对于新任爸爸妈妈的家长，每天除了照顾宝宝的吃奶、换尿布以外，还在关注宝宝的各项体征是不是正常，有没有发烧、吐奶次数、大小便是不是排泄正常、脸上及身体有没有发黄。若发现宝宝皮肤颜色不正常时是不是要去医院做检查和治疗呢？我想这是大部分家长共同的疑问。

 

其实刚出生的宝宝脸上发黄很正常，新生儿黄疸是从刚出生到快满月28天这段时间内的孩子，因为肝脏功能发育不完整，导致婴儿体内的胆红素排泄困难，造成体内的胆红素含量超标，胆红素沉积到婴儿的皮肤表面，进而造成皮肤及巩膜发黄的一种症状。在临床上新生儿大部分都会在出生后的一个星期内出现黄疸，所以说新生儿脸上泛黄是正常的。

  
临床上将新生儿黄疸分成正常的的和非正常的的两种，正常的即为新生儿生理性黄疸，主要是由于刚出生的婴儿由于肝脏发育不是很完善，不能很好的代谢胆红素而出现的一种现象。只要黄疸检测数值足月儿不超过12.9mg/dl,早产儿不超过15mg/dl就不用害怕，因为生理性的黄疸一般没有什么风险，足月儿黄疸出现，过个三四天黄疸就会消退，就算没有消退或者消退的不明显也不用怕，因为随着宝宝的生长发育，肝脏的发育完整，肝脏对胆红素代谢恢复正常，黄疸超不过两周就会消退了。

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要是早产儿就会比足月儿推迟一周或两周出现。非正常的即为新生儿病理性黄胆，分为感染性和非感染性两种，感染性主要造成新生儿肝炎（病毒感染）和新生儿败血症（病原体感染），非感染性主要造成新生儿溶血（母婴血型不合）、胆管阻塞（婴儿先天性的胆道堵塞和胆总管囊肿）及母乳性黄疸（原因尚不明确）。

 

因为黄疸久久不能消退，可能会造成新生儿身体损害甚至死亡，所以宝爸宝妈不能掉以轻心，临床上处理方法主要是针对病因进行治疗，再就是减少血液中没有结合的的胆红素的含量，为了预防新生儿黄疸，在妊娠期和哺乳期的母亲，饮食应该清淡，营养丰富，忌饮酒及生冷食物，新生儿出生后尽早频繁有效地吸吮母乳，提高婴儿的抵抗力，促进胎便及尿液的顺利排出体外，以此降低体内的胆红素含量。

新生儿肺炎的治疗应采用综合措施，加强护理，保持呼吸道通畅，除保暖、供氧等外，应积极控制感染，针对不同病原予以抗生素治疗，适当限制液量，纠正酸中毒，对症处理，防治并发症。

 

1.一般治疗  

 

尽快清除吸入物，给氧，加强护理和监护，注意保暖，使患儿皮温达36.5℃，室内空气要新鲜，环境温度22～26℃，相对湿度在55%～60%。吸净口咽、鼻部分泌物，保持呼吸道通畅、定期翻身拍背有利于痰液排出。

 

 

2.供氧

 

 有低氧血症时可根据病情供氧，维持血氧在6.65～10.7kPa(50～80mmHg)，不超过16.0kPa(120mmHg)，以防氧中毒。重症并发呼吸衰竭者，可用持续正压呼吸或气管插管后机械通气。

 

3.抗生素  

 

新生儿出生后一旦发现呼吸增快即开始抗生素治疗：细菌性肺炎以早期静脉给予抗生素为宜，原则上根据病原菌选用抗生素：

 

(1)金黄色葡萄球菌感染：如金黄色葡萄球菌可用耐酶青霉素、第一代头孢菌素或氨苄西林(氨苄青霉素)。(2)革兰阴性菌：大肠埃希杆菌等肠道杆菌肺炎可用氨苄西林和阿米卡星(丁胺卡那霉素)，铜绿假单胞菌、重症或对一般抗生素耐药者，可选用第三代头孢菌素。(3)B族溶血性链球菌肺炎：GBS肺炎可选用青霉素和氨苄西林(氨苄青霉素)治疗3天，以后用大剂量青霉素，疗程10～14天。(4)李斯特菌肺炎：可选用氨苄西林(氨苄青霉素)。(5)衣原体肺炎：首选红霉素，剂量为每天50mg/kg，共 2～3周。(6)病毒性肺炎：可用利巴韦林或干扰素治疗，单纯疱疹病毒可用阿糖腺苷或阿昔洛韦(无环鸟苷)静脉滴注。呼吸道合胞病毒肺炎可用利巴韦林(病毒唑)雾化吸入3～7天。(7)厌氧菌感染：首选甲硝唑(灭滴灵)静脉滴注。

 

 

4.对症处理  

 

体温不升者应保温；烦躁、惊厥者及时进行镇静、止痉；止咳平喘、强心、纠正水电解质紊乱等对症处理。发生心力衰竭应给予吸氧、控制补液量和速度、使用强心药等。合并气胸，做胸腔闭式引流等治疗。

 

5.支持疗法

 

(1)保证营养及液量：保证营养供给，维持水、电解质平衡。(2)增强抗病能力：输新鲜血或血浆，每次10ml/kg，根据病情可少量多次应用；应用人血丙种球蛋白或人血白蛋白。

新生儿黄疸反复没有好转?睡觉惊厥，吃奶就吐，睡不好容易惊醒，是黄疸引起的吗？

 

母乳性黄疸是一种临床中比较少见的症状之一。权威数据显示，母乳喂养的宝宝中大约只有2%会出现这种症状。今天这篇文章就具体地和大家讲述下宝宝出现黄疸的可能原因和家长的应对办法。

 

家长如果发现宝宝出现黄疸症状，首先应该注意鉴别一下到底是母乳性黄疸还是其他原因导致的。

 

如果是母乳性的黄疸，一般通过停止喂母乳三到五天黄疸都能明显下降的。如果通过停止母乳喂养三五天那个黄疸还没有下降的话，建议尽早到医院去查一下血，里面的一些胆红素，还有一些胆汁酸的情况。要排除一下有胆道闭锁的症状，同时要注意一下小朋友的大便颜色，如果有胆道闭锁的情况的话，可能大便的性状或者颜色都会有改变。

 

 

 

如果小朋友睡眠不是很好容易惊醒，大部分睡眠的时候都是一个比较浅的睡眠。所以呢，这个时候是需要给小朋友创造一个比较安静，没有刺激外界因素的一个环境给他睡觉的。

 

如果黄疸同时还伴随一个吐奶的情况的话。就要考虑吐奶有很多原因，除了一些母乳性或者奶粉性的一些因素以外呢，另外可能是胃肠道的原因。那到底是不是黄疸导致的一个吐奶，这也要结合小朋友在出生一两周的时候黄疸的情况。如果当时就有黄疸很高，但是又没有处理的话，就怕会有一些表现了，所以建议先带小孩去医院，医院查一下血，了解一下胆红素还有胆汁酸的情况，必要的时候要做一下肝胆胰脾的B超，排除一下胆道闭锁的可能性。

 

 

另外，如果胆道闭锁的情况排除了之后，宝宝仍然有吐奶的现象还比较容易惊醒哭闹的话，还是建议去医院给医生看一下他全身的情况，做一个评估。如果还是找不到原因的话，就要评估一下他全身的情况，必要的时候还是要给专科医生看一下。有需要的话要做一个颅脑磁共振排除一下脑部的疾病。

 

 

如果磁共振没有什么问题，宝宝还是持续吐奶有惊厥的话，就考虑一下是不是有胃肠道紊乱的问题了。这种情况就要看给小朋友喂的是什么奶了。如果是母乳喂养的话，要考虑是不是小朋友有那个乳糖不耐受的情况。要看一下小朋友大便的一些性状还有皮肤有没有一些湿疹。如果大便比较稀烂，而且有一些酸臭味，还有一些泡沫，而且皮肤有一些湿疹的情况，说明宝宝对母乳也是不耐受的。建议可以使用一些乳糖酶。

 

那如果不是母乳喂养，那就建议使用一些低乳糖的奶粉。还有一种更严重的情况就是宝宝对牛奶蛋白不耐受这种情况，就建议去看一下专科的儿科医生来指导一下使用一些水解蛋白奶粉了。

 

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小宝宝终于诞生啦，新手妈妈们是不是既激动又不知所措，

 

诶，好好的宝宝怎么有点黄黄的？一问医生，新生儿黄疸！

 

临床上，约有85%的足月儿及绝大多数早产儿，

 

在出生后一周内出现黄疸，所以说相当常见，妈妈们大可放心！

 

 

 

医学上把出生28天内新生儿的黄疸，称之为新生儿黄疸，

 

新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，

 

引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、

 

黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。

 

那所有新生儿出现黄疸都是安全的吗？不对哦！

 

根据黄疸形成的原因，新生儿黄疸分为生理性和病理性两种。

 

1，生理性黄疸：新生儿由于其自身胆红素代谢能力的不足，

 

通常在生后 1～2 周内，血液中总是会出现一定程度的胆红素的蓄积，

 

就新生儿而言，血中总胆红素值 > 34.2 μmol/L（2 mg/dl）时，

 

我们就能够用肉眼看到皮肤黄染（即黄疸）。

 

生理性黄疸一般在生后 2～3 天开始出现，

 

4～5 天达到高峰，持续 7～10 天左右可消退。

 

2，病理性黄疸：指由各类病理性因素引起的黄疸，

 

比如胆红素生成过多，肝脏胆红素代谢障碍，

 

胆汁排泄障碍等等原因。病理性黄疸相比于生理性黄疸，有以下特点：

 

出现早——生后 24 小时内；胆红素上升快——每天上升幅度超过 5 mg/dl；

 

以及更加持久——黄疸持续时间往往超过 2～4 周，甚至长期不退。

 

 

 

孩子黄疸了怎么办？要治吗？

 

首先，生理性黄疸是不需要治疗的，10天左右它会自动消退，

 

病理性黄疸的治疗，一般为光照疗法、换血治疗、药物治疗等。

 

光疗方法是降低血清未结合胆红素简单而有效的方法，也是常见的方法。

 

光照能够使得不溶于水的胆红素“变形”，之后它就变得可溶了，

 

于是不需要再经过肝脏的作用，它就能够经胆汁和小便排出体外，

 

这就加快了胆红素的清除速度。做法也很简单，

 

就是让新生儿躺在婴儿床里放在蓝色的荧光灯下用单面光或双面光照射，

 

照射时会将宝宝的眼睛遮蔽,以免损伤视网膜,会阴、肛门部用尿布遮盖,其余地方裸露。

 

一般为间断照射，照 8～12 小时后停 12 或 16 小时，再次循环。

 

对于较为严重的患者，比如黄疸较重的溶血患者（如 ABO 溶血、Rh 溶血），

 

采用连续照射，可持续 24～72 小时。

 

对于一般的高胆红素血症患者，光照时间达到 24～48 小时即可获得满意的效果。

 

更严重的黄疸，比如伴随明确的严重溶血，

 

HB < 110 g/L，伴水肿、肝大、心力衰竭等，甚至需要换血治疗！

 

所以，新生儿黄疸虽然常见，但是妈妈们也不应该忽视！

 

注意观察黄疸的发作时间和持续时间，如果有病理性黄疸的兆头，记得及时去医院就诊哦。

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新生儿肺炎分为吸入性肺炎(羊水、胎粪、乳汁)和感染性肺炎(宫内感染和出生后感染)。新生儿得肺炎不像婴幼儿肺炎有明显的咳嗽及呼吸困难，尤其早产儿得肺炎后很少有咳嗽，除了气急、萎靡、少哭、拒哺之外，还有口吐白色泡沫，口周三角发青、呻吟及点头呼吸。　

　

一、如何判断是否患了肺炎

 

1、数呼吸：根据世界卫生组织制定的儿童急性呼吸道感染控制规划(ARI)方案所定：当小于两个月的婴儿，在安静状态下每分钟的呼吸次数大于或等于60次，可视为呼吸增快;如果数两个1分钟均大于(或等于)60次可确定此患儿呼吸增快2、观察胸凹陷：小于两个月的婴儿吸气时可见到胸壁下端明显向内凹陷。称之为胸凹陷。是由于患肺炎时，孩子需要比平时更用力吸气，才可完成气体交换所致。如新生儿既有呼吸增快又有明显胸凹陷，就可诊断为重度肺炎，必须住院治疗。

 

 

国际上介绍最简单的方法是数呼吸的次数，当新生儿每分钟呼吸超过60次时就有可能得了肺炎(也可能比肺炎还严重)，应马上送医院诊治。胎粪吸入性肺炎与宫内感染性肺炎比一般肺炎更严重，治疗更棘手。凡新生儿肺炎均需住院治疗。　　

 

二、新生儿肺炎的护理　　

 

1、要密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况。体位：要注意经常变换体位，取头高侧卧位，保持呼吸道通畅，以利分泌物的排出。

2、室内空气要新鲜，太闷太热对肺炎患儿都非常不利，可使咳嗽加重，痰液变稠，呼吸更为困难。室内的湿度也要适宜，火炉上应放上水盆，地上应经常洒些水，使室内空气不要太干燥。可以的话，放置加湿器也好。新生儿室内温度应在20℃～24℃为宜，相对湿度维持在60％，并保持室内空气流通，但要避免对流，以防受凉。

 

 

3、新生儿得了肺炎往往不愿吃奶，应注意补充足够的液体和热量，除注意喂奶外，可输葡萄糖液。还可以买袋装的葡萄糖粉冲水给他喝。(葡萄糖是治疗低血糖时用的，不能喝太多，要在医生指导下喝，原则上多大都不应该喝葡萄糖水，最好给宝宝喝白开水，但当小儿在患病、拒食时，体质极度衰弱，为保证小儿基础代谢热量的需要，短时喂以葡萄糖，是可取的，有时静脉输给葡萄糖，就是这个道理。)如喂奶时患儿口鼻周围出现青紫、呛咳，应立即停止，并予吸氧。病情稳定后，喂奶也应少量多次。

4、患儿因发热、出汗、呼吸快而失去的水分较多，要多喂水，这样也可以使咽喉部湿润，使稠痰变稀，呼吸道通畅。必要时可以到医院做痰液雾化。

5、由于吃奶时可以加重喘，所以不要用奶瓶喂奶，应改用小勺喂。

6、要注意宝宝鼻腔内有无干痂，如有可用棉签蘸水后轻轻取出，以解决因鼻腔阻塞而引起的呼吸不畅。

      许多人会认为喂母乳与黄疸指数高有关，其实并不尽然，母乳喂养的新生儿在生后3月内仍有黄疸，表现为非溶血性高未结合胆红素血症，诊断是排除性质的。纯母乳喂养的宝宝，要把其它造成黄疸原因都排除，才能考虑可能是母乳造成黄疽。一般认为，部分母亲母乳収的β-葡萄糖醛酸酐酌含量多，水平较高，活性高，可在肠道通过促进葡萄糖醛酸与胆红素的分离，使未结合胆红素被肠道再吸收，从而增加了肝脏处理胆红素的负扣即出现母乳性黄疸。

      母乳性黄疸的病因迄今尚未完全清楚。现根据发生的时间分为享发性和晚发性两类。

      早发性母乳黄疸发生时间与生理性黄疸相近，认为主要与母乳喂养不当，摄入不足有关，这时如果指数小于20mg/dL就没有问题，因为至今还没有因母乳性黄疸产生脑病变报告，所以一般不建议终止母乳食，但如果黄疸指数超过20mg/dL，可以暂时停止帳母乳，用婴儿奶粉辅助。如果在48小时之内黄疸改善再重新喂食母乳，胆红素可能会稍微回升24mg/dL.对宝宝不会有影响。

      晚发性多认为与新生儿胆红素代谢的肠肝循环增加有关，常发生于生后1-2周，可持续至8-12周或更长，大约会在1-3个月内完全消失，母乳性黄疸不是母乳喂养的禁忌症。

 

 

新生儿黄疸是每个刚出生的宝宝都会遇到的事情，也是每个妈妈都担心的问题，新生儿黄疸要不要治，有些人说要治，有些人说不用，这到底是怎么回事？

 

今天我们就来了解一下。

 

新生儿黄疸顾名思义，就是未满月的孩子，也就是出生28天内的新生儿的黄疸，称之为新生儿黄疸。

 

新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。

 

本病有生理性和病理性之分。所以，要不要治，要看是生理性的还是病理性的，那他们之间有什么区别呢？

 

生理性黄疸是指单纯因胆红素代谢特点引起的暂时性黄疸，凡婴儿出生后2～3天出现黄疽，于10～14天内消退，

 

早产儿持续时间较长，可延迟到第3周才消退，其他情况一般良好，此为生理性黄疽，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。

 

 

若生后24小时即出现黄疸，每日血清胆红素升高超过5mg/dl或每小时>0.5mg/dl；

 

持续时间长，足月儿>2周，早产儿>4周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。

 

本病中医称“胎黄”、“胎疸”等。

 

总而言之，如果是生理性，一般不用治疗，会自动消退，如果是病理性就要早点治疗，不然会损伤耳神经和脑损伤，严重的会引起脑瘫。

 

中医上，对“胎黄”根据不同的情况，进行辩证治疗：

 

1.湿热发黄：

 

表现情况：全身皮肤、面目发黄，色较鲜明，并见发热，烦躁，啼哭不安，口渴，尿少色黄，呕吐，便秘，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

 

中医认为的病因：湿热内蕴，肝胆疏泄不利，胆汁外溢，侵入肤表，下注膀胱，故见身、目、尿俱黄。湿热蕴结肠胃，则便秘。

 

邪热炽盛，故见发热烦躁。湿热内阻，脾胃不和，可见呕吐。看红苔黄腻，脉滑数，为湿热之象。

 

一般采用茵陈蒿汤作为主方进行加减。

 

 

2、寒湿发黄：

 

表现情况：身、目、尿俱黄，日久不退，黄色晦暗，面色欠华，不思乳食，纳少腹胀，食后易吐，大便稀薄或完谷不化，舌淡，苔白腻，脉细缓。

 

中医认为的病因：小儿先天禀赋不足，脾阳不振，寒湿阻滞，肝失疏泄，胆汁外溢，故见身、目、尿俱黄，颜色晦暗。

 

湿从寒化，脾胃虚弱，气阳不振，故不思乳食，纳少，便溏。舌质淡，苔白腻，为寒湿之象。一般采用茵陈理中汤作为主方进行加减。

 

3、瘀积发黄：

 

表现情况：身、目、尿俱黄，黄色较深且晦暗，逐渐加重，纳少易吐，腹部膨隆，大便搪，色如陶土，时伴腹痛，皮肤有瘀斑，兼见衄血，指纹紫滞，舌暗红或微紫，苔黄，脉细涩。

 

中医认为的病因：湿热瘀滞，肝胆疏泄不利，胆汁外溢，故见身、目、尿俱黄，颜色紫暗。胆汁不循常道而横溢肌肤，故大便如陶土样。

 

气机郁滞，血脉不通，久则瘀血积聚，故腹部膨隆。见瘀斑，指纹紫滞，为瘀血之象。一般采用茵陈蒿汤、血府逐瘀作为主方进行加减。

三七，是我们日常生活中常见的中药材，有着活血化瘀、止血、生血的作用，经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高，越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七，生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血，而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

 

那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢？

 

 

首先服用三七粉可以祛斑美容，三七里面含有三七清脂离子，可以清除皮肤血管淤积的垃圾，改善血液循环，使皮肤变得更白。

 

其次，三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

 

最后，三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多，但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢？

 

 

三七粉可以活血化瘀，促进血液流动。女性在生理期的时候，凝血功能本来就处于一个降低的水平，再服用三七粉，就有可能造成月经出血量增加，不利于身体健康。但是有一种特殊情况，淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

 

女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。但是对于产后贫血，出血的产妇，是可以服用三七粉生血的，而且三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助清除产后恶露，对于产妇还是有好处的。

 

三七粉性温，在风热感冒的时候是不能服用的，否则会加重病情。

 

 

上面是三七粉的的三个主要禁忌，千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用，其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了，三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

 

平时喝点三七粉，可以起到预防心脑血管疾病的作用，还可以提高机体免疫力，非常适合老年人。但生病的时候，还是要到医院去进行正规的检查治疗，靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候，一定要注意量，凡事都讲究个适量，建议每天3g左右是比较合适的，过量的话有可能产生副作用。

 

三七粉是一种对人体非常好的中药材，平时适量地服用，可以改善机体的血液循环，降血脂，纠正贫血，提高免疫力，但是要切记三七粉的禁忌症，而且要注意每次服用的量，也不能天天服用。最重要的是，三七粉不能当药物来治疗疾病，生病了，一定要到医院去检查治疗，避免延误病情。

“每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线，”脱发人群面对这样的广告谁不心动？

 

一颗小小的黑芝麻丸，成了不少脱发者眼中的灵丹妙药，甚至有人说：“如果太上老君下凡，他宝葫芦里的仙丹，大抵就是芝麻丸的样子吧。”

 

社交媒体上的黑芝麻丸

 

 

黑芝麻丸真有护发效果吗？近日央视采访了专家，答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你黑芝麻丸还能不能吃，以及怎样科学养护头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

 

黑芝麻丸，吃多了反而加重脱发

 

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，网购平台不乏月销量超10万件的店家。

 

黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主。

 

近日，央视曝光了黑芝麻丸的真相：吃多了反而可能加重脱发。

 

油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担。

 

由于黑芝麻油脂含量丰富，如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道，有人坚持服用3个月后，发际线没什么改善，反而胖了两斤。

 

营养师顾中一在社交媒体介绍，黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”，头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上去，因此“以黑养黑”的说法站不住。

 

那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗？少量吃点芝麻等种子坚果是健康的，如果当成零食吃建议购买含糖少的。

 

养发食物有个红黑榜

 

和黑芝麻丸一样，还有不少食物会影响头发生长。这些食物中，有些会加重脱发，另一些则能给头发提供营养。

 

 

黑榜—— 加重脱发

 

容易引起脱发的食物主要有以下几种。

 

糖和精白主食

 

过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。建议少吃甜食，用全谷杂粮代替一部分精白米面。

 

油炸食品

 

高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升，另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

 

高汞鱼

 

研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

 

高硒食物

 

硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

 

红榜——为头发提供营养

 

补足以下几种营养素有助预防脱发。

 

蛋奶

 

头发的本质是角蛋白，饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

 

杂粮

 

这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

 

红肉

 

缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

 

8个细节滋养受损的毛囊

 

适当放慢生活的脚步，给头皮和毛囊一点喘息的时间，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节能养护毛囊。

 

 

1.3个月修剪一次

 

及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康的状态。一般来说，头发最久3个月就必须修剪一次，如果是短发想留长，建议每个月修剪一次。

 

2.戒烟 

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

 

3.头发扎得松一点

 

头发扎得太紧会受到慢性牵拉，头发长期扎得太紧，会牵拉毛囊导致毛囊被破坏，出现发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时，不要将头发绑得太紧。

 

4.经常换洗发水

 

去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。

 

5.洗头不用指甲挠

 

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染

 

正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

 

6.护发素不抹头皮上

 

护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净，容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

 

7.洗头水温40°C最佳

 

洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

 

8.保证充足睡眠

 

睡眠质量不好的人更易脱发，保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡，保证每晚7~8小时睡眠。

 

此外，长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松，不为掉在地上的头发伤心，有助于养好头上的头发。▲

 

本期编辑：张杰

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

2024年8月，上海浦东新区的一个普通家庭迎来了新生命的喜悦。然而，这个小生命的到来却给家人带来了不少担忧，因为宝宝出生第7天，黄疸偏高。

焦急的父母决定通过网络平台寻求医生的帮助。在京东互联网医院，他们找到了一位经验丰富的儿科医生。医生详细询问了宝宝的情况，包括出生胎龄、母亲血型、出生方式等。

医生表示，宝宝目前黄疸不高，可以暂时停止光疗。但是，他提醒说，出生4-10天是黄疸高峰期，需要注意黄疸反跳。在医生的建议下，父母在家中采取了一系列措施干预，如足量喂养、频繁喂养母乳，以及增加户外活动时间。

在医生的指导下，父母还了解到，晒太阳对降低黄疸有一定帮助，但要注意避免太阳直射，可以使用有色膜过滤的日光，或者穿衣服增加户外活动。

一天早晨，父母发现宝宝的眼睛里有些充血，担心不已。他们再次通过网络平台向医生咨询。医生回复说，这是生产时挤压造成的，会自行消退，让父母放心。

通过京东互联网医院，父母不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的耐心和关怀。他们深感庆幸，能在这样的平台上找到适合自己的医生，为宝宝的健康保驾护航。

那是一个平凡的早晨，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个新手妈妈，带着我的宝宝，踏上了这段奇妙的旅程。宝宝出生后不久，我发现他的皮肤有些发黄，这让我有些担忧。于是，我决定通过网络咨询，寻找一位专业的医生来了解情况。

在京东互联网医院，我找到了一位新生儿科的专家。医生询问了宝宝的黄疸经过、喂养史以及足跟血结果，我详细地回答了医生的问题。医生告诉我，宝宝满月黄疸值从15降至12，停了母乳几天后，黄疸值降到了10，足跟血结果正常。

医生告诉我，宝宝可能是因为停母乳、改为人工喂养以及吃了退黄药导致的胃肠道不适而哭闹。为了排除母乳性黄疸，医生建议我停母乳3-5天观察黄疸的变化。这一刻，我感到了一丝紧张，但也对宝宝的未来充满了希望。

宝宝现在已经35天大了，牵扯到了打疫苗的问题。医生提醒我，如果宝宝黄疸值降到了8以下，就可以排除母乳性黄疸了。听到这个消息，我悬着的心终于放了下来。

在医生的指导下，我给宝宝揉揉肚子，做做排气操，并按照医生的建议暂时停用了退黄药。宝宝逐渐恢复了健康，黄疸值也在慢慢下降。这一路走来，我深深感受到了医生的专业素养和耐心。感谢医生，是您让我明白了如何更好地照顾我的宝宝。

医生告诉我，如果宝宝黄疸值降不下去，可能需要住院治疗。虽然有些担忧，但我相信医生的专业判断。我会按照医生的建议，给宝宝最好的照顾。

那是7月的一个清晨，阳光透过窗帘，洒在我和宝宝的脸上。宝宝刚刚24天，是个健康的小家伙，但今天他要去医院检查黄疸了。

医生是位温柔的中年女性，她仔细地询问了宝宝的喂养情况，然后告诉我宝宝的皮肤测定值为13.9，超过了正常范围。医生建议我停母乳一周，并让我多晒日光，每天至少4小时。

我心中不禁有些担忧，毕竟宝宝一直是通过母乳喂养的。我向医生询问是否必须停母乳，医生告诉我，可以不停母乳，但是2-3个月内黄疸自然消退，如果担心，可以暂时停母乳。

医生还开了一盒舒黄健益生菌，让我每天给宝宝服用。我回家后，立刻按照医生的指导，调整了宝宝的饮食，并开始服用益生菌。

在治疗期间，我每天都会给宝宝晒太阳，并严格按照医生的指导进行喂养。宝宝的精神状态也一直很好，这让我对治疗充满信心。

一周后，我再次带着宝宝去医院复查。医生告诉我，黄疸已经有所下降，但仍需继续治疗。我心中既欣慰又焦虑，担心宝宝的健康。

在接下来的日子里，我每天都坚持给宝宝晒太阳，并按时服用益生菌。宝宝的健康状况也逐渐好转，黄疸值也在稳步下降。

直到有一天，医生告诉我，黄疸已经完全消退，宝宝可以恢复正常喂养了。我心中充满了喜悦，感谢医生的专业和耐心。

这次治疗经历让我深刻体会到了医生的专业素养和关爱。医生不仅给了我专业的治疗建议，还耐心解答了我的疑问，让我对宝宝的病情有了更深入的了解。

通过这次治疗，我也学会了如何更好地照顾宝宝，如何与医生保持良好的沟通。我相信，在未来的日子里，我会更加关注宝宝的健康，为他创造一个幸福的生活。

那天，我带着刚出生第八天的孩子，踏上了前往京东互联网医院的旅程。孩子出生时黄疸高达17.6，经过3天的蓝光治疗，情况有所好转，但21天后，我发现孩子的脸上还有点黄，担心不已。于是，我决定通过线上问诊，寻求医生的专业意见。

与医生沟通的过程中，我详细描述了孩子的症状，医生耐心地听我讲述，并告诉我，孩子脸上的黄色可能是因为黄疸未完全消退。针对孩子脸上出现的类似痱子的红疹，医生判断可能是局部皮肤感染，建议我给孩子涂抹碘伏消毒。

当我询问是否需要用药时，医生告诉我，暂时不需要用药，如果红疹增多，可以外用百多邦。医生还提醒我，要保持孩子皮肤的清洁，避免感染加重。在医生的建议下，我给孩子涂抹了药膏，并开始关注他的病情。

几天后，我发现孩子的红疹有所减少，脸上的黄色也有所减轻。这让我对京东互联网医院的专业性有了更深的认识。医生的专业、耐心和细心，让我感受到了医者的仁心仁术。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。医生们不仅专业，而且耐心，让我在短时间内得到了满意的答复。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益于这种新型的医疗服务。

在互联网医院进行了一次线上问诊，医生非常耐心和细心地询问了宝宝黄疸的相关情况，并给出了专业的建议。医生提醒我停三天母乳看看，如果黄疸下降则是母乳性黄疸，不用太担心，母乳性黄疸会持续三个月自然降。如果三天不降则需要进行其他检查，如肝功、甲功情况。医生的专业知识和耐心细心的态度让我感到非常放心，对宝宝的健康问题有了更清晰的认识。

而且，医生在问诊过程中也非常友善，充分尊重我的意见和选择，给予了我很多支持和建议。可以感受到医生对患者的关心和关怀，让我觉得很温暖。通过这次线上问诊，我对互联网医院的服务和医生的专业素养有了更深刻的认识，也更加信任这种便捷的医疗方式。

那天，我带着刚满25天的宝宝来到了京东互联网医院，宝宝黄疸数值比较高，让我十分担忧。我紧张地与医生沟通，医生耐心地询问了宝宝的吃喝拉撒情况，并告诉我需要进一步检查血型和胆红素数值。

几天后，医生告诉我，宝宝的血型为O型，妈妈是A型血，宝宝可能存在溶血的风险，需要积极治疗。医生建议可以先尝试蓝光治疗，如果效果不佳再考虑其他治疗方法。

在医生的建议下，我开始给宝宝进行蓝光照射，并定期复查胆红素数值。每次看到数值有所下降，我的心情都会好很多。在医生的专业指导下，我学会了如何照顾宝宝，如何观察宝宝的变化。

宝宝出生时因为呛了羊水，住过新生儿科，当时也有黄疸，也照过蓝光。这次突然加重，让我十分担心。医生告诉我，虽然原因复杂，但只要积极治疗，宝宝的情况就会有所改善。

在医生的指导下，我给宝宝做了肝胆超声检查，结果显示没有问题。医生还告诉我，宝宝的左肾集合系统轻度分离，可以过一段时间复查。

今天，我收到了医院的报告，宝宝的黄疸数值已经有所下降，医生建议我做一下黄疸基因检测，以排除基因问题。虽然这个过程需要一段时间，但我相信，只要宝宝健康，一切都是值得的。

在京东互联网医院的这段时间，我感受到了医生的专业和耐心，也学到了很多照顾宝宝的知识。我相信，在医生的帮助下，宝宝会健康成长。

那天，阳光明媚，我的孩子刚满月。宝宝出生后不久就出现了黄疸，让我这个新手妈妈既担心又焦虑。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生***非常专业，一上来就详细询问了宝宝的情况，包括黄疸出现的时间、程度以及是否有其他症状等。

医生***耐心地解答了我的疑问，并根据宝宝的具体情况给出了专业的建议。她告诉我，宝宝现在的黄疸程度并不是很严重，可以继续观察。

在医生***的建议下，我给宝宝停了母乳，改为奶粉喂养。虽然宝宝刚开始不适应奶粉，但经过几天的调整，情况逐渐好转。

医生***还告诉我，可以通过晒太阳和口服益生菌来帮助宝宝退黄疸。我按照医生的建议，每天带宝宝晒晒太阳，同时也给宝宝吃了益生菌。

在医生的指导下，宝宝的情况一天天好转。我感到非常欣慰，也对京东互联网医院的服务非常满意。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。我相信，在医生的指导下，宝宝会健康成长。

那是一个普通的下午，我带着刚出生的女儿来到了医院。看着她那小小的身影，心中充满了期待和担忧。医生***微笑着迎接我们，让我感到一丝安慰。

医生***详细询问了女儿的出生情况和近期的状况。得知女儿患有溶血性黄疸后，她没有慌张，而是耐心地为我解释了病情，并告诉我丙球是一种常用的治疗方法。

在得知女儿有吐奶现象后，医生***又仔细询问了相关情况，并告诉我这是新生儿常见的现象，不必过分担心。她还提醒我要注意宝宝的排胎便情况，并保持良好的饮食习惯。

在医生的耐心指导下，我逐渐学会了如何照顾女儿。每天，我都会按照医生的建议，关注她的黄疸指数和身体状况。虽然过程中遇到了很多困难，但医生的鼓励和关爱让我感到温暖。

如今，女儿已经健康地成长。回想起那段日子，我深深感谢医生***的耐心和关爱。是她让我学会了如何成为一名合格的家长，也是她让我明白了，医疗工作者的责任和担当。

那是一个晴朗的早晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里，给这个小小的家带来了希望。

小宝宝出生已经18天了，他的名字叫做小明。小明的妈妈一直关注着宝宝的黄疸值，这是新生儿常见的问题。今天，她测量了小明的黄疸值，发现达到了18。

妈妈心里有些担心，于是她决定通过网络咨询一位经验丰富的医生，希望得到专业的建议。

医生在仔细了解了小明的出生孕周、父母的血型、母乳喂养情况后，给出了专业的建议。医生提醒妈妈，小明的黄疸值偏高，建议她先尝试使用茵栀黄口服液，并每日监测黄疸值的变化。

妈妈按照医生的建议，开始给小明服用茵栀黄，并每天监测黄疸值。然而，她发现家里购买的仪器测量结果并不准确，这让妈妈有些焦虑。

医生得知这个情况后，建议妈妈去社区医院进行黄疸值的检测，并与家里的仪器进行对比，以确保数据的准确性。

在医生的指导下，妈妈找到了附近的社区医院，并进行了黄疸值的检测。经过对比，发现家里的仪器测量结果并不准确，而社区医院的检测结果更加可靠。

在接下来的日子里，妈妈继续按照医生的指导给小明服用茵栀黄，并每日监测黄疸值。在医生的关爱和妈妈的细心照顾下，小明的黄疸值逐渐下降，身体状况也得到了明显改善。

这段经历让妈妈深感医生的专业和关爱，也让她明白了网络咨询在医疗领域的积极作用。

那个阳光明媚的早晨，我带着我那未满月的小宝宝来到了京东互联网医院，开始了我们的线上问诊之旅。

医生***在详细了解了我的宝宝的症状后，非常耐心地为我解答了所有的问题。他提醒我，在开始任何诊疗行为之前，医生必须完整查看患者的病例。这让原本就紧张的我，对医生的专业性和责任感有了更深的认识。

宝宝出生后不久就出现了黄疸，这让作为新手妈妈的我十分焦虑。医生***告诉我，这种情况很常见，并且建议我给宝宝做一个黄疸基因检测。在得知宝宝黄疸最高值达到了13，他安慰我说这个数值不算太高，时间长了点，但不用担心脑损伤的问题。

当我询问医生宝宝的大脑是否安全时，他微笑着告诉我，不用担心，不会变成傻子。但是，为了宝宝的健康，我们还是需要在当地医院进行高压氧治疗。虽然我有些犹豫，但在医生的耐心解释下，我还是决定尝试。

治疗过程中，宝宝偶尔会表现出不适，但我每次看到医生***在屏幕那头认真倾听、细心解答的样子，都让我感到无比的安心。最终，宝宝的情况得到了明显的改善。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业、耐心和细心，让我对京东互联网医院充满了信任和感激。在此，我想对医生***说一声，谢谢您，是您让我和宝宝都走出了焦虑和迷茫。