只有我们在日常生活中从细节做起，才能更好地保护我们的腰椎。

 

腰椎突患者大多存在不喜爱锻炼的习惯，但有患在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，毅然决心改变懒惰习惯，勤加锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”犹 未晚。只要持之以恒彻底摆脱腰椎间盘突出症的困扰是完全可能的。但由于患过腰椎键盘突出症，有些锻炼的项目受到限制，容易引发腰椎间盘突出症的运动最好不 要参加。那在具体的分期内该如何有效锻炼呢?、

 

 

不同分期不同运动方式

 

一、急性期

 

1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

 

2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

 

3、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿高度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

 

4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

 

二、恢复期

 

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

 

1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

 

2、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。

 

3、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

 

4、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。

 

5、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。

 

6、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

 

7、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。

 

 

医疗体操应对“腰突”

 

依照循证医学对腰椎间盘突出症的诊治方法进行分析与评估后得出结论，运动疗法既经济又有效。另有研究证实，腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重点的运动疗法的有效性。

 

◎“双桥”练习

 

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。

 

◎“背飞”练习

 

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。

 

◎屈腿仰卧起坐

 

仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨离开床面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腹直肌和腹外斜肌。

 

◎“空中自行车”练习

 

平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习20～30次/组，2～4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效提高整个下肢的力量。

 

 

◎俯卧四点支撑

 

俯卧于床上，双臂屈曲于胸前，用双肘部及双脚尖将身体支撑抬起，至身体成一直线。保持10～30秒为1次，间歇5秒。5～10次/组。2～3组/日。

 

对于“腰椎间盘突出”的人来说我们更推荐“麦肯基疗法”下面给大家挑选三个高效的康复动作

 

01.俯卧-俯卧伸展

 

身体俯卧平躺，双臂放在身体两侧，保持伸直和放松，头转向一侧 ;保持这一姿势，做几次深呼吸，然后完全放松全身肌肉2-3分钟，之后将手肘放在垂直于肩膀之下的地方，使上半身支撑在前臂之上;深呼吸几次，然后尽量完全放松腰部的肌肉，保持2~3分钟;将双手放在肩膀之下，摆出准备做俯卧撑的姿势;伸直手臂，在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身;

 

02.抱膝弯曲

 

平躺在地上或床上，双腿弯曲，两脚平放;使双腿靠近胸部，双手抱住双腿，在疼痛可以忍受的前提下轻柔而缓慢地将两膝尽量靠近胸部 ;每组仅重复5-6次，每天3-4组。

 

03.坐式弯曲

 

将椅子放平，坐在椅子边缘，双腿尽量分开，双手平放在膝上;向下弯腰，双手抓住脚踝，或者触摸脚边的地面 ;双手抓住脚踝，使身体继续向下弯曲 ;每组只需做5-6次，每天3-4组。

 

以上动作和各种练习都建议在专业人士指导下量力而行。

人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。

 

那么，腰间盘突出患者治疗及后期防复发，需要做到的锻炼方法有哪些：

 

 

1.姿势：俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。开始要轻轻缓慢进行练习，最初保持后伸的姿势5秒钟，逐渐达到30秒钟，重复10次。

 

2.姿势：俯卧位，保持骨盆与床面紧贴，用手轻轻托起上身，在此过程中保持腰部和臀部的放松。在此姿势下保持1秒钟，重复10次。

 

3.姿势：俯卧位，骨盆部位垫一薄枕，双手伸向后背到腰部，轻轻抬起头和胸部，保持双眼直视地面。开始时坚持5秒钟，逐渐增加到20秒钟，争取重复8～10次。

 

4.姿势：俯卧位，头和胸部贴近地面，轻轻抬起一侧的上肢，对侧下肢绷紧，缓慢抬离床面5～10厘米。开始坚持5秒钟，重复8～10次。目标是在此姿势下，坚持20秒钟。

 

 

5.姿势：仰卧位，双膝关节屈曲，双手胸前交叉，上身轻轻抬离床面。坚持2～4秒钟，然后轻轻放平到开始的姿势，重复10次。此法用于上腹部肌肉的练习，此前的练习主要是锻炼腰背部肌肉。

 

6.姿势：仰卧位，保持腰部与床面紧贴，将一侧下肢伸直，缓慢抬高20～30厘米。保持下肢抬高的姿势约10秒钟，然后再缓慢放下，重复10次。此法用于下腹部肌肉的练习。

 

如果病人不能进行俯卧位的练习，那么，也可以按照如下方法锻炼，也能起到同样的效果。后仰姿势：站立位，将双手放在腰部，双膝轻轻屈曲，身体向后方轻轻后仰。

 

最后也请大家在日常的生活中尤其是上班族们，一定不要久坐。

不需要手术的病人怎么保守治疗？

 

必须做到：

 

1.祛除病因，这是根本之根本，比如你就是因为抱小孩抱出来的腰椎间盘突出，那么，不能再抱小孩。

 

2.休息，选择软硬合适的床垫及腰枕，因为所有的治疗基础就在于此，休息好，让椎间盘压力小了，才有髓核回缩的可能，我们不必要整天躺在床上，我们可以带着腰围在平地上慢走，不建议坐，还是要多躺少走！好多人和我解释，我上班就是坐坐，或者我上班也可以一直站着，那么不好意思，只要去上班，估计治好的可能性不大，除非本来就不重。这也是很多人治不好的原因所在。

 

3.口服消炎镇痛药物，这是必须的，因为有的疼痛是炎症刺激引起的，所以这一项是必须的，而且它的止痛作用可以让你更能坚持下去！其实想想我们要做的不就是让疼痛缓解，有足够的时间给髓核回纳进去吗？我们也可以加一些脱水药，也能帮助回去一点。

 

以下选做：

 

4.肌力锻炼，比如小飞燕.游泳等，急性期不能做！！缓解期做做锻炼肌肉可以有助于维持腰部的稳定性！

 

5.多趴一趴，椎间盘压力小了以后靠重力作用让髓核回纳，虽然不是主要作用，但是有好处。

 

6.牵引，十分有效，但是存在一个问题，你要走很多路去做牵引就不行了，好不容易牵松了，走很多路又回去了，所以家门口的牵引才行，这就是为什么有人效果好有人效果不好。

 

7.理疗，按摩，针灸，这些都能从一定程度上缓解症状，之前我说过了，我们的任务就是缓解症状，等待髓核的回纳，因为你不做手术不可能有个东西伸到身体里面去拨一下髓核，所以，这些都可以尝试，只要能让症状有所缓解都是好治疗。

 

8.推拿，不推荐！因为我们的讨论前提是你就是椎间盘突出，并没有关节错位。

 

9.小针刀，封闭，不推荐，有创的治疗不推荐用在普通人的椎间盘突出症。当然，如果是个老年人，突出很厉害，然后又不能耐受做手术，我们打个骶管封闭解除老年人的痛苦也未尝不可。

 

10.中药，有些中药效果是有效果的！作用估计和消炎镇痛药加脱水药差不多，可以减轻炎症，缓解症状，消消肿，真正的回纳还得等待时间。

 

11.激素，疼痛厉害可以用些激素，不能长期大量用，比所有药物和治疗都管用！如果残留疼痛怎么都治不好，可以用激素吃几天，说不定有奇效！激素一定要遵医嘱，因为用得好是治病利器，用不好就是毒药了。

 

 

12.膏药，不过敏可以贴，过敏就算了，不要追求膏药的性能，他不可能从根本上治好你，也就是辅助帮助止痛的东西，能缓解症状的，你觉得效果好的就行了。

 

13.好心态，这个我要特意讲一下，因为很多超过一个月的疼痛会有痛觉记忆的，也就是说心态好的人痛过就忘了，心态不好的人即使病好了，总觉得还痛，这个就是心病了，靠自己心态调整！还有就是心态不好的人会放大疼痛，本来不很痛，因为心态不好，在他身上这个疼痛越想越痛，这个医生也无能为力帮助！

 

手术怎么做？

 

对于老百姓来讲，只有两种手术：

 

一种是追求小切口，微创，把压迫神经根的髓核拿掉，通常可以得到很满意的结果。适合于突出严重的年轻人，腰椎稳定性好的病人。

 

 

 

另一种是追求腰椎稳定，不再复发，那么就要把髓核拿掉以后用钉子固定，并于原椎间盘位置放置融合器。效果也很好。这种适合于腰椎不稳定的病人，通常年纪较大，反复腰痛。这种病人光做髓核摘除，腰椎更不稳定腰痛不能缓解。所以并不是越微创越好。

 

 

 

至于这两种术式也有很多方法，比如小切口有椎间孔镜，直接开窗减压等，没什么好不好，都有优缺点，建议是看主刀医生精通什么样的就做什么样的，熟练最为重要，结果都差不多！

 

做手术会瘫吗？

 

其实，现在做这个手术对于经常做的医生来说已经没有难度了，所以根本不用担心瘫痪，坦率的讲，概率肯定有，但是在我们医院我就没有见过腰椎间盘突出症手术开瘫痪的！

 

那些瘫痪的大多是肿瘤等，其实有些术前就很重而且不开刀也势必瘫痪。

 

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一、支架不是决定能否重体力工作的决定因素！

 

心脏支架(Stent)又称冠状动脉支架，是心脏介入手术中常用的医疗器械，具有疏通动脉血管的作用。冠心病治疗方法中，支架植入越来越常见，2017年我国心脏介入手术75万例，而且随着老龄化加重和冠心病人群增多，这个数字还将继续增加！好多人有这样的疑问！做完支架手术后，病人还能不能干重体力工作了呢？其实，决定患者能否重体力活动的决定因素，不完全在于是否支架植入！我经常说，支架植入的目的，是为了更好的活动，为了更好的工作，如果支架植入后不能进行活动或者工作，那么我们支架植入的意义也就大打折扣！所以，同等条件下，大多数支架植入后的活动耐量应该大于支架前！也就是说，支架植入并不能决定患者是否能重体力工作！

 

二、哪些情况不能干重体力工作？

 

1、仍有心绞痛发作：支架植入后，依然有其他血管存在严重狭窄或者闭塞，而且患者仍有心绞痛发作的情况，也就是我们常说的没有完全血运重建的患者，需要禁止重体力工作！

 

2、合并心功能不全：支架植入后，患者的心功能不全并不能完全恢复，如果仍然合并有心功能不全，而且是不可逆的心功能不全，需要禁止重体力工作！

 

3、合并恶性心律失常：缺血性心肌病，常常合并恶性心律失常，如果患者有严重的恶性心律失常，而且近期频发，也需要禁止重体力工作！

 

4、合并其他情况：患者可能合并其他并发症，而且这种并发症不能进行重体力工作，那么也需要禁止！

 

三、做完支架，人就废了？

 

这样的谣言还是适可为止吧！对于急性冠脉综合症的患者，尤其是急性心肌梗死的患者，不做支架，可能人就完了！做支架人就废了的谣言，一方面是看热闹不嫌事大的好事者的不负责任的说辞！另一方面，也是对所有需要手术患者的不负责任！支架没有错，但把支架用错的医生，还有不负责任传谣的个人，才是这个社会最大的恶……

 

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胆囊息肉样病变外科处理上虽然存在不少争议，但总的来说，胆囊息肉直径>10mm，年龄>50岁，单发，广基以及合并胆囊结石，已被认为是胆囊息肉恶变的危险因素。

 

根据相关危险因素来选取适宜手术的患者。对于直径<10mm且无临床症状的胆囊息肉可以定期行超声探查，如发现异常，则行预防性手术切除。胆囊息肉术后休息时间一般就是一两个月，这个具体还需要看患者身体条件和恢复的程度而看，有的患者身体强壮，恢复得比较快，一个月也就差不多可以正常的工作，要是身体体质不好，还需要加长休养的时间。

 

胆囊息肉出现的几率还是比较高的，尤其是一些中老年人会比较容易患病，出现腹痛，腹胀，食欲不振的一些症状，有的患者还会有大便不正常的症状，这种疾病最有效的就是手术治疗，那么，胆囊息肉术后休息时间是多久。

1，胆囊息肉患者手术之后最少要休息一个月左右的时间，要是恢复比较好，患者的体质比较强壮的话，一般一个月之后就可以正常的工作和生活了，但是要是术后患者的身体恢复不好的话，体质不好的患者就要在休养一段时间，大概两个月左右的时间也就差不错恢复好了，具体休息的时间还需要根据患者的身体素质还有伤口的恢复而定，这个是没有办法确定的，因为每个人的体质都会有一些不同。

2，患者在做了手术之后不可以太着急工作或者是干活，一定要等到自己的身体允许了才可以工作，这段时间还是需要耐心的休养比较好，而且在饮食上一定要注意，患者术后的饮食一定要保持清淡，不能出现暴饮暴食的情况，也需要避免吃过多油腻的东西，避免大鱼、大肉、高胆固醇、油煎、油炸食物的摄入，而且一些酒类还有碳酸饮料，浓茶之类的东西都不可以接触。

 

3，一般做了胆囊息肉手术的患者，在术后经过两三个月左右的逐步调理之后，患者的身体也就会变得比较好了，这个时候可以正常的饮食和工作，也就不会有什么不好的影响了，所以有条件的话，患者可以休息两三个月左右的时间，但是这段时间内不可以太累，一定要多休息比较好，而且也不要吃一些刺激性强的东西，一些坚硬的食物还是要少吃比较好。

最后，胆囊息肉患者具体需要休息多久，还需要根据具体患者的具体情况而定，不可以一概而论，不管是什么体质的患者，都要等到自己的消化功能还有伤口等等都恢复的差不多的时候，才可以考虑是不是可以工作。

 

 

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作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士

 

 

​​恢复周期

 

• 严重肿胀期（0~3）天
• 快速消肿期（4~7）天
• 持续消肿期（8~30）天
• 稳定期（31~180）天

 

 

恢复提示

 

0~1天

 

术后加压棉垫包扎，医生会根据情况决定是否需要缝合伤口，术后伤口会有较多的淡红色液体渗出，渗出的液体多为局麻肿胀液。皮肤青紫。

 

症状：严重肿胀、伤口渗血、牵拉痛、吸脂部位疼痛、酸胀

 

0~2天

 

次日换药一次，伤口慢慢闭合，换塑身衣，伤口处会有少许渗液。肿胀明显，皮肤淤青，吸脂部位疼痛。

 

症状：严重肿胀、疼痛、皮肤淤青

 

4~7天

 

肿胀逐渐吸收，肿胀明显，皮肤淤青慢慢消退，轻度疼痛。5-7天拆线换药一次，吸脂部位发痒，组织恢复表现，全天穿塑身衣。

 

症状：严重肿胀、疼痛不适、皮肤淤青

 

0~30天

 

必须24小时穿塑身衣，肿胀逐渐吸收。只有一件塑身衣者，可在2周后换洗，烘干后尽快穿好。防止脱下时间过长，造成积液。

 

症状：术区麻木、肿胀

 

30~90天

 

轻度肿胀，效果可观，不是最终效果，效果越来越好。组织恢复期3-6个月，塑身效果。三个月稳定，效果较好。可选择性穿塑身衣时间，白天或晚上穿半天即可。

 

症状：轻微麻木感

 

 

护理方法

 

0~1天

 

术后加压包扎，伤口开放，大量局麻肿胀液渗出，有利于恢复，可以适当多做体位改变，利于肿胀液渗出，恢复。

 

护理手段：棉垫加压、鼓励下床活动、遵医嘱输止血药、抗生素等

 

0~7天

 

口服抗生素3-5天，5-7天拆线，拆线前不沾水，拆线24小时后可以洗澡。避免桑拿浴，避免池浴。避免术区大幅度活动。

 

护理手段：穿塑身衣

 

0~30天

 

保持全天穿塑身衣状态。

 

30~90天

 

每天穿12小时即可。

 

注意事项

 

0~30天

 

拆线前不能沾水，拆线后24小时方可沾水，不可池浴，不可桑拿浴。不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，不做剧烈运动。适当活动，避免长期弯腰工作。突然肿胀严重，淤青严重，疼痛剧烈食物，及时就诊。不做重体力劳动。不影响正常生活。

 

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下颌角手术做完后多长时间能恢复?对于这个疑问，有关专家介绍：主要还是根据女性所选用的方式具体来说，如果选择了一个好的方法，那么恢复的效果也会很好的，所以，这种情况，关键就是要看每个人的选择了，以下是具体介绍：

 

 

1.去下颌角后局部冰敷2小时以上，半卧位。

2.去下颌角后48小时禁食水，48小时以后可饮水，果汁，豆浆，无渣饮料，勿热饮，勿饮酒，喝完饮料类要漱口。

3.去下颌角72小时后可食用蛋羹.酸奶.粥.面汤.等进食后用专用漱口水，漱洗口腔。

4.外压弹力绷带7天后摘除。

5.去下颌角后后3日内忌热敷。

6.注意口腔护理以防止感染，饮食后用淡盐水或专用漱口液漱口，10日后可以刷牙。

7.给予静脉滴注抗菌素5—7天，必要时肌注止痛针(杜冷丁，曲马多)。

8.去下颌角后后6-7天拆线。

9.若发现有任何不适请及时找医生复查。

切除+磨骨法将两种常用的去下颌角方法完美结合，一方面能切除肥大的下颌骨，另外同时通过磨骨法修平截骨后的棱角，让脸部线条更柔和、更流畅。此方法既照顾了追求正面曲线的人，也照顾了侧面的弧度效果。此方法较前两种略显复杂，但效果也最完美，适合各种要求改变脸型的患者。下颌角整形发展的趋势。具体采用那一种方法，有经验的医生会根据求美者的实际情况来选择。因为脸形的问题有很多因素，有可能是骨骼问题，也可能是脂肪问题，这个要确定还要见医生。

 

因为我们每个人的情况都是不一样的，尤其是对于整形来讲，每个人的脸型都是不一样的，所以，每个患者在手术的方式上，最好够根据专家的建议进行手术，一般来讲导致脸型不一样的原因主要有两种，一种是脂肪的原因，另一种就是骨骼的原因。

丰满的胸部会让女人变的更自信，平胸的女人总是羡慕有丰满胸部的女人。如今隆胸手术已经很成熟了，所以平胸的女性不需要羡慕别人，可以通过隆胸手术拥有自己想要的胸部。

 

那么，隆胸手术后怎么做护理呢？

 

1、隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形

 

其程度因人而异，视乎手术的方法，性质及个人的体质而定。疼痛一般会维持约2-3天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会在约1-2周内消退。

 

2、术后睡眠时应选择仰卧姿势，避免压迫乳房。

3、手术休息2-3天后即可恢复日常活动。

 

术后的5-7天便可如常上班工作。

4、术后1周内应避免高举手臂及提携重物。

 

2周内应避免进行蒸气浴及游泳。而剧烈的运动则要待术后半月才可进行。

5、术后伤口上会有简单敷料，中间会有绷带固定乳房位置。

 

2-3天后进行复诊检查后便可以正常沐浴。

6、术后1月内，应谨遵医嘱，穿着合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形。

7、术后6个月内严禁穿着有钢圈固定的胸围，以防胸部变形或导致包膜孪缩。

8、术后2周内应避免性行为，以免踫伤乳房。

9、乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松

 

 

有效地减少包膜孪缩的发生，因此，应于手术后1周开始进行乳部按摩，方法是将乳房尽量向上、内、外三个方向推挤，保持位置十秒，左右乳房各做五分钟。第一个月早晚二次。笫二个月开始每晚一次，维持一年。一年后改为不定时按摩。

10、术后每天服用800单位的维他命E（早晚各400单位）

 

持续6个月，有助防止胸部包膜组织孪缩硬化。

11、术后1-2天去除所有引流条，此时也可更换或去除敷料。

 

你可能需要配戴支持乳罩数周，直至乳房的肿胀和淤斑消失。从术后1周开始，在2周内逐步拆线。

12、拆线后，为有效减少肌纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。

本文介绍了隆胸手术后怎么做护理，在进行隆胸手术后，女性可以适当的对胸部进行按摩，虽然会有疼痛感，但是术后的按摩是很重要的。另外，在手术后的半年内，做适当的锻炼，对于隆胸的效果也有帮助。

 

 

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腰椎滑脱其实在临床上很常见。但是很多人一听腰椎滑脱了，就非常害怕，觉得自己就没得治了，下面我来科普一下。

 

什么是腰椎滑脱？

 

腰椎滑脱说白了就是相邻腰椎之间出现了位移，可以很轻微，也可以很严重。下图就是由轻到重：

 

 

 

腰椎滑脱由什么原因引起的？

 

引起腰椎滑脱的原因很多：可能有先天性发育不全、创伤、疲劳骨折或慢性劳损、退变性因素、病理性骨折等等。

 

那么，最常见的原因就是退行性腰椎滑脱，一般较轻。或者是受较大的创伤引起，可能会很严重。

 

腰椎滑脱有什么症状？

 

1、腰部疼痛症状，而且很多腰椎滑脱的人会告诉医生要坠坠的，不像自己的，很空虚的感觉，用不到力。

 

2、神经或者脊髓压迫症状。也就是出现腰椎间盘突出的症状或者椎管狭窄的症状。

 

3、如果较大创伤引起，严重时可能出现大小便异常或者瘫痪等。

 

腰椎滑脱怎么分型？必须讲，因为可以告诉我们怎么治疗。

 

国内常用的是Meyerding分级，即把下位椎体前后宽度分为4等份，根据上位椎体向前滑移的程度分为I－IV度。

 

 

 

Ⅰ°：指上位椎体向前滑动，不超过下位椎体前后宽度的1/4。

Ⅱ° ：超过1/4，但不超过2/4。

Ⅲ °：超过2/4，但不超过3/4。

Ⅳ° ：超过3/4。

 

腰椎滑脱怎么治疗？

Ⅱ° 以下的腰椎滑脱，首选保守治疗。保守治疗的原理及理论基础：

 

 

 

如图所示，既然滑脱，表示有位移了，轻度的位移可能也就是出现如图所示的峡部裂（峡部骨折），裂开后出现少量位移。那么，我们在经过保守治疗后让峡部骨折重新愈合，那么腰椎滑脱就治愈了。

 

所以，治疗就是卧床休养休息，起床需要稳定腰椎，比如佩戴支具后起床，给与峡部裂愈合的机会。至少要佩戴个腰围。

 

哪些腰椎滑脱需要手术治疗？

1.Ⅱ度以下的腰椎滑脱，出现顽固性腰背部疼痛，或原有的下腰痛症状加重，通过正规的保守治疗无效，严重影响患者生活和工作；

2.伴发腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，出现下肢根性放射痛及间歇性跛行，或出现马尾神经受压的症状；

3.病程长，有逐渐加重趋势；

4.Ⅲ度以上的严重腰椎滑脱。

 

腰椎滑脱怎么手术？

通常退变性的腰椎滑脱我们需要进行复位后减压融合固定手术，目前没有第二种手术方法，顶多微创进行而已。

 

有人说可以直接固定啊，可以直接固定的一般位移很小，症状很轻，根本不需要手术。大多数退变性的轻度的腰椎滑脱保守治疗都是有效的。

 

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这是一个老生常谈的问题，随着接受支架手术的人群规模越来越大，更多的人接受心脏支架手术。心脏支架(Stent)又称冠状动脉支架，是心脏介入手术中常用的医疗器械，具有疏通动脉血管的作用。主要材料为不锈钢、镍钛合金或钴铬合金。最早出现在20世纪80年代，经历了金属支架、药物涂层支架、生物可吸收支架的研制历程。2020年11月5日，中国开展的首轮国家组织高值医用耗材集中带量采购正式在天津开标，易生科技、上海微创医疗、乐普医疗等8家企业的10个产品拟中选，冠脉支架价格将从此前的1.3万元左右均价下降至700元左右。以后将会有更多的人放支架。所以，更多的人会关心这个问题——心脏支架术后怎么调理身体？

 

 

一、良好的服药依从性

 

服药，是每个确诊冠心病病人之后的治疗基础，因为冠心病患者几乎是需要终身服药的，所以，没有良好的服药依从性，所有的治疗、调理、养生等等都是无根之水，无基之塔，只有把药吃好，才能继续谈接下来的如何调理。

 

二、拒绝不良生活习惯

 

同龄人中，别人没罹患冠心病，而你罹患了冠心病，只能说明你的身体是冠心病易患体质，比别人更容易罹患冠心病。此时的冠心病，应该是身体给你敲响了警钟，如果此时开始，依然我行我素的该吸烟吸烟，该喝酒喝酒，那么距离下一次冠心病发作就不远了。支架之后，拒绝不良生活习惯，必须马上开始。

 

三、健康的饮食习惯

 

低盐低脂饮食，是大多数人口头上的口头禅，但有几个人能够做到呢？尤其是冠心病支架植入术后的患者，更要忌嘴忌口，做到合理膳食、规律饮食、清淡饮食、低盐饮食、营养搭配，才能有更好的身体继续以后的生活。

 

四、合理的运动

 

动起来，生命在于运动，这不是一句空话，需要根据自己的心脏情况，合理的安排运动，才能避免冠心病的进一步恶化，才能够做到科学预防，做到合理调理。

 

 

冠心病支架术后，除外以上情况，心态也很重要，但不管是哪一种情况，以上几点是做到更好的基础，没有以上几点，可能我们努力的还不够！

 

你，能做到吗？

 

我是有思想有态度的医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

我和张医生在线咨询了关于不锈钢板的问题，我一直觉得腰部酸痛，而且腰椎退行性改变，去了几家医院都说因为有钢板所以无法采用针炙按摩等治疗方法。张医生非常耐心地解释了钢板取出的后遗症，并建议我不要轻易取出钢板，因为融合手术后关节已经融合，取出后不会改善症状。他还建议我注意避免久坐，防止肌肉劳损。我非常感谢张医生的专业建议，虽然现在症状还没有缓解，但我会按照他的建议去做。

在这次在线问诊中，张医生给予了我很多关于腰部疼痛的建议和治疗方案，虽然不能进行按摩等治疗，但他的耐心和专业让我感到很安心。希望我的腰部问题能够尽快得到缓解，感谢张医生的关心和建议。

在一次线上问诊中，一位患者因怀孕28周担忧胎儿腰椎融合椎的状况，通过互联网医院寻求医生建议。医生要求患者提供MRI片子，通过电话沟通详细了解患者情况，并给出专业建议。医生耐心倾听患者的疑虑，细心分析病情，最终为患者提供了正确的诊疗方案。

这次线上问诊不仅解决了患者的疑虑，也展现了医生的专业素养和耐心细心的品质。患者对医生的专业建议表示感谢，诊疗过程充满温暖和关怀。

在过去的一段时间里，我一直在为腰椎融合手术失败的问题而困扰。三个月前，我做了一次腰椎融合手术，术后出现了左腿走多了就感到酸沉的症状。我感觉异体骨可能没有融合，术后3个月的复查片子也显示融合效果并不理想。

我和医生沟通后，他建议暂时观察药物治疗，并表示对于左侧的处理需要更长时间恢复。我虽然犹豫是否需要二次手术，但我不甘心就这样放弃。医生建议取钉子的时候可以试试探查一下，我也在考虑这个选择。

虽然医生表示二次手术对身体伤害大，但我仍在考虑是否值得冒这个风险。我现在仍然感到左腿走路不舒服，但右腿的症状已经得到缓解，这让我对手术效果有了一些信心。

在这个过程中，我意识到医生的专业素养和耐心对于患者的重要性。他们不仅需要具备丰富的医疗知识，还需要关注患者的细节和需求。希望经过观察和治疗，我的症状能够得到缓解，让我重新恢复正常的生活。

我在网上提了个医生问诊，医生看了我的病例后开始了诊疗。

医生说我现在的症状可能与腰椎问题有关，建议我先进行保守治疗，卧床休息，避免长时间久坐，弯腰搬重物的活动，并给予抗炎、镇痛、营养神经的药物缓解症状。

但我还是有些担心，于是问医生关于手术的问题。医生告诉我手术是腰椎后路减压融合固定滑锥复位植骨融合手术，比较常规而且术后恢复良好。

我对手术的具体操作不太明白，医生详细地解释了手术的过程，并告诉我手术存在的一些风险。

最后，医生祝愿我早日康复。

那是一个普通的周五下午，我，李先生，因为腰部的不适，决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，一个我听说的方便快捷的医疗服务平台。

医生助理的热情问候让我感到一丝安慰，她告诉我医生助理会协助医生了解我的病情，以便更快给出诊疗建议。我耐心地等待了几分钟，一位脊柱科的专家医生接过了我的病情描述。

医生询问了我手术后的情况，我详细描述了术后一个月复查时的情况，以及今天上午尝试做五点支撑时感到腰部突然没劲的经历。医生仔细阅读了我的片子，并告诉我没有太大问题。然而，我仍然感到担忧，毕竟这种突然的不适让我无法忽视。

医生询问了我手术至今的时间，我回答是50天。他建议我休息一下，观察一下情况。我告诉他，手术前微创复发了，现在腰能动，但挪动起来很费劲。医生告诉我，这可能是因为局部肌肉有劳损的情况。他建议我去医院复查片子，看看内固定物有没有松动。

我按照医生的指导，第二天就去拍了片子。医生告诉我，片子显示融合没问题，让我放心。我对医生的诊断和治疗建议感到非常满意，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。

几天后，我再次联系医生，询问片子能否看出骨头融合情况。医生肯定地告诉我，融合没问题。这让我更加放心。

在整个治疗过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给予了我专业的医疗建议，还耐心解答了我的疑问。我深深感谢他为我所做的一切。

我今年33岁了，腰疼伴随着快十年呀！三年前走不成路了，最终在***选择了开放手术！做的腰椎底一，打的融合钉，取出一块大的间盘！但是做完手术到现在一直左腿外侧到左脚无名指麻木，用针扎上没有反应。走路没有劲，三年了，一直一瘸一拐的，并且隔段时间左侧腿部神经疼的厉害，不是一直疼，间隔1分钟左右疼一次，需要吃止痛药，左现在右腿也开始疼了，走路不到一公里就开始疼了，而且还不能久站！晚上睡觉翻身右侧腰疼的厉害！

那天，阳光明媚，我走进了齐鲁医院，带着对未来的希望和一丝紧张。我患有腰椎疾病，经过一番考虑，我决定接受微创融合术。

术后，我本以为一切都会好转，然而现实却给了我一个沉重的打击。我的双下肢发木发涨，小腿后侧涨得很厉害，无论躺着还是坐着都难以忍受。

我找到了一位医生，他耐心地听我讲述病情，没有一丝嫌弃。他告诉我，这种情况可能是术后并发症，建议我找主刀大夫复查。虽然心中仍有疑虑，但我还是决定遵医嘱。

然而，复查的结果并没有让我满意，术后症状一点没见轻，小腿后侧的涨痛依然如影随形。我开始怀疑，微创融合术是否真的适合我？

在一次线上问诊中，我遇到了一位脊柱科医生。他认真倾听我的病情，告诉我微创融合术并不能完全解决我的问题，如果症状一直不缓解，可以考虑开放融合术。他告诉我，他可以为我提供专业的建议，但最终的决策权在我。

我决定，去找那位医生看看。他对我进行了详细的检查，并告诉我，他的建议是正确的。我心中的石头终于落地，我知道，我找到了可以信赖的人。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，虽然过程艰难，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜病魔。

那是一个阳光明媚的早晨，我坐在电脑前，轻轻地点击了预约按钮，开始了我的线上问诊之旅。

在京东互联网医院，我遇到了一位和蔼可亲的医生，他详细询问了我的病情，耐心地为我解答了所有疑问。我告诉他，我今年25岁，于2022年10月17日进行了腰椎融合手术，手术中使用了融合器和钉子。医生在听完我的描述后，告诉我至少需要术后3个月才能进行性生活，并建议我复查CT以了解融合情况。

医生还提醒我，由于我体重较重，这可能会对恢复产生影响。我告诉他，我还没有摘掉腰围，医生建议我继续戴着，并注意活动量不宜过大。此外，医生还建议我做腰背肌锻炼，以提高恢复效果。

在问诊过程中，医生还提醒我，如果我发现腿部无力或腰痛，可能是长时间不走路的原因，建议我进行绷腿和直腿抬高锻炼，以增强股四头肌肌力。

整个问诊过程，医生的专业知识和耐心解答让我倍感安心。他不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议，让我对术后恢复充满信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我可以随时随地咨询医生，获得专业的医疗建议。同时，医生的专业素养和人文关怀也让我倍感温暖。

我在京东互联网医院进行了腰椎融合手术后，一直对融合器的位置感到担忧。手术后44天，我通过线上问诊向医生询问了关于融合器位置和融合情况的问题。医生非常耐心地解答了我的疑虑，通过片子详细解释了融合器的位置和融合情况，让我对手术后的恢复有了更清晰的认识。

医生告诉我，融合器的位置看着很好，没有下沉或者后移。尽管椎间隙的高度恢复不是特别理想，但只要植骨充分，软骨终板处理得当，融合一般是没有问题的。医生还详细解释了异体骨融合的时间和中版炎对融合的影响，让我对术后恢复有了更清晰的认识。

我在沟通中表现出了对手术效果和恢复的担忧，但医生都给予了我很好的建议和安慰。他们的耐心和专业让我对手术后的康复充满信心，也让我更加感受到了医生的用心和责任。

那天，我拖着疲惫的身体走进了那家隐匿在闹市区中的脊柱科诊所。诊所里人不多，但空气中弥漫着一种严肃和专业的气息。我坐在诊室里，心情忐忑。医生***，一位温和的中年人，他的眼神中透露着关切和经验。

我向他讲述了我的病情——腰椎融合术后已经66天。他耐心地听我描述，不时地点头，询问我术后复查的情况。我拿出手机，展示给他我拍下的片子，他仔细地观察，然后说：“椎间融合器固定得还可以，内固定情况也稳定。”

我询问他，何时才能完全融合，他告诉我至少需要10个月到一年左右的时间。我惊讶于这个过程如此漫长，他安慰我说：“腰椎病是一个慢性退行性病变，治疗需要时间，恢复也很慢，关键在于后期的保养。”

我好奇地问：“网上说的3个月就恢复了是什么意思？”他微笑着回答：“那是指症状恢复，病情好转，但完全康复还需要时间。”

接着，我询问是否可以久坐在电脑前工作，他告诉我要注意休息，避免久坐久站，长时间玩手机玩电脑，避免负重。

离开诊所的时候，我感到心情轻松了许多。医生***不仅专业，而且给予了我很多实用的建议。我知道，康复的道路还很长，但有了他的帮助，我更有信心走好每一步。