都说钱是万能的，但是有些东西是钱是买不来的，比如健康。

 

对此李先生深有感触，36岁的李先生是一家建筑公司的经理，因为完成了两个不错的项目也赚了不少的钱，可在半年前，李先生却被查出了肝癌，并且已经到了晚期。

 

对李先生进行简单了解后得知，李先生因为工作的原因，需要经常出去喝酒应酬，有时候一星期中有四天都会在外面陪客户喝酒。

 

 

最近一段时间，李先生经常腹泻，并且服用止泻药后也起不到很好的效果，他感觉可能是酒太凉了，伤到肠胃了，并没有过于在意。

 

大约过了半个月，李先生发现自己的大便颜色有些发黑，味道也异常地难闻，心想我也没吃什么猪血之类的东西呀，妻子劝说他去医院检查一下。

 

于是李先生来到医院，经过一系列的检查得出——甲胎蛋白460ug/L，确诊为肝癌。

 

医生通过了解后惋惜说："其实身体早有提醒，若发现时及时检查，也不至于如今的情况发生。"

 

上厕所出现这3种迹象，可能是肝病登门，不要忽视

 

1、大便颜色异常

 

大多数人上厕所都不会在意大便的颜色是怎样的，但是通过大便的颜色可以判断肝脏是否有病变的迹象。

 

当大便的颜色比较深，出现发黑现象时，可能是肝脏病变发出的信号，因为肝脏受损，凝血因子合成就会减少，会引起肠胃异常出血，导致大便的颜色从黄褐色慢慢的变成黑色。

 

2、经常腹泻

 

 

提到腹泻，都会先想到是吃坏肚子所导致的，其实肝脏发生病变的时候，也会出现腹泻的症状。

 

肝脏不仅维持着代谢排毒工作，身体内的消化工作也有肝脏的参与，肠胃对食物的消化需要胆汁，而胆汁是由肝脏分泌的，若肝脏受损，胆汁就会减少，这时肠胃功能就会受到影响，从而引发腹泻。

 

3、小便黄如茶

 

对于健康的人群来说，小便的颜色应该是无色，有时候会有些轻微泛黄，但对于肝脏受到损伤的人群来说，小便的颜色会变成浓黄色。

 

因为肝脏出现异常，对于体内的胆红素代谢能力也就会随之变差，胆红素不能被及时代谢，而造成在体内堆积，当排尿的时候，胆红素会随之被排出一部分，由于胆红素本身的颜色为橙黄色，这就会导致尿液的颜色变得浓黄如茶色。

 

肝胆科医生提醒：这2种行为最伤肝，抓紧改正

 

1、经常喝酒

 

喝酒其实是最伤肝的一种行为。

 

酒精进入体内之后是在肝脏内进行代谢工作，并且在代谢的过程中会产生乙醛，这种物质毒性较强，容易导致肝组织氧化、硬化，最终形成酒精性肝硬化。

 

 

酒精性肝硬化久拖不治，慢慢可能会出现癌变现象。

 

建议适度饮酒，勿酗酒。

 

2、食用变质水

 

当家里有的水果坏了一小部分，有些人认为把整个都扔掉会有些可惜，然后就把坏掉的一部分削掉，吃剩下的一部分，但是这样的做法是对肝脏的一种伤害。

 

因为水果变质以后，会产生一种黄曲霉毒素，而这种物质被摄入到体内以后，会对肝脏造成非常严重的危害，容易导致肝功能下降，严重的还会导致肝脏发生癌变。

 

多做这两件事，肝脏越来越健康

 

1、多喝水

 

人们常说多喝水有败火的功效，其实除此以外，多喝水还可以加快体内新陈代谢的速率，并且可以帮助肝脏进行排泄毒素。

 

喝水的时候可以加入一些有益肝脏健康的花草茶，可以有效地提高肝脏活力，保护肝脏健康。

 

2、保持好心情

 

肝脏的健康取决于多方面，饮食习惯是否健康，生活作息是否规律，还有一点经常被人们所忽略那就是——心情。

 

 

心情好，肝脏也会跟着喜悦，但是如果心情低沉肝脏也会跟着难过，长时间处于生气难过的情绪之中，容易导致肝气郁结，长时间如此会给肝脏带来伤害，增加患肝病的几率。

棋牌室的王大妈有一段时间没来了，最近在菜市场看到她时人憔悴了不少，李大姐上前打招呼才得知，原来王大妈的丈夫刘大爷最近被确诊为肝癌晚期了……据王大妈说，刘大爷最开始的时候眼白有点黄，刘大爷不重视还告诉王大妈说可能是上火了，后来眼白越来越黄，身体皮肤也慢慢变黄了，刘大爷被大妈拖着去医院做了检查，结果发现是肝癌晚期……这样的事听着就让人觉得遗憾，如果身体出了一点报警信号就能够重视，情况是否不会变得这么糟糕呢！笔者简单和大家聊一聊哪些身体信号出现时应给予足够重视。

 

 

头部若出现这3种异常应给予足够的重视

 

原发性肝癌是常见的恶性肿瘤之一，在全球癌症病死率中仅次于肺癌，居于第二位。本病多见于中年男性，男女之比为2～5：1。原发性肝癌主要包括肝细胞癌、肝内胆管细胞癌和混合型肝癌，其中肝细胞癌（简称肝癌）最常见，占 85-90%以上。我国是肝炎大国，也是原发性肝癌的高发区，据统计中国每年超过 30 万人死于肝细胞癌。5年总生存率低于15%， 位列常见恶性肿瘤的总生存率的倒数第二位。

 

原发性肝癌起病隐匿，早期缺乏典型症状。临床症状明显者，病情大多已进入中、晚期。肝癌常在肝硬化的基础上发生，或者转移病灶症状为首发表现。当出现以下异常表现时，应给予足够的重视：

 

1）黄疸（眼白发黄）

一般出现在肝癌晚期，多为阻塞性黄疸，少数为肝细胞性黄疸。肝癌所致的阻塞性黄胆常因癌肿压迫或侵犯胆管或肝门转移性淋巴结肿大而压迫胆管造成阻塞所致。肝细胞性黄疸由癌组织肝内广泛浸润或合并肝硬化、慢性肝炎引起。

 

2）肝病面容

一般表现为皮肤干枯、脸色晦暗，部分人的面部及其它暴露部位的皮肤也可出现色素沉着，尤其眼眶周围的色素，沉着更为明显。这是由于肝功能受损，肝脏生产肾上腺皮质激素的主要原料不足，引起的内分泌紊乱所致。

 
3）出血及皮肤瘀斑

肝癌晚期，因肝功能的损害，凝血功能会出现异常，容易出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。

 

 

预防肝癌发生应注意哪些？

 

1）了解自己是否具有患此病的危险因素：如有肝癌家族史者、病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化等。如果有，需要积极进行相关体检，如肝脏超声，癌胚抗原检查等，防止肝癌早发的可能。

 

2）积极避开罹患肝癌的风险：比如日常注意食物清洁，积极预防粮食霉变，饮用优质水，生活中注意戒烟限酒，不熬夜、作息规律等。

 
结语

 

癌症这类疾病重在预防，但也不能过度恐慌！当出现黄疸、面色晦暗及皮肤瘀斑时应给予足够重视，这里特别强调的是，并不是出现这些异常就可能得了肝癌！肝癌诊断需依据临床表现、检验及检查指标等一系列医学技术手段才可判定，不能仅凭一点临床表现就自己吓自己，这也不利于保持身心健康。最后提醒大家，日常生活中应该重视健康，但也得适度，毕竟对疾病的过度恐惧也算是另一种“疾病”。

对于大多数人来说，肝功能出现异常就够让人担惊受怕的了，肝癌更是不敢想的，但正因为对肝病的抗拒，很多人甚至没有主动了解过肝癌的相关症状。

 

 

专家提醒，对于各种疾病，预防才是最重要的，如果不了解疾病前期的征兆，等到疾病发生时，再做处理可能也来不及了。

  
肝脏是人体最大的代谢器官，吃饭、喝酒、睡觉、走路、工作，都需要肝脏的支持，所以，对肝脏的健康情况了如指掌，是非常有必要的。

 

而肝脏也极其容易受到伤害，长时间受到的损伤积累起来，就会在一个时间点爆发，而这个时候，可能就是肝癌来临的时刻了。虽然肝癌听起来很危险，但实际上，如果我们能在肝癌发展的前期，及时采取预防措施，是可以避免不幸发生的。

  
肝病“登门”，腹部先知，腹部出现3个异常，最好检查下肝CT

 

1、胃肠道不适，没有食欲

 

很多人在出现胃肠道不适的时候，第一反应都会觉得是肠胃疾病，所以很多人肝病发展到后期才会被发现，因为前期的症状让人实在很难和肝病联系到一起。大家今天看到以后，一定要多留个心眼，若遇到这种情况，千万不能轻视。

 

到了夏天，很多人都会出现食欲下降的症状，可能大家都觉得这是正常现象，但要提醒大家的是，肝脏也参与到消化工作当中，当食欲降低，肠胃不适的时候，首先要考虑的原因中，别忘了肝脏病变。

 

2、肝区发生明显的钝痛感

 

虽然肝脏本身缺少痛感神经，即使受到了严重损伤，也很难被我们及时发现，但这并不代表肝脏就不会“呼救”了，其实，当肝脏受损严重的时候，在肝脏区域附近也会产生疼痛感。一旦出现，说明情况不容乐观，因为可能是癌细胞扩散了。

 

尤其是这种钝痛感已经出现了很长一段时间，要尽早去医院检查一下，可能这个时候病情已经非常严重了。很多人对身体出现的一些疼痛不甚在意，但是要知道，身体是不会无缘无故出现疼痛的，不管是哪里发生疼痛，都要提高警惕。

  
3、腹部明显变大

 

人到中年，腰腹部的赘肉很容易增长，所以很多人对于腹部肥胖并不在意。但是，肝病发生时，有一个典型的特征就是肝腹水，这种情况一般是在短期内发生的，所以，如果你发现自己的腹部，突然间出现的异常胀大的话，建议你好好做个检查。

 

不论是什么原因，我们都不能放过，因为只有做最坏的打算，才能让肝癌无处遁形。疾病都是非常狡猾的，如果我们放松警惕，它们就会得寸进尺。所以在预防这一步，我们一定要做好充足准备。

  
3个爱好，可能是肝病的诱因

 

1、喝酒

 

相信很多男性平时都爱喝酒，不论是自己的个人爱好，还是工作需求，喝酒这件事，在社会上已经被认可了，甚至还兴起了一股酒文化。但是，酒精向来是肝脏的“死敌”，平时经常喝酒的人，肝功能多多少少都会受损，如果不及时改正的话，肝病也会随时到访。

 

2、熬夜

 

大家可以回想一下，在过去的一个月里，自己没有熬夜的天数有几天？很多人一只手就能数过来。不同于以往，现在大家都把熬夜当作家常便饭了，不熬夜的人才稀奇。但是，肝脏是需要休息的，人不休息，肝脏也熬不住，长期熬夜的人，肝功能也会受损。

  
3、饮食油腻

 

大部分美食都有一个致命的缺点，那就是热量高、油腻，虽然很多饭店不承认，为了使食物的味道更加鲜美，在制作过程中不得不放入过量的食用油。不相信的话，大家可以在家里做相同的食物，味道和口感上可能远不如饭店里的。其实油脂本来就是食物的加分项，但摄入过量的话，脂肪肝就会找上门。

  
中医推荐养肝护肝小金方

 

菊花：能清热解毒，排出肝毒，缓解肝火过旺的症状；

 

金银花：预防肝损伤，经常喝酒的人必备；

 

决明子：最早用于护肝的药材，能养肝明目，排肝毒；

 

牛蒡根：经常熬夜、作息不规律的人首选，能通便，能养肝；

 

桂花：润肺止咳，减轻肝脏的负担，促进肝毒排出；

 

枸杞子：调养肝脏，温肝养气。

 

将这6种食材，根据不同药性，配比制作成茶包，早晚喝一包，能排出肝脏内的毒素，疏肝解郁，肝脏越来越健康。

上周三，刘先生在体检时"意外"查出了肝癌，好在还处于早期，有很大可能治愈。

 

据了解，刘先生并没有感觉身体有什么不适，但体检时显示肝功能异常，CT也看到了肝区异常占位，而甲胎蛋白的检测数值高达580ug/L，最终确诊为肝癌。

 

 

拿到这个结果，他如遭当头棒喝，愣在了原地。

 

他的家人非常疑惑，刘先生身体一直都很好，怎么会突然患上了肝癌？

 

医生询问之后了解到，刘先生患上肝癌，身体早有迹象。

 

大概半年前，他前胸出现了很多红色的痣，痣体看起来就像一个个红色的小蜘蛛，当时刘先生以为是过敏，抹了点药没放在心上。

 

几个月过去，情况非但没有好转，反而出现了眼白发黄的表现，家人逼着他做全面检查，没想到查出了肝癌。

 

医生提醒：肝癌"有迹可循"，身体出现4个异常，早做检查

 

1、蜘蛛痣

 

刘先生身上出现的痣体就是蜘蛛痣。

 

它因形状酷似蜘蛛而得名：中心凸起，周围血管放射状扩散。是肝硬化的典型症状之一。

 

肝脏病变之后，会对体内雌性激素的正常灭活、代谢造成影响，这会引起体内雌激素含量升高，造成皮下黏膜小血管异常扩张，引起蜘蛛痣。

 

令人遗憾的是，这没有引起刘先生的重视，才导致肝病一拖再拖，最终恶化。

 

2、巩膜发黄

 

这属于黄疸的症状之一。

 

黄疸的外在症状包括：小便发黄、皮肤发黄、巩膜发黄，而巩膜发黄的出现意味着病情已经发展的很严重了。

 

肝脏分泌胆汁，胆红素是胆汁里面神经毒素的一种，体内胆红素的转化和摄取都需要依赖肝脏。

 

肝脏病变，会造成体内胆红素含量升高，其积累到一定程度，会从皮肤、血管等显示其本身的颜色——黄色。

 

超量的胆红素随血液到达眼部，就会引起巩膜发黄。

 

3、肝病面容

 

这是肝病患者面部特征的总称。

 

一般表现为：面色黯淡无光、眼周黑紫、嘴唇发黑等。

 

肝脏作为"人体血库"，对我们身体内的血液有一定的"净化"作用，其解毒功能可以分解或排出血液中的毒素。

 

肝脏病变之后，血液中的毒素会增多，会更多沉淀于血管壁或皮肤，而面部尤其是眼周皮肤很薄，血管分布又较为密集，肝脏病变之后，就会出现典型的面部特征——肝病面容。

 

4、晨起乏力

 

乏力是肝病的又一特征，以早上起来最为明显。

 

经过一夜的休息，早上起床本应该是我们精力最为充沛的时候，经常性的晨起乏力，高度怀疑是肝脏疾病引起的。

 

肝脏病变会导致体内转氨酶升高，胆碱酯酶浓度被稀释，这会影响到神经——肌肉的结合，引起乏力。

 

保护肝脏健康，建议多运动

   

运动是肝脏健康的"好帮手"，经常运动可以让身体内脂肪的消耗效率更高，肝脏内的脂肪含量随之减少，进而起到预防脂肪肝的作用。

 

 

此外，运动还能让肝脏更有活力，更好的抵御致病菌的入侵，保护肝脏健康。

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对于人体而言，肝脏是十分重要的排毒代谢器官，它能帮助人体进行正常的新陈代谢。当人体的肝脏功能处于良好的情况下，人体的脸部会表现得十分红润，身体也会十分的强壮。

 

相反的是，如果人体的肝脏出现问题，脸部就会出现斑点痘痘，脸色也会变得十分暗沉，严重的话浑身会感觉到疲惫，胸闷气短。那么，肝脏作为人体代谢器官，当身体出现这3个异常表现时，需注意，这可能是肝脏病变的信号，不容忽视，你知道是哪些吗？

 

1.晨起时牙龈出血

 

当你在早晨起来刷牙时，发现自己的牙龈出血，不要仅仅觉得就只是口腔出现了问题，这很有可能暗示着你的肝脏也出现了问题。研究表明，刷牙时长期性的出血，是肝脏受损的表现。

 

 

当人体的肝脏出现异常，身体的凝血功能就会出现问题。而口腔部分的毛细血管聚集，极易通过牙龈出血的方式表现出来。如果出现了这种症状，一定不要忽视，要及时去医院就医，进行检查。

 

2.尿液颜色变得暗沉

 

在正常情况下，人体的尿液会呈现出淡黄颜色，如果发现自己的尿液颜色呈现出深黄或者是褐色等偏深的颜色，就需要引起重视了，这说明你的肝脏已经出现了病变，需要进行治疗。肝脏在进行新陈代谢时，人体尿液颜色变深，则表明人体内有大量毒素堆积，未能及时排出体外。

 

当出现褐色的尿液时，则说明尿液中的胆红素含量很多，导致尿液颜色变深。因而建议大家及时观察自己的尿液颜色，当出现颜色偏深的尿液时，需要及时就医进行检查，看看是否是肝脏出现了问题。

 

3.疲惫不堪，神情乏力

 

肝脏本身担负着人体重要的新陈代谢功能，只要肝脏表现正常，那么人体的排泄功能就会正常，人本身自然会面色红润，精神抖擞；相反的是，如果肝脏排泄功能出现紊乱，人体的排泄就会不畅，毒素就会开始淤积。最明显的表现就是气色不佳，肤色暗沉。

 

当一个人一整天处于疲劳的状态中，睡了一觉之后，第二天应该是精神饱满的状态。如果第二天起床后，还是感到十分的疲倦乏力、无精打采，这个时候就需要关注肝脏健康了，去医院及时检查一下肝脏。

 

当自己的肝脏受损之后，对于糖的代谢能力就会减弱，很容易造成血糖升高，导致身体的内分泌失调，造成全身无力的现象发生。这时候最为明显的表现就是精神状态，自己显得十分疲惫不堪，脸色看起来毫无生气，做任何事情都没有积极性，有时候会无缘无故地大发雷霆，产生愤怒情绪。

俗话说："肝是哑巴"。

 

一方面，肝脏没有痛觉神经，肝脏病变后身体不会有明显表现，且不具有特异性，因此多数患者一经确诊就是中晚期的严重地步。

 

 

另一方面，肝脏本身的自我修复能力及代偿功能较强，即使受损后，也会正常工作，导致人们难以发现早期肝脏疾病。

 

但肝病不是"悄无声息"，不管男女，出现4种表现，最好去检查一下！

表现1：右肋疼

 

右肋部是肝脏所在的位置。

 

若右肋部出现疼痛，尤其是间歇性疼痛、持续性隐痛、钝痛、胀痛等，疼痛感时轻时重、短期内可自行缓解，要警惕肝癌。

 

因为肝脏肿瘤生长的过程中，会拉扯或者压迫到肝包膜，产生疼痛感，因此，肝不好的人右肋疼时要及时就医检查。

 

表现2：消瘦、乏力

 

体重突然减轻，要警惕肝癌。

 

肝癌发生后，肝功能受损严重，会导致食欲不振、消化吸收障碍，使机体无法正常吸收营养，体内的毒素也无法及时灭活，导致机体有乏力感。

 

肝癌发生后，癌细胞还会释放出有毒物质，这些物质也会使患者出现无法缓解的乏力感。

 

表现3：出血倾向

 

经常牙龈出血、鼻出血、皮下有瘀斑，要警惕肝功能受损，导致的凝血功能异常引起的。

 

若消化道出血，要高度警惕肝癌、肝硬化，这主要是门静脉高压导致食管胃底静脉曲张导致的，要立即就医。

 

表现4：发热

 

有肝病者，在排除感冒的因素后，要警惕是肝脏癌变引起的。

 

是因为癌细胞坏死后，释放出的致热源进入血液循环系统导致的，一般为中低度发热，少数为39℃以上的高热。

 

另外，患者也可能因为免疫力低下，合并了感染引起发热。

 

肝癌有"癌中之王"之称，发病率高、恶性程度也高，一旦确诊，治愈的可能性极低，因此，面对肝癌最好的是预防。

  

养护肝脏，预防肝癌，生活中做好4件事

 

第1件：接种疫苗，预防乙肝

 

乙肝也就是医学中的乙型病毒性肝炎。

 

若乙肝患者、或乙肝病毒携带者不积极配合治疗，不定期进行复查，很可能会沿着"乙肝→肝硬化→肝癌"肝病发展三部曲。

 

只要控制住乙肝病毒的持续感染复制，就可有效降低癌变的发生，而预防乙肝最好的方法就是接种乙肝疫苗。

 

建议，每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，要及时到附近防疫站接种疫苗。

 

第2件：以茶代酒

 

酒精被世界卫生组织评定为"一级致癌物"。

 

保护好肝脏，最好戒酒，尤其是乙肝患者、酒精依赖者，经常喝酒会促使肝细胞病变，增加癌变的可能。

 

第3件：远离霉变食物

 

生活水平在提高，家中霉变的食物也很少有人留了，这种做法是正确的。

 

因为霉变食物中，会滋生"一类致癌物"黄曲霉毒素，它的毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，且主要对肝脏产生破坏作用，是诱发肝癌的重要因素之一。

 

常见的食物有发霉的玉米、花生、水果、食用油、坚果等，一旦发现，最好及时丢掉。

  

 

第4件：坚持运动

 

有研究成果显示，运动可将肝癌的发生风险降低27%。

 

▪ 运动可消耗体内多余的能量，保持健康的体重；

 

▪ 运动能调节体内的激素，如前列腺素、胰岛素、性激素等，从而间接预防癌症；

 

▪ 运动能增强免疫力，减少癌症的发生。

 

建议，选择慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动，每周运动3~5次，每次最好不少于30分钟。

 

最后，定期检查

 

肝脏B超：发现肝脏肿块占位，需尽快进行CT、磁共振等进一步检查；

 

血清甲胎蛋白测定、CA199：这是肝细胞肝癌的特异性指标和胆管细胞癌的敏感指标。

 

建议，每年至少检查一次；

 

肝病患者、其他疾病患者，每6个月检查一次；肝硬化患者每3个月检查一次。

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2002年10月18日，香港乐坛教父罗文永远离开了这个世界，他是一位非常优秀的歌手，其中，射雕英雄版主题曲就是出自他之手。而这样一个多才多艺的人，却因身患肝癌而不幸逝世，享年57岁。除此之外，沈殿霞、傅彪等著名艺术家也因肝癌而相继离世。

 

 

肝癌，到底是怎样一个存在呢？

 

近几年，我国癌症患者的数量越来越多，而肝癌的发病率在众多癌症中更是稳居前五。更为严重的是，绝大多数的患者在诊断出肝癌时已经处于中晚期！肝癌之所以被称之为“癌中之王”，就是因为它一旦表现出来，一切就都为时已晚。

究竟是哪三肝，这么厉害，竟是肝癌的“帮凶”呢？

 

它们就是乙肝、酒精肝和药物性肝损伤。

 

关于这三种肝病的注意事项，你一定要知道！

 

 

“冷漠的杀手”——乙肝

 

乙肝病人不注重治疗，就会进一步发展为肝硬化，肝硬化再向前一步，就是肝癌！

 

因此，乙肝患者日常生活中一定要保持良好的生活习惯，尽量做到以下四点：

 

第一点：

 

要注意日常锻炼，一定的运动量不仅可以提升你的精气神，还能够提高机体的免疫力，早起打太极、散步都是不错的选择。

 

第二点：

 

要少抽烟喝酒，合理饮食，多吃一些富含维生素和微量元素的食物，如蘑菇、牛奶、豆制品、鸡蛋等。

 

第三点：

 

要少熬夜，保证充足的睡眠。

 

第四点：

 

要合理用药，当患者患有其他疾病需要用药时，一定要遵从医生的嘱托，切忌随意用药。

切莫小看药物性肝损伤

 

肝脏是人体最大的解毒场所，我们平时不小心吃进去的有毒物质都可以在肝脏这里转化并代谢掉。

 

然而，这并不意味着你可以随意用药，因为肝脏的解毒功能也是有一定限度的，超负荷的工作也会使它变成“重灾区”。

那么，什么样的药物对肝的损伤较大呢？

 

其实，主要是一些非甾体类解热镇痛药、抗结核药物、化疗药物等。

 

除此之外，还有一些中草药，如蜈蚣粉、冬青叶、何首乌等物质。另外，过量食用保健药品、减肥药等药物也会造成药物性肝损伤。

 

我们都知道，“是药三分毒”，无论是西药还是中草药，对人体总归会有一些副作用，因此，合理用药才是关键。

 

“喝出来的病”——酒精肝

 

俗话说，“酒逢知己千杯少”，无论是约见老朋友，还是认识新朋友，喝酒是饭桌上必不可少的一件事。

 

但是，通过喝酒交到了多少朋友，也就对你的健康造成了多大危害。

 

根据相关调查报告显示，酒精肝已经逐渐发展成为人们的应酬病，在各类疾病中占据高位。
酒精对我们肝脏的刺激究竟有多大，我想那些正遭受酒精肝折磨的患者心理最清楚。酒精摄入过度，将会对肝脏造成极大的损伤，悔之晚矣！

其实，酒精肝的病因已经十分明确，只要戒酒，肝脏就不会再遭受如此折磨。在戒酒的同时配合药物治疗，控制饮食，不久就可以恢复健康。

 

乙肝、酒精肝、药物性脂肪肝，这三大肝癌的“帮凶”想必大家都已经有所了解了，平时的你有没有喝酒抽烟、暴饮暴食这些不良习惯呢？如果有的话，最好去医院检查一下，或许你已经在不知不觉中加入了这三大肝的队伍中了。

胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，是消化系统中发病率最高的恶性肿瘤，死亡率呈现逐年上升态势，严重威胁着人们的生命和健康。胃癌的发病机制复杂，受多种因素影响，如幽门螺杆菌慢性感染（与90％远端胃癌的发病相关）、新鲜蔬菜水果摄入不足、不良饮食结构和烹饪方式等^[1]。

 

有人问，胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？

 

 

以下3个易导致胃癌的习惯尽早改掉：

 

1）吸烟和喝酒

 

胃癌的发生除了与饮食有关之外，与吸烟也有着密切的关系，在烟雾中会含有二苯并咔唑、苯并芘等物质，而这些物质都是致癌物质，不仅是引发胃管的主要因素，也会引发食管癌；严格来说酒精并不是什么致癌物质，但是大量饮酒会对胃黏膜产生强烈的刺激感，对粘膜组织造成了不同程度的损伤。

 

当一个人即吸烟又饮酒时，产生的危害更大。人们应禁烟禁酒，对于一些人群来说，戒烟戒酒较为困难，但是也一定要少吸烟、少饮酒，且尽量不同时进行。

 

2）不良饮食习惯

 

国内外胃癌流行病学调查资料均表明，不良饮食习惯（三餐不定时、暴饮暴食、进食快、喜烫食等）为胃癌的危险因素。若饮食习惯不良，容易形成胃的负担过重，造成机械的胃粘膜损伤以及胃液的分泌紊乱，久之导致慢性胃病的发生。而慢性胃病，尤其是萎缩性胃炎使胃粘膜保护和屏障作用遭到破坏，增加致癌物致癌的风险。

 

国内研究发现随着各种不良饮食嗜好的增加，患胃癌的危险性逐渐增大。很多研究表明，新鲜果蔬、大蒜、绿茶、豆制品、牛奶等食物是与胃癌发生率呈负相关关系，是预防胃癌的理想食物，可以适当多吃。

 

3）高盐饮食

 

高盐饮食（包括腌制饮食，如如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜等）对胃癌的发生有促进作用。实验研究证实高浓度的盐可损伤胃粘膜，导致胃腔内壁细胞的萎缩和脱落，增加机体对致癌物的易感性。

 

英国有学者的研究结果表明，食盐本身并不诱发肿瘤，而是由于人体长期摄入高盐可腐蚀损伤胃粘膜，导致慢性胃炎，高盐通过反复破坏胃粘膜屏障，促进亚硝酸胺吸收，并直接接触和作用于胃粘膜从而导致胃癌。

 

另外，有学者研究发现高盐饮食与幽门螺杆菌感染，二者相互作用大幅增加患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染导致细菌蛋白产生，这种细菌蛋白导致胃癌，如果仅仅高盐饮食而没有因幽门螺杆菌的感染产生的细菌蛋白就不会患胃癌，但是在高盐饮食 的情况下，会增加幽门螺杆菌产生细菌蛋白的量，从而导致胃癌。

 

 

总之，胃癌与生活方式有着密切的关系，因此要想远离胃癌，一定要注意健康生活方式，比如要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，保护胃黏膜；养成良好的饮食习惯，定时定量就餐，不暴饮暴食，不进食过快，不吃过烫食物，进餐时要心情愉快；少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；不吸烟、少饮酒。

 

参考文献

[1]刘芹,刘宝瑞.2019ESMO转移性胃癌临床实践指南解读:泛亚洲人群适用[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2019,5(02):97-101.

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

俗话说得好：”能吃就是福“，于是很多人就以此为标准，大肆的管不住自己的嘴，开始任性的放纵自己。

 

可殊不知，其实很多疾病都是吃出来的，有相关研究显示，发生率最高的前七大癌症与我们的饮食习惯都有非常密切的关系，而如果体内癌症不断发展，通过吃饭出现的异常也能及时发现，希望我们要格外警惕。

 

 

体内有癌，吃饭常常有四个标志，超过两个以上，尽快检查

1、吃饭时经常食欲不振，同时伴有消瘦

 

临床上，有很多癌症患者在患癌后会出现食欲不振、突然消瘦的症状，尤其是很多中老年患者，这其实与癌细胞扩散有一定的关系，一定要及时去医院检查。

 

而还有一些患者因为本身就较瘦，如果在一段时间内突然出现食欲突然下降，以及身体消瘦明显，则更要警惕胃癌、肝癌、胰腺癌等疾病。

 

 

2，吃饭的时候总是感到吞咽梗阻

 

如果是早期食道癌患者，他们的食道已经开始病变，就会导致在咽下食物的时候觉得不舒服，总感觉食物不能快速到达胃部。除了食道癌之外，这种情况也可能是炎症引发的，所以很容易被忽视。

 

所以，如果在短期内，突然出现吞咽梗阻，一定要及时检查，因为这往往提示着食管出现了异常的病变，最常见的就是食管癌。

 

 

3，吃饭的时候总是感到恶心呕吐

 

许多人一吃东西就感到恶心，甚至还会有呕吐现象，如果排除了吃坏东西以外，还出现这种情况，多半是由于胃癌引起的。

 

因为很多患上胃癌的患者，很容易导致幽门被阻塞，胃功能受到损伤，而使得食物不能及时被排出，自然使得大量食物积聚在胃里，出现恶心呕吐的现象。

 

4、吃饭的时候总是感到上腹痛

 

许多人只要一吃东西，就会觉得肚子疼，而且痛起来要好长时间，许多人会误认为是胃炎或消化性溃疡，而往往会忽略另外一种可能性，就是有可能是癌症信号。

 

比如像常见的：胃癌，肝癌和胰腺癌这三种癌症都有可能出现进食后腹痛。

 

 

以上这些症状一旦出现，一定要及时去医院检查，积极排除癌症信号，以免耽误病情，对身体造成严重的后果。

 

为什么很多癌症一发现就是晚期？

 

这是因为，我们机体其实有非常强的代偿能力，就算身体出现了相关疾病，但身体总会通过调动机体的代偿性，非常好的掩盖了那些异常信号，若再没有其他异常，通常很难被我们发现。

 

而且很多患者缺乏对癌症的清晰认识，也并不能及时辨别癌症的信号，除非是症状非常明显的时候，才会去医院检查或者就诊，而这是这些原因，导致肿瘤被发现时，多数已经到了晚期，错过了最佳的治疗时间。

 

所以，对于身体出现的任何蛛丝马迹，我们一定要非常重视，及时调理，及时逆转。

近年来，随着生活水平的提高，大肠癌的发病率逐年攀升，已经成为严重威胁人们健康的恶性肿瘤之一。据中山大学肿瘤医院肿瘤外科万德森教授指出，预防大肠癌需要注意避免“三高一低”的生活方式，即饮食上避免高蛋白、高热量、高脂肪，同时保持低纤维素的摄入。此外，保持良好的生活习惯，定期体检也是预防大肠癌的重要手段。

首先，让我们来了解一下什么是大肠癌。大肠癌，又称结直肠癌，是指发生在大肠黏膜上皮细胞的恶性肿瘤。大肠癌的发病原因复杂，包括遗传、环境、生活习惯等因素。其中，不良的生活习惯是导致大肠癌的重要因素之一。

“三高一低”的生活方式，即高蛋白、高热量、高脂肪、低纤维素，会导致肠道菌群失衡，增加肠道癌变的风险。因此，我们要注意调整饮食结构，多吃蔬菜、水果和粗粮，保持肠道通畅。

除了饮食调整，良好的生活习惯也是预防大肠癌的关键。平时要尽量保持锻炼，控制体重，避免肥胖。肥胖是导致大肠癌的重要因素之一，因为肥胖会导致肠道菌群失衡，增加肠道癌变的风险。

此外，定期体检也是预防大肠癌的重要手段。大肠癌在早期往往没有明显的症状，因此很难被发现。但是，通过定期的体检，如大便潜血、肠镜等检查，可以早期发现大肠癌，提高治愈率。

最后，让我们再次强调，预防大肠癌需要从生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，调整饮食结构，定期体检，才能有效降低大肠癌的发病率，保障我们的身体健康。

肠癌，也称为结直肠癌，是一种常见的恶性肿瘤。近年来，随着医疗技术的进步，肠癌的治疗效果有了显著提高，5年生存率已达到65%以上。特别是对于早期发现的肠癌患者，通过及时治疗，甚至可以实现根治，无需化疗等辅助治疗。

肠癌的病因尚不完全明确，但可能与遗传、生活方式、饮食习惯等多种因素有关。常见的症状包括排便习惯改变、腹痛、腹胀、贫血、体重减轻等。为了预防肠癌的发生，建议定期进行肠癌筛查，特别是有家族史的人群。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，也是预防肠癌的重要措施。

肠癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗等。手术是治疗肠癌的主要手段，通过切除肿瘤及其周围组织，可以有效控制病情。化疗和放疗则用于辅助治疗，帮助杀灭残留的癌细胞。此外，靶向治疗、免疫治疗等新型治疗方法也在临床应用中取得了良好效果。

在日常生活中，我们可以通过以下方式降低肠癌的风险：

• 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高脂肪的食物。
• 适量运动，保持健康的体重。
• 戒烟限酒。
• 定期进行肠癌筛查。

总之，肠癌并非不可治愈。只要我们保持良好的生活习惯，及时发现并治疗，肠癌患者仍然有很好的生活质量。

肠息肉是常见的肠道疾病，肠镜检查是诊断肠息肉的重要手段。本文将介绍肠息肉的成因、症状、诊断方法以及治疗方法，帮助大家更好地了解和预防肠息肉。

一、肠息肉的成因

肠息肉的成因复杂，可能与遗传、饮食、生活习惯等因素有关。长期进食高脂肪、高胆固醇食物、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯都可能增加患肠息肉的风险。

二、肠息肉的症状

早期肠息肉可能没有明显症状，随着病情发展，可能出现以下症状：

• 便血：大便带血或黏液
• 腹痛：腹部不适、隐痛或胀痛
• 腹泻：大便次数增多、稀薄
• 便秘：大便干燥、排便困难

三、肠息肉的诊断

肠镜检查是诊断肠息肉的金标准。通过肠镜检查，医生可以直观地观察到肠息肉的大小、形态、位置等，并进行病理检查以确定息肉的性质。

四、肠息肉的治疗

肠息肉的治疗方法取决于息肉的大小、形态、位置以及病理类型。常见的治疗方法包括：

• 内镜下息肉切除术：适用于小于2厘米的息肉
• 腹腔镜下息肉切除术：适用于大于2厘米的息肉
• 化疗：适用于有癌变风险的息肉

五、预防肠息肉的措施

预防肠息肉的关键在于改变不良生活习惯，包括：

• 调整饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃高脂肪、高胆固醇食物
• 戒烟限酒：吸烟、饮酒会增加患肠息肉的风险
• 适当运动：保持规律的体育锻炼，增强体质
• 定期体检：定期进行肠镜检查，早期发现肠息肉

了解肠息肉的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗肠息肉。

近年来，结直肠癌的发病率逐年攀升，尤其在各大中城市表现更为明显。这种上升趋势与生活方式的改变以及膳食结构的不合理密切相关。肥胖、吸烟、水果蔬菜摄入不足等因素都可能导致大肠癌风险增加。了解大肠癌的成因，调整饮食结构，培养健康的生活方式，是我们预防大肠癌的重要途径。

大肠癌的发生与多种因素相关。研究表明，癌基因、抗癌基因、S错配修复基因的突变是导致大肠癌发生的主要途径。大肠癌的好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处，发病多在40岁以后。高脂、高蛋白、低纤维的饮食与大肠癌的发生密切相关，此外，遗传、息肉、慢性炎症刺激、精神因素、年龄、内分泌等因素也可能诱发大肠癌。

早期发现大肠癌的关键在于定期体检和关注身体信号。目前，纤维内镜检查、大便潜血、直肠粘膜活检与直肠镜检查是早期诊断大肠癌的主要方法。针对大肠癌的治疗方法包括外科治疗、内科治疗、放射治疗和介入治疗等。其中，外科治疗是首选治疗方法，根据病情和病期选择合适的手术方式。此外，化疗、放疗和介入治疗也是重要的辅助治疗方法。

预防大肠癌的关键在于调整饮食结构，培养健康的生活方式。建议多食用新鲜蔬菜和水果，减少高脂、高蛋白、低纤维食物的摄入。同时，保持适当的体重，避免吸烟和饮酒，适当进行体育锻炼，定期进行体检，都是预防大肠癌的重要措施。

沈阳市第五人民医院肿瘤外科在大肠癌的诊断和治疗方面积累了丰富的经验，为患者提供全方位的诊疗服务。医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，致力于为患者提供优质的医疗服务。

潮汕地区，功夫茶是人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，一项研究发现，长期饮用滚烫的功夫茶可能增加患胃肠肿瘤的风险。

专家指出，虽然胃肠肿瘤的发生与基因和家族遗传有关，但饮食习惯对胃肠健康的影响同样不容忽视。滚烫的茶水可能会损伤胃肠道黏膜，长期刺激下，增加癌变的风险。

除了功夫茶，一些不良饮食习惯，如高脂肪、高蛋白、高能量、低纤维素的“三高一低”饮食，以及过多摄入烧烤、火锅等过烫食物，都可能导致胃肠肿瘤的发生。

为了预防胃肠肿瘤，专家建议：保持良好的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入高脂肪、高蛋白的食物；少喝滚烫的茶水，避免过烫食物；定期进行胃肠健康检查。

此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动、保持心情舒畅等，也有助于预防胃肠肿瘤的发生。

胃肠肿瘤的治疗主要包括手术治疗、化疗、放疗等。早期发现、早期治疗是提高治愈率的关键。

总之，关注胃肠健康，养成良好的饮食习惯，是预防胃肠肿瘤的重要措施。

大肠癌，作为临床常见的恶性肿瘤之一，对患者的身心健康和生命安全构成严重威胁。为了有效预防大肠癌，了解哪些人群属于高危人群并进行定期筛查至关重要。

高危人群与筛查要点

以下几类人群需提高警惕，定期进行大肠癌筛查：

1. 家族史：有家族大肠癌病史，尤其是直系亲属患有大肠癌者；

2. 病史：既往有肠道腺瘤、息肉病史，或曾患有其他癌症者；

3. 症状：大便带血、隐血实验阳性、粘液血便、慢性便秘、慢性腹泻等；

4. 其他：有慢性阑尾炎、肠炎、胃炎等疾病，长期服用药物却治疗不愈者。

定期进行肠镜检查是发现结肠病变、早期诊断大肠癌的重要手段。

预防大肠癌，从生活点滴做起

除了定期筛查，以下措施有助于预防大肠癌：

1. 便隐血检测：定期进行便隐血检测，早期发现潜在病变；

2. 适量运动：保持规律运动，避免长时间久坐；

3. 健康饮食：减少生冷寒凉、刺激性食物摄入，多吃富含纤维的食物。

关注自身健康，定期进行大肠癌筛查，是预防大肠癌、守护生命的重要途径。

肠癌是一种常见的恶性肿瘤，术后恢复对于患者来说至关重要。良好的家庭护理不仅有助于患者的康复，还能提高生活质量。本文将围绕肠癌患者术后的家庭护理展开讨论，从饮食、运动、心理等方面提供一些建议。

术后饮食：关注胃口与营养均衡

肠癌患者术后胃口不佳是常见问题，这主要与手术创伤、化疗药物以及心理因素有关。为了确保患者营养摄入充足，家属应注重以下几点：

1. 尽量选择易消化、清淡的食物，如稀饭、面条、瘦肉、蔬菜等。

2. 适当增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以促进伤口愈合。

3. 保持饮食多样化，避免单一食物造成营养不均衡。

4. 术后初期，患者可能对食物的气味和味道敏感，家属可适当调整烹饪方式，如蒸、炖等。

术后运动：促进康复预防并发症

适当的运动有助于肠癌患者术后康复，并能有效预防并发症。以下是一些适合肠癌患者的运动建议：

1. 早期（术后1-2周）：以床上活动为主，如翻身、深呼吸、腿部屈伸等。

2. 中期（术后3-6周）：可进行散步、瑜伽、太极等低强度运动。

3. 后期（术后6周以上）：可根据自身情况逐渐增加运动强度，如快走、慢跑、游泳等。

需要注意的是，运动过程中要避免过度劳累，如有疼痛、头晕等症状，应立即停止运动。

术后心理护理：关注患者情绪变化

肠癌患者术后可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，家属应关注患者的情绪变化，并给予适当的关爱和支持。以下是一些建议：

1. 与患者保持良好的沟通，倾听他们的想法和感受。

2. 鼓励患者参加社交活动，与病友交流经验。

3. 积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。

4. 为患者创造一个温馨、舒适的生活环境。

术后复查：关注病情变化

术后复查是监测病情变化的重要手段。患者应按照医生的建议定期进行复查，以便及时发现并处理潜在问题。

总之，肠癌患者术后的家庭护理是一项长期而细致的工作。家属应关注患者的饮食、运动、心理等方面，为患者创造一个良好的康复环境。

直肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，给患者和家属带来了沉重的负担。预防直肠癌，除了积极的生活方式调整外，饮食也是至关重要的。那么，预防直肠癌，我们应该多吃哪些蔬菜呢？以下九种蔬菜，是预防直肠癌的好帮手。

1. 豆芽

豆芽中含有丰富的叶绿素和天门冬氨酸，能够有效地预防肠癌，尤其是直肠癌。中医认为，豆芽味甘，具有清热解毒、利湿通下的功效，能够帮助消化、消除疲劳。

2. 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有健胃脾、助生津、益气补中的功效。胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，有助于提高免疫力，预防癌症。

3. 扁豆

扁豆具有补脾除湿、消暑解毒等作用，对于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤有一定的疗效。扁豆中的营养成分可以刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，增强人体免疫力。

4. 龙须菜

龙须菜含有丰富的天门冬酰胺、天门冬氨酸和多种甾体物质，对于疲劳、水肿、排尿困难等症都有一定的疗效。美国研究发现，龙须菜具有防止癌细胞扩散的作用，对于肠癌、淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌及肾结石等都有特效。

5. 卷心菜

卷心菜具有补骨髓、利关节、壮筋骨、益脏器和清热痛等功效。卷心菜中的吲哚-3-乙醛和黄酮类化合物可以诱导肝脏中芸烃羟化酶活性提高，降低胃癌、肠癌的发病机会。

6. 茄子

茄子性味甘、凉，具有散血止痛、利尿解毒等功效。茄子中的龙葵碱可以抑制消化系统癌及直肠癌等症的生长。

7. 大白菜

大白菜味甘、平，具有解热除烦、通利肠胃的功效。大白菜中的粗纤维可以刺激胃肠蠕动，帮助排便，减少致癌物质的吸收。

8. 大蒜

大蒜性味辛、温，具有强烈刺激气味。大蒜中的大蒜素具有抑癌作用，可以预防胃癌、直肠癌等症。大蒜中的硒和锗可以增强免疫力，抑制肿瘤生长。

9. 蘑菇

蘑菇包括香菇、冬菇、平菇、猴头菇等，含有丰富的多糖类成分。蘑菇中的多糖可以调节人体“抗癌系统”免疫功能，抑制直肠癌的生长，减轻直肠癌患者的症状。

随着生活水平的提高，烧烤逐渐成为人们喜爱的美食之一。然而，烧烤并非健康之选，其带来的健康隐患不容忽视。研究表明，烧烤过程中蛋白质会发生变性，产生有毒物质，进而刺激肠道黏膜，增加患直肠癌的风险。

烧烤食物中含有大量的致癌物质，如苯并芘和亚硝胺。苯并芘是一种强烈的致癌物质，其致癌能力甚至相当于600支香烟。亚硝胺则主要来源于腌制环节，腌制时间过长，亚硝胺含量会显著增加。

除了致癌物质，烧烤过程中还会产生大量油脂，这些油脂在高温下会氧化，产生对人体有害的物质。此外，烧烤过程中产生的烟雾也会对人体造成伤害。

直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其早期症状不明显，容易被忽视。一旦发现，往往已到中晚期，治疗效果较差。因此，预防直肠癌至关重要。

预防直肠癌，首先要改变不良饮食习惯，减少烧烤等高脂肪、高热量食物的摄入。其次，要保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、保持良好心态等。此外，定期进行体检，以便及早发现直肠癌。

对于已经患有直肠癌的患者，早期诊断和及时治疗至关重要。目前，直肠癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。患者应根据自身情况，选择最合适的治疗方案。

酸奶，作为常见的健康食品，不仅美味可口，还拥有许多健康益处。近年来，越来越多的研究证实了酸奶对肠道健康的积极作用。其中，一项发表在《Gut》杂志上的研究更是指出，酸奶对预防肠癌具有显著效果，尤其对男性而言。

该研究对近9万名参与者进行了长达26年的随访，发现每周饮用两次以上酸奶的男性患结直肠癌的风险降低了19%，甚至达到了26%。相比之下，女性群体中酸奶的防癌效果并不明显。

那么，酸奶为何能降低肠癌风险呢？研究表明，酸奶中的益生菌能够改变肠道菌群平衡，减少致癌物质产生，从而降低肠癌风险。此外，酸奶中的乳酸菌还能改善肠道屏障功能，降低肠道炎症，进一步提高防癌效果。

除了预防肠癌，酸奶还具有以下健康益处：

1. 增强免疫力：酸奶中的益生菌能够增强人体免疫力，提高抵抗力。

2. 促进消化：酸奶中的乳酸菌有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收。

3. 降低胆固醇：酸奶中的乳酸菌能够降低血液中胆固醇含量，预防心血管疾病。

4. 促进骨骼健康：酸奶富含钙质，有助于维持骨骼健康。

5. 抗氧化：酸奶中的抗氧化物质能够清除体内自由基，延缓衰老。

然而，值得注意的是，酸奶并非万能的，过量饮用或选择不合适的酸奶产品也可能带来健康风险。因此，在饮用酸奶时，应注意以下几点：

1. 选择优质酸奶：购买酸奶时，应注意选择正规厂家生产的产品，确保产品质量。

2. 控制摄入量：适量饮用酸奶，避免过量摄入。

3. 注意保质期：购买酸奶时，应注意查看保质期，避免食用过期产品。

总之，酸奶是一种健康美味的食品，适量饮用对健康有益。特别是男性朋友，不妨多喝一些酸奶，为肠道健康加分。