视频简介

作者：中日友好医院 普通外科 副主任医师 孟凡强

外科手术减肥有以下几种方式：
1、局部去脂，比如大腿抽脂、腹壁抽脂，这种局部处置的方式，因为这种方式对于部分人也是有一定价值的；2、但是如果要追求健康，不追求外形，就要用手术的方式，在胃或者在胃和肠之间进行操作，让患者吃得少了，或者是吃得少，再加上吸收差，这样让患者有多余的脂肪，就会变成热卡释放，释放之后就会瘦下来，这是减重代谢手术，针对于肥胖和肥胖所带来的代谢的改变，代谢性疾病，比如高血压、高血糖、代谢综合征、睡眠呼吸暂停、女生不来月经、多囊卵巢、痛风脚疼腿疼、脊柱有一些退行性变化、一些压缩性骨折都跟肥胖有关系，就用这种行之有效的方法能够实现健康的目的。

视频简介：内脏脂肪高怎么办

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：说到脂肪，大家最先想到的是皮下脂肪，也就是用手可以直接感知到的，一般男性的脂肪多集中在腹部，女性多集中到腰腹部、臀腿部。

事实上，除了皮下脂肪，我们还有内脏脂肪，存储在腹腔内。

本期话题：不想挨饿还想瘦身？中医教你这么吃！

本期嘉宾：丰台区中西医结合医院 焦志宏 副主任医师

擅长：运用针灸，正骨，埋线，火罐，刮痧，放血，中药等治疗颈肩腰腿痛、头晕、头痛、失眠、便秘、消化不良、中风偏瘫，调理内分泌，调整亚健康状态，美容减肥，健康养生等。

视频简介

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

脾胃虚弱，整个人看起来都会病恹恹的，出现面色萎黄、吃多腹胀，食欲不佳、神情困倦等等症状，脾虚严重者，可能会有慢性胃炎、十二指肠溃疡等病症出现。

视频简介：那些穴位一减肥有关？

作者：北京市第一中西医结合医院针灸科 副主任医师 任蒙强

内容：我们常规来讲，针对患者不同的肥胖，我们用不同的穴位，比方说腹型肥胖，我们常规选天枢、大横、中脘、关元、气海、中级这些相关的穴位，都是比较有效的；腿比较粗，我们可以选伏兔、足三里、三阴交、丰隆、阳陵泉、太溪，效果都是不错的；上肢可以选择曲池、内关、外关、合谷，这些穴位都有减肥的效果。

视频简介

作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院 肿瘤科综合 主任医师 张能维

减肥可以不吃主食吗，我们也知道，欧美的一些白领，中午都不吃主食的，不吃主食还有一个好处，就是饥饿感很弱，还有就是他不犯困，我们吃饱饭，其实都是主食影响，这是第一个，现在为什么盛行起来，就发现了，为什么会这样呢，原来轻度的酮症，我们知道酮体多了会中毒的，有酮中毒，糖尿病酮中毒会昏迷的，轻度的血里面酮症升高，这个酮会抑制食欲，这才是我们生酮治疗，炒到今天炒热的原因，其实这个过去一直在用，所以就喊生酮治疗，确实，因为你没有吃以后，因为为什么生酮，我们脂肪在代谢过程中，会产生酮体，脂肪就烧掉半截，就像我们烧木炭，烧着烧着，最后产生木炭这样，其实就是个木炭作用，没有燃烧完全，只有在什么情况，有了糖的时候，作为辅助的情况下，它就燃烧完全了，这个酮体就没有了，很奇怪的事，糖会辅助这个脂肪燃烧，但是我们知道它燃烧半截，所以这个就很奇怪，只要控制没有酮症酸中毒，没有酮症很严重，不很高就行了，所以我们要轻度控制饮食，让它燃烧一些脂肪，反而会抑制这个食欲，所以这是它的原理，像这样的人完全可以控制。

视频简介：

作者：重庆医科大学附属第一医院 内分泌科 主任医师 程庆丰

肥胖症与患者的体重没有多大的关系，因此不能单纯靠体重的多少，来判定患者是否肥胖。肥胖症主要是根据体重指数和腰围来进行判断。肥胖症的诊断标准有以下几方面：

第一、体重指数。如果患者的体重指数在18~24之内，则属于正常体重；如果患者的体重指数小于18，则属于体重过轻；如果患者的体重指数大于24，不超过28，则属于超重；如果患者的体重指数大于28，但是没有超过30，则属于轻度肥胖；如果患者的体重指数在30~35，则属于中度肥胖；如果体重指数大于35，则属于重度肥胖。

第二、腰围。一般男性腰围不超过85cm，女性腰围不超过80cm，若腰围超过正常范围，则可能是中心性肥胖。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科  副主任医师 高珊

减肥有一个误区，有的人总去寻求速成，这种残酷的手段减肥的话，不科学的这种极低热量饮食，会诱导机体的代谢跟着减低，基础能量消耗特别低。另一方面有一部分人尽管是采取科学的方案，经过一年能够达到了比较好的情况，但是可能经过一定的科学治疗以后，他会变成一个相对健康的胖人，他的体重下降5%就会减少糖尿病的发病，降下10%可能就会把这些糖尿病、高血压的风险都减少了一半，都有利于他的这些代谢的改善。

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作者：徐州矿务集团总医院 肿瘤科综合 主任医师 王建

胃切除确实是可以减重的，但是尽量不要用这种方法，因为胃切除对身体健康的影响很大，相比来说，肥胖对身体健康的影响要小得多。临床上通过胃切除减重的病历仅限于极度肥胖的患者，如果不能减重成功，会极大地影响身体健康，通常体重达到400到500斤才可能考虑通过胃切除减重的。一般减肥不能采用这种减肥方法。有效的减肥，不外乎就是饮食控制加上每天坚持运动，这样长期坚持就可以获得比较好的效果。饮食上要低热量饮食，饭前可以喝薄荷茶，能够减少脂肪被吸收，减肥关键是在于能够长期坚持，所以要有足够的毅力才能达到目的。手术过程中的风险：手术需要全麻，所以在麻醉方面可能会存在风险。另外也有出血、感染的风险。术后的风险：刚做完手术需要对饮食进行严格的控制，由于饱感的限制，心理和身体会产生不适感。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科  副主任医师 高珊

急速的减肥都是我们在医学上出于无奈，比如说一个青年的孩子血糖急剧的高，胰岛素急剧的抵抗，严重的酮症，那么这个时候我们才会采取一些非常的手段来严格控制饮食，能够使这个病人的血糖和胰岛素抵抗情况得到缓解，像这样的病人我们适合于给他一个特殊的饮食方案，会使他的脂肪量能够迅速地下降，体重能够快速地减少一部分，能够达到缓解这样严重疾病的作用。

肥胖问题已经成为全球范围内关注的焦点，它不仅影响美观，更对健康构成严重威胁。那么，肥胖是否可以通过针灸这种方式进行有效减肥呢？

首先，我们需要了解肥胖的成因。肥胖的发生与遗传、饮食、运动、生活习惯等多种因素密切相关。其中，内分泌失调、代谢紊乱是导致肥胖的重要原因之一。

针灸作为一种传统中医疗法，近年来在减肥领域受到了越来越多的关注。针灸通过刺激人体特定穴位，可以调节内分泌，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

针灸减肥的原理主要基于以下几点：

1. 调节内分泌：针灸可以刺激下丘脑、垂体等内分泌腺体，使其分泌激素水平恢复正常，从而改善内分泌失调引起的肥胖。

2. 促进新陈代谢：针灸可以加快体内脂肪的分解，提高能量消耗，有助于减肥。

3. 改善血液循环：针灸可以促进血液循环，改善局部代谢，有助于减少脂肪堆积。

4. 调节情绪：针灸有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，有助于改善生活习惯，从而有利于减肥。

然而，针灸减肥并非适合所有人。以下人群不适合进行针灸减肥：

1. 孕妇、哺乳期妇女；

2. 有出血倾向或出血性疾病者；

3. 患有严重心脏病、高血压等疾病者；

4. 对针灸有过敏反应者。

此外，针灸减肥需要结合合理的饮食和运动，才能达到更好的效果。

总之，针灸减肥是一种安全、有效的减肥方法。如果您想尝试针灸减肥，请务必选择正规医疗机构，并在专业医师的指导下进行。

跑步作为一项常见的有氧运动，在减肥过程中扮演着重要角色。对于忙碌的上班族来说，晚上跑步成为了一种可行的选择。那么，晚上跑步真的能够帮助我们减肥吗？本文将围绕这一话题展开，从跑步的原理、效果以及注意事项等方面进行详细阐述，帮助大家更好地了解晚上跑步与减肥的关系。

跑步减肥的原理

跑步能够帮助我们减肥，主要基于以下几个原理：

• 增加热量消耗：跑步是一项全身运动，能够有效提高心率，促进新陈代谢，增加热量消耗，从而帮助减肥。
• 提高基础代谢率：长期坚持跑步能够提高基础代谢率，使身体在安静状态下也能消耗更多热量，有助于维持体重。
• 改善脂肪分布：跑步有助于改善脂肪分布，减少体内脂肪堆积，塑造良好的体型。

晚上跑步减肥的优势

相较于白天，晚上跑步具有以下优势：

• 时间灵活：晚上时间相对较为自由，更适合忙碌的上班族安排跑步时间。
• 环境舒适：晚上气温适宜，空气质量相对较好，有利于跑步。
• 促进睡眠：适量的运动有助于改善睡眠质量，晚上跑步有助于提高睡眠质量。

晚上跑步减肥的注意事项

为了确保跑步减肥的效果，以下注意事项需注意：

• 控制运动强度：跑步时应以中等强度为宜，避免运动过度导致身体不适。
• 保持运动时间：每次跑步时间建议在30-60分钟之间，以增加热量消耗。
• 合理饮食：跑步期间应保持合理的饮食结构，避免摄入过多高热量食物。

总结

晚上跑步作为一种有效的减肥方式，具有诸多优势。只要掌握正确的跑步方法，并坚持长期锻炼，相信一定能够达到理想的减肥效果。

寒冷的冬天，很多人会陷入发胖的困境。其实，预防肥胖并不难，关键在于调整饮食和加强运动。以下六大妙招，助你轻松度过冬季，远离肥胖困扰。

首先，要坚决戒掉甜食、零食和宵夜。这些高热量食物容易导致热量过剩，引发肥胖。

其次，在月经前期可以适量补充维生素B6和B12。这两种维生素有助于缓解嗜睡、嗜吃等不适症状，同时也能促进脂肪代谢。

情绪低落时，可以适量运动，调整心态。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于减肥。

改变狼吞虎咽的饮食习惯，细嚼慢咽有助于食物消化，减少热量摄入。

养成不在家中囤积零食和甜食的习惯，减少诱惑。

持之以恒地坚持锻炼，每周减重1公斤以内是正常而健康的。可以尝试提前一站下车步行回家、拖地、擦拭家中的门窗、泡泡热水澡或蒸气浴等，让脂肪无处可逃。

此外，合理饮食也是关键。以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。

2. 适当摄入膳食纤维，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 控制碳水化合物摄入，选择低GI食物，如糙米、燕麦等。

4. 限制油脂摄入，选择植物油，如橄榄油、花生油等。

5. 饮食要多样化，保证营养均衡。

总之，预防肥胖需要从饮食和运动两方面入手。只要坚持，相信你一定可以拥有健康苗条的身材。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪含量异常增多。如果不及时治疗，脂肪肝可能会进展为肝纤维化甚至肝硬化，严重威胁患者的健康。

脂肪肝的常见原因包括：长期饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂等。这些因素会导致肝脏脂肪代谢紊乱，使脂肪在肝脏内积累。

脂肪肝患者通常没有明显症状，但可能会出现疲劳、右上腹不适、食欲不振等表现。因此，定期进行体检，特别是肝功能检查，对于早期发现脂肪肝至关重要。

脂肪肝的治疗方法主要包括：戒酒、控制体重、合理膳食、增加运动等。此外，医生可能会根据患者的具体情况，推荐使用药物治疗，如降脂药、胰岛素增敏剂等。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 戒酒：酒精会加重肝脏负担，加速脂肪肝的进展。
• 控制体重：肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一，患者应通过合理膳食和运动控制体重。
• 合理膳食：避免高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。
• 增加运动：运动可以促进脂肪燃烧，改善肝脏代谢。
• 戒烟限酒：烟草和酒精都会加重肝脏负担，患者应戒烟限酒。

脂肪肝的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，避免病情恶化。

如果怀疑自己患有脂肪肝，应及时到医院的消化内科或肝病科就诊，进行进一步的检查和治疗。

众所周知，肥胖是由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的。然而，除了饮食和运动，日常生活中的一些因素也可能影响我们的体重。

首先，亲友关系对体重有着不可忽视的影响。研究表明，朋友或亲戚的肥胖程度会影响我们对合理体重的认知，进而改变我们的饮食结构和生活方式。

其次，睡眠不足也是导致肥胖的重要因素。睡眠不足会导致体内促进食欲因子的水平升高，从而增加肥胖风险。

此外，空调的使用也可能导致肥胖。空调使室内温度恒定，我们不需要调节体内热量，从而减少了身体消耗脂肪的机会。长期使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

感冒病毒也可能导致肥胖。研究发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致脂肪细胞迅速增加，从而增加肥胖风险。

基因变异体也可能导致体重增加。英国科学家发现，一种调节体内脂肪量的基因变异体，拥有这种基因变异体的人平均体重比没有这种变异体的人重1.2公斤。

激素水平也会影响体重。瘦素是一种降低饥饿感的激素，缺乏瘦素的人更容易肥胖。

饮食仍然是影响体重的重要因素。摄入过多热量是导致肥胖的主要原因。

总之，肥胖是一个复杂的生理现象，受到多种因素的影响。了解这些因素，有助于我们更好地预防和控制肥胖。

痛风，一种由于长期血尿酸增高引起的代谢综合征，对患者的生活质量造成严重影响。它不仅会引起痛风石、慢性关节炎，还可能引发肾脏病变，严重威胁患者的健康。

痛风石是痛风患者常见的并发症，它们在关节内及关节附近、肌腱、肌鞘及皮肤结缔组织中形成。痛风石破溃后，会排出类似白色粉末的结晶，给患者带来极大的痛苦。此外，慢性关节炎也可能导致关节骨质侵蚀、缺损及周围组织纤维化，使关节僵硬、畸形、活动受限，甚至破溃成瘘管，排出白色豆腐渣样物质。

痛风患者还可能面临肾脏病变的风险。尿酸盐沉积于肾组织，可引发慢性痛风性肾病，严重时甚至出现急性肾衰竭、尿路结石等严重后果。

为了预防痛风发作，患者应严格控制饮食，避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、牛羊肉、肉汤、火锅汤等。同时，应限制高嘌呤植物性食物，如蚕豆、菌类、笋类等，以及啤酒等饮品。患者应多进食水果、蔬菜、五谷杂粮，以降低痛风风险。此外，大量饮水有助于尿酸排泄，减少痛风发作的可能。

在药物治疗方面，患者应避免服用噻嗪类利尿剂等抑制或影响尿酸排泄的药物。如需服用药物，应注意监测尿酸水平，必要时给予降尿酸治疗。同时，控制体重也是预防痛风的重要措施。肥胖是引发痛风的危险因素，患者应通过控制饮食总热量和适量运动来减轻体重。

总之，痛风是一种严重的代谢性疾病，患者应积极治疗，预防并发症的发生。在日常生活中，患者应注意饮食、运动、药物等方面的调整，以降低痛风发作的风险，提高生活质量。

在当今信息爆炸的时代，我们的大脑每天都要处理大量的信息，这可能导致一种被称为‘脑疲劳’的现象。脑疲劳是指大脑因为接收过多的信息而无法有效处理，导致大脑新皮质、边缘系统和间脑之间的平衡关系受到破坏，出现信息流增大和紊乱。

长期处于脑疲劳状态，可能会导致各种行为异常，如不自觉的过食和缺乏运动，从而引发肥胖。这种情况下，仅仅依靠节食和运动减肥往往效果不佳，也容易导致反弹。

要有效地减肥，首先要消除脑疲劳。以下是一些有助于减轻脑疲劳的方法：

1. 保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、进行适量的运动等，有助于减轻大脑的负担。

2. 学会放松，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，帮助大脑恢复平衡。

3. 饮食方面，要保证营养均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

4. 定期进行大脑功能训练，如记忆力训练、注意力训练等，有助于提高大脑的处理能力。

5. 保持良好的心态，学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和紧张。

除了以上方法，以下是一些与脑疲劳相关的疾病、药品和治疗方法：

1. 疾病：失眠、焦虑症、抑郁症、记忆力减退等。

2. 药品：抗焦虑药、抗抑郁药、安眠药等。

3. 治疗方法：心理治疗、认知行为治疗、药物治疗等。

总之，脑疲劳是一种常见的现象，我们要关注自己的大脑健康，采取有效的方法预防和缓解脑疲劳，从而保持身心健康。

上海市第六人民医院作为一家知名的综合性医院，一直致力于为广大市民提供优质的医疗服务。2017年12月，医院举办了多项公益讲座和咨询服务，涵盖了糖尿病、肥胖、骨关节疾病、哮喘、骨质疏松、肾脏疾病等多个领域。

12月4日，普外科张频教授主讲了“糖尿病和肥胖的手术治疗”主题讲座，为市民提供了关于糖尿病和肥胖治疗的新思路。同日下午，临床营养科冯晓慧主治医师带来了“膳食模式与血糖”的科普讲座，帮助市民了解如何通过饮食控制血糖。

12月19日，康复医学科白跃宏主任医师主讲了“骨关节疾病的康复治疗及预防保健”讲座，为市民提供了关于骨关节疾病的预防和治疗建议。12月22日，药剂科姜旻主管药师主讲了“哮喘药物如何用药？”讲座，帮助哮喘患者正确使用药物。

12月26日，内分泌代谢科朱玮主管护师、眼科陈永东博士、神经内科褚秀丽主治医师共同主讲了“糖尿病健康乐园”系列活动，为糖尿病患者提供了关于糖尿病视网膜病变、神经痛等并发症的防治知识。12月27日，骨质疏松和骨病专科岳华副主任医师主讲了“骨质疏松常用骨转换指标的解读”讲座，帮助市民了解骨质疏松的检测方法。

此外，医院还举办了“唯爱伴我行”科普讲座、“肾友会”活动、“男爷知音”系列讲座、“天使对您说”系列讲座、“杏林讲坛”系列讲座等活动，内容丰富，形式多样，为市民提供了全方位的健康服务。

新冠疫情的爆发，让许多家长发现孩子体重迅速增长，宅家生活导致户外活动减少，零食饮料摄入增多，少年儿童的肥胖风险也随之增加。在门诊中，接诊肥胖儿童的比例明显上升，其中95%的病例都与能量摄入过多有关。有些家长认为孩子胖是“福气”，但实际上，儿童期肥胖如果不及时控制，会带来性早熟、糖尿病、身材矮小、甲状腺等一系列疾病，影响孩子的身体健康和心理健康。

如何科学减肥？针对儿童矮小是否需要医学干预？中山大学附属第三医院儿科内分泌遗传代谢专科主任朱顺叶提醒，随着内分泌疾病儿童的发生率逐年增加，亟需规范化、专业化的诊治。医院在原有基础上进一步完善了专科设置，儿童内分泌专科于8月21日正式开科。

孩子长不高？先从睡眠、运动、营养三方面入手

中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组统计，我国儿童矮身材发生率约为3%，全国4-15岁需要治疗的矮小儿童有700万，总数居全球第二。如何判断孩子是否矮小？朱顺叶介绍，家长可参照首都儿科研究所制定的0-18岁儿童青少年身高体重相关数值表，判断孩子身高是否达标。针对儿童生长迟缓，家长可以从运动、睡眠和营养三方面入手。

运动方面，建议儿童每天保持超过一个小时的课外活动时间，可选择跳绳、打羽毛球、打篮球等纵向弹跳运动，避免负重运动。睡眠方面，建议儿童养成21:00-22:00的睡眠习惯，保证充足的睡眠。营养方面，要保证均衡的营养，避免营养过剩。

如果睡眠、运动、营养都做好了，依然改变不了儿童矮小问题，这时就需要求助于儿童内分泌专科的医生。

性早熟孩子增加，肥胖引发的一系列后遗症

近年来，我国儿童肥胖率不断上升，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。儿童期肥胖症与多种严重并发症相关联，容易引起高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、痛风等疾病。肥胖也是性早熟的主要因素之一。

广东省首家儿童青少年肥胖专病门诊于2022年6月在中山三院正式挂牌开诊，为每个孩子量身定制科学减肥方案。

朱顺叶表示，未来将在社会上进行儿童青少年超重肥胖的科普宣传，推动家、校、医院和社会四体联动，从整体上降低孩子的肥胖率。

脂肪肝，一种常见的肝脏疾病，已成为全球性的健康问题。它是由肝脏内脂肪堆积过多引起的，可能导致肝功能损害甚至肝硬化。本文将深入探讨脂肪肝的成因、症状、治疗方法以及日常保健措施，帮助读者更好地了解和预防脂肪肝。

一、脂肪肝的成因

脂肪肝的成因复杂，主要包括以下几方面：

• 饮酒过量：酒精是导致脂肪肝的主要原因之一。
• 肥胖：肥胖者体内脂肪过多，容易进入肝脏，导致脂肪肝。
• 糖尿病：糖尿病患者胰岛素抵抗，导致脂肪在肝脏堆积。
• 高血脂：高血脂患者血液中脂肪含量高，容易沉积在肝脏。
• 其他因素：如长期高热量饮食、缺乏运动、药物副作用等。

二、脂肪肝的症状

脂肪肝早期往往无症状，容易被忽视。随着病情发展，可能出现以下症状：

• 乏力、疲劳
• 右上腹疼痛
• 恶心、呕吐
• 食欲不振
• 体重减轻

三、脂肪肝的治疗

脂肪肝的治疗需要综合治疗，主要包括以下几方面：

• 戒酒：酒精性脂肪肝患者必须戒酒，以减轻肝脏负担。
• 控制体重：肥胖者应通过合理饮食和运动控制体重。
• 控制血糖和血脂：糖尿病患者和高血脂患者应积极控制血糖和血脂。
• 药物治疗：医生可能会根据患者病情开具一些药物，如降脂药、保肝药等。
• 手术治疗：对于部分病情严重的患者，可能需要手术治疗。

四、脂肪肝的日常保健

为了预防脂肪肝，建议采取以下日常保健措施：

• 合理饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物和高热量食物。
• 适量运动：每天坚持运动，如散步、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
• 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗脂肪肝。

五、脂肪肝的预防

预防脂肪肝的关键在于养成良好的生活习惯，包括：

• 合理饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物和高热量食物。
• 适量运动：每天坚持运动，如散步、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
• 控制体重：肥胖者应通过合理饮食和运动控制体重。
• 控制血糖和血脂：糖尿病患者和高血脂患者应积极控制血糖和血脂。