按：经常生闷气，心情不畅压抑，很容易导致肝气郁结，这个对身体的影响很大。心情不好会导致肝郁，影响身体，导致气血运行障碍，身体不好又反过来导致心情，加重肝郁，形成恶性循环，导致出现多种症状。

 

 

患者问：肝郁气郁常见哪些表现？对人体有什么影响？

 

郑医生答：肝气郁结，情绪不舒，可能会导致以下的这些后果。

 

1、情绪的异常。肝的疏泄，具有调畅情志活动的作用，肝气郁结，会间接影响心神，导致心烦气躁、烦躁压抑、忧愁恼怒、失眠多梦等症状。

 

2、影响气血。血液的运行，有赖于气机的调达，气机郁结，血脉不通畅，经络受阻，便容易形成女性月经不调、痛经、闭经、月经延迟等，或出现胸胁胀痛、乳房胀痛等，现代医学所讲的妇科或乳腺增生、结节、囊肿，甚至肿瘤等现象，多跟情绪有一定的联系，对应的也就是跟中医所讲的肝气郁结有关。

 

3、影响脾胃。脾胃运化功能，脾胃升清降浊的功能是否协调，肝气的疏泄也起到关键的辅助的作用，正因为如此，多数肝气郁结的患者，多会出现食欲不振、胃痛、腹胀、便秘、反酸等相关的症状，现在医学所讲的胃肠疾病，很多也需要从肝脾胃调理，多数也能起到很好的效果。

 

 

 

患者问：肝郁如何疏肝解郁，日常如何调养？
 

郑医生答：通过上面症状的了解，也就能够理解为什么经常心情不好的人，多会发生各种病痛，影响健康，影响寿命。由此可见，肝气条达对于健康和养生是多么重要，日常要注意调节情绪，知足常乐，自然能够健康长寿！

 

日常生活中，可以多吃有“疏肝理气解郁”的食物：比如白萝卜、陈皮、柚子、柑橘、山楂、橙子、香橼、佛手、玫瑰花、茶叶等。

 

疏肝解郁最经典的配方：逍遥丸，由柴胡、白芍、当归、白术、茯苓，薄荷等药物组成，有疏肝解郁、养血调经的功效，临床上经过适当的加减，可以适合肝气郁结所产生的诸多症状，适用症相当广泛。

 

 

 

患者问：肝郁，中医如何调理？有哪些中成药？

 

郑医生答：中医经典的疏肝解郁的配方包括柴胡疏肝散、逍遥丸等，以及延伸出来的丹栀逍遥丸等。

 

逍遥丸是最经典配方，其中有柴胡为主药，疏肝理气；配合当归、白芍柔肝养血、活血调经；配伍白术、茯苓以健脾利湿，以防肝郁犯脾；共同起到疏肝健脾，养血调经的作用。

 

而丹栀逍遥丸或加味逍遥丸，是在逍遥丸的基础上加上丹皮、栀子两个药，疏肝的同时，增强了清热降火的作用，因此更适合肝郁化火导致的症状，总体药性偏凉；脾虚虚寒的不宜。

 

 

柴胡疏肝散也是疏肝理气的经典配方，其养血调经、健脾的功效不如逍遥丸，但是药方里有香附、陈皮、枳壳等药物，因此行气止痛和胃的功效较逍遥散强。

 

还有从以上配方延伸出来的开郁舒肝丸、开胸顺气丸等，都是起疏肝理气止痛的功效，但此两个配方中的活血、消导类药成分较多，功效更强大；但体质虚弱、不耐攻伐的人，不应过度使用。

 

以上药物，有肝郁相关症状的人，可根据情况选用；平常要注意调节情绪，症状复杂的也可以找中医师就诊。

春季是万物复苏的季节，也是一年之中开始的季节。春天在五行中属木，主阳气生发；人体五脏中，肝也属木。如果肝气升发太过或是肝气郁结，则易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。所以，在养生上应当顺应肝木之气的升发，以养肝木为主。

 

 

春季养生怎么吃？

 

春天，饮食上还要适当吃些甘味的食物，如大枣、蜂蜜、枸杞、芡实、山药等。大枣是滋养血脉、强健脾胃的食品。蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便、清肺解毒，是一年四季均可选择的理想美容食品。

 

 

芡实——是一种适合春季食用的、可以健脾祛湿的食物。其中含有丰富的淀粉和蛋白质，春季吃一些可以促进血液循环，使人面色白皙红润；也可去除体内湿气，改善春困现象。

 

枸杞子——是滋补肝肾的药食两用之品。春季食用枸杞子，可以补肝肾不足。此外，枸杞子还有降血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。

 

 

怀山药——可健脾益气、滋肺养胃、补肾固精。春季食用，可防止春天肝气旺而伤脾；还可使人体元阳之气充沛，增强免疫力。

 

春季养生怎么喝？

 

喝茶是我国上千年的传统文化，如今随着时代的发展，除了六大类传统茶，各种新茶也是层出不穷，比如：银杏茶、冬瓜荷叶茶等等。而针对于春季养肝理气，我们喝点什么茶好呢？

 

 

茉莉花茶

 

茉莉花茶属于花茶的一种，也是花茶种茶量最大的一种。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、健脾、行气解郁、抗衰老、提高机体免疫力的功效，是一种非常健康的饮品。

 

 

玫瑰花茶

 

玫瑰花有“花中皇后”的美誉，不仅是爱情的象征，还是一味理气和血的中药。它性温、味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤、调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的作用。

 

喝玫瑰花茶也有注意事项：便秘者不适宜饮用；月经量较多者不宜饮用；胃寒腹泻、身体虚弱者不宜饮用。

 

 

菊花决明子茶

 

适合天气炎热的时候饮用，对肝火旺盛、头痛目赤、心烦易怒的人比较有益。菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效；含有类黄酮、多种氨基酸、微量元素等多种营养物质，在抗氧化、抗衰老方面卓有成效。决明子性寒，味甘、苦，具有清肝明目、润肠通便的作用。其中也可加入大枣和（或）枸杞。

 

 

这么多适宜春季养生的食材和茶饮，有没有对你口味的，赶快滋补起来，好好利用这个春天吧。

众所周知，肝脏在人体所发挥的价值，是无法被代替的。肝脏的健康对我们有着重要作用，我们每天的行为都需要肝脏的支撑，而肝脏的代谢、排毒功能，也是维持身体健康，保证机体正常运行的基础。

但是，肝脏也比其他器官更容易受到来自外界的伤害，日常生活中，很多不合适的行为都会对肝脏造成不同程度的损伤，而我们一开始可能根本感觉不到！

 

其实，肝脏发生病变的时候，也并不是悄无声息的，身体会给我们发出一些信号，但是能不能看懂，就要靠我们自己了。

 

 

肝开始病变，身体也会拉响警报，出现“1处臭，2处痛”的症状

 

身体变臭

 

肝脏是身体的排毒器官，负责排出体内的毒素和垃圾。而有些人即使每天坚持洗澡、换衣服，却还是觉得身上有一股异味，尤其是明显的腐臭味，那么可能就是肝脏在给你提示！不要忽视，可能你的肝脏功能已经出现异常，请及时处理，以免耽误病情。

肝区疼痛

 

虽然我们的肝脏上缺乏痛感神经，在受到伤害时，一开始并不会出现疼痛的症状。但是随着病情越来越严重，肝脏健康受到威胁，就会蔓延至肝区，产生疼痛的感觉。疼痛的部位一般会出现在身体的右肋部位置，以间歇性疼痛和持续性隐痛为主。不过，并不是所有肝病患者都会出现这种症状，还是要根据自己的实际情况进行判断。

 

右肩疼痛

 

一般情况下，肩膀没有受到撞击或劳损的情况下，是不会出现疼痛的，如果你的右肩经常出现莫名疼痛的症状，要小心可能是肝脏发生病变了。病变影响到右肩的肌肉神经，导致肩部出现异常的疼痛。

不想肝脏受损，3件事尽量少做

 

少熬夜

 

大家都知道，熬夜是最伤肝的行为之一，长期熬夜的人，肝脏很容易出现各种毛病。这是因为肝脏和我们一样，也需要休息的时间，白天一直不停工作，到了它的休息时间总该缓口气了吧？

 

但是很多人却经常熬夜，减少了肝脏自我修复和调整的时间，导致肝脏的各项功能都有所下降，免疫力自然也降低了，更容易被肝病侵蚀。

少动怒

 

经常生气的人，中医上认为可能是肝火过旺，其实动怒对肝脏的影响也是比较大的。长期情绪暴躁、爱发火，其实很容易损伤肝脏的健康，使肝气郁结，引起失眠、口干、口苦、头痛等症状。

 

少酗酒

 

喝酒也是公认的“健康杀手”，尤其是对肝脏健康的伤害。有些人平时爱喝点小酒，控制好饮酒量是没什么问题的，但是如果大量饮酒甚至长期酗酒，那么健康状况或许就要打问号了。过量饮酒首先伤的就是肝，不仅会增加肝脏的代谢、排毒负担，还会加速肝细胞死亡，导致肝脏的自我修复能力变弱，更容易受到疾病的侵扰。

病毒性肝炎是由于病毒传染引起的肝脏病，主要分型是分五型，传染源主要就是肝炎患者，而传染的途径得看分型，有的肝炎是通过消化道传播的，而其他的部分是通过血液、母婴、性传播的。

 

肝炎的患者一般通过中西医结合治疗来帮助肝脏代谢，改善他们的营养，减轻肝脏的负担，调节人体的免疫功能来消除肝病患者的症状。因此，可通过饮食来帮助肝脏患者保护肝脏，促进肝功的恢复。

 

一、高蛋白的饮食

 

肝脏在病理情况下，蛋白质的分解会增强，所以肝炎的患者需要高蛋白的饮食，饮食中蛋白供给不足，可引起血浆蛋白的下降。蛋白的补充可按照每公斤1.5克，一般是动物蛋白。如果腹水而不合并血氨的增高，可将蛋白质增加到每公斤2克。补充蛋白可以吃一些牛奶、高蛋白质的鱼类还有鸡蛋等。但是如果腹水合并血中氨的升高或者是急性肝坏死的患者，应该给予低蛋白饮食，每日蛋白质的量子20克左右，以此预防肝昏迷。

 

 

 

二、碳水化合物

 

每日的碳水化合物也是必不可少的，供给量为350克，约为总热量的60%，结构为主食、新鲜蔬菜还有水果。需要注意的是：切忌不可过食葡萄糖、水果糖以及甜点心，因为会影响到胃肠酶的分泌，从而使食欲降低。另外，碳水化合物会加重胃肠胀气。

 

肝炎患者应当给予每天2000千卡的热量，在有其他并发症如高热、腹水等时，应当调高到2500千卡来满足每天的需要，但是再往上则会增加脂肪肝和肥胖的风险，当然就不合适了。

 

肝炎患者不一定要过分地限制脂肪的摄入，但由于急性肝病的患者通常厌食油腻，这类人不宜食入过多脂肪。即使是摄入，一般脂肪只能占总热量的10%-20%，成人全天的脂肪总量不得超过60克，这其中包括所有的主食、副食以及烹调油中的脂肪含量。家中的烹调油以菜油、豆油等植物油为主。

 

 

三、维生素

 

维生素在肝脏病中有很大的作用，体现在直接参与肝脏的代谢。如果肝病很严重，维生素的吸收就成了障碍，人体内的多种维生素（B1、B2、K、E、A等）的缺乏，所以肝病患者应该适当添加维生素的摄入。

 

牛奶、胡萝卜、蛋类都是补充维生素A的不错的选择，保证新鲜的蔬菜约100克以上，要有三分之一以上的红、绿或黄色蔬菜。而且，维生素B6的缺乏会引起脂肪肝，而豆类以及动物的肝、肾、肉都有足够的该维生素。

 

 

 

 

肝病患者适合吃半流食或软饭。如果胃肠功能尚佳，可以多吃一些富含植物纤维的瓜果蔬菜，有利于通便和促进胆汁的分泌。患者如果有腹胀，要控制牛奶、豆浆、蔗糖以及其他产气食物的摄入，凡油炸食品、刺激性食品、辛辣食品都应该禁忌。当然，饮酒是严令禁止的。

 

 

中国的肝炎患者就乙肝患者将近一亿人，虽然在国家的医疗调控下已经减少很多了，但是这个数字依然触目惊心。因此，肝脏患者为了保护好自己，一定要严格自己的饮食，延长自己的寿命，提高生命的质量。

 

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初入职场的我们都避免不了体检这一关，有些年轻人拿到结果后，没有想到自己竟是「脂肪肝可能」/「轻度脂肪肝」/「中度脂肪肝」。

 

面对如此诊断结果，不禁发问：怎么脂肪肝就找上我了呢？我到底做什么了？

 

年轻健壮的肝是怎么一步步坏掉的？

 

作为蛋白质、脂肪和糖类三大代谢的枢纽器官，肝脏维持着体内代谢的平衡，每时每刻都进行着多种多样的、复杂的生物化学反应。

 

 

因为肝脏的代偿作用十分强大，少数肝细胞受损不会表现出任何不适，当我们觉察出肝区异常时，往往已经有大于半数以上的肝细胞受损，肝脏疾病不容忽视。

 

脂肪肝全称为脂肪性肝病，在医学上根据组织学特征分为脂肪肝和脂肪性肝炎，根据有无长期过量饮酒，又分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。

 

非酒精性脂肪肝

 

「多重打击」可以解释其发病过程，在易感因素的长期作用下，如营养过剩、糖尿病等，体内代谢紊乱，此时的肝脏分身乏术，顾此失彼，导致肝细胞内过量脂质沉积。

 

过量的脂质超出肝脏的代偿能力，分布于肝脏的各个角落，进入肝细胞内部。因为「外敌入侵」，肝细胞奋起反击，产生大量的炎症因子消灭脂质，然而源源不断的脂质进入细胞内部，引起氧化应激、肝细胞线粒体功能障碍、内质网应激和细胞坏死。

 

 

此时肝细胞利用仅存的防御功能不断进行纤维修复，导致大面积纤维化，随着时间推移，脂肪肝进展为脂肪性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

 

酒精性脂肪肝

 

致病因素主要为乙醇，乙醇损害肝脏可能涉及多种机制。

 

● 减少肝脏血流

 

血液是肝脏的「生命源泉」，为肝脏带来氧气，运走代谢废物，长期大量饮酒的人群血液中酒精浓度过高，导致肝脏血管收缩、入肝血流减少，出现肝脏微循环障碍。

 

类似于一部汽车中一个关键零件工作障碍，久而久之，障碍逐级放大，最终影响整部汽车的性能，肝脏微循环障碍最终影响整个肝脏功能。

 

● 氧气的参与

 

乙醇在肝脏中的代谢需要大量氧气的参与，又因为入肝血流的减少，加重肝脏低氧状态，导致肝脏功能进一步恶化。

 

 

● 乙醛

 

乙醇的代谢中间产物乙醛是高度活性分子，能与蛋白质形成乙醛-蛋白复合物，对肝细胞产生直接损害。此外，由于此种复合物在正常生理环境中不存在，我们的免疫系统将其视为「外敌」，立即启动体液免疫反应，在对抗「外敌」过程中产生大量炎症因子，加重肝细胞损伤。

 

长此以往，在乙醇的刺激下肝细胞发生脂肪变性，然后逐渐发展为酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。

 

哪些人容易患脂肪肝？

 

这几类人群要注意

 

● 肥胖

肥胖人群体内脂肪组织多，游离脂肪酸增多，沉积于肝细胞中使其发生脂肪变性，最终导致脂肪肝的发生。

 

● 中老年

随着年龄的增加，体内代谢功能逐渐下降，研究发现，我国中年人群中脂肪肝的发生率约为20%左右，而老年人群发病率约达40%，可以发现，年龄也是脂肪肝的危险因素。

 

● 营养不良

长期处于营养不良状态的人群容易发生低血糖，而低血糖可刺激人的交感神经，加速体内脂肪分解，会增加游离脂肪酸的含量。

 

 

过量的脂肪酸造成肝内脂肪的蓄积进而形成脂肪肝，所以说体态瘦弱的人也是脂肪肝的潜在人群。

 

由肥胖等因素引起的非酒精性脂肪肝占脂肪肝总数的80%-90%，适当的有氧运动，可以促进体内多余热量的消耗，以及加速脂肪的代谢，减少脂肪在体内的聚集，尤其适合营养过剩性的脂肪肝。

 

所以对于有脂肪肝高危因素的人群缺乏运动会增加脂肪肝的发病风险。

 

这些高危因素，也伤肝

 

饮酒

 

酒精是脂肪肝确定的独立危险因素，一般认为，短期反复大量饮酒可发生酒精性脂肪肝，平均每日酒精摄入40g，>5年可发展为慢性酒精性肝炎，进而发展为脂肪肝。

 

 

高脂饮食

 

长期摄入高脂饮食的人群，血液中的乳糜微粒和脂肪酸增多，进而引起脂肪肝。大多数高脂饮食所致的脂肪肝患者常同时伴有蛋白质缺乏，而蛋白质和脂肪的比例失衡可加重肝细胞的脂肪浸润。

 

乱吃药

 

肝脏是我们体内的「化学加工厂」，90%的药物需要经过肝脏代谢，所以也是药物不良反应的主要发生场所。

 

 

由于减肥、美容、保健等行业的兴起，药物乱用、滥用、多药连用现象严重，药物性肝损伤发生率也在逐年上升；尤其是中老年人群，肝脏的药物代谢能力逐渐下降，使药物在肝内代谢速度减慢，导致药物在血液中停留时间延长，增加肝损伤的风险。

 

病毒感染

 

主要由嗜肝病毒感染引起，共分为5种：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

 

病毒进入体内，引起身体的免疫反应，分泌多种炎症因子作用于肝细胞，除此之外，病毒也可直接损伤肝细胞，双重作用下导致肝细胞变性和坏死。

 

如何呵护肝脏

 

饮食

 

一日三餐按时摄入，避免大量时间处于饥饿状态。

 

多摄入新鲜的蔬菜、瘦肉(以牛、羊肉为主)和富含亲脂性物质(胆碱蛋氨酸)的食物， 以减轻体重；值得注意的是，脂肪肝患者应严格控制糖类的摄入，因为人体可利用糖类及氨基酸的前身物质合成脂肪酸。

 

 

戒酒

 

酒精性脂肪肝患者应严格戒酒，同时还要多摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食，以纠正营养不良。

 

运动

 

体重基数较大的患者应结合自身状况选择适合自己的运动，每周3到7天，每天30分钟以上，一般没必要超过一小时。

 

体检

 

不论是脂肪肝还是其它肝脏疾病，在我们临床症状出现前会表现出体内指标的异常，代表性肝功能生化指标异常，如ALT、AST升高，总胆红素、直接胆红素升高等。

 

影像学检查也是诊断肝脏疾病的常用检查方式；超声诊断脂肪性肝病的准确率高达70%-80%左右。

 

轻度脂肪肝在积极干预下是可以逆转的，所以大家不要害怕，养成良好的生活习惯，保护好我们的「代谢工厂」，脂肪肝就会灰溜溜的跑掉！

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。

 

而肾脏又是一个很脆弱的器官，如果日常生活习惯不注意，非常容易被伤到，而一旦肾出问题，很容易导致其他部位的异常，那么，肾不好到底会有哪些症状呢？

 

 

肾出问题，这4个部位会"露出马脚"，请及时调理

 

1、耳朵

 

从中医角度来看，耳朵是肾的外部表现，即"肾开窍于耳 "，肾脏健康的人，耳朵往往红润、有光泽。

 

而肾出问题后， 耳朵往往表现出诸多异常，比如：耳朵颜色会发黑，听力下降，以及耳朵轮廓变小，耳垂变薄等，这往往说明肾气不足或者肾气亏损等，应及时去医院检查。

 

2、四肢

 

肾脏一旦出问题，会影响体内的水分代谢，而多余的水分也会滞留在体内无法正常排出，从而导致四肢水肿。

 

而由于肾病导致的水肿，往往是四肢或者全身的水肿，并且，这种水肿久久不能恢复，一定要及时调理，以免耽误病情。

 

 

3、舌头

 

健康人的舌头，一般是淡红色，且舌苔薄白，而如果肾脏出问题后，舌体也会有变化，如果是肾阳虚：则舌根无舌苔，并且舌体瘦小；如果是肾阳虚，舌体往往比较胖大，而且还有齿痕。

 

4、尿液

 

通过观察尿液，往往可以发现肾病的蛛丝马迹，一旦发现尿液出现异常，也及时去医院做相关检查。

 

正常人的尿液，往往也有泡沫，而且这种泡沫在2分钟左右就会自行消失，但如果上完厕所后，发现泡沫很长时间还在，很有可能肾脏出问题了，一定要提高警惕。

 

 

肾脏如果得不到及时的调理，往往会引发诸多身体问题。

 

不但会导致整天萎靡不振，无精打采，记忆力下降，脱发等问题，严重的还会导致腰疼、血尿、肾功能衰竭等症状，也使人显得更加衰老，所以，及时保护肾脏非常重要。

 

肾不好，人易老！日常谨记："3勤2忌"，肾病不来扰

 

"3勤"

 

1、勤休息

 

对于现代人而言，熬夜已经成为了大家的家常便饭，但不得不承认的是，熬夜不但会导致内分泌紊乱，免疫力下降，还会使得肾功能受到严重影响。

 

为了我们的肾脏健康，应该按时睡觉，尽量避免熬夜，每天最好睡够7、8个小时，帮助肾功能得到很好的修复。

 

2、勤喝水

 

日常多喝水，不但能保证肾脏的充分过滤，还能使得体内的垃圾毒素及时排出体外，从而为肾脏的排毒提供充分的条件。

 

3、勤调理

 

对于肾已经出问题的人来说，除过要保持良好的生活习惯以外，及时对症服用中药调理，对于保护肾脏同样具有非常重要的意义。

 

 

"2忌"

 

1、忌过度纵欲

 

很多男性性生活毫无节制，长此以外，不仅会导致免疫力下降，还会出现功能性紊乱，严重伤害我们的肾精，对其他脏腑的损害也非常大，因此，夫妻生活最好要有节制，不可太过。

 

2、忌久坐不动

 

如果一个人整天坐着不动，会导致体内的新陈代谢和血液流动都变慢，从而使得气血瘀滞体内，对肾脏非常不利，一天中最好不要久坐不动。

 

最后要提醒大家的是，日常生活要积极留意身体给我们的蛛丝马迹，以防止肾病加重，而保持清淡饮食，适当的运动，以及良好的作息等，都可以帮助我们保护肾脏，使我们远离肾病困扰。

肝病，在最近几年才被越来越多人了解，过去可能没条件，大家对肝病没什么概念，也不知道肝脏在人体中发挥着哪些作用。然而随着社会的发展，患肝病的人却越来越多，按理说，医学的进步应该能解决这些难题的，但说实话，再高明的医术也会败给不良习惯。

  
肝脏本身勤勤恳恳、兢兢业业，是个沉默而老实的器官，一心为机体正常运转服务，而现代人经常熬夜、酗酒、抽烟等习惯，却让肝脏受到许多损伤，导致肝脏自顾不暇，更别提为其他器官服务了。

 

肝是否受损，从脸上就能看出来

 

 

1、脸色发黑

 

很多人总觉得脸色不好多休息就能解决，其实脸色不好的原因有很多，对症下药才是正确的决策，不论缘由，一味地按照没睡好处理，并没有什么用处。

 

肝脏是代谢器官，代谢的是体内的垃圾和毒素，当肝脏受损，肝细胞病变的时候，肝脏的各个功能就会“滑坡”，受到限制，尤其是对铁元素的代谢能力会降低，导致脸部血液中的铁元素增加，脸色变得暗沉、发黑。

  
2、巩膜发黄

 

其实我们每天都会照镜子，有的人在照镜子的时候，只会观察一下头发有没有乱，衣服是否扣好，而有的人就比较细心，会注意自己的五官和脸部有没有异常。

 

眼睛是心灵的窗户，也是肝脏“发声”的窗口，肝脏本身无法言说的一些东西，会通过眼睛表达出来。当巩膜出现发黄的迹象时，希望大家不要不当回事，因为这很有可能是肝脏病变的信号。

  
3、唇色黑紫

 

 

女性朋友对自己的脸部十分重视，平时喜欢通过化妆的方式来遮盖原本的气色，让自己显得更加有精神。嘴唇也一样重要，很多女性都拥有各种颜色的口红，用来搭配不同的妆容风格和不同的场合。

 

然而有些人的嘴唇颜色会比较深，通过涂口红或许能够掩盖，但唇色黑紫的现象却没有得到改善。这种症状一般跟肝气郁结有关，希望大家能重视起来。

  
4、口臭难忍

 

虽然现在大家对口臭的容忍度还比较高，只要对方口臭不是特别严重的话，也是可以接受的，但口臭这件事本身，却不是一个可以忽略的问题，因为导致口腔异味的原因有很多，每一个都需要我们重视。

 

即使是单纯的牙周病或口腔清洁不够，也需要及时处理，如果跟肠胃疾病甚至肝脏疾病有关，那就更需要尽早调理了。尤其是肝病所导致的口臭，也许就是肝脏给我们发出的“求救信号”。

  
肝最怕“3件事”，若能改掉，肝或许能轻松些

 

1、大量饮酒

 

其实现在很多人都喜欢喝酒，不只是男人，很多女性朋友也加入了“爱酒人士”行列。然而，饮酒过量会极大地增加患肝病的风险，这一点不知道大家在喝酒前有没有考虑到。肝虽能代谢酒精，但过量的乙醇却会让肝脏“自身难保”。

 

2、胡乱吃药

 

众所周知，生病了需要吃药，但这些药是需要经过医生的嘱咐才能吃的，有些人觉得自己比较精通医学，平时哪里不舒服，就会自己去药店配药吃，这种行为十分危险，因为你根本不知道这些药物在体内会形成哪些有害物质，以及会和哪些药物发生化学反应，损害肝脏健康。

  
3、吃得太好

 

现在大家的生活条件好了，不再需要为吃饭发愁，每天都能吃上自己喜欢的食物。这也带来了一些问题，有些人平时就爱吃些油腻、高热量的食物，经常大鱼大肉、饮食无度，这只会给肝脏带来更多的负担，还会影响消化，时间久了，脂肪肝也会找上门。

 

肝健康，人长寿，多喝“一种水”，肝毒越来越少,对于身体来说，水既是生命之源，也是机体正常运转的基础，每天摄入足量的水分，有益于肝脏的代谢，排出肝毒。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

打坐可以使全身血液相对集中在上半身，而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量，改善脏腑机能，促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡。中医教你如何打坐养生，下面跟养生君一起来看看吧。

 

中医教你如何打坐养生

 

1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。

 

2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开始练，用不了一年。

 

3、打坐练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。因此打坐也是一种拉筋的方法。

 

4、如果练成，并每天坚持打坐坐30分钟以上，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。

 

5、开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。

 

6、打坐练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。

 

 

7、具体的练法是上座之前做些开胯运动，然后试着打坐，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。

 

8、练打坐，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。

 

9、打坐不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。

 

打坐的注意事项有哪些?

 

1、打坐前先换上宽松的衣服，并且把垫子准备好。入座，可以采用单盘或双爬，最好采用双盘，因为这样可以快速令身心宁静。将自己的脊柱拉直，头顶像被往上吊起，使身体中间的腔体处于通畅状态，不偏不倚空直中正。

 

2、不管双跏趺、单跏趺或散坐，臀部应垫二、三寸的垫子，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。一开始做不到双跏趺便做单跏趺，再不行便散坐。

 

 

3、饱胀或饥饿时，不宜打坐。饱后勿坐，要隔两小时。亦勿太饿(君自酌定)，又气恼时切勿坐，待气平再坐。

 

4、在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐。在室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上。气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖。

 

5、可坐在床上，坐时忌背后有风，前面受寒气。腿在秋冬凉时要盖好。​​​​

 

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目前市面上主要有两种肾气丸，即金匮肾气丸和桂附地黄丸。但命名的比较乱，容易引起混淆。我们详细说说这其中的知识。

 

 

首先，同仁堂的金匮肾气丸组成为熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子（剂量不详）。其组成更接近宋代严用和的《济生方》里面的济生肾气丸（原方附子以个数叙述，不方便统计，故剂量以现代克数为准。熟地黄160g，山茱萸(制)80g，丹皮60g，山药80g,茯苓120g,泽泻60g，肉桂20g，附子(制))20g;牛膝40g;，车前子40g）。各药比例8:4:4:3:6:3:1:1:2:2.《严氏济生方·卷四》的“水肿”中记载“加味肾气丸，治肾虚腰重脚肿，小便不利。”故可知，济生肾气加牛膝和车前子主要为了利尿。

 

而始于张仲景的金匮肾气丸，组成为干地黄（八两）、山药（四两）、山茱萸（四两）、茯苓（三两）、牡丹皮（三两）、泽泻（三两）、桂枝（一两）、附子（一两），各药比例8:4:4:3:3:3:1:1。《金匮要略·中风历节病脉证并治第五》曰:“崔氏八味丸，治脚气上人，少腹不仁”;《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治第六》曰:“虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之”《金匮要略·妇人杂病脉证并治第二十二》记载:“问曰:妇人病，饮食如故，烦热不得卧，而反倚息者，何也?师曰:此名转胞，不得尿也。以胞系了戾，故致此病。但利小便则愈，宜肾气丸主之”。后人根据其处方组成又称之为“桂附地黄丸”、“八味地黄丸”等。

 

所以，如果我们说的是张仲景的肾气丸，金匮肾气丸就是桂附地黄丸，就是八味肾气丸。

 

如果我们说的是严用和的济生肾气丸，十分类似今天同仁堂的金匮肾气丸。

 

那么济生肾气丸和同仁堂金匮肾气丸比，只有肉桂变成桂枝。桂枝为嫩枝，力缓而走表里，既发汗解肌，又助阳化气;肉桂为树皮，力强而走里，善于补火助阳。《神农本草经疏》记载:“浮也，气之薄者，桂枝也。气之厚者，肉桂也……

 

 

气薄轻扬，上浮达表，故桂枝治邪客表分之为病。味厚，甘辛大热而下行走里，故肉桂、桂心，治命门真火不足，阳虚寒动于中，及一切里虚阴寒，寒邪客里之为病”。故济生肾气丸把桂枝改用肉桂，以增强其人里直达脏腑之温补肾阳，化气行水的作用。

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很多人都觉得肝脏是人体最不爱“吭声”的器官了，像胃如果出了问题，又是腹泻、又是便秘、又是胃痛，哪一个都把人折腾得受不了。而肝脏出了问题，要不是体检检查出来了，可能再过三五年都不知道！

  

但不是每个人都有机会或有时间按时体检的，两年以上没体检过的大有人在，所以很多肝病患者在治疗的时候，医生发现肝脏病变得已经非常严重了。其实，很多时候不是疾病没有给我们“提示”，而是我们没当回事。

 

肝“硬”的人，身上“3黄2红1黑”会露出马脚，一个不占才放心

 

“3黄”

 

1、巩膜发黄

 

都说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是肝脏的“小喇叭”，当虹膜出现泛黄的迹象时，其实正是肝脏在给我们提示：它受伤了。我们几乎每天都会照镜子，眼睛发生任何变化应该都非常明显的，但有的人总是不在意，希望你不是其中一个。当眼睛变黄时，要明白它在暗示什么。

  
2、黄褐斑

 

女性最怕的就脸上长斑了，很多人为了保养皮肤，每天都会往脸上涂抹各种各样的护肤品，不管价格多么昂贵，只要它有一丝丝效果，女性都会认为值得。但花再多钱护肤也抵不了肝脏受损，因为肝脏是代谢器官，受损后，体内的垃圾会因为排不出而损害皮肤的健康，长出大量黄褐斑。

 

3、尿液发黄

 

身体健康的朋友，机体运行正常，不会突然在任何方面发生变化，如果有一天你发现自己的尿液颜色变黄了，首先要考虑是不是上火了，或者水喝少了，如果一段时间没有改善的话，可能是肝硬化在作怪。

  

“2红”

 

1、手掌发红

 

正常人的手掌颜色是比较均匀的，不会出现大面积的颜色聚集，而肝病患者大多在早期都有“肝掌”的症状，这种现象一般发生在肝炎患者身上。手掌上出现大片红斑或红点的话，多半可以断定肝脏受损了。

 

2、流鼻血

 

不知道大家有没有过流鼻血的经历，其实这种情况在生活中还是不太常见的，如果突然流鼻血，是应该提高警惕的，因为有很多疾病一开始都有突然流鼻血的症状，比如肝脏病变。肝脏有凝血功能，当肝受损后，身体就会不断出现出血现象，要提高重视。

  
“1黑”

 

眼圈发黑

 

大部分人可能都有很重的黑眼圈，但有些人的黑眼圈完全是自己“作”出来的，经常熬夜不睡觉，仗着自己年轻瞎折腾，年纪不大，黑眼圈却不容小觑。其实很多人都属于这种情况，但还有一种可能我们也不能遗漏，那就是肝硬化，当肝功能受损时，血液中的毒素增多，就会导致皮肤呈黑紫色，而眼周附近则更明显。

 

肝脏健康人长寿，肝脏越软，寿命越长，日常养肝谨记3件事

 

1、以动代静

 

现在很多人都越来越懒了，能坐着完成的工作，绝不会让自己累着，确实，现在生活压力大，人人都希望拥有自己的时间，而在这段时间里，躺着和坐着是最舒服的。

  
但是，“动”才是生命的源泉，缺乏运动，不仅身体会老得更快，机体个运转也会受到影响，肝脏的工作效率降低，身体的免疫力会变弱，这都是在给肝病入侵的机会。所以，无论多忙，也要尽量抽出一点时间分给运动。

 

2、以蔬代脂

 

高热量食物向来是人们无法割舍的，谁能忍心拒绝油滋滋、香喷喷的炸鸡、烧烤、披萨和汉堡呢？但是这些高脂肪高热量的食物，只能一时满足我们的食欲，却会给肝脏和肠胃带来长久的负担。所以，希望大家能养成更加健康的饮食习惯，多吃蔬菜，控制脂肪的摄入。

  
3、以茶代酒

 

很多人都喜欢喝酒，但酒精也是肝病的“加速器”，不如多喝菊花茶，降肝火、排肝毒，滋养肝脏。

 

菊花：清热解毒，预防肝损伤；决明子：护肝必备，清肝明目；枸杞子：温养肝脏，滋阴补阳；金银花：降肝火，增强肝功能。
 
 

在寒冷的冬季，人体新陈代谢减缓，肝脏作为身体的重要排毒器官，更需要得到适当的调养。中医理论认为，肝气不舒会导致气血运行紊乱，尤其在女性中，可能会出现情绪波动、胸胁疼痛以及月经失调等问题。以下九款养肝粥，可以帮助您在冬季更好地调理肝脏，保持健康。

1. 芹菜粥

原料：新鲜芹菜150克，粳米100克。

制作方法：将芹菜洗净后连根熬煮，取汁与粳米一同煮成粥。

功效：芹菜粥具有清热解毒、平肝降火的功效，适合高血压、头痛眩晕等患者食用。

2. 菠菜粥

原料：新鲜菠菜250克，粳米250克，食盐适量。

制作方法：将菠菜洗净后焯水切段，与粳米一同煮成粥，最后加入食盐调味。

功效：菠菜粥含有丰富的铁质和叶酸，适合贫血、糖尿病患者食用。

3. 菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。

制作方法：将菊花洗净，与粳米一同煮成粥。

功效：菊花粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，适合高血压、头痛等患者食用。

4. 梅花粥

原料：白梅花5克，粳米80克。

制作方法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花煮沸。

功效：梅花粥具有舒肝理气、开胃消食的功效，适合食欲不振者食用。

5. 玉米须粥

原料：玉米须50克，粳米100克。

制作方法：将玉米须洗净后煎煮，取汁与粳米一同煮成粥。

功效：玉米须粥具有利湿、消肿、利尿的功效，适合水肿、尿路感染等患者食用。

6. 荷叶粥

原料：荷叶1张，粳米100克。

制作方法：将荷叶洗净后切碎，与粳米一同煮成粥。

功效：荷叶粥具有清热解毒、消暑解渴的功效，适合夏季食用。

7. 薏苡仁粥

原料：薏苡仁50克，粳米100克。

制作方法：将薏苡仁洗净后与粳米一同煮成粥。

功效：薏苡仁粥具有利湿、健脾、消肿的功效，适合湿气重、水肿等患者食用。

8. 黑米粥

原料：黑米100克。

制作方法：将黑米洗净后煮成粥。

功效：黑米粥具有滋阴补肾、养血益气的功效，适合肾虚、血虚等患者食用。

9. 红枣枸杞粥

原料：红枣10颗，枸杞子15克，粳米100克。

制作方法：将红枣和枸杞子洗净后与粳米一同煮成粥。

功效：红枣枸杞粥具有补血养颜、益精明目的功效，适合女性食用。

在冬季，除了食用这些养肝粥外，我们还应注意保暖、保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以增强身体抵抗力。如果您有肝脏方面的问题，建议咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样打开了我的手机，准备进行一次线上问诊。因为最近一次体检，我发现了一个让我有些担忧的问题——肝囊肿，以及异常凝血酶原的升高。

我选择了京东互联网医院，一个我信任的平台。很快，一位来自肝病科的医生接诊了我。医生询问了我的病史和体检结果，然后耐心地为我解释了情况。

医生告诉我，肝囊肿是良性的，不需要特别处理，但需要定期复查。而异常凝血酶原的升高，虽然让我有些担心，但鉴于我的肝功能一直正常，暂时不需要抗病毒治疗。

医生还提醒我，要注意不要喝酒，按时定期复查。每次复查时，甲胎蛋白也要一起复查，以便更好地监控我的健康状况。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。这让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在繁忙的生活中，我无需外出，只需动动手指，就能得到专业的医疗建议。这让我对京东互联网医院充满了感激之情。

那天，我如往常一样，坐在电脑前处理着工作。突然，一个熟悉的名字出现在了我的对话框里，那是我的主治医生。他告诉我，需要我为患者孙老师安排一次肝功能复查，并说明了复查的时间是15号。

孙老师是一位中年女性，由于工作繁忙，她很少有时间去医院就诊。这次，她通过线上问诊平台找到了我。在了解她的病情后，我详细询问了她最近的身体状况，并给出了复查的建议。

孙老师回复了我，感谢我提供的帮助，并告诉我她已经完成了缴费。看到她的回复，我心中暖暖的，这让我更加坚定了为患者提供优质服务的决心。

在接下来的几天里，我一直在关注孙老师的病情。直到复查当天，我再次收到了她的消息，感谢我安排的复查。我心里顿时感到一阵欣慰，觉得自己的努力没有白费。

不久后，孙老师再次通过线上问诊平台联系我，询问复查结果。我耐心地为她解释了各项指标的含义，并给出了相应的治疗建议。她听后，对我表示了由衷的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便了患者，也让医生能够更高效地为他们提供服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，线上问诊将会成为未来医疗行业的重要发展方向。

那是一个晴朗的午后，我像往常一样忙碌于工作和生活的节奏中。突然，身体上的一些小状况让我开始关注自己的健康状况。肝区的不适感、尿黄、出油、睡眠不踏实，还有背部的痘痘，以及偶尔的胃部返酸水，这些症状似乎在无声地告诉我，我的身体可能出了问题。

工作繁忙，我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。在线上，我详细描述了自己的症状，一个和蔼可亲的医生耐心地询问了我一系列问题，并建议我进行B超和肝功能检查。

检查结果出来后，医生告诉我，我的情况很可能是脂肪肝，已经持续了三年。医生的话语让我心头一紧，但同时也让我感受到了他的专业和负责。他解释了脂肪肝的危害，并告诉我，虽然目前不需要治疗，但必须定期检查肝功能，并注意饮食和生活习惯。

医生还建议我服用奥美拉挫来缓解胃返酸的症状，并开了一些护肝的药物。虽然需要定期去医院检查，但医生的专业建议让我感到安心。在这过程中，医生的专业素养、耐心和细致让我印象深刻。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中，互联网医院为我提供了及时、专业的医疗服务，让我能够更好地关注自己的健康。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在房间里，我，一个来自哈尔滨的患者，坐在电脑前，紧张地等待着与肝病科医生的线上问诊。

屏幕对面，是一位温柔而专业的医生，他耐心地听我讲述我的病情。我告诉他，自己最近检查出了中度脂肪肝，心里满是担忧。医生询问了我的生活习惯，得知我平时不喝酒，丙肝检查也显示正常，他安慰我说，这已经是很好的结果了。

接着，我提到了自己昨天自行购买的两款药物，并咨询医生这两种药是否可以一起服用。医生告诉我，这两种药物可以同时使用，但需要关注肝功能的变化。我接着询问了关于肝损伤的严重程度，医生告诉我，只要复查肝功能好转或恢复正常，就可以停止服用药物。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的问题，还给了我很多关于生活习惯的建议，让我对如何保护肝脏有了更深入的了解。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的优势。在忙碌的生活中，我无法抽出时间去医院排队就诊，而互联网医院让我足不出户就能得到专业的医疗服务。更重要的是，医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

那天，我正在家中焦急地等待着，因为我的身体状况一直让我担忧。我患有肝炎，转氨酶一直偏高，之前在本地医院吃过利加隆，但效果并不明显。这天，我决定尝试线上问诊，希望能找到更好的治疗方法。

我选择了京东互联网医院，注册并上传了相关检查报告。不久，一位来自感染内科的医生与我取得了联系。医生非常专业，他详细询问了我的病情，并耐心解答了我的疑问。

医生告诉我，我的胆系酶也偏高，他建议我加用熊去氧胆酸，每天三次，每次一片。我还询问了双环醇和甘草酸二铵的用药问题，医生都一一耐心解答。他还告诉我，熊去氧胆酸的剂量是250毫克，每天三次，片剂和胶囊剂都可以，片剂便宜一些。

在用药过程中，我偶尔会感到不适，医生总是耐心地为我解答，并告诉我如何调整用药。他还告诉我，当肝功能胆系酶正常后，我可以逐渐减量，直到完全停药。

通过线上问诊，我不仅得到了专业的治疗方案，还感受到了医生的热情和耐心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定能够得到控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，得到及时的治疗和建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

三年前，我因为转氨酶指数飙升而忧心忡忡，280的数值让我在医院的检查室里度过了无数个焦虑的日子。经过一系列的肝炎检查和肝部彩超，医生告诉我，我的肝功能没有问题，只是转氨酶指数偏高。在吃了两个月药后，我的转氨酶数值终于恢复正常。然而，今年再次复查时，转肽酶又升高了，我再次陷入了担忧之中。

这次，我没有再选择去医院，而是选择了线上问诊。在京东互联网医院，我遇到了一位经验丰富的肝胆外科医生。他耐心地听我描述病情，详细询问了我之前的治疗情况。经过一番询问和检查，医生告诉我，我的肝功能基本上都是正常的，这次的转肽酶升高可能是因为轻度的胆管炎或胆汁粘稠造成的。

医生建议我进行肝胆彩超检查，并查乙肝两对半和丙肝抗体。我按照医生的建议做了检查，结果显示一切正常。医生告诉我，如果彩超结果也正常，且没有乙肝和丙肝，可以暂时不管它。医生还提醒我，不要过度担心，可以继续吃肝爽颗粒，但要遵医嘱，不要随意停药或减量。

在医生的建议下，我开始了肝爽颗粒的服用，并且定期复查肝功能。在医生的指导和关心下，我逐渐放下了心中的担忧，生活也恢复了往日的平静。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀，也让我对互联网医院有了新的认识。

时间：2024年8月14日

人物：我，一位即将入职武汉某公司的年轻职员。

事件：今天，我进行了入职体检，结果显示肝肾功能、尿常规基本正常，但心电图显示了一些问题。我感到非常焦虑，担心这些问题会影响我的工作机会。

我立刻通过线上问诊平台咨询了一位经验丰富的医生。医生耐心地询问了我的症状和体检结果，并根据我的情况给出了专业的建议。他告诉我，心电图需要结合具体报告来判断，而肝酶指标可以通过饮食控制和阿拓莫兰药物来调整。医生还鼓励我保持良好的心态，多喝水，少喝饮料。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议，还安慰我不用担心，因为目前的情况并没有大碍。这让我感到非常安心。

医生还提醒我，情绪问题也可能导致心慌等症状，建议我注意调整情绪，保持良好的抗压能力。这些建议让我意识到，健康不仅仅是指身体，还包括心理。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学会了如何面对健康问题。我相信，只要保持良好的心态，积极面对，我一定能够顺利度过这段困难时期。

那天，我如往常一样，打开了我的手机，准备进行一次线上问诊。屏幕上显示着京东互联网医院，我心中涌起一股莫名的安心。

屏幕那头，一位来自肝胆外科的医生，用温和的语气向我问好：“您好，请问有什么不舒服嘛，平时有乙肝么？”我回答道：“平时没什么不舒服，没有乙肝，是体检发现的。”

医生告诉我，目前无需手术，只需要定期复查。当我询问加强CT上的情况时，医生耐心地解释：“肝脏上小囊肿不用处理，另外一个小结节考虑血管瘤的可能性大，建议半年左右复查下彩超，大小变化不大的话就不要紧。”

我有些担忧，问：“这种情况做微创也可以吧？”医生回答：“恩，肝脏目前也可以做微创。”听到这个消息，我心中的石头终于落地。

在整个交流过程中，我感受到了医生的专业和细心。他不仅给出了治疗方案，还安慰我，让我不要过于担心。最后，我向他表达了感谢：“好的好的，谢谢医生。”医生也礼貌地回应：“不客气。”

结束问诊后，我心中充满了感激。这位来自京东互联网医院的医生，用他的专业和耐心，让我对病情有了更清晰的了解，也为我提供了合适的治疗方案。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到控制。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在未来的日子里，我将继续利用互联网医疗资源，为自己的健康保驾护航。

那天，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情有些沉重。我的奶奶，那个曾经活力四射的老人，现在却因为身体不适而忧心忡忡。她递给我一份肝功能检查的报告单，上面显示转氨酶升高，医生怀疑可能是肝病。我看着那密密麻麻的数字，心中充满了担忧。

我立刻决定，要为奶奶寻找最好的医疗帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，这里的服务便捷高效，医生专业可靠。我拨通了医生的电话，详细描述了奶奶的症状和检查结果。

医生在电话那头耐心地倾听，不时地点头，询问了一些细节问题。他告诉我，奶奶的身高150厘米，体重约130斤，最近是否有过饮酒、熬夜或劳累的情况。我一一回答，心中充满了对医生的感激。

医生根据奶奶的病情，建议进行腹部超声检查，以排除脂肪肝的可能性。我立刻安排了检查，并在等待结果的时候，不断安慰奶奶，告诉她医生会给她最好的治疗。

几天后，检查结果出来了，医生告诉我，奶奶的肝损伤可能是由多种原因造成的，需要进一步检查以确定具体原因。我虽然有些担忧，但更多的是放心，因为我知道，在京东互联网医院，奶奶一定会得到最专业的治疗。

在京东互联网医院的帮助下，奶奶的病情得到了有效的控制。医生的专业、耐心和关心，让我对互联网医院有了全新的认识。在这里，我可以随时随地得到专业的医疗咨询，无需排队等候，节省了大量的时间和精力。