1、什么是椎间盘？

 

答：椎间盘是椎体与椎体之间的形似果冻的胶状物。椎间盘的作用：承量、缓冲和运动的作用。

 

2、腰椎间盘突出症有哪些典型症状？

 

答：腰椎间盘突出症的典型症状：疼痛、麻木和力量下降。疼痛较轻时像过电，大多数患者都是抽痛（约有80%以上）；出现麻木时说明已经有压迫神经的症状，并且神经功能已经开始慢慢减退；出现力量下降说明已经影响到运动功能，后两种情况时需要手术治疗的。

 

 

3、同样是腰疼，如何分辨自己是不是腰椎间盘突出症？

 

答：引起腰疼的因素很多，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾结石、妇科疾病等，都可引起腰疼。但它们的疼痛各不相同，腰椎间盘突出症疼痛的典型症状是：从腰部往下至小腿、脚踝部的抽痛，且疼痛似过电样是一种尖锐的疼痛；腰肌劳损的疼痛则呈酸困样，是一种钝性疼痛；肾结石的疼痛则为撕扯样疼痛，所以如果您有抽痛样的疼痛建议您去医院及时就诊，您80%是患有腰椎间盘突出症了。

 

4、腰椎间盘突出症如何治疗？

 

答：腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗的方式有针灸、手法复位、按摩等这些方式适用于轻度症状的患者。如果患者有麻木、力量下降、影响运动功能、大小便功能受损的情况出现，就必须进行手术。

 

 

5、如何保护和预防腰椎间盘突出症？

 

答：对于青少年来讲最重要的就是不要损伤；对于已经停止发育的青年来讲，要少做对抗性的运动；对于中老年人来讲，要做好自我保护，如在搬、挪重物的时候不要用力过猛，搬挪重物时一定要采取下蹲搬挪，不要弯腰。

 

6、微创手术的治愈率怎么样？费用大概有多少？医保报不报销？

 

答：只要疾病不拖的时间太长，微创手术的治愈率还是挺高的。微创手术分为孔镜手术和通道手术，目前三甲医院的孔镜手术费用大概在1—2万左右，通道手术费用要高于孔镜手术及普通手术，患者症状严重程度不同，医生会根据患者症状严重程度选择适合患者的手术方式。根据医保类型不同，报销的比例大概在30%---70%左右。

椎间盘突出很常见，以下是最该知道的事，我来详细介绍，而且让老百姓都看得懂。

 

一、什么是椎间盘呢？

 

人的脊柱分好多节，椎间盘就是相邻脊椎之间的“软垫子”，起到缓冲的作用。它有一定的弹性，所以我们早上起来个子高，晚上因为椎间盘被压缩，个子会矮一点。

 

 

 

二、腰椎间盘突出怎么回事呢？

 

椎间盘=纤维环+髓核，纤维环正常是把髓核包在里面的，压力大了有点鼓出来，没破叫椎间盘膨出，包不住破了就叫突出。如果突出很大垂下来了，就叫脱出。最严重如果全部掉出来了，就叫做游离型了。

 

 

 

如果突出物压到神经根，神经根被压着后就会反抗，这就让我们痛了，轻度受压呢，我们感觉酸，如果压的时间长了，神经根反抗的累了，损伤了，就会麻了。

 

 

左边的神经根压着，左边肢体痛，右边压着，右边痛！中间压着呢？有时左边严重左边痛，有时右边严重右边痛，所以中间压着一般是两边都会交替痛或者一直痛。

 

腰椎间盘突出最容易压到的神经根为腰5和骶1神经根，坐骨神经和这两根神经根是连着的，所以腰椎间盘突出表现的症状为坐骨神经痛，就是我们所说的腿痛。这就很容易理解为什么有些人光腿痛而没有腰痛！

 

三、为什么老年人好发呢？

 

因为年轻人椎间盘弹性大，压下去可以弹回来。而老年人压下去弹不回来就突出了。

 

四、你到底有没有椎间盘突出呢？

 

腰痛/腿痛/腰腿痛+直腿抬高试验+腰椎CT/核磁，基本可简单自查是否有椎间盘突出。

 

直腿抬高试验如图，不能抬高超过70°就为阳性：

 

 

 

 

五、是不是腰腿痛就是椎间盘突出吗？

 

不是的，好多病都会腰腿痛，所以建议第一次诊断需要至医院进行。

 

 

六、腰椎间盘突出都要手术吗？

 

不是的，但是以下情况需要手术：

 

1.疼痛难以忍受，彻夜难眠；

2.正规保守治疗三个月仍不见好转；

3.影响大小便功能以及性功能；

4.出现严重下肢神经症状如足下垂等；

5.家里唯一劳动力，迫切想恢复工作等特殊情况，尽早手术。

 

关于保守治疗以及需要做手术的情况，我们之后继续讲解，谢谢大家的支持！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

大家需要注意腰的护理，避免造成外伤，而且还会导致腹压升高，比如是咳嗽，便秘，都会造成腰椎间盘突出出现，加重病情，大家需要注意这种疾病的发生，有效的进行治疗，避免造成更大的危害。那么，腰椎间盘突出最佳治疗方法是什么？大家需注意认识这种疾病的发生。
第一，可以选择理疗的方法进行治疗，这样有助于消除肿痛，而且可以缓解关节黏连，减轻神经性疼痛，有效的降低内压。缓解疼痛，可以采取电热疗法。这样对促进血液循环，有帮助，也可以进行牵引治疗。有效的消除炎症，有效地解除肌肉痉挛，在牵引时，应该是先检验几次，尤其是在急性发作期间，牵引会造成疼痛加重，导致组织水肿。
第二，推拿按摩治疗，这种疗法比较常见，主要是采取一些动作，进行推拿，简单方便不会产生并发症，但是推拿的力度过重，容易造成骨核大块突出。压迫到神经，这样还容易造成截瘫出现，所以在操作时应该注意力度，同时也要注意多休息，最好选择硬板床，以免导致疼痛感加重，要注意缓解方法。
第三，可以进行药物治疗，主要是对疼痛缓解，可以使用抗生素方法进行治疗，但是要注意药物的选择，避免盲目治疗导致疼痛加重，同时，也可以采取中药治疗方法，这样有助于提高身体素质，平时生活中需要注意自己的饮食事项，有效地增强体质，同时，也可以进行中药注射，这样可以活络筋骨，改善血液循环。
温馨提示，大家需要注意腰椎键盘突出的发生，并且要合理的进行治疗，平时也要注意自己的生活事项，有效地进行诊断保健，这样对疾病的恢复更有利，但是患者不要盲目的进行治疗，这样只会加重病情，带来更多的痛苦，希望患者可以尽早认识这种疾病的治疗方式。

只有我们在日常生活中从细节做起，才能更好地保护我们的腰椎。

 

腰椎突患者大多存在不喜爱锻炼的习惯，但有患在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，毅然决心改变懒惰习惯，勤加锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”犹 未晚。只要持之以恒彻底摆脱腰椎间盘突出症的困扰是完全可能的。但由于患过腰椎键盘突出症，有些锻炼的项目受到限制，容易引发腰椎间盘突出症的运动最好不 要参加。那在具体的分期内该如何有效锻炼呢?、

 

 

不同分期不同运动方式

 

一、急性期

 

1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

 

2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

 

3、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿高度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

 

4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

 

二、恢复期

 

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

 

1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

 

2、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。

 

3、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

 

4、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。

 

5、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。

 

6、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

 

7、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。

 

 

医疗体操应对“腰突”

 

依照循证医学对腰椎间盘突出症的诊治方法进行分析与评估后得出结论，运动疗法既经济又有效。另有研究证实，腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重点的运动疗法的有效性。

 

◎“双桥”练习

 

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。

 

◎“背飞”练习

 

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。

 

◎屈腿仰卧起坐

 

仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨离开床面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腹直肌和腹外斜肌。

 

◎“空中自行车”练习

 

平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习20～30次/组，2～4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效提高整个下肢的力量。

 

 

◎俯卧四点支撑

 

俯卧于床上，双臂屈曲于胸前，用双肘部及双脚尖将身体支撑抬起，至身体成一直线。保持10～30秒为1次，间歇5秒。5～10次/组。2～3组/日。

 

对于“腰椎间盘突出”的人来说我们更推荐“麦肯基疗法”下面给大家挑选三个高效的康复动作

 

01.俯卧-俯卧伸展

 

身体俯卧平躺，双臂放在身体两侧，保持伸直和放松，头转向一侧 ;保持这一姿势，做几次深呼吸，然后完全放松全身肌肉2-3分钟，之后将手肘放在垂直于肩膀之下的地方，使上半身支撑在前臂之上;深呼吸几次，然后尽量完全放松腰部的肌肉，保持2~3分钟;将双手放在肩膀之下，摆出准备做俯卧撑的姿势;伸直手臂，在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身;

 

02.抱膝弯曲

 

平躺在地上或床上，双腿弯曲，两脚平放;使双腿靠近胸部，双手抱住双腿，在疼痛可以忍受的前提下轻柔而缓慢地将两膝尽量靠近胸部 ;每组仅重复5-6次，每天3-4组。

 

03.坐式弯曲

 

将椅子放平，坐在椅子边缘，双腿尽量分开，双手平放在膝上;向下弯腰，双手抓住脚踝，或者触摸脚边的地面 ;双手抓住脚踝，使身体继续向下弯曲 ;每组只需做5-6次，每天3-4组。

 

以上动作和各种练习都建议在专业人士指导下量力而行。

腰椎间盘突出针对发生原因的治疗方法

一、减缓退变：

 

加强营养：目前的医学并没有回春之术，已经退变的椎间盘并不能复原，但是可以减缓退变，这就需要我们加强营养，增加胶原蛋白等椎间盘营养物质摄入，从而减缓椎间盘的退变；

适量运动：增加椎间盘血液供应，从而增加椎间盘的营养及养分摄入，减缓退变。

 

 

二、减少负重：

 

减少负重是预防及治疗椎间盘突出的关键，主要做到以下几点：

 

1、减轻体重：研究表明，体重会增加椎间盘的负荷，较胖人群的椎间盘突出发生率高于较瘦人群；

 

2、注意休息：卧位腰椎间盘的压力最小，虽然现在不主张一直卧床休息，但是，还是需要以卧床休息为主。这也就表示，腰椎间盘突出的患者并不能去上班了，即使是很轻松的工作。

 

  
3、调整姿势：这包括坐姿、站姿及捡东西的姿势等，都需要考虑椎间盘的负荷；

  
4、保护装置：在治疗期间，如果站立的时候，我们应该佩戴腰围，腰围可以有效地承担一些腰椎的负荷；

  

5、治疗动作：腰椎前倾时，腰椎间盘的压力增大，后伸时腰椎间盘的压力减少，因此，腰椎间盘的治疗动作都是让腰椎后伸的动作，比如小燕飞等，卧床可锻炼，每两小时一次，每次20个动作，坚持锻炼，可让腰椎间盘突出尽快恢复；  

 

6、牵引治疗：对于单纯的神经根压迫型腰椎间盘突出，正规的牵引治疗可以大大减少椎间盘的压力，治疗效果通常比较满意，如果不方便去医院，也可以选择家用的简易牵引床。

  
腰椎间盘突出的其他治疗办法

腰椎间盘突出最根本的就是做到以上的基础治疗，当然，还有一些其他可选的办法：

 

药物治疗：可选镇痛、消炎、活血化瘀、营养神经、松弛肌肉等药物；

 

对症处理：理疗、按摩等缓解肌肉疲劳；

 

手术治疗：对于严重的椎间盘突出，保守治疗已不能缓解症状或者是已经出现了大小便失禁等严重的并发症，建议手术治疗。至于手术治疗的原理，大家可以关注我，我们下一期再详细分析。

 

总结：腰椎间盘突出是常见病，治疗的关键在于早期治疗，根本方法是要减少腰部负重，延缓退变，但是可能治疗周期较长，大家一定要严格遵照医生的方法正规治疗。坚持就是胜利！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

 

 

腰椎间盘突出症能运动吗？

 

答案是肯定的

 

腰椎间盘突出症的症状主要包括两个方面，腰部症状和神经压迫症状。很多医生和康复体疗师希望通过锻炼使间盘突出的部分尽可能的回纳到椎间盘内，减少神经压迫。这样也就需要做很多拉伸的动作，其实这样的努力是很难达到预期目的，而且这样有时候会让间盘突出加重。我个人不主张做剧烈运动使突出间盘还纳，而主张通过锻炼来缓解腰背部症状，同时适度的锻炼减轻神经局部的粘连，所以我比较推荐柔和的运动方式。

 

腰椎间盘突出现在可以运动吗？

 

对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要你的腰椎间盘突出症到什么程度，你现在腰椎间盘突出处于什么阶段。一般来说，严重的腰椎间盘突出症，对运动限制比较多，轻度的限制则比较少。在腰椎间盘突出症急性发作期，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的部分缓解期或完全缓解期，可适当参加体育运动，但一定要经过自己主管医生的许可。

 

患有腰椎间盘突出症适合做什么运动？

 

从个人的角度和认识推荐大家一些运动方式，并不是完全准确，也并不会对所有人都适用，因此仅供参考。

 

推荐运动1：游泳

 

推荐指数：

 

推荐原因：游泳时，人体脊椎由原来的直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也会降低。

 

 

推荐运动2：慢跑

 

推荐指数：

 

推荐原因：慢跑可以使你的背部挺直，从而起到缓慢拉伸腰部韧带的效果，同时慢跑得震荡效果也会增加椎间盘的营养供应。

 

推荐运动3：“小燕飞”

 

推荐指数：

 

推荐原因：加强腰部肌肉的锻炼，尤其是深层肌肉的锻炼。

 

推荐运动4：腰椎操

 

推荐指数：

 

推荐原因：加强腰部肌肉的锻炼，减轻神经粘连

 

推荐运动5：倒走

 

推荐指数：

 

推荐原因：倒走时人体重心向后移动，减轻腰椎间盘的压力；同时对腰背肌具有一定的锻炼能力。

在人们的印象中，似乎是很多老年人才会患上腰椎间盘突出这一毛病，但现在由于各种原因的出现，使得这一毛病再也不是老年人的专利了。比如年轻的办公室工作人员、长期从事体力活的农民工，甚至是在校学习的学生一族。

 

得了腰椎间盘突出症到底该如何养护才能使疼痛缓解、生活质量提高呢？

 

 

1. 坐姿问题是导致腰椎间盘出现毛病的罪魁祸首。

 

所以首先是要改变一下坐姿，改变不良的坐姿习惯，避免跷二郎腿，弯腰驼背等。由于长期的不良坐姿，导致的腰间盘突出，想要马上纠正过来是不行的，所以我们应该从最基本的方面做起，毕竟腰间盘突出并不是一两天就形成的。走路时要抬头挺胸，最好先把驼背给纠正了。

 

2. 改变一下自己的生活方式。

 

尽量多运动，早睡早起，养成良好的生活习惯，可以缓解由不良的习惯所引起的身体问题。

 

3. 睡硬板床。

 

这样有助于缓解疼痛，疼痛期一过也不建议又立即睡回软床，应该一直坚持下去，这样有助于腰间盘后期的一个缓解病痛的康复治疗。

 

4. 注意腰部的保暖，生活中注意不要提重物，尽量不要做些弯腰或者使用腰力的动作，下蹲的时候要腰背挺直，慢慢蹲下，起来时也不要用力过猛，如果是老年人的话，最好不要做些弯腰的动作，建议使用护腰带。

 

5. 疼痛有所缓解时，可以适当的运动一下，这里的运动不是指剧烈运动，可以尽量做一些舒缓的运动，或者听听音乐，散散步，走路时尽量腰背挺直，慢慢的走，看看风景，多晒晒太阳。每天一定要有一个好心情，这是至关重要的。

 

腰椎间盘突出症说简单也简单，说复杂也复杂。因为身体本身就像一个机器一样，可能这些小毛病在短时间内不会导致机器不运转，但会影响其效率和运转质量，所以我们能做的就是去改变这些症状。

 

但也需要注意，改变症状或者缓解疼痛不是一项看似简单的事情，特别是对于长期习惯不良的人群来说，要纠正某一方面的问题更是难上加难。

 

这时候建议大家谨记教训，不要在疼痛缓解时忘了曾经的严重折磨。既不要过分紧张也不应该置之不理。在专业医生的建议下，配合自身运动、睡硬板床、改变坐姿睡姿等情况，是可以很好的缓解这一毛病的。

 

若在睡觉时发现自己的腰部根本着不了床，特别不适，可以选择在腰部垫上一块东西使身体缓解悬空感带来的不适。

 

前往康复科看诊必要时实行复位是不错的方法。很多医院的康复科都有自己的方法治疗这一方面的疾病，比如热敷、推拿、复位等。听取专业治疗总比盲目前往按摩院缓解症状来的好。

这一期我们探讨一个，经常有人会问我的问题：腰椎间盘突出会不会引起我们的下肢瘫痪？

 

好多朋友对这个话题比较担忧，可能会经常在网上查，而且感觉很害怕，总是担心椎间盘突出会不会引起他的瘫痪。那么我们今天讲一讲这个话题，首先什么叫截瘫？

 

截瘫就是从某一个神经支配的平面以下，整个的感觉或者运动全部丧失，还有一些自主神经的功能也丧失。这句话理解起来可能比较费劲，那我们详细讲一下，首先什么叫运动丧失？

 

 

那我们以前说过，神经支配着我们全身所有的结构，比如说我们抬腿的瞬间、我们抬腿走路的时候，这些肌肉收缩，我们腿才能抬起来。当截瘫的时候，这个神经也就没有功能了，我们神经失去功能，就不能发送这个指令，去指挥我们的这个腿上的肌肉来收缩，我们腿就不能抬起来。所以这叫运动功能。

 

那么还有一种叫感觉功能，那大家应该知道感觉，就像有人拿针扎你，你都不知道疼了，你感觉是木的，这就是感觉减退。那么我们神经有往外传运动的这个功能，也有往上传递感觉的这个功能。我们皮肤的任何疼痛、包括温度的感觉，都是由传入神经传入的感觉，因此截瘫之后，我们的运动功能不行了，感觉功能也消失了或者减退了。

 

第三个就是自主神经，自主神经实际上就是我们的交感神经和副交感神经，那么当交感神经受到影响之后，我们腿会发凉，或者我们腿发热，会出现这种情况。所以截瘫之后会影响到运动、感觉和自主神经这三方面的功能。

 

 

腰椎间盘突出我们前面说过，80%~90%的椎间盘突出都是腰四五和腰五骶一的椎间盘突出。那当这块的椎间盘突出，一般的突出它会偏向一侧，因为我们后面有个后纵韧带，后纵韧带会限制我们椎间盘突向中间，它会偏向两侧。因此我们一般人椎间盘突出表现的就是腿疼，或者腿麻的情况，而且是一条腿，很少会出现两条腿。

 

除非你有椎管狭窄的情况，有可能双下肢会无力、麻木这种情况。但是一般来说，正常的椎间盘突出都是突向一侧的，所以它压迫的是神经根，而不是我们的脊髓，或者马尾神经。

 

那当巨大的椎间盘突出，它突到我们椎管的正后方，突破了我们的后纵韧带，然后掉到我们的椎管里头，这个时候它会压迫到我们的马尾神经，马尾神经长时间受压就会出现截瘫的可能，或者是大小便的问题，或者性功能的障碍，都跟这个有一定关系。

 

我们说了，大部分人都是突向一侧的，所以椎间盘突出发生截瘫的几率是非常非常小的。那什么情况下容易发生截瘫？

 

 

截瘫的病人大部分都是一些外伤，比如说车祸伤、从高处掉下来、或者是被人家刀割伤、或者刺伤这种，继而导致脊髓损伤，这类情况的病人一般来了之后，可能就会出现一个截瘫的情况。这种是比较常见的。我们在临床上能见到的，因为椎间盘突出引发的截瘫还是很少见的。

 

所以，大家如果有这方面的问题，也不用太过于担心，因为大部分椎间盘突出通过保守治疗，都是可以治好的。如果是确实比较严重的情况下，可能需要手术治疗，但它引起截瘫的这种可能还是比较小的。

 

好，今天就跟大家分享到这里，谢谢大家。

腰椎间盘突出发炎后引起下肢不适，竟然会想到用青霉素来去除这些不适症状，特别震惊！

 

首先，我们先来看看腰间盘突出为何会引起大家下肢不适，很显然，腰跟下肢有一段解剖距离，按我们平时大家对于疼痛等疾病症状的思维，想着的是明明腰部位置的病变怎么会延伸到下肢不适，其实这其中就涉及到了腰间盘突出后压迫到神经根的问题。

 

那么，为什么腰间盘突出后压迫到神经根就会引起下肢不适，大家请看下图

 

 

因为通常情况下，大部分人的腰间盘突出都是发生在我红色箭头标注的腰4、腰5及腰邸位置，而且如图可见这地方一旦发生腰间盘突出后，会压迫周围的神经根（黄色），而这里的神经根会一直延伸到我们人体的下肢位置，所以，腰间盘突出的病人，一旦病情继续恶化，就会出现有下肢不适，这时候你再想想，这种结构的改变引起的不适是你用青霉素可以治疗的吗？显然是不可能的。

 

接着，我们回到本身腰间盘突出后引起的典型局部腰痛症状，当然，腰痛最主要的原因是腰间盘突出后导致的局部炎症，但注意：这个炎症不是细菌感染而是一种压迫损伤后的炎症反应，这时候用青霉素这种抗生素治疗是没有任何意义的，应该采用西乐葆、安康信等非甾体类抗炎药进行对症治疗。

 

 

 

最后，关于如何去除这些不适症状。

 

第一，卧床休息治疗，如果有过就医经历的话，几乎所有的专业骨科医生会提到这个治疗方法。卧床休息，椎间盘所受的压力减小，减轻椎间盘突出进一步压迫神经根，也就是祛除物理因素所导致的致病因素。

 

第二，口服非甾体类消炎止痛药，给予甘露醇减轻神经根水肿，静脉活血药物改善神经根血液循环，最大程度恢复神经根功能，进而改善下肢症状，这是去除化学因素所导致的直接因素。

 

第三，先保守治疗，比如采用一些牵引、推拿按摩以及理疗等方式来缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，同时采用刚刚提到的非甾体类抗炎药进行对症处理，当然还可以使用一些神经营养液进行辅助治疗

 

第四，在保守治疗无效2-3个月以上，而且严重影响个人生活、工作和学习情况下，应考虑进行手术治疗

“腰椎间盘突出症”是指由于椎间盘突出压迫神经，从而产生腰部疼痛，一侧或双下肢麻木、疼痛等一系列症状的临床综合征。大部分腰突症患者的腿痛常大于腰痛，主要局限于坐骨神经支配区(即从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛)，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。

 

腰椎间盘突出症有广泛的患者群体，跑步也受到很多朋友的喜爱。那么，当腰椎间盘突出患者能不能跑步呢?跑步的时候有需要注意哪些呢?

 

 

腰椎间盘突出症患者在咨询医生能不能跑步的时候，不同患者或同一患者不同时候会得到不一样的回答。主要原因在于不同患者，患者不同时期病情不一样。所以，科学的跑步虽然可以增强腰椎间盘突出患者腰部肌肉，对患者治疗和预防有好处，但并不适合所有腰突的患者。

 

举个简单的例子，腰椎间盘突出症急性发作期如果跑步话，可能神经根刺激，加重水肿，加重患者症状和病情，所以此类患者是不适宜跑步的。但是，如果患者病情已经平稳，处于康复期，在咨询过医生以后，是可以适当跑步的!也就是说，腰椎间盘突出以后能不能跑步不能一概而论，而是要根据患者病情给出个体化建议。

 

 

腰椎间盘突出患者如果不能跑步自然不必多说，但是如果可以，患者一定要注意以下几点，避免跑步加重病情。

 

1、选择合适的鞋子：腰椎间盘突出患者跑步的时候最好选择专业的跑鞋，跑鞋底子厚并且可以减轻脚着地时的冲击力，有助于缓解最腰椎间盘的压力，避免加重病情。

 

2、注意热身时动作：跑步前热身动作是很重要的，但是腰椎健康的人群做的弯腰压腿动作其实会对腰椎间盘产生较大的压力，并不适合腰椎间盘突出患者做。

 

3、循序渐进的跑：跑步不要突然开始剧烈跑，也不要跑的太长或太快，应该先从走路开始，逐渐增加距离和跑的速度，避免突然高强度或过量的运动加重病情。

 

4、必要时停止跑：腰椎间盘突出患者跑步是为了锻炼腰部肌肉，如果患者在跑步的时候出现腰部不适，不要勉强，应该停止跑步，待不适缓解以后再考虑。

 

总而言之，腰椎间盘突出症患者能不能跑步需要医生根据病情决定，即便可以跑也有诸多注意事项。希望患者能了解!

腰间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，主要表现为腰部疼痛和下肢麻木。当疼痛较轻时，可以尝试保守治疗。首先，患者需要充分卧床休息，减少重体力劳动和长时间久坐久站，以减轻腰部压力。此外，还可以采取以下措施：

1. 药物治疗：可使用消炎镇痛药物、营养神经药物以及脱水消肿类药物，以缓解疼痛和减轻神经压迫。

2. 物理治疗：进行腰椎牵引，以及针灸、按摩、远红外线、微波等物理治疗方法，有助于缓解症状。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免腰部过度劳累，注意保暖，避免受寒。

4. 饮食调整：保持均衡饮食，多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物，有助于维持骨骼健康。

5. 就医建议：如果保守治疗无效，且病情持续加重，应及时就医，考虑手术治疗。

在日常生活中，腰间盘突出症患者应注意以下几点：

1. 避免长时间保持同一姿势，定时变换体位，避免腰部过度劳累。

2. 注意保暖，避免受寒。

3. 避免提重物，以免加重腰部负担。

4. 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。

5. 如有腰痛症状，应及时就医。

腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，尤其是平躺时容易引发疼痛。对于腰椎间盘突出引起的平躺疼痛，可以采取以下几种治疗方法：

1. 热敷理疗：通过热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。可以找专业的医生进行穴位针灸或按摩，或者在家自行使用热敷包进行热敷。

2. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等缓解疼痛，同时可以服用活血化瘀类药物如丹参、川芎等改善局部血液循环。对于伴有下肢疼痛和麻木的患者，可以服用营养神经药物如甲钴胺。

3. 保守治疗：大多数腰椎间盘突出患者可以通过保守治疗得到缓解，包括休息、理疗和药物治疗。避免不适当的运动和坐姿，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。

4. 微创治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑微创治疗，如经皮椎间盘切术、椎间盘臭氧消融术等。

5. 手术治疗：如果症状严重，经保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如腰椎间盘摘除术、椎间融合术等。

此外，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 避免过度劳累和剧烈运动。

3. 保持腰部保暖，尤其是在天气寒冷时。

4. 加强腰背肌肉锻炼，提高腰背部的稳定性。

腰间盘突出症，作为一种常见的脊柱疾病，常常困扰着许多患者，尤其是腰部僵硬的症状更是让患者痛苦不堪。在疼痛缓解期，适当的锻炼可以帮助患者缓解腰部僵硬，提高生活质量。

腰椎间盘突出症的发生，主要是由于椎间盘的退行性改变，在受到外力作用时，纤维环断裂，髓核组织突出或脱出，压迫神经根，导致腰痛、坐骨神经痛等症状。

针对腰部僵硬的问题，患者可以进行以下锻炼：

• 平板支撑：锻炼腰腹部肌肉，增强腰部稳定性。
• 飞燕式：锻炼腰背部肌肉，缓解腰部僵硬。
• 直腿抬高：锻炼大腿肌肉，减轻坐骨神经压迫。
• 五点支撑：锻炼腰腹部肌肉，增强腰部力量。
• 腰背伸展：放松腰背部肌肉，缓解腰部僵硬。

除了锻炼，患者还应注意以下几点：

• 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
• 避免过度劳累腰部，避免重体力劳动。
• 保持良好的心态，积极配合治疗。

在日常生活中，患者还可以进行以下保养措施：

• 保持适当的体重，避免过度肥胖。
• 避免腰部受凉，注意保暖。
• 保持良好的生活习惯，避免不良姿势。

如果腰部僵硬症状严重，建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。

腰间盘突出压迫神经是常见的骨科疾病，许多患者都会询问贴膏药是否有效。事实上，贴膏药对于腰间盘突出压迫神经只能起到缓解症状的作用，并不能从根本上解决问题。当患者出现腰椎间盘突出压迫神经的症状时，可以尝试使用贴膏药来缓解疼痛、麻木等症状，但长期依赖膏药并不能根治疾病。

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性改变，导致纤维环破裂，髓核组织突出，从而压迫神经根，引起腰痛、下肢放射痛等症状。症状严重时，甚至会影响患者的日常生活和工作。

除了贴膏药外，治疗腰间盘突出压迫神经的方法还包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要是通过消炎镇痛药物来缓解症状，物理治疗则包括理疗、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。手术治疗是针对严重病例，通过手术切除突出的髓核组织，解除神经压迫。

在日常生活中，患者还应注意以下几点，以预防腰间盘突出压迫神经的发生和发展：

• 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
• 加强腰背肌的锻炼，增强腰部稳定性。
• 避免过度劳累，避免搬运重物。
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。
• 定期进行体检，及时发现并治疗腰间盘突出。

总之，贴膏药对于腰间盘突出压迫神经只能起到缓解症状的作用，并不能根治疾病。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的保养，以减轻症状，提高生活质量。

腰肌劳损，一种常见的腰部疾病，你是否有过腰痛伴随腿部疼痛的经历？今天，我们就来聊聊腰肌劳损与腿疼的关系，以及如何预防和治疗。

腰肌劳损，顾名思义，就是腰部肌肉的慢性损伤。它会导致腰部疼痛，甚至影响到腿部。那么，腰肌劳损真的会引起腿疼吗？

答案是否定的。腰肌劳损主要影响腰部肌肉和神经，不会直接导致腿部疼痛。但腰肌劳损会导致腰部肌肉力量减弱，从而影响到腿部肌肉的正常功能，导致腿部疼痛。此外，腰肌劳损还可能压迫或刺激坐骨神经，引起放射性疼痛，这种疼痛可能会从腰部一直延伸到腿部。

那么，如何预防和治疗腰肌劳损呢？首先，我们要养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。其次，要注意腰部保暖，避免腰部受到寒冷刺激。此外，还可以通过以下方法缓解腰肌劳损症状：

1. 物理治疗：通过按摩、热敷、电疗等方法缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

2. 中医治疗：通过针灸、拔罐等方法调理身体，缓解腰肌劳损症状。

3. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和肌肉痉挛。

4. 日常保养：保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当进行腰部锻炼，加强腰部肌肉力量。

总之，腰肌劳损虽然不会直接引起腿疼，但会影响腿部肌肉的正常功能，导致腿部疼痛。因此，我们要重视腰肌劳损的预防和治疗，避免病情加重。

腰间盘突出，这个看似不起眼的疾病，却常常给患者带来极大的痛苦。许多患者都经历过腰间盘突出引起的下肢疼痛，这种疼痛往往让人坐立难安，严重影响生活质量。

那么，为什么腰间盘突出会引起下肢疼痛呢？这主要是因为椎间盘压迫脊髓神经根所导致的。当腰椎间盘发生突出时，其纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫相邻的脊神经根，从而引发腰部疼痛和下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。其主要原因是腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下。椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。从而产生腰部疼痛，并产生一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

那么，如何预防和治疗腰间盘突出引起的下肢疼痛呢？首先，我们要了解腰椎间盘突出的病因。腰椎间盘突出与遗传、妊娠、腰骶先天畸形等有关。在日常生活中，我们要注意避免长时间坐着，因为坐着的时候对腰椎间盘的压力比站着的时候大，会增加突出的程度。同时，避免过度劳累腰部，腰部不要着凉，着凉会影响腰部局部血液循环，造成肌肉紧张疼痛。此外，注意功能锻炼，对于腰椎间盘突出症也非常重要。

当然，如果腰椎间盘突出症状严重，我们可以通过腰椎CT和核磁共振检查来明确腰椎间盘突出的部位、突出的大小以及脊髓神经根受压的严重程度，从而进行明确诊断。如果患者椎间盘非常大，对脊髓神经受压非常厉害，就有必要积极地进行椎间盘摘除术。

总之，了解腰间盘突出引起的下肢疼痛的原因，并采取相应的预防和治疗方法，对于提高患者的生活质量至关重要。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，它主要发生在腰椎部位，是引起腰痛和腰腿痛的主要原因之一。这种疾病的发生与腰椎间盘的退行性改变有关，当纤维环断裂，髓核组织突出时，就会对周围的神经根造成压迫，从而引发一系列症状。

为了缓解腰椎间盘突出的症状，许多人会选择使用腰带来提供支撑和保护。腰带可以帮助稳定腰椎，限制腰部活动，避免病情加重。然而，仅仅依靠腰带并不能从根本上解决问题，患者还需要进行综合治疗。

在治疗腰椎间盘突出症时，首先需要明确病情的严重程度，然后根据具体情况进行相应的治疗。常见的治疗方法包括牵引治疗、药物治疗、物理治疗等。牵引治疗可以帮助缓解椎间盘的压力，减轻症状；药物治疗可以缓解疼痛和炎症；物理治疗则可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还需要注意日常保养。正确的坐姿和站姿对于保护腰椎至关重要，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动，可以帮助缓解腰部肌肉紧张。此外，合理的饮食和生活习惯也是非常重要的。患者应该多吃富含钙质和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便习惯。

如果病情严重，可能需要手术治疗。手术治疗可以彻底解决椎间盘突出的问题，但手术风险较高，需要在专业医生的指导下进行。

总之，腰椎间盘突出症是一种需要综合治疗的疾病。患者应该积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，才能尽快恢复健康。

坐骨神经炎是一种常见的神经炎症性疾病，其发病原因复杂多样。常见的病因包括：

1. 椎间盘突出

椎间盘突出是坐骨神经炎的常见原因之一，多发生于腰4/5、腰5/骶1等部位。患者往往有急性腰扭伤病史，好发于20-40岁的青壮年。主要症状包括腰背痛、一侧下肢坐骨神经痛、腰部肌肉紧张、腰背活动受限、脊柱侧弯、棘突压痛等。

2. 腰椎骨性关节病

腰椎骨性关节病也是坐骨神经炎的常见原因，多见于40岁以上的患者。患者常有长期腰痛病史，如久站、久坐等。主要症状包括一侧或两侧坐骨神经痛、腰部症状等。

3. 腰骶先天畸形

腰骶先天畸形可能导致腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂等，进而引发坐骨神经痛。患者还可能出现遗尿、足部畸形、腰骶部皮肤异常、肛门后方小凹、骶部中线上的小血管瘤等症状。

4. 骶髂关节的骨性关节炎

骶髂关节的骨性关节炎常见于类风湿、结核等疾病。关节囊渗出、破坏刺激腰4/5神经干，部分患者可能出现坐骨神经痛症状。

治疗坐骨神经炎的关键在于解除压迫。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、用药治疗、理疗、牵引、封闭等。手术治疗适用于保守治疗效果不佳、反复发作、巨大间盘压迫神经造成二便功能障碍等情况。

腰椎间盘突出是一种常见的腰痛疾病，许多患者都深受其困扰。那么，腰椎间盘突出患者能否久坐呢？本文将为您详细解答。

首先，腰椎间盘突出患者不宜久坐。久坐会加重腰背部肌肉的负担，导致肌肉紧张，进而加重腰椎间盘突出的症状。尤其是弯腰向前倾斜或久坐，这种体位会承受更大的压力，甚至达到平卧位的三倍，因此要尽量避免。

除了久坐，长时间驾驶、弯腰负重等都会加重腰椎间盘突出的症状。长期保持同一姿势会导致肌肉血液流通不良，引起疲劳，甚至导致髓核、神经根等部位的缺血，刺激神经、脊髓，加重病情。

那么，腰椎间盘突出患者应该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗：微波理疗或远红外线疗法可以帮助缓解腰部肌肉、筋膜炎、腰间盘突出引起的疼痛。

2. 口服药物：美洛昔康、塞来昔布等镇痛药可以缓解疼痛。

3. 外用药：扶他林软膏或辣椒碱外敷可以起到缓解腰间盘突出的作用。

此外，日常生活中，腰椎间盘突出患者要注意多休息，避免重活，减少腰部活动。必要时可以佩戴护腰带。同时，可以通过跑步、游泳、太极拳、瑜伽等运动来增强腰部和腰背部的力量，降低复发的可能性。

腰椎间盘突出患者在选择治疗方法时，应遵循医生的建议，结合自身情况选择最适合自己的治疗方案。

腰椎间盘膨出是一种常见的腰椎疾病，给患者的生活和工作带来诸多困扰。本文将介绍腰椎间盘膨出的治疗方法，帮助患者了解如何恢复健康。

一、腰椎间盘膨出的治疗方法

1. 物理治疗：物理治疗是腰椎间盘膨出的主要治疗方法之一，包括牵引、矫正手法、佩戴支具等方式。通过改善腰椎的生理曲度，降低对椎间盘的压力，防止膨出加重。常见的物理治疗方法有：

• 牵引：通过牵引器对腰椎进行牵引，缓解椎间盘压力，改善椎间盘突出。
• 矫正手法：通过手法调整腰椎的生理曲度，缓解肌肉紧张，改善椎间盘突出。
• 佩戴支具：佩戴腰椎支具可以保护腰椎，减轻椎间盘压力，促进恢复。

2. 药物治疗：药物治疗包括非甾体消炎药、肌肉松弛药以及具有舒筋通络作用的中成药等。通过减轻炎症、缓解疼痛、放松肌肉等作用，达到缓解症状、促进恢复的目的。

二、腰椎间盘膨出的日常保养

1. 休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累，减少椎间盘承受的压力。

2. 适当运动：进行适当的运动，如游泳、瑜伽等，增强腰背肌肉力量，提高腰椎稳定性。

3. 保持良好姿势：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，减少椎间盘承受的压力。

4. 注意保暖：避免腰部受凉，预防腰椎间盘膨出加重。

5. 饮食调理：多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼类等，增强腰椎骨密度，预防骨质疏松。

三、腰椎间盘膨出的就医指南

1. 选择合适的医院：选择专业骨科医院或综合医院骨科就诊。

2. 寻找专业医生：选择经验丰富的骨科医生，进行详细检查和诊断。

3. 制定个性化治疗方案：根据患者的病情、年龄、身体状况等因素，制定个性化的治疗方案。

4. 定期复查：在治疗过程中，定期复查，了解病情变化，调整治疗方案。