得过肩周炎的患者都知道，肩周炎给患者带来的疼痛和伤害，专家介绍，肩周炎的发生是由于人们的长期劳动和疲劳所导致的，很多人都把肩周炎当做小病，不疼到万不得已时，人们根本就不会当回事，专家介绍肩周炎并不是普通的小病，患者朋友们一定要引起注意了，不要随随便便的忽视，不然等到病情加重时，再后悔就来不及了，下面我就和大家一起来了解一下治疗肩周炎一般要注意的事项有那些。

关于肩周炎的一般注意事项，一些有经验的专家介绍，按摩等于治疗，肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛，但需要注意的是不恰当的手法，容易加重病情，甚至会造成损伤。所以在治疗肩周炎时，按摩需要谨慎使用。疼痛持续，难以入睡时，可服用抗炎药，来缓解肩周炎带来的疼痛，在缓解疼痛时，控制药物的剂量也是很重要的，大家一定要注意了，不要过量。

专家介绍，肩周炎的一般注意事项，运动方法在治疗肩周炎时也非常重要，但是不要盲目的锻炼，否则会造成肌肉拉伤，专家建议，在治疗的基础上一定要进行适量的运动。对于一些病情较轻的患者，不用通过药物治疗，通过自己的推拿和按摩即可治疗。我们从以上几点的证明，专家介绍，在治疗肩周炎的时候注意的东西很多，所以患者即使患上了肩周炎，有轻微的症状也不能轻视。

最后通过以上内容的介绍，大家都知道和了解肩周炎一般要注意的事项有那些了吧，一些有经验的专家建议，一定不能忽视肩周炎，要注意方式方法，不要盲目的接受治疗，也不要盲目的吃止痛药，要吃适量的剂量，要进行适量的运动和锻炼，接受正确的药物治疗。

肩周炎目前通过正规化治疗能够治愈，有效且规范的治疗，能够减轻或消除肩周炎症状、维持正常的生活质量，肩周炎一般情况下能治愈。肩周炎长期持续发作发展可以引起关节痉挛性功能障碍、晚期出现失用性肌肉萎缩等。三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期溃疡出现痉挛。肩周炎药物治疗需要每周复查一次，达到治疗目标，病情控制稳定后，可每月复查一次。

 

 

一、肩周炎患者的饮食调理

 

饮食应清淡、易消化且富有营养，补充钙质，可多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、猕猴桃、柑橘等。受寒引起的肩周炎患者宜多吃些具有温经散寒作用的食物，如狗肉、牛肉、羊肉、姜、韭菜、核桃仁等。少量饮酒，可起到活血舒筋的作用。忌食生冷、肥腻食物，少吃辛辣食物，减少食用油、盐等调味品的摄入。

 

二、肩周炎患者的日常护理

 

肩周炎患者的护理以促进患者病情恢复正常并保持稳定为主。此外还应该保持积极的心态配合治疗，自行观察病情变化。注意采取保暖措施，注意非甾体药物的毒副作用。运动，无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动以不引起剧烈疼痛为限。避免局部外伤，平时注意保暖，避免潮湿环境，不要过于劳累，不要提拿重物，积极治疗原发病。自行观察病情变化，可以通过梳头体验，疼痛弧体验等。梳头动作由肩关节前屈、外展、外旋等综合完成，梳头时假如出现肩部疼痛和运动受限或者不能完成提示肩周炎，症状的轻重与肩周炎严重程度相关。

 

特殊注意事项：肩周炎使用非甾体抗炎药物注意监测肾功能、胃肠道反应。非甾体抗炎药物最常见的是胃肠道反应，如上腹部不适，恶心呕吐、出血和溃疡等。长期使用可以引起急性肾功能损伤，可以导致慢性肾炎、肾乳头坏死。也可以引起肝功能损伤出现转氨酶升高，有的引起再生障碍性贫血等。

 

 

三、如何预防肩周炎？

 

由于肩周炎病因复杂多样，发病机理复杂，目前还没有特异而有效的预防方法。但建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。重视早期筛查，尤其是50岁以上人群。对于高危人群如年龄50岁左右、外伤史、糖尿病等人群，宜及早开始进行肩周炎外科或者骨科筛查。宜每年至少一次。补充营养，平时注意饮食，多食用富含维生素B族食物等。经常运动，加强锻炼是预防肩周炎的最有效方法之一，目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳。保暖防寒，尤其是肩部有外伤史，50岁左右，糖尿病等人群。纠正不良姿势，避免长期持续伏案等工作，经常站起来活动。对原发病积极治疗，避免肩部外伤发生。

肩周炎是常见病、多发病，发病率为2%~5%，好发于50岁左右的中老年人。女性多于男性，左侧多于右侧，双侧同时发病者少见。肩周炎的典型症状就是肩关节疼痛、活动受限。可见肩关节压痛、怕冷、梳头困难等。可以并发废用性肌萎缩。

 

 

一、肩周炎的症状表现

 

1、典型症状：

 

疼痛：其疼痛性质多为酸痛或钝痛，早期肩部疼痛剧烈，肿胀明显，疼痛可扩散至同侧颈部和整个上肢。后期肩部疼痛减轻，但局部活动障碍显著。
活动障碍：病程越长，活动障碍越明显，常不能完成穿衣、洗脸、梳头、触摸对侧肩部等动作，肩关节上举、后伸、外展、内旋动作受限制。
肌肉萎缩：病程较久者，由于疼痛和废用，出现肩部肌肉广泛性萎缩，以三角肌最为明显，但疼痛感明显减轻。
怕冷；肩周炎患者肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不耐风吹。
压痛：大多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

2、其他症状：肩关节怕冷不敢吹风、梳头困难等，可见肌肉痉挛与萎缩，可以有原发病表现。

 

3、并发症：肩周炎长期持续发作，会出现肩关节的挛缩僵硬，导致肌肉废用，出现肩峰突起、上举不便、后伸不能等，严重的影响肩关节功能。

 

 

二、肩部疼痛还有哪些疾病？

肩袖损伤：多见于60岁以上老年人，主要表现肩颈部疼痛、无力，被动活动范围基本正常，疼痛弧，超声、MRI有肩袖撕裂的特征性表现。肩周炎症状以肩关节疼痛、活动受限、压痛、怕冷等为主症。
肩峰下撞击综合征：表现肩外侧痛(夜间痛)，外展、上举障碍，X线平片显示肩峰、肱骨大结节硬化、骨赘形成。肩周炎症状以肩关节疼痛、活动受限、压痛、怕冷等，X平片肩关节结构正常，可有不同程度的骨质疏松。MRI可见关节囊增厚、肩部滑囊渗出。
肩关节不稳；骨折脱位的外伤史，肩周痛、无力，X线可见肱骨头或者关节盂部分缺失，关节镜可见骨或者关节囊损伤征。肩周炎症状以肩关节疼痛、活动受限、压痛、怕冷等为主症。
颈椎病：有神经根刺激症状，肩关节被动活动大致正常并且无疼痛，X平片椎间孔狭窄，肌电图提示神经根性损伤。肩周炎X平片肩关节结构正常，可有不同程度的骨质疏松。MRI可见关节囊增厚、肩部滑囊渗出。
其他：肩周炎也需要与永久起搏器后肩周痛，肩胛背神经卡压综合征，锁骨外端骨折，锁骨沟钢板使用后，胸腔内或者颈肩部炎症、肿瘤疾患等鉴别。

由于肩周炎的病因和发病机制复杂，尚未完全阐明，目前仍缺乏病因治疗。一般是对症治疗为主，达到缓解疼痛，恢复功能，避免肌肉萎缩。对肩周炎患者进行疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、病情监测和药物治疗。肩周炎目能治愈，需要长期间歇性治疗。

 

 

一、一般治疗

 

急性期肩周炎病症在疼痛十分严重的情况下要立即休息，在日常生活中不宜开展过多的活动。但是等到病症急性期过后，无论该病症的病程长短、病症轻重，患者都需要每日适当练习肩关节屈伸旋转、内收外展等活动。如爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头法等。开展功能锻炼的主要目的是为了使患者肩周部位的血液循环得以改善，进而减少患者肌肉痉挛、组织粘连现象。减轻疼痛，逐渐恢复患者肩关节的正常功能。

 

二、保守治疗

 

目前学者认为对肩周炎冻结肩的治疗首选保守治疗，特别是急性期及结冰期的患者首先考虑进行保守治疗，如急性期的休息。对于有原发疾病的患者，首先要积极控制原发病，如糖尿病患者血糖的控制至关重要。

 

三、药物治疗

 

口服非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等。疼痛持续、夜间难以入睡时，可以考虑短期服用，注意此类药物会引起肾损伤。封闭药物，痛点局限时，可以局部注射醋酸泼尼松龙，能明显缓解疼痛。

 

 

四、其他治疗

 

手术治疗：若保守治疗无效，可考虑微创针刀松解术、麻醉下肩关节手法松解术、关节镜下松解粘连手术，然后再注入类固醇或者透明质酸钠。

中医治疗：给予中医中药、理疗、针灸、适度的推拿按摩可以改善症状。

主动活动：无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动以不引起剧烈疼痛为限。肩外因素所致的肩周炎除局部治疗外，需要对原发病进行治疗。
功能锻炼：根据功能障碍程度，指导病人针对内收、内旋、上举、外展、外旋等功能进行锻炼，开展肩关节功能训练。
体操练习：双手在体前握住体操棒，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸，也可在体后双手握棒用力向上举。
手指爬墙练习：侧面或正面站立，抬起患侧前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢做爬墙式运动。
其他练习：患侧手臂上举，反复摸后脑勺，或病侧手于体后上抬摸背部，如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

37岁的吴先生最近一段时间总是感觉肩膀疼痛，一直以为是普通的肩周炎，也没当回事，就自行贴了止痛膏药缓解症状。

 

但是贴了一段时间后症状不但没减轻，反而越来越严重。于是就赶紧去医院做检查。检查结果：右肝内实性偏高回声，建议进一步检查；慢性肝病表现；后续的CT、MRI检查结果却让他慌了，确诊为肝癌晚期。

 

吴先生却很疑惑，我就是右肩疼痛，怎么患上肝癌了呢？这在医学上有个名词叫做反射痛，右肩是肝脏的反射区，当肝脏出现问题的时候，可能会出现右侧肩膀疼痛，例如胆囊炎，胆结石，肝癌等。而且根据肿瘤生长发育，如果侵袭周围的神经组织，就会出现右侧肩膀疼痛，有些时候表现为右上腹疼痛。后来经过全力救治，3个月后吴先生还是不幸离世了！

 

医生总结病史，指出吴先生肝癌发病的原因有2个：第一，吴先生之前就检查的有乙肝，吃了一段时间的抗病毒药之后，就自行地停止用药了；第二，吴先生喜欢吃花生，平常就一次性从市场买很多回家库存，有时候花生都发霉了还继续吃，就是这两个错误的做法才导致了吴先生由慢乙肝快速进展到肝癌晚期！

 

从慢乙肝到肝癌，吴先生的2个错误值得警惕！

 

肝脏是代谢酒精主要部位，并且酒精会在肝脏内转化成乙酸及乙醛等有害物质，长期饮酒的话就会造成肝脏的损伤，会出现肝硬化、肝纤维化，甚至肝癌等严重后果!除了酒精，以下2个原因不容忽视！

 

(1)乙肝患者未经过有效的抗病毒治疗

 

据报道，在全球范围内，大约有5%的乙肝感染者接受了有效的抗病毒治疗，而未经过抗病毒治疗的乙肝患者往往会引起肝脏的肝硬化、纤维化以及肝癌等病症。口服抗病毒药物是治疗慢性乙肝的主要方法，主要是通过阻断病毒的复制来达到治疗乙肝的目的。

 

如果病毒长期的被抑制，乙肝患者的炎症就会得到有效的缓解。在乙肝表面抗原（HBsAg）没有得到有效的转阴时，如果停止抗病毒药物的使用，那么引起乙肝病毒复制的抑制作用就会消失，病毒就会重新并且大量的再次复制，并且感染新的肝细胞，就可能会导致人体出现较为严重的免疫应答反应，从而对肝细胞造成大量的损伤，并出现严重的肝炎发作，甚至会引起肝衰竭、肝癌等病变。

 

因此，乙肝患者一旦开始接受抗病毒治疗，就一定要遵医嘱，不能随便地停药，任何不良的依从性都可能会出现严重的后果！

 

(2)霉变食物

 

我们知道发霉的大豆、玉米、花生等食物不能吃，因为这些霉变的食物中含有较高的致癌物质黄曲霉素，吃了之后就会有很大的患肝癌的风险。

 

目前为止，黄曲霉素是所知道的导致癌症发生的比较强的一种化学成分，并且黄曲霉素比较耐高温，280摄氏度高温才能把它裂解杀死，平常的食物加工温度无法破坏其成分。并且在肝脏内黄曲霉素不能降解，一旦蓄积到一定程度时，就可能会引起癌变。因此，在日常生活中我们不能吃霉变的食物，并且要及时更换餐具，防止霉变！

 

 

结语

 

总之，吴先生的病例提醒我们，在日常生活中，要合理控制和和治疗肝炎，不能随便停药，要做到定期复查，并且要远离致癌物，改变不良生活习惯，才有可能使肝功能持续保持正常，从而保证身体健康。

 

（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

 

参考文献

[1] 郭士祥,郑云凤.重视肝癌的诱因及对高危人群的防癌检查[J].当代医药论丛,2012,10(007):100-101.

[2] 崔英健,王健,项桂菊.慢性乙肝,原发性肝癌患者HBVx-DNA表达水平及其临床意义[J].现代预防医学,2007,34(22):4217-4217.

都说“包治百病”，不开心的时候买个包就好了。实用+好看，让背包成为不少人出门不可或缺的物品。

 

双肩包、单肩包、斜挎包、手提包……你最喜欢什么款式的背包？

 

 

值得警惕的是，背包过重加上错误的背包、拎包姿势，轻则容易引发疲劳、肩酸背痛，重则会损伤肩部肌肉，甚至形成高低肩。《生命时报》采访专家，为你分析不同背包姿势的优劣，教你科学背包。

 

受访专家

广东省中医院大骨科主任  林定坤

香港理工大学康复治疗科学系临床导师  苏俊龙

哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副教授  张汉军

 

6种背包姿势的优缺点

 

不同的背包姿势，是怎么影响健康的？

 

√正确背双肩包

 

调整肩带至背包紧贴背部、扣上胸带和腰带，这样背双肩包时压力通过两条肩带平均传递至脊骨及背部肌肉，是对脊柱最友好的姿势。

 

 

√斜挎包

 

斜挎包可以把肩部受到的重量分散到后背和腰部，相对比单肩背包更省力一些，从而减少脊柱侧弯的可能。斜挎包肩带尽量调短，包要放在腹部，而不是两侧。

 

 

在东西较多、背包时间较长时，斜挎包不如双肩包。

 

×双肩包肩带过长

 

双肩包的肩带过长，会让背包后坠，肩膀要用更大的力气才能保证背包稳定，令斜方肌受压；如果不扣胸带、腰带来分摊重量，易增加脊椎及背部肌肉的负担。

 

 

×单肩背包

 

包的所有重量都落在肩带上，为对抗包的重量、防止肩带滑落，肩关节和脊柱可能处于异常姿势，长此以往可能形成高低肩、驼背、脊柱侧弯。

 

 

×手肘挂包

 

肱二头肌较为强壮的人可承受较大压力，能轻松应对这个背包姿势。但是，包的压力集中在肘关节，会压迫血管、影响手臂血液循环；此外也有形成高低肩的可能。

 

 

×垂直手拎

 

手腕与手臂保持在同一直线上，发生高低肩几率低。但是包的压力集中于手指关节，长时间保持这一姿势易疲劳。

 

 

背包太重伤骨骼

 

背包姿势之所以会影响健康，最主要的原因是背包太重了。为了负担这额外的重量，肌肉和骨骼需要付出的代价也是沉重的。

 

 

脖子酸

背包过重会让脖子不自觉地倾向一边，一边肌肉拉伸，一边紧缩，这样很容易导致疼痛。

 

高低肩

只用一侧肩膀背包，为对抗包的重量、防止肩带滑落，背包的肩膀会不自觉耸起，长期如此会形成高低肩。

 

脊柱侧弯、驼背

美国波士顿东北大学理疗系主任安·威尔马思指出，你在左肩背了一个5公斤左右的包，脊柱右侧的肌肉就要产生15~20公斤的力量，才能维持身体平衡，这种肌肉组织发力的不平衡会牵拉脊柱造成弯曲，造成劳损、发炎。

 

手臂麻

手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，会因反复慢性的疲劳损伤导致腕管综合征，因此最好避免经常用拎包或挽包的姿势。

 

关节炎

北京大学第三医院副主任医师李子剑提醒，负重大是膝关节磨损的一个高危因素。背包越重，膝关节的压力越大，容易产生关节问题，最终导致关节炎症。

 

骨科医生给出的背包提示

 

怎样背包才能兼实用和健康于一身？骨科专家给出了几个建议。

 

 

背包轻一点

国际脊骨神经科学会建议，双肩包的重量最好在体重的10%以内，单肩包低于体重的5%。举个例子，体重60千克的人，背双肩包重量不要超过6千克，单肩包不要超过3千克。

 

每天清理一次

美国专业生活咨询协会会员多娜·斯麦琳建议，每天睡前都应花1分钟检查、清理背包，取出一些不需要的东西，如发票、一些笔、零钱或没喝完的矿泉水，这些都会让你的包不知不觉变得越来越沉。

 

选对材质

如果你的东西很多，最好选择尼龙、棉布和帆布材质的包，而不要选本身重量就很大的皮质包。

 

东西多分开装

双手各提3斤重的包，比单手提6斤重的包，更能有效缓解对背部和脖子造成的压力。所以当东西太多时，最好分放到两个包里。

 

每10分钟换一次肩膀

美国按摩协会发言人辛西娅·沃恩医生建议，不管肩背还是手拎，最好每10分钟将包换到另一侧肩膀或另一只手上，这能有效防止颈椎和脊椎劳损。

 

累了就休息

背包时如果感觉到肩背疼痛，最好立刻停下来做1分钟伸展运动，如果情况不允许，就把包从肩膀上拿下来，夹在腋下几分钟。

 

当然，如果你已经出现了肩酸背痛，最好求助医生。

 

最后，我们来做个趣味性格测试：以下五种背包方式你最常用哪一个？

 

 

颈椎病也叫作颈椎综合征，肩周炎也叫作凝肩，腰椎间盘突出在生活中也比较常见，人们在患上此三种疾病之后，是会出现许多的影响的，所以人们对于它们一定要引起重视，也要及时进行治疗。

 

在生活中，相信很多人都知道颈椎病肩周炎腰椎间盘突出的存在，也知道它对人们的影响是很大的，所以人们对于此三种疾病一定要引起重视，在患上它们其中一种疾病之后都要及时进行治疗，否则的话，是会出现许多的影响的，但是，不可否认的是，生活中还是有许多人对于此病缺乏一定的了解，所以下面就具体介绍一下颈椎病肩周炎腰椎间盘突出的治疗方法这个问题，希望可以帮助到一些人。

人们在患上颈椎病之后，是会出现许多的影响的，所以人们对于此病一定要引起重视，也要及时进行治疗，人们可以选择药物治疗，就是应用一些止痛剂或者是镇静剂来进行治疗，对症状的缓解有很好的效果;人们也可以选择运动疗法进行治疗，比如说运动体操等等，但是运动也不宜剧烈;人们也可以进行牵引治疗、理疗、温热敷、手术治疗以及手法按摩推拿疗法来进行治疗。

肩周炎对人们的影响也是比较大的，所以人们一定要引起重视，在目前，对于肩周炎的治疗主要是采取保守治疗，如口服消炎止痛药、物理治疗以及痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等等综合疗法。

 

 

人们患上腰椎间盘突出是有一定的原因的，人们也会出现许多的症状，所以人们患上此病之后一定要及时进行治疗，人们可以选择非手术疗法，其中主要包括绝对卧床休息、牵引治疗、支持治疗、理疗和推拿、按摩以及皮质激素硬膜外注射等等;人们也可以选择进行经皮髓核切吸术/髓核激光气化术和手术治疗。

 

 

从上面的介绍就可以知道，人们不管是患上颈椎病还是肩周炎或者是腰椎间盘突出，对人们的身体健康都会造成很大的影响的，所以人们对于此病一定要引起重视，也要及时进行治疗，在生活中，也要多加注意，养成一个良好的生活习惯，多了解一下这方面的知识，及时做好预防，减少患病的几率，对自己的身体健康也是一种负责。

刮痧对于肩周炎是有一定治疗作用的，对于肩周炎患者来说，刮痧可以起到有效缓解疼痛的作用。

刮痧属于中医外治疗法的一种，主要通过对局部进行活血化瘀、祛风除湿的操作，达到舒通经络，松解黏连的目的。对于肩周炎患者，还可以采用针灸治疗、药物治疗和理疗。使用中成药如大活络胶囊、丹七胶囊、参三七片、骨康胶囊等，有舒筋活络、祛风除湿、消肿止痛的作用。另外，选用镇痛安眠枕或超短波等高频电磁疗法，可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

综合来看，肩周炎可选用多种方式进行缓解，刮痧也是其中一种有效的治疗方式，但需要有规范的诊断和治疗作为前提。

肩周炎多发于四五十岁以上的中年人，主要是肩部疼痛，关节活动受限，早期仅有轻微疼痛或酸沉的不适感，时轻时重。每遇天气变化或寒冷时发作，疼痛加重，夜间尤其明显。该病发展到最后，如不及时治疗，关节功能可能完全丧失，疼痛剧烈，严重影响生活，故而称之为冻结肩。

 

 

该病有一部分原因是上肢骨折或者肩关节脱位以后逐渐发生的。这是由于在治疗过程中，关节被固定，关节活动相对减少，促使肩部的软组织结构产生拘挛，关节黏连在一起，造成肩部肌肉僵直、酸沉、疼痛等症状，这一部分被称为继发性肩关节周围炎。因此，在此类疾病的恢复过程中，应该加强康复锻炼，防止肩周炎的发生。

 

肩周炎的发病时间一般不能明确的被指出来，它经常是在不知不觉中发生，并且发展非常缓慢，大多数患者在肩部发生不适或者疼痛时并不能引起足够重视，往往在检查出来时已经发展到一定的程度，失去了治疗的先机。

 

在询问病史时，很多患者并不能明确病因，仅仅叙述了感受风寒的相关经历或者轻微的外伤史，大多没有明确表示非常明显的外部原因。不同体质的人病程或长或短，可以数月或者数年不等。

 

 

西医认为该病主要是肩部软组织的退行性改变引起的，使关节周围软组织发生粘连,关节液消失，肌腱变性等病理损伤，从最开始的关节疼痛，关节活动度受限，到最后的肩关节失用，是一个缓慢的发展过程。如果没有进行及时的治疗，患者将承受肩膀的撕裂样疼痛，尤其是在受寒后或者天气剧烈变化时这种体验更加深刻，生活受到极大影响。

 

中医则认为是人进入中老年状态后，肝肾虚损，正气不足，使肩关节周围筋脉失去濡养，变得迟钝，再加上风寒湿邪的侵袭（如夏天吹空调）或者外伤（如体力劳动或激烈运动引起的慢性撕裂伤）等，使局部经脉气血郁滞，筋肉痉挛、急迫，导致肩周炎发病。

 

根据骨科专家的经验，该病在早期不宜使用内服药物进行治疗，有效的推拿治疗配合药物敷贴治疗，可以做为理想选择。疼痛剧烈时，应加强使用温经散寒、通络止痛的药物以缓解局部症状。当然，在日常生活中，也应该加强肩部的活动，促使肩关节周围的血液循环，增加肩关节的润滑能力，防止肩关节周围的附属结构产生黏连，如：韧带、筋膜、肌腱、关节囊等。

我曾经是一个活泼开朗的人，热爱运动和旅行。然而，十多年前的一次肩部受伤改变了我的生活。起初，我并没有太在意，只是简单地休息了一段时间。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。它像一只无形的手，紧紧地抓住了我的肩膀，影响了我的日常生活和工作。每天早上醒来时，我的肩膀都像被千斤重的石头压着一样，动弹不得。即使在夜晚，疼痛也会让我辗转反侧，无法入睡。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、物理治疗等等，但都没有明显的效果。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生。但是我总是拖延，害怕听到不好的消息。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务，才鼓起勇气去寻求专业的帮助。

通过在线咨询，我遇到了一个非常有经验的骨科医生。他仔细地听取了我的症状和病史，并告诉我我可能患有肩周炎。虽然这并不是什么严重的疾病，但需要长期的康复治疗和自我管理。医生建议我到当地医院进行康复治疗，并提供了一些日常生活中的调理要点，例如避免长时间保持同一姿势、适当进行肩部运动等等。

现在，我已经开始了康复治疗，并且遵循医生的建议进行日常调理。虽然疼痛还没有完全消失，但我已经能感受到一些改善。最重要的是，我不再感到孤独和无助，因为我知道有专业的医生和先进的医疗技术在支持我。

我父亲62岁，最近一个多月左肩膀疼，然后左胳膊肘也疼，穿衣服脱衣服都疼。平时他没有受过外伤，但最近一直在干农活。我们本来想去医院看病，但因为疫情的原因，担心人多不安全，所以选择了线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我们很快联系到了一位医生。医生问了很多问题，包括是否有外伤、疼痛的具体位置等等。最后，医生初步判断可能是肩周炎或网球肘，并建议我们先给他拍片检查一下。

我父亲对这个结果感到很满意，因为他不用再去医院排队等候了。我们也很感谢医生，能够在家里就解决了这个问题。

我是一名41岁的女性，最近肩膀疼痛让我非常困扰。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种自我治疗方法，包括按摩、热敷和休息，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

由于新冠疫情的影响，去医院就诊变得不太方便。幸运的是，我知道可以通过互联网医院进行在线问诊。于是我选择了京东互联网医院，开始了我的线上就诊之旅。

在与医生进行初步沟通后，我被转接到骨科专家那里。医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的描述，初步判断我可能患有肩周炎。医生建议我服用独活寄生丸，并进行一些简单的物理治疗和锻炼来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常显著。疼痛逐渐减轻，我的肩膀也恢复了正常的活动范围。整个过程中，医生一直保持着良好的沟通，及时解答我的疑问和担忧，给我提供了非常专业和周到的服务。

通过这次线上就诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全康复，并且对京东互联网医院充满信心和感激。

我从未想过，肩膀疼痛也能成为我生活中的一个大问题。每次坐车，空调一吹，我的肩膀就像被针扎一样疼痛。这种感觉让我非常焦虑和困扰，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供相关的检查报告。虽然我没有做过磁共振检查，但医生仍然能够根据我的描述初步诊断出我可能患有肩周炎。

医生开具了处方，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。我按照医生的建议服用药物，并在两三天内明显感觉到疼痛减轻。医生还给出了一些日常调理的建议，例如避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动等等。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获取专业的医疗服务。同时，这也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。

我爷爷住在德州市的农村，去年他不小心摔了一跤，肩膀受了伤。起初我们并没有太在意，认为只是皮外伤，休息几天就能好。但是随着时间的推移，爷爷的肩膀疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，尤其是晚上，疼得他睡不着觉。我们带他去镇上的医院做了检查，医生说是肩周炎，开了一些药给他吃。然而，吃了好几个月的药，情况并没有明显改善。爷爷总是说，晚上疼得像针扎一样，白天也不能干重活。我们一家人都很着急，想尽办法帮他缓解疼痛。

后来，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听完了我的描述，了解了爷爷的病情后，给出了几种治疗方案。首先，医生建议我们可以尝试封闭治疗或口服药物。由于爷爷在农村，交通不便，医生还推荐了一些可以在家使用的药物和方法。医生告诉我，云南白药膏可以局部贴敷，缓解疼痛。同时，医生也开了双氯芬酸钠缓释片和舒筋活血片这两种药物，用于口服治疗。医生还提醒我，爷爷的病情需要长期调理，不能只依赖药物，平时也要注意休息和保暖。

我按照医生的建议，给爷爷寄回了药物和云南白药膏。经过一段时间的治疗，爷爷的肩膀疼痛明显减轻了，晚上也能安心入睡了。我们一家人都非常感激医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，爷爷的病情已经稳定下来，我们也学到了很多关于肩周炎的知识和调理方法。希望更多的人能通过线上问诊，及时得到专业的医疗帮助。

我妈妈，一个60岁的乳腺癌幸存者，最近半个月肩膀疼痛，令我们全家人忧心忡忡。18年前，她被诊断出乳腺癌，经过手术和化疗，终于战胜了病魔。然而，这次的肩膀疼痛让我们不禁担心起复发的可能性。我们决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我们了解到CA19-9升高并不一定是乳腺癌复发的标志，可能与胰腺有关。医生建议我们一个月后复查CA19-9，如果持续增高，再考虑进一步检查。同时，医生也提醒我们，肩膀疼痛可能是肩周炎引起的，建议休息和适当的物理治疗。

通过这次在线问诊，我们不仅得到了专业的医疗建议，也体验了互联网医院的便利和高效。我们深感在这个信息时代，能够随时随地获取到优质的医疗资源，真是太幸运了。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在了电脑前，点开了京东互联网医院。屏幕上，一位名叫张医生的骨科专家出现在了我的眼前。

“您好，我是骨科张医生，请问这个情况多久了？”医生的声音温和而专业。

我回想起，这种情况已经有两个多月了。每当晚上睡觉，我不得不将手伸向头后面，否则肩膀就会剧痛。之前在医院检查，结果显示颈椎和腰椎压迫了一点神经。

“做过什么检查和治疗吗？”医生接着问道。

“查过肩关节核磁没有。”我回答。

“有没有肩周炎和肩袖损伤？”医生继续询问。

我摇了摇头，“没有检查，我在非洲，条件有限。”

“那么远。”医生略感惊讶。

“自己感觉有什么原因吗，受伤、受凉、劳累、受压、一个姿势时间长等这些情况？”医生关切地问我。

“没有原因，就是颈椎至肩膀疼。”我回答。

“颈椎病或者肌肉劳损。”医生给出了初步的判断。

“可以口服塞来昔布止疼，盘龙七促进恢复。”医生给出了用药建议。

“现在脱衣服困难，手垂下来久了就要往上抬一会才缓解一点。”我补充说。

“胳膊麻不麻？”医生又问。

“不麻，手指会有点。”我回答。

“刚才说的两种口服药，可以再外用膏药。”医生给出了治疗方案。

“您开个方子看看！”我请求。

医生很快给出了处方，并告诉我：“处方已送达药师审核。”

“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

我点了点头，心里充满了感激。

“这两天注意休息，避免劳累。”医生最后叮嘱。

“您客气。”我回应。

“有机会可以做个肩关节核磁看看。”医生给出了进一步的建议。

“请问还有什么问题吗？”医生问。

“暂时没有了。”我回答。

“好的。”医生说。

“祝早日康复！麻烦点个好评吧，并顺便做出评价，谢谢！”医生笑着说。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，经常熬夜加班。几个月前，我开始感到右肩膀隐隐作痛，尤其是在抬举物品时更为明显。起初我并没有太在意，认为只是过度劳累导致的肌肉酸痛。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这可能是某种严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。考虑到自己的繁忙工作和对医院排队等待的厌恶，我决定尝试这种新型的就医方式。通过简单的注册和填写病史信息后，我很快就被分配到了一位经验丰富的骨科医生。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我上传的X光片。最终，他诊断出我患有右肩锁关节退变、右肱骨头退变小囊肿和右冈上肌肌腱炎。这些问题都与我长期的不良生活习惯和工作压力有关。医生开具了一份详细的治疗方案，包括药物治疗、物理疗法和生活方式的调整。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，进行适当的肩部按摩和热敷，并注意避免过度使用右肩。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量减少熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和调理，我的肩膀疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无需排队等待、无需长时间的交通奔波，我就能得到专业的医疗服务。更重要的是，医生提供的个性化治疗方案和生活建议，让我从根本上改善了自己的健康状况。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，并会向身边的朋友和家人推荐这种新型的就医方式。

我是王医生的一位患者，最近我遇到了一个让人困扰的问题。我的右侧肩胛骨部位开始出现疼痛，有时候像针刺，有时候就是普通的疼痛，已经持续了两三周。由于我之前被诊断出甲亢，并且正在接受治疗，我开始担心这是否与我的甲亢有关。

我决定向王医生寻求帮助。我们通过互联网医院进行了线上问诊。王医生首先告诉我，甲亢通常不会引起这种症状。然后，他问我是否有其他症状，例如心脏不适或胆囊问题。经过一番详细的询问，王医生认为我的疼痛可能与肩周炎或胆囊疾病有关，建议我去骨科或消化内科进行进一步检查。

在整个过程中，王医生非常耐心和专业。他不仅解答了我的问题，还提供了实用的建议和指导。互联网医院的便利性和王医生的专业知识让我感到非常安心和放心。

2024年9月5日，下午5点41分，武汉市的李先生在京东互联网医院上进行了线上问诊。李先生主诉肋骨旁边疼痛，尤其是在久坐或睡觉起身时更为明显。他曾经在中医院做过X光检查，并进行了一些理疗动作，但效果不大。李先生也担心是否有其他隐藏的病理问题。

经过医生的详细询问和分析，医生初步判断李先生的症状可能与腰肌劳损有关。医生解释说，久坐、缺乏锻炼和体重超标等因素都可能导致腰肌劳损。医生建议李先生改变生活方式，适度进行功能锻炼，并局部外用一些止痛药物。同时，医生也提醒李先生如果不改变生活习惯，慢性腰痛可能会长期存在。

在整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，给李先生提供了有价值的建议和支持。李先生对医生的服务表示满意，并决定按照医生的建议进行治疗和调理。