国际新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻且病毒传播方式趋于多样化，国内多地本土零星散发病例持续不断出现。在元旦、春节即将来临之际，大家仍然要紧绷疫情防控这根弦。

 

呼吸道疾病高发的冬天即将到来， 当流感遇上新冠，两者会叠加感染吗？我们该怎么办？

 

 

当流感遇新冠，叠加风险不容忽视！

 

1、流感和新冠症状易混淆，均需核酸筛查

 

新冠肺炎和流感均可经呼吸道传染的高传染性疾病，患病初期的症状都以发热、咳嗽与乏力为主，从而加大了鉴别难度。而这些人群如果没有及时就诊，就可能发生隐形感染。所以在有呼吸道症状之后，患者均需进行核酸筛查，减少隐形感染及隐患。

 

2、免疫力较低人群，容易叠加感染风险

 

患有慢性基础疾病、免疫性疾病的人群以及老年人，在被一种病毒感染之后，免疫力会进一步下降，进而增加感染其他病毒、细菌等感染风险。

 

多重因素影响下，疫情会二次暴发吗？

 

秋冬季本是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播。

 

中国工程院院士钟南山在10月30日一场医药健康线上峰会中表示，“由于我们已经初具一套群防群控机制”，按照现在中国的防疫制度和措施强度，他不认为今年冬天会第二波新冠肺炎疫情会在中国暴发。

 

同时，钟南山院士仍然指出要做好保持社交距离、戴口罩等预防措施，这些用来预防新冠病毒最有效的办法，对于防控流感也同样有效。

 

 

流感疫苗防流感，也防新冠吗？

 

“流感疫苗是不能防新冠病毒感染的，它跟新冠疫苗完全是两回事儿。”CDC国家流感中心主任王大燕明确表示，流感是由流感病毒引起的，新冠是由新冠病毒引起的，两者虽然都是病毒，但其基因和蛋白质差异巨大。

 

因此，流感疫苗仅仅针对流感病毒的感染，不仅不防新冠，对其他的有类似症状的呼吸道传染病也没有预防效果。

 

有必要接种流感疫苗吗？

 

复旦大学附属华山医院感染科张文宏主任说：总体上来讲，我们认为新冠跟流感是叠加存在的，我们要把这个风险降下来，一旦生病，至少打了流感苗，不会因为合并感染造成病情进一步恶化。

 

最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》表示，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。尤其在今年全球新冠疫情严重流行态势持续的大背景下，今冬明春可能会出现新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。

 

做到以下几点

 

吃：专家指出，营养对免疫系统的正常运作至关重要。世界卫生组织建议应多样化饮食，一顿饭中主食占40%，蔬菜水果占30%，肉蛋奶占20%，其他则为调味品。吃好每一顿饭、好好吃饭、应该是每个人在这个冬天要先做到的。

 

练：专家指出，适度且有规律的运动对任何年龄段的人都有好处。因此建议每周锻炼3天至7天、每次30分钟~1小时，可以选择慢跑、太极等相对平缓的运动方式。

 

睡：良好的睡眠卫生有利于昼夜节律的正常运转，同时还可以产生褪黑素，帮助提高免疫力。成人最好能够保证7~9小时的睡眠，儿童最好要保证每天8小时的充足睡眠。

 

戒：只要从现在开始少吸一点、少喝一点，循序渐进，最后戒烟戒酒，对于自己还是家人都是一种健康保护！

 

乐：当你感到压力时，身体会释放出一种免疫抑制激素——皮质醇。与此相反，在愉快的情况下会释放其他激素，如内啡肽，除镇痛外，还可能提高免疫力。无论何时、无论面对何事，保持好心情是身体健康的开始~

 

秋冬之际、疫情之下，保护好自己，就是对他人最大的保护~

 

参考文献：

[1] 魏伟, 徐叔云. 免疫系统褪黑素结合位点的研究进展[J]. 中国药理学通报, 1996, 05:392-394.

[2] 王佩玲(Pei-Ling Wang), 林晏如(Yen-Ju Ling). 探讨陌生人压力源与害羞学龄前儿童的唾液皮质醇浓度变化之关[J]. 辅导与谘商学报, 2011, 33(1):63-85.

风寒感冒跑步出汗有一定的好处。风寒感冒是寒邪入侵外袭肺气失宣引起，患者身体畏寒，适当跑步出汗，可以加速体内的寒气排出，改善身体怕冷的症状，对于病情恢复有一定的好处。

虽然跑步出汗对风寒感冒有一定的好处，但跑步是属于比较剧烈的运动方式，容易增加身体疲劳感，并降低抵抗力。

对风寒感冒患者而言并不是理想的运动方式，可以选择瑜伽、八段锦等相对比较温和的运动方式，另外建议患者不宜盲目运动。如风寒感冒症状比较严重，需及时去正规医院进行治疗。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

小雪是冬季的第二个节气，在北方来说无雪不叫冬，小雪节气也反映了降雪开始的时间和程度。《群芳谱》云：「小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也」。

 

在中医理论中，到达小雪节气时，还处在阴气逐渐在积累而阳气藏于阴之内的情况。

 

由于人体随着季节进入收藏的阶段，再加上外界的寒冷，很容易产生内热而出现上火的问题，所以在防寒的同时还要防止内热的产生。

 

人体阳气的其中一个作用就是保证外界寒气不会损伤人体，在此时也容易出现过用阳气而伤阳的情况，可以适当多吃一些温补的食物，以防阳气的损伤。

 

 

「小雪」来临，很多朋友都及时穿上了厚厚的冬装、带上了保温杯，Dr.京提醒大家注意防寒润燥，温补养肾~

近期，温度早晚温差变大，流行性感冒很可能会来卷土重来。

 

很多人选择在家里「吃吃药」、「睡一觉」。但是，你太小瞧流行性感冒了。

 

 

流感之所以流行，是因为太容易传染。身边人咳嗽一声、打个喷嚏，你或者孩子就有可能中招。

 

流感之所以可怕，是因为后果非常严重。最常见的并发症是肺炎，严重的会引起脑炎，不仅影响生活，甚至会危及生命。

 

而且，很多人还把流感当成了感冒，耽误了病情。

 

流感≠感冒

 

· 普通感冒发热较轻或不发热。

 

全身症状较轻，而流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显，持续时间较短，很少出现并发症。

 

· 流感主要表现为高热。

 

伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。

 

 

少数流感患者可能表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。

 

流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天，严重者可能会并发病毒性肺炎，表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀，甚至出现呼吸衰竭。

 

日常如何预防流感

 

其实，生活中的一些好习惯，是可以有效预防流感的。

 

1. 保持卫生：

保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；

 

2. 健康生活：

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

 

3. 开窗通风：

每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；

 

4. 做好防护：

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；必要时不得已时，最好戴口罩；

 

5. 其他：

患流感时多吃蔬果多饮水，不要滥用抗生素；

 

还有1项预防流感最有效的手段，就是「接种流感疫苗」。

 

疫苗的6问6答

 

1. 流感疫苗每年都要接种吗？

是的。流感病毒种类繁多且极易发生变异，每年都需要接种新的流感疫苗，才能有效地预防流感。

 

2. 流感疫苗有灭活和减毒之分吗？如何选择？

是的。流感疫苗有灭活疫苗和减毒疫苗之分，一般灭活疫苗含有3种病毒株；减毒疫苗含有4种病毒株。对于儿童，建议选择接种灭活疫苗。

 

3. 宝宝多大可以开始接种？

6月龄以上的宝宝可以开始接种流感疫苗且应连续接种2次，第一次接种最好安排在9月份，第二次在第一次接种的4周以后。

 

4. 过敏的宝宝可以接种流感疫苗吗？

除了极少数鸡蛋严重过敏的宝宝，绝大多数过敏宝宝都可以接种流感疫苗。但当宝宝湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性疾病正在发作时，应暂缓接种。

 

5. 已经得过流感，是不是就不用接种了？

流感的流行时间一般可以延续到次年5月份，因此即使得过流感，仍然有接种的必要。

 

6. 接种流感疫苗后就不会得流感吗？

在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株的匹配较好，具有良好的保护力。但也存在流感疫苗与流行毒株不匹配的情况，进而影响效果。

 

了解了这么多，只要有警惕流感的意识、多注意卫生、接种流感疫苗，流感就能远离您和家人啦~

 

审稿人 | 九江市第三人民医院 呼吸内科 主治医师 吴炜

责任编辑 | 黑凤梨

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又到了流感的高发季节，为使公众免受病毒传染，流感疫苗开始进入到人们的视线当中，那么，流感疫苗到底有什么作用？我们到底该不该打呢？

 

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有流行面广，传染性强及发病率高等特点，其波及范围之广、造成的经济损失位于传染性疾病之首。

 

为什么要接种流感疫苗？

 

首先，接种流感疫苗是目前公认的对高危人群唯一效果明显的预防措施。

 

另外，全球新冠疫情流行态势仍持续不减，这个特殊时期，如果出现发热咳嗽流感样症状，必然会进行相应的隔离和筛查，甚至家人也有可能需要相应的筛查，可能造成工作学习的暂时中断。

 

所以，这个特殊时期，多一份保护是非常重要的。

 

哪些人群需要接种？

 

基于流感疫苗的安全性和有效性，而流感病毒对全人群都有易感特点，因此，除了个别已知存在严重过敏禁忌的人士之外，所有年满 6 个月的人群都应该接种流感疫苗。

 

 

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》重点提到几类人群，为建议接种流感疫苗的优先人群，因为这类人群患流感后出现严重并发症和死亡的风险相比健康成年人更高。

 

6 个月以上的婴幼儿：

6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

 

重点场所人群：

• 托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等
• 医务人员
• 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群员工

 

 

60 岁及以上的居家老年人：

慢性病患者，包括心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等。

孕妇或准备在流感季节怀孕的女性

什么时候接种？

 

通常接种流感疫苗 2-4 周后，可产生具有保护水平的抗体，6-8 月后抗体滴度开始衰减。为保证流感高发季节前获得免疫保护，建议尽快安排接种工作，建议最好在 10 月底前完成免疫接种。

 

对 10 月底前未接种的对象，整个流感流行季节都建议接种，即便已经到了当地流感高发时期，如果未接种流感疫苗也应该接种。同一流感流行季节，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。

 

接种前的准备工作

 

鼓励大家都去接种。但实际上，疫苗数量是一定的，医疗机构也有它的承受能力。建议大家接种之前一定要做好预约，避免集中接种造成聚集，对医疗机构带来冲击。

 

总之，不要轻视流感，它并不是「普通感冒」。虽然迄今为止，任何疫苗的保护效果都不能达到 100%，接种流感疫苗同样无法完全预防流感的发生，但可以在一定程度上降低发病风险以及发生流感相关并发症的风险。

 

所以，还犹豫什么呢，赶紧去预约吧！

 

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冬日临近，一年一度的流感高发季也即将随之而来，那么今年的流感疫苗你打过了吗？面对这样的问题，不少人可能会在心中嘀咕：流感疫苗真的有用吗？甚至反问一句：难道打了疫苗就不会得流感了吗？相信这样的疑问是很多人犹豫或拒绝流感疫苗的一个重要原因。

 

 

流感疫苗为什么“无效”？

 

关于流感疫苗“没用”、“效果不好”、“接种了还是会得流感”等等的否定之声一直是此起彼伏，我们必须知道的是，流感疫苗确实达不到100%管用，甚至在某些年份的有效率可以低到10%，但这并不是因为疫苗“无效”，而是流感实在太过于“狡猾”了。

 

流感可分为甲、乙、丙三型，而且每一型下面还包含了数十种的亚型，但是不同种类病毒之间的疫苗却并不通用，也就是说如果只打了一种流感疫苗是没有办法预防其他流感的发生的。

 

而每年世卫组织根据来自世界各地100多个流感中心统计汇总的数据，分析过去一年中各国的流感病例及病毒样本，以此来预测下一年可能流行的病毒株，提出全球流感疫苗株的推荐意见，以便药厂能够据此来生产疫苗，一般来说，这样的疫苗能够预防40%-60%的感染。同时这也意味着，一旦预测失准，那么当年就可能出现疫苗效果不佳的情况。

 

 

接种流感疫苗的必要性

 

可能有的人一听：什么？有效性才40%-60%，甚至还有可能无效，不打了不打了……

 

其实大可不必这么悲观，在大多数年份里，流感疫苗与流感流行毒株的匹配性还是不错的，具有良好的保护力。而且即便没能防住病毒，也可以起到减轻感冒症状的作用，预防重症和并发症的发生，换句话说就是不至于看医生甚至住院。

 

同时，很多人都接种流感疫苗以后还能形成集体免疫，避免流感疫情的爆发。所以，尽管流感疫苗没有100%的效果，但依然是预防流感最有效的方法，但需要注意的是：

 

1、普通感冒，甚至是一些小儿呼吸道感染的症状都与流感症状相似，但流感疫苗只能预防流感，需要加以区分。

 

 

2、流感疫苗接种的免疫力会随着时间的推移而逐渐减弱，同时，当流感病毒株发生变异时，原来的疫苗就失效了，所以流感疫苗是需要每年定期接种的。

 

3、流感疫苗是一种减毒活疫苗，它的工作原理是通过刺激人体的免疫系统产生抵抗力，这样当面对真正需要治病的病毒时，身体已经提前做好了防御准备。所以流感疫苗的起效需要一定的时间，一般在接种后需要2周左右才会在体内产生抗体，接种流行感冒疫苗的时间应该在流行感冒高峰期之前的1-2个月内进行，以发挥良好的预防功效^[1]。

 

 

所以为了自己和身边人的健康，接种流感疫苗还是非常有必要的。而无论是流感还是普通感冒的预防，平时都应注意勤洗手，避免触摸眼、鼻、口，如出现发烧或其他流感症状时，应尽早自我隔离、及时就医确诊。

 

参考文献

[1] 冯雨明.流行性感冒疫苗的预防效果评价[J].中国医药指南,2016,14(25):125-126.

氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯…

 

病菌入侵，呼吸系统如何守疆护土？

 

如果把人体比作一座城，那么呼吸系统就是守护城池的堡垒，它直面病毒、细菌等外敌的侵袭，一旦被攻破，流感、麻疹、水痘等传染病就会传播开来。

 

为了抵御病菌，呼吸系统做出了哪些努力？《生命时报》带你看看流感病毒入侵人体全过程。

 

审核专家

航空总医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师  窦志芳

 

秋冬季节交替、气温转冷，潜伏在四处的病菌也倾巢而出，伺机攻破人体的防线。不小心“中招”的费先生躺在床上感叹：“我怎么又得流感了！”

 

 

时间回溯到两天前，寒潮突然来袭，刚出家门的费先生打着哆嗦吸了口冷气。一些“运气不错”的病菌，顺着空气成功混进鼻腔，向呼吸道发起进攻。

 

 

突破第一道封锁线：鼻毛

 

病菌侵入人体、在通过鼻腔时，呼吸道的第一道防线——鼻毛会奋起反抗，挡住一部分病菌入侵。

 

 

一些病原微生物侥幸越过这道关卡，抵达前方的气管。

 

 

进攻第二道关卡：气管黏液

 

气管遇到“入侵部队”，会发动上皮细胞分泌含有多种免疫球蛋白的黏液，同时摆动如麦浪一般的纤毛，将病原微生物、灰尘等牢牢粘住，拼命推出气管。

 

 

随着第二道关卡守卫的努力，此时的费先生觉得嗓子痒痒的，咳出了一口痰。

 

 

破坏第三道屏障：肺泡

 

由于冷空气的刺激，纤毛的力气不如平时那样强大，部分漏网之鱼闯过气管，到达肺部。

 

肺部派出肺泡里的“巨噬细胞”正面迎敌，但无奈寡不敌众，无法消灭数量庞大的病原微生物大军。

 

 

在体内流窜作案

 

最终，狡猾的病菌攻破了呼吸系统的免疫屏障，开始在咽部、气管、肺部的细胞内安家、繁殖，引发感染，造成费先生出现体温升高、咳嗽流涕、全身酸痛等症状。

 

 

值得注意的是，呼吸道气管的纤毛摆动是一个很重要的保护机制。人在受凉后，纤毛摆动速度会减慢、甚至脱落，气道分泌物增加，从而导致防御机制下降。因此，很多呼吸道疾病都是从受凉开始，尤其在秋冬季节，此类病症更易高发。

 

广大人群对呼吸道传染病普遍易感，其中儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等更容易患病。建议大家外出时及时增添衣物，重点护好头颈部、腰部和足部等寒气入口，不给病菌可乘之机。

现在，不孕不育的夫妻数量越来越多，引起不孕的原因有女性不孕和男性不育两种，其中男性的不育多和精子质量有着密不可分的联系。要想知道自己的精子质量好不好，够不够活跃，最简单的方法就是去做一个精子质量检测。

 

精子质量检查，是在实验室内对精液进行规范处理后，对精液所含各项成分进行数值分析，从而判断男性生育能力的一项检查。其中最重要的一项就是精子活力检查。精子活力，是指精液中向前运动精子所占的百分率，因为只有具有可以运动的精子才能和卵子结合，从而让女性受孕，因此它是判定精液质量的重要指标。

 

01 通过精子的活动度，共分4级

 

男性的精子就像小蝌蚪一样，摆动尾巴，不停游动，根据游动方式的不同，分为四个等级。

 

 

• 0级（d级）表示精子不能活动，也就是完全的不运动；
• I级（c级）表示精子非向前运动，也就是精子原地运动；
• Ⅱ级（b级）表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动，也就是跑的不快；
• Ⅲ级（a级）表示精子快速直线前向运动，直线运动，这种精子就是最优质的精子了。

 

健康的精液，3级（a级）精子所占比例大于等于25%，或3级（a级）与2级（b级）精子之和大于等于50%。而当前向运动的精子(a和b级之和)小于50%或a级运动的精子小于25%时，就可以称为精子活力低下。

 

02 不去医院，如何自我判断？

 

如果只是单纯的对自己的精子质量感到好奇，可以用以下五招，对精液质量有个初步的判断。

 

1. 观察精液的量。正常单次射出精液的量应该大于等于2ml。这个量差不多相当于你小拇指最后一节的长度。

 

2. 观察精液的颜色。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色或红色，包括鲜红、淡红、暗红或酱油色，及时就医吧。

 

 

3. 通过气味判断。精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。

 

4. 观察精液液化时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。室温下，正常精液标本在20分钟内就可以出现液化，60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属不正常。

 

5. 观察精液粘稠度。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起精液后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

 

03 如何提高精子质量？

 

1. 保持阴囊的清凉。阴囊的温度比体温低2℃，这种适宜的温度，对睾丸产生健康精子是非常必要的，如果这种环境被破坏，就会损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。长时间泡温度过高的热水浴、蒸桑拿等都会干扰阴囊的散热；长期高温作业、长距离开车、长距离骑行等也是需要注意的。

 

2. 提高精子质量的第二个方法，就是均衡的膳食营养。足量的蛋白质和维生素能促进精子生成，一旦缺乏，生育功能肯定受到影响。

 

3. 我们老生常谈的锻炼身体，增强体质。健康的体魄是一切的根本，它能保证机体正常的免疫力。有感染、发热、劳累等免疫力低下的情况发生时，精液质量会有明显的影响。

 

最后一点就是戒烟。有研究表明，有44%男性吸烟是其精子数量下降的最主要因素，因此烟是必须要戒的。

 

生育是人生大事，好好呵护自己的小蝌蚪，有问题及时就医，为自己和下一代的健康负责。

隔壁一位老人，很早之前就有风湿病，膝盖骨明显变大好多，忍着疼痛走路一瘸一拐的。一段时间不见，竟然已经卧床了，并且疼痛难忍。原来是儿女发现了一个专治风湿骨病的人，据说是祖传疗法，并已经有被风湿困扰的人们治疗痊愈了，由于对病痛折磨的恐惧和对正常走路的渴望，这位老人欣然前往。

 

 

结果治疗了一段时间发现，不仅不能正常走路，浑身的关节都疼，疼得饱经风霜的老人想哭。去医院检查后，发现老人得的并不是风湿，而是类风湿。者都是骨关节疼痛难忍的疾病，可这一字之别，却差之千里，两者治疗时，却大相径庭。

 

风湿是什么？

 

风湿病是一种以关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织被侵犯的疾病，实质上就是自己身体内部的免疫系统无力抵抗外来侵害，亦分辨不清身体内部细胞是敌是友的疾病。

 

类风湿是什么？

 

能让大家混淆的是风湿与类风湿的初期表象，其实质却截然相反，类风湿主要以炎性滑膜炎为主。相对来说，风湿的症状和治愈可能性要大一些，类风湿则是能够引起关节肿大、畸形等不可逆转的变化。

 

风湿与类风湿之间的区别：

 

（一）病因不同

 

风湿多为突发性，常常伴随着咽痛、发热、白细胞增多等现象，常常被人们忽视而造成治标不治本。它其实是急性病引起的结缔组织炎症。另外，阴冷潮湿、关节受损均可诱发此症状，而且风湿具有感染性。类风湿则是长期的，且早期症状与风湿症状大同小异，其疼痛、肿胀均是在身体各个关节游走，这也是容易引起人们混淆的症状。但后期，类风湿更容易出现关节僵硬畸形，严重的可发展成残疾。并引起心血管、神经系统并发症。是本身免疫系统的问题，且具有遗传性。

 

（二）严重程度不同

 

相对来说，风湿性关节炎关节炎经确诊后可使用抗生素治疗，临床治愈的可能性极大，并对关节无损害。而关节变形等类风湿的后期症状则是让患者痛苦一生的症状，哪怕在医疗迅猛发展的今天亦是只能缓解、无法根治。更不用说在医药短缺的时代，人们只能一生被病痛折磨，所以又把类风湿叫做“不是癌症的病，却痛而不死”。

 

 

（三）症状不同

 

风湿性关节炎虽然临床上会有关节肿大等症状，却不会造成关节畸形。不过，有经验的专家会知道，如果身体出现环形红斑、心脏炎等症状时，也很有可能是由风湿引起的。类风湿性关节炎症状主要在身体的小关节病发的几率很大且严重，如指关节、腕关节，晚期会造成关节畸形，严重会造成残疾。同时，可能会引发心、肺、肾等内脏器官的病变。

 

（四）检查结果差异极大

 

通常，风湿性关节炎在各大医院的检查结果用抗氧表示，结果显示的抗氧指数越高，风湿性关节炎越严重。类风湿则用类风湿因子指标显示，类风湿因子指数越高，CCP、AKA（检查方法）呈阳性，即可确诊为类风湿性关节炎。

 

（五）治疗方式不同

 

风湿性关节炎主要采用消炎措施即可，对于其他引起症状做针对性处理即可。类风湿性关节炎的治疗则主要防止关节部位被进一步破坏，缓解患者症状，以提高患者生活质量为主要目标。

 

（六）治疗结果不同

 

风湿性关节炎痊愈后即可进行与往常无异的正常生活。类风湿关节炎后期出现的关节畸形等症状，无法逆转，且关节疼痛虽然得到缓解，却基本一辈子无望根治。不管是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎，要想确诊并不麻烦，只要去专业的医院，进行专业检查即可，别讳疾忌医，或有病乱投医。

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我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到两天前，我的生活被一场病毒性感冒打乱了。起初，我只是感到头晕和喉咙干燥，没太在意。然而，随着时间的推移，症状开始加剧，咳嗽、吐痰、流鼻涕，甚至连脑瓜两侧也开始疼痛。这种痛苦让我无法专注于写作，甚至连日常生活都变得困难。

我决定去医院看病，医生诊断我患有病毒性感冒，并开了一些药物给我。吃了两天药后，我的症状似乎有所缓解，但脑瓜两侧的疼痛仍然存在。同时，我的咳嗽也变得更加频繁，吐出的痰呈现混浊的颜色，而流鼻涕的颜色则相对较淡。由于我本身就有鼻炎，这些症状让我感到非常不适。

在与医生的在线交流中，我得知我的症状是正常的感冒症状，并且不需要调整药物。医生建议我继续服用双黄连颗粒，并添加感冒清热颗粒。同时，医生也提醒我要注意休息和按时服药。虽然我对自己的身体状况有所了解，但医生的建议还是让我感到安心。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病，我们需要及时就医，并且听从医生的建议。只有这样，我们才能更快地恢复健康，重新投入到工作和生活中去。

上呼吸道感染，简称上感，是儿童在冬季常见的疾病之一。由于石家庄冬季气候干燥，气温较低，儿童更容易受到病毒或细菌的侵袭。以下是关于上呼吸道感染的一些基本信息及在石家庄地区的家庭预防及治疗策略。
上呼吸道感染通常包括普通感冒、流行性感冒、咽炎、扁桃体炎等。这些疾病的症状包括咳嗽、流涕、喉咙痛、发热等。多数情况下，上呼吸道感染是由病毒引起的，但也可能由细菌引起，特别是扁桃体炎和支气管炎等。
在石家庄冬季，家庭预防上呼吸道感染的方法包括：
1. 保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在室内的滋生。
2. 保持室内温度适宜，避免过冷或过热，保持舒适的湿度，有利于儿童呼吸道的健康。
3. 增强儿童的体质，鼓励儿童参加户外活动，增强抵抗力。
4. 饮食方面，注意营养均衡，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜等。
5. 避免儿童接触感冒患者，减少交叉感染的风险。
治疗上呼吸道感染，首先要注意休息，给予充足的液体摄入。对于病毒感染，一般无需特殊治疗，只需对症处理。以下是一些治疗建议：
1. 温和的止咳药物，如蜂蜜柠檬水，有助于缓解咳嗽。
2. 对于发热，可以使用退热药，如对乙酰氨基酚等。
3. 对于喉咙痛，可以使用含有局部麻醉成分的含片或喷雾剂。
4. 如果症状严重，如持续高热、呼吸困难等，应及时就医。
总之，上呼吸道感染是儿童常见的疾病，家庭预防及对症治疗是关键。家长要关注儿童的呼吸道健康，做好预防措施，以便孩子能够度过一个健康的冬季。

普通感冒和热感冒的区别：如何在互联网医院进行正确的线上问诊

在日常生活中，感冒是我们经常遇到的疾病。然而，很多人对普通感冒和热感冒的区别并不清楚，导致在选择治疗方法时出现错误。随着互联网医院和线上问诊的普及，正确识别和描述自己的症状变得尤为重要。下面，我们将详细介绍普通感冒和热感冒的区别，并提供一些关于如何在互联网医院进行正确的线上问诊的建议。

普通感冒

普通感冒是一种由多种病毒引起的呼吸道感染。其主要症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、头痛和轻微发热。普通感冒通常在一周内自行恢复，不需要特殊治疗。但是，如果症状加重或持续时间过长，可能需要就医。

热感冒

热感冒并不是一个医学术语，而是一种民间称呼，通常指的是流行性感冒（简称流感）。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其症状比普通感冒更严重，包括高热、全身酸痛、头痛、咳嗽和乏力。流感可能导致严重的并发症，尤其是在老年人、儿童和免疫系统较弱的人群中。因此，及时就医非常重要。

如何在互联网医院进行正确的线上问诊

在进行线上问诊时，正确描述自己的症状至关重要。以下是一些建议：

• 准确记录自己的体温，以便医生了解是否存在发热症状。
• 详细描述自己的症状，包括出现的时间、持续时间和严重程度。
• 如果有其他伴随症状，如咳嗽、喉咙痛等，也要告知医生。
• 提供自己的病史，包括是否有慢性疾病、是否正在服用药物等信息。
• 如果可能，提供最近的体检报告或实验室检查结果。

总之，普通感冒和热感冒虽然都是常见的呼吸道感染，但其症状和严重程度有所不同。在进行线上问诊时，正确描述自己的症状和提供必要的信息将有助于医生作出准确的诊断和治疗建议。

冷空调吹感冒了属于什么感冒

在炎热的夏季，很多人喜欢使用冷空调来降低室内的温度。然而，如果长时间待在冷气环境中，可能会导致身体出现不适，特别是对于免疫力较弱的人来说，更容易引发感冒。那么，冷空调吹感冒了属于什么感冒呢？

首先，我们需要明确的是，感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病。根据不同的病因和临床表现，感冒可以分为普通感冒和流行性感冒。

普通感冒通常由多种病毒引起，症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等。而流行性感冒则由流感病毒引起，其症状与普通感冒类似，但更为严重，可能伴随高热、肌肉酸痛等症状。

那么，冷空调吹感冒了属于哪种感冒呢？其实，这主要取决于个人的身体状况以及暴露于冷空气的时间长短。如果只是短暂地暴露于冷空气中，且没有其他诱因，那么一般不会直接导致感冒。但如果长时间处于冷气环境中，尤其是当人体的免疫系统处于低下的状态时，就有可能诱发感冒。

此外，冷空气还可能使已经存在的感冒症状加重，例如使鼻塞更加严重，从而影响呼吸系统的正常功能。因此，在使用冷空调时，我们需要注意以下几点：

1. 保持适宜的室内温度，避免过度依赖冷气；
2. 注意保暖，穿上合适的衣物；
3. 定期开窗通风，保持空气流通；
4. 加强体育锻炼，增强体质；
5. 合理饮食，保证营养均衡。

总之，冷空调吹感冒了并不直接导致某种特定类型的感冒，而是通过影响人体的免疫系统和呼吸道健康，间接增加了感冒的风险。因此，在享受清凉的同时，我们也需要关注自身的健康状况，做好预防措施。

我从来没有想过，自己会因为一场病毒性感冒而陷入如此的困扰。七天前，我开始发高烧，头部也有些疼痛。五天前，我去医院急诊，通过验血报告确定是病毒性发烧，医生开了磷酸奥司他韦胶囊给我服用。然而，服用药物后的第二天晚上，我的头痛和头晕症状变得非常严重。躺下时，哪边的头部挨着枕头就疼痛；坐立或站立时，则是左右耳之间一片都在痛。这种痛苦让我无法入睡，整个人都感到非常疲惫和无助。

我去医院看病，医生说可能是奥司他韦的副作用。昨天我停了药，今天下午我又去了医院神经内科做了脑部核磁共振和脑电图。结果显示核磁共振没有异常，但脑电图有轻微异常。医生建议我再观察一两天，如果症状没有缓解，可能需要做腰椎穿刺来排除颅内感染的可能性。整个过程中，我感到非常焦虑和不安，不知道自己的病情会如何发展。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院或者线上问诊的重要性。如果我可以通过线上问诊获取专业的医疗建议，可能就不需要经历这么多的折腾和担忧。同时，我也意识到，作为一个普通人，我们需要更多的医疗知识和健康管理技能，才能更好地应对突发的健康问题。

春季感冒是病毒还是细菌

春季是感冒高发季节，很多人会问：春季感冒是病毒还是细菌引起的呢？实际上，春季感冒既有病毒性感冒，也有细菌性感冒。下面将为您详细介绍这两种感冒的区别。

病毒性感冒

病毒性感冒是由多种病毒引起的，其中最常见的是鼻病毒、冠状病毒和腺病毒等。这些病毒通过空气飞沫传播，当人与人之间近距离接触时，就容易感染。病毒性感冒的症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、发烧等。通常情况下，病毒性感冒不需要特殊治疗，只要多休息、多喝水，一般一周左右就能自愈。

细菌性感冒

细菌性感冒是由细菌引起的，比如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。细菌性感冒的症状与病毒性感冒相似，但往往更严重，如高烧、胸痛、呼吸急促等。细菌性感冒需要使用抗生素进行治疗，否则可能会引发严重的并发症。

如何区分病毒性感冒和细菌性感冒

虽然病毒性感冒和细菌性感冒的症状很相似，但还是有一些区别可以帮助我们区分：

• 病毒性感冒通常没有脓痰，而细菌性感冒则可能有；
• 病毒性感冒的发热一般不超过38.5℃，而细菌性感冒的发热可能更高；
• 病毒性感冒的病程较短，一般在一周内好转，而细菌性感冒的病程较长，可能需要数周才能痊愈。

当然，最好的方法还是到医院进行检查，由专业医生根据症状和体征来判断是哪种类型的感冒。

线上问诊

随着互联网技术的发展，越来越多的人选择在线上寻求医疗帮助。互联网医院或线上问诊平台可以提供方便快捷的医疗服务，用户只需通过手机或电脑就可以咨询医生，获取专业的诊断和治疗建议。然而，在选择线上问诊平台时，一定要注意平台的资质和医生的专业水平，确保自己的健康得到妥善的保障。

感冒了怎么样才能好得快？互联网医院与线上问诊的作用

感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一，通常由病毒引起，症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、头痛和发热等。虽然大多数感冒可以自行恢复，但在某些情况下，及时的医疗干预可以帮助加速康复过程，减少并发症的风险。随着互联网技术的发展，互联网医院和线上问诊成为了获取医疗服务的新途径。本文将探讨如何通过互联网医院和线上问诊来快速治疗感冒。

互联网医院和线上问诊的优势

互联网医院和线上问诊提供了一种方便、快捷和安全的方式来获取医疗服务。以下是它们在治疗感冒方面的几个优点：

• 节省时间：无需排队等待，可以随时随地进行在线咨询。
• 减少交叉感染：在家中接受诊断和治疗，避免了去医院可能带来的交叉感染风险。
• 专家意见：可以直接与经验丰富的医生进行交流，获取专业的医疗建议。
• 药品配送：在某些情况下，医生可以在线开具处方，并将药品直接送到患者家中。

如何使用互联网医院和线上问诊治疗感冒

以下是一些使用互联网医院和线上问诊治疗感冒的步骤：

1. 选择合适的平台：选择信誉良好、有资质的互联网医院或线上问诊平台。
2. 注册并填写个人信息：根据平台的要求，提供必要的个人信息和健康状况描述。
3. 在线咨询医生：描述自己的症状和健康状况，医生会根据情况进行初步诊断并给出治疗建议。
4. 获取处方和药品：如果需要，医生会在线开具处方，并指导患者如何购买和使用药品。
5. 遵循医嘱并注意休息：按照医生的建议进行治疗，并注意休息和保持良好的生活习惯，以加速康复。

总结

互联网医院和线上问诊为感冒患者提供了一种快速、便捷和安全的治疗方式。通过选择合适的平台、在线咨询医生、获取处方和药品以及遵循医嘱和注意休息，患者可以更快地恢复健康。同时，互联网医院和线上问诊也为医生提供了一个更广阔的服务平台，使他们能够更好地满足患者的需求。

线上问诊：如何正确区分和治疗感冒

在日常生活中，感冒是我们经常遇到的小毛病。然而，很多人在治疗感冒时会犯一些错误，例如吃错药、不按时服药等。这些错误可能会延长病程，甚至引起其他健康问题。随着互联网技术的发展，线上问诊成为了一个方便快捷的就医方式。通过线上问诊，我们可以在家中就能得到专业医生的指导和建议，避免因吃错药而带来的不良后果。

感冒的分类

首先，我们需要了解感冒的分类。感冒分为两种：普通感冒和流行性感冒。普通感冒通常由多种病毒引起，症状包括打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等。流行性感冒则是由特定的流感病毒引起，症状更为严重，可能包括高烧、头痛、肌肉疼痛等。

正确用药

在治疗感冒时，正确用药至关重要。以下是一些常见的感冒药物及其适用情况：

• 解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）：适用于缓解发热、头痛、肌肉疼痛等症状。
• 抗组胺药（如扑尔敏、氯雷他定）：适用于缓解流鼻涕、打喷嚏等过敏性症状。
• 咳嗽药（如右美沙芬、可待因）：适用于缓解咳嗽症状。

需要注意的是，不同的感冒药物有不同的适用范围和副作用。例如，某些解热镇痛药可能会引起胃肠道不适，而某些抗组胺药可能会引起嗜睡等副作用。因此，在选择感冒药物时，应该根据自己的具体症状和身体状况来选择，并严格按照说明书或医生的建议使用。

线上问诊的优势

如果你不确定自己应该吃什么药，或者担心自己吃错药，线上问诊是一个非常好的选择。通过线上问诊，你可以直接向专业医生咨询，获得个性化的治疗建议。医生会根据你的具体情况，推荐最适合你的药物和用法。这样可以避免因自行选药而带来的风险和不良后果。

总结

正确区分和治疗感冒对于我们的健康至关重要。通过了解感冒的分类和正确用药方法，以及利用线上问诊的便捷服务，我们可以更好地管理和治疗感冒，避免因吃错药而带来的不良后果。

流行感冒病毒与普通感冒：区别和治疗

流行感冒病毒（Influenza）和普通感冒（Common Cold）是两种常见的呼吸道疾病。虽然它们都可以引起类似的症状，如咳嗽、喉咙痛和流鼻涕，但它们是由不同的病原体引起的，并且在治疗和预防方面有所不同。

流行感冒病毒

流行感冒病毒属于正黏液病毒科（Orthomyxoviridae），主要有三种类型：A、B和C。其中，A型和B型是人类流感的主要病原体。流感病毒可以通过空气飞沫传播，或者通过接触被感染物体表面后再接触口鼻传播。流感的症状通常比普通感冒更严重，包括高烧、全身疼痛、疲劳、头痛等。流感还可能引起并发症，如肺炎、心肌炎等，尤其是在老年人、儿童和免疫系统较弱的人群中。

普通感冒

普通感冒是由多种病毒引起的，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等。与流感不同，普通感冒的症状通常较轻，包括喉咙痛、流鼻涕、轻微咳嗽等。普通感冒不太可能引起严重的并发症，但可能会导致一些不适和工作学习能力下降。

治疗和预防

对于流感，抗病毒药物如奥司他韦（Oseltamivir）和扎那米韦（Zanamivir）可以在症状出现后的48小时内使用，以减轻症状和缩短病程。预防流感的最有效方法是接种流感疫苗，每年都需要接种新的疫苗以应对病毒的变异。对于普通感冒，目前没有特效药物，主要是通过休息、保持水分和使用非处方药物如退烧药和止咳药来缓解症状。预防普通感冒的方法包括勤洗手、避免接触已感染的人和加强免疫力等。

线上问诊的作用

在流感和普通感冒的治疗和预防中，线上问诊可以发挥重要作用。通过线上问诊平台，患者可以远程咨询医生，获取专业的医疗建议和处方药物，避免不必要的医院就诊和交叉感染的风险。同时，线上问诊也可以帮助医生更好地跟踪和管理流感和普通感冒的疫情，及时采取措施防止疾病的传播。

如何判断感冒是热性还是凉性

感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。在中医理论中，感冒分为热性和凉性两种类型。了解如何区分这两种类型的感冒对于选择正确的治疗方法至关重要。

首先，我们需要知道什么是热性感冒和凉性感冒。热性感冒主要表现为发热、口渴、咽喉肿痛等症状，而凉性感冒则表现为恶寒、头痛、鼻塞流涕等症状。此外，热性感冒多见于夏季，而凉性感冒则多见于冬季。

那么，如何判断感冒是热性还是凉性呢？以下是一些简单的方法：

1. 观察症状：如果出现发热、口渴、咽喉肿痛等症状，则可能是热性感冒；如果出现恶寒、头痛、鼻塞流涕等症状，则可能是凉性感冒。
2. 询问病史：询问患者是否有过类似的感冒经历，以及当时是热性还是凉性感冒，这有助于判断当前的感冒类型。
3. 查看舌苔：热性感冒的舌苔多为黄腻，而凉性感冒的舌苔则多为白滑。

以上就是如何判断感冒是热性还是凉性的方法。当然，在实际操作中，最好还是请专业的中医师进行诊断，以确保准确无误。