痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑出现阴阳失调和气血津液运化失调时，便很容易形成痰湿体质，痰湿体质也被称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰所导致。俗语常说，“千寒易去，一湿难除”，足见痰湿难以调养，但其实只要用对方法，并长期坚持调和湿气，也可以达到去痰去湿的目的。那么，改善痰湿体质有哪些方法呢？这6大妙招，只要长期坚持其中一二，便会奏效。

 

 

痰湿体质的患者一般比较难耐炎热，如果平时出汗比较多，一定要及时补水，可以缓解体内的燥热之感。同时，日常生活中要避免长期喝冷水，否则会给人体脾胃带来较大负担，影响其脏腑功能的运转，从而会加剧痰湿症状。

 

日常生活中多吃些健脾利湿、化痰祛痰的蔬菜、水果类食物，可以很好地预防痰湿体质，同时也可以缓解痰湿症状。比如白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、大枣、薏苡仁、红小豆等食物，痰湿体质的患者不妨多吃一点。此外，痰湿体质的患者不要吃过甜或是过于油腻的食物，否则会加大对人体脾胃的损伤，尤其是夏季人们喜爱吃冷饮，这一类食物进入体内后易化为痰湿，还是少吃为妙。

 

 

居住的环境过于潮湿，容易造成湿邪侵袭，影响人们的身体健康，尤其是对已经患有痰湿体质的患者，更应避开潮湿的居住环境，需要保持空气的流通，否则会加重病情。同时，长期居住于潮湿的环境，还易诱发各种疾病，如风湿病和关节炎症。因此，要注意居住环境的改善，平时不要长时间待在房间中，要注意保持空气的流通，以免空气中的湿气加重，要做好除湿的工作。

 

平日阴干的衣物，容易滋生各种霉菌、病毒等微生物，会有一股难闻的臭味，长期穿着这种衣服不仅会诱发各种疾病，更会加重患者的痰湿体质。比如因淋雨没有晒干的衣服、阴雨天清洗没有干透的衣物、被子床单未定期换洗等多方面因素，都会导致衣物中的湿气顺着皮肤进入人体，不但容易感冒，还会加重痰湿。

 

 

痰湿体质的患者，体型一般都比较肥胖，因此经常感到身重和疲倦，也更加不爱运动。然而越是不动，身体就会越懒，反而会形成一种恶性循环，一直影响着人们的身体健康。所以越是痰湿体质的患者，越应该保持适量的运动，活动量逐渐增加，疏松的皮肉才会逐渐变得结实，不仅可以改善肥胖的体型，还可以调理体内的痰湿。

 

“痰湿”本就是中医专用术语，因而我国中医自古以来就整理了很多具有祛痰除湿的药材，比如常见的白术、附子、黄岑、半夏等。同时，我国中医认为，痰湿体质的产生与脾、肺、肾三脏关系最为密切，因而需要多注重调补脾肺肾三脏，还需查明病因。若因脾不健运，可选六君子汤或香砂六君子汤；若因肺失宣降，可选二陈汤；若肾虚不能制水，可选金匮肾气丸。找准病因，方能对症下药。

提到湿疹想必大家都不陌生，有不少人受到湿疹的困扰，患上湿疹是很难受的，皮肤容易瘙痒，并且治好后还容易复发。需要注意的是当皮肤出现瘙痒时，千万不要用手指去抓，会导致越来越痒。要想治疗湿疹，就要先了解出现湿疹的原因。

 

 

遗传

 

如果父母或者是亲戚出现过湿疹，那么他们的后代也有可能出现，但是并不是百分百遗传的。

 

食物

 

有些人的体质很敏感，稍微饮食不当，很可能就会出现过敏的现象。还有些人本身就对牛奶过敏，一旦不小心误食，就会引发湿疹。此外，一些哺乳期的妈妈如果食用鸡蛋，鱼，虾，蟹等食物之后，也会引起宝宝过敏，导致宝宝身上出现湿疹。

  
环境

 

在夏天的时候，湿疹是最容易复发的。因为夏天下雨比较频繁，天气比较潮湿闷热，很容易引发湿疹等各种皮肤病，会出现小水泡，红斑，或者是小丘疹等症状，使人们瘙痒难耐，导致晚上难以入睡，影响人们的正常生活。

 

所以，建议夏天要常通风，保持室内空气干燥，避免过于潮湿引发湿疹。

 

内分泌紊乱

 

很多人都喜欢在晚上加班时，去吃一顿夜宵，有时或是烧烤，有时或是火锅，吃饱喝足之后再返回工作或者是直接回家睡觉，经常这样做，会导致内分泌紊乱，很容易出现湿疹，甚至引发其它的疾病。

 

所以，要尽量改掉这个习惯，虽然有时不可避免要加班，但是可以按时吃完晚饭再继续，半夜不要大量进食。

 

 

免疫功能下降

 

有些人的身体素质较差，会导致免疫功能出现问题，进而使抵抗力下降，这时很容易受到病毒的入侵，引发湿疹。

 

对于湿疹患者，要牢记“2不要，3要”，或许可以帮助你改善湿疹，减缓湿疹导致的不适。

 

2不要

 

不要抓挠

 

皮肤出现瘙痒的时候，不要用力抓挠，会刺激皮肤，引起皮肤感染，并且还会使湿疹更加严重。

 

不要随便用药

 

湿疹治疗起来比较麻烦，并且很容易复发。有些病人治疗心切，自行购买高浓度的药膏涂抹，不仅不会改善，反而会加重病情。因此，切记不要盲目用药，按照医生的要求治疗。

3要

 

保持室内湿润

 

可以在房间里放一个加湿器，可以预防湿疹复发，因为天气过于干燥本身就容易引发皮肤瘙痒，再加上抓挠，破皮等外界刺激，慢慢的就会发展为湿疹。

 

尽量让室内处于湿润的状态，能减少皮肤水分流失，避免干燥，减少湿疹出现的次数。并且要及时清洁房间，保持房间干净整洁，避免细菌的滋生，使我们的皮肤更健康。

 

温水泡澡

 

对于湿疹患者，在家里洗澡的时候不要用太热的水，用温水就可以消除皮肤上的细菌，另外，平时也可以多泡澡，避免皮肤感染细菌，也可以补充水分。

不要用碱性较强的沐浴露或者是香皂洗澡，很容易导致油脂大量流失，并且沐浴露还可能导致毛孔堵塞，不利于湿疹的治疗。建议在洗完澡之后可以涂抹一些保湿的产品。

 

衣服选择

 

如果身上出现湿疹，尽量少穿紧身的衣服，会引起皮肤不适并且加重病情。尽量穿一些比较宽松的衣服，减少身体的不适，棉质的衣服最佳，可以减缓皮肤病的症状，对治疗有很大的帮助。

 

如果大家出现了湿疹，不要着急，耐心的接受治疗，同时要保持心情舒畅，相信会很快痊愈的。

临床上，每天都能碰到一些患者，他们老觉得自己身上的湿气重，然后就让我推荐一个治疗湿气重的方子。既然介绍给患者，就应该认真对待，好好的去查资料，然后才告诉大家该如何不该如何。

 

1.什么叫湿气重？

 

要治疗湿气重，首先要弄明白啥叫湿气重吧。自然界中存在六种气，叫做风寒暑湿燥火，这是正常之气。六气是造就世界的根本物质，也是最基本的元素。但如果太过，就成为邪气了。比如，火气太过，就成为火邪了。我们常说的热的冒火，就是火气太过的一种表现。空气中要有湿，不然就会太干燥。如果太湿，就会出现问题，变成湿邪了。 

 

2.湿气重什么表现？

 

湿邪分为两种，内湿和外湿。外湿很容易理解，比如暑天感冒，通常就是暑湿感冒。暑湿感冒是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。 

 

内湿则是长时间的生活环境或者别的原因引起的人体的一种由外而内的变化，逐渐成为一种体质叫痰湿体质。痰湿体质的人通常会出现体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

 

3.湿气重该如何破？

 

中医治病，理论来源于生活。如果湿气太重，可以用食疗方法缓解。我推荐2味是药也是食材的物质，供大家参考。我给这个处方取名：除湿二仙方，由薏苡仁和苍术组成。 

 

 

 

薏苡仁我们都很熟悉，具有健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓等功效。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。这里就是取其健脾渗湿的作用，用以祛除体内的湿邪。

 

苍术具有燥湿健脾；祛风湿；明目等功效。主湿困脾胃；倦怠嗜卧；胞痞腹胀；食欲不振；哎吐泄泻；痰饮；湿肿；表证夹湿；头身重痛；痹证温性；肢节酸痛重着；痿襞；夜盲。苍术是常用的祛湿中药，具有运脾的作用。

 

两方合用，起到健脾渗湿的作用，共同去除体内湿气。用的时候，需要注意苍术量要少，一般不超过10克。薏苡仁可以用大量。
 
 

很多中老年人都患有哮喘病，事实上哮喘病的病因非常复杂，不同人患上哮喘病的背后原因差别较大。在诸多原因之中，危害最大的应该是室内变应原，比如室内中常见的屋尘螨、粉尘螨等等。因此定期清洁屋子是非常重要，否则很有可能就会导致你患上哮喘。

 

 

对于哮喘患者而言，他们最应该注意的事项有哪些呢？一般来说饮食习惯是哮喘患者最需要注意的事项，为什么这么说呢？因为如果饮食不当，不仅会导致哮喘病反复发作，而且还会加重病情。那么对于哮喘病人来说，哪些食物适合他们吃？哪些食物不适合他们吃呢？

 适合哮喘病人食用的食物

1、水果

经常食用一些润肺止咳的水果，对于缓解哮喘病症再合适不过了，比如雪梨、枇杷等，这些水果都非常适合哮喘病人食用。此外这些水果不仅能够缓解咳嗽症状，而且还可以，增强体质，也非常适合中老年人群大量摄入。

2、高蛋白食物

除了水果以外，哮喘病患者还可以长期食用一些高蛋白的食物。因为患有哮喘病的人，久而久之会出现体虚的症状，抵抗能力也会随之下降。这时候，补充一些高蛋白的食物，对于增强体质至关重要。

3、蔬菜

蔬菜也非常适合哮喘病人食用，因为蔬菜的维生素含量比较高，能够增强病人的体质，而且还能够补充营养元素。因此如果哮喘病人不知道该吃一些什么食物，那么多吃一些绿色蔬菜，对身体非常有好处。

哮喘病人不宜食用的食物

1、甜食

有一些中老年人虽然患有哮喘病，但是却忍不住想去吃一些甜食。然而，甜食对哮喘病却并没有治愈效果，反而还会加重病情。对于哮喘病人而言，甜食并不适合他们，长期吃这些食物只会加重病症，而且还会使哮喘病反复发作。

2、刺激性食物

除了甜食以外，刺激性的食物刺激性较强的食物也不宜给哮喘病人食用，比如辛辣食物、烟、酒等。建议哮喘病人尽量不要选择这些食物，对哮喘非常不利。因此，如果有人劝你抽烟、喝酒，请直接拒绝他们。

 
哮喘病是一种慢性病，治疗非常困难，但是如果饮食得当，通常不会发作。因此如果哮喘病人想要控制自己的病情，那么就需要做到忌口，对于那些不适合自己食用的食物，坚决说不。长此以往，哮喘病情才能够得到控制。最后，对于没有患上哮喘病的人而言，定期清洁屋子，能够有效预防哮喘病，建议大家记得经常打扫，清新的空气环境对身体比较好。

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肝作为人体的解毒器官，在《黄帝内经》中把它比喻为“将军之官”，把肝必做人体的将军器官，再恰当不过了，因为肝在人体中发挥的作用非常重要。

 

有句俗话叫“胃是喇叭，肝是哑巴”、一般我们胃痛的时候都会有感觉，但很少听到有人说肝疼，正因为肝是哑巴器官，所以，很多人查出肝病后，基本都到了晚期，很多人因此失去生命。

 

由于肝脏是体内没有痛感神经的器官，就算它疲劳到什么程度，都从不呻吟，也不会叫痛，这也是我们常常忽视肝脏健康的根本原因。

 

 

肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！

 

1、指甲变黑：

 

肝主筋，而甲是肝筋的一部分，若肝脏积聚毒素，指甲会出现发黑的情况。

 

我们健康人的指甲颜色红润有光泽，而且表面光滑；但是如果指甲上有竖纹、发黑，或凹凸不齐，黑中有白等情况，就说明肝已经出问题，这是肝的疏泄功能失常的表现，建议去医院进行相关检查。

 

2、眼圈变黑：

 

造成眼睛发黑的一个原因，主要是因为肝病的一些的表现；眼睛如果经常出现干涩，瘙痒怕光等问题，表明我们体内肝血不足，没有足够的肝阴去滋养；

 

此外，肝脏不好也会影响我们的睡眠质量，从而导致失眠多梦、易醒等情况，而只要睡眠不好，就会导致眼睑发黑。

 

3、脸色变黑：

 

肝病人面无血色，脸色暗淡，这是因为肝病人的血液不足，脸没有得到足够的营养，而肝病毒素过多时会出现脸色暗黄的症状。

 

 

2处会“变臭”

 

1、出现体臭：

 

肝脏是人体最大的解毒器官，它就像一台电脑，过载时会“发热”，运转缓慢。

 

着人们饮食和生活方式的改变，肝脏承受的压力也越来越大，当它负荷过重，无法将毒素分解时，人体内的有害物质通过排泄物和皮肤毛孔排出异味。

 

因此，当身体有异味的时候，这就足以说明肝脏受到了严重的损伤，千万不要忽视。

 

2、经常口臭：

 

如果我们的肝脏出问题，我们体内的毒素会堆积在内，这时候会导致血液中的尿素氮和氨的寒凉增加，而我们口臭的臭味，就是氨这种带有强烈刺激性气味的气体。

 

如果你本身就得了肝病，而经常还会有明显的口臭及体臭，这时候提示我们需要排毒了，因为这往往代表我们的肝脏“藏毒”较深！

 

 

平时肝不好的人，更不能掉以轻心，因为肝病会逐渐加重，最初可能是脂肪肝，慢慢会发展成肝硬化等，一旦造成无法挽回的损伤，那时候已经来不及了。

 

肝不好，除了会发生上面这些症状以外，全身也会收到它的“报警”信号：

 

1、无端感到疲倦，烦躁、和抑郁。

 

2、睡眠困难，失眠多梦。

 

3、眼睛干涩或者死鱼眼。

 

4、脾气特别大，烦躁不安。

 

5、腰部、肚子赘肉增加。

 

6、有体臭，口干口苦，口臭。

 

7、指甲有明显竖条纹。

 

8、头发很油，爱脱发。

 

9、脸庞两边有肝斑，长痘，粉刺。

 

以上症状占的越多，说明体内肝毒越多，一定要及时养肝，避免发生严重肝病。

 

 

肝不好，牢记3要，养肝排毒，肝脏好如初

 

1、多拍打肝经

 

拍打肝经的效果很好，每天坚持拍打，可以很好的疏肝理气，保养肝脏，对养护我们肝脏很有帮助。

 

拍打的方法也很简单，从踝部向下拍打，也就是拍小腿的内侧，这样的话，我们不仅能拍到脾经，还能拍到肝经。每天拍1~2次，每次拍30~50次即可。

 

2、饮食多吃青色

 

中医素有“青色入肝经”的说法，经常吃一些绿色的蔬菜，可以很好的缓解肝郁，消除疲劳，养肝效果特别好

 

常见的养肝蔬菜有，芹菜，菠菜，马兰菜，香椿头等。对于那些内热偏胜的人，还可以起到消肿利尿，清热泻火，凉血明目等等作用。

 

 

3、多喝养肝花茶

 

古话说道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝脏毒素排干净后，皮肤也越来越白净，保护好我们的将军之官，这样才能少生病。

 

肝脏“解毒王”终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝会越来越“轻松”！

 

准备：菊花、金银花、桂花、牛蒡根，决明子、枸杞、蒲公英，沸水煮5分钟，精心研制、科学配伍，相辅相成，比单吃一种的养肝效果要强的多，每天早晚各1杯，肝好精神好。

 

人体28天一个循环，肝也是如此，每天喝1-2杯，坚持喝1个月后，肝会越来越轻松。

 

对于有些朋友来说，美食是排在健康前面的，为了尝一口美味佳肴，他们往往会把身体健康抛至脑后，其中尤以爱吃油炸食品、油腻食物、高糖分食物、烧烤的人为典型。虽然这类食物十分诱人，但为了健康，还是不要敞开吃为好。

  
长寿一直以来都是我们所追求的目标，但很多人却忽略了肠胃跟长寿之间的关系。虽然肠胃只是消化食物的器官，但食物之所以能为我们提供能量，都是靠肠胃的消化与吸收系统，如果肠胃出了问题，体内各个器官就很难继续高效运转了，时间长了，很容易诱发疾病，影响寿命长短。

 

上了年纪之后，很多朋友都会遇到便秘的问题，长期不规律、不健康的饮食习惯，让我们的肠道中堆积了大量毒素和垃圾，这些有害物质也在不断刺激和伤害着我们的肠道。所以，若想身体健康，最关键是解决肠道方面的问题。

  
3种肠道“清道夫”，若你爱吃，肠道会越来越轻松

 

糙米

 

其实很多朋友现在都不爱吃糙米，我们的生活已经被各种各样的精细食物所“占据”，精米白面、糕点、甜食才是我们日常食用最频繁的食物。但是这类食物中却缺少最重要的刺激肠道蠕动的膳食纤维，长期食用精加工食物，肠道也会变得越来越“懒惰”，增加便秘发生的频率。

 

而糙米虽然看起来很普通，味道也没有那么诱人，但它在促进肠道蠕动、排出肠道内的垃圾、减轻肠道负担方面都作出了贡献。而且糙米中的营养成分更加丰富，对于那些体质虚弱、免疫力低下的朋友而言，更加适合。常吃糙米还有稳定血糖、净化血管的作用，希望你别嫌弃。

 

  
苹果

 

可能很多朋友也听说过苹果的各种功效，但世上的水果那么多，很多人都想一一尝试，像苹果这种随处可见的寻常物，是很难在人们心里留下“痕迹”的。但是大家可别因为苹果普通而忽视其营养价值，因为很多价格昂贵、罕见的水果，可能还比不上苹果营养的丰富性。

 

一个苹果中所含有的膳食纤维，足以清理我们肠道内的垃圾，为肠道蠕动提供动力，预防便秘。如果你经常被便秘困扰的话，希望你可以尝试一下每天坚持吃苹果，不仅能加速排便，还能让我们的皮肤越来越细腻水润。而且苹果皮中的营养也很丰富，大家可别总是削皮吃，浪费了苹果的价值。

  
菠菜

 

在很多人眼里，菠菜的最大价值可能就是补铁、补钙，很多人也常常用凉拌的方式烹饪菠菜。其实大家可能忘记了菠菜的基础价值——通便，大部分蔬菜中都含有丰富的膳食纤维，菠菜也不例外，而且菠菜的热量很低，即便是大量食用，也不会给身体带来过多的热量，尤其是在减肥期间遇到便秘问题，菠菜确实是不错的选择。

 

菠菜好就好在除了膳食纤维之外，还含有很多其他营养成分，如维生素、抗氧化物质、类似胰岛素的物质等，对健康有不少益处。如果你有血糖高、缺乏维生素的问题，可以多吃些菠菜。很多人都觉得菠菜太普通了，看不起它，其实很多看似一文不值的食物，都有着极高的营养价值。

 

  
总结：肠道的老化会影响身体吸收食物中的营养，也会带来便秘、食欲不振、腹胀等问题，与健康息息相关。所以，大家如果想要长寿，首先就要保养好肠道，这也是健康的基础，长寿的起点，希望你别不当回事。

脾虚百病生，意思就是说脾虚了之后就会容易得很多病，脾虚的人免疫力和抵抗力都会下降，会更容易生病，可能仅仅感冒就能拖好久都不好。

 

如果出现拉稀，有口臭，舌苔较重手脚冰凉，食欲不振但是却发胖等症状，就要小心是不是脾虚。这里，列出了三种食物和2件事情是特别伤害脾脏的，可以看下自己有没有这种情况。

 

 

1.冬枣

 

冬枣虽然含有很多的维生素，但是他的皮其实是比较厚的，再加上冬枣其实是比较粘稠的，吃多了之后在胃部的消化比较慢，大量食用容易在胃内累积。之后就会有消化不良的感觉。

 

2.高脂肪食物

 

不得不承认有些脂肪含量很高的食物口感其实还是不错的，如果进食太多的话，也是会让胃部分泌更多的胃酸用来消化食物的。胃酸过多的分泌会增加脾脏的负担。

 

 

3.再加工的肉制品

 

有些人对再加工的肉制品有偏爱，例如香肠，腊肠，熏肉。这些其实都是，有高含量的亚硝酸盐，高含量的亚硝酸盐用来延长其保质期，然而这恰恰就会伤害我们的脾胃。

 

2事

 

第一件事，腰部，腿部没有能很好的保温。

 

夏季到了，很多女生都穿着很清凉，就算突然变天也依然是很清凉，其实这样对自己身体健康是很不好的，其实夏天的湿气是很重的，当然脾胃在这个季节也是特别容易受到伤害的。夏季都是如此，更不要说其他季节里经常露大腿，露腰这些的了。

第二件事，经常熬夜。

 

经常熬夜的话，身体的各项机能都是会受到影响的，特别是对脾脏，身体的毒素无法及时的排出体外，一直堆积在体内，就影响了脾脏的正常功能。不可小觑。

 

那要怎么改呢？劝大家多吃这些食物。

 

1、在土里生长的食物

 

山药是其中最为突出的代表。山药具有强健脾脏、强健肾的功效，脾胃不好的人多吃的话可以增加肠胃的消化功能。山药可以煮着吃，蒸着吃，做法多种多样，最终都是会达到健脾胃的功效，而且也是很美味的。

 

另外，血糖或血压高的人经常食用的话，对降低血压也有帮助。此外，地瓜、土豆具有强健脾脏、强健胃部的功效，地瓜含有丰富的纤维质，有助于消化胃部的食物。

2、带有黄颜色的食物

 

根据中医的理论，带有黄颜色的食物是对脾胃比较友好的。所以，很多颜色为黄色的食物，我们可以用来调节脾胃。

 

例如小米、玉米、芒果等等，适当吃一些，都对脾胃有好处；多喝小米粥可以健脾养胃，增加身体内的水分排出体外，也就可以减轻脾脏的负担，其健脾的作用也不错，吃上一段时间，你或会发现自己的脾在慢慢的变好了。

3、带有辛香气味的食物

 

因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，散发可以让淤积的废物杂质及时排除体外。所以可以多吃一些辛香类食物，比如芹菜就是很好的。芹菜可以清理肠道，清热解毒具有健脾的功效。

经常感觉浑身无力，脸色总比别人差，动不动就拉肚子，其实你可能是被湿气缠上了。对每个人来说，五脏六腑都各司其职，各有用处，但大家最重视的，往往都是心脏、肝脏、肺脏，而脾脏却总是被大家忽略。

  

脾脏，主管人体内的“气”，气通顺了，体内的毒素才能顺利排出，疾病不会轻易打扰。脾胃功能的好坏，对一个人的健康也有很大影响，也会直接反映在我们脸上。脾脏健康，人就会面色红润，气血充足，而脾胃功能虚弱，人也会有气无力，体虚体寒。

 

所以在面对脾脏功能下降的时候，我们不能大意，要把调理脾胃提上日程。

 

脾虚是什么意思呢？

 

脾主运化，我们每天吃进肚子里的食物、喝进肚子里的水，都要通过脾脏的运化功能传达到身体各处，让人体充分吸收营养，而脾虚则是脾脏功能失常的表现，当这种情况发生的时候，身体也会出现一系列的异常。

  
脾胃虚弱，身上会有这些变化

 

1、舌头胖大，舌苔厚腻

 

舌头对于我们而言，不只是品尝食物，分辨味道的工具，还是反应身体健康状况的一面“镜子”。因为当脾胃功能失常的时候，津液运行不畅，我们的舌头上就会出现一层厚厚的舌苔，舌头的体积也会变大，同时还会伴有口腔异味。

 

2、小肚子变大

 

没有人希望自己有小肚子，即使再不修边幅的人，也会在意自己的身材。但我们也经常见到有些人，明明身体非常匀称，肚子却十分胖大，这种“局部肥胖”的原因，可能就是湿气在作祟。脾胃虚弱最明显的症状，就是运化不利，消化功能异常，食物囤积，腹部胀满。

  
3、下肢浮肿

 

可能有的人觉得身体浮肿只不过跟水喝多了有关，但如果你控制饮水量后，浮肿现象还是没有得到改善的话，就应该好好想想了，可能是脾脏出了问题。脾主水运，当脾脏功能失常的时候，体内的水分就无法顺利排出，积存在体内，造成水肿。

 

 

脾有“三怕”，早知早受益

 

1、脾怕“湿”

 

长期生活在空气潮湿的环境下，脾会渐渐受损，因为脾本身就有运化水湿的功能，但在潮湿的环境中，脾脏自身难保，就更不用说去运化水湿了。而且很多人平时喜欢吃一些油腻、生冷的食物，这些食物也会间接加重体内的湿气，从而给脾脏带来更重的负担，时间久了，脾也会越来越虚。

  
2、脾怕“冷”

 

我们说到养生，都会强调避开生冷寒凉食物，多注意保暖，追求养生的人，在任何时候都不会轻易吃寒食、喝冰水，即使是在炎热的夏天，也不敢久吹空调、电扇。这是因为脾脏最怕的就是“冷”，寒气入侵人体，首先伤害的就是脾脏，若想保护脾胃健康，就要保证身体的“温暖”，避开寒凉刺激性食物。

 

3、脾怕“郁”

 

有人觉得情绪是人之常情，释放出来才能消散，但很多人往往不会科学地排解情绪，长时间处于负面情绪当中。思虑过度、忧愁过度都是最伤脾的行为，因为长期处于这种心境下，肝气郁结，会限制脾脏发挥作用，从而损害脾胃的健康。所以大家在遇到任何事情的时候，首先要考虑情绪对身体的影响。

  
脾不好的人，做对1事，能健脾祛湿，恢复健康

 

多吃“二果”

 

1、赤小豆

 

对于脾虚的人来说，赤小豆是非常有名的健脾养胃食材，很多人都喜欢在煮粥的时候加入此物，用以排湿排寒，补益脾胃。赤小豆中含有皂碱和纤维素，在润肠通便的同时，还能利尿消肿。

 

2、薏仁

 

虽然很多人都知道薏仁有消水肿的功效，但却在喝薏仁水的时候，并没有感觉出薏仁的“威力”。其实薏仁是需要先在锅中炒熟的，再用开水煮制，才能最大限度地发挥其功效。

  
若想健脾祛湿的效果翻倍，还可以在熬制赤小豆薏仁水的时候，加入大麦、橘皮、红豆等食材，能抵消薏仁的寒性，更加温和地调理脾胃。每天早晚喝一杯，脾胃会慢慢恢复健康。

肝好，精气神才足

 

 

常有这样的病人，体检的时候一切指标正常，平日里却总不舒服：口苦，咽干舌燥，喝了水也还是干；吃饭不香，喜欢熬夜，一到晚上眼睛发亮，像充了电似的精神，白天反而精神委靡，气短乏力。这往往是肝功能出了毛病。

 

 

中医所说的肝，不仅仅是一个器官上的解剖概念，而是一个完整的功能活动系统。这个系统功能健壮还是孱弱，仅仅凭一些仪器上的数字和指标是体现不出来的。古人将肝比作人体的“将军之官”：肝居胁下，胆附其中，有三大功能：主疏泄、主藏血、主筋，开窍于目。

 

肝这位“将军之官”好动不静，性格刚强躁急，主要任务就是固国安邦，抵御外敌。什么意思呢?就是说肝首先管理身体的气血水液的正常运行一一主疏泄。其中气是血和水液的行动动力，气的运行叫气机。肝的疏泄正常，人体才能气机调畅升降正常。

 

若肝的泄失职，气机不畅，血水潴留，就会引起诸如胸肋刺痛，聚集肿块，胸水和腹水等一系列严重后果。抵御外敌，就是说肝遇病呈现积极的代偿反应，通俗点说就是抵抗病菌，排出毒素。肝功能好的人一般体格健壮，免疫力强，很少感冒。这就是因为其体内“将军”恪守本职，外邪难侵。

 

易怒的人肝火旺

 

像所有的将军一样，肝性急，易躁，易亢奋，少虚多实。肝气太过，人就会急躁发怒，同样，发怒也会引起肝气生发太过，所以把容易生气的人解释为“肝火太旺”。经常动怒、暴跳如雷的男人多数是因为这个原因。文章开头说到的病例：喜欢熬夜，到晚上就精神，说明其肝火旺，所以喝水不喝水都觉得口干，肝气郁结，导致胆经堵塞，胆汁外溢，所以他觉得口苦。这些人往往还有舌头、嘴唇偏红，口臭，便秘等毛病。这都是由于肝的疏泄功能失调，导致气郁化火。

 

这样的人，几个很简单的方子就能平息肝火：

 

1、把12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，再加10克菊花煮3分钟，代茶饮。也可以放点冰糖、蜂蜜调味。

 

2、平时经常面对电脑从事脑力劳动的人，可以用20克枸杞先煮30分钟，加10克菊花后再煮3分钟，当茶饮，可防肝火上升，解决头昏脑涨、眼睛干涩的问题。

 

肝还有藏血主筋的功能。这里的筋包括现代医学讲的肌腱、韧带和筋膜。就好像橡皮筋必须有力量做适当的牵引，才能显示弹性一样，人体的筋带一样需要血气的浸润牵引。“足受血而能步，掌受血而能握，目受血而能视”，只有肝藏住血，再通过肝的疏泄功能分布到身体各部位，人体才能正常运转。所以肝功能健康，人的四肢就有力量。发之“肝气衰筋不能动也”，轻者双膝无力(膝为筋之府)，重者肝经绕阴器而行，导致阳痿。

 

可见，肝的运作在人体有举足轻重的作用，我们在日常生活中，要经常闭目养神，闭一会眼就相当于“藏”，通过整个身体代谢的放缓，固摄肝气，帮助肝得到适当的休息。

 

温馨提示：

 

肝和情志的关系相当密切，怒伤肝，如果一个人经常生气或者郁闷，就会抑制肝的疏泄和生发的功能，就会气都。气为血之帅，气郁则血流不畅，就会产生严重的后果。所以，请大家注意，一定要少生气。

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要想让自己的皮肤更好，除了做好日常的护肤，更重要的是有个好睡眠，睡眠质量的提高能给我们的身体带来很多好处。说到这里，可以想想自己有多少天没有好好睡觉了，是否有熬夜的习惯。

 

 

睡不好对身体有很大的危害，这些要提前知道。

 

加快衰老

 

睡不好会导致人们加快衰老。因为在晚上睡觉的时候，也是人体进行自我修复的时间，如果不按时睡觉，就会错过最佳睡眠时间，会影响人们的内分泌情况，对于女性来说，会出现月经失调，更年期提前的情况。如果经常晚睡，早上不起，还会导致生物钟混乱，不利于身体健康。

 

 

引发各种疾病

 

现在很少人在晚上10点之前睡觉，大部分都是10点以后才入睡的，因为现在人们生活压力越来越大，工作也越来越繁忙，每天大部分的时间都用在了工作上面，甚至还要牺牲自己的休息时间来工作，经常性的熬夜，就导致我们的睡眠严重不足，长此以往，就会使身体感到非常疲惫，很容易出现头晕，心慌等这些症状。

 

并且长期睡不好，会使我们的免疫力下降，如果突然变温很容易引起感冒，甚至还会出现各种各样的疾病，比如高血压，糖尿病，中风等，给我们的身体造成很大的伤害。

反应迟钝

 

只有得到充足的睡眠，才会使我们的大脑正常运转，保持清晰的思维。如果长期睡眠不足，会使大脑得不到休息和调整，从而影响大脑的正常运转，更容易出现反应迟钝，精神不佳的情况，严重的会影响我们的工作和学习。所以，一定要早睡，保持充足的睡眠。

影响发育

 

对于青少年来说，如果经常熬夜打游戏或者是追剧，就会导致睡眠不足，影响生长素的分泌，对生长发育造成很大的影响，比如最明显的表现就是长不高。

 

影响皮肤状态

 

对于女性来说，更要保证充足的睡眠。如果睡眠质量下降，就会引起内分泌失调，还会使皮肤局部血液循环不通畅，导致皮肤水分减少，容易干燥，起皮，并且会造成皮肤暗黄，粗糙，毛孔粗大。如果经常熬夜，对皮肤造成的伤害是很多护肤品都挽救不了的。

引发血管疾病

 

长时间睡不好会增加血管负荷，加重血管的负担，很容易引发心脑血管疾病。

 

3个睡眠的好习惯，如果长期坚持下去，会使皮肤更加水润，光滑。

 

多锻炼

 

在平时的时候要坚持锻炼身体，能增强体质，促进血液循环，并且会使身体产生疲惫感，在晚上休息的时候更容易入睡，从而提高睡眠质量，使皮肤状态更好。另外，经常运动会出大量的汗，帮助排出身体内的毒素，使皮肤更健康。

保持心情舒畅

 

情绪会影响人们的睡眠质量。如果经常保持好心情，保持积极乐观的心态，就不会受到身边烦心事的影响，在晚上就能快速地入睡，这样一来，睡眠质量会大大提高，会使人体的内分泌更加有规律，能加速新陈代谢，使皮肤更好。

 

少吃辛辣食物

 

如果经常吃辣椒，会使人上火，造成胃火旺盛，脸上就会长痘痘。另外，如果过多地食用辣椒，会刺激神经系统，导致过于兴奋难以入睡，造成内分泌失调，使皮肤越来越差。

睡眠与皮肤状态密切相关，所以要想拥有好皮肤，就要先提高睡眠质量。

 

一定要记得睡前少喝水，切记在睡前30分钟一定要少喝水，因为喝水过多会刺激神经系统和内分泌系统，使人体的尿液增多，从而频繁起夜影响睡眠。

 

勤泡脚，泡脚能使身体更加放松，在晚上的时候更容易入睡。

 

要想让皮肤水润光滑，就要及时改掉自己的坏习惯，长期坚持以上的3个好习惯，会使你的皮肤越来越好。

我从未想过，自己会被玫瑰痤疮这个陌生的名字所困扰。它就像一只无形的魔爪，紧紧抓住我的脸颊，令我在镜子前感到无比的自卑和恐惧。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。屏幕上出现了一个温和的医生形象，名叫**。我深吸一口气，开始了这场与疾病的斗争。

“医生好。”我小心翼翼地打字，仿佛每一个字都承载着我的不安和期待。医生回应得很快：“您好，我是京东皮肤科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我上传了一张清晰的患部照片，医生仔细查看后问道：“您是否确诊是玫瑰痤疮？”我点头回应：“是的，三甲医院医生说的。”

接下来的对话中，医生询问了我的治疗经历和症状。我告诉她，局部有刺痛感，尤其是在晚上睡觉后，两颧骨会很红。医生提醒我，玫瑰痤疮不建议紫外线照射，并询问了屋内温度是否偏高。这些问题让我意识到，原来我的生活习惯也可能影响病情的发展。

医生建议我先修复皮肤屏障，外用易孚修复每晚一次。这个凝胶是表皮生长因子，专门用于修复受损的皮肤屏障。医生还告诫我，任何药物都有副作用，需要先少量小面积试用。她的专业和耐心让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天晚上，我都会用无菌纱布蘸湿生理盐水清洁面部，然后涂上易孚凝胶。白天，我尽量避免热刺激和沾水，减少洗脸次数。这些小改变虽然微不足道，但却是对自己健康的负责。

半个月后，我再次与医生进行了线上复诊。医生查看了我的皮肤状态，表示满意，并继续指导我如何正确使用药物。她的关心和鼓励让我感到温暖和感激。

现在，我的玫瑰痤疮已经有所缓解。虽然还不能完全消失，但我已经不再那么焦虑和恐惧。因为我知道，我有一个专业的医生团队在支持我，帮助我战胜疾病。

如果你也正在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院。它不仅可以为你提供专业的医疗咨询，还可以让你在家中就能享受到高质量的医疗服务。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我一直以为自己还年轻，头发稀疏只是暂时的现象。直到有一天，我在镜子前看到自己的发际线已经明显后移，心中不禁一阵恐慌。作为一个普通上班族，工作压力大，生活节奏快，头发问题似乎成了我生活中的一大烦恼。

我开始在网上搜索各种解决方案，偶然间发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，希望能找到一些专业的建议。

“发际线后移可以用米诺地尔吗？”我在对话框中输入了我的问题。很快，一位皮肤科医生回复了我，要求我拍一张头发的照片以便更好地分析我的情况。

我照做了，医生看了照片后问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，近期在使用哪些其他药物。这些问题让我意识到，治疗头发问题并不是一件简单的事情，需要考虑到很多因素。

医生告诉我，米诺地尔可以用来治疗发际线后移，但需要连续使用三个月以上才能看到效果。同时，使用一段时间后可能会出现头发脱落的情况，这是正常的现象，脱掉的头发都是休止期的，也就是毛囊发育不良的头发，继续使用会逐渐长出新发的。

我听了医生的解释，心中有些犹豫。毕竟，三个月的时间不短，且头发脱落的过程也让我有些担忧。但是，医生的话让我感到安心，她的专业知识和经验让我相信，米诺地尔可能是解决我头发问题的有效方法。

在医生的指导下，我开始了米诺地尔的使用。起初，我确实经历了一段头发脱落的过程，但我坚持了下来。三个月后，我惊喜地发现，我的头发开始重新生长，发际线也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，需要及时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗咨询服务，让我在家中就能得到有效的治疗方案。现在，我已经恢复了自信，重新拥抱了美好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也能找到适合自己的解决方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会因为长痘痘而感到如此的无助和焦虑。每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心情沉重。那些红肿的痘痘，像是一群顽固的敌人，占据了我的脸庞，似乎永远也无法消失。

我尝试过各种方法，使用了各种各样的护肤品，甚至还去美容院做过一些所谓的“深层清洁”。但结果总是让人失望。我的皮肤依旧油腻，痘痘依旧顽固地存在着。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和绝望，我决定尝试一下。毕竟，网上看病也比自己瞎折腾要好一些吧？

我登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科，并填写了相关的信息。很快，一个名叫**的医生就接手了我的咨询。他的头像看起来很亲切，给人一种安心的感觉。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他在聊天框中打出这句话，语气温和而专业。

我向他描述了我的情况，告诉他我长了很多痘痘，已经尝试过各种方法但都没有效果。他的回复很快就来了：“您好，请详细描述你所遇见的问题，目前主要的症状有哪些？做哪些检查了吗？用的哪些药物？”

我一一回答了他的问题，告诉他我没有做过任何检查，只是用了一些护肤品和去美容院做过清洁。他的建议很简单：“可以使用水杨酸棉片，使用的同时保证足够睡眠，饮食上的话也要多注意，不要吃刺激辛辣生冷性的食物。”

我按照他的建议去做，开始使用水杨酸棉片，并且注意了饮食和睡眠。几天后，我惊喜地发现，我的痘痘开始消退了！我再次联系了医生**，向他报告了这个好消息。他很高兴地回复我：“大面积暴痘这个可以使用的，一定要多用热毛巾多热敷。”

我继续按照他的建议去做，痘痘逐渐消失了。我的心情也跟着好了起来。每天早上醒来，镜子里的自己不再是那个满脸痘痘的陌生人，而是一个自信、美丽的女孩。

我很感激医生**，感激他给了我正确的指导和建议。也感激京东互联网医院，感激它提供了这样一个方便、快捷的看病平台。如果不是因为它，我可能还在为我的痘痘问题而苦恼。

现在，我已经完全恢复了。我的皮肤变得光滑、细腻，痘痘也再也没有出现过。我想告诉所有和我一样长痘痘的朋友们，千万不要放弃，总会有解决办法的。只要你找到正确的方法，坚持下去，你也可以拥有美丽的皮肤。

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎来京东互联网医院咨询医生，相信你也会像我一样，找到解决问题的方法。

怀孕一个多月，我的生活被一场突如其来的风暴打乱了。起初，我只是发现了一个小小的疣状物体在生长，没太在意。直到它开始变大，变得越来越明显，我才开始感到恐慌。尤其是当我意识到这可能是尖锐湿疣时，我的心情跌落到了谷底。

我记得那天晚上，我在网上疯狂搜索相关信息，试图找到一些安慰。然而，所有的结果都指向了同一个方向：这是一种性传播疾病，需要及时治疗。我的心情从恐慌转变为绝望。我不知道该怎么办，甚至开始怀疑自己的生活方式和选择。

第二天，我鼓起勇气去当地的人民医院看病。医生告诉我，确实有可能是尖锐湿疣，并建议我去省市级公立医院的皮肤科进行进一步检查和治疗。听到这个消息，我感到一阵寒意从脊椎直冲脑门。我的脑海中充满了各种疑问和担忧：如果确诊了，会不会影响我的宝宝？我该如何面对这个问题？

在接下来的几天里，我几乎每天都会腹部疼痛，阴道也出现了出血。这些症状让我更加焦虑和恐惧。我再次去医院看病，但医生只是告诉我这是正常现象，并没有给出任何实质性的帮助或建议。我开始感到无助和孤独，仿佛整个世界都在对我冷漠。

直到我在京东互联网医院上找到了一个医生，他耐心地听完了我的问题，并给出了详细的解答和建议。他的专业知识和同情心让我感到安慰和希望。他告诉我，虽然尖锐湿疣在怀孕期间可能会长得更快，但只要及时治疗，宝宝不会受到影响。同时，他也提醒我要注意腹部疼痛和阴道出血的症状，可能需要去产科做进一步检查。

在他的指导下，我开始积极治疗尖锐湿疣，并定期去医院做产前检查。虽然过程中仍然有很多困难和挑战，但我知道我不再孤单。有了专业的医生和互联网医院的支持，我有信心度过这段艰难的时期，迎接我的宝宝的到来。

现在回想起来，我意识到健康问题不仅仅是身体上的，也是心理上的。面对疾病和困难，我们需要勇气、耐心和专业的帮助。希望我的经历能够给其他人带来一些启示和帮助。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那一天，我的皮肤开始出现了大面积的红色痘印。它们像是一群顽固的敌人，占据了我的脸庞，抹去了我曾经的美丽和自信。每当我照镜子时，看到的不是我自己，而是一张被痘印覆盖的陌生面孔。

我尝试了各种方法来消除这些痘印，包括使用各种护肤品和去美容院做治疗。然而，所有的努力都没有带来明显的改善。我的心情变得越来越低落，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

在一个偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。起初，我对在线医疗持怀疑态度，但由于疫情的影响和工作的繁忙，我决定试一试。通过图文问诊，我向一位皮肤科医生描述了我的症状，并提供了相关的照片。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病史和用药情况。

在了解了我的情况后，医生建议我使用多磺酸粘多糖乳膏和重组人表皮生长因子凝胶来治疗痘印。医生还告知我如何正确使用这些药物，并提醒我注意用药安全和可能出现的不良反应。我对医生的建议感到非常满意，并决定按照医嘱进行治疗。

在使用药物的过程中，我遇到了一些问题，例如如何正确涂抹药膏和如何处理可能出现的不适反应。每次我有疑问时，医生都会及时回复我，给予专业的指导和建议。这种在线医疗的便利性和高效性让我感到非常惊喜和满意。

经过一段时间的治疗，我的痘印开始逐渐消退，皮肤也变得更加光滑和健康。我的自信心也随之恢复了。我再次感谢京东互联网医院和那位专业的医生，正是他们的帮助让我找回了自己的美丽和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尝试一下在线医疗吧。它可能会给你带来意想不到的惊喜和帮助。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。可当我走进皮肤科诊室，看到医生那一脸严肃的表情，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

“你好，很高兴为你解答，请问你有什么疑问吗？能具体描述一下你的情况吗？”医生温和地问道。我深吸一口气，开始讲述我的困扰：外阴瘙痒，尤其来了例假以后就更痒了。去皮肤病医院看了确诊是外阴白斑，外阴有白斑。

医生听完后，神色变得更加凝重：“那你想咨询什么呢？”我咬紧牙关，几乎是从牙缝里挤出几个字：“我想问下这病能根治吗？”

“不能根治。”医生的话像一盆冷水浇灭了我所有的希望，“只能缓解症状。”

我感到一阵绝望，眼泪在眼眶里打转。反反复复，这个月例假结束后又痒了，而且刚刚发现白斑好像多了一块。我想知道该怎么控制，怎么才能让这病不再折磨我。

医生给了我一些生活上的建议：“女性在平日里要注意局部卫生，每天坚持用清水清洗私处，不用碱性水和肥皂水，以免造成阴道菌群失衡，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重炎症。”

我点头，表示我每天都是清水洗的。可医生的话依然让我心生恐惧：“如果控制不好会蔓延到附近的。”

我问医生我现在需要吃药吗，医生说有症状就需要用药。皮肤科的医生一个多月前看的时候医生说控制住了，就先暂时不吃药，回去擦擦药膏就好了，等天气热起来再去看。可现在情况有变了，医生说有症状就得继续用药了。

我告诉医生那个医生配的是白癜风胶囊和增强免疫力的一款药。医生说还是继续吃这两款药。可我已经吃了半年的药，白斑已经小了很多，现在之前那块地方变大了，而且另外的地方又长了一块。我真的要疯了，每天都很痒。

我问医生外阴白斑如果严重起来身上会扩散吗？医生说会。我的心像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我想知道有没有其他的治疗方法，医生说可以试试中医调理的方法。

我决定年后去看中医调理的。治疗方式没有中医的，我也可以试试。医生的话让我看到了一丝希望的光芒。虽然这病不能根治，但我相信只要我坚持治疗，总有一天我会战胜它的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是被头皮屑困扰着。每次洗完头，刚梳理过的头发上就又出现了大片大片的白色屑。它们像雪花一样轻盈，落在我的肩膀上，甚至在我走路时也会随风飘散。更糟糕的是，头皮还会痒得难以忍受，尤其是在夜深人静的时候，总是让我辗转反侧，无法入睡。

我曾经尝试过各种洗发水和护发素，甚至还去过一些小诊所求医，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“头皮屑多、痒、有大块，怎么办？”时，发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态，我决定在这里寻求帮助。

我首先与一位皮肤科医生进行了图文问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状，并要求我拍摄头皮的照片以便更好地分析。通过对话，我了解到我的症状可能是头皮脂溢性皮炎引起的。医生建议我使用二硫化硒洗剂，并告知我如何正确使用它。

在医生的指导下，我开始了治疗。每周两次使用二硫化硒洗剂，头皮屑的数量明显减少，痒感也大大缓解。同时，医生还提醒我要注意生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免过度压力和辛辣刺激性食物。这些小小的改变也对我的康复起到了积极的作用。

我非常感激京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我在家中就能得到有效的治疗。现在，我再也不用担心头皮屑的问题了，可以安心地生活和工作。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒！

我从未想过，一个平凡的周末下午，我的生活会被一件小事打乱。手部部分发白，这个症状看似微不足道，但它却像一只无形的手，紧紧抓住了我的心。

那天，我和老公在家里忙碌着。我们正在整理储藏室，突然发现了一瓶过期的双氧水。老公一时兴起，拿起它开始清洁一些旧物品。我并没有太在意，直到我注意到自己的手部开始出现奇怪的变化。

起初，我只是觉得手指有些发麻，没当回事。可随着时间推移，我的手部开始出现明显的白斑。我心中一惊，立即停止了手头的工作，跑到镜子前检查。镜子里的我，手部部分已经变成了一种不正常的白色，仿佛被某种神秘力量侵蚀了一样。

我感到一阵恐慌涌上心头。是什么原因导致了这种情况？我是否需要立即就医？这些问题在我脑海中交织着，令我越来越焦虑。幸运的是，我记得有一个可以随时在线咨询的平台——京东互联网医院。

我迅速打开手机，进入京东互联网医院的皮肤科，开始了与医生的在线问诊。医生非常专业，首先要求我拍摄一张手部的照片以便更好地分析症状。然后，他询问了我一些问题，包括症状出现的时间、是否伴随瘙痒或疼痛等不适感，以及我是否接触过任何可能引起这种情况的物品。

我向医生解释了我和老公清洁储藏室时使用的双氧水。医生听完后，告诉我双氧水的强氧化作用和漂白效应可能是导致手部发白的原因。他还安慰我说，如果没有其他不适症状，一般情况下不需要特殊治疗，只需避免接触刺激性物品，手部会自行恢复正常。

听完医生的解释，我心中的石头终于落地了。虽然手部的白斑仍然存在，但我知道这只是暂时的现象，并且我已经采取了正确的措施来避免进一步的损害。这个经历让我更加珍视自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

如果你也遇到了类似的情况，或者有任何其他健康问题，记得随时可以在京东互联网医院寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，太阳穴上的几颗闭口痘痘会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，希望它们已经消失了。可惜，每次都是一样的结果：那几颗小小的白头粉刺，像是一群顽固的敌人，坚守在我的皮肤上，拒绝离开。

我开始尝试各种方法来消除它们。网上说用牙膏可以去痘痘，我试了一下，结果皮肤变得更红更痒了。朋友推荐的某种面膜也没什么效果。甚至连我妈妈的老偏方——用生姜敷脸——也无济于事。每次失败后，我都会感到更加沮丧和无助。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的皮肤科服务。我心想，反正也试过了那么多方法，为什么不试试看医生呢？于是，我下载了京东健康APP，注册了账号，并选择了皮肤科的在线咨询服务。

我被分配到了一位名叫李医生的皮肤科医生。我们通过文字聊天进行了初步的沟通。我向他描述了我的情况，并上传了一张太阳穴的照片。李医生很快就回复了我，告诉我这可能是闭口粉刺，并询问我是否有药物过敏史或其他健康问题。我如实回答了他的问题，并等待他的建议。

李医生建议我使用阿达帕林凝胶来治疗闭口粉刺。他详细地解释了如何使用这个药物，并提醒我可能会出现一些副作用，如皮肤干燥、发红和脱屑。他还给了我一些生活建议，例如保持清淡饮食、避免辛辣刺激的食物、做好面部清洁等等。

我按照李医生的建议开始使用阿达帕林凝胶。刚开始几天，皮肤确实出现了一些不适的反应，但我坚持使用，并且注意了李医生提醒的那些事项。慢慢地，我的皮肤开始适应这个药物，闭口粉刺也逐渐消失了。现在，我的太阳穴已经恢复了平滑和光泽。

我非常感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的皮肤问题，还让我学到了很多关于皮肤护理的知识。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试看在线咨询服务，可能会有意想不到的效果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是自认为自己很健康，直到那天我照镜子时，发现下巴上冒出了一颗又一颗的痘痘。它们像小山一样突兀，触摸起来疼痛难忍。我开始感到焦虑和困扰，担心这些痘痘会影响我的外貌和自信心。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就与一位皮肤科医生进行了图文问诊。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我上传的照片。

医生告诉我，这些痘痘是由多种因素引起的，包括皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和内分泌失调等。她还提醒我，日常生活中的压力、饮食、睡眠和环境等也可能对皮肤健康产生影响。

医生建议我使用夫西地酸乳膏进行治疗，并详细解释了用药方法和注意事项。她还强调了不要挤压痘痘的重要性，并推荐我多吃水果和蔬菜，避免辛辣和油腻食物，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天三次涂抹乳膏，坚持不懈地改善生活习惯。随着时间的推移，我的痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加健康和光滑。

我非常感激京东互联网医院的医生和服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。这种便捷和高效的方式大大减轻了我的焦虑和困扰，让我能够更好地管理自己的健康。

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