一加一大于二的幸福是每个家庭所向往的一种理想，宝宝的到来会带来很多的欢乐，有一开始的一个身体两种心跳，虽没见面，但是爱你至深，变成一颦一笑牵连我心，维系的37度的爱。很美，但是宝宝的到来也会让很多的新手爸妈变成超人，在力所能及的给你世界所有的美好。但是如果断了37度的牵连也就意味着你在一天天的成长，成长的路上总是千辛万苦，但是总是会希望你永远保持一颗善良的心。

 

 

照顾宝宝是一个特别繁琐的事情，也是需要特别多的耐心和经验。有一些宝妈会很有经验，可以轻松的把宝宝照顾的很好，也有一些新手的妈妈，总是会遇到各种各样的事情，下面我们就一起来探讨一下什么是给宝宝添加辅食呢？

 

宝宝在刚出生时身体的各项功能都不是完善的，在成长的过程中身体的各个机能也都在慢慢的发育，当然了宝宝的肠胃也是一样，刚开始出生的时候只能喝奶水，但是随着慢慢的发育和身体机能的完善，奶水的营养会慢慢的变得更不上宝宝的发育的需求，因此在这时我们就需要格外的增加一些食物供宝宝汲取。因此在宝宝六个月的时候我们就要开始吃辅食了。

 

在第一次吃辅食的时候我们最好选择蛋黄，但是不可以直接喂养，是要用温水化开，搅拌成泥糊状才可以喂着吃，但是给宝宝吃完之后还要观测宝宝的大便情况和过敏的反应，如果没有出现异常，也没有出现宝宝胀气，在过几天就可以适当的给宝宝添加辅食了，但是如果宝宝的大便出现变化，而且还有食欲不振或者呕吐的现象，我们就要停止给宝宝喂辅食。

 

等到宝宝适应了蛋黄之后的变化，我们就可以适当的添加一些其他的半流质辅食，比如鸡蛋羹等之类的流食，随着宝宝的健康成长，我们慢慢的也会增加到水果泥和肉泥的食物，一直会随着宝宝肠胃功能的完善能吃到更多的食物，但是一些新手的宝妈们也要注意，宝宝的食物一定是由少到多的添加，切忌不可急于求成，造成宝宝肠道的损害，也会给宝宝的味觉带来影响。

 

 

宝宝添加辅食意味着宝宝的成长，我们可以再陪伴宝宝成长的路上会发现好多有趣的事，因为幸福就是许多的小事堆积而成的，希望每位宝宝都能健康的成长。

很多妈妈都会有这样的困惑，我该怎么给宝宝添加辅食啊？添加过程当中有什么需要注意的事项嘛？如果稍不注意会造成我的孩子过敏改怎么办？太多这样的问题，今天我就给大家重点的讲一讲如何给宝宝正确添加辅食之肉类，希望能够解决宝爸宝妈们的困惑。

 

​​肉类可以给宝宝补充大量的铁和蛋白质。理论上讲，满7个月就可以添加肉类了，但这仍要取决于宝宝的发育状况、肠胃消化程度等。

 

红肉（猪肉、牛肉、羊肉）富含铁元素，对于贫血宝宝，红肉是最佳的补铁神器；而白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）则具有高蛋白、低脂肪的特点。

 

注意：在添加辅食的过程中，如宝宝对蛋黄/鸡蛋过敏，则应在回避鸡蛋的同时添加30g肉类。

① 禽类（鸡、鸭）

营养价值：蛋白质含量较高，脂肪含量较低，含有多种B族维生素以及锌、铁。

 

添加顺序：可从满7个月开始添加，将鸡肉做成鸡肉泥。

② 畜类（猪、牛、羊）

营养价值：含有丰富的血红铁、锌、B族维生素，脂肪含量相对禽类高一些。

 

 

添加顺序：可从满7个月开始添加，将猪肉或牛肉做成肉泥。

 

注意：如果尝试新的畜类辅食，建议每次只添加一种，观察2-3天。

③ 海鲜类（鱼、虾）

营养价值：含有丰富的微量元素，包括锌和铁，含有对宝宝智力发育有益的n-3长链多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA。

 

添加顺序：在宝宝尝试肉泥、肝泥等辅食之后，且没有已知海鲜过敏的情况下，添加鱼肉泥、虾肉泥等水产。

 

 

注意：建议从白色鱼肉开始尝试，每次只添加一种，第一次添加鱼类从小小一勺开始，观察2-3天。

【该如何给宝宝添加肉类辅食呢？】

肉类可以给宝宝补充大量的铁和蛋白质。理论上讲，满7个月就可以添加肉类了，但这仍要取决于宝宝的发育状况、肠胃消化程度等。

 

红肉（猪肉、牛肉、羊肉）富含铁元素，对于贫血宝宝，红肉是最佳的补铁神器；而白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）则具有高蛋白、低脂肪的特点。

 

注意：在添加辅食的过程中，如宝宝对蛋黄/鸡蛋过敏，则应在回避鸡蛋的同时添加30g肉类​​​​​

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有宝妈跟我反映说，宝宝最近总是腹泻，吃药后好一点了，但一停药又开始拉个不停，这可把一家子人都愁坏了。带去医院一看，原来是配方奶粉所引起的过敏性肠炎！

 

食物过敏其实是宝宝的一种常见病。所谓病从口入，进食可能导致各种不适或是各种各样的疾病，食物过敏就是其中一种。

 

 

食物过敏

 

指的是进食了某种食物或是食品添加剂后所引起的IgE（免疫球蛋白）介导和非IgE介导的免疫反应，从而引发消化系统、呼吸系统、皮肤甚至全身的变态反应。

 

任何年龄阶段的人群都有可能发生食物过敏的情况，哪怕是婴幼儿也不例外。虽说宝宝食物过敏很常见，但千万别觉得这只是小事，家长要引起注意！

 

一般来说，孩子出现食物过敏，会有以下这些症状：

 

1、反复出现腹泻、腹胀、便秘，严重还会不明原因的便血；

 

2、反复出现湿疹、荨麻疹等皮肤问题；

 

3、经常习惯性揉眼、揉鼻子、反复喘息、经常咳嗽；

 

4、经常莫名其妙的哭闹、烦躁、双腿卷缩；

 

5、发育延迟。

 

如果你的孩子有上述情况的话一定要引起注意。如果宝宝食物过敏没有及时治疗或是放置不管的话，孩子腹泻可能会发展成为慢性腹泻、营养吸收障碍；

 

食物过敏还容易引起鼻炎、结膜炎、支气管哮喘、喉咙发肿、荨麻疹和过敏性紫癜等，更严重还可能会导致过敏性休克等等反应。

 

 

那么，孩子出现食物过敏后要如何治疗呢？

 

首先，食物过敏肯定要从食物入手，搞清楚宝宝在此前吃了哪些东西，出现了什么反应，以尽快揪出“罪魁祸首”。最关键的就是回避过敏食物。

 

（1）改用配方奶粉

 

对牛奶蛋白过敏是孩子食物过敏最常见的一种情况。

 

如果是人工喂养的宝宝，需要先暂停先用的配方奶粉，试着改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或是氨基酸配方奶粉；

 

（2）限制性食疗

 

如果对于宝宝的过敏原还不明确，可以暂时采取限制性食疗法，也就是说短期内只吃很少引起过敏的食物，比如大米、瘦肉和蔬菜等等。等到过敏症状消失后再有计划的引入单一食物，辅食中逐一添加、由少到多的原则，以确定宝宝的过敏食物。

 

（3）注意交叉过敏

 

除了宝宝的过敏食物之外，父母在选择食物时还要注意食物的交叉过敏反应，比如对鸡蛋过敏的孩子，也要警惕对其他蛋类过敏；对花生过敏的宝宝，也有可能对杏仁、腰果和开心果等坚果类食物过敏。

 

孩子十分脆弱，再加上不会说话，无法表达自己的痛苦，家长们一定要多留点心眼，观察孩子的异常。最后希望每个宝宝都能健康快乐地长大~

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

宝宝慢慢长牙之后，可以吃的食物变多了，但怎么给宝宝添辅食也是很大的难题——添少了怕营养跟不上，添多了怕宝宝肠胃消化不了。

 

1岁以后的宝宝，主食逐渐从奶类为主转向以混合食物为主，要慢慢逐渐适应家庭的日常聚会。这个时候的宝宝们已经可以自己拿起小勺子了，虽然饭菜会撒出来，但还是应该鼓励他们自己进食。

 

 

年轻妈妈们这个时候添加辅食的误区主要有这些问题，给妈妈们总结一下，科学添加，保护宝宝的肠胃~

 

误区一：宝宝挑食怎么纠正？

 

1岁左右的宝宝一般都会挑食，刚开始挑挑捡捡，其实包含这一些游戏的成分，是完全无意识的。有的妈妈就发现之前宝宝好像不爱吃土豆，过了几天，又可以吃了。遇到孩子挑食，父母可以多引导，以免养成坏习惯，但也没必要太担心。宝宝们的营养大部分是靠正餐获得的，偶有偏食，所对应的营养也可以用其他的食物替代。

 

误区二：1岁该断奶了

 

母乳喂养有天然的优势，如果母乳不足，也可以增加配方奶给宝宝。什么时候断奶没有定论，这是一个顺其自然的事情，如果强行断奶，会伤害母亲和宝宝之间的感情。有些母乳喂养到2岁以上的宝宝体质也很好。

 

误区三：多吃米饭/面食身体更健康

 

国人的饮食习惯就是多吃主食，视地区不同，有的地方习惯吃米饭，有的地方习惯用面食当主食。1岁左右的宝宝已经可以吃软米饭了，但光吃主食营养是不够的，鱼类、肉类、蔬菜、水果要合理搭配。这个阶段可能会出现宝宝吃了某种食物之后便便异常、或者积食发热、起疹子的情况。那家长就需要留心是不是有食物过敏的问题。

 

误区三：吃的越多越好

 

探索宝宝爱吃什么是件很有趣的事情，如果宝宝大口大口的吃，家长会非常有成就感；但要是那一顿少吃了一点，就会担心宝宝是不是哪里出了问题。其实只要宝宝精神好，身体健康，不必过分强调饭量，不必强迫宝宝进食。

 

误区四：鸡蛋营养丰富，要多吃

 

鸡蛋是很多家长的首选营养品，这个时候的宝宝也已经可以吃鸡蛋了。不过每天吃1个（全蛋）就好了。另外也要注意，鸡蛋引起的食物不耐受很普遍，有的宝宝吃完鸡蛋会有打嗝、便秘的情况。

 

 

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辅食添加的最佳时机

 

母乳是宝宝最好的营养，可以完全满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1~3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。

 

有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地添加辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。也有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。

 

一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

 

 

辅食添加的基本原则

 

每次只添加一种新食物：每添加一种新的食物应适应2 ~ 3 d，密切观察宝宝是否出现不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。如在尝试某种新食物的1 ~ 2 d 内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，须及时停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如仍然出现同样的不良反应，应尽快咨询医师，确认是否食物过敏。

 

由少到多：第1次喂辅食只需尝试1小勺，第1天可以尝试1~2 次，第2天根据宝宝情况增加进食量或进食次数。4~6月龄的宝宝，一般先喂奶至半饱时再喂辅食，满7月龄时，辅食可以单独喂一顿，逐步过渡到辅食喂养与哺乳间隔的模式。

 

由稀到稠：宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

 

由细到粗：宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

 

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

 

不适要停止：宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

 

辅食添加顺序参考：

 

4—6月龄，开始吃辅食。宝宝有准备好吃辅食的信号，比如他能够独立坐起来，也会拿过物品就塞到他的小嘴巴里。

 

7—9月龄，需要引入较粗粒或块状食物。研究显示，过了9个月后如果宝宝还是只吃超细滑的泥状食物，会让宝宝成为挑食者。9个月之后就可以添加手指食物了，因为宝宝开始练习夹取、抓握，他会喜欢捡拾小块的柔软食物。

 

 

10—12月龄，放极少量的一些调味料吧。专家认为，当宝宝1岁的时候没有介绍给宝宝各种口味的话，那么等到宝宝长大后，他更有可能只喜欢单调乏味的饮食。

 

12月龄以后，慢慢向成人的饮食模式过渡。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​时间真的过得好快呀，一晃五个多月就能加辅食啦！哺乳压力也小一些，但是怎么搞辅食，又成为新难题，辅食选啥食材，怎么做，喂多少，怎么加，要不要混在奶里，第一口吃蛋黄还是吃米粉，简直头大.....

 

 

第一次总是最难的，多做几次就熟悉了，我今天分享一下宝妈们总结的辅食添加经验：

 
不同月龄的宝宝辅食需要注意什么

 

5~6个月阶段：尝试阶段

 

这个阶段的宝宝刚刚尝试添加辅食，辅食添加次数刚开始每天加一次辅食即可。

 

宝宝的第一口辅食之前说过，最好是添加米粉，而不是蛋黄，虽然蛋黄有营养，但是宝宝胃肠娇嫩，还消化不良蛋黄。

 

将米粉调至稀泥糊状，方便宝宝吞咽，还要注意不要有杂质，没冲开的小疙瘩，防止噎住宝宝。刚开始吃辅食，宝宝可能会吃不了几口，不要着急，慢慢来，从奶液到食物宝宝需要一个过渡和习惯的过程。

 

7~8个月阶段：增加辅食种类和浓度

 

经过尝试辅食阶段，宝宝已经逐渐接受了泥糊状的食物，也具备了一定的吞咽能力和咀嚼能力，辅食的稀稠程度也可以逐渐从稀糊调整到稠一些的泥糊。

 

添加辅食的次数也由1次可以加到一天两次的频率。但要注意一个问题，有可能会出现食物过敏，所以每次加新的辅食要一种一种的加，每种食材吃3~5天后没有出现过敏或其他不适症状，再添加新的辅食种类。

 

9~11个月阶段：混合辅食开吃

 

到了这个阶段，宝宝的吞咽能力和咀嚼能力有了很大的提升，也比较适应辅食的节奏，妈妈可以开始添加半固体的辅食了，像一些加了蔬菜碎的米粥，烂面条都是不错的选择。

 

辅食添加的次数和量也可以调整增加一些，每日2-3次，以米和面为主，再搭配一些蛋白质，如肉类和蛋类，还有水果蔬菜。

 

12个月以后：逐步过渡到辅食为主

 

可以逐渐让辅食成为宝宝主要食物来源，奶作为辅助营养。

 

辅食的搭配需要更加合理，因为要保证宝宝摄入足够的营养。妈妈以碳水化合物的谷物类食物为主，再搭配优质蛋白质、矿物质、维生素和脂肪的食材保证均衡营养。

 

这里提一句，宝宝出牙期可以切个苹果薄片，让宝宝拿着啃，一方面摩擦牙龈缓解出牙的不舒服，另一方面补充膳食纤维和维生素，不建议喝果汁。

 

一岁以上的宝宝可以和大人上桌一起吃饭啦，这里的一起是指的是可以不用单独准备辅食，可以从大人的食物里分出一小部分，再经过处理，加工成宝宝的饭食，比如剪碎等等。

 

需要记住，食物需要少盐少糖，不添加过多的调味品，像味精、蚝油等等。可以在添加调味品之前盛出宝宝的那一份，然后再添加调料。

 

宝宝的辅食一定要注意控制盐分，还有市面上有一些标注儿童酱油，其实成分和大人吃的没什么区别，食品添加剂很多，所以不要盲目选择。

 

全家一起吃饭营造吃饭的氛围，宝宝也会很开心的进食，就是前期可能会吃的哪哪都是，可以穿个罩衣。

 

喂辅食这件事不要强迫，会让宝宝更加反感吃辅食，所以宝宝比较抗拒的时候先停止喂食，或者味道不好吃，宝宝不爱吃时可以加点宝宝爱吃的辅食进去，比如香蕉泥等等，说不定宝宝就爱吃了。

 

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大多数宝宝从出生开始都是通过吃母乳获得营养，但随着宝宝成长，对营养的需求也会逐渐变多，母乳慢慢就满足不了宝宝的需求。

 

比如6个月后的宝宝，如果只靠母乳获得营养，那可能会缺铁。因为这时候宝宝需要的铁元素为1mg/kg，而单从母乳获得铁就难以满足，所以这时我们就需要通过辅食或其他补充剂给宝宝均衡营养。

 

每到这时候妈妈就开始发愁，不知道第一口该给宝宝吃什么，担心宝宝吃的不合适身体过敏，更怕辅食加不对影响孩子健康发育。那么辅食会对宝宝产生哪些影响，今天我们跟大家好好聊聊。

 

 

01 宝宝辅食吃错会有什么后果？

 

说到辅食影响，大家应该比较关心万一宝宝不小心吃错了辅食，会有什么后果？特别是给宝宝吃了市面上经常看到"网红款辅食营养素"，这类号称可以让宝宝快速吸收的产品到底靠谱吗？

 

其实，市场上正规、有保障的辅食营养素，确实会让宝宝的免疫力和肠道都得到更好的提升。但是如果挑的不对，或买到了缺少监管和保障的产品，那很可能导致宝宝拉肚子等不适症状。

 

 

说到这，很多人可能会反驳，那直接给宝宝吃蔬菜泥不行吗，毕竟又天然又营养。蔬菜泥确实是有益于宝宝的肠胃消化，因为蔬菜泥中还含有大量的维生素，能让宝宝的肠道更加畅通，还能保护宝宝的牙龈组织。

 

但是不是所有的蔬菜都是有益的，有些可能会带来不良影响。比如含有很多草酸的蔬菜，宝宝吃了可能不好吸收，还会影响钙的吸收，一旦身体缺钙，可能会导致发育不良。而且宝宝消化系统还不够完善，含有较多的纤维素的蔬菜也不适合给宝宝吃。

 

另外，豆类的食物，也不要做成蔬菜泥给宝宝吃，因为豆类难煮透，吃完后宝宝可能会发生过敏或者中毒。

 

 

说完蔬菜泥，我想很多妈妈们会问那宝宝能不能吃肉呢？

 

答案是可以，因为肉类食物能提供更多的蛋白质，含有很多B类维生素，能很好地帮助宝宝吸收铁元素、锌元素等等，促进身体的生长，而且吃肉还可以预防贫血。但是给宝宝做辅食时，一定要把肉剁成肉泥，否则会因为宝宝消化系统发育不完全，无法完全消化而产生腹胀，腹痛、便秘等问题。

 

 

02 90%的家长，辅食路上会走这些弯路

 

新手爸爸妈妈们对于辅食可能没什么经验，给孩子舔辅食时候可能会踩"坑"，我们逐渐给大家盘点一下：

 

①第一个误区：辅食，就是辅助的，不是很主要的。

错，宝宝的第一口辅食是很重要的，它决定了宝宝未来的饮食健康根基。所以家长们一定要重视辅食喂养，怎么选，怎么做，都要严谨起来。

 

②早点吃辅食挺好的，半岁以前吃也没关系。

错，早于半岁给宝宝添加辅食，只会给他还未发育好的肠胃增加负荷，严重者还有细菌感染的风险。所以建议在宝宝4-6个月后开始添加辅食。

 

③母乳够吃，就晚点喂辅食。

错，宝宝随着月龄增长，身体所需的营养成分也会变多，辅食加太晚可能影响宝宝发育。所以添加辅食最晚不能超过8个月的时间。

 

④宝宝总是吐辅食，让他慢慢习惯就好。

错，其实这是因为宝宝还没到能消化辅食的阶段，是选择添加辅食的时间点出了问题，而不是简单的"习惯一下"就可以缓解的。

 

⑤因为宝宝牙齿没长好，辅食越碎越好。

但其实吃得过于精细不是好事，这样非但没有好处，还会弱化宝宝的咀嚼和吞咽能力。

 

03 宝宝辅食到底啥时加，怎么加比较科学？

 

相信这会，很多人家长们就迫不及待的想问，孩子到底什么时候加辅食，怎么科学给孩子加辅食？

 

 

小编查询了各大权威机构的建议，根据这些建议总结出来给宝宝添加辅食最好的时机，是在4~6个月（接近6个月）。如果部分宝宝有疾病或其他特殊情况，辅食的添加需要根据医生指导提前或推迟，辅食添加的时间和种类也有调整。

 

一句话总结：一定不能早于宝宝满4月龄前，同时应在满6月龄后尽快添加。

 

同样呢，辅食添加的正确方式也给爸妈们整理好了。

 

1.由一至多，由少至多

一开始添加新辅食时，先添加一种新食物，如无不适，等到7-10天适应后可以再试另一种食物。另外也应从少量开始，逐渐加量。比如添加蛋黄，从1/4只起试喂，如果宝宝无出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，3-5天后逐渐增加至1/3-1/2只，在1-2周后增至1只。

 

每个宝宝对食物的喜好和适应的快慢不一样，所以必须按具体情况具体分析。

 

2.由粗至细，由软至硬

可以从泥状食物慢慢过渡到半固体或固体的食物，这样可以帮助宝宝学习咀嚼，增加食物的能量密度；随着宝宝的年龄增长、牙齿刚刚露头、咀嚼功能刚刚形成，食物的硬度可以逐渐增强。

 

3.注意进食技能培养

尽快让孩子主动参与进食，如7-9月龄宝宝可抓食，1岁后可自己用勺进食，既可增加宝宝进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

 

 

以上这些，都是宝宝辅食的常见问题，具体怎么加，爸妈们还需要结合自家孩子成长情况调整。

 

最后，希望各位宝爸宝妈都能够在直播里解决自己辅食路上的困扰，也希望每一个宝宝们都健健康康，快快乐乐地成长起来！

 

 

参考文献：

[1] 李琳琳.试论宝宝添加辅食的要点[J].临床医药文献电子杂志,2020,7(22):190.

[2] 马跃青.宝宝辅食各个月龄大不同[J].饮食科学,2019(3):18-19.

随着孩子年龄的增长，辅食逐渐占据了一个重要的位置，但是很多家长再给孩子选择辅食的时候往往都会进入误区，间接导致了孩子的营养不良。很多孩子小时候看起来什么问题都没有，就是长不高，胖不起来，在深入了解之后才发现，原来是很多家长误入误区造成的。

 

本文整理了几个较常见的误区供大家了解。

1. 给孩子汤泡饭

 

大多数家长都认为汤泡饭这种吃法有营养，孩子吃了能很好地消化吸收，用来泡饭的汤更是费尽心思的研究琢磨，骨汤、鱼汤、鸡汤，做完之后家长还特别骄傲的说“我给我家孩子做的汤泡饭，有营养还好吃。”自我感动的同时却步入了误区，害了孩子。可事实情况却是饭都泡软了才给孩子吃，根本不利于孩子锻炼咀嚼能力，时间一久甚至会影响孩子的语言发育能力，关于汤中的营养，还不如直接让孩子就这肉吃了饭，最后喝了汤。偶尔吃还好，如果顿顿如此，那就是在阻碍孩子的正常发育了。

 

2. 多吃主食

 

是不是大多数家长都认为孩子吃饭要多吃主食，还可以多吃鸡蛋，毕竟鸡蛋营养价值那么高。如果你是这样给孩子做的话，那就快改了吧！孩子只吃这两样，一段时间之后的结果就是孩子营养不良。孩子一旦到了六个月之后，就可以开始给孩子添加各种辅食了，肉类、鱼类、谷物果蔬类等等了。

 

3. 断奶就是真断奶

 

说起孩子喝奶，很多家长对于低龄宝宝更加关注，但是宝宝一断奶，家长们的关注就慢慢变小了。小月龄的孩子营养来源都来至于奶，在孩子到一岁以后，各类奶制品成为了孩子钙元素的主要来源，充足的钙元素能让孩子的骨骼、牙齿发育的更健康完善，孩子在奶量足够的情况下家长无需过多担心孩子缺钙的问题。13-24个月的孩子每天奶量应维持在500ml左右。而2-6岁的孩子则应该维持在300-400ml左右。

 

4. 没长牙就只能吃流食

 

孩子孩子小月龄时期，牙还没有长出来，所以很多家长都任务孩子在这个阶段不能吃任何固体食物，只能吃糊糊状的食物或者流食，但是孩子虽然没有长出乳牙却也有坚硬的牙床，这个时候可以给孩子多做一些“手指食物”，手指食物就是看起来还有形状，但是手指稍稍用力一捏就会烂掉的食物，比如南瓜、土豆、蛋黄等，随着孩子年龄的增长也可以换成蒸熟的鱼肉，红薯等。

 

 

对于以上几个影响孩子正常发育的坑，你中招了吗？

每一个小天使都有自己的个性，爱吃肉不爱吃菜的，爱吃菜却不爱吃肉的，让家长们都很头疼，我虽然是营养师，但也经历过小宝宝执拗的饮食习惯，不过不要担心，我们都有办法!

 

肉类是最主要的优质蛋白来源，但如果仅仅是不爱吃各种肉，问题还不大，毕竟还有禽蛋和奶类等重要的优质蛋白食物。如果小宝贝不吃任何肉类，连鱼虾等高营养的食物都不吃的话，那每天吃两个鸡蛋完全没问题，鸡蛋中蛋白质含量比瘦肉偏低，但却更容易消化和吸收。鸡蛋中虽然胆固醇高，但对于普通孩子而言，胆固醇却恰恰是神经发育、性发育等生长发育必须的营养物质。

 

 

另外，牛奶、羊奶等奶类也是小宝 贝非常需要的营养食物，但不建议2岁以内的孩子直接饮用牛奶。幼儿园年龄的宝宝除了可以喝鲜奶，还可以喝酸奶、吃奶酪、牛奶做的各种馒头、发糕、花卷等容易消化的食物。

 

除了动物性的优质蛋白食物，植物中的大豆以及豆制品也是优质蛋白的来源，孩子每天可以吃各种豆制品，比如豆腐、豆皮、腐竹、豆干、素鸡、百叶结等等。对于2岁以上的孩子而言，大豆蛋白的效价等同于瘦肉和蛋奶，而且富含钙、钾、镁、磷、B族维生素和异黄酮，这些也都是宝宝身体健康必须的营养来源。

 

不吃肉的宝宝，最大的问题其实还不是蛋白质来源不足，而是缺铁性贫血和缺锌的隐患。缺铁和缺锌都会影响到生长发育和健康。如果宝宝拒绝一切红色肉类、动物血和内脏类的食物，又不吃鱼虾，那首先应该做的是每天补充足够的叶酸类食物，比如深绿色蔬菜。但食物中叶酸不容易被人体吸收，而且加热容易损失较多，那必须要有维生素C丰富的食物来帮助其转换为四氢叶酸以促进吸收，并且减少烹饪时间。可以能直接生吃的蔬菜就生吃，不能生吃的尽量选择鲜嫩的品种，快速加热。我儿子小时候就经常吃大朵的白灼西兰花、菠菜、奇异果、西红柿等食物。

 

 

含锌丰富的食物多是海鲜和动物内脏，但孩子不吃肉，那就要选择植物性的食材，比如小麦胚芽。小麦胚芽的锌硒含量都很高，可以放在熬好的粥里面、热好的牛奶里面，甚至做馒头、疙瘩汤的时候和在面里。

 

孩子偏食比较严重的话，更需要注意健康和发育情况，定期进行幼儿体检，发现问题比较严重的话，需要在医生指导下用营养增补剂来调整。

 

孩子的从众心理比较强，要多让偏食的孩子和大家一起吃饭，慢慢也会改善。多数孩子的偏食习惯都可以纠正，关键是父母的食育教育和言传身教影响是否得法，大家如果有什么不同的方法也可以在评论区讨论，为我们的宝贝健康都奉献一点爱心吧！​​​​

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

一般在6个月左右，宝宝可以开始添加辅食。可是，不少已经添加辅食的宝宝出现令妈妈担心的食物过敏现象。那么，是什么原因引起宝宝食物过敏呢？

 

4大原因引起宝宝食物过敏

 

1、添加辅食切勿贪多贪快

 

食物过敏是指体内免疫系统对某种食物(这种食物通常是无害的)产生不正常的免疫反应，这样，每当吃到可以令你过敏的食物时，就会反复引起皮肤、呼吸道、肠胃甚至休克等过敏反应。通常，宝宝在6个月左右就可以开始添加辅食了，但这并不意味着宝宝可以放开肚皮想吃就吃，特别是天生过敏体质的宝宝、遗传性过敏的宝宝在添加辅食时更是不能操之过急。

 

2、挑食引发过敏

 

对已经能独立进食的孩子来说，让他尽可能接触多种天然食物，可减少过敏现象。现在的孩子很挑食，有的经年不吃某种食物，身体中开始缺少消化这种食物的酶，那么，一旦偶尔吃到这种食物(如速冻水饺中的馅料)，就可能引发过敏。这就是为什么有些孩子对菠菜、大豆、小麦和鱼也会过敏的原因。

 

 

3、加工食物中的过敏祸首

 

有的孩子一吃方便面就长红疹，有的吃新鲜的土豆丝没问题，但一吃罐装薯片就眼皮浮肿，这些现象使父母困惑不解。其实原因很简单：孩子不是对食物本身过敏，而是对香精、色素、防腐剂等添加成分过敏。一旦您的孩子出现这种迹象，尽量让他食用天然绿色食物，便可避免大部分过敏迹象。

 

4、某些果蔬含天然毒素

 

不可否认，新鲜果蔬中也可能存在过敏原。如苹果、杏、梨、樱桃和桃子、梅子的果核及种子中，含有一种叫“生氰葡萄糖苷”的过敏原，误食可能中毒，而在果肉中，并不存在这种元素。

 

因此，孩子很可能不是对苹果过敏，而是对苹果核过敏，喂食新鲜水果时，要小心去核。又如四季豆、红腰豆、白腰豆中，含有导致过敏的植物血球凝集素，这种毒素在加热到80℃将熟未熟时，浓度最高，因此必须煮熟煮透后再吃。

 

避免食物过敏 添加辅食的几点建议

 

1、每次一种，每种一周

 

添加辅食最好以低过敏食物开始，循序增加。妈妈在给宝宝添加辅食应每次只添加一种，同时要密切关注宝宝的反应，一旦出现经常吐奶、上吐下泻甚至皮肤出现红疹等现象，就有可能是出现过敏症状了，这时要带给医生及时检查。

 

如果这种辅食在食用3～5天后都没有出现大的问题，那么妈妈可以开始添加另一种辅食，再观察一周看宝宝适不适应。等到宝宝可接受的辅食比较丰富了，才能几种混合一起吃哦！

 

2、初尝新辅食 先少量测试

 

一下子给宝宝添加各种辅食，如果宝宝出现了过敏症状那么就很难分清过敏原。因此添加辅食时量要少，品种以单项为宜，在确认有无过敏反应后，再加入新的辅食。

 

在给宝宝吃新品种食物的时候，最好以少量来测试。头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些，同时要观察好宝宝有否出现过敏现象。

 

 

如出现腹泻，则有可能宝宝发生了消化不良，或者是因为过敏了，这时需要停止添加并且做好区分。如大便中带有未消化的食物，则说明宝宝吸收不好，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些;

 

如果通过排查发现是因为食物过敏，那么就应在相当长的时间内避免再给他们食用这种食物。同时采用积极的方法改变宝宝的这种过敏体质，并且为他们补充全面均衡的营养。

 

3、先米粉后蛋黄，再来吃蛋白

 

作为一种新添加的辅食，应从少量开始，给婴儿一个适应的过程，另外，先吃什么再吃什么对于防过敏来说也是很有讲究的。以往添加辅食以前一般是从蛋黄开始，如今医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

 

经过观察宝宝消化良好以后，再给宝宝添加蛋黄。经过一到两周观察以后，如果宝宝消化功能良好再添加蛋黄。

 

虽然蛋白比蛋黄更容易消化，但很多时候小宝宝只是容易对蛋白过敏，而不是蛋黄，所以在添加辅食的时候先蛋黄后蛋白的顺序最好不要乱。喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

 

添加辅食最好遵循“先米后面、先菜后果、先肉后鱼、先蛋黄后蛋白”的原则，循序渐进地让宝宝接受，不但宝宝更容易接受口味的变化，更重要的是吸收好而且防过敏。

 

一般来说，6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。​​​​

 

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　　育儿知识拓展

　　随着科技的发展，照片墙和杂志定制逐渐成为一种流行的家庭纪念方式。对于育儿家庭来说，记录孩子的成长瞬间尤为重要。以下是一些育儿相关的知识，帮助家长更好地关爱孩子：

　　1. 疾病预防

　　儿童时期是生长发育的关键时期，也是各种疾病的易感期。家长应关注儿童常见疾病的预防和治疗，如感冒、腹泻、手足口病等。定期带孩子进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

　　2. 营养均衡

　　儿童生长发育需要充足的营养，家长应注意孩子的饮食均衡，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入。避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，预防肥胖、高血压等疾病。

　　3. 心理健康

　　儿童心理健康对成长至关重要。家长应关注孩子的情绪变化，及时发现并解决心理问题。培养孩子良好的性格，提高抗压能力，为未来的成长奠定基础。

　　4. 早期教育

　　早期教育对儿童的智力、情感、社会性等方面的发展具有重要影响。家长可根据孩子的兴趣和特点，选择合适的早教课程，培养孩子的综合素质。

　　5. 医疗保健

　　定期带孩子进行健康检查，关注孩子的生长发育情况。如有异常，及时就医，避免延误病情。

　　通过以上育儿知识的了解，相信家长们能够更好地关爱孩子，为他们创造一个健康、快乐的成长环境。

标题：你家宝贝正处于第54个月

描述：满五岁时，男孩体重达14.4~23.5公斤，身高100.7~119.1厘米。女孩体重达13.8~23.2公斤，身高99.5~117.2厘米。

内容：

一、儿童健康监测的重要性

儿童是祖国的未来，关注儿童健康至关重要。儿童健康监测可以帮助家长及时发现儿童生长发育过程中出现的问题，并采取相应的措施进行干预。本文将针对5岁儿童的健康监测进行详细介绍。

二、5岁儿童生长发育特点

1. 体重和身高：男孩体重在14.4~23.5公斤，身高在100.7~119.1厘米之间；女孩体重在13.8~23.2公斤，身高在99.5~117.2厘米之间。

2. 发育指标：5岁儿童具备以下能力：能在平衡木上做简单的动作；会按音乐节奏做韵律操、器械操；会拆、剪、贴、捏出简单的物体；能连贯地讲述所经历的事物；能看懂画册的主要情节，会看图讲故事；能进行10以内加减法计算；能拼摆、组合、添画图形；能自觉遵守纪律和规则。

三、5岁儿童养育指南

1. 饮食

牛奶400毫升，鸡蛋一个，其他主副食酌加。食物多样，谷物、蔬菜水果、奶制品、豆类、禽鱼肉蛋类，能均衡摄入。饥饱适度，不要吃得太多。零食少吃。不要吃滋补品。给孩子喝白开水、喝汤好。饭前后一小时内不吃零食。

2. 起居

多穿棉布衣服。选择高帮、透气的皮鞋。不要给女孩子烫发、涂唇膏。选用优质宝宝护肤霜。让孩子有独立的空间，晚上自己睡。养成刷牙的习惯。定时、定点、定量吃饭。训练孩子自己洗澡、盥洗。

3. 游戏

此期的孩子求知欲强，对自然、社会的知识经验逐渐丰富。喜欢和小朋友一起玩，对大人的依赖性减少，不喜欢受到过多的干涉和帮助。可以给孩子准备拼插玩具、计算玩具、识字玩具、拼图玩具、童话故事、自然常识书、儿歌书。根据孩子的爱好，可给他准备一些绘画用具、音乐用具、科学玩具、运动玩具等。最重要的是让孩子找他的好朋友一起玩。

四、育儿提示

1. 父母感情不和会影响孩子的成长。

2. 要热心接待孩子的小朋友，使孩子们感到家长的态度是友好、和蔼可亲的。

3. 4-6岁进餐举例如下：

上午7时：粥二碗(米60克)，肉松10克，上午11时 半：饭一碗半(米90克)，红烧狮子头土豆(瘦猪肉45克，土豆60克)，豆腐青菜汤(豆腐30克，青菜15克，油18 克)。下午3时：豆浆200ml。

五、总结

5岁是儿童生长发育的关键时期，家长要密切关注孩子的健康，做好日常护理和饮食管理。同时，要关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，为孩子的健康成长提供保障。

在当今社会，家长们都希望孩子能够出人头地，成为人中之龙。然而，台湾著名散文作家林清玄却提出了一个独特的观点：与其让孩子成为第一名，不如让他们学会一些生命中更重要的能力。

林清玄回忆起自己的童年，他说，自己小时候读书成绩一直不理想，考试成绩总是红字连连。然而，他的父亲却并没有因此责怪他，反而哈哈大笑，因为他终于找到了一个接班人。原来，林清玄的父亲是一位农夫，希望他能够继承家业。这番话让林清玄意识到，自己不应该成为父亲的接班人，于是开始努力学习。

林清玄认为，现在的世界精英并不是当年的尖子生，他们在班级的排名往往是第七名到第十七名。这些孩子的人际关系更好，生活压力更小，因此创造力也更强。

那么，孩子生命中应该掌握哪些能力呢？

首先，是面对挫折的能力。生活中难免会遇到挫折和困难，学会面对挫折，才能更好地成长。

其次，是爱的能力。学会用爱去面对亲人、朋友，才能更好地面对人生。

再次，是认识生命的多元价值。每个孩子都是独一无二的，应该根据自己的特点去发展。

此外，孩子还应该具备世界观、表达自己的情感和思想的能力，以及提炼观点的能力。

最后，林清玄还提醒家长们，要和孩子细致生活，才能更好地了解孩子，看到孩子的心。

随着社会的发展，幼儿教育越来越受到重视。然而，为了争夺生源，一些幼儿园却开始采取一些“花招”，让家长们难以辨别真伪。

首先，一些幼儿园会进行“现场作秀”，通过展示孩子们一口流利的英语和各种特长班，吸引家长的眼球。然而，家长们不能仅仅被这些表面现象所迷惑，更应该关注幼儿园是否真正具备专业的师资力量，以及是否能够提供全面的教育环境。

其次，一些幼儿园会通过媒体广告、宣传册等形式，展示自己的硬件设施和师资力量，甚至邀请艺术团体进行免费演出。然而，家长们不能仅仅关注幼儿园的硬件设施，更应该关注幼儿园的环境设计是否符合孩子的需求，以及教具、玩具是否齐全。

此外，一些幼儿园还会提供接送服务、晚托班等“后勤服务”，以吸引家长。然而，家长们不能仅仅因为幼儿园的服务好，就忽略园所的近便性。毕竟，幼儿正处于生长发育期，每天起早贪黑，如果幼儿园离家太远，会给孩子带来不必要的负担。

总之，面对幼儿园的“花招”，家长们要保持清醒的头脑，根据自己的实际情况和孩子的需求，选择一个合适的幼儿园，让孩子在快乐中健康成长。

以下是一些与幼儿教育相关的建议：

1. 仔细考察幼儿园的师资力量，了解老师的专业背景和教学经验。

2. 观察幼儿园的环境设计是否符合孩子的需求，以及教具、玩具是否齐全。

3. 了解幼儿园的教育理念和方法，看是否符合孩子的成长需求。

4. 询问幼儿园的接送服务、晚托班等后勤服务，看是否方便家长。

5. 与幼儿园的老师进行沟通，了解孩子的学习情况和需求。

　　在日常生活中，我们经常会遇到孩子提出各种各样的问题。有些问题看似简单，甚至有些无厘头，但作为父母或教育者，我们是否认真对待过孩子的提问呢？

　　您不应该说：小孩子不需要懂这些!

　　您应这样说：孩子，这个问题很复杂，等你长大一点了，妈妈(妈妈食品)再告诉你。

　　您不应该说：告诉你了你也不明白，一边玩去。

　　您应这样说：这个问题妈妈也说不好，等明天弄清楚了再告诉你好吗?

　　

　　认真对待孩子的提问是父母教育孩子的重要一环。

　　

　　那么，如何正确对待孩子的提问呢？以下是一些建议：

　　

　　1. 保持耐心，倾听孩子的提问。

　　

　　2. 不要轻易否定孩子的提问，即使你觉得问题很奇怪。

　　

　　3. 尝试用简单易懂的语言解释问题，让孩子能够理解。

　　

　　4. 如果自己无法回答孩子的问题，可以查阅资料或者向他人求助。

　　

　　5. 鼓励孩子提问，让他们知道提问是一种积极的行为。

　　

　　在对待孩子的提问时，我们应该牢记以下几点：

　　

　　1. 孩子天生好奇心强，他们通过提问来探索世界。

　　

　　2. 认真对待孩子的提问可以增强他们的自信心。

　　

　　3. 通过回答孩子的问题，我们可以增进与他们的感情。

　　

　　4. 认真对待孩子的提问有助于培养他们的思维能力。

　　

　　因此，作为父母或教育者，我们应该认真对待孩子的提问，让他们在探索世界的过程中不断成长。

　　【育儿知识】

　　在儿童成长的过程中，母亲的角色至关重要。研究表明，母亲的素质直接影响着孩子的性格、行为和未来的人生道路。本文将探讨母亲在男孩成长过程中的重要性，以及如何成为男孩的人生标杆。

　　【疾病预防】

　　母亲在孕期和哺乳期的健康状况对婴儿的健康至关重要。孕期要定期进行产检，及时发现并处理潜在的健康问题。哺乳期要保证营养均衡，避免食用对婴儿健康有害的食物。

　　【儿童保健】

　　儿童期是生长发育的关键时期，母亲要关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面的健康。定期带孩子进行体检，及时发现并处理生长发育过程中的问题。

　　【心理健康】

　　心理健康是儿童健康成长的重要保障。母亲要关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导，帮助孩子建立积极的自我认知和应对压力的能力。

　　【教育引导】

　　母亲是孩子的第一任老师，要注重言传身教，用自己的行为为孩子树立榜样。关注孩子的兴趣爱好，引导孩子树立正确的人生观和价值观。

　　【亲子沟通】

　　亲子沟通是增进亲子关系、促进孩子健康成长的重要途径。母亲要善于倾听孩子的想法，尊重孩子的意见，与孩子建立良好的沟通渠道。

　　【家庭环境】

　　家庭环境对孩子的成长有着重要影响。母亲要营造一个和谐、温馨的家庭氛围，让孩子感受到家庭的关爱和温暖。

作为每一个孩子的父母，都希望自己的孩子健康聪明，但如何才能实现这一目标呢？恒初网小编总结了以下医学相关的科普知识，帮助家长们更好地了解孩子的成长发育。

1. 早期感官刺激与智力发展

研究表明，早期对婴儿的感官刺激，如视觉、听觉、触觉等，可以促进大脑发育，提高智力水平。例如，父母可以为新生儿提供色彩鲜艳的玩具、播放轻柔的音乐，以及进行适当的抚触，这些都有助于孩子的感官发展和智力提升。

2. 亲子互动与情感交流

亲子互动是孩子成长过程中不可或缺的部分。通过亲子游戏、讲故事、唱歌等活动，可以增进亲子关系，培养孩子的情感和社交能力。此外，积极的情感交流还能帮助孩子建立自信心，促进心理健康发展。

3. 丰富的生活环境与教育

为孩子提供丰富的生活环境，如参观博物馆、动物园、植物园等，可以激发孩子的好奇心和探索欲，促进认知能力的发展。同时，良好的家庭教育环境，如阅读、学习等，对孩子的智力发展也至关重要。

4. 适当的体育活动与锻炼

体育活动可以促进孩子身体的健康发展，提高免疫力。同时，适当的体育活动还能锻炼孩子的意志力，培养团队合作精神。父母可以鼓励孩子参加游泳、跑步、球类等运动，让孩子在快乐中成长。

5. 定期体检与健康管理

定期带孩子进行体检，了解孩子的生长发育状况，及时发现并处理潜在的健康问题。此外，培养良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息等，也是保障孩子健康成长的重要因素。

新生儿窒息是指新生儿在出生后短时间内，由于各种原因导致呼吸、心跳停止或呼吸抑制，是一种严重的儿科疾病。在西安夏季，由于高温和湿度的影响，新生儿窒息的发生率可能会增加。以下是针对新生儿窒息的一些家庭预防和治疗策略：
一、预防措施
1. 妊娠期间，孕妇应定期进行产检，及时发现并处理可能导致新生儿窒息的并发症，如妊娠高血压、糖尿病等。
2. 产前教育：孕妇应了解新生儿窒息的预防和处理方法，以便在紧急情况下能够正确应对。
3. 产妇在分娩时，应尽量保持平静，避免过度紧张和焦虑，以免影响胎儿。
4. 孕妇应保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持适当的体重等，以降低新生儿窒息的风险。
5. 出生前，家庭应准备新生儿窒息复苏设备，如新生儿呼吸器、吸氧器等。
二、治疗策略
1. 立即进行新生儿窒息复苏，包括清理呼吸道、给予吸氧、进行胸外按压等。
2. 及时转诊到有新生儿重症监护室（NICU）的医院，进行进一步的治疗。
3. 根据新生儿窒息的原因，进行针对性的治疗，如抗感染、支持治疗等。
4. 密切关注新生儿的生命体征，如呼吸、心跳、面色等，如有异常及时就医。

宝宝的健康成长离不开父母的悉心照顾，但过度溺爱却可能阻碍宝宝的独立发展。很多家长过度包办宝宝的生活，导致宝宝到了上小学还不会基本的生活技能。那么，如何帮助宝宝学会独立生活呢？以下为宝宝必学的十种生活技能，家长们可以参考一下。

1、学会喝水

宝宝学会喝水是一个重要的里程碑。家长可以给宝宝准备一个适合的杯子，让他们自己尝试喝水。这样不仅可以锻炼宝宝的手部协调能力，还能培养他们的自主意识。

2、学习走路

走路是宝宝成长过程中的一大挑战。家长可以鼓励宝宝多走路，少抱抱。这样可以促进宝宝的运动能力发展，同时也能增强他们的自信心。

3、自己吃饭

自己吃饭是宝宝独立生活的重要环节。家长可以培养宝宝自己吃饭的习惯，让他们学会使用餐具。这样不仅可以锻炼宝宝的手眼协调能力，还能培养他们的自理能力。

4、学会洗手

洗手是预防疾病的重要措施。家长可以教宝宝正确的洗手方法，让他们养成勤洗手的良好习惯。

5、如厕训练

如厕训练是宝宝成长过程中的一个重要环节。家长可以耐心引导宝宝学习如厕，让他们养成独立上厕所的习惯。

6、穿脱衣服、鞋子

穿脱衣服、鞋子是宝宝基本的生活技能。家长可以教宝宝如何穿脱衣服、鞋子，让他们学会自理。

7、刷牙

刷牙是保持口腔健康的重要措施。家长可以教宝宝正确的刷牙方法，让他们养成刷牙的良好习惯。

8、折叠衣服

折叠衣服是宝宝生活技能的一部分。家长可以教宝宝如何折叠衣服，让他们学会整理衣物。

9、收拾玩具

收拾玩具是培养宝宝责任感的有效方法。家长可以引导宝宝将玩具归位，让他们学会整理自己的物品。

10、学会表达

学会表达是宝宝沟通能力的重要体现。家长可以鼓励宝宝用语言表达自己的需求，让他们学会与人沟通。

随着圣诞节临近，各种圣诞玩具层出不穷，但其中却隐藏着诸多健康隐患。这些玩具中，有些因为制作粗糙，存在着安全隐患，如脱落的毛发、异味等；还有些玩具中添加了重金属等有害物质，长期接触可能对儿童健康造成危害。

为了保障儿童健康，我国从今年10月1日起正式实施《国家玩具技术安全规范》，对玩具的安全性提出了更高的要求。然而，记者在走访中发现，部分商家为了追求利润，仍然售卖不符合新国标的玩具，甚至有些玩具连生产厂家和产地信息都没有标注。

专家提醒，家长在选购玩具时，应选择正规渠道购买，并仔细查看玩具是否标注了年龄警告图标等信息。同时，要关注玩具的材料和设计，避免购买存在安全隐患的玩具。此外，家长还要教育孩子不要将玩具放入口中，以免造成意外伤害。

以下是一些常见的玩具安全隐患及应对方法：

1. 脱落毛发：部分毛绒玩具的毛发容易脱落，家长要定期检查玩具，避免孩子误食毛发。

2. 异味：部分塑料玩具存在异味，可能是材料中含有有害物质。家长在购买时，要闻一闻玩具是否有异味，避免购买。

3. 重金属：部分玩具中添加了重金属等有害物质，长期接触可能对儿童健康造成危害。家长在购买时，要关注玩具的材料和设计，避免购买存在安全隐患的玩具。

4. 小零件：部分玩具中存在小零件，如小珠子、小铁片等，容易造成儿童误食。家长在购买时，要仔细检查玩具，避免购买存在小零件的玩具。

5. 玩具表面涂层：部分玩具表面涂层中含有有害物质，家长要避免让孩子接触。

总之，家长在选购玩具时，要时刻关注孩子的健康，避免购买存在安全隐患的玩具。