视频简介

作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

褥疮黑痂有可能会自己脱落。长期卧床患者由于体力极度虚弱或感觉运动功能丧失，无力变换体位加之护理不当，已知位于体表骨隆突处和床褥之间的皮肤组织、肌肉，因持续的受压造成局部缺血、缺氧、组织坏死、腐脱而形成溃疡。

由于很多患者和家属对医疗方面知识比较匮乏，长期在溃疡面使用消炎药物和抗生素，导致患处产生内毒素、脓液无法排出体外，而形成黑痂。

对于褥疮黑痂的处理，病情比较轻的患者，有可能自己脱落。而对于病情严重的患者，需要在医生指导下，从外围的边缘处紧贴干痂内缘，用手术刀慢慢切开，再用组织钳提起黑痂的边缘，以手术刀慢慢剥离，尽量将黑痂一次性清除干净，然后使用一些消炎药物进行消炎治疗。

视频简介

作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院 肿瘤科综合 主任医师 张能维

减肥可以不吃主食吗，我们也知道，欧美的一些白领，中午都不吃主食的，不吃主食还有一个好处，就是饥饿感很弱，还有就是他不犯困，我们吃饱饭，其实都是主食影响，这是第一个，现在为什么盛行起来，就发现了，为什么会这样呢，原来轻度的酮症，我们知道酮体多了会中毒的，有酮中毒，糖尿病酮中毒会昏迷的，轻度的血里面酮症升高，这个酮会抑制食欲，这才是我们生酮治疗，炒到今天炒热的原因，其实这个过去一直在用，所以就喊生酮治疗，确实，因为你没有吃以后，因为为什么生酮，我们脂肪在代谢过程中，会产生酮体，脂肪就烧掉半截，就像我们烧木炭，烧着烧着，最后产生木炭这样，其实就是个木炭作用，没有燃烧完全，只有在什么情况，有了糖的时候，作为辅助的情况下，它就燃烧完全了，这个酮体就没有了，很奇怪的事，糖会辅助这个脂肪燃烧，但是我们知道它燃烧半截，所以这个就很奇怪，只要控制没有酮症酸中毒，没有酮症很严重，不很高就行了，所以我们要轻度控制饮食，让它燃烧一些脂肪，反而会抑制这个食欲，所以这是它的原理，像这样的人完全可以控制。

视频简介

作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

瘢痕疙瘩不建议热敷，几乎没有什么明显的治疗效果。

热敷可以促进局部的血液循环，但是并不利于去除瘢痕疙瘩，因为瘢痕疙瘩本身就有很多毛细血管的扩张，热敷的方法有可能会加重扩张毛细血管，导致皮损的颜色更加鲜红。出现上述症状以后，需要在医生的指导下合理的使用糖皮质激素类药物，外用或者注射治疗，比如说复方倍他米松注射液。同时，也可以使用5-氟尿密啶等药物来辅助治疗，可以达到部分改善疾病的效果。但是对于肝肾功能不全的患者，还是不能够使用5-氟尿密啶类的药物，避免给身体带来损伤。

如果患者是属于比较小的瘢痕疙瘩，可以通过激光的方法来进行治疗，比如光动力改善的效果还是不错的。患者在日常生活中，要注意保持皮损局部的清洁、干燥，避免频繁用手去触摸皮损。

视频简介

作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院 肿瘤科综合 主任医师 张能维

节食减肥需要摸索到自己舒服的状态，不要难受。

提到减肥，最怕的问题有两个，第一个就是恶性饥饿，就是往死里饿；第二条就是饱一顿饿一顿，这时容易让身体会产生一种反感，就会觉得很难受。其实生酮治疗很简单。我们都有这样的经验，就是到某一个点特别饿，但是你撑过这个点，好像不觉得饿了，这时就是生了酮，你动用了脂肪产生酮体了，就不觉得饿了。因为我们体内有糖的储存，它把酮消耗了以后，下一个波峰来了以后，就可以吃下一顿饭了。所以完全可以通过饮食来控制，这需要自己探索，摸索到自己适合的状态，摸索到自己舒服的状态，不要难受。

视频简介

作者：陆军军医大学新桥医院 美容外科  主任医师 樊东力

我们减肥的话如果是用吸脂的方法减肥，吸脂手术它本身对皮肤就是刺激作用。所以很多很胖的人吸了脂以后，皮肤实际上会自动进行收紧，皮肤松弛不会产生很明确的松弛的作用。但是对于肥胖的，如果是非常严重的肥胖，可能轻微地会造成皮肤下坠，这个时候他就可以再去通过手术的方式进行修复，如果是轻微的可以做激光把皮肤进行紧致，这个也是通过医疗的手段、整形美容的手段能够达到的。

视频简介

作者：重庆市綦江区人民医院 肛肠外科 主任中医师 杨继君

减肥是一个长期的过程，不能速战速决。六年以上减重成功才叫减肥成功。减肥特别要有毅力，最好减重的方式是6年。减重的一个客观的标准，通过人体成分分析仪检查，可以了解身体的脂肪含量或者肌肉矿物质等含量，就能够客观地反映减肥效果。大家要有科学的指标来验证自己减重成功没有。

视频简介

作者：河南中医药大学第三附属医院 内分泌科 副主任医师 赵璐

现在夏季现在已经到来了，很多爱美的女士，甚至有些男士都想通过各种各样的方式来减肥，塑造比较美的外形。减肥的方法有很多，中药减肥或者是非药物的减肥措施，比如针灸减肥、埋线减肥。针灸减肥的机制主要是通过穴位的刺激，在一定的穴位通过针刺感应，通过枢穴的作用，作用到机体的整个经络全身，得到反射，然后通过抑制大脑中枢对食欲的控制，达到减肥的效果。针灸减肥的效果还是比较可靠的，一般来说如果是每天扎一次针，根据病人的体质，还有具体的要求，根据他的辩证来选择不同的穴位，疗程是十天，然后间隔几天以后可以做第二个疗程，做2到3个疗程下来，一般体重可以减八斤到十斤左右，相对来说是比较理想的。当然了针灸减肥是选对穴位，再评估病人是否现在可以针灸减肥，看身体各方面有没有创伤，或者是身上长了一些疖子，或者皮肤处于过敏的状态，这种时候就尽量避免针灸减肥了，先到医院让经过正规的大夫来进行评估，根据自身的情况来进行选择。

视频简介

作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

患者得了瘢痕疙瘩，在日常生活中需要注意以下几点：

第一、要注意饮食健康，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说像鱼皮、鸡脚、猪脚，但是不应该吃过于辛辣刺激的食物，以免加重瘢痕疙瘩的瘙痒等症状，并不利于疾病的好转。

第二、要避免用手去反复的触摸皮损部位，避免出现感染的情况，影响瘢痕疙瘩的恢复。

第三、患者应该注意避免发生外伤，以免身体再次受到损伤，不利于伤口的恢复。

如果皮肤表面出现红肿、发炎的情况，应该及时到医生那里去，在医生的指导下，使用消炎的外用药物来进行治疗，从而达到改善疾病的作用。对于瘢痕疙瘩体积比较大的患者，还可以通过激光的方式来减轻症状，必要的时候可以进行植皮手术，联合放疗的方式来治疗疾病。

视频简介：职场人士如何通过自行按摩进行减肥？

作者：北京市第一中西医结合医院针灸科 副主任医师 任蒙强

内容：我们可以做一下摩腹，就是在腹部摩擦，正转60次反转60次，一边走一边摩腹，如果说大便不好容易便秘，可以顺时针为主，如果说大便比较稀溏，就是说不成形，比较粘稠，肚子也虚胖明显，可以逆时针摩腹，摩到腹部发热，可以达到一个比较好的效果，如果正常的减肥，可以正摩60次，逆摩60次，我们叫平补平泻，达到保持健康的基础上做一个减脂。

视频简介

作者：河南中医药大学第三附属医院 内分泌科 副主任医师 赵璐

针灸减肥穴位的选择，其实也不是单纯的哪些穴位减肥效果好，最终其实还是根据病人的体质，根据辩证来的，如果病人是气虚为主的，或者是以血瘀为主的，相应的选择穴位，比如膻中，两乳头连线的正中是膻中，针灸有宽胸理气，疏肝散结这些作用，对整个气机的调节也是有效的。还有常规用的足三里，老人常说常灸足三里能活99，都是有一定道理的，因为足三里包括丰隆，这些穴都能健脾、化痰、益气，本身保健穴，对减肥也是有很好的疗效的。还有在足底板，其实有大家其实也比较熟知的穴位，比方涌泉穴，那么涌泉穴在足掌，勾着大拇指可以看到凹陷处，那基本上在足部的前1/3在后2/3的，在二三趾的在和足跟的连线的位置，涌泉穴对于调理肾精的运行，先天精气的调补，都有一定的效果。其次还有腹部穴位，比方前正中线上的，前正中线旁开两寸或者1.5寸，都有气海关元，包括肚脐也叫神阙，都有一定的强筋健骨、强身、减肥的效果。可以让专业的大夫根据你自身的体质来选择合适的穴位。