂蜜和白酒各半,装入瓶中,摇匀备用。当胃疼发作时,口服5~10ml,即能奏效。
2.在伤湿止痛膏上加少许云南白药粉,贴附在疼痛部位,可使胃痛逐渐减轻。
3.将鲜生姜片、红糖,用开水浸泡在保温瓶中3~5分钟,口服,即能达到止痛效果。此方适用于胃寒引起的疼痛。
4.备清凉油少许,患者取仰卧位,在胃部疼痛处用指压法找准止痛点,然后用一枚大纽扣或硬币的边缘,蘸清凉油自上而下地反复刮疼痛部位,刮至局部皮肤出现红斑,再用同样方法在双手肘窝处用力重刮,大约3~5分钟即可缓解疼痛。
5.取鲜生姜30g、葱头3根捣烂如泥,加入几滴白酒调匀,根据胃痛范围平摊于上,铺上一块塑料薄膜,再用一块干
毛巾覆盖于上,然后用热水袋装满开水平放于上,使湿热感逐渐向疼痛部位渗透,一般数分钟后即可止痛。
6.取白胡椒5g,捣碎,炖猪肚服。
7.将陈皮烧黄为末,置狗皮膏药上,贴胃痛处。
8.双手掐足三里、中脘穴,胃痛立刻缓解。
同时,一定要重视精神与饮食方面的调摄,保持精神愉快,性格开朗,劳逸结合,切忌暴饮暴食,或饥饱无常,饮食以少食多餐,清淡易消化为原则,可减轻胃痛和减少胃痛发作,进而达到预防胃痛的目的。
(附:胃痛,中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑,常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法,根据不同证候,采取相应治法。)
“最近老觉得热,出汗特别多,情绪容易波动。睡眠也不好,半夜老醒,醒来一身的汗”张阿姨就诊时,忧心忡忡地描述自己近来的症状。陪张阿姨就诊的女儿也在埋怨,张阿姨近来性情大变,对自己交友结婚的事情老是横加干涉,爱唠叨,容易累。这可能是大多数45~55岁之间妇女常见的表现——女性更年期综合征。
女性更年期综合征的表现常伴随着绝经或是月经紊乱而出现,是由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候。最典型的症状就是烘热汗出。在45~55岁这一年龄段,90%的妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者(指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者,不作为人工绝经。)往往在手术后2周即可出现更年期综合征,术后2个月达高峰,持续2年之久。
面对来势汹汹的更年期症状,可以到正规医院进行专业的检查,排除其他疾病后,服用中药或进行针灸治疗调理,以减轻症状,缩短更年期的时间。当然,我们自己在家也可以做一些自我按摩以改善身体状况。
《经脉诸脏病因》云:“女子以血为主”;《临证指南医案》指出:“女子以肝为先天”。《素问·五脏生成篇》曰:“人卧血归于肝”;王冰云:“肝藏血,心行之,人动则血行于诸经。人静则血归于脏腑,肝主血海故也。”说明肝脏有贮存血液之功,更具有调节血量之能。所以,女性的日常调理应以调肝为主。中医讲肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。因此调肝以疏肝为主。
肝经主要分布在人体的胁肋部和下肢的内侧。首先,我们可以通过擦胁肋部以起到疏调肝经的作用。具体做法:双手掌根从身体两侧沿肋骨向身体正中摩擦,一次可以做50-100次。每天可以做2-3次。其次,我们可以通过按压穴位以起到疏调肝经的作用。
其次,太冲穴是肝经的原穴,在足背第一和第二趾骨之间,此穴有疏肝利胆,熄风宁神,通经活络的作用。按压或是掐太冲穴都有调达肝气的作用。更年期妇女容易情绪波动,太冲穴最常用。
另外,脾经的三阴交穴,也是妇科常用穴位。三阴交位于小腿内侧,踝关节上4横指,按压本穴有美容养颜,延缓衰老,推迟更年期的作用。
这个古方叫:“半夏泻心汤”。我们来看看这个古方:若心下满而鞕痛者,此为结胸也,“大陷胸汤”主之。但满而不痛者,此为痞,柴胡不中与之,宜“半夏泻心汤”。
半夏半升(洗) 、黄芩三两 、干姜三两、 人参三两、炙甘草三两、 黄连一两 、大枣十二枚(擘)。上面七味药,用水2000ml,煮取1200毫升,去滓,再煎取600毫升。温服200毫升,每日服用三次。
一般来说,半夏半升为45克,如果是慢性期,我会用到它的一半量22克左右,我喜欢用姜半夏。汉代一两为现在的15.625克,但是,我觉得按一两等于6克换算,效果已经很明显。
心下,也就是剑突下,胃上脘的部位,胀痛不适,常有两种情况。一种是胸,心下有痰热,胃气难以上行,有形之物充满了心下,腹诊后,心下又硬又痛, 此为结胸,可用“大陷胸汤”。
一种是“心下痞”,也就是胃脘满闷胀,按之软。这就是我们这一章所谈到的“半夏泻心汤”的适应症了,这个方子主攻的第一目标就是“心下痞塞”,至于呕吐,腹泻都只是它的次要目标。当然实践下来,我觉得,胃脘满闷胀,按之稍有抵抗,有隐痛,也是这个方子的主治范围。
这两种情况,都需要和心绞痛,真心痛相鉴别,我觉得中医师熟悉心电图也是必要的。
这个方子为什么效果这样好呢?
一般认为,黄芩,黄连可以清除隔下,心下或胸中之热。半夏,干姜可以祛除心下及胃中水饮。人参,甘草,大枣,干姜可以补益和鼓舞胃气,有修复和再造脾胃功能之力。
而“心下痞”或“心下痞硬”,患者自觉“心下充塞,隐隐作痛”,医者腹诊感觉“稍有抵抗”,这是由于水(饮,痰湿),热并存于心下所至的。根源在于心下升降出入不利,胃气不足,一方面,心下膈蕴热,一方面胃气虚弱,源源不断产生寒饮。两者不断交积,水和热同时存在。
这是一种相当复杂的状况,所以一方面,要补益胃气,鼓舞胃气,用人参,大枣,甘草,生姜或干姜;一方面要清蕴热邪,用黄连,黄芪,蒲公英;一方面得祛胃中水饮,用半夏,干姜,生姜。
而且还要根据实际情况,胃气虚弱的程度,水饮的多少,随证治之,加入“生姜”,加大“甘草”用量,甚至有可能用上“附子”。
判断这一切的基础是“腹诊”,所以后面的将结合“腹诊”细谈“半夏泻心汤”的加减变化。