婴幼儿的免疫系统尚未成熟，容易对外来蛋白产生过度反应。婴幼儿时期，90%的食物过敏通常与这8种食物有关，包括牛奶、鸡蛋、大豆、花生、坚果、小麦、鱼、贝壳海产品等，而婴幼儿食物过敏中最常见的是对牛奶蛋白过敏。

1、什么是牛奶蛋白过敏？

1.1牛奶蛋白过敏（CMA）

 

牛奶蛋白过敏（CMA）是由于人体免疫系统对牛奶蛋白的过度反应引起的。大约2%-7%的婴幼儿及儿童存在牛奶蛋白过敏情况，是婴幼儿最常见的食物过敏。

 

1.2过敏的症状

 

过敏最直接的反应是湿疹（皮肤反应），但每个婴幼儿都不一样，所以以下情况，也需要引起妈妈的重视！

 

1.     持续腹泻、呕吐、无故拒奶

 

2.     皮肤出现红疹，伴瘙痒

 

 

3.     气喘、烦躁不安、频繁哭闹

 

4.     体重增长不理想

 

1.3过敏的危害

 

宝宝过敏需要耐心对待，轻度的牛奶蛋白过敏会引起宝宝的消化道各种不适，比如腹泻、粘液血便、吐奶、肠绞痛、排便延迟等等，严重的牛奶蛋白过敏若不彻底解决，可能导致婴幼儿生长发育迟缓，甚至可能有发生远期过敏性疾病的风险！

 

近期影响：营养不良

 

食物过敏是针对食物中的蛋白质产生的异常免疫反应，而蛋白质是人体生长发育非常重要的营养素，所以食物过敏，包括牛奶蛋白过敏，如果没有正确的临床治疗和营养管理话，可能会对婴幼儿正常生长发育带来不良影响，导致营养不良。其中60％儿童食物过敏累及消化系统，严重者可导致生长发育迟缓、贫血和低蛋白血症。

 

远期影响：过敏疾病

 

很多情况下食物过敏初发于2-3个月大的婴幼儿，6个月内时格外明显，湿疹和消化道症状在儿童期会随年龄增长倾向于缓解。早期干预食物过敏，可以减少过敏高危儿后期发生过敏性哮喘和过敏性鼻炎的风险。

二、发生牛奶蛋白过敏应该怎么办？

对牛奶蛋白过敏的宝宝，首选母乳。如果母乳不足需要人工喂养的宝宝，可以选择一种回避蛋白并且营养充足的奶粉来满足其生长发育的需求。氨基酸配方粉，也称为“无敏配方”，主要适用于牛奶过敏或多种食物蛋白过敏的饮食治疗。在避免过敏原的基础上，为牛奶蛋白过敏宝宝提供全面的营养支持。           

 

          

如果发现过敏症状，应在临床医生的指导下，考虑食用氨基酸配方粉2-4周，通常1-2周即可快速缓解过敏症状。但是，症状控制不代表过敏治愈，请继续按需喂养，建议至少使用氨基酸配方粉持续喂养6个月或婴幼儿至9-12大月龄，以保证宝宝生长发育所需的营养，并避免过敏远期风险，如过敏性哮喘或鼻炎等。研究显示，喂养氨基酸配方粉可促进营养不良宝宝在半年实现生长发育的追赶。

 

总之，轻度的牛奶蛋白过敏会导致宝宝消化道的不适，严重的牛奶蛋白过敏会影响到婴幼儿的健康成长，要引起重视、及时就诊、根据专科医生的建议选择合理的喂养方式，尽量降低过敏症状对过敏婴幼儿正常生长发育的影响。

宝宝的身体脆弱，会发生许多问题。爸爸妈妈在照顾宝宝的时候发现，宝宝会对牛奶蛋白过敏。于是家长们就有疑问：牛奶蛋白过敏的宝宝还可以吃母乳吗？下面我们就来看看专家的全面的解答：

现代社会由于学习、工作压力等原因，部分宝宝生后未能吃上母乳或仅吃部分母乳，需要代乳品喂养，其中最主要的代乳品为牛奶，然而有些宝宝对牛奶不适应，出现牛奶蛋白过敏。

首先来了解一下：牛奶蛋白过敏宝宝会有哪些表现？

1、胃肠道：反复呕吐、腹泻、便秘、肛门周围皮疹、便血。严重者生长发育障碍，长期或中到大量的便血，造成血红蛋白下降和缺铁性贫血。部分宝宝出现过敏性结肠炎；2、皮肤：湿疹（奶癣）、红斑、风团、血管性水肿；3、呼吸系统：非感冒性流涕、慢性咳嗽及喘息；4、一般情况：持续性哭闹（肠痉挛），大于或等于3 小时／天，大于或等于3次／周，持续大于或等于3周。

其次：如何确定宝宝牛奶蛋白过敏？

当吃牛奶宝宝出现上述表现，怀疑与牛奶蛋白过敏有关时，可做以下检查来确定宝宝是否对牛奶蛋白过敏：

1、皮肤点刺试验；2、血清牛奶特异性IgE抗体测定；3、牛奶回避试验（停用所有含奶类的食物，上述症状缓解或消失）、口服牛奶激发试验（口服牛奶后上述症状再出现或加重）。

最后回到核心问题：宝宝牛奶蛋白过敏怎么办？是否还能吃母乳？

牛奶蛋白过敏的最佳治疗方法是回避牛奶蛋白，同时给予低过敏原性配方奶替代治疗，以提供宝宝生长发育所需营养。

1、母乳喂养的宝宝发生牛奶蛋白过敏时，继续母乳喂养，母亲需回避牛奶及其制品至少2周；部分过敏性结肠炎的宝宝母亲需持续回避4周。若母亲回避牛奶及其制品后，宝宝症状明显改善，母亲可逐渐加入牛奶，如症状未再出现，则可恢复正常饮食；如症状再现，则母亲在哺乳期问均应进行牛奶及其制品回避，并在宝宝断奶后给予深度水解蛋白配方或氨基酸配方奶粉替代。

2、奶粉喂养宝宝发生牛奶蛋白过敏时，小于2岁的宝宝应完全回避含有牛奶蛋白成分的食物及配方奶，并以低过敏原性配方奶替代，如部分水解配方奶、深度水解蛋白配方奶，严重者使用氨基酸配方奶粉；大于2岁宝宝发生牛奶蛋白过敏时，由于已经逐步过渡到食物来源丰富的辅食，可满足宝宝正常生长发育需要，故可进行无牛奶蛋白饮食。不主张给牛奶蛋白过敏的宝宝吃其他动物的奶，如羊奶等以，也不主张给牛奶蛋白过敏的宝宝吃豆奶，主要是营养因素及交叉过敏反应的影响。

3、牛奶蛋白过敏严重的宝宝，采取上述措施后，症状仍然明显时，需在医生指导下进行对症治疗，常用的药物包括肾上腺素、糖皮质激素、抗组胺药等，短期使用可以迅速改善症状，也不会有太大副作用，不用过于担心。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

做过酪蛋白肽检测的患者，经常有这样的反映“我已经有几个月没有吃奶制品了，但是我的检测报告中，仍然有酪啡肽，数值还不低，这是什么原因？酪啡肽不是只有奶制品中才会有的吗？”

 

 

针对这个问题，我们首先要了解的是，酪啡肽来自于酪蛋白，而奶制品是酪蛋白最直接的来源，但并不是唯一的来源，酪蛋白只是在奶制品中丰度最高。

很多面食，会添加一些黄油，奶酪，来提高产品的色香味。而几乎所有的产肉畜类，在生长过程中都会摄入奶和添加了奶制品的饲料，所以，在肉类中也会发现少量酪啡肽的踪影。

所以，在饮食中完全禁绝酪啡肽，是不太容易实现的，只是摄入量高低的问题。

另外我们还要关注的是，酪啡肽乃至所有代谢中间产物的沉积，除了要关注摄入来源，还要关注它下一步的代谢途径，和向下代谢所需要的酶和辅酶的量是否充足。

而酪啡肽的代谢，需要二肽基酶(DPP4)这个物质的参与。如果二肽基酶的数量少，活性低，表达量受某种因素的抑制，那么酪啡肽的代谢就会受到很大的影响，导致酪啡肽的浓度相对较高。

二肽基酶的催化不利，主要有以下几个原因

第一，研究发现，如果受检者有轻微自闭症的倾向，在他的肠道中，二肽基酶的活性会显著降低，包括血液里的二肽基酶，活性也会降低。

第二，当免疫系统出现异常时，我们会在人体内发现一些二肽基酶的抗体，包括IgM抗体和IgG抗体，这些抗体的存在，能够抑制二肽基酶的活性，使它不能很好地降解阿片类食物，而酪啡肽正是食源性阿片类物质中最常见的两种之一，另一种是谷蛋白。

 

第三，二肽基酶的基因会出现SNP问题，SNP中文名称是“单核苷酸多态性”，指在基因组水平上，由单个核苷酸的变异所引起的DNA序列多态性。

 

 

当SNP问题出现时，二肽基酶的表达和活性也会受到抑制，导致阿片类食物的降解也受到抑制，从而进一步导致阿片类物质代谢不畅，通过循环系统到达大脑，造成大脑内阿片类物质的沉积，造成行为，情绪上的异常。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

豆浆对我们大家来说都非常的熟悉了，大豆醇香的味道，一直都被大家喜爱。豆浆是大家早餐的很好选择，配上它的伴侣--油条，美味的早餐就轻松得到了。

 

正如大家所知道的，糖尿病病人的血糖管理中很重要的一部分就是饮食的控制。所以糖尿病病人最关注的问题，就是那种食物可以吃，那种食物不可以吃。

 

 

那么，糖尿病病人可以喝豆浆吗？

  
首先市面上卖的豆浆分为很多口味，例如五谷的、红枣的、核桃的、原味的等等。并且这种豆浆并不是纯豆浆，为了增加口感，会加入大量的糖和奶。对于这种豆浆肯定不推荐糖尿病病人饮用，因为这种豆浆里含有的糖分是很高的。

 

糖尿病病人想要喝豆浆，可以自己在家中制作，操作简单，而且可以自己控制豆浆中的成分，不用担心含有过多的糖分而影响血糖的控制。所以对于糖尿病病人来说，豆浆是可以喝的，但是要自己在家中制作，便利店或者是市面上买的豆浆含有的成分不好把握，不推荐给糖尿病病人食用。

 

 

自己制作豆浆时，可以根据自己的口味，加入适量的红枣，核桃，花生，胡萝卜，黄瓜等等，可以制作出各种口味，且各种颜色的豆浆，真的是色香味俱全。对于爱喝豆浆的人来说，肯定会非常喜爱的。

 

豆浆是由大豆研磨而成中，其含有大量的蛋白质，纤维素、维生素，营养价值非常的高，并且易于消化，适合用各种人群。

  
人一旦患有了糖尿病，就意味着要拒绝各种各样的美食了，而对于天生吃货的人来说，这无疑是一件痛苦的事情。糖尿病的饮食一直都是大家非常关注的问题，有关各种成分的比例也是存着一定的争议。并且糖尿病的饮食指南也在不断的调整各种营养成分的适当比例。

 

对于碳水化合物的比例表现出了下降的趋势，蛋白质一直推荐摄入适当的含量来满足营养的需要。有趣的是，关于脂肪的含量，现在提出了一种高脂肪饮食的概念，用脂肪来代替碳水化合物作为能量的主要来源，来解除由于碳水化合物带来的餐后血糖的快速升高。这种饮食是否能够被大家接受并且广泛使用，期待之后的进一步研究。

牛奶是日常生活中最常见的食物，不仅是孩子，对于很多成人来说，喝牛奶这件事是每日必做，贯穿终生的，全球每年的牛奶消耗量超过10亿吨，而且这个数字每年都在上涨。

 

 

但是你知道吗？就是这样一种“明星食物”，却并不适合所有人，对于某些人，喝牛奶就等于在身体里挖下陷阱，牛奶喝的越多，这个陷阱就挖得越大。

 

这是为什么呢？首先要从奶类的成分讲起，奶类是营养价值很高的食品，是优质的蛋白质来源。

 

奶类中的蛋白质主要分为两类：

 

乳清蛋白：吸收快，氨基酸种类齐全，是最适合人体的蛋白质。

 

酪蛋白：吸收比较慢，但供能时间长，矿物质含量丰富，是重要的矿物质来源。

 

在不同的奶品中，这两类蛋白质的比例不同，在母乳中，乳清蛋白含量高，约占70%，其余的30%为酪蛋白。而牛奶却完全相反，酪蛋白占80%以上，乳清蛋白只有不足20%。

 

 

问题就出在这个酪蛋白上，酪蛋白的体积很大，酪蛋白分子的分子量能达到几十万，这么大体积的蛋白质分子，要完全分解成最基本的氨基酸（分子量只有几十），是很困难的，不可能一步到位，要经过很多步骤，也会产生很多的“中间产物”，这些中间产物有一个共同的名字 —— 多肽，代表多个氨基酸分子连接在一起。

 

其中最有代表性的一种多肽，叫做“酪蛋白类吗啡肽”，简称“酪啡肽”，是一种重要的乳源生物活性肽。

 

而不同的人，对于这种“酪啡肽”的代谢能力不同，如果代谢能力比较低，同时又有经常喝牛奶、食用奶制品的习惯，每天摄入量大于代谢量，就会导致酪啡肽在体内越积越多，而酪啡肽具有“调节行为”的能力，一旦蓄积过多，就会引起暴躁易怒、过度兴奋、注意力不集中等异常行为，甚至出现撞头，抓脸，自残，攻击他人等暴力行为。

 

所以，不论是儿童或成人，即使没有牛奶过敏，也有必要测一下体内酪啡肽的含量，也许这就是情绪不稳定的原因。如果有测出酪啡肽超标，就要有意识的降低牛奶的摄入，直到这项指标恢复正常为止。​​​​

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

很多家长都不知道如何区别乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏，都存在过度夸大、过度诊断、过度干预的现象，长期下去势必会影响宝宝的生长发育。

 

牛奶蛋白过敏和乳糖不耐算得上是一对“难兄难弟”，由于表现出来的症状比较类似，很容易让家长分辨不清，我觉得有必要与大家一起梳理一下牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受这两个疾病。

 

01

牛奶蛋白过敏 VS 乳糖不耐受

 

这两者都属于食物的不良反应。

 

牛奶蛋白过敏是对一种或多种牛奶蛋白的过敏反应，通俗点说呢就是，宝宝摄入了牛奶蛋白，但是宝宝的免疫系统却判定牛奶蛋白为“坏物质”，于是产生了过敏反应；

 

乳糖不耐受是宝宝体内缺乏一种酶，不能消化这种食物引起的这种症状，跟牛奶蛋白过敏是完全不一样的。

 

乳糖不耐受是消化系统的问题，而牛奶蛋白过敏是免疫系统的问题。

 

对牛奶蛋白过敏的宝宝，对其他食物也可能发生过敏反应。不同食物之间的蛋白质是很相似的，当宝宝对某种食物蛋白过敏时也可能对与之相似的蛋白质过敏，称为交叉过敏。最常见的食物有牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、花生、坚果、鱼和贝类。

 

 

二者病因不同

 

牛奶蛋白过敏的主要原因分为内因和外因

 

内因

 

1、遗传因素

 

如果父母都没有过敏史，宝宝发生过敏的风险为15%，如果父母一方有过敏史，宝宝发生过敏的风险增加至20%-40%；如果父母双方都有过敏，宝宝发生过敏的风险高达60%-80%；如果老大过敏，二胎宝宝过敏几率也会非常大。

 

2、肠道发育不完善

 

3、免疫系统发育不成熟

 

肠道屏障不完善，免疫失衡是导致牛奶蛋白过敏的重要原因。

 

外因

 

1、分娩方式

 

剖宫产是无菌分娩过程，不利于宝宝免疫系统的激活和成熟。

 

2、卫生过于清洁

 

过度使用消毒剂，使宝宝在早期缺乏对微生物的接触，不利于诱导自身免疫系统的发育。

 

3、不适当喂养方式

 

出生后过早添加配方奶粉。

 

乳糖不耐受的病因

 

主要是因为身体里缺乏乳糖酶，不能分解哺乳动物乳汁中的乳糖，导致乳糖消化吸收障碍。另外长时间腹泻以及滥用抗生素也会导致乳糖不耐受。

 

二者症状不同

 

牛奶蛋白过敏症状不具备特异性，当宝宝出现哪些症状时要怀疑是牛奶蛋白过敏？

 

1、消化症状

 

呕吐、频繁胃食管返流、腹痛、便血、便秘、吞咽困难

 

2、皮肤症状

 

荨麻疹（表现为红色小凸点的疹子）、湿疹（干燥、鳞状或瘙痒、皮肤发红）

 

3、呼吸道症状

 

哮喘或呼吸困难、流涕、慢性咳嗽

 

4、全身症状

 

疲乏、倦怠、烦躁不安

 

乳糖不耐受的症状大致是口中有酸臭味、肠鸣、屁多、水样蛋花便、水便分离且泡沫多等症状，先是腹部不适，有咕噜咕噜的响声，接着出现腹泻，大便酸臭略带泡沫，一天可以拉数次，只要不再接触有乳糖的食物，会自行恢复。

 

但是这两个又有联系，什么联系呢？

 

当过敏损伤肠黏膜的时候，肠黏膜表面的整个乳糖酶会破坏掉，可以引起一个继发性的乳糖不耐受。

 

所以说它们俩完全不一样，但是相互会影响。

 

 

02

牛奶蛋白过敏的宝宝如何喂养？

 

宝宝出现牛奶过敏时就要在专业医生指导下食用特殊配方奶粉，家长们要注意的是从普通奶粉转为特殊奶粉时，要有两周左右的转换期，逐渐减少普通奶粉，增加特殊奶粉的量。

 

如果宝宝六个月内没有出现新的过敏，就可以考虑慢慢换回普通的奶粉。

 

母乳喂养要注意的是，妈妈要回避含有牛奶蛋白的食物。

 

如果宝宝同时对大豆蛋白、鸡蛋蛋白也过敏，妈妈对此类食物也要回避。

 

另外，妈妈不食用奶制品以后，要注意补充维生素D和钙剂。

今天我们一起来了解牛奶蛋白过敏与乳糖不耐受。孩子总拉肚子，偶尔会带点血丝，验了无数次便常规，没有脓细胞，也没有白细胞，也验过血常规，医生说也不是感染，有的医生说是牛奶蛋白过敏，有的说是乳糖不耐受，到底是哪个？”

 

一、什么是牛奶蛋白过敏（CMPA）？什么是乳糖不耐受？

CMPA是指机体对牛奶蛋白产生的由免疫机制介导的不良反应，可 由IgE介导、非IgE介导或两者混合介导。属于食物过敏。
乳糖不耐受是指进食乳糖或含乳糖的食物后出现1种或多种包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等症状的临床症候群，由于乳糖酶绝对或相对不足引起的。

根据乳糖酶缺乏情况可分为3种:先天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏（多见于轮状病毒感染后）。

 

二、两者怎么诊断呢？

1.乳糖不耐受诊断标准：

 

（1）存在腹泻、粪便为黄色稀便,带泡沫及酸臭味、肠鸣亢进、无感染征象等。（2）尿半乳糖试验（收集患儿饮奶1 ~2 h尿液，进行尿半乳糖测定）阳性和/或乳糖耐量试验阳性（乳糖耐量试验:先测定空腹血糖,之后口服乳糖1 ~2g/kg,30 min ,60 min分别测定末梢血糖值，服糖后血糖较空腹血糖提高＜1-1 mmol/L为阳性，即存在乳糖不耐受），大多专家对大便pH值（＜5.5为阳性）观点不一，因此暂不作为诊断标准。

2.牛奶蛋白过敏诊断：

 

要确诊宝宝牛奶蛋白过敏，首先宝宝要有高度怀疑牛奶蛋白过敏的症状，且出现症状的时间刚好和喝奶的时间一致。值得注意的是，即使没有直接接触牛奶蛋白的纯母乳喂养的宝宝也可能会出现牛奶带蛋白过敏，所以纯母乳喂养也不能掉以轻心。诊断方法有多种，以下为大家介绍常规的方法：

 

食物回避+开放性激发试验：过敏诊断的金标准

 

“食物回避+开放性激发试验”是世界过敏学会定义的食物过敏诊断的金标准。无论是对于宝宝还是妈妈，这种方法都是较为准确和方便的。第一步，严格停用牛奶及其奶制品2～4周，停用期间推荐食用深度水解配方或氨基酸配方，如果停用后症状没有丝毫减轻说明不是对牛奶蛋白过敏。第二步，如果过敏症状缓解则进行第二步，恢复全牛奶蛋白配方，症状复现，即明确诊断牛奶过敏 。在确切诊断后进行治疗时，回避过敏食物是最重要的治疗方式，同时需要配合使用低敏配方奶粉，包括深度水解配方和氨基酸配方。在全面忌口奶制品后，症状获得缓解的话，不需要再做任何辅助检查，即可确诊牛奶蛋白过敏。

 

过敏原检测：评估致敏水平的有效方法

 

皮肤刺点试验和血清IgE水平测试也能帮助诊断牛奶蛋白过敏。因为牛奶蛋白过敏是身体对牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白作出的一种免疫反应，而这种免疫反应有可能是由IgE介导的，所以如果是IgE介导的牛奶蛋白过敏，皮肤点刺试验和血清IgE水平检测可以来帮助诊断。而对于非IgE介导的牛奶蛋白过敏，这种方法就无效了。

 

 

但过敏原检测并不适合所有宝宝——不适合过敏症状出现短于6个月的孩子，虽然过敏在不断加重，但过敏的时间太短，查不出质的变化；不适合不到2岁的宝宝，因为2岁以内宝宝的免疫系统正在慢慢建立、逐渐成熟，这期间的变化很缓慢，检测结果无法如实反映宝宝的过敏情况。

 

母乳是孩子重要的营养来源，很多妈妈为了宝宝的健康都选择母乳喂养。原本母乳喂养是一件为孩子好的事情，但是有的宝宝却出现了吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受了，难道就要放弃宝贵的母乳，选择无乳糖配方奶粉吗？到底应该怎么办？

 

一、宝宝乳糖不耐受怎么办？

 

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

 

 

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进宝宝的大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持宝宝体内的水电平衡。因为乳糖不耐受而回避乳糖，对于宝宝的生长发育有不良影响，同时可能导致宝宝未来的生活都难以碰乳制品。当宝宝发生乳糖不耐受时，妈妈应该合理使用乳糖酶，帮助宝宝纠正乳糖不耐受的现象。同时对于乳糖不耐受的宝宝可以采用少量多次的方法喂养，这样也可以缓解宝宝的乳糖不耐受。现在的科技进步，宝宝们可以借助乳糖酶来纠正乳糖不耐受的情况，继续享受妈妈的母乳。

 

二、“乳糖不耐受”宝宝该如何进行母乳喂养？

 

1.喂养调整

 

进行喂养调整的首要原则是满足婴儿的营养需求，保证婴儿体重增长良好。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

 

2.如何评估？

 

喂养调整是否有效，主要根据婴儿大便性状和次数进行评估。

 

1. 适当减少乳汁摄入量。比如金汉珍教授提出的调整方案：先减少母乳次数的一半，间隔以无或少乳糖的食品替代，如腹泻能在2-3天内减少至3次／日以下，可再增加母乳1-2次；如仍在4次／日以上，则再减少母乳1-2次。2. 适当减少单次摄入量。婴儿一般每日要摄入800-1000ml的乳汁，通过少量多次喂养，减少单次乳糖酶负荷，腹泻症状可以减轻。3. 适当减少前奶摄入量。前乳中乳糖含量高，母乳充足前提下，挤掉一部分前奶，然后给予婴儿母乳喂养，从而降低乳糖的摄入。

 

 

通过上面的介绍，相信大家对乳糖不耐受症有了一个比较清晰的了解。疾病治疗遵从儿科医生的方案，建议是：在满足婴儿每日营养需求前提下，根据母婴实际情况，尽可能母乳喂养；根据婴儿生长发育和腹泻情况，适当调整母乳摄入量，并辅以无乳糖替代食品；同时，妈妈要及时排空乳房，保证泌乳量，暂时不用的乳汁可以冷冻起来，冷冻的乳汁可以保存3-6个月，等宝宝肠道成熟后继续喂养。

网上曝光了湖南郴州永兴县的一家爱婴坊母婴店。该商家居然拿固体饮料当奶粉，致多名幼儿喝成“大头娃娃”。

  

新闻一播出，我就收到了好多网友的咨询，他们想知道喝固体饮料怎么能喝出“大头娃娃”，是固体饮料有毒吗？我今天就来说一说新闻中这个害人不浅的奶粉。

 

为什么会奶粉过敏？

我身边好多的宝妈都和我咨询过宝宝喝奶粉过敏怎么办？就像新闻中的宝妈一样，也是因为宝宝喝奶粉过敏而导致不能喝常规的奶粉，因此才给了不良商家有可乘之机。

  
母乳极少过敏，但很多宝妈母乳不够，只能用奶粉来代替。奶粉中的蛋白质和人乳的蛋白质并不一样，结果是有的宝宝吸收能力差，牛乳不能完全水解会被吸收入血，这样子就会引起宝宝的过敏反应。出现皮疹、腹泻、呕吐、咳嗽、不断哭闹等症状。

 

 

怎么解决奶粉过敏问题？

既然奶粉过敏问题并不少见，那么解决办法是什么样呢？那就是将普通奶粉换成防过敏奶粉。

  
防过敏奶粉其实就是水解蛋白奶粉，用特殊的工艺将牛奶中蛋白质分解后供宝宝服用，这样宝宝喝下去的牛奶是易于吸收的，就不会被吸收入血引起过敏反应。过敏严重的可以喝完全水解蛋白奶粉，不太严重的也有部分水解蛋白奶粉可以选择。新闻中患儿的家长本来就是想买水解蛋白奶粉的。

 

 

为什么固体饮料不是奶粉？

婴幼儿配方奶粉是有相应的国标要求的，《食品安全国家标准婴儿配方食品国标》中明确规定每100KJ中应具有0.25-0.60ug的维生素D，而固体饮料相应的要求就很低，毕竟只是饮料而已，因此，固体饮料绝不是配方奶粉。

 

缺少维生素D会有什么样的后果？

固体饮料缺少必要的营养物质及维生素，其本身没有毒性，但是如果长期将固体饮料当成配方奶来食用，那么最后的结果就是宝宝会缺少这些必要的营养物质及维生素。新闻中的家长就是因首先发现患儿头变大而就诊，这个“大头宝宝”其实就是缺少维生素D引起的佝偻病的典型体征。

  
佝偻病的典型表现是什么？

佝偻病是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。早期表现为多汗、烦躁、睡眠不安，病变继续发展可致颅骨软化、大头、方头、鸡胸、X型腿或者O型腿等改变。

 

  
佝偻病怎么预防和治疗？

佝偻病是可预防的疾病，因此，现认为确保宝宝每日获得足量的维生素D是预防和治疗的关键。

 

母乳喂养的婴儿，应于2周开始补充维生素D400IU/日；

非母乳喂养的婴儿、每日奶量摄入小于1000ml的儿童，应当补充维生素D400IU/日。

如需要治疗佝偻病，需要根据情况补充更多的维生素D，建议至医院治疗。

晒太阳有用吗？

晒太阳是有一定用处的，紫外线照射在皮肤上，经过一系列转化会合成维生素D。而且在宝宝暴露颈面部、前臂、头，户外充足的阳光下直晒半小时基本可以满足每天所需维生素D。但是看似简单的过程其实非常不容易达标。

  
因为阳光对于宝宝的伤害也很大，宝宝在晒太阳时必须做好适当的防护，使效果大打折扣，而且要避免暴晒，时间最好以上午6~10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午以4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

 

总结：

固体饮料虽然没有毒，但是不应该将固体饮料代替宝宝的主食，宝宝如果长期食用固体饮料会缺少必要的营养物质和维生素。如缺少维生素D会出现佝偻病，补充维生素D是预防和治疗佝偻病的有效方法，当然，适当晒太阳也有助于维生素D的生成。最后，骨科王医生教大家一个预防佝偻病的小儿推拿按摩手法，喜欢的请转发给你关心的那个她。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

1、什么是乳糖不耐受？

首先，奶中含有的乳糖没有办法被人体直接吸收，需要通过乳糖酶作用，分解成葡萄糖之后，才能够被大肠所吸收。

 

如果体内乳糖酶分泌异常，会导致乳糖在大肠内的堆积。乳糖堆积所形成酸性物质不仅会导致孩子的腹泻，还会在排泄的过程中对皮肤造成一定的腐蚀损伤。

 

如果孩子腹泻次数的增多，那些还没有来得及被吸收的营养物质，包括蛋白质等就会大量流失。我们将此称为「乳糖不耐受」，这也是孩子成长发育不足的一大原因。

 

 2、乳糖不耐受的区分

乳糖不耐受分先天性和继发性两种情况，比较常见的是「继发性乳糖不耐受」。

 

当宝宝摄入乳糖过多时，乳糖酶来不及把所有乳糖分解掉，这种情况就是「继发性乳糖不耐受」。

 

而「先天性乳糖不耐受」，就是缺少合成乳糖酶的基因，这种情况下，宝宝喝第一口奶的时候就出现乳糖不耐受的症状。

 

先天性乳糖不耐受发生的概率小，门诊中也极为罕见。

 

 

3、乳糖不耐受的区分

1.感染导致的乳糖不耐受

 

感染除了病毒感染还有细菌感染等，因为感染会导致乳糖酶的下降，从而间接影响乳糖的分解，导致的乳糖不耐受。

 

2.食物过敏导致的乳糖不耐受

 

在以往的案例中，由食物过敏引起的乳糖不耐受是最为常见的。宝宝先有牛奶蛋白过敏，然后继发的乳糖不耐受。

 

3.抗生素导致的乳糖不耐受

 

抗生素的使用会破坏宝宝肠道菌群的建立。这也是医生在给宝宝服用抗生素的同时还会口服益生菌，就是为了维持肠道内菌群的平衡。

 

 

4、乳糖不耐受的宝宝不能喝奶吗？

 

民以食为天！不能吃饭的宝宝就只能喝奶，难不成要断了口粮不成？

 

如果孩子出现的乳糖不耐受是由继发性牛奶蛋白过敏引起的，我们建议母乳喂养的妈妈也进行膳食回避，比如奶蛋豆等高蛋白的食物。

 

除此之外的其他情况，是不建议进行膳食回避的，这下总算是放心啦！

 

乳糖不仅是我们身体中必不可少的营养物质，还有促进肠道菌群平衡的重要作用。

 

所以在宝宝出现乳糖不耐受的时候，我们不建议完全回避乳糖。可以保持低水平的乳糖摄入，然后逐渐增加摄入量，看是否能够恢复到正常水平的状态。

 

如果要用药的话，一般建议在喝奶前先吃下乳糖酶，这样等药物到达了肠道以后再吃奶，药效会更好的发挥。

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然开始拉肚子。起初，我并没有太在意，毕竟小孩子偶尔会有这种情况。但是，随着时间的推移，她的症状并没有好转，反而越来越严重。我开始感到一丝恐慌，担心她是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了小雨的症状和日常饮食习惯。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

医生**告诉我，小雨可能是乳糖不耐受引起的拉肚子。他建议我给她服用乳糖酶，并在必要时使用无乳糖奶粉。听到这个消息，我既松了一口气又有些担忧。无乳糖奶粉？这意味着我需要改变小雨的饮食习惯吗？

医生**看出了我的疑虑，解释说无乳糖奶粉是专门为乳糖不耐受的宝宝设计的，能够帮助他们更好地消化吸收营养。同时，他也强调了乳糖酶的重要性，指出它可以促进宝宝的消化吸收，缓解拉肚子的症状。

我决定按照医生**的建议去做。首先，我给小雨服用了乳糖酶。每次喂奶前，我都会给她吃半包。起初，小雨对这个新口味有些抗拒，但随着时间的推移，她逐渐适应了。同时，我也开始尝试给她喂无乳糖奶粉，虽然味道不太甜，但小雨似乎并没有太大的反感。

几天后，小雨的拉肚子症状明显减轻了。我感到非常欣慰和感激。医生**的专业指导和耐心解释让我在这个困难时期得到了极大的帮助。

现在回想起来，我意识到健康问题真的没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的父母们。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我从来没有想过，作为一个新手妈妈，我会因为宝宝的绿便而感到如此的焦虑和无助。从宝宝出生到现在，已经三个多月了，之前的便便都是黄色的，偶尔会有绿色，但不多。然而，最近一周，宝宝的便便开始变绿，且水分增多。起初，我并没有太在意，毕竟我也听说过宝宝的便便颜色会有所变化。但是，随着时间的推移，宝宝的绿便问题越来越严重，甚至有时候会伴随着肚子咕咕响和屁多的情况出现。我开始担心宝宝是否有消化问题，或者是乳糖不耐受？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并且详细地询问了宝宝的喂养情况、体重增长情况等信息。经过一番分析，医生初步判断宝宝可能是乳糖不耐受，并建议我使用乳糖不耐受检测试纸进行测试。果然，测试结果显示宝宝的乳糖不耐受阳性。医生随后给出了详细的治疗方案，包括更换无乳糖奶粉、适当补充益生菌等。经过一段时间的治疗，宝宝的绿便问题得到了明显的改善，体重也开始稳步增长。现在回想起来，虽然当时的焦虑和无助感让我很难受，但幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，否则宝宝的健康问题可能会被延误。

我还记得那天晚上，宝宝的哭声异常尖锐，仿佛他整个人都被什么东西给撑破了。作为新手妈妈，我慌了神，连忙抱起他，试图安抚他的情绪。可他依旧哭闹不止，脸蛋涨得通红，手脚乱舞，像是在抗议着什么。我心中一阵恐慌，难道是他饿了？还是尿布湿了？我一一排查，发现都不是问题所在。直到我注意到他那鼓胀的小肚子，才恍然大悟：宝宝是胀气了。

我立即打开手机，搜索“宝宝胀气放屁蹦便便怎么办”，结果显示了很多相关的文章和论坛帖子。其中一条链接引起了我的注意：京东互联网医院的儿科医生在线咨询服务。我犹豫了一下，毕竟这是第一次尝试网上就医，但宝宝的哭声让我下定决心：我必须尽快找到解决办法。

我点击进入咨询页面，输入了宝宝的症状和我的担忧。很快，一位名叫**的医生回复了我：“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我感到一丝安慰，至少现在有人可以帮我了。医生问了我一些问题，包括宝宝的饮食、排便情况等等，然后告诉我：“孩子出现这种情况考虑属于肠胀气。”

我心中一沉，胀气？这听起来很严重。医生似乎看出了我的担忧，继续解释道：“乳糖不耐受是肠道内缺乏乳酸酶，导致乳糖不能被完全消化吸收，引起胀气、腹泻等症状。”我想起了之前在网上看到的关于乳糖酶的信息，于是问道：“孩子吃儿歌哪款乳糖酶？”

医生回答说：“具体服用哪一款建议咨询客服，我这边看不到使用说明。因为保健食品没有国家统一的标准。”我有些失望，但医生并没有放弃：“可以口服治疗药物，妈咪爱或者乳酸菌素片研碎服用。”

我记下了这些信息，决定去药店购买。同时，我也开始反思自己的喂养方式，是否有做得不对的地方。医生的话让我意识到，宝宝的健康问题不仅仅是他自己的问题，也是我的问题。我需要更好地照顾他，给他提供更适合的食物和环境。

在接下来的几天里，我按照医生的建议给宝宝服用药物，并调整了他的饮食。慢慢地，宝宝的症状开始缓解，他的哭声也变得柔和起来。我心中的石头终于落地了，感激之情油然而生。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也希望更多的新手父母能关注宝宝的健康问题，给他们提供更好的生活环境和照顾。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的小宝贝，48天大的他，正躺在摇篮里，安静地睡着。作为一个新手妈妈，我总是担心他的健康问题。最近，我发现他喝奶粉后总是有些不适，于是开始怀疑他是否乳糖不耐受。

我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。打开电脑，输入了我的问题：“如果宝宝不是乳糖不耐受的话，可以喝雀巢超启能恩奶粉吗？”很快，医生**回复了我：“这款奶粉是水解奶粉，易消化，不是乳糖不耐受的宝宝也可以喝。”

我松了一口气，但仍然有疑问：“医生，麻烦您能否解答下图片的问题？谢谢。”我上传了一张图片，显示了水解奶粉、配方奶粉和氨基酸奶粉的区别。医生解释道：“水解奶粉是针对乳糖不耐受的。配方奶粉是针对微量元素缺乏的，氨基酸奶粉是针对营养不良的。”

我开始思考，既然我的宝宝不是乳糖不耐受，那么他喝水解奶粉会不会导致微量元素的缺乏呢？我再次向医生请教。医生告诉我：“只是有可能缺乏微量元素。”

我感到有些困惑和焦虑。作为一个新手妈妈，我总是担心自己的决定会影响到宝宝的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我可能会因为不了解而做出错误的选择。

现在回想起来，那次咨询让我更加了解了不同类型的奶粉，也让我明白了在面对宝宝的健康问题时，及时寻求专业的医疗建议是多么重要。希望我的经历能够帮助其他新手父母，避免走弯路，给宝宝提供最好的照顾。

我还记得那天，宝宝的腹泻让我心急如焚。从早上开始，他就拉了两次，稀得像水一样。我赶紧联系了邬医生，希望能得到一些专业的建议。邬医生建议我先观察一周，保持每天加两顿奶粉的频率，不要增加也不要减少。同时，他也提醒我称一下宝宝的体重，确保他没有因为腹泻而失去太多体重。

在这段时间里，我开始怀疑宝宝是否有乳糖不耐受的问题。于是我上网查找相关信息，发现美赞臣亲舒的乳糖含量只有20%，而且其他糖成分是葡萄糖。邬医生也认为可以试试这个低乳糖奶粉，价格和普通奶粉差不多。我们商量后决定先观察一周再做决定。

然而，宝宝的腹泻并没有明显改善。邬医生建议我再次转奶，尝试无乳糖奶粉。虽然我担心频繁转奶会对宝宝的健康产生影响，但邬医生解释说，只要按照正确的顺序进行转奶，宝宝应该能够适应。于是，我开始了新的转奶计划。

在转奶的过程中，我也添加了乳糖酶，希望能够帮助宝宝更好地消化。邬医生告诉我，只要宝宝的大便每天不超过4-5次，没有很多泡沫和水，就可以接受。经过一段时间的调整，宝宝的腹泻终于得到了控制。

我是一位新手妈妈，自从宝宝出生后，我就一直在为她的健康问题而担忧。最近，她开始出现了过敏和乳糖不耐受的症状，令我非常焦虑。每次看到她因为肚子不舒服而哭闹，我都感到无助和心疼。经过一番搜索和咨询，我决定尝试在线问诊，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常有经验的儿科医生。通过视频问诊，我们详细讨论了宝宝的症状和可能的治疗方案。医生建议我先尝试使用乳糖酶来帮助宝宝消化母乳中的乳糖，并且继续母乳喂养。同时，医生也提醒我要注意宝宝的过敏症状，避免给她吃可能引起过敏的食物。

在医生的指导下，我开始给宝宝服用乳糖酶，并且严格控制自己的饮食。经过几天的观察，宝宝的症状有所改善，拉肚子的次数减少了，精神状态也变得更好。虽然我还需要继续观察和调整，但我已经感受到了在线问诊的便利和有效性。

通过这次经历，我深刻认识到在线问诊的重要性。对于像我这样的新手妈妈来说，能够随时随地获取专业的医疗建议，真的非常宝贵。同时，我也希望更多的人能够了解和利用在线问诊这种便捷的医疗服务，帮助自己和家人更好地管理健康问题。

我还记得那天，宝宝的脸上突然冒出了红疹，像是一夜之间长出来的。我心急如焚，赶紧打开京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。医生**接待了我，温柔而专业的态度让我稍微安心了一些。

“医生你好，麻烦你帮我看看，我宝宝脸上这些像不像是奶粉过敏呢？”我紧张地问道，心中充满了担忧。医生**仔细观察了宝宝的照片后，告诉我：“比较像的。”

我的心一下子沉了下去，担心宝宝的健康问题。医生**继续问我：“会自行消退吗？吃奶后会发出来吗？”我回忆了一下，告诉他：“有擦湿疹膏就会好一些，吃奶后明显吗？这就没有去太注意。”

医生**听完后，问我宝宝现在几个月了。我回答说：“宝宝七个半月了。”他又问我之前是否有其他症状，我告诉他：“之前是乳糖不耐受拉肚子，然后就用乳糖酶来➕奶粉，加乳糖酶就不拉了，但是吃了一盒半乳糖酶就出现这种情况了。”

医生**听完我的描述后，建议我尝试一下抗过敏奶粉，并推荐了一些商品给我。他的专业建议让我感到安心，但我仍然有疑问：“医生看样子是比较像的是吗？”

医生**肯定地回答：“对的。”我又问他：“如果继续喝家里的奶粉，但是脸上能擦好，就排除过敏了吧？”医生**解释说：“轻度的过敏一般长的比较少，你可以再观察一周擦湿疹膏，如果消失的话就可以排除奶粉过敏。”

我按照医生**的建议去做，果然一周后宝宝的红疹消失了。但是，没过几天，红疹又重新出现了。我再次联系了医生**，他告诉我：“如果反复湿疹的话，肯定是过敏了。”

我深深地感谢医生**的帮助，正是因为他的专业建议和耐心解答，宝宝的健康问题得到了及时的解决。现在回想起来，我仍然心有余悸，庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样焦虑不安。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，我的世界仿佛被打翻了。四个月大的宝宝，经常拉肚子，偶尔还带血丝。作为新手妈妈，我心急如焚，带着他去医院检查。结果显示他乳糖不耐受，医生建议添加乳糖酶。

回到家，我开始在网上搜索各种乳糖酶产品。看到京东互联网医院上有儿歌乳糖酶，价格也合理，就下单了。然而，宝宝并不喜欢喝粉状的东西，尤其是那种奶粉味道。每次喂他都像是在进行一场斗争，我的心情也随之起伏不定。

我决定再次向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我，儿歌乳糖酶没有滴剂，但他们在临床上广泛使用的儿歌6000可以用。听到这话，我既失望又焦虑。宝宝的病情不能拖延，怎么办呢？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“孩子接受这个东西它都需要有一个时间，其实这个儿歌6000我们在临床上用的非常广泛。”他的话让我稍微放心了一些，但内心的不安仍未消散。

我开始思考，如何让宝宝接受这个药物？我试着将它混入食物中，或者用其他方式掩盖它的味道。经过几次尝试，终于找到了一个方法。宝宝开始逐渐接受这个药物，我的心也慢慢平静下来。

回想起来，那段时间真是煎熬。作为父母，看到自己的孩子生病，内心的焦虑和无助感是难以言喻的。但是，通过京东互联网医院的帮助，我找到了解决问题的方法。现在，宝宝的病情已经好转，我也学到了很多关于育儿的知识和技巧。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心，能够给你提供最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一位年轻的母亲，我的宝宝五个月大，最近一个多月来一直拉肚子。每次喝完奶粉，宝宝就会拉稀，像蛋花一样。我们去医院做了大便检查，结果显示没有问题。医生建议我们换成无乳糖奶粉，果然宝宝的症状有所改善。然而，我开始担心长期喝无乳糖奶粉是否会影响宝宝的生长发育。

我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我与一位儿科医生进行了交流。医生告诉我，宝宝可能是乳糖不耐受，建议我们化验尿半乳糖来确定是否存在这种情况。同时，医生也提醒我注意蛋白过敏的可能性，需要抽血化验过敏源。

我很感激医生的建议，但我也很困惑。为什么市医院都不能进行乳糖不耐受的检查？我不想带宝宝去南宁，因为疫情的原因。医生安慰我说，乳糖不耐受不是终身的，宝宝长大后可能会好转。只要坚持喝无乳糖奶粉，慢慢添加辅食，宝宝的症状应该会逐渐改善。

我决定按照医生的建议去做。虽然我仍然有些担心，但我也知道这是目前最好的选择。感谢京东互联网医院提供的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。

我一直在为自己的体重而苦恼。每次看到镜子中的自己，心中就充满了失落和挫败感。于是，我决定采取行动，开始了减肥之旅。然而，面对市场上琳琅满目的减肥产品，我感到无从下手。直到有一天，我在网上看到了一篇关于益生菌的文章，才知道它不仅可以帮助调节肠道微生态，还可能对减肥有所帮助。

我决定去京东互联网医院咨询一位医生，希望能从专业角度了解更多关于益生菌的信息。医生**接待了我，听完我的问题后，他详细地解释了益生菌的种类和作用。据他介绍，乳酸杆菌、双歧杆菌和肠球菌等益生菌可以帮助缓解乳糖不耐受、调节微生态失调、增强免疫力和改善肠道功能。这些都听起来非常有用，但我仍然不确定哪种益生菌最适合我。

医生**指着一款益生菌产品说：“这款产品只有一种益生菌，但盒数不同。你可以先试用两月，看看效果如何。”我有些犹豫，问道：“如果我想减肥，应该选哪种益生菌？”医生**笑了笑，回答道：“其实，益生菌并不是直接帮助减肥的产品，它们主要是通过改善肠道健康来间接地促进减肥。所以，选择哪种益生菌并不重要，关键是要坚持使用。”

我听了医生**的话，决定试用这款益生菌产品。回家后，我开始每天服用益生菌，并结合健康饮食和适量运动。几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重真的有所下降！虽然这并不是一蹴而就的过程，但我感到非常满意和鼓舞。

现在，我已经成为了益生菌的忠实粉丝。每当有人问我如何减肥时，我总是会推荐他们去京东互联网医院咨询医生，并尝试使用益生菌。毕竟，健康的肠道是美丽身材的基础。想问问大家有没有出现这样的情况啊？