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难免流产后饮食禁忌

难免流产后饮食禁忌
发表人:阮仙梅

应对措施

难免流产指流产已不可避免,应停止一切保胎措施,因为此时保胎已无任何意义,只会掩盖临床症状。此外,还应密切注意阴道排出物的形状、质地,有必要将排出物收集保留,待医生确认是完全流产后,再将排出物处理掉,因为如果是不完全流产就要进行刮宫,避免出现大出血。

在难免流产中如果胚胎完全排出,阴道出血常会减少或停止,腹痛也会减轻或消失。这叫做完全流产。如果胚胎组织只有一部分掉出来了,还留了一部分在宫腔内,这叫不完全流产,还会继续出血,还会有肚子痛的症状。所以,只要是出血多了,肚子疼得厉害了都要到医院去。千万要记住的是如果掉出“东西”,一定要拿去给医生检查。医生根据检查的情况决定是否需要做手术清除宫腔里的不好的胚胎。

治疗方案

  • 出血多或子宫较大者,手术前肌内注射催产素 10U。
  • 出血多并有休克症状时,一面纠正休克,一面清理宫腔。
  • 如妊娠月份较大,子宫颈口小,胎儿尚未排出疑有感染者,先用催产素静滴,避免机械扩张宫颈,同时用抗菌药物。
  • 术后必要时给予缩宫药及抗生素。注意阴道流血及子宫收缩状况。
  • 详细检查刮出物,注意胚胎组织是否完整,有无胎儿、胎儿大小及有无浸软现象,必要时送病理检查。
  • 术后注意外阴卫生,一个月禁止性交。避孕半年以上。

流产后的饮食禁忌

  • 流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给 1.5~2 克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
  • 由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素 C、维生素 B1、维生素 B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
  • 在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日 80 克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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难免性流产疾病介绍:
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  • 小儿荨麻疹的预防方法非常重要,家长一定要了解更多疾病的信息。具体小儿荨麻疹怎么办,家长要多和医生交流,了解更多如何预防小儿荨麻疹的方法,下面将会针对小儿荨麻疹的治疗和预防工作来进行讲解,希望对各位治疗小儿荨麻疹会有所帮助。了解到小儿荨麻疹的有效预防方法,这些对孩子的健康承载着意义是很大的。

    小儿荨麻疹的预防,首先就是要注意食物。因为动物性食物,特别是鱼、虾或者是蟹等食物,都会对孩子的身体有一定的影响。另外还要注意鸡蛋、牛羊肉以及注意奶制品等,这些都是有可能引起小儿荨麻疹的。同时也要注意植物性食物,特别是菠萝、蘑菇萤或者是蚕豆等食物,这类食物均可引起荨麻疹,而且动物性食物、以及奶制品诱发荨麻疹的情况会比较多。同时还要注意食物中的添加剂,特别是冷饮、汽水或者是雪糕、糕点等食物

    其次就是要注意药物,很多药物性皮炎表现都是荨麻疹,可以看出药物是导致荨麻疹的重要原因,特别是要注意青霉素、以及青霉素类,还有就是要注意磺胺类药物以及四环素类等药物,还要小心痢特灵以及阿司匹林等,积极控制小儿荨麻疹。

    家长还要注意感染,切勿让孩子受到各种感染,特别是小儿患各种感染,很多情况都会有荨麻疹,特别是化脓性扁桃腺炎、中耳炎,或者是脓皮病、牙疼等,也有可能是因为齿槽脓肿,上感、咽炎,或者是因为肝炎、寄生虫病等诱发因素。

    小儿荨麻疹的治疗方法很多,家长一定要知道小儿荨麻疹怎么办,了解到如何预防小儿荨麻疹,积极做好疾病的治疗和语法工作,一定要十分重视小儿荨麻疹的有效预防方法,通过综合的方案来达到控制疾病的目的。

  • 一年中什么季节最容易拉肚子?夏季当仁不让地摘得冠军。

     

    世界卫生组织统计,全球每天数千万人罹患腹泻,每年发生腹泻病达17亿例次;尤其在发展中国家,感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

     

     

    看似不起眼的腹泻,可只不是吃坏肚子那么简单。

     

    《生命时报》邀请专家,告诉你几种不容忽视的腹泻,发现了必须及时看医生。

     

    受访专家

    中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

    中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

    中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

     

    一表读懂腹泻类型

     

    由于排便规律每个人都不一样,从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视,很多人也不重视腹泻。

     

    判断腹泻的标准:

     

    排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200克。

     

     

    除了大便次数增多等症状,腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

     

    严重或持续腹泻,还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现,甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

     

     

    4种拉肚子是癌症信号

     

    腹泻轻症患者,可在家中治疗,继续清淡饮食,最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水,轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

     

    但出现以下情况时候,腹泻很可能是某些癌症的报警信号,一定要尽早就医,接受正确诊断和治疗。

     

     

    1.肠癌:晨起腹泻或腹泻、便秘交替

     

    排便习惯和大便性状发生改变,是早期发现直结肠癌的重要指标。

     

    由于肿块及其分泌物刺激肠道,可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少,便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

     

    特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等,或原因不明的贫血、消瘦、无力时,要高度警惕。

      

    2.胃癌:腹泻伴恶心、反酸

     

    如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色,同时伴有食欲不振、体弱乏力,以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时,要考虑肿瘤的可能。

     

     

    40岁上的中年人,或患有慢性消化道溃疡的人更要留意,及时做胃镜等排查。

      

    3.肝癌:腹泻伴上腹部痛

     

    中老年人,特别是慢性肝炎或肝硬化患者,出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重,或食欲不振、逐渐消瘦者,要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

     

    4.胰腺癌:长期慢性腹泻

     

    由于胰腺分泌液不足,部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

     

    因此,难以解释的上腹不适,反复腹泻、脂肪泻,消化不良,腰背部疼痛,以及非胆结石等引起的黄疸,不明原因的体重减轻等症状,应该引起重视,及时去医院检查。

     

    尤其是有长期吸烟史,或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

     

    5类食物可能加重腹泻

     

    腹泻造成的水分丢失,会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失,引起水和电解质紊乱。

     

    如不及时调整,全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

     

     

    腹泻后具体吃什么合适,要看胃肠状况而定。

     

    严重腹泻时,暂时需要禁食,让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液,或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液,避免严重脱水和电解质紊乱。

     

    一般来说,只要肚子不太疼痛,腹泻次数减少时,就可以进食了。

     

    从烹调方法来说,这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

     

    但是,以下几种食物在腹泻期应该尽量避免:

     

    1.甜食和冷饮

     

    腹泻期间人体小肠绒毛受损,蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的,所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

     

    冷饮就更不用说了,冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的,此时应吃温热的食物。

     

    2.带籽的水果

     

    这类食物的纤维比较硬,有渣子,对正在发炎的肠道有刺激。

     

    如果要补充果蔬,最好用榨汁、打浆的方法,而且要把渣子滤去。

     

    尤其要避免吃带籽水果,比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等,因为细小的种子能有效促进肠道蠕动,反而会加重腹泻。

     

     

    3.高脂肪的食物

     

    香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担,同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物,对受损的消化道也不利。

     

    4.牛奶

     

    肠道发炎的时候,乳糖不能得到分解,会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气,不利于康复。

     

    注意酸奶不在限制之列,因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用,同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

     

    5.豆浆

     

    豆浆中所含的低聚糖物质,会促进肠道蠕动,对腹泻患者不合适。

     

    同时,豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分,它们对于消化吸收功能有抑制作用,皂甙对胃肠也有刺激作用。

     

    在胃肠道正常时,这点量不足为虑,但在肠道感染状态下,有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

     

    最后要提醒大家,预防腹泻应做到以下几点:

     

    1.保持双手卫生。

     

    2.注重厨房用具和餐具的清洁:

     

    • 冰箱定期清洗和消毒;
    • 加工食物的刀具和餐具要生熟分开,不能混用;
    • 冰箱食物尤其需要生熟分开;
    • 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天,蔬菜最好不要超过5天。
    •  

    3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

     

    4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

     

    5.加强锻炼,提高身体素质,预防潜在疾病。▲

     

     


    本期编辑:刘云瑽

  • 男性一般由30岁起,前列腺会逐渐增生,这属于正常的生理老化现象,因应个别的增生速度,有机会在50岁后出现尿道梗阻的问题,影响正常排尿。轻微至中度的患者可透过改变饮水习惯,以及药物的帮助令排尿顺畅;一旦恶化至衍生并发症,则建议利用手术处理。虽然良性前列腺增生与前列腺癌绝无关系,仍会对患者造成身心困扰,建议及早求医。

     

    家族病史增加患上前列腺增生机会

    有统计指60岁以上男性,约一半人有中度以上的下尿道症状,而当中大部跟良性前列腺增生有关。临床上只能判断此病与年龄和男性荷尔蒙有关,医学上暂未能解释背后的致病原因;此外,如家人有良性前列腺增生病史的男性,患上此病的机率会相对较高;部分患者在较年轻时出现问题,一般都跟家族病史有关。

    前列腺增生严重的5个下尿道症状

    在早期的良性前列腺增生不一定有病症,直到后期增生的情况越来越严重,才会出现一些症状。比如小便不通畅,尿道梗阻,尿频,小便不清,经常起夜。即使是良性的前列腺增生也会有机会引发一些并发症,比如尿道炎,小便带血等等,更加严重的可能还有膀胱结石,肾水肿,肾衰竭等一系列问题。尿频还会严重的影响患者日常生活与社交。如果有尿失禁的患者,异味使人非常尴尬,影响患者心理情绪的健康。

    前列腺增生与前列腺癌症没有关系

    好的是良性的前列腺增生与前列腺癌症没有很大的关系,后者可能更难察觉。良性的前列腺增生一般见于前列腺中间的部位,非常容易压着尿道,从而出现一些下尿道症状;前列腺癌症的肿瘤却很少在前列腺周围生长,不一定会影响尿道,自然没有什么特别的症状,非常的隐秘。

    病情轻者可改变饮水习惯,严重者要动手术刮走组织

    一旦确诊了患有良性前列腺增生,可以根据患者的患病程度和严重情况来采取治疗手段和控制方法。如果是病情较轻,只出现尿频和膀胱敏感问题,可先尝试透过改变饮水习惯以减少膀胱敏感程度;如病情发展至压迫尿道,医生会处方药物,帮助病人放松前列腺的平滑肌、或缩小已增生的前列腺组织,以令排尿畅顺。

     

    一旦病情发展严重至衍生并发症,建议病人可考虑接受手术,医生会透过内视镜经由尿道进入,刮走前列腺增生的组织,以解决尿道堵塞的问题。

     

  • 近日,太原某医院急诊120送来一位偏瘫的年轻人,跟来的王女士(化名)边骂边哭:“让你别玩游戏,你就不听,这么年轻就瘫痪了怎么办呀?”医生让我过去问问家属病史,了解到原来小伙儿暑假在家迷上了一款游戏,今天吃完午饭就一直玩,晚上八点家长发现他右侧胳膊腿不能动了,也不能说话了,就赶紧拨打了120。

     

    医生考虑可能是脑中风了,让护士及家属推过去急查头颅核磁共振,核磁室的医生打电话说:“左侧大脑半球硬化,左侧劲动脉堵塞了。”随即送入手术史准备急诊手术。

     

     

    为什么玩个游戏这个年轻人就偏瘫了呢?

     

    这是因为长时间一个姿势玩手机,导致了颈动脉撕裂。颈动脉是我们可以在颈部摸到搏动的大血管,它是从心脏主动脉发出,左右各一根,向大脑半球运输血液及营养物质。

     

    颈动脉的血管管壁由内膜、中膜、外膜三层组成,正常情况下内、中、外三层紧密相连不分开,当颈动脉受到外在因素刺激或者有病变的情况下,内膜就会脱离和中膜之间会形成一个空腔,空腔内由于血流缓慢,很容易会形成血栓,再加上小伙儿大夏天,不吃不喝,这种情况下容易导致血液粘稠度增加,也容易形成血栓,形成的血栓就会随血液流到颅内血管,堵塞血管就会导致脑中风。

     

     

    中医认为中风病是因为机体正气不足,饮食不洁、情志失调等内外因素联合引起,导致脑脉痹阻或血溢脑脉而出现的猝然昏倒,口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状。目前该病在我国其发病率、死亡率、致残率、复发率均高。

     

    因此,在日常生活中,我们生活要有规律,注意劳逸结合,进行适当的运动,同时避免暴饮暴食,过食肥甘厚味、烟酒及辛辣刺激食品,还有保持心情舒畅、稳定情绪也是很关键的。

     

    现在的手机“网瘾”就像19世纪的鸦片一样腐蚀很多人的身体和灵魂,让越来越多的人变成了低头族,甚至是老人、小孩都离不了手机,人与人之间的交流也越来越少。

     

    看了这篇文章后,你还敢总是低头玩手机吗?

  • 三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

       (三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

      研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。

       结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。

        作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

    编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

  • 随着物质生活的丰富,人们的饮食结构发生了极大的改变,越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌;加之生活节奏的加快,社会压力的增大,这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然,这些只是诱发因素,便秘的原因有很多:如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

     

     

    随着年龄的增加,人体各种机能都在减退,肠道分泌液的减少,大肠蠕动的减慢,腹腔盆底肌肉的松弛,都会使大便在肠道中存留过久,大便干燥,引起长时间没有便意或者排除困难;不良的生活习惯,除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外,平时喝水较少,食量较小,富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

     

    平时活动较少,导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘;抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘:临床中许多相关疾病亦能引起便秘,如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病;值得一提的是,临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥,最终引起便秘。

     

    长时间便秘不仅影响生活的质量,而且会引起许多其他并发症,如会加重老年人心脑血管疾病,便秘时排便需要的力气要比平时要大,这样会增加腹压,血压增高,心肌耗氧量增加,会诱发脑出血、心肌梗死等疾病;会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病;会增加结直肠癌的风险;会引起患者情志改变;除此之外,少数还会引起患者皮肤的改变。

     

     

    当出现了便秘我们该怎么办呢?

     

    首先,我们需要做的是要确定是否为器质性便秘,如果是疾病引起来的便秘,积极治疗原发病,原发病一旦治愈,便秘的症状自然会消失,然而临床中更多常见的是功能性便秘,这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

     

    其次,可以适当改变一下生活方式,经常做一些户外运动,把自己的生活节奏放慢,减轻压力;饮水要充足,饮水量一天要在1500ml以上,饮食结构要均衡,不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物,还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

     

    再次,学会排便,养成规律排便的好习惯,一次蹲厕所时间不宜超过10分钟,在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动,应该全神贯注。

     

    最后,如果便秘严重,可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物,但是一定要学会辨别药物的所含成分,含有大黄类的泻药效果确实立竿见影,但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病,副作用较大,最好选择一些刺激性小的口服药。

     

    上述方法仍然不能改善便秘症状,建议去正规医院就诊,以免延误病情。

  • 大白菜促进尿酸盐落解,加快尿酸的排出,适宜痛风患者食用。大白菜是人们餐桌上常见的蔬菜,具有很高的营养价值。民间有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”等说法。中医认为大白菜性微寒、味甘,有利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众,特别适合痛风患者食用。

     

    营养分析

     

    大白菜含有丰富的维生素C,可增加机体对感染的抵抗力。同时,大白菜含钙量较高,据研究证明,一杯大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙,因而不适宜或极少食用乳制品的人群,可通过食用足量的大白菜来获取钙。白菜中所含锌要高于肉类和蛋类,可促进人体生长发育,其所含微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,具有一定的防癌作用。

     

     抗痛风食性

     

    白菜能有效提升人体对钙质的吸收,对缓解痛风引起的关节炎症状有一定作用。白菜还能有效促进尿酸盐的溶解,加快尿酸排出体外,有利尿作用。其所含的粗纤维能促进肠壁蠕动,防止大便干燥,从而保持大便通畅。这些都能有效预防痛风和缓解痛风的发作。白菜还是低嘌呤蔬菜,适宜痛风患者长期食用。

     

      

    怎么吃

     

    大白菜可生吃、烹食或腌制。洗净沥干后即可用以制作各种菜品;凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美,是一道受人喜爱的菜品;腌制的大白菜非常美味,能增进食欲且简单易做;大白菜还可以入汤、炖菜、做菜馅的馅料或炒食。需要注意的是,大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以放置时间长(隔夜的)、腐烂的白菜不能吃。炒白菜时可以先用开水焯一下,可使破坏维生素C的氧化酶失效,从而让维生素C得以保存。但焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒。

     

    推荐食谐

     

    1、清新白菜卷

     

    原料:白菜叶5片,胡萝ト1根,黄瓜1根,鸡蛋1个,调和油5毫升,食盐5克,白糖5克,生抽1大勺,香油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 白菜洗净,烧开大半锅水,将整片白菜放入水中氽烫约30秒,捞出用冷水浸凉,沥干水分备用;胡萝ト去皮,切成细丝,热锅热油煸妙约1分钟。② 鸡蛋打成蛋液,热锅热油成蛋皮,冷却后切成细丝;黄瓜洗净切丝备用。③ 将汆烫好的白菜叶平摊开,将胡萝ト丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处,将白菜叶卷成卷。白菜叶都卷好后,对半切开,然后将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁,即可;

     

    功效:清新白菜卷有消食健胃、利尿通便等功效,对改善患者体质、促进营养吸收有积极效果,可作为痛风患者的营养配餐。

     

     

    2、大白菜炒黑木耳

     

    原料:白菜叶4片,黑木耳1小把,色拉油适量,食盐3克,蒜1瓣,米醋1大勺,香油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 白菜洗净切小片;木耳用温水泡1小时,去根;大蒜切片。② 炒锅倒少许色拉油,下白菜偏炒,待白菜炒出水,出锅待用。③ 炒锅内再次倒色拉油,放蒜片炒香,下木耳煸炒,加入盐、米醋调味,放刚才炒过的白菜,翻炒几下,最后淋几滴香油即可出锅。

     

    功效:黑木耳具有排毒抗癌作用,大白菜则能促进代谢,二者搭配营养更丰富,能有效预防和缓解痛风,适合痛风患长期食用。

      

    3、木瓜妙大白菜

     

    原料:木瓜100克,大白菜200克,食盐适量,大蒜头4瓣,调和油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 大白菜洗净切段;木瓜去皮、将后切片;蒜头切碎。② 炒锅放调和油,放入蒜头爆香,再放入大白菜翻炒。③ 大白菜炒软,放入木瓜翻炒片刻,加盐,翻炒匀即可出锅。

     

    功效:此菜除有消食润肠、利尿通便作用外,还有驱虫效果,适合体虚且有肠道寄生虫的痛风患者食用。

     

    4、蒜香大白菜

     

    原料:大白菜250克,大蒜1头,食盐3克,鸡精2克,调和油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 大白菜洗净,切成块状,把菜茎和菜叶分开;大蒜切成末。② 锅内放调和油,六成热时放入蒜末爆香。③ 先倒入菜茎翻炒几下,再倒入菜叶一同翻炒,加入盐、鸡精,快速翻炒几下,起锅即可。

     

    功效:

     

    此菜有补钙、通便、利尿等功效,宜经常食用,适用于痛风缓解期患者。

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  • 人一旦上了年纪,许多身体问题就会随之而来,尿失禁是其中一种比较常见的情况,那老人为什么会尿失禁呢?是什么病引起了尿失禁呢?只有了解了这些基础的小知识,才好对症下药,准确治疗。

     

    有关老人尿失禁

    尿失禁是指,尿液在不知不觉的情况下流出尿道。人在尿尿的时候,膀胱的肌肉会收缩,将尿液挤进尿道里面,同时尿道的肌肉开始放松,这样尿液就可以轻松地被排出体外。当膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作的时候,可能就会漏尿。尿失禁基本上是因为膀胱的肌肉,在我们无意识的情况下放松了,最后才导致的漏尿。

    老人尿失禁的五个原因

    1. 膀胱力量下降或者是过动

     

    2. 骨盆底层肌肉比较弱、无力

     

    3. 因疾病例如多发性硬化症、糖尿病、帕金森氏症造成控制膀胱的神经受损。

     

    4. 男性因摄护腺肥大造成尿液阻塞,久而久之膀胱一直在累积尿液,使膀胱的肌肉逐渐地失去它本身的能力,无法正常控制排尿,才造成了尿失禁。

     

    5. 骨盆区的器官像是膀胱、直肠、子宫下垂,位移到了阴道部位。当骨盆器官移动之后,膀胱和尿道就无法正常的工作,造成漏尿。

    老人尿失禁的5种类型

    尿失禁还可以分成五大类型,有一些只是偶尔的漏尿,而另一些人则会一直不间断地滴出尿液,还有一些人则是失去了控制膀胱和肠道的能力。这五种类型如下:

     

    1. 应力性尿失禁:当腹部的压力(用力)增加,大过了膀胱收缩的压力时,就会发生,比如发生咳嗽、打喷嚏、笑、爬楼梯、搬重物等动作,都会增加腹部的压力。这是最常见的类型,问题的根源在于对膀胱的控制力下降。

     

    2. 急迫性尿失禁:又称为膀胱过动症,病人会突然急着要是上厕所,但是还没有到厕所的时候就忍不住尿出来。造成这样的原因包括中风、失智症、多发性硬化症、摄护腺肥大(男性)、骨盆底层萎缩(女性)、便秘等等。

     

    3. 满溢性尿失禁:此类型比较少见,患者会经常有尿意,并且常常只能溢出一点尿,造成的原因为尿道系统受到了阻碍,或者因为膀胱收缩功能差而导致,曹正的原因通常为摄护腺肥大、便秘、粪便阻碍、因中风而造成的神经受损、糖尿病等等。

     

    4.功能性尿失禁:许多膀胱功能正常的老人,也可能会尿失禁,原因是其他残疾造成的,例如患关节炎的病人不容易脱裤子上厕所,或是行动不便的病人去厕所要花很多时间,造成来不及如厕而溢出尿液。神经方面的疾病、中风并发症、阿兹海默症等病症,也会造成功能性尿失禁,病患会有尿意,但大脑就是无法出现或执行去上厕所的指令。

     

    5.混合尿失禁:有时病人会有一种以上的尿失禁类型,患失智症、神经方面的疾病,或中风的病人,都可能出现急迫性和功能性尿失禁。

     

     

    老人尿失禁的种类和原因大致就是这几种,大家可以对照自查,然后给医生详细说明一下,可以帮助医生找到准确的病因,精准治疗。

  • 吃得很少,却感觉很饱,再也吃不下了;吃完饭胀气很厉害,还常常嗳气;有时候一整天都不想吃饭……

     

     

    其实这些症状都是消化不良的表现。

     

    今天就跟大家说说这其中最常见的一种,功能性消化不良。有数据显示,功能性消化不良在国内人群的发病率约为20%,大约3亿多人。

     

     

    功能性消化不良患者的症状

     

    1. 餐后饱胀;

    2. 早饱感:进食少量食物后就感到胃部饱胀,不能完成一顿正常饭量的饮食;

    3. 上腹部疼痛;

    4. 上腹部有烧灼感;

    5. 其它症状:例如食欲减退、恶心、呕吐等,部分患者可能同时有腹泻、便秘等不适。

     

     

    由于病情反复发作,而且程度时轻时重,所以有的人还会同时存在焦虑、抑郁等精神心理症状。

     

    之所以称它为「功能性」消化不良,是因为经过各项检查后,没有发现可能导致上述症状的其它疾病证据,症状更多是来自于胃肠高敏感,更容易对小刺激产生异常感觉。

     

     

    引起消化不良的原因都有哪些

     

    目前认为,功能性消化不良的发生是由多种因素综合作用的结果,主要包括:

     

    • 幽门螺杆菌:生存于人体胃部与十二指肠的一种细菌;

     

    • 精神心理因素:功能性消化不良的严重程度常常与患者焦虑、抑郁等情况有关;

     

    • 胃肠道感染病史:曾有胃肠道感染病史(例如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等)的患者发生功能性消化不良症状的风险较正常人群明显升高;

     

    • 基因的差异:研究表明功能性消化不良患者与正常人群在某些基因结构、表达和功能方面有一定程度的差异。

     

     

    通过上面的介绍,我们大致已经知道了功能性消化不良的发病原因及症状,一旦确诊了功能性消化不良,该如何治疗呢?

     

    1、可通过特定药物治疗改善,例如根除幽门螺杆菌、保护胃黏膜、改善胃肠道动力的药物;还可采用抑制胃酸分泌的一些药物进行抑酸治疗。

     

    2、如果经过上述治疗后效果欠佳,精神心理障碍症状较重,需要配合精神心理治疗。

     

    除此以外,日常生活还应该注意:

     

    1、按时进餐,定时定量,少食多餐,保证营养均衡;

     

    2、推荐细软、清淡、容易消化的食物,多食用新鲜蔬果,避免进食过多油腻、腌腊食品;

     

     

    3、进食期间宜细嚼慢咽,有助于食物的消化。

     

    功能性消化不良,和其他消化不良问题相比,症状并不严重,只需要对症处理就可以恢复。只要采取相应的调节措施,就能够帮助自己的消化功能恢复正常,如果消化不良问题始终无法得到解决,就需要到及时医院检查。

  • 帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展,常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状,逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

     

    静止性震颤


    大多开始于一侧上肢远端部位,然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢,静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

     

    肌强直


    患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态,称为铅管样强直,在有静止性震颤的患者中,可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势,甚至生活不能自理。

     

     

    运动迟缓


    早期可以观察到患者手指精细动作缓慢,如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作,尤为明显。

     

    姿势平衡障碍


    在疾病中晚期出现,表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后,以极小的步伐越走越快,不能及时止步,称为前冲步态或慌张步态。

     

    冻结


    晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象,表现为行走时突然出现短暂的不能迈步,双足似乎粘在地上,领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难),转身,接近目标时,或担心不能越过已知的障碍物时,如穿过旋转门。患者典型的主诉为:“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来,有时候走着走着突然就迈不开步了,尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

     

    非运动症状


    帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外,还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为:“我感觉身体很疲乏,无力;睡眠差,经常睡不着;大便费劲,好几天一次;情绪不好,总是高兴不起来;记性差,脑子反应慢。”

     

     

    并发症

     

    运动功能障碍、骨折:随着病情的发展,震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能,脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍:帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸,兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等,可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力,不能独立起坐,甚则不能自行翻身,兼之营养不良、皮肤受压,常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

  • 紧急避孕药作为一种临时性避孕手段,在意外发生时为女性提供了保护。然而,很多女性在使用紧急避孕药后仍然怀孕,这引发了她们对于孩子是否健康的担忧。

    事实上,研究证实,紧急避孕药对胎儿的影响微乎其微。上海市的一项研究发现,服用紧急避孕药后怀孕的女性,其自然流产、胎儿畸形和妊娠并发症的发生率与未服用紧急避孕药的女性没有显著差异。

    紧急避孕药的避孕效果低于常规避孕方法,因此使用频率不宜过高。以下是一些使用紧急避孕药时需要注意的事项:

    1. 紧急避孕药不能替代常规避孕方法,应在必要时使用。

    2. 服用紧急避孕药后,需注意观察月经情况,如月经推迟或出血异常,应及时就医。

    3. 紧急避孕药并非万能,存在一定的失败率,应谨慎使用。

    4. 紧急避孕药不能作为长期避孕手段,频繁使用可能对身体造成伤害。

    5. 使用紧急避孕药后,仍需采取其他避孕措施,确保避孕效果。

  • 保胎过程中,医生常常会建议使用泼尼松这一药物。那么,为什么保胎要吃泼尼松呢?让我们一起深入了解。

    泼尼松作为一种糖皮质激素,具有抗炎、抗过敏等多种作用。它可以抑制结缔组织的增生,降低毛细血管壁和细胞膜的通透性,减少炎性渗出,并能抑制组胺及其他毒性物质的形成与释放。这些作用使得泼尼松在治疗复发性流产等疾病中具有重要作用。

    复发性流产是妇科常见疾病,其病因复杂多样。其中,内分泌失调、子宫畸形、宫腔手术史、宫颈口松弛等都可能导致复发性流产。研究发现,复发性流产的女性往往存在黄体功能不足、卵巢功能下降等问题,导致胚胎存活率低。因此,及时补充孕激素对于提高胚胎种植成功率至关重要。

    中医认为,复发性流产属于“滑胎”“数堕胎”范畴,病因多归于肾脏。中医治疗以补肾益气、活血化瘀为主。泼尼松作为一种糖皮质激素,具有抗炎、抗过敏作用,可以降低管壁同构性,抑制炎性反应发生,与中医治疗理念相契合。

    除了药物治疗,生活方式的调整对于保胎也至关重要。孕妇应保持良好的作息习惯,避免抽烟、喝酒等不良习惯,保持乐观稳定的情绪。同时,选择专业的妇产科医院进行定期检查,以便及时发现问题并采取相应措施。

    总之,保胎过程中使用泼尼松是为了缓解炎症、改善内分泌失调等问题,提高胚胎存活率。同时,孕妇应积极配合医生的治疗方案,注意生活方式的调整,以保障母婴健康。

  • 流产分为早期流产、晚期流产、先兆流产和难免流产,这些情况均需要女性怀孕后及时就医,并在医生指导下处理。早期流产多因胚胎异常导致,晚期流产可能由胎儿发育异常或母体疾病引起。先兆流产表现为阴道流血,难免流产则是在保胎过程中可能发生的。流产后,女性应休息、保持卫生、避免感染,并补充营养以促进身体恢复。

  • 胎停和流产是妇产科常见的疾病,近年来其发病率呈现上升趋势。这两种情况对孕妇和胎儿都存在极大的风险,因此需要引起重视。为了降低胎停和流产的发生率,孕妇应积极了解相关知识和预防措施。

    首先,孕前保健至关重要。夫妻双方应进行染色体检查,确保染色体正常后再怀孕。此外,保持良好的心态,避免精神紧张和压力,保证充足的睡眠,避免过度劳累,都是预防胎停和流产的有效方法。

    孕期产检是预防胎停和流产的重要环节。孕妇应按时进行产检,及时发现并处理潜在问题。同时,了解医学知识,关注流行性疾病,避免在流行季节到公共场所,也是预防措施之一。

    流产的预防同样重要。女性最佳怀孕年龄为25-29岁。发生自然流产的女性应在恢复半年后再怀孕。孕期要做好检查,如有其他疾病,应及时治疗,待痊愈后再怀孕。

    孕期应避免剧烈运动,注意饮食,避免吸烟、饮酒、辛辣刺激性食物,保持多喝水,避免不洁性生活。孕妇的家属也应给予充分的关爱和理解,共同预防胎停和流产的发生。

    胎停和流产的发生原因复杂,包括遗传、生殖器官异常、母体疾病、内分泌失调、慢性创伤、胎盘功能不足、免疫因素等。染色体异常、子宫异常、生殖道感染、环境因素等也可能导致胎停。

  • 随着现代医学的不断发展,虽然难产的情况有所减少,但仍然不容忽视。为了确保母婴安全,孕妈妈在孕期需要做好充分的准备,预防难产的发生。以下是一些可能导致难产的因素以及预防措施:

    1、孕期运动不足导致难产

    孕期适当的运动可以帮助孕妇增强体质,促进血液循环,预防难产。然而,如果孕期过于安逸,缺乏运动,容易导致气血不畅,引起腿脚肿胀、痔疮等问题,进而增加难产的风险。

    2、营养过剩导致难产

    孕期营养摄入是保证母婴健康的重要因素,但营养过剩也会导致胎儿过大,增加分娩难度,容易发生难产。

    3、孕期性生活导致难产

    孕期性生活需要谨慎,特别是怀孕晚期,避免性生活可能有助于预防难产。

    4、心理因素导致难产

    孕期焦虑、恐惧等心理因素也可能导致难产。因此,孕妈妈需要保持积极乐观的心态,减轻心理负担。

    5、高龄产妇易难产

    随着年龄的增长,女性的生育能力逐渐下降,高龄产妇更容易出现难产的情况。

    6、分娩方式选择不当导致难产

    分娩方式的选择需要根据孕妇的实际情况和医生的建议进行,选择不当也可能导致难产。

    7、用力过早导致难产

    分娩过程中,用力过早或用力不当都会导致难产。因此,孕妈妈需要了解分娩过程,学会正确用力。

    总之,预防难产需要从多个方面入手,包括孕期运动、营养摄入、性生活、心理状态、年龄、分娩方式等。孕妈妈应该积极配合医生的建议,做好孕期的各项检查,确保母婴安全。

  • 近年来,全球流产率经历了近十年的稳步下降期,但根据世界卫生组织(WHO)和Guttmacher研究所的最新研究,全球流产率目前已进入平稳期。研究发现,2003年至2008年间,全球每1000名15-44岁女性中的流产数基本保持不变,从29例变为28例。与此同时,不安全流产的比例却逐年上升,从1995年的44%上升至2008年的49%。

    研究指出,不安全流产的发生与避孕需求未得到充分满足有关。在发展中国家,避孕药具的使用量在2003年以前逐年增长,但在2003年至2008年间却趋于平稳。因此,要降低流产率和非计划妊娠率,必须加大对计划生育服务的投入。

    研究还发现,限制流产的法律并不能降低流产率,反而可能导致更高的流产率。例如,2008年,多数国家禁止流产的拉丁美洲的流产率为32例/1000女性,而普遍允许流产的西欧仅为12例/1000女性。

    发展中国家是流产率上升的主要因素。2003年和2008年,发展中国家的流产率均为29例/1000女性。其中,多数是非法的和不安全的。30%的产妇死亡是由不安全流产所致,而这部分产妇死亡几乎全部发生在发展中国家。

    值得注意的是,在发达国家,每1000女性的流产例数实际上仍在下降。例如,北美地区由2003年的21例降至2008年的19例。而全球流产率最低的地区是西欧,仅为12例/1000女性,而东欧最高,为43例/1000女性。

  • 线上问诊的温暖守护

    那是一个周三的下午,我如约来到了***医生所在的互联网医院进行线上问诊。自从上次因为孕酮不足导致流产,我对保胎一事总是提心吊胆。

    “***医生,上次您给我开的孕酮我还在按时服用,今天我在中医那里也开了保胎的汤药。”我向医生详细说明了我的情况。

    “地屈孕酮片,你还有在吃吗?”医生询问道。

    “是的,我现在已经不再出血了,但肚子总是有那种来大姨妈的感觉,我担心是不是又出现了问题。”我有些担忧地说。

    “孕囊靠下,这确实是需要关注的。上次你做试管的时候也是这样的情况,最后导致了大出血。”医生的话让我更加紧张。

    “我需要打黄体酮吗?一直肚子疼很难受。”我忍不住问。

    “疼得厉害就去急诊,可以打黄体酮,但能不能保住胎,这就不确定了。”医生的回答让我感到一丝无奈。

    然而,事情并没有我想象中那么顺利。今天早上,我突然出血,肚子一阵阵地疼,我立刻去了急诊。结果,医生告诉我,孕囊在宫颈内口附近,血值也不正常,这是难免流产,不建议保胎了。

    听到这个消息,我感到一阵失落。然而,我深知,这已经是最好的结果了。感谢***医生在之前的线上问诊中给予我的关心和指导,让我在这次意外中保持了理智。

  • 在古装剧中,我们常常看到后宫妃嫔们为了巩固地位,不惜使用各种手段陷害对手,其中不乏导致对手流产的情节。这些剧情让我们感叹于古代宫廷的残酷,同时也让我们对流产这一话题有了更深的认识。

    流产,是指妊娠不足28周或胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。据统计,大约有1/3的妊娠早期可发生自然流产,胎心搏动出现后发生自然流产的概率为8%。因此,了解流产的症状和原因,对于预防流产至关重要。

    流产的过程大致分为先兆流产、难免流产、不全流产和完全流产四个阶段。在先兆流产阶段,女性可能会出现阴道少量出血和轻微腹痛的症状。如果病情进一步发展,难免流产阶段女性会出现阴道出血增多和剧烈腹痛,这时子宫会强烈收缩,导致血管缺血和组织缺氧,引起难以忍受的腹痛。

    不全流产阶段,女性会排出部分妊娠组织,出血量会越来越多,甚至出现休克症状。此时,应及时就诊医院进行清宫术,以减少出血,避免子宫强烈收缩,减轻疼痛。在完全流产阶段,阴道出血明显减少,子宫缩小,腹痛逐渐消失。

    为了减少流产的发生,女性在妊娠期间应注意以下事项:

    1. 注意个人卫生,避免感染。

    2. 适当增加营养,补充富含蛋白质、维生素的食品。

    3. 避免过度劳累,保持良好的心态。

    4. 定期进行产检,及时发现并处理孕期问题。

    5. 如有流产迹象,应及时就诊医院。

  • 意外流产是每一位准妈妈都不愿面对的困境,但生活中总有一些不可预知的因素,导致一些孕妇在妊娠期间遭遇流产的悲剧。流产的类型繁多,其中难免流产和不全流产是较为常见的两种。了解这两种流产的区别,对于女性朋友们来说至关重要。

    难免流产,顾名思义,是指不可避免地发生流产。它通常是在先兆流产的基础上,经过保胎治疗无效后,出现阴道流血、腹痛等症状,甚至出现阴道流水现象。导致难免流产的原因有很多,如染色体异常、免疫因素、生殖器官发育异常等。

    针对难免流产的治疗,由于流产已经不可避免,因此需要停止保胎治疗。此时,应密切观察阴道排出物的形状和质地,以判断是否完全流产,避免大出血的发生。如果胚胎组织完全排出,阴道出血会逐渐减少,腹痛也会减轻消失,这种情况下称为完全流产。如果胚胎组织只排出部分,甚至还有部分留在宫腔内,这种情况下称为不完全流产。不完全流产会导致阴道持续出血,腹痛也会持续存在。此时,应及时进行手术清宫,以避免发生后遗症。

    不完全流产,是指发生在孕晚期的流产现象。一般在妊娠10周以后,胎盘已经发育或形成,流产时胎儿及部分胎盘可以排出,但整个胎盘或部分胎盘仍然附着在子宫壁上。这会导致子宫不能很好地收缩,从而出现阴道出血量多的现象。如果不及时处理,残留的胎盘日久会形成胎盘息肉,反复出血,并容易引起感染。

    针对不完全流产的治疗,如果未合并感染,应及时清理宫腔。如果合并感染,应根据情况进行处理。如果出血量少或出血停止,应先控制感染,三五天后再用卵圆钳轻轻夹取残留组织或以钝刮匙轻刮宫壁。如果感染严重,出血明显且量多,应在抗感染的同时清理宫腔。可同时进行静脉滴注抗生素和缩宫药治疗,并实施钳刮术。术后继续使用抗生素,直到体温正常三天。对于部分胚胎或胎盘已排出,部分仍残留在子宫内的患者,可能导致大出血甚至休克。此时,应及时就医抢救并进行清宫术。

    总之,难免流产和不全流产是两种常见的流产类型,它们的治疗方法和症状略有不同。女性朋友们在遭遇流产时,应保持冷静,及时就医,避免对身心造成更大的伤害。

  • 怀孕是女性生命中的重要阶段,但并非所有怀孕都能顺利度过。难免流产是临床上常见的妊娠并发症之一,它意味着流产已经不可避免,需要及时处理。本文将详细解析难免流产的成因、治疗方法以及预防措施,帮助孕妇更好地了解这一疾病。

    难免流产的成因复杂多样,主要包括以下几点:

    1. 染色体异常:染色体异常是导致难免流产最常见的原因之一。胚胎发育过程中,如果出现染色体数目或结构异常,可能导致胚胎发育不良,最终导致流产。

    2. 母体因素:孕妇患有某些疾病,如糖尿病、甲状腺功能异常、心脏病等,也可能导致难免流产。此外,孕妇年龄过大、吸烟、酗酒等不良生活习惯也会增加流产风险。

    3. 精子质量:男方精子质量不佳,如精子活力低、形态异常等,也可能导致胚胎发育不良,进而引发难免流产。

    4. 感染:孕妇感染某些病毒、细菌或寄生虫等病原体,如风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒等,也可能导致难免流产。

    难免流产的治疗方法主要包括以下几种:

    1. 纠正病因:针对病因进行治疗,如纠正孕妇的甲状腺功能异常、控制血糖水平等。

    2. 促进胚胎发育:使用激素类药物如黄体酮等,以促进胚胎发育,延长妊娠时间。

    3. 手术治疗:对于难免流产,需要及时进行清宫手术,将宫腔内的胚胎组织清除干净,避免感染和出血。

    预防难免流产的措施包括:

    1. 注意孕期保健:孕妇应定期进行产检,及时发现并处理潜在的风险因素。

    2. 保持健康的生活方式:孕妇应保持良好的作息习惯,避免过度劳累和不良生活习惯。

    3. 避免接触有害物质:孕妇应避免接触有害物质,如放射性物质、农药、重金属等。

    总之,难免流产是一种需要引起重视的妊娠并发症。了解其成因、治疗方法以及预防措施,有助于孕妇更好地保护自己和胎儿的健康。

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