作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这不仅仅包括身体形态的变化，还包括内分泌和微生物群落的变化。近年来，益生菌——这些对人体有益的活性微生物——已经成为孕期营养补充剂的热门话题。尽管益生菌的研究仍在进行中，但已有证据显示，它们对孕妇可能有诸多潜在好处。

 1. 改善消化系统健康

孕期，许多女性会遭受消化不良、便秘或是胃酸过多等问题的困扰。益生菌通过平衡肠道微生物群落，有助于改善肠道健康，从而缓解这些不适。研究显示，特定的益生菌菌株能够增加肠道中有益细菌的数量，减少有害细菌，进而促进肠道健康，缓解便秘。

 2. 增强免疫系统

孕期女性的免疫系统会发生变化，以避免排斥胎儿，这使得她们更容易受到感染。益生菌通过调节肠道微生物群落的平衡，可以强化免疫系统。一些研究表明，服用益生菌的孕妇患上感冒和流感的几率较低，且如果感染，症状也会较为轻微。

 3. 减少妊娠并发症的风险

一些初步研究表明，益生菌可能有助于降低孕期并发症的风险，如妊娠糖尿病、前期高血压和妊娠期高血压。这些并发症不仅会影响孕妇的健康，还可能影响胎儿的发育。通过改善肠道健康和增强免疫系统，益生菌可能有助于维持正常的血糖水平和血压，从而减少这些并发症的风险。

 4. 促进胎儿健康发育

尽管这方面的研究还不多，但一些研究指出，孕妇服用益生菌可能对胎儿的健康有益。例如，一些研究发现，孕妇服用特定的益生菌可以降低婴儿出生时患有过敏性疾病（如湿疹）的风险。此外，益生菌还可能通过影响孕妇的肠道健康和免疫系统，间接促进胎儿的正常发育。

注意事项

虽然益生菌对孕妇有潜在的好处，但在孕期服用任何补充剂之前，最重要的是咨询医生或专业的医疗保健提供者。并非所有的益生菌都适合孕期服用，医生会根据孕妇的具体健康状况推荐适合的益生菌种类和剂量。

此外，选择高质量、经过严格测试的益生菌产品也至关重要。市场上的益生菌产品质量参差不齐，选择知名品牌和通过第三方测试的产品可以确保安全性和有效性。

孕期是女性生命中一个特别的时期，这个时期不仅伴随着身体和情绪的巨大变化，还需要特别注意营养的摄入，以保证母体和胎儿的健康。在孕期营养补充剂中，叶酸和铁剂是最常被推荐的，而近年来，益生菌也逐渐被视为孕期调理的一个重要组成部分。那么，益生菌和孕期营养补充剂能否同时服用呢？

 益生菌的重要性

益生菌是指那些对宿主有益的活菌，它们通过维持肠道微生物群的平衡，对人体健康产生积极影响。对于孕妇而言，益生菌不仅可以帮助改善消化，减少孕期常见的便秘问题，还能通过调节免疫系统，降低孕期感染的风险，甚至有研究表明，益生菌的使用可能与降低儿童早期过敏性疾病的风险有关。

 叶酸与铁剂的必要性

叶酸是一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷（如无脑儿和脊柱裂）至关重要。因此，计划怀孕的女性和孕早期的妇女被广泛推荐补充叶酸。铁剂的补充则是因为孕期女性的铁需求量增加，用以支持胎儿的生长发育和补充母体因扩大的血容量而增加的铁质需求，预防孕期贫血。

 益生菌与营养补充剂的并用

从目前的研究和实践来看，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）的同时服用是安全的，且彼此之间没有已知的不良相互作用。然而，值得注意的是，服用方式和时间可能需要一定的调整。

1. 时间分隔：尽管没有明确的证据表明必须这样做，但一些专家建议，为了最大程度地吸收铁剂和叶酸，可以在饭后服用这些营养补充剂，而将益生菌安排在饭前或睡前服用。这样的分隔可以帮助避免潜在的吸收干扰，尽管这种干扰的可能性很小。

2. 选择高质量产品：选择经第三方测试、质量有保证的益生菌和营养补充剂尤为重要。市场上的产品质量参差不齐，选择知名度高、评价好的产品更为安全。

3. 咨询医生：在开始任何补充剂之前，最重要的是要咨询医生或营养师，特别是对于孕妇而言。医生会根据个人的健康状况和需要，提供专业的建议。

总而言之，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）可以安全地同时服用，合理安排服用时间、选择高质量的产品，并事先咨询医生，是确保健康和安全的关键。

这个问题涉及孕期用药的问题，需要慎重，不药不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。好多孕妇孕期经常会出现嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？

 

还有坊间传言，孕期容易上火的，大概率生男孩，其实这毫无科学道理，而且很容易因为这样荒谬的想法和做法，耽误了最佳治疗时机！

 

 

孕妇嗓子有异物感是怎么回事？

 

孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断，但孕妇出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。

 

如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。当然，如果孕期生病了，不药不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

金银花颗粒

 

金银花颗粒有金银花颗粒和复方金银花颗粒两种，前者是金银花和忍冬藤组成，后者由金银花、连翘和黄芩组成。

 

金银花大家都知道，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。忍冬藤、黄芩和连翘也性寒，同样具有疏散风热、泻火解毒的作用，黄芩还具有止血安胎的作用。而连翘和黄芩还都具有抗炎、抗病毒的功效，所以从这个角度上讲，复方金银花颗粒作用更广泛一些。

 

孕妇是否能用？

 

单纯从配方组成上来看，孕妇是可以用的，但是也要慎用，因为这几种组合在一起，寒性较大，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。

 

【不药博士】：和不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

尿失禁、高龄、生产次数多、负重的劳动者，都是盆腔器官脱垂的高危人群。约50%的中年女性有严重不同的骨盆脱垂症状，特别是生产次数多的女性，子宫反复变大或收缩，容易形成弹性疲劳、骨盆韧带松弛。

 

　

如果女性经常搬运重物，或者从事搬运等重物的劳动，用力时腹压增加，器官从内向外脱垂的器官位移。的双曲馀弦值。临床统计显示，骨盆下垂的症状，子宫单独下垂的情况最多，约占50%，患者有器官下垂感的其他合并膀胱和直肠下垂的情况下，占40%到50%，影响排便、排尿问题的严重者也有少数，骨盆的器官从阴道上掉下来。这些症状不威胁生命，但相当困扰。

　　

骨盆器官下垂的话膀胱就会变上的水龙头的水龙头一样，患者经常感到不清洁的尿频，或者爬楼梯，肚子出力的时候尿漏。另外，子宫向外下垂的话，子宫颈会接触外部引起摩擦，引起出血、感染、炎症等症状。

症状轻者可用药物和运动改善症状

患者根据疾病的严重程度，可以分三个步骤分别“中年疾病”带来的烦恼，三个步骤分别是药物、运动和手术。盆腔器官脱垂合并小便失禁者，可先用药物或物理治疗缓解症状。现在有很好的药物可以增强膀胱出口紧缩的力量，物理治疗可以选择骨盆底电刺激，增强膀胱出口肌力，改善症状。

　　

或者可以做盆底肌运动，也可以学习肛门用力收缩、放松肚子的动作，不管是搭车还是上班都可以随时练习，不会伤害身体，也不会花太多时间，对于轻微症状者来说，是一项非常方便有效的运动。

手术以微创为主流的近9成患者可以明显改善症状

症状严重时，躺在床上也会漏尿，药物、物理治疗、骨盆运动不能改善时，建议手术治疗，8~9成以上的患者手术后可以得到显着改善。常见的手术方式有3种，已经支付了健康保险。

 

　　

1。微创骨盆重建手术:子宫严重下垂时，通常需要切除子宫，缝合局部韧带，进行骨盆重建、阴道整形，将膀胱返回体内。微创手术伤口小，疼痛减轻，恢复快。将韧带全部重新封闭，不保留子宫。

　　

2。腹腔镜子宫推荐骨悬挂手术:子宫下垂严重，但希望保留子宫或有生育需求的妇女，可以进行该手术。手术是将下垂的子宫缝在推荐骨上，不需要切除子宫，也可以改善症状。

　　

3。微创尿路悬挂手术:如果器官下垂不严重，但尿泄漏、频尿对生活质量有很大影响，可以选择这种手术方式。手术利用无张力吊带，紧缩尿道口、膀胱悬挂，可以改善约90%到95%的尿失禁现象，患者可以立即恢复工作和日常生活

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

随着现代医学的不断发展，越来越多的孕妇开始关注分娩方式的选择。顺产，作为自然分娩的一种，被越来越多的孕妇所青睐。然而，并非所有孕妇都适合顺产，其中胎儿横位就是导致孕妇无法顺产的主要原因之一。

胎儿横位，即胎儿在母体内横躺，而非头位或臀位。这种胎位不正的情况，会导致分娩过程中的风险增加，甚至可能引发严重并发症。因此，对于横位胎儿，通常建议采用剖腹产进行分娩。

造成胎儿横位的原因有很多，包括孕妇腹壁松弛、骨盆异常、子宫发育异常等。这些因素都可能导致胎儿在母体内发生胎位不正。为了及时发现并处理横位，孕妇应定期进行产检，特别是胎心及胎位的检查。

对于已经发现胎儿横位的孕妇，应该听从医生的建议，选择剖腹产进行分娩。虽然剖腹产可能不如顺产那样自然，但对于母婴的安全来说，却是更为可靠的选择。值得注意的是，在早期胎儿横位的情况下，通过适当的治疗和矫正，仍然有可能实现顺产。

总之，胎儿横位是导致孕妇无法顺产的一个重要原因。了解横位的特点、原因和治疗方法，对于保障母婴安全具有重要意义。

孕妇在生产过程中遭遇难产的情况并不少见，这背后隐藏着多种复杂的原因。本文将从胎儿大小、孕妇心理、产力和产道异常四个方面，深入探讨导致难产的主要原因，并给出相应的预防和应对建议。

首先，胎儿大小是影响分娩的重要因素。许多孕妇误以为吃得越多，胎儿发育越好，导致体重增长过快，胎儿体型过大。产道相对狭窄，分娩过程中容易出现难产和产程迟滞等问题。

其次，孕妇的心理因素也不容忽视。生产过程中的剧烈疼痛、孤独感和寂寞感，容易导致孕妇产生焦虑和恐惧，进而影响分娩过程。

产力是指将胎儿从子宫内排出的力量，主要由子宫肌肉收缩产生。正常的宫缩具有规律性，不协调的宫缩可能导致产程延长，胎儿缺氧甚至死亡。

产道异常也是导致难产的原因之一。产道由骨盆大小决定，若产道发生异常，分娩过程中容易发生难产。

为了避免难产，孕妇在孕期应注意营养均衡，定期产检，了解胎儿发育情况。同时，保持良好的心态，适当锻炼，为顺利分娩做好准备。

总之，了解难产的原因，并采取相应的预防措施，对于保障母婴健康具有重要意义。

剖腹产手术在妇产科领域是一种常见的分娩方式，许多准妈妈在面临分娩困难时，会选择剖腹产以确保母婴安全。然而，有些准妈妈担心，剖腹产手术是否会导致难产？本文将为您解答这个疑问。

首先，我们要明确的是，剖腹产本身并不会导致难产。难产是指分娩过程中出现产程延长、胎儿异常等情况，导致分娩困难。而剖腹产是一种手术分娩方式，其目的是为了解决分娩过程中的问题，如胎儿窘迫、胎盘早剥等。

那么，导致难产的原因有哪些呢？以下是一些常见的原因：

1. 胎儿位置异常：如臀位、横位等，这些情况会导致胎儿无法顺利通过产道，从而引发难产。

2. 宫缩乏力：即宫缩力量不足，导致分娩过程缓慢，胎儿无法顺利娩出。

3. 骨盆狭窄：准妈妈的骨盆过小，导致胎儿无法顺利通过产道。

4. 头盆不称：胎儿头部与骨盆大小不匹配，导致胎儿无法顺利通过产道。

5. 胎位异常：如胎儿横位、臀位等，这些情况会导致胎儿无法顺利通过产道。

为了预防难产，准妈妈在孕期应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 定期进行产检，及时了解胎儿发育情况。

3. 保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

4. 注意饮食均衡，补充足够的营养。

5. 学习分娩知识，了解分娩过程。

总之，剖腹产本身并不会导致难产。准妈妈在孕期要注意预防难产的发生，选择合适的分娩方式，以确保母婴安全。

难产是孕产妇朋友面临的一种严重情况，它对母婴健康都构成了威胁。了解难产的原因，对于预防难产、保障母婴安全至关重要。

导致难产的原因主要有以下四个方面：

1. 产妇心理因素：分娩的疼痛和未知的环境容易使产妇产生紧张、焦虑等负面情绪，这些情绪可能导致宫缩异常，进而引发难产。

2. 胎儿因素：胎儿过大、胎位不正、脐带绕颈、胎儿畸形等都可能导致分娩困难，引发难产。

3. 产道因素：产道异常，如骨盆狭窄、宫颈粘连等，都会影响分娩过程，增加难产风险。

4. 产力不足：产力不足，即子宫收缩力不足，会导致分娩进程缓慢，甚至停滞，从而引发难产。

为了预防难产，孕妇应定期进行产检，了解自身和胎儿情况，选择合适的分娩方式。分娩过程中，要保持放松，积极配合医生，降低难产风险。

此外，孕期保健也很重要。孕妇应保持良好的心态，均衡饮食，适当运动，增强体质，为顺利分娩做好准备。

难产的处理方法包括镇静、加强宫缩、手法助产、器械助产或刨宫产等。具体方法应根据产妇和胎儿的情况由医生决定。

难产，作为妇产科中常见的一种现象，主要是由产力不足、胎儿体重过大或胎位不正等原因引起的。孕妇在分娩过程中，若出现产程进展缓慢、胎儿窘迫等症状，则可能发生难产。难产不仅对孕妇的健康造成影响，还可能对胎儿造成严重危害。

一、胎儿宫内缺氧

协调性宫缩乏力可能导致胎儿在盆腔内旋转异常，进而引起产程延长，增加手术机会，这对胎儿十分不利。难产时，孕妇可能出现不协调性宫缩乏力，导致子宫壁无法完全放松，影响子宫胎盘循环，进而导致胎儿宫内缺氧。孕妇可以通过输液、改变体位、吸氧等方法缓解缺氧症状。

二、颅内出血

难产时，孕妇血压不稳定，可能导致生产时对胎儿头部施加的压力过大，进而导致颅内出血。胚胎基质层的存在也增加了出血的可能性。此时，孕妇需要卧床休息，观察胎心情况，并服用中药安胎。此外，避免禁止房事和过度活动，以防病情加重。

三、胎膜早破

胎膜早破可能导致脐带脱落，进而导致胎儿窘迫，甚至死亡。胎头比胎臀大，使得臀位分娩后胎头无法变形，导致胎头娩出困难。这种情况容易引起新生儿窒息、上肢骨折或臂丛神经损伤等症状。需要立即使用抗生素和催产素引产，加快产程，促进分娩，避免母婴感染，防止产程中发生意外。

四、预防措施

孕妇在孕期应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免进行攀爬、举重等危险动作。分娩过程中，应密切关注心率等生命体征，确保母婴安全。

五、总结

难产对母婴健康危害极大，孕妇应重视孕期保健，定期进行产检，及时发现并处理异常情况。若出现难产迹象，应及时就医，避免意外发生。

肩难产是一种较为常见的分娩并发症，其成因复杂，可能与多种因素相关。以下将为您详细介绍肩难产的可能原因，以及如何预防和应对。

首先，肩难产可能与孕妇的饮食习惯和健康状况有关。营养不均衡、体重过重或存在糖尿病等疾病，都可能导致胎儿体重过大，进而引发肩难产。此外，孕妇的骨盆形态和胎儿的位置也可能成为导致肩难产的因素。

1. 营养和健康状况：孕妇的营养摄入和健康状况对胎儿发育至关重要。过度摄入高热量食物、体重增长过快或患有糖尿病等疾病，都可能导致胎儿体重过大，进而增加肩难产的风险。

2. 骨盆形态：孕妇的骨盆形态对分娩过程有着重要影响。如果骨盆入口狭窄或骨盆出口狭窄，都可能增加肩难产的风险。

3. 胎儿位置：胎儿的位置也是导致肩难产的重要因素。例如，胎儿横位或臀位等异常胎位，都可能增加肩难产的风险。

4. 子宫收缩乏力：子宫收缩乏力可能导致胎儿下降缓慢，进而增加肩难产的风险。

5. 分娩姿势：分娩姿势不当也可能导致肩难产。例如，分娩时采取仰卧位，可能导致胎儿肩部受到压迫，增加肩难产的风险。

为了预防和应对肩难产，孕妇应采取以下措施：

1. 定期产检：定期进行产检，了解胎儿发育情况和骨盆形态，及时发现并处理潜在问题。

2. 保持健康饮食：保持均衡的饮食，避免过度摄入高热量食物，控制体重增长。

3. 积极锻炼：进行适量的孕期锻炼，增强肌肉力量，有助于分娩。

4. 学习分娩技巧：学习分娩技巧，如呼吸、放松等，有助于减轻分娩疼痛，降低肩难产的风险。

5. 选择合适的分娩方式：根据自身情况和医生的建议，选择合适的分娩方式。

总之，肩难产是一种较为严重的分娩并发症，了解其成因和预防措施，有助于降低风险，保障母婴健康。

随着社会的发展和生育观念的变化，高龄产妇的数量逐年增加。然而，高龄产妇更容易面临难产的风险。那么，高龄产妇难产的原因有哪些呢？本文将为您一一解析。

首先，我们要明确什么是高龄产妇。一般来说，年龄超过35岁的孕妇被称为高龄产妇。由于年龄的增长，高龄产妇的生育风险也随之增加。

高龄产妇难产的原因主要包括以下几个方面：

1. 生育体力下降：随着年龄的增长，高龄产妇的生育体力、皮肤弹性、肌肉力量等身体机能开始下降，导致在分娩过程中容易出现体力不支、肌肉力量不足的情况，从而引发难产。

2. 染色体质量下降：高龄产妇的染色体质量可能会下降，导致胎儿出现染色体疾病的可能性增加，影响生育。

3. 妊娠疾病增多：高龄产妇更容易伴发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、甲状腺功能异常、心肺肝肾功能障碍、贫血等疾病，这些疾病容易导致难产。

4. 胎儿过大：高龄产妇由于营养补充等原因，胎儿过大的可能性增加，导致分娩过程中胎儿难以通过产道，引发难产。

5. 心理因素：高龄产妇对胎儿过度关心，可能导致心理压力过大，影响分娩过程。

为了降低高龄产妇难产的风险，建议采取以下措施：

1. 定期进行孕检，及时发现并治疗妊娠疾病。

2. 保持良好的心态，减轻心理压力。

3. 合理膳食，避免胎儿过大。

4. 适度运动，提高身体素质。

总之，高龄产妇难产的风险较高，需要引起重视。通过了解高龄产妇难产的原因，并采取相应的预防措施，可以有效降低难产的风险，保障母婴健康。

十月怀胎，一朝分娩，这是每个女性人生中难忘的时刻。然而，在生产过程中，难产却可能给产妇带来极大的伤害。一些孕妇由于自身条件或外界因素，更容易发生难产。

一、易发生难产的孕妇类型

1. 高龄产妇：年龄在35岁以上，尤其是首次生产的产妇，难产风险较高。

2. 多胎产妇：多胎妊娠相比单胎妊娠，难产风险增加，且胎儿和新生儿死亡率更高。

3. 肥胖产妇：孕期体重增长过快，胎儿体积过大，难产风险增加。

4. 滥用药物产妇：孕期滥用药物可能导致胎儿发育异常，增加难产风险。

5. 患有疾病产妇：患有心脏病、肝脏病、肾脏病等严重器质性疾病，难产风险较高。

二、其他导致难产的因素

1. 胎儿过大：胎儿体积过重，难产风险增加。

2. 骨盆狭窄：骨盆狭窄导致胎儿难以通过，易发生难产。

3. 产道异常：产道异常可能导致胎儿难以顺利通过，易发生难产。

三、预防难产的措施

1. 产前检查：定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。

2. 健康饮食：保持均衡饮食，避免过度肥胖。

3. 适度运动：适当运动，增强体质，提高分娩成功率。

4. 心理调适：保持良好心态，减轻心理压力。

5. 选择合适的分娩方式：根据自身情况，选择合适的分娩方式。

横位难产是一种常见的分娩并发症，当胎儿在母体内呈现横向方位时，可能会给产妇和胎儿带来严重的风险。本文将详细介绍横位难产的原因、症状、治疗方法以及预防措施。

一、横位难产的原因

1. 妊娠期间子宫畸形或异常：如子宫肌瘤、子宫纵隔等，可能导致胎儿在宫内异常旋转。

2. 孕妇过度肥胖或胎儿发育异常：肥胖或胎儿过大可能导致胎儿活动空间受限，容易发生横位。

3. 孕妇年龄：高龄孕妇（35岁以上）发生横位难产的风险较高。

4. 多胎妊娠：双胞胎或多胞胎妊娠时，胎儿容易发生横位。

二、横位难产的症状

1. 腹部疼痛：孕妇在孕晚期或临产时出现持续性腹痛。

2. 胎动减少：胎儿在宫内活动减少，孕妇感觉胎动不明显。

3. 宫缩减弱：宫缩力度减弱，持续时间缩短。

三、横位难产的治疗方法

1. 自然纠正胎位：孕妇可以尝试采取左侧卧位、膝胸卧位等姿势，帮助胎儿自行转位。

2. 外转胎位术：在妊娠32-34周期间，通过手法将胎儿头部推回骨盆入口，使其转为头位。

3. 内转胎位术：在临产时，通过麻醉和手法将胎儿头部推回骨盆入口，使其转为臀位。

4. 剖宫产：当胎儿横位难产，无法通过其他方法纠正时，需进行剖宫产。

四、横位难产的预防措施

1. 保持健康体重：孕妇应合理控制体重，避免肥胖。

2. 避免久坐：孕妇应适当运动，避免长时间保持同一姿势。

3. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理胎儿异常情况。

4. 遵医嘱：孕妇应遵医嘱，按时进行各项检查，积极配合治疗。

标题：造成难产的原因有哪些——4个主要因素解析

在孕期，准妈妈们总是期待着宝宝的健康降临，但难产却给许多家庭带来了困扰。本文将为您解析造成难产的主要原因，帮助准妈妈们了解如何预防和应对。

一、遗传因素

遗传因素是导致难产的一个因素，但相对较少见。如果家族中有难产史，准妈妈们需要提前做好心理准备，并咨询医生进行产检。

二、产道因素

产道大小是影响分娩的重要因素。孕期，准妈妈们应保持良好的生活习惯，合理膳食，避免过度肥胖，以保持产道通畅。

三、胎儿因素

胎儿体积过大也是导致难产的原因之一。孕期，准妈妈们应避免盲目补充营养，保持胎儿体重在正常范围内。

四、心理因素

心理因素在难产中也起着重要作用。准妈妈们应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响分娩。

五、孕期保健

孕期，准妈妈们应定期进行产检，及时了解胎儿和自身情况，发现异常及时处理。此外，孕期保健操也有助于提高分娩的顺利程度。

六、分娩方式

针对不同原因导致的难产，医生会根据实际情况选择合适的分娩方式，如剖腹产等。准妈妈们应积极配合医生，确保母婴安全。

七、产后康复

产后，准妈妈们应注意休息，保持良好的心态，并做好产后康复锻炼，以恢复身体。