说起口臭，很多人可谓是深有感触。有时候，跟别人一说话，别人就捂鼻子。自己尴尬，别人也不好意思。甚至有的人因为口臭影响了自己的婚姻或者工作。

为了去除口臭，尝试了各式各样的方法，漱口水、口香糖、甚至是西药治疗，但效果都不明显，想要去除口臭，只有找到病因，对症用药，才能立竿见影。

那么，从中医角度来看，口臭是如何来的？有药可以治疗吗？

中医认为，引起口臭的原因主要以胃火为主，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可是肾阴不足，虚火上炎。因齿为骨之余，属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈，故脏腑病变可通过经络而出现口臭。

目前市面上用于治疗口有异味的中成药不胜枚举，因用药方便广受欢迎。在推荐中，最关键的一步就是辨证论治，如此才能药到病除。而辨证论治的要点在于分清虚实，实证以实热、食积、气郁为主；虚证以脾胃虚弱、肾虚为主。

一、实证

1.胃热上蒸

症状：口臭，口渴喜饮冷，口舌生疮糜烂，牙龈肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

治则：清胃泄热。

用药举例：黄连上清丸，每次9克，每日3 次口服；三黄片，每次4片，每日3 次口服。

2.痰热壅肺

症状：口气腥臭，胸痛胸闷，咳嗽痰黄粘稠，大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

治则：清热宣肺。

用药举例：羚羊清肺丸，每次9克，每日3次口服；复方鱼腥草片，每次5片，每日3次口服。

3.肠胃食积

症状：口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便稀或解之不尽感，小便短少，舌淡苔厚浊腻，脉滑。

治则：消食化积导滞。

用药举例：保和丸，每次9克，每日3次口服；复方鸡内金片，每次5片，每日3次口服。

4.肝火犯胃

症状：口臭，伴有嗳气吞酸，胃部胀满或疼痛，两肋胀满，纳呆，舌红、苔黄、脉弦等。

治则：疏肝理气，清泻肝火。

用药举例：龙胆泻肝丸，每次1~2丸，每日2次口服；丹栀逍遥丸，每次6~9克，每日2次口服。

二、虚证

1.脾胃虚弱

症状：口臭、纳呆、乏力、怕冷、易疲劳、大便稀等，舌淡、苔薄白、脉细。

治则：补脾益气。

用药举例：补中益气丸，每次6克，每日2次口服；归脾丸，每次9克，每日2次口服。

2.肾阴亏虚

症状：口臭、牙齿松动、腿膝酸软、手足心热、口燥咽干、容易出汗、面部潮红，舌红、苔少、脉细数等。

治则：补肾泻火。

用药举例：六味地黄丸，每次6~9克，每日2次口服。

腋臭患者的症状不太一样，有的就是轻度的，有的则比较严重，气味明显，到了夏季的时候往往让人难以忍受，腋臭患者内心的痛苦可想而知，毕竟谁都不希望自己因为身上的异味而被排斥。那么如何治疗好呢?

外搽法

使用止汗露来收敛干燥，避免汗液过多，或者使用香水，用浓烈芳香掩盖腋臭气息。专家说，几乎所有腋臭患者都用过这种办法，使用一些具有止汗、抗菌作用的药物，达到改善异味浓度的作用。

优缺点：虽然使用方便，但效果不是很好，作用轻微，仅仅适合气味不浓烈者。

激光电灼法

一般认为，腋毛区是大汗腺密集分布的地方，一个毛囊下连着一个大汗腺。所以，用激光或电灼破坏毛囊下的大汗腺，可以达到治疗的目的。一般来说，1-2次之后就会有所改善(做一次后，3-6个月再烧一次)。

优缺点：有一定疗效，但是往往治疗不彻底，很容易复发。这是因为医生对烧灼面积和深度不好把握，如果烧灼面积太大或深度太深的话，往往创伤又会较大，甚至会留下疤痕。所以医生一般都烧得比较浅，这样破坏掉的大汗腺就不多了。

搔刮抽脂手术

这是一种手术方法，在腋下大汗腺密集的地方切开一厘米的小口，把手术器械深入真皮层和皮下脂肪之间，刮除大汗腺。

优缺点：这种方法目前还在广泛使用。疤痕较为隐蔽，术后包扎一周，不可随意活动。由于医生无法直视大汗腺，所以治疗效果视乎医生的经验、手法，疗效可能因操作者经验不足而大打折扣。

微创大汗腺切除术

在腋下褶皱处(一般是腋窝里的大皱纹)开一个3-4厘米的切口，在可视的状态下，将产生臭味的大汗腺一个个剪掉。

优缺点：目前该方法是治愈率和满意度最好的方法。该技术对手术环境和操作医生的技术要求较高，必须是无菌环境，由专业的医生操作。10天后可拆线，恢复时间短，愈后腋下无明显的疤痕。

有偏方吗?

1、滑石25克，三仙丹2克，紫花地丁1克，共研为细末，搽涂腋下，疗效显著。

2、冰片3克，浓度为50%的酒精20毫升。将冰片放酒精中密封，让其自行溶解。先将腋窝用香皂水洗净、擦干，用药液涂搽腋部，一日2次，10天为一个疗程。

上面介绍的方法都是比较适合重度腋臭患者的，如果可以找到正规医院进行治疗，是可以安全取得好的治疗效果的，不过为了尽快康复，还是应该选择春秋季节进行手术治疗腋臭，不然其他季节容易引发感染。

腋臭患者的症状不太一样，有的就是轻度的，有的则比较严重，气味明显，到了夏季的时候往往让人难以忍受，腋臭患者内心的痛苦可想而知，毕竟谁都不希望自己因为身上的异味而被排斥。那么如何治疗好呢?

外搽法

使用止汗露来收敛干燥，避免汗液过多，或者使用香水，用浓烈芳香掩盖腋臭气息。专家说，几乎所有腋臭患者都用过这种办法，使用一些具有止汗、抗菌作用的药物，达到改善异味浓度的作用。

优缺点：虽然使用方便，但效果不是很好，作用轻微，仅仅适合气味不浓烈者。

激光电灼法

一般认为，腋毛区是大汗腺密集分布的地方，一个毛囊下连着一个大汗腺。所以，用激光或电灼破坏毛囊下的大汗腺，可以达到治疗的目的。一般来说，1-2次之后就会有所改善(做一次后，3-6个月再烧一次)。

优缺点：有一定疗效，但是往往治疗不彻底，很容易复发。这是因为医生对烧灼面积和深度不好把握，如果烧灼面积太大或深度太深的话，往往创伤又会较大，甚至会留下疤痕。所以医生一般都烧得比较浅，这样破坏掉的大汗腺就不多了。

搔刮抽脂手术

这是一种手术方法，在腋下大汗腺密集的地方切开一厘米的小口，把手术器械深入真皮层和皮下脂肪之间，刮除大汗腺。

优缺点：这种方法目前还在广泛使用。疤痕较为隐蔽，术后包扎一周，不可随意活动。由于医生无法直视大汗腺，所以治疗效果视乎医生的经验、手法，疗效可能因操作者经验不足而大打折扣。

微创大汗腺切除术

在腋下褶皱处(一般是腋窝里的大皱纹)开一个3-4厘米的切口，在可视的状态下，将产生臭味的大汗腺一个个剪掉。

优缺点：目前该方法是治愈率和满意度最好的方法。该技术对手术环境和操作医生的技术要求较高，必须是无菌环境，由专业的医生操作。10天后可拆线，恢复时间短，愈后腋下无明显的疤痕。

有偏方吗?

1、滑石25克，三仙丹2克，紫花地丁1克，共研为细末，搽涂腋下，疗效显著。

2、冰片3克，浓度为50%的酒精20毫升。将冰片放酒精中密封，让其自行溶解。先将腋窝用香皂水洗净、擦干，用药液涂搽腋部，一日2次，10天为一个疗程。

上面介绍的方法都是比较适合重度腋臭患者的，如果可以找到正规医院进行治疗，是可以安全取得好的治疗效果的，不过为了尽快康复，还是应该选择春秋季节进行手术治疗腋臭，不然其他季节容易引发感染。

现在的人，很注重交流。通过交流不仅说明了事物，而且也促进了友谊的发展。但是有些人因为自己患有口臭，而使交流出现了障碍，大为尴尬。其实口臭属于一种病，需要及时治疗。下面就为大家介绍一下口臭的中医治疗方法。

中医认为，长久性的口臭主要有以下几种原因：

胃肠积热。我们常会在一段时间内暴饮暴食，一旦消化不良，就会出现口臭、打嗝等现象，这是一种胃肠积热引起的气机上下不通的状态。

肺中蕴热。这类口臭大多是因慢性呼吸道疾病引起的，如慢性鼻炎、扁桃体炎等，病情发作时会出现呼吸急促，口中异味，口干口渴。

心肝火旺。平素就性情急躁的人，或在一段时间内精神紧张、压力大的人，容易出现口苦口臭。这样的口臭伴随着焦虑不安、心烦失眠等一些心肝火热旺盛的症状。

脾胃寒湿内蕴。这类患者常常会感到腹部胀满，大便溏泄。他们多因为体内阳气不足，尤其是脾阳不足，不能温化水饮、寒饮，体内的水积多了，运化不了，就像一潭无人治理的水沟，日久便会散发出难闻的味道。

口臭中医应如何治疗?

除了针对原发病进行治疗外，长久性口臭还应根据中医的不同辨证分型区别对待。

胃肠积热引起的口臭，可用升麻9克，黄连9克，生地15克，当归6克，甘草3克，煎水内服，或者服用中成药牛黄解毒丸;

肺中蕴热引起的，可用黄芩12克，桑白皮12克，鱼腥草15克，栀子9克，地骨皮12克，煎水服用;

心肝火旺的人，则以丹栀逍遥散为主方，用丹皮9克，栀子9克，当归9克，白芍12克，柴胡9克，茯苓12克，薄荷3克，生地12克，淡竹叶6克，甘草12克，煎水内服，如果嫌麻烦，可以尝试牛黄清心丸;

脾胃寒湿内蕴的人，则需口服一段时间陈夏六君丸，期间，可配合艾灸的方法。具体操作是：点燃艾条，与皮肤保持一定距离，悬灸肚脐正中的神阙穴、肚脐下3寸的关元穴、足三里穴。使用中药时，请在中医师的指导下运用。

当人患了口臭之后，如果不及时治疗，会严重影响人际关系，甚至还会使患者出现一些心理疾病，所以需要及时治疗。不仅如此，建议朋友们在平时注意预防，不要吃一些味道浓厚的食物，常喝水。这样才不会引起口臭。

很多人都受口臭的困扰，想要解决又不知道怎么办！知己知彼百战不殆，我们就先来了解下口臭的原因。

原因主要有以下几种：

口腔疾病：80%以上的口臭是由于口腔疾病引起的。患有牙结石、龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎等牙周疾病的病人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，分解口腔内食物残渣产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭；   

胃肠道疾病：

（1）如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭；

（2）长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状；

（3）近年来研究还发现，导致许多胃肠疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭；

食物因素：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。晚餐吃得过饱或进食油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等；  

药物因素：服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。   

神经精神因素：心理压力过大，经常性的精神紧张导致内分泌紊乱，身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。  

口臭的预防和治疗 

首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡 和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

如可能定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益。

其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

之前写了关于一篇口臭的文章，在文章的下面有很多的留言，都是在问口臭应该怎么办！

其实引起口臭的病因是比较多的，由于我对这些朋友的具体情况都不了解，所以也没有办法回答。为了让大家对口臭有更多的认识和了解。

1.我们如何判断自己是否有口臭？

可能很多人都觉得自己没有口臭，然而事实并非如此，根据权威的调查，成年人之中，至少有一半的人存在着口臭的问题。

我们之所以闻不到口臭，主要是因为产生口臭的地方是口腔，如果让鼻子闻到口臭，那嘴巴里产生的气味需要先到达咽喉部，然后再进入到鼻腔才能闻到。但是需要注意一点，口腔内的气体的密度比空气大，所以很难从咽喉部飘到鼻腔。与此同时，我们已经习惯了口腔的味道，所以久闻而不知其臭！

要想判断自己是否有口臭是比较简单的，你可以让别人闻你口腔呼出的气体、也可以把唾液吐在手里自己闻，也可以闻闻自己用过的牙线或者抠掉牙齿表面的食物残渣闻气味。

2.为何每天刷牙，但是还是有口臭呢？

刷牙的普及率是比较高的，很多人也都在坚持刷牙，但是多数人的刷牙方式不一定正确。目前比较推崇的刷牙方式是巴氏刷牙，这种方式有着一些必须满足的要求，比如牙刷和牙齿长轴呈45度角、刷牙时牙刷的移动距离在1mm左右、每个部位颤动4～5次、每次刷2～3个牙齿、刷牙的时间控制在3分钟左右等，如果大家觉得我写的比较抽象，可以去网上搜一下相关的视频。

刷牙刷的是不是干净，你可以在刷牙后抠牙齿表面，如果还是有明显的食物残渣，那就说明刷得不到位。

不过话说回来，即便刷牙的方式比较正确，你依然还是会有一些死角刷不到，比如牙齿缝隙、牙齿内面等。严格按照巴氏刷牙的方法刷牙，你也只能做到65％左右的区域的清洁。牙刷刷不到的地方就会形成牙菌斑，当你吃的食物中含有蛋白类物质的时候，它们就会分解这些食物产生难闻的气味。

义齿

口臭其实最主要的原因还是口腔的问题，比如牙周病、龋齿、义齿清洁不到位、口腔粘膜疾病等。要产生臭味，需要满足两大条件，即存在细菌、蛋白质。我们都知道，口腔内的细菌是比较多的，里面本身就含有很多的厌氧菌，当我们吃肉类的时候，这些细菌就会分解蛋白质产生硫化氢、假硫醇、吲哚、粪臭素等物质，而这些物质的存在就是让人口臭的基础因素。

舌苔

口臭的程度主要和舌苔以及唾液有关，一般来说，舌苔面积越大、舌苔越厚、唾液量越少，口臭越严重。厚的舌苔有利于形成厌氧的环境，进而有利于厌氧菌的生长；唾液缺乏会使得口腔内的细菌数量增加，从而加速食物的分解，所以也会加重口臭的程度。

幽门螺旋杆菌

除此之外，幽门螺旋杆菌感染、糖尿病、肝脏功能不全、尿毒症、肾功能不全、食用了大蒜、某些药物等因素有关。#健康明星计划#

3.如何治疗口臭？

通过上面的介绍，我想大家应该能看得出，引起口臭的原因是比较多的，要想取得良好的效果，就需要多管齐下。

要想改善口臭的症状，肯定也是从那些病因下手。不过每个人的情况可能不太一样，所以需要结合个人的情况制定出具体的方案。

在治疗口臭之前，一定要弄清楚具体的病因，比如口臭是因为感染了幽门螺旋杆菌，那只需要抗菌治疗就可以；如果存在口腔疾病，那只需要对口腔疾病进行干预就可以。一般来说，对因治疗多数能取得不错的效果。

根据权威的统计，我国的成年人至少有一半都被感染了幽门螺旋杆菌，而这种细菌能产生尿素酶，尿素酶分解尿素产生难闻的气味。要想杀灭这种细菌，就需要采取四联的方案，即两种抗生素+1种质子泵抑制剂+胃粘膜保护剂（比如枸橼酸铋钾、果胶铋等），服药14天左右，清除率可以达到95％左右。药物的选择需要结合当地幽门螺旋杆菌的耐药率以及个人的情况来决定，切勿自行选择药物！

这里需要说一下，很多国人没有洗牙的习惯，对于没有洗过牙的人，口臭也很正常。我们要知道一点，牙结石上面本身就有很多的细菌，当你吃东西的时候，这些细菌很快就会对食物进行分解，进而产生让人不愉快的气味。如果没有洗牙的禁忌症，尽量还是每年进行1～2次的洗牙，具体的可以咨询专业的口腔科医生。

除了专业的操作以外，口臭者需要注意日常生活中的一些细节，常见的包括刮洗 舌苔、使用冲牙器或者牙线清洁牙缝、尽量不吃辛辣刺激性的食物、适当减少肉类的摄入、预防便秘、避免熬夜、戒烟酒等。

防治口臭一定要做好口腔的清洁，每天早、晚各刷牙一次，吃过饭以后要漱口，每3个月左右更换一次牙刷。很多人可能并不重视晚上的刷牙，觉得可有可无，其实这种观点是错误的。如果晚上不刷牙，经过一夜的细菌分解食物残渣，就会产生难闻的气味。如果家里有条件，也可以在医生的指导下使用具有杀菌作用的漱口液。

喝水

与此同时，每天应该喝足量的水，这不仅仅有利于保持口腔的湿润，还有利于把口腔细菌排除体外，所以自然能够减轻口臭的程度。这里建议优先选择白开水，不要用饮料替代，否则可能会增加口腔疾病的风险，进而增加口臭的程度。

您是否受困于亲密朋友的口腔异味，而不愿与其发生近距离接触？您是否为自己的口腔异味而倍感焦虑？您是否担心孩子不好好刷牙影响其社交而产生心理阴影……据统计，口腔异味影响着近1/3人的生活。

口臭一般由正常生理状态、病理状态下或某些及其他因素引起。生理状态引起者一般不易察觉，长时间不说话（如晨起时）、不喝水，不饮食时，唾液分泌减少，便出现口腔异味，这种类型持续时间较短，且经过适当的口腔卫生措施可很快消除。

病理状态的口臭又可分为口腔来源（占80~90%）和非口腔来源。若闭口后，仍有臭味从鼻部呼出，即可判断为为非口腔来源。口腔来源的口臭是由口腔内的各种微生物在消化口腔内滞留物质过程中产生的代谢产物引起的。口腔卫生差（长期不刷牙者），软垢、牙石的大量积聚，牙龈的炎症，牙周的脓肿，龋病都是常见病因；口腔内的癌变组织常会发出异常明显的异味；舌苔的异常则是较易发觉的病因。

呼吸道、血液系统、消化系统的一些病变也可通过呼气表现出来。如上呼吸道的上颌窦的长期慢性炎症，鼻咽部的脓肿，喉头部的癌变等；下呼吸道支气管、肺部的炎症、脓肿、癌变等；全身各个部位（如胃肠道、肝等）发出的伴有恶臭的挥发性气体进入血液系统，由此被带往肺泡随气体交换呼出（正如日常生活中常见的：喝完碳酸饮料后不停地打嗝）。

另外，肝硬化患者常呼出“鼠骚味”的气体，肾病晚期患者伴有的“尿臭味”，糖尿病患者身上的“烂苹果味”，以及服用某些药物后呼出的异常气味都属此范畴。此外，某些食物，如大葱、大蒜、韭菜、味道较重的调味品等都可导致口腔异味。

说了这么多，也有人会担心，自己是否有口臭？下面就给大家介绍几个检测方法：

1、最方便快捷的方法就是咨询身边较为亲密的人：如父母、闺蜜等。但有时候，即使是最信任的人，也不免担心伤害你自尊而不忍直言。

2、专业人士的嗅觉判断：用一根长约10cm的塑料管放入口中，让受检者呼气，检测者通过嗅另一端的气味来判断。但检测者主观因素对结果的影响较大。

3、气相色谱检测法：是目前检测口臭的金标准，定性定量的检测口臭气体的成分和含量，客观的得出各种臭源物的准确值。
 

其实，一切都重在预防，得知病因后我们便能对因防范。勤刷牙、常漱口、定期口腔检查、远离口臭、亲近家人。

现在压力不断增大，很多人因为忙碌的工作，而选择点外卖；很多人为了早上多睡一会而选择不吃早饭；甚至有的人工作太入迷还会耽误吃饭的时间。长时间的饮食不规律会让我们的胃越来越虚弱，出现很多不适，不管我们吃什么东西都不太消化，这说明我们已经出现了胃病。一定要重视，否则将影响工作以及生活。

有口臭就是肠胃不太好的表现。如果我们的胃部出现了问题，口腔里会出现异味，口臭大多数发生在喜欢吃油腻食物的人身上，因为长期食用油腻的食物，造成大量油脂堆积在胃壁上，不易消化，长此以往，就会产生难闻的味道。

除了有口臭，肠胃不好的人还有这些症状。肚子疼，对于不正常吃饭的人来说，基本上都会伴有一些胃病，饭后就会出现肚子疼的现象；感到腹胀，当我们每次吃完饭之后，也会进行一些运动，但是总感觉不消化，甚至会经常放屁；胃部容易反酸，你们有没有这样的经历，每当我们吃完饭，就会感觉比较困，但是，要注意刚吃完饭之后不要立刻睡觉，因为我们在睡觉的时候，胃部蠕动的速度会变慢，会导致堵塞肠道，让食物堆积在肠道里从而产生胃部反酸。另外，有黑眼圈出现，可能也是受到肠胃的影响。如果出现了这些症状，不要忽视。

我们应该怎样调理肠胃呢？试试这6个小方法，或许有效。

饮食要清淡

清淡饮食有助于养胃，也便于消化吸收。要多吃新鲜的水果蔬菜，这些是养胃的佳品，在日常的饮食中，可以多喝粥，能很好地养胃；少吃油炸，过辣的食物，会刺激我们的肠胃，给肠胃增加负担。

饮食要适量

当我们在吃饭的时候，要把握好量，不要吃得太多，如果吃得太多，就会加大胃的工作量，对胃部很不利；也不要吃得太少，因为有些人一旦工作起来就会忘记吃饭，导致胃里没有食物，也会出现胃痛。

吃饭要慢

吃饭的时候要细嚼慢咽，因为我们在充分咀嚼食物的时候，会分泌大量的物质，可以帮助消化食物中的营养物质，不仅可以减轻胃部的负担，还可以保护胃壁，不要吃得太急，狼吞虎咽，这样不利于消化。

戒烟戒酒

对于肠胃不好的人来说，一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身就会对身体造成伤害，过量的饮酒会损伤胃黏膜，严重的话会引起消化道出血，对胃产生不可挽回的伤害。虽然饮酒有助于身体健康，但是一定要注意适量，不宜过多。烟中含有的有害物质会刺激肠胃，因此，尽量戒掉。

坚持运动

对于肠胃不好的人，可以制定一个运动计划，适量的运动有助于我们强身健体，同时也有助于提高代谢能力。在运动的时候要适量，不宜运动太久，长期坚持下去，会对有利于身体健康。

饮食不宜过冷，过热

过热，过冷的食物都对我们的肠胃不利，因为过冷或者过热的食物会直接刺激我们的肠胃，使患有胃病的人疼痛发作或者加重。在日常饮食中，要掌握好食物的温度。另外，要规律的饮食，一定要吃早餐，早餐对我们来说是很重要的，规律的饮食有助于胃炎的痊愈。

肠胃不好影响着我们的身体健康，所以一定要注意饮食和肠胃的调理，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃有益于肠胃健康的食物，保护好我们的肠胃。

口臭在日常生活中比较常见，我们身边多多少少都有一些有口臭的人，可能我们自己就有这个困扰。口臭虽然不是什么大病，不会给身体健康造成严重的伤害，但是对于人际交往是非常不利的，自己本身也许都受不了嘴里的异味，更不用说要求别人理解了。

为什么会口臭呢？

导致口臭的原因分为两大类，一类是外部因素，比如吃了什么味道重的，或者不易消化的食物，另一类是内部因素，比如身体的某些疾病导致的口腔异味。

外部因素——吃了什么

薄荷糖：很多人习惯饭后吃一颗薄荷糖，认为这样可以清新口气，消除口腔食物的异味。其实常吃薄荷糖的人都知道，嘴里的糖吃完后，口腔异味更严重了，这是因为我们口腔里的细菌最爱的就是蔗糖了，细菌分解残留的蔗糖时，会产生刺激性的味道，使口臭加重。

  
大蒜：北方人爱吃大蒜是出了名的，虽然大蒜有杀菌的作用，加入菜肴中还可以使味道更加鲜美，但吃完大蒜嘴里的味道也是十分强烈的，因为大蒜中含有一种物质，不仅会加重口臭，在消化的过程中，这种物质还会通过皮肤渗透出来，导致体臭。

花生酱：用花生酱涂面包吃可以使平平无奇的面包更加美味，是很多人早餐的不二选择，但是吃完以后我们会发现嘴巴里的味道久久无法消散。这是因为花生酱的黏性太高，残留在我们的口腔中，使口腔内的细菌非常兴奋，在分解的过程中产生刺激性异味。

除了以上这些，喝酒、吃肉过量、爱吃乳制品等都容易引起口臭。

内部因素——哪些疾病

口腔疾病：如果有口腔溃疡、蛀牙、坏牙、牙周病等，一般都会导致口臭，这是因为口腔中的细菌增多，堆积在我们的牙龈或牙面上，当我们吃完东西之后，这些细菌就开始分解食物残渣，产生臭味。

消化系统疾病：消化不好也会导致口臭，食物在肠胃中没有得到正常的消化和排泄，堆积以后开始腐败，产生臭味，通过口腔排出。像便秘、胃炎等一样会使厌氧菌活跃，产生刺激性气体，加重口臭。

肝脏疾病：肝脏不好的人往往也有口臭困扰，肝脏的主要功能是排毒，如果你的肝不好，排毒功能减弱，毒素无法通过正常的渠道排出，就会另辟蹊径，从我们的口鼻和毛孔中排出，形成口臭和体臭。

如何缓解口臭

口腔护理篇

一、注意口腔的清洁，每天饭后漱口，仔细清理口腔的食物残渣，销毁口腔细菌的粮食。

二、每天至少刷两次牙，一次不低于3分钟，少吃重口味的食物。

三、按时洗牙，护理牙齿，有牙周病的要及时治疗，坏牙、蛀牙要尽快看牙医。

  
疾病防治篇

一、对于引发口臭的生理疾病，要积极治疗，防止口臭加重。

二、肠胃不好的人平时多吃易消化的食物，预防肠胃疾病导致的口臭。

口臭对于每个人来说都是唯恐避之不及的，要想彻底摆脱口臭，就要从内部和外部根除口臭的源头。

有很多人被口臭困扰，因为在生活中避免不了要跟人沟通交流，张口说话，如果你有口臭，很容易受到别人的厌恶。相信很多人也会感到疑惑，为什么早晚都按时刷牙，还是会出现口臭呢？可能与这些因素有关。

口腔问题

口腔疾病会增加患口臭的风险。因为患有牙结石等疾病的人群，会受到细菌侵入，很容易出现口臭。另外，人们每天都要进食，口腔内会残留大量食物残渣，给细菌滋生创造了条件，老年人的牙缝中会隐藏很多食物残渣，更容易引起细菌滋生。

肠胃不适

大部分患有肠胃疾病的人群口臭很容易出现；对于很多便秘的人，因为他们经常排便不畅，不能及时排出体内的废物，从而出现口臭；还有大部分幽门螺杆菌的感染者，很容易出现口臭，这与幽门螺杆菌产生的物质有关。

食物影响

经常吸烟会使牙齿发黄，还会出现口臭。因为长期吸烟，烟雾会直接接触口腔，出现口腔疾病，引起口臭。经常吃大蒜，韭菜等食物，这些食物本身味道就比较大，吃完之后口腔中会残留一些难闻的气味。还有些人经常吃油腻，刺激的食物，这些食物影响身体健康，还可能刺激肠胃，使肠胃出现不适，从而出现口臭。

药物因素

服用一些药物也会产生一些副作用，比如经常服用降血压药等，会使唾液分泌减少，容易导致口臭。

精神压力

人们长期过度紧张，会使压力在无形中加大，出现内分泌失调，唾液分泌减少的情况，如果口腔内不能产生足够的唾液，就无法正常的清洁口腔，导致细菌滋生，从而产生口臭。

  
青春期

正处于青春期的女性也容易出现口臭，因为这个阶段女性正处于发育阶段，身体较虚弱，口腔易受到细菌危害，加大口臭出现的机率。

坚持这些方法，或能袪除口臭。

保持口腔清洁

早晚按时刷牙，每次刷牙不要少于3分钟，清洁每个角落。可以清洁舌头表面，大多口臭都来源于舌背，用洁净的毛巾清洁舌背即可，注意力气不要过大，避免伤害舌头。学会使用牙线，牙缝里的食物残渣不易清洁，这时就可以借助牙线，防止细菌滋生。

如果有假牙，晚上一定要取下来清洗，第二天再重新戴上，减少细菌的滋生，对消除口臭有很大的帮助。

戒烟戒酒

对于经常吸烟和喝酒的人来说，不仅会影响口腔健康，导致口臭，也会对身体器官产生很大的危害，建议尽量戒掉。

注意饮食

平时多摄入一些水果蔬菜等健康的食物，保持饮食清淡，慢慢地养好胃，肠胃健康之后，也会避免口臭的出现。注意在吃饭的时候要慢慢咀嚼，降低吃饭速度，使胃部的负担减轻。

吃口香糖

每次饭后可以嚼一些口香糖，不仅可以遮挡口腔的异味，还能促进唾液分泌，防止口臭发生。

多喝水

因为在口干的情况下，细菌容易滋生，出现口臭，所以要注意多喝水，可以保持口腔湿润，有助于预防口腔出现异味，也可以在水中加入猴头菇，丁香叶，橘皮等食材，或能有效袪除口臭，助你清新口气。

猴头菇：养胃，有助于缓解胃部不适，减少口臭的发生；

丁香：缓解胃痛，消炎；

橘皮：健脾，化痰，促消化；

沙棘：健脾养胃，促进肠胃蠕动，增强胃部消化能力

我一直以来都觉得自己是一个健康的人，直到那天我突然发现自己开始频繁地拉肚子，早泄，口臭，脚凉。这些症状让我感到非常窘迫和焦急。我开始四处寻找解决方案，去过多家医院，但都没有得到有效的治疗。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与李医生的交流中，我逐渐了解到自己的病情。李医生告诉我，我是肾阴虚，并且有阴虚火旺和湿热夹杂的问题。这些问题导致了我现在的症状。李医生建议我口服中药汤剂，以滋阴泻火为主，其他为辅，并且强调了治疗方向的重要性。经过一个月的治疗，我发现自己的症状有了明显的改善。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和有效性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经恢复了健康，并且对自己的身体有了更深入的了解。

我是一个在邯郸市工作的年轻人，最近总是感到不舒服。每次吃完饭，胃部就开始不适，食物似乎总是往上返。早上起来，口干舌燥，甚至有时候半夜被嘴巴干醒。最让人尴尬的是，口臭问题也越来越严重。经过多次就医，医生告诉我我患有胃糜烂和脾胃虚弱。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在社交场合。

我开始寻找更好的治疗方法，偶然间了解到京东互联网医院提供在线问诊服务。抱着试一试的态度，我预约了一位中医医生进行在线咨询。医生非常专业，通过问诊和查看舌苔照片，确定了我的病情属于脾胃虚弱，湿气重，内热的情况。医生建议我采用中药治疗，开了一周的中药颗粒剂，并告知我要少吃辛辣刺激性的食物，注意休息和适当运动。

经过一周的治疗，我的症状有了明显改善。口臭问题减轻了很多，胃部不适也得到了缓解。更重要的是，我开始了解到中医的治疗理念和方法，认识到健康的重要性。现在我每天都在努力调整自己的生活方式，希望能够早日康复。

我曾经是那个被性欲控制的人，频繁的手淫和性生活让我陷入了无尽的焦虑和困扰。每次同房都只能维持三分钟，射精无力，精液量少，口臭，阴囊潮湿，精神疲惫，这样的生活让我感到窘迫和无助。五年来，我一直在寻找解决方案，但都无果而终。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了郑州大学第一附属医院的男科医生高宛生进行咨询。通过详细的对话和描述，医生了解了我的症状和生活习惯。从我们的对话中，我发现自己可能患有脾虚湿滞的症状，包括手淫过度、射精无力、同房时间短、口臭、阴囊潮湿、精神疲惫等问题。医生告诉我，这些症状可能与我的不良生活习惯和过度手淫有关，需要采取中西药相结合的调理方法来改善。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天服用温肾、鱼鳔和清浊三种药物，并注意保持健康的生活习惯，克制手淫，避免辛辣生冷刺激油腻食物，戒烟酒，适当运动，多进行户外运动，避免久坐，多做提肛锻炼，下蹲运动。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善，精力充沛，性生活质量也得到了提升。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论身处何地，只要有网络连接，就可以享受到专业的医疗服务。同时，也让我意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。

我是一名长途司机，经常在路上奔波。由于工作的特殊性，我很少有固定的作息时间和饮食习惯。最近，我开始感到口臭、烧心、胃胀和消化不良的症状。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。每次开车时，我都需要经常停下来休息，找地方买药缓解症状。这种生活状态让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我注册了账号并进行了在线问诊。医生非常专业，通过详细的问诊和体检结果分析，诊断出我是脾虚湿蕴的体质，导致一系列胃肠道症状。医生开具了中药处方，并给出了详细的服药和生活调理建议。

在服药和调理的过程中，我逐渐恢复了健康。我的口臭、烧心、胃胀和消化不良的症状都得到了明显改善。最重要的是，我的生活和工作效率也大幅提升了。现在，我可以安心地开车，不再担心身体问题的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊。它不仅可以节省时间和精力，还能让你获得专业的医疗建议和治疗方案。

我从小就有口臭的问题，尝试过各种方法都无济于事。随着年龄的增长，口臭问题越来越严重，影响了我的社交生活和自信心。有一次，我在网上搜索“口臭很严重，能吃什么药缓解？”时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了中医科室。

医生通过视频问诊详细询问了我的症状和生活习惯，包括口干口苦、睡眠质量、大便情况等。医生告诉我，我的口臭主要是由于胃火旺盛、脾虚湿热引起的，需要通过中药调理来改善。由于我不太喜欢吃中药，医生建议我尝试颗粒剂，并推荐了几种可以在药店购买的中成药。

在医生的指导下，我开始服用中成药，并注意了日常饮食和生活习惯的调整。几个月后，我的口臭问题明显改善，自信心也随之回升。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总是第一时间想到这里。

我一直以为口臭只是因为我不够注意口腔卫生，直到周围的人开始频繁地提醒我这个问题。起初我尝试了各种口腔清洁产品，但效果都不明显。随着时间的推移，我的口臭问题变得越来越严重，甚至影响到了我的社交生活和自信心。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过与医生的交流，我了解到我的口臭可能与幽门螺杆菌感染有关。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供碳14测试结果。最终，医生给出了一个14天的治疗方案，包括耐信和甲硝唑片的使用，并建议我注意清洁舌苔。

在治疗期间，我严格按照医生的指示服药，并且每天都用复方氯己定含漱液漱口。慢慢地，我的口臭问题开始有所改善。虽然治疗过程中也遇到了一些困难和挫折，但我始终坚持下去，因为我知道这是为了恢复我的健康和自信心。

我一直认为自己很健康，直到最近开始出现一系列不适。口臭、胃胀、尿频和肝功能异常，这些症状让我感到非常困扰和焦虑。每天早上醒来，口中总有一股难闻的气味，吃东西也不能缓解。胃部不适更是让我痛苦，尤其是在天冷的时候，胃痛得我无法入睡。尿频的问题也很严重，喝点水就想去厕所，影响了我的工作和生活。肝功能异常的消息更是让我心生恐惧，总胆红素和间接胆红素偏高，提示有钙化灶，这对我来说是一个巨大的打击。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，首先要求我拍摄舌头照片进行初步诊断。然后，他详细询问了我的症状和不适，包括口臭、胃胀、尿频和肝功能异常等问题。医生告诉我，我可能患有肝郁脾虚，需要通过中药调理来改善我的症状。

医生开了一个草药方子，免煎的，直接用开水冲服。虽然我对中药不太了解，但医生的解释让我感到很放心。医生还告诉我，除了服用中药外，我还需要注意饮食和生活习惯的调整，避免辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，保持良好的作息和心态。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早晚服用中药，注意饮食和生活习惯的调整。经过一周的调理，我的症状有了明显的改善。口臭减轻了，胃部不适也减少了，尿频的问题也得到了缓解。肝功能的检查结果也显示出了一定的改善。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。通过线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方案，还学到了很多关于健康和中医调理的知识。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道即使在家中，也可以得到专业的医疗帮助。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，工作压力大。直到有一天，我发现自己口臭严重，影响了我的社交和工作。起初，我以为只是口腔问题，去看了牙医，但情况并没有改善。后来，我在网上搜索，发现可能是消化问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和近期的健康状况，包括大便情况和是否有其他不适症状。通过对话，我了解到口臭可能与消化系统有关，尤其是脾虚食积证。医生建议我进行相应的调理和治疗，并开具了处方药物。

在服药期间，我也注意了自己的饮食和生活习惯，避免过度劳累和不良的饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的口臭问题得到了明显改善，生活和工作也恢复了正常。

我曾经是一个健康的货车司机，然而，几年前我开始出现了一系列的健康问题。早泄、口臭、胃痛，甚至连吃早饭都变得困难。这些症状让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是在与伴侣的亲密时刻。我的性生活变得不规律，勃起后经常中途疲软，射精过快，仅仅一两分钟就结束了。这些问题让我感到自卑和沮丧，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这些问题，包括服用六合复方玄驹胶囊和⑥味地黄丸，但都没有明显的效果。直到我在网上搜索治疗脾虚中气下陷、内脏下垂的方法时，发现了北京医院中医科的吴医生。我决定尝试线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。

在与吴医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。吴医生耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊和分析。最终，他告诉我我的问题主要是肝郁肾虚、脾虚湿盛引起的，需要通过中药调理来改善。吴医生开具了处方，并给出了详细的用药指导和生活建议。

在服用中药和遵循吴医生的建议后，我的症状开始逐渐改善。早泄问题得到缓解，口臭和胃痛也减轻了很多。更重要的是，我的自信心和生活质量都有了明显的提升。现在，我可以更好地享受生活和工作，感谢吴医生和互联网医院为我提供的帮助。

我从小就有多梦的毛病，最近两月腰疼加剧，口臭也越来越严重。肥胖更是困扰了我多年，尝试过各种减肥方法都无果。这些问题让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的帮助，找一位中医来调理一下身体。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就和一位资深的中医大夫取得了联系。我们进行了一次详细的视频咨询，他问了我很多关于症状的细节问题，并且要求我拍摄舌象以便更好地了解我的身体状况。最终，他诊断出我属于脾胃湿热，需要通过中药调理来改善症状。

大夫开了一周的中药处方，并且告知我在服药期间需要注意饮食，避免油炸、烧烤、甜食、酸辣和生冷等食物。同时，他也提醒我要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。整个过程非常顺利和高效，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。