头发一般是一个人身体状况的直接表现。拥有乌黑靓丽的头发可以说是很多人的梦想，但是现代社会中脱发的状况越来越严重，而且在每个年龄段的人身上都有发生。造成脱发的主要原因有五类，产后脱发、张力脱发、精神性脱发、遗传脱发和溢脂性脱发等。脱发最好及早治疗，否则不仅会影响外观，而且会影响人的精神面貌。

造成突然脱发的原因大多是精神性脱发，如长时间的精神紧张、接触放射性物质等，这样的脱发大多不是少量多次的而是一片一片的掉，后果十分显著，严重影响人的面貌。生活中一般的脱发原因主要有，营养不良，可能是身体内缺乏微量元素、失血等造成头发养分不足等有关。但是生活水平逐渐提高，这种类型的脱发已经很少见。二就是营养过剩造成的脱发，很多体型肥胖的人会分泌过多的油脂并且出现在头皮表面，这就会出现脂溢性脱发。最主要的便是压力过大，学习压力过大有可能会导致肾亏、气血不足，这些都会引起脱发。

脱发有很多的治疗方法，主要包括外用和内服两种。外用主要是配合医生治疗使用一些生发药水还有便是自行购买具有生发作用的生发剂，同时生姜也有生发的作用，可以在头皮上涂抹适量的生姜。内服可以选择一些中药，选取血余炭、菟丝子、炒枣仁、白芍、熟地、当归、枸杞子、山药等中药，熬制祛除渣滓后服下，一段时间后会有明显得效果。

治疗脱发最重要的还是要在生活中慢慢调养，养成良好的作息规律，早睡早起，不仅对脱发有效还能够改变人的气色。心理状况也是很重要的因素，有压力时可以采取适当的方法缓解压力，一个轻松的心态也对生发有很大的作用，毕竟好的心情才是治疗一切疾病的良药。

小李今天穿着自己新买的黑色大衣走进办公室，本来以为会被夸新衣服好看，结果一坐下就经历了今日份的“社死”。

 

“哟，小李，这局部降雪降到你的肩膀上了。”

 

小李立马扭头一看，黑色的大衣上赫然出现一些“白色雪花”，仔细端详才发现原来是头皮屑，穿新衣服的快乐当即就被这小小的头皮屑毁了！

 

 

花季少女为何整日戴帽子上班？冬天来了也不敢穿深色大衣究竟是为何？男朋友亲切地想要摸摸头的时候，她又为何避之不及？欢迎大家来到Dr.京今日说法之头皮屑，社死的第二顺位。

 

恼人的头皮屑到底是怎么来的？

 

事实上，有头皮屑是很正常的，每个人都会有头皮屑，就和手上脚上的死皮一样，生理性头屑是我们头部表皮细胞新陈代谢的产物，一般在28天左右的周期里，整个表皮就会完成一次完整的替换。

 

随着新的表皮从底部向上层逐渐推移，最外面那层干燥的死亡细胞会自动脱落，这就是头皮屑。不过在正常情况下，这种头皮屑脱落少、周期慢，并且能隐藏得很好，一般不会被轻易看到。

 

如果每天肩膀上都是“雪花飘飘”的，那可能就不是生理性头屑的问题了，有很大概率是真菌引起的头皮脂溢性皮炎。

 

 

脂溢性皮炎通常表现为两种类型，比较轻的干性糠疹，表现为细细或大一些的皮屑，穿深色衣服可以看到；中重度的脂溢性皮炎，可能出现厚而油腻的皮屑，可同时伴有轻微瘙痒或皮肤炎症。

 

脂溢性皮炎导致头皮屑的发病机制还不完全明确，但普遍说法是和马拉色菌有关。

 

马拉色菌广泛存在于动物、人体的皮肤表面，皮肤产生的油脂是马拉色菌的最爱，所以它们在皮脂分泌旺盛的部位较为常见。

 

马拉色菌在头皮上大量繁殖时会产生一些副产物——油酸，稍敏感点的头皮会产生炎症反应，引发头皮屏障受损，继而造成大量头屑。

 

头皮屑太严重了怎么办？

 

日常生活中，头屑总是这么多也不是事儿啊！这个时候，选择一瓶优秀的具有去屑功能的洗发水，可以帮助抑制你头皮上的真菌生长，让真菌数量回到正常水平，以达到去屑效果。

 

 

头屑严重的朋友们选洗发水时请认准含有吡啶硫酮锌、酮康唑、水杨酸等成分的产品，这些成分对抑制真菌有很好的功效，并且水杨酸还可以帮助疏通毛孔，软化老废角质。

 

另外，由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，应该定时更换或交替使用。

 

想要告别头屑烦恼，科学养护头皮健康，应该在日常生活中做到以下几点：

 

不要带着湿发入睡

其他不谈，湿头发睡觉第二天起来头发会有股味儿！（别问我怎么知道的T T），而且大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气不通风的环境容易纵容微生物的滋长。所以要至少把发根的地方吹干再睡。

 

注意枕头和枕巾的卫生

不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、细菌，会引起皮炎、痤疮等皮肤问题，所以除了头皮清洁外，也要注意勤换洗、晾晒枕头和被褥。这不仅是对你的头皮负责，也是为了你的皮肤着想！

 

预防生活中的化学伤害

烫染发剂中所含的化学成分，会在一定程度上伤害头皮和头发，最好降低烫染发的频次。

 

 
Dr.京不止一次看见帅哥美女们吐槽漂发烫发后出现头皮屑增多的情况！因为其中含有的化学成分会损伤头皮，破坏头皮屏障！

 

烫染发前最好做过敏测试，且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上，以减少化学物质对头皮的损伤。

 

减少紫外线伤害

头皮处在我们全身的最顶端，也是紫外线照射最多的部位，所以相比其他部位的皮肤，它更容易受到侵害，衰老速度相对也更快，引发脱发和头皮松弛老化，所以要尽量避免暴晒。

 

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头部单纯糠疹又称头皮糠疹等，多见于成年人，主要临床表现为头皮糠状细小脱屑、不同程度的头皮瘙痒和红斑。病因目前还不清楚，以局部外用药治疗为主，预后良好，但可能会复发。

 

 

一、头皮糠疹的原因有哪些？

 

头部单纯糠疹的病因目前还不清楚，可能与真菌感染和皮脂腺分泌异常导致的真菌感染、基因遗传、神经源性因子有关。

 

真菌感染：有研究者在头皮屑中分离出糠秕孢子菌，并发现头皮屑的多少与糠皮孢子菌的数量成正相比。已经有众多研究表明与头皮屑发病最密切相关的真菌为马拉色糠秕孢子菌。另外治疗头皮屑的药物如唑类、烃基吡啶酮等都有显著效果，而这些药物的共同作用机理是抗真菌。异常破坏的角质层屏障功能会引起炎症反应而使表皮细胞异常增殖引起脱屑。

 

基因因素:部分人群发生的头部单纯糠疹，在有关研究中发现可能与某些基因片段相关。

二、头皮糠疹好发于哪些人？

皮脂溢出严重者：有严重皮脂溢出的患者，这为马拉菌的增殖提供了适宜条件。在患有单侧帕金森病的患者中出现了双侧皮脂溢出，表明皮脂样改变是神经分泌控制而不是单纯的神经控制，所以患有帕金森病、癫痫、唐氏综合征患者等疾病的患者更易得病。
青壮年：由于青壮年分泌旺盛，也易多发头部单纯糠疹。

 

三、头皮糠疹的诱发因素有哪些？

皮脂腺分布在人体除掌、足趾、足背的整个皮肤表面，其分泌活动在头皮、前额、鼻、背上部最活跃。在头部单纯糠疹的患者中，甘油三酯和角鲨烯的含量下降，游离脂肪酸和胆固醇相对增加，含量升高的游离脂肪酸和胆固醇在马拉色菌脂肪酶的作用下将甘油三酯降解。这些代谢产物会促进马拉色菌的生长，导致皮肤发生炎性反应。然而头部单纯糠疹患者的皮脂分泌也可能是正常的，皮脂分泌过量的人群也可能没有头皮屑的产生。两者有相关性，但不是决定性因素。

 

 

四、头皮糠疹和头皮屑的区别？

 

头癣和头皮糠疹的最大区别，就是前者是属于真菌感染，后者没有真菌。当然，在临床上这两种疾病在外观，或者是在临床的普通表现上，是看不出两者的分别的。头癣和头皮糠疹都有共同的症状，就是头皮屑比较多，或者叫做头皮的鳞屑较多。但是头癣可能会伴有一定的炎性渗出。有的可能甚至伴有一定的化脓性改变，也就是通常所说的脓癣，有的可能会伴有一定的脱发和断发，但是头皮糠疹一般不会伴有断发和脱发，所以在临床上这方面也是一个鉴别要点。

一、瘢痕性脱发的症状表现有哪些？

 

瘢痕性脱发主要表现为境界清楚的脱发斑，常表现为头皮一定区域内不再有头发覆盖，呈局限性，形状不定。毛囊上皮被结缔组织代替，不再生长出新的头发，从而产生永久性秃发。患者可出现甲纵嵴和不规则增厚及明显的营养不良，全秃患者甲变化尤为显著。

 

 

二、瘢痕性脱发如何治疗？

 

瘢痕性脱发可以药物治疗，也可以通过手术进行头发移植。激光疗法、红外线疗法及冷冻疗法有一定疗效，但是难以治愈。瘢痕性脱发治疗周期不确定，取决于患者具体病情。

 

1.药物治疗

 

泼尼松：泼尼松片是一种糖皮质激素类的药物，所以其具有非常强大的作用与功效。主要是具有抗炎、抗免疫作用，用于与免疫功能相关的瘢痕性脱发，如红斑狼疮、扁平苔藓、硬皮病等。

环孢素：环孢素A由11个氨基酸组成的环状多肽组成，属于强效免疫抑制剂，用于与免疫相关的瘢痕性脱发。

阿维A酯：属于维A酸类药物，可调节上皮细胞和其他细胞的生长分化，对某些恶性肿瘤细胞生长有抑制作用，还可以调节免疫和炎症过程。

抗生素：如阿莫西林、左氧氟沙星、头孢菌素等，能杀灭细菌，控制感染，适用于伴有头皮感染、发炎的患者。

局部用药;米诺地尔能促进毛囊的发育，但是突然停药就会产生依赖感和副作用，使用部位干燥和萎缩，停药的过程最好是缓慢一些，为了防止停止使用之后的复发现象，应该改变米诺地尔的浓度，使用2%的米诺地尔。

2.手术治疗

 

毛发移植手术是应用显微外科技术取出这些部位健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者脱发部位。移植后再生的头发保持原有特质，不会再次脱落或坏死。

 

3.物理治疗

 

冻冻疗法:利用制冷剂产生低温，使病变组织产生坏死，以达到治疗目的，液氮冷冻最为常用。

 

激光疗法:氦氖激光可促进炎症的吸收和创伤修复。

 

红外线疗法:其能量较低，组织吸收后主要产生热效应，有扩张血管、改善局部血液循环和营养、促进炎症消退、加速组织修复等作用。

 

 

此外如患者因形象改变产生了一些心理异常，应及时进行心理咨询和治疗。治疗效果不理想者可暂时佩戴合适的假发使形象恢复如初，改善患者心理健康，提高生活质量。

在生活中，很多年轻人都有这样的疑问，天天洗头发，为什么自己还是有头屑呢？自己也用了各种去屑洗发露还是不管用。每天出门洗头，结果出去头发上、衣服的肩膀上都是头屑，给人一种非常邋遢的感觉，严重影响自己的外在形像、日常生活和工作。

  
要想知道为什么总是出现头屑，我们很有必要了解什么是头屑，头屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，正常的时候我们头皮生态的油脂、菌群、代谢平衡是平衡的。

 

 

当我们的头皮生态平衡遭到破坏时，头皮的油脂分泌增加，头发变得油腻；头皮的菌群环境失衡，有害菌大量滋生繁殖，导致头皮发痒；头皮的角质层代谢加快、脱落就形成的头屑。

  
其实，在生活中造成人们头皮屑过多的原因有很多：比如说头皮干裂，尤其是对于那些头皮屑一大片一大片的出现的人，此时已不是简单的头皮屑的问题，很有可能是头皮病理性的疾病银屑病或者是牛皮癣。

  
当出现这种情况时，人们不再是能通过勤洗头或者用洗发露能解决的，这需要去医院进行治疗。除了这些病理性的原因，或者是因为头皮太过干燥而出现头皮屑，也有可能是因为有些人的头皮油脂分泌比较多而出现大量的头皮屑。

 

 

还有些是有些人平时喜欢烫染头发，因为烫染头发都会对头部的皮肤细胞造成损害，让头部皮肤细胞正常的编程性死亡变成非正常的死亡，造成细胞死亡加快增多，死亡的细胞掉落就会形成头皮屑。

  
还有一种原因是人们的精神压力太大，再加上因为熬夜或者不好的饮食习惯等因素的共同作用，导致头皮屑大量出现。

 

对于以上的各种原因引起头皮屑，那么我们怎么来解决呢？下来就给到大家介绍几种方法：

  
1、​对于头皮干燥性患者，禁止天天洗头，因为天天洗头会减少头皮皮脂的厚度，造成皮脂加快分泌，会让头皮干燥的更加严重，最好3-4天洗一次。

 

2、对于病理性的疾病引起的，到医院接受治疗。

 

3、对于烫头染头出现头皮屑的人，最好减少或者停止烫头染头，等到头部皮肤恢复好了，可以偶尔烫染一次。

 

4、对于精神压力大、爱熬夜、不良饮食的人，最好调整生活作息，保持良好的心情可以减少头皮屑的出现。

小时候的梦想一直没有遗忘，娶个世界上最美的新娘，那个新娘长着一头乌黑的头发。但是现实是很多人没有这个福气。在临床上，经常有脱发的患者来找我。但我一般不给治疗，我说过最多的一句话是，吃药很难吃出头发。或许是因为我没有找到治疗脱发的方法吧。脱发通常分为脂溢性脱发、激素性脱发等。除外脂溢性脱发我有办法外，别的真的没有好的效果。下面是我以前写的科普文章，希望能够为脱发的患者提供一点知识。

 

 

一天掉多少头发算正常？我会不会脱发，我会不会秃顶？如此这些都是临床常被问到的问题。关于这些问题，我曾今查了很多资料，但所给出的答案大多是两可的。曾在报纸上看到一则很有趣的新闻，说的是德国的一位专家发明了一个秃头计算器，通过十二道问题可以测试您是否有秃顶的可能。这个秃头计算器多少有一点无厘头的感觉，但通过这些问题，我们可以看出容易导致脱发或者秃头的几种常见原因，我的总结如下：

 

1.遗传原因

 

这是导致秃头的最主要原因之一。很多研究证实人的头发是否茂密以及是否会脱发等和人的遗传基因呈正相关。能查到的资料表明，约80%的秃顶和遗传有关。秃顶的遗传基因和父母双方都有关系，有试验说秃顶和母亲的遗传基因更相关。也就是说如果您的母系有秃顶的基因，那么您秃顶的可能性要比父系有秃顶的基因可能性大。现实生活中男性秃顶要比女性秃顶的人数多，有科学家就认为秃顶是传男不传女的。不过在临床中我也见到过女性秃顶的，但很少。

 

 

2.年龄因素

 

既往的研究表明，大约一半的男性在50岁左右会有歇顶的可能，到80岁之后这个比例要上升到75%，也就是男性一旦活到80岁，那么他有75%的几率歇顶。不过也有研究说，近几年男人歇顶的年龄段越来越年轻。

 

3.压力因素

 

人们都会遇到或者听到这样的事情：一位朋友因为家里或者自己有事，他的头发在很短时间会白了很多，有的人还会在很短时间掉很多头发。研究者认为，人的压力越大头发会越少。曾几何时，我在农村的时候，看到歇顶的男人都会把他当作有学问的人看待，老年人说人歇顶是因为他用脑太多。

 

4．运动因素

如果您是一位细心的人，您会发现体育运动员的头发会比平常人头发少一些。即便是女性也不例外，很少有女运动员有着一头乌黑而且浓密的头发的。报告说，从事举重锻炼达两年以上，每次三星期，都有过早进入头发稀少的阶段。

 

5.其他因素

 

经常戴帽子不利于头发的生长；抽烟和空气污染也会损害毛囊。有些职业比如从事放射工作的人员头发一般较少。

头皮型银屑病为边界清楚地、覆盖厚鳞屑的斑块，常常沿着发际分布，又因鳞屑与头皮的皮脂相互交杂，呈现灰白色。由于厚层鳞屑紧缩，头发可以成束状犹如毛笔，但一般不引起脱发。头部银屑病要求我们不仅要有个好的生活习惯，更要更好的去面对疾病。头部银屑病的治疗要从预防和要有积极的心态去面对头部银屑病，从而更好的去治疗头部银屑病,得到健康的人生。有效护理头部银屑病的方法有哪些呢?

 

 

一、头皮型银屑病的护理方法

 

药物疗法:使用医生推荐的药物会有较大改善。

 

梳顺头发:在洗发前先将头发完全梳顺，这样有助于防止清洗时头发打结断落而引起银屑病脱发现象。

 

使用温水:用温水浸湿头发，水温最好在40度左右，避免过高水温对头部银屑病的刺激，防止皮损面积的扩大以及皮屑的增多。

 

不可用力抓:用双手将适量洗发水搓出泡沫后涂抹在头发上，然后用手指的指腹轻柔按摩头皮，这样能够促进头皮的血液循环，清除皮屑与油污，头皮才会洗得干净。切忌不要用指甲抓挠头皮，以免抓破头皮引起头部感染，致使银屑病的恶化。

 

正确使用护发素:用温水将头发充分清洗干净，之后可适量使用一些护发素。头部银屑病患者一定要按照产品说明来进行一定时间的按摩，不要让护发素在头发上停留时间过长，以免造成对头发的损伤，尤其注意减少对皮损部位的刺激。一般一两分钟后再就可以用温水把护发素清洗掉。

 

正确吹干:清洗过后使用纯棉毛巾把头发吸干，千万要避免过于用力。同时提醒头部银屑病患者注意在使用吹风机，一定不要让高温直吹头发，减少对银屑病的刺激，最好保持10~15公分的距离。并且不要持续时间过长，一般吹干头皮就可以了，然后让头发自然干透。

 

正确梳发:梳头发对头部银屑病患者也很重要，在刚洗完头梳理头发时，最好使用宽齿扁梳，不要用过于尖利的梳子，以免刮伤头皮引起头部感染，从而致使皮损面积的扩大，不利于银屑病的康复。

 

 

二、头皮型银屑病会传染么？

 

常见的头皮型银屑病，是不会发生传染的，因为头皮型银屑病是银屑病的一种表现而已，我们知道银屑病是一种免疫性的炎症性皮肤病，它是不具有传染性的，因此头皮型银屑病当然也就不会传染。不止这样，头皮型银屑病的皮损里面因为含有很多抗菌肽，所以它的细菌的含量可能比正常人还少，因此它的感染因素几乎是没有的。头皮型银屑病要和一些会传染的皮肤病相鉴别，比如头癣，头癣里边就有一种病叫白癣，它的表现也是脱发或者伴有鳞屑的表现，有时候会和我们的银屑病皮损相混淆，这个是需要专家来进行鉴别和诊断排除的。

脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。在男性主要表现为前额发际后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细，也称为男性型脱发(male pattern alopecia)。在女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细，少部分表现为弥漫性头发变稀、发际线不后移，称为女性型脱发。

 

 

一、脂溢性脱发分为哪几类？

1.干性脂溢性脱发：最明显的表现形式是先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整头部。同时头油量较少，但伴有较多头皮屑。干性溢脂性脱发的少部分患者可能会出现乏力、失眠、多梦等症状，且一般是由于血热引起，如不加以治疗，严重者将造成永久性脱发。

 

2.湿性脂溢性脱发:前额和头顶头发会渐渐脱落，头发会变得细软且越来越短，同时头油较多，但头皮屑较少。整个头顶头发会全部脱落，但头部四周头发不会过多脱落，部分症状严重的患者脱发区会变得油光发亮，剩余的头发变得细软而枯黄。

 

3.混合性脂溢性脱发:头顶的头发和前额的头发逐渐脱落，同时头发出油比较多，而且头屑也会比较多。部分患有混合性脂溢性脱发的患者会伴随有多梦、乏力、失眠等症状。

二、脂溢性脱发都有哪些病因呢？

 

目前认为是一种多基因遗传的疾病，与雄激素的代谢密切相关，是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传疾病，目前的研究也已经发现了一些易感基因。同时，雄激素在发病中占有重要因素，其他病因还包括毛囊周围炎症、生活压力大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等，均可加重脱发症状。

 

 

遗传因素：脂溢性脱发与遗传密切相关，目前认为是一种多基因遗传性疾病，主要来源于父系遗传，也可以来源于母系遗传，但是父系遗传因素比母系遗传因素更容易导致脱发。在诸多相关基因中，雄激素受体基因(定位于Ｘ染色体的ｑ12)的多态性可能与脂溢性脱发的进展和程度密切相关。已经有证据表明，雄激素受体基因是其主要易感基因。

 

雄激素代谢：由于脱发区毛囊内雄激素受体基因表达升高和(或)Ⅱ型5α-还原酶基因表达升高，从而导致雄激素对易感毛囊的作用增大，毛囊中特异的还原酶可以将血液中循环至该区域的雄激素睾酮转化为二氢睾酮，通过与细胞内的雄激素受体结合引起一系列反应，进而使毛囊出现进展性的微型化和脱发，直至秃发。

曾经有人在网上发起过一个话题，问什么样的细节会让你对一个人瞬间好感清空，其中大多内容都同个人卫生有关，而这其中，头皮屑的问题更是被频频提及。

 

确实，在实际的社交中，干净整洁的外在形象，对于第一印象而言至关重要。头皮屑这事儿，不会影响个人健康，但是却十分影响形象。不少小伙伴也深受这类问题困扰，尝试了诸多去屑产品，也效果不大，依旧是头上飘小雪。

 

想要解决问题，先要找到问题的根由所在，生活中会造成头皮屑过多的原因有很多，找准原因，才能有效解决。

 

 

 

一、什么是头皮屑

 

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑 的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

总体来说，造成头皮屑的原因有很多，主要可以分为生理性的和病理性的。

 

二、产生头皮屑的生理性原因

 

1、精神因素

 

精神过度紧张焦虑会导致人体内环境的紊乱，会影响头皮健康，甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。生活中，应注意适当缓解焦虑、精神紧张状态，保持心情放松。

 

2、过敏导致

 

由于现在洗发水的品牌非常多，然后也会有很多网红产品涌现，部分人就会很频繁的更换洗发水。这种情况下，就可能会出现洗发水过敏的情况。还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。还要注意，如果洗发护发产品冲洗不干净，有残留，也会导致头皮屑的出现。

 

3、头皮油腻

 

上述有说，导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以油性发质的人更容易出现头皮屑，因注意头皮清洁。

 

 

4、过度清洁

 

有人因为头皮比较油，就觉得头皮屑的出现是因为不够卫生，因此就选用清洁力度大的产品非常频繁的清洗头发，这是错误的。凡事过犹不及，过度清洁可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑，是不可取的。

 

5、经常熬夜

 

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

 

6、饮食不健康

 

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

 

 

7、身体不适

 

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

 

三、产生头皮屑的病理性原因   

 

皮肤病是常见的造成头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、牛皮癣、神经性皮炎等，这种情况应及时到医院诊治。

 

头皮是银屑病的高发部位，且银屑病发病种类繁多，头皮银屑病就是其中之一。近年来，头皮银屑病成为皮肤科常见多发疾病，由于这种疾病发部位在头皮，且初期症状很像是头皮屑，往往被忽视，进而病情持续严重，影响患者日常生活质量。

 

四、如何改善？

 

生理性的头皮屑可以通过日常调理改善。如洗头时应使用温水，不过度清洁头皮，洗发护发用品冲洗；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠时间等。

 

由于一些皮肤病的初期症状同普通头皮屑非常相似，所以如果出现了头皮屑异常增多的情况，建议先查明原因，如果是病理性的则应当到医院，及时的进行正规治疗。

 

以上为大家介绍了一下头皮屑产生的原因，以及简单的应对方法，也希望大家在日常生活中，能够多多关注头皮健康，才能拥有一头好的秀发~

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

每天照镜子的我们也许不经意间就会发现，脖子上出现了一些小肉粒。

 

这些肉粒不痛也不痒，长在脖子上只是影响了美观。很多人对此都是一笑了之，并不放在心上。

 

实际上，这些微不足道的小肉粒其实蕴藏了大玄机，很多情况下它是一种信号，反映你的身体健康出现了问题。

 

 

今天就给大家介绍一下这些小肉粒的奥妙。

 

一、疣

 

疣是脖子上出现小肉粒最常见的一种原因。

 

脖子上的疣主要包括扁平疣和丝状疣，扁平疣主要见于青年人，一般为浅褐色和肤色；丝状疣常见于中老年人，多为肤色或褐色。

 

原因：疣的发病率很高，主要是有是由人乳头瘤病毒感染引起。

 

处理方式：对于疣的治疗千万不要用手揪掉，因为很容易破溃出血。单纯的扁平疣多进行抹药治疗；而丝状疣，一般我们应该去医院用超脉冲二氧化碳进行治疗。

二、脂肪粒

 

脂肪粒应该也是小肉粒出现的常见原因之一，这种脂肪粒多见于肥胖的女性，主要是由于毛孔堵塞，大量的油脂无法排出造成的。

 

原因：其实脂肪粒的形成是有多种原因的，除了肥胖外，内分泌失调、熬夜、饮食油腻、用劣质化妆品造成毛孔堵塞等均是形成脂肪粒的原因。

 

处理方式：脂肪粒尽管常见，但它对健康却没有什么损害，只是会影响美观。必要情况下脂肪粒可采用手术切除。

 

 

三、淋巴结肿大

 

脖子处的淋巴结十分丰富，正常人的淋巴结小而柔软，在皮肤表面并不明显。一旦淋巴结肿大，在脖子处就会形成突起。

 

原因：引起颈部淋巴结肿大的原因有很多，主要可以分为三类：

 

1.炎症性肿大

 

多种细菌、病毒、寄生虫等感染均可引起淋巴结肿大，此时肿大的淋巴结会出现疼痛感以及发红、发热。

 

2.肿瘤性肿大

 

这应该是颈部淋巴结肿大最为严重的一种情况了，当身体其他部分长了肿瘤，肿瘤通过淋巴道转移时，肿瘤细胞就会在淋巴结内大量增殖，引起淋巴结肿大。肿瘤性淋巴结肿大一般不会引起疼痛。

 

3.结核性肿大

 

结核这几年出现了死灰复燃的状态，越来越多人患有肺结核，当发生结核性中毒时就会出现淋巴结肿大。提起结核，就必须要提及它午后低热的典型临床症状。

 

处理方式：淋巴结肿大的原因不同，处理方式也就不同。炎症性肿大，抗感染是关键治疗；肿瘤性肿大则是要处理原发病灶，处理癌肿并进行化疗治疗转移；结核性肿大就是经典的“抗痨治疗”。

四、毛囊炎

 

毛囊炎顾名思义就是发生在毛囊的炎症，也就是毛囊发生的细菌感染。通常情况下，也会有一定的疼痛、红肿、发热。

 

原因：毛囊炎的发生原因与脂肪瘤类似均是由于毛孔堵塞造成的，多与内分泌失调、熬夜、饮食不规律有关。不同的是，脂肪粒多为油脂未排出，而毛囊炎则多是由于细菌感染。

 

处理方式：由于毛囊炎多伴有一定的症状，处理起来就更为积极。症状较轻者只注意一般护理即可，较重则需要进行局部消炎或者理疗，若全身均有症状则要进行全身治疗。

综上所述，相信大家对脖子上的小肉粒已经有了一个初步的了解了。

 

如果发现脖子上有小肉粒，一定不要忽视，积极就医治疗，判断是什么类型的肉粒再进行处理，以防误了肿瘤、结核等疾病的诊断。

牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。患者皮肤表面会出现红斑、银白色鳞屑，严重时伴有瘙痒、疼痛等症状。夏季来临，游泳成为许多人喜爱的消暑方式，但对于牛皮癣患者来说，游泳需要注意一些事项。

首先，游泳可以增强身体素质，提高免疫力，有助于牛皮癣病情的缓解。然而，游泳池作为公共场合，卫生状况堪忧，牛皮癣患者应谨慎选择游泳。以下是一些注意事项：

1. 避免皮损部位接触水：游泳前应检查皮肤，如有皮损，应避免游泳，以免加重病情。

2. 控制游泳时间：游泳池水中的消毒剂和化学物质可能刺激皮肤，导致不适，建议控制游泳时间，避免长时间浸泡。

3. 注意个人卫生：游泳后应及时清洁皮肤，更换干净衣物，保持皮肤干燥，预防感染。

4. 加强日常护理：夏季高温潮湿，牛皮癣患者应注意保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓，避免食用刺激性食物。

5. 积极治疗：牛皮癣是一种慢性病，需要长期治疗。患者应积极配合医生治疗，按时服药，定期复查。

总之，夏季游泳对牛皮癣患者来说具有一定的益处，但需注意以上事项，避免加重病情。

那天，阳光明媚，我踏进了京东互联网医院，心里有些忐忑，毕竟这是我第一次通过网络与医生沟通。

我向医生详细描述了我的病情，银屑病已经困扰我好几年了，特别是头上，症状比较严重。医生很耐心地听我诉说，不时提出问题，让我感觉就像面对面的交流一样。

医生询问了我目前用的药物，我告诉他用了外用药，但效果不明显。医生让我上传了一些照片，以便更直观地了解病情。

医生建议我尝试一种叫做斯库奇尤单抗的生物制剂，说这种药对于银屑病的效果挺好的。我了解到这种药的价格较高，但为了治疗，我还是决定试试。

医生还告诉我，银屑病没有根治的方法，需要长期治疗。他给我开了一些药物，包括消银胶囊、卡泊三醇等，并告诉我如何使用。

在用药期间，医生也一直关注我的病情，给我提供了很多有用的建议。我发现，医生的专业知识真的很丰富，让我对治疗有了更多的信心。

现在，我的病情已经有了明显的改善，我对京东互联网医院的服务也感到非常满意。感谢那位耐心、专业的医生，让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。

牛皮癣，作为一种常见的皮肤病，虽然不会对患者的生命安全造成威胁，但它所带来的皮肤症状以及心理压力却不容忽视。患上牛皮癣后，患者常常会产生自卑心理，甚至影响到日常生活和工作。因此，面对这一疾病，积极的治疗和合理的日常护理显得尤为重要。

一、治疗方式

1. 光疗：紫外线光疗法是目前治疗牛皮癣较为常用的方法之一。通过特定的光线照射患处，可以有效地抑制病情的发展，减轻症状。随着医疗技术的发展，光疗设备也越来越先进，治疗效果也更加显著。

2. 中药药浴：中药药浴疗法是一种传统的治疗方法，通过将中药煎煮成药液，让患者浸泡其中，可以达到疏通经络、活血化瘀、清热解毒的效果。但需要注意的是，药浴时水温应控制在45℃左右，避免高温导致皮肤烫伤。

3. 外用药：外用药是治疗牛皮癣的常用方法，包括激素类、非激素类等多种药物。外用药可以有效地缓解症状，但需注意正确使用方法，避免药物滥用导致病情加重。

4. 口服药物：对于病情较严重的患者，医生可能会建议口服药物进行治疗。口服药物可以调节患者的免疫系统，从而达到治疗的目的。但需要注意的是，口服药物具有一定的副作用，需在医生指导下使用。

二、日常护理

1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或洗浴产品。

2. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。

3. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于病情的恢复。

4. 定期复查：在治疗过程中，定期复查，及时调整治疗方案。

三、医院与科室

治疗牛皮癣，建议选择正规医院和皮肤科就诊。皮肤科医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案，帮助患者早日康复。

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。虽然它主要表现为皮肤症状，但研究表明，牛皮癣与人体免疫系统密切相关。那么，牛皮癣是否具有传染性呢？本文将为您深入解析。

首先，明确一点，牛皮癣并不具有传染性。这意味着，患者与家人、朋友、同事等接触，并不会导致他人感染该病。然而，牛皮癣的确具有一定的遗传倾向，家族中如有牛皮癣患者，其子女患病风险较高。

牛皮癣的症状主要表现为皮肤表面出现红色丘疹，逐渐扩大形成斑块，表面覆盖银白色鳞屑。这些鳞屑易于脱落，但新的鳞屑又会不断产生，导致皮肤表面持续出现鳞屑。此外，部分患者还可能出现关节症状，如关节疼痛、肿胀等。

针对牛皮癣的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 外用药物治疗：如皮质类固醇、维生素D3类似物、煤焦油等，用于缓解皮肤炎症和减轻鳞屑。

2. 系统性药物治疗：如甲氨蝶呤、环孢素等，用于控制病情，减少复发。

3. 物理治疗：如光疗、水疗等，通过物理手段缓解皮肤症状。

4. 中医治疗：如中药、针灸等，根据患者具体情况制定个性化治疗方案。

除了药物治疗，日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

2. 保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤。

3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 保持适当的运动，增强免疫力。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，牛皮癣虽然不是一种传染性皮肤病，但患者仍需积极治疗，并注意日常保养，以降低病情复发风险。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，看着屏幕上跳动的文字，心情不禁轻松了许多。自从工作繁忙，我很少有机会去医院，线上问诊成了我的首选。

屏幕那头，是一位皮肤科的医生。我向他描述了我的症状，他说医生助理会辅助他了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。这让我感到很温暖，仿佛医生就在我的身边。

医生询问了我症状的时间，我回答说是大概两年左右。当我问这是否是银屑病时，医生并没有直接回答，而是让我具体描述一下症状。我告诉他，我身上有瘙痒的情况，皮肤起皮，有白屑。

医生根据我的描述，排除了单纯某一处症状不属于银屑病的可能性，但其他部位也有类似症状。我提到了冬天腿部很容易起皮，还有伴随的脚趾甲分离。医生建议我做一个皮肤镜检查，以进一步确认病情。

虽然只是线上问诊，但医生的专业和耐心让我感到十分安心。他不仅给我提供了专业的建议，还告诉我如果病情有变化或不适，可以及时在线咨询或线下医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养、耐心倾听以及友善的态度，让我对医生这个职业充满了敬意。

牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。由于病因复杂，如遗传、免疫、感染、精神等因素，以及生活习惯、药物和环境等因素的影响，牛皮癣患者常常面临反复发作的困扰。

夏季气温较高，人体新陈代谢加快，部分患者的症状会有所缓解。然而，进入冬季，气温下降，人体新陈代谢减慢，加之衣物覆盖，牛皮癣症状往往加重。此外，当患者身体状态不佳，如感冒、劳累等，也会导致牛皮癣症状加重。

为了有效应对牛皮癣的反复发作，除了彻底的治疗，日常的护理也至关重要。

首先，针对牛皮癣的治疗，根据病情的严重程度分为三个阶段：

1. 轻微的牛皮癣可以通过外用药物治疗，如煤焦油、松馏油、糠馏油等，以及糖皮质激素类药物等。

2. 中度至重度的牛皮癣需要采用外用、内服联合疗法，如抗肿瘤药物、维A酸类药物、抗生素类药物等。

3. 物理治疗，如紫外线治疗、光化学治疗以及光动力治疗等，根据患者病情选择合适的治疗方法。

其次，在日常生活中，患者应避免辛辣刺激的食物、海鲜类易过敏的食物、湿热的食物等，以免加重病情。同时，预防感冒、感染，避免劳累，保持情绪平稳，也是预防牛皮癣反复发作的重要措施。

总之，面对牛皮癣的反复发作，患者应积极配合医生的治疗，并做好日常的护理，以降低复发率，提高生活质量。

那个阳光明媚的午后，我拖着疲惫的身躯走进了邯郸市一家知名的皮肤科诊所。这里，我遇到了***医生，一位温暖如春的医生。

那天，我的银屑病症状又加重了，头顶、手上都出现了大片的小块红斑。我紧张地说明了症状，***医生耐心地听我讲述，不时地点头，眼神中充满了同情和理解。

***医生询问了我的病情发展过程，得知我之前的治疗经历后，她微笑着说：“面积大吗？”我回答：“挺大的。”她接着说：“可以考虑生物制剂。”听到这个建议，我心中燃起了一丝希望。

我又问：“头上都是一小块一小块的，需要吃药吗？还是说要去医院？”***医生回答：“还是先去医院检查一下，看看具体情况。”我点了点头，表示理解。

回家后，我手上的银屑病症状有所减轻，但头顶的症状依然严重。我又一次来到了诊所，这次***医生为我开了司库奇尤单抗。她告诉我，打针的话就不用吃药了。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议进行治疗，病情逐渐好转。在这个过程中，我深深感受到了***医生的关心和专业。她不仅给予了我治疗建议，还时常询问我的病情变化，让我感受到了家的温暖。

如今，我已经康复，再次回到了那个阳光明媚的午后。感谢***医生，是她让我重新找回了生活的信心。

牛皮癣，一种常见的慢性皮肤病，对患者的生活质量造成严重影响。为了应对这种疾病，患者需要采取多种措施，包括合理饮食、保持良好生活习惯以及积极配合治疗。

在众多食物中，南瓜以其丰富的营养价值成为牛皮癣患者的理想选择。南瓜富含多种维生素和微量元素，如维生素C、维生素E、锌、硒等，这些成分对增强患者免疫力、改善皮肤状况具有积极作用。

除了南瓜，牛皮癣患者还应注意以下几点：

1. 饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。

2. 保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。

3. 积极配合治疗：在医生指导下，合理使用药物，如外用药膏、口服药物等。

4. 保持乐观心态：良好的心态有助于病情的恢复。

在日常生活中，南瓜可以以多种方式食用，以下介绍两种南瓜的烹调方法：

一、南瓜炒肉片

食材：南瓜、牛肉片、青椒、枸杞。

调味料：盐、糖、太白粉、蒜末、酱油、香油。

烹调方法：

1. 将食材洗净，南瓜切片，青椒切片，枸杞用水浸泡。

2. 腌制牛肉10分钟。

3. 炒牛肉至六成熟，加入南瓜片炒半分钟，再加入枸杞、盐、糖翻炒。

二、鲑鱼煮南瓜汤

食材：南瓜、鲑鱼丁、马铃薯丁、鲜奶油、面粉、水。

调味料：奶油、盐、糖、白胡椒粉。

烹调方法：

1. 将南瓜切块，煮熟后用果汁机搅拌成泥。

2. 将南瓜泥、奶油、面粉放入锅中，中小火煮。

3. 加入鲑鱼丁、马铃薯丁，放入调味料，倒入鲜奶油，搅拌煮熟。

牛皮癣患者应多食用南瓜，以改善病情。同时，患者还应注意避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免加重病情。

牛皮癣，这种常见的皮肤病，给患者带来了不小的困扰。不仅皮肤出现异常的脱屑，伴随剧烈的瘙痒，更严重的是对患者的日常生活和工作产生负面影响。因此，了解牛皮癣的治疗方法至关重要，而食疗作为一种辅助治疗方法，值得大家关注。

首先，我们来了解一下牛皮癣的食疗方法。凉拌苦瓜、红油豆腐、凉拌肉皮冻等都是不错的选择。这些食物不仅美味，还能起到活血化瘀、健脾胃、保护皮肤等作用。此外，石榴皮、木鳖子等中药材也是治疗牛皮癣的良方。

除了食疗，患者在日常生活中也要注意饮食。牛肉等容易热气上火的食物要避免，而海带、绿豆、薏米等排毒凉血的食物则可以适量食用。

除了饮食，药物治疗也是治疗牛皮癣的重要手段。目前市面上有很多针对牛皮癣的药物，如糖皮质激素、维生素D衍生物、免疫调节剂等。患者应在医生指导下选择合适的药物进行治疗。

此外，日常保养也是治疗牛皮癣的关键。保持良好的心态、避免过度劳累、保持皮肤清洁干燥等都是预防牛皮癣复发的有效方法。

总之，牛皮癣是一种常见的皮肤病，需要引起大家的重视。通过合理的饮食、药物治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻患者的痛苦。

牛皮癣，俗称银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。男性患者由于生理特点，在治疗过程中需要更加谨慎。目前，虽然尚无根治牛皮癣的方法，但通过科学的治疗和合理的护理，可以有效控制病情，提高生活质量。

一、男性牛皮癣的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是牛皮癣治疗的主要手段。常用的药物包括外用药物、口服药物和注射药物。外用药物如煤焦油软膏、激素类药膏等，可以缓解皮肤症状；口服药物如甲氨蝶呤、环孢素等，可以调节免疫系统；注射药物如生物制剂等，可以针对病情进行针对性治疗。

2. 物理治疗：物理治疗包括光疗、水疗等，通过物理手段改善皮肤症状，提高治疗效果。

3. 中医治疗：中医治疗以中药、针灸等手段，调节患者体质，增强免疫力，缓解病情。

二、男性牛皮癣治疗后的饮食禁忌

1. 严禁辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，容易刺激皮肤，加重病情。

2. 限制饮酒：酒精会加重病情，患者应尽量避免饮酒。

3. 限制高糖、高脂食物：高糖、高脂食物容易导致肥胖，加重病情。

4. 适量摄入富含维生素的食物：如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力，缓解病情。

三、男性牛皮癣的日常护理

1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗浴用品。

2. 保持室内空气流通：避免长时间处于潮湿、闷热的环境。

3. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于病情的恢复。

4. 定期复查：定期到医院复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。