作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这不仅仅包括身体形态的变化，还包括内分泌和微生物群落的变化。近年来，益生菌——这些对人体有益的活性微生物——已经成为孕期营养补充剂的热门话题。尽管益生菌的研究仍在进行中，但已有证据显示，它们对孕妇可能有诸多潜在好处。

 1. 改善消化系统健康

孕期，许多女性会遭受消化不良、便秘或是胃酸过多等问题的困扰。益生菌通过平衡肠道微生物群落，有助于改善肠道健康，从而缓解这些不适。研究显示，特定的益生菌菌株能够增加肠道中有益细菌的数量，减少有害细菌，进而促进肠道健康，缓解便秘。

 2. 增强免疫系统

孕期女性的免疫系统会发生变化，以避免排斥胎儿，这使得她们更容易受到感染。益生菌通过调节肠道微生物群落的平衡，可以强化免疫系统。一些研究表明，服用益生菌的孕妇患上感冒和流感的几率较低，且如果感染，症状也会较为轻微。

 3. 减少妊娠并发症的风险

一些初步研究表明，益生菌可能有助于降低孕期并发症的风险，如妊娠糖尿病、前期高血压和妊娠期高血压。这些并发症不仅会影响孕妇的健康，还可能影响胎儿的发育。通过改善肠道健康和增强免疫系统，益生菌可能有助于维持正常的血糖水平和血压，从而减少这些并发症的风险。

 4. 促进胎儿健康发育

尽管这方面的研究还不多，但一些研究指出，孕妇服用益生菌可能对胎儿的健康有益。例如，一些研究发现，孕妇服用特定的益生菌可以降低婴儿出生时患有过敏性疾病（如湿疹）的风险。此外，益生菌还可能通过影响孕妇的肠道健康和免疫系统，间接促进胎儿的正常发育。

注意事项

虽然益生菌对孕妇有潜在的好处，但在孕期服用任何补充剂之前，最重要的是咨询医生或专业的医疗保健提供者。并非所有的益生菌都适合孕期服用，医生会根据孕妇的具体健康状况推荐适合的益生菌种类和剂量。

此外，选择高质量、经过严格测试的益生菌产品也至关重要。市场上的益生菌产品质量参差不齐，选择知名品牌和通过第三方测试的产品可以确保安全性和有效性。

孕期是女性生命中一个特别的时期，这个时期不仅伴随着身体和情绪的巨大变化，还需要特别注意营养的摄入，以保证母体和胎儿的健康。在孕期营养补充剂中，叶酸和铁剂是最常被推荐的，而近年来，益生菌也逐渐被视为孕期调理的一个重要组成部分。那么，益生菌和孕期营养补充剂能否同时服用呢？

 益生菌的重要性

益生菌是指那些对宿主有益的活菌，它们通过维持肠道微生物群的平衡，对人体健康产生积极影响。对于孕妇而言，益生菌不仅可以帮助改善消化，减少孕期常见的便秘问题，还能通过调节免疫系统，降低孕期感染的风险，甚至有研究表明，益生菌的使用可能与降低儿童早期过敏性疾病的风险有关。

 叶酸与铁剂的必要性

叶酸是一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷（如无脑儿和脊柱裂）至关重要。因此，计划怀孕的女性和孕早期的妇女被广泛推荐补充叶酸。铁剂的补充则是因为孕期女性的铁需求量增加，用以支持胎儿的生长发育和补充母体因扩大的血容量而增加的铁质需求，预防孕期贫血。

 益生菌与营养补充剂的并用

从目前的研究和实践来看，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）的同时服用是安全的，且彼此之间没有已知的不良相互作用。然而，值得注意的是，服用方式和时间可能需要一定的调整。

1. 时间分隔：尽管没有明确的证据表明必须这样做，但一些专家建议，为了最大程度地吸收铁剂和叶酸，可以在饭后服用这些营养补充剂，而将益生菌安排在饭前或睡前服用。这样的分隔可以帮助避免潜在的吸收干扰，尽管这种干扰的可能性很小。

2. 选择高质量产品：选择经第三方测试、质量有保证的益生菌和营养补充剂尤为重要。市场上的产品质量参差不齐，选择知名度高、评价好的产品更为安全。

3. 咨询医生：在开始任何补充剂之前，最重要的是要咨询医生或营养师，特别是对于孕妇而言。医生会根据个人的健康状况和需要，提供专业的建议。

总而言之，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）可以安全地同时服用，合理安排服用时间、选择高质量的产品，并事先咨询医生，是确保健康和安全的关键。

这个问题涉及孕期用药的问题，需要慎重，不药不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。好多孕妇孕期经常会出现嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？

 

还有坊间传言，孕期容易上火的，大概率生男孩，其实这毫无科学道理，而且很容易因为这样荒谬的想法和做法，耽误了最佳治疗时机！

 

 

孕妇嗓子有异物感是怎么回事？

 

孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断，但孕妇出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。

 

如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。当然，如果孕期生病了，不药不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

金银花颗粒

 

金银花颗粒有金银花颗粒和复方金银花颗粒两种，前者是金银花和忍冬藤组成，后者由金银花、连翘和黄芩组成。

 

金银花大家都知道，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。忍冬藤、黄芩和连翘也性寒，同样具有疏散风热、泻火解毒的作用，黄芩还具有止血安胎的作用。而连翘和黄芩还都具有抗炎、抗病毒的功效，所以从这个角度上讲，复方金银花颗粒作用更广泛一些。

 

孕妇是否能用？

 

单纯从配方组成上来看，孕妇是可以用的，但是也要慎用，因为这几种组合在一起，寒性较大，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。

 

【不药博士】：和不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

孕妇补充dha是为了将营养直接传输给宝宝，孕间准妈妈补充充足的DHA有利于宝宝大脑及神经系统的正常发育，可是非常有必要的噢。那么怀孕多长时间吃dha呢?
怀孕多长时间吃dha?

一般来说怀孕从第四个月开始，胎儿已经可以吞咽羊水，肾脏也可以制造尿液了。所以第四个月准妈妈们就可以补充dha了，因为宝宝可以吃到营养了。
怀孕至第五个月，胎儿的运动神经和感觉神经开始发育，开始对外界刺激会有一定反应，大脑神经元对外界刺激会相应的引起大脑皮层感觉中区的神经元增长更多的树突，让胎儿大脑神经生长正常，这个时候就需要补充大量的dha啦。
而补充给宝宝dha的黄金时期就是怀孕的第四个月开始至宝宝出生后的6个月内。孕期通过母体传输营养给胎儿，宝宝出生后通过母乳进行营养吸收。
孕妇吃什么能补dha
鱼类中含有大量的dha，尤其是海洋类鱼。dha含量较高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金Q鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的dha含量可达1000毫克以上。
妈妈们注意啦，多吃鱼孩子更聪明绝不是骗人的。而妈妈肚皮有限总不能吃完一整条鱼吧，其实在整条鱼中，眼窝脂肪是dha含量最高的部分，所以爱吃鱼头的妈妈们，你们的宝宝有福了。吃鱼尽量选择清蒸的烹饪方式，这样能够最大程度的保存鱼类的DHA。油煎、炸都会造成鱼肉中的营养成分大量流失。
如果实在不爱吃鱼怎么办?妈妈们还可以通过营养品比如鱼油来获得DHA。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
妈妈们要尽量选择含dha高而epa含量低的鱼油产品。同时也不用选择国外的鱼油产品，因为中国海域的鱼油中dha含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的dha营养品含dha多，而epa对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我最爱的孩子，我的小天使，已经咳嗽了一周，痰不多，退烧后仍有低烧。作为一个母亲，看到自己的孩子病倒，心中的焦虑和无助感是无法用语言来形容的。

我决定带孩子去看医生，希望能找到解决问题的方法。我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询与一位名叫**的医生进行了交流。医生问了很多问题，包括孩子的症状、病程、是否有感冒的迹象等等。我一一回答，心中充满了期待和担忧。

医生告诉我，孩子的症状多见于病毒感染导致的，建议给孩子服用百蕊颗粒来治疗，并暂且不服用抗生素和化痰药物。同时，医生还提醒我要注意孩子的护理，多喂孩子喝水，注意保暖，出门戴口罩，避免着凉，并且饮食上面要以清淡为主。

我听完医生的建议，心中的一块石头终于落了地。虽然我知道孩子的病情还需要一段时间才能完全恢复，但至少我有了方向和信心。回到家后，我按照医生的指示给孩子服用药物，并且加强了对孩子的护理。

几天后，孩子的病情开始好转，咳嗽减轻，体温也恢复正常。看到孩子的笑容重新出现在脸上，我不禁感慨万千。作为一个母亲，我深知健康的重要性，也明白了在面对疾病时，及时就医和科学治疗的必要性。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让疾病影响到你和家人的生活。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，自己可能患上了生殖器疱疹。

我匆匆赶到京东互联网医院，找到王医生。他的办公室简洁而温馨，墙上挂着一幅精美的唐卡，散发着浓郁的藏族文化气息。我坐下，心跳加速，手心冒汗，感觉自己像个罪犯，等待审判。

“王医生，我可能得了生殖器疱疹。”我小声说，声音颤抖着。王医生安慰我：“别担心，我们会尽快给你做检查。”

检查结果证实了我的担忧。王医生告诉我，西药可以有效治疗这种病毒性感染，但我却对藏药产生了浓厚的兴趣。毕竟，藏药在治疗某些疾病方面有着独特的优势。

“王医生，藏药真的比西药好吗？”我问道，希望能从他那里得到一个肯定的答案。王医生笑了笑：“每种药物都有其优缺点，关键是要根据个体情况选择最合适的治疗方案。”

我点了点头，心中仍然充满疑惑和不安。王医生似乎看出了我的心思，继续解释：“藏药在治疗某些慢性病和调理身体方面有着很好的效果，但对于急性病毒性感染，西药可能更为直接和有效。”

我沉默了一会儿，思考着王医生的话。突然，我的手机响了，是我女朋友打来的。她在电话那头问我：“你怎么样了？有没有好转？”我深吸一口气，告诉她：“我已经开始接受治疗了，应该会很快恢复。”

挂断电话后，我再次转向王医生：“那西药开什么药？”王医生拿起笔，开始写处方：“我们会给你开一些抗病毒药物和外用药膏，按照说明书使用即可。”

我接过处方，心中涌起一股感激之情。王医生不仅是我的医生，更像是我的朋友和导师。他用专业的知识和温暖的关怀，帮助我走出了困境。

离开医院时，阳光依旧明媚，微风依旧温柔。可我已经不再感到恐惧和焦虑，因为我知道，我有王医生和京东互联网医院的支持和帮助。

那天早晨，我被一阵咳嗽声吵醒，睁开眼睛，看到我的小宝贝躺在床上，脸色通红，额头滚烫。我心中一紧，赶紧拿出体温计，测量后发现宝宝的体温已经高达40.2℃。我心急如焚，立即打开京东APP，点击“问医生”，寻求专业的医疗帮助。

医生很快回应了我的请求，询问宝宝的病情和症状。我详细描述了宝宝的状况，包括发热、咳嗽、流鼻涕和有痰等。医生耐心地听完后，建议我给宝宝对症退烧，多喝温热的液体，并注意避免着凉。同时，医生还提醒我，如果宝宝的体温再次超过39℃，就需要及时就诊。

我按照医生的建议，给宝宝服用了退烧药，并用温水擦浴降温。同时，我也给宝宝喝了桔贝合剂和荆防颗粒，帮助宝宝缓解咳嗽和流鼻涕的症状。医生还告诉我，宝宝的病情可能是交叉型感染引起的，因为他妈妈和哥哥也感冒了。

在医生的指导下，宝宝的病情逐渐好转。虽然我仍然心存焦虑，但我也深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答，让我在宝宝生病时不再孤单和无助。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让病情恶化。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，一个小小的黑色疙瘩会在我的生活中掀起如此大的波澜。它就像一个不速之客，悄无声息地出现在我的后背上，开始了它的“侵略”。

起初，我并没有太在意。毕竟，谁的皮肤上没有几个小疙瘩呢？但随着时间的推移，这个小东西开始长大，变得越来越硬，甚至开始疼痛。我开始感到一丝恐惧，担心它会不会是某种可怕的疾病的征兆。

我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了一张照片。医生很快回复了我，告诉我这可能是疣，需要去医院皮肤科做液氮冷冻或者激光去除。我心中一紧，疣？这不是一种传染病吗？我开始担心自己是否会传染给家人或朋友。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说疣虽然会传染，但只要及时治疗，就不会有大问题。我松了一口气，但仍然感到一丝不安。毕竟，这是我的身体，我不能掉以轻心。

在医生的建议下，我去医院做了检查。结果证实了医生的诊断，这确实是疣。医生告诉我，疣是由病毒感染引起的，需要通过冷冻或激光手术来去除。我问医生这病严重吗，医生说不严重，但需要及时治疗，否则可能会继续扩散。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良习惯导致了这种情况的发生？我想起了我老公曾经得过淋病，难道这两者之间有关系？但医生告诉我没有，疣和淋病是两种不同的疾病，虽然都是由病毒引起的，但传播途径和症状都不同。

经过一番治疗，我的疣终于被成功去除。虽然过程有些痛苦，但我庆幸自己及时采取了行动，避免了更严重的后果。我也更加重视自己的健康，开始注意日常生活中的卫生习惯，避免再次感染。

回顾这段经历，我深深体会到健康的重要性。我们不能忽视身体的任何不适，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历，或者对疣有任何疑问，欢迎在评论区留言分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍爱生命。

我从来没有想过，脚趾缝疼痛会成为我生活中的一大困扰。一个星期前，我开始感到脚趾缝隙处的不适，起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天早上，当我穿上鞋子准备出门时，脚趾缝的疼痛让我几乎无法站立。那种钻心的疼痛让我不禁想起了网上看到的各种疾病的症状，心中不免有些恐慌。难道我得了什么严重的疾病？

在家人的劝说下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我与一位皮肤科医生进行了详细的交流。医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并告诉我可能是足癣继发感染引起的疼痛。听到这个诊断，我不禁松了一口气，至少不是什么不治之症。

医生建议我使用莫匹罗星软膏进行外用治疗，并嘱咐我保持足部干燥，避免穿不透气的鞋袜。同时，医生还提醒我定期复诊，以便及时调整治疗方案。整个咨询过程非常顺畅，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚涂抹药膏，穿着透气性好的鞋袜，避免长时间泡水。慢慢地，脚趾缝的疼痛开始减轻，直到完全消失。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视。即使是看似小小的脚趾缝疼痛，也可能是某种疾病的信号。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时去医院或在线咨询医生。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。

我还记得那天，我的世界仿佛被打翻了。六个月大的宝宝突然开始腹泻，原本健康活泼的小家伙变得虚弱无力。我心急如焚，连忙给他喂了蒙脱石散，希望能缓解他的症状。然而，情况并没有好转，反而出现了绿色的大便，这让我更加担忧。

我带着宝宝来到京东互联网医院，向医生描述了宝宝的症状。医生建议我们先检查大便，排除病毒感染的可能性。同时，他也提醒我注意宝宝是否有其他不适症状。听到这，我不禁想起前几天宝宝接种了五轮疫苗，难道这次腹泻和疫苗有关？

医生安慰我说，疫苗引起的副作用通常会在接种后的一两天内出现，而宝宝的腹泻是在接种后几天才开始的。因此，疫苗可能不是主要原因。医生建议我给宝宝服用益生菌，帮助恢复肠道菌群平衡，并多喂水，防止脱水。

我按照医生的建议去做，但宝宝的腹泻仍然没有停止。每次看到他痛苦的表情，我的心就像被揪紧一样。医生告诉我，病毒感染可能需要一周左右才能完全恢复，需要耐心等待。同时，他也建议我继续观察宝宝的精神状态和大便情况，如果有任何异常，及时联系医生。

在接下来的几天里，我密切关注宝宝的状况，给他喂水、喂益生菌，尽力让他舒服一些。虽然宝宝的腹泻逐渐减轻，但我仍然心有余悸。直到宝宝完全恢复正常，我才松了一口气。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，面对孩子的疾病，我们需要保持冷静，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的卫生习惯，预防疾病的发生。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起学习如何更好地照顾我们的孩子，守护他们的健康成长。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，当我打开手机，看到阿姨的肝功能报告时，心情瞬间跌入谷底。报告显示异常，我的脑海里开始浮现各种可怕的疾病画面。

我急忙打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接了我的咨询。他的语气温和，专业知识扎实，令我稍微安心了一些。

我将报告发送给医生，忐忑不安地等待他的回复。医生告诉我，阿姨的两对半245阳性，可能是既往感染的结果。听到这句话，我心中一块大石头落了地。医生建议我们完善下HBV-DNA定量检查，并半年后复查乙肝两对半，看看变化情况。

在等待检查结果的日子里，我和阿姨都很焦虑。我们开始注意饮食，避免油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我们也开始学习肝郁脾虚的调理方法，希望能通过中医的方式来改善阿姨的身体状况。

最终，检查结果显示阿姨的病情并没有恶化。医生告诉我们，如果没有变化，一般就考虑是既往感染了，这种情况是没有传染性的。我们都松了一口气，感谢医生的专业指导和关心。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。祝大家身体健康，生活愉快！

那天晚上，我的世界仿佛被打翻了。十个月大的宝宝突然发烧，38.5度的高温让我心急如焚。作为一个新手妈妈，我不知道该怎么办，只能在网上搜索各种可能的原因和解决方法。最后，我决定在京东互联网医院上咨询一位儿科医生。

医生很快回应了我，问了宝宝的详细情况。我告诉她，宝宝最近大便不是很好，我就给她吃了点火龙果，结果到了晚上她开始发烧，然后大便，早上起来又大便了一次，还是持续发烧。医生问我有没有其他不适，宝宝精神状态、吃东西和大小便情况怎样？我说宝宝精神状态还好，就是手脚冰凉，身上很烫。医生又问了大便的性状和是否有呕吐等症状，我都一一回答了。

医生告诉我，宝宝的症状可能是病毒感染引起的，建议我给她口服退烧药物，并配合物理降温方法。同时，医生也提醒我，如果宝宝的症状变化或反复发热，需要及时就诊查血常规除外炎症指标高需要用抗生素的情况。我按照医生的建议给宝宝服药和降温，过了几个小时，宝宝的体温终于降下来了。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，面对孩子的疾病，我们总是感到无助和焦虑。但是，通过京东互联网医院的在线咨询服务，我得到了专业的医疗建议和指导，避免了不必要的恐慌和错误的处理方式。现在想来，如果没有这次经历，我可能还会在网上盲目搜索，或者去医院排队等待，浪费宝贵的时间和精力。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让恐慌和无知影响到孩子的健康。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最需要的时候得到了帮助和支持。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是觉得自己的脚趾头上有个小坑，摸起来不太对劲。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多小毛病，谁也不会把它们当回事儿。可这小坑却像个顽皮的孩子，总是时不时地提醒我它的存在。有时候我会在洗澡时无意间触碰到它，偶尔还会因为穿鞋不合适而感到疼痛。这些小小的不适让我开始担心起来，难道这小坑是某种疾病的征兆？

一天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的面容温和，声音也很亲切，让我感到很安心。他问我这个小坑有多长时间了，我告诉他已经有好几个月了。医生又问我有没有瘙痒或者疼痛的感觉，我说没有，只是偶尔会感到不适。医生听完我的描述后，告诉我可能是跖疣，需要用药治疗。

听到这个结果，我不禁有些紧张。跖疣？那是什么？医生解释说它是一种由病毒引起的良性皮肤赘生物，俗称猴子。听起来好像不是什么大问题，但我还是有些担心。医生安慰我说，只要按照他的指导用药，应该可以治愈的。他还详细地教我如何使用五妙水仙膏，包括清洗、涂抹、摩擦等步骤，并提醒我如果出现不适反应要立即停用并就医复诊。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会按照医生教的方法进行操作。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我也就适应了。同时，医生还给了我一些生活上的建议，比如注意休息、保持良好情绪、规律作息等等。这些小小的改变让我感到生活变得更加有序和健康。

经过一段时间的治疗，我的脚趾头上的小坑终于消失了。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于健康的知识。现在我也会经常提醒身边的朋友，如果有任何健康问题，不要犹豫，及时去寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是最重要的财富。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求帮助，不要让小问题变成大问题。同时，也要多注意自己的身体，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光灼热，空气中弥漫着夏日的燥热。我的宝贝女儿，14个月大的小可爱，突然间开始哭闹不止。我一看，发现她小屁股上长满了红疹子，触目惊心。我的心一下子揪紧了，担忧和恐惧涌上心头。

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问了很多问题，包括症状出现的时间、是否有其他不适等。我一一回答，尽可能详细地描述宝宝的状况。医生听完后，语气沉稳地告诉我，这可能是病毒感染引起的过敏反应，需要尽快到医院检查治疗。

我心中一惊，病毒感染？过敏反应？这些词汇在我脑海中回荡，引发了更多的担忧和恐惧。医生似乎看出了我的不安，安慰我说：“不要太担心，及时治疗是关键。现在就带宝宝去医院吧。”

我感激地向医生道谢，挂断了电话。然后，我和丈夫匆忙带着宝宝赶往医院。路上，我的心情像过山车一样起伏不定，既希望医生说的是错的，又害怕医生说的是真的。宝宝在车上哭闹不止，似乎也感受到了我的焦虑和不安。

到了医院，医生检查后确认了在线医生的诊断，并开了消炎药和外用药。我们按照医嘱给宝宝进行治疗，几天后，宝宝的症状明显好转。看着宝宝逐渐恢复健康的样子，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，任何不适都需要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，正是他们的专业指导和安慰，帮助我度过了那段艰难的时刻。如果你也遇到类似的情况，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。