你有没有听过“牙疼不是病，疼起来要了命”这句话。是的，牙疼是最常见的，疼起来的时候是真的折磨人，有的患者还会出现夜不能寐的现象，有的患者还会出现疼的打滚，但是我们是可以通过食疗来缓解牙疼的。有哪些食物可以帮助缓解牙疼呢？

 

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的维生素C可以帮助保护牙龈的健康。如果严重缺少维生素C时，我们的牙龈就会变得很脆弱，很容易患上各种疾病，比如会出现牙龈肿胀，出血，牙齿松动或脱落的症状。另外香蕉中还含有丰富的钾和镁，钾元素可以帮助预防血压升高，预防肌肉发生痉挛；镁元素可以帮助消除疲劳。香蕉叶中含有的泛酸等成分不仅可以帮助缓解心理压力，还可以帮助治疗失眠有很好的效果。

2.洋葱

洋葱含有丰富的前列腺素A，可以使周围血管的阻力、血粘度降低，还可以帮助血压降低，舒缓压力，预防感冒。另外，洋葱可以把体内的氧自由基清除来提高代谢的能力，还具有抗衰老，防止骨质疏松的作用。经研究发现，洋葱中含有的硫化物的抗菌性很强，可以使多种细菌被杀死，其中含有的变形链球菌就是导致长蛀牙的主要原因，因此新鲜的洋葱对于治疗牙疼有很好的效果。

3.芹菜

西芹中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养物质以及钙、磷、铁、钠等矿物质，不仅可以帮助清理肠道、排便通畅，还可以辅助降血压、舒缓压力之功效。经常食用芹菜汁的话，对人体预防高血压、动脉硬化等疾病有非常多的好处，而且还可以辅助治疗。而且我们在咀嚼芹菜的时候，可以减少龋齿的几率。因为纤维粗大的食物就像扫把一样，可以帮助清除掉在牙齿上的残渣，如果用力咀嚼，还能刺激唾液的分泌，帮助我们平衡口腔中的酸碱值，从而达到抗菌效果。

3.茶叶

茶叶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石结合，可以很好地防止蛀牙。另口腔中的PH值可以用碱性的茶水来平衡，减少口腔中细菌的滋生，进而避免细菌对牙齿的损害。茶叶中还含有丰富的多酚，它具有极强的氧化性，可以帮助清除自由基，预防疾病和癌症的发生，也对预防牙齿的疾病也有一定的好处。

俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊，来时患者表情痛苦，手捂着半边脸，在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味，也就是俗称口臭。

 

检查口腔牙龈红肿，有出血的迹象，同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质，患者自述由于工作原因应酬较多，经常性饮酒，这些也是最容易引起牙疼的直接因素。

 

 

牙痛是很常见的疾病，是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。

 

主要表现为：牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别，上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为，牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。

 

众所周知，多食油腻食物可损伤脾胃，致脾胃运化失司，在胃内产生积热，胃火旺可影响经络足阳明胃经，而足阳明胃经走向经过上牙齿，引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭，或牙宣出血等。

 

对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。”可视情况而加减药物，治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒，泻火；生地黄、牡丹皮以凉血清热。

 

 

此外，治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗，主要以足阳明胃经为主穴位，针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴，对侧合谷穴，当用毫针泻法给予治疗。

 

预防胃火旺，我们应该注意些什么呢？

 

1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃，要喝温水，水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。

 

2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物，花生、松子等坚果，多食蔬菜等低热量食物。

 

3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口，晨起及睡前要刷牙，每次至少3分钟，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致牙齿变得敏感。

 

4.可采用刮痧疗法以祛胃火。

只要提到宫廷秘方，很多人就觉得这个方子肯定倍感神奇。然而，在元代，就有一本记录宫廷使用方剂的图书，那就是《御药院方》。这本书是著名的元代宫廷医家许国祯以宋金元三朝御药院所制成方为基础，进行校勘，修改其错误，补充其遗漏，历时多年编写而成。

 

也许有人会说，这个宫廷里的方子，是不是真的很神奇呢？其实也不见得，要知道，宫中的娘娘并非仙女下凡，宫中的王公贵族并非龙之骄子，也是凡人躯体，他们也照样吃的是五谷杂粮，也一样会生病，只不过太医们给他们治病需要倍感小心罢了。

 

 

我们就拿一个十分简单的牙痛来说，看看太医们给宫廷里的人们又会如何开方呢？也许有人会猜想，这宫廷用药总不能太随意，好歹也得挑一些贵重的药材才配得上身份吧。其实并不是这个样子，因为，中药并没有贵贱之分，只要用对了，就是圣药。

 

在《御药院方》中记载了一个方子，名唤一捻金散，由蝎梢二钱，川芎一两，华阴细辛半两，香白芷半两组成，将这些药共研细末，每次用少许药末，以手指蘸药，擦牙痛处，若有口水流出应该吐出，但如果不小心将口水误吞了下去，倒也无妨。这个方子治疗牙齿疼痛，效果较好。

 

 

这个方子也就四味药而已，且并没有什么名贵药材，也就全蝎贵一点而已，其他三味药都是比较便宜的。从这个方子可以看出，宫廷方子其实并没有太玄妙，不过也是朴实的罢了。所以，千万不要将宫廷秘方“妖魔化”了，从而误解了真正能够治病救人的宫廷秘方。

 

 

一捻金散为何治疗牙痛有效呢？这个方子以川芎为君药，具有活血祛瘀、行气开郁、祛风止痛的作用；而全蝎为臣药，具有息风镇痉，攻毒散结，通络止痛的作用；且川芎与全蝎搭配，可使搜风通络止痛的作用增强。白芷为佐药，具有祛风止痛的作用，正如《本草纲目》在描述白芷治病时，曾有“头、目、眉、齿诸病，三经之风热也”之说；细辛为使药，具有祛风散寒，通窍止痛的作用。

肾脏上火也会出现牙痛，这与传统中医理论是一脉相承的。

 

 

在中医经典著作《黄帝内经》中曾经有过一段经典的描述：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。这句话为后世医家治疗肺病咳嗽指明了方向，让脏腑辨证在咳嗽论治过程中发挥了巨大的作用。回过头来看，《黄帝内经》中的这句话单纯指的是咳嗽治疗原则吗？并非如此，在很多内科疾病的治疗中，这句话同样适合。

 

肾火牙痛

 

以牙疼的辨证论治为例，历代医家从不同的脏腑辨治，皆有收货。从这句话引申而来的意思便是“五脏六腑皆令人牙疼”。在五脏当中，肾火引起的牙疼是比较特别的。肾火牙疼一般到了晚上疼的比较严重，让人躺在床上直哼哼。
肾火，虽然也是上火。但是这个火毕竟是虚火而非实火。如果按照实火来治，比如说清热、泻火、解毒这样的思路来用药的话，效果一般不会很理想。

 

有的朋友说了，我治疗肾火牙疼也是按照虚火来治疗的，但效果同样不怎么好。有的时候能缓解牙疼，有的时候用上药也不灵。

这里边，每位医生对于虚火的理解不一样。严格来说，虚火也是火，常规会用滋阴降火的方法来治疗。但是，清朝的陈士铎对这个问题的理解和旁人不同，他认为这个虚火是火不足的一种表现。

 

补阳气而熄虚火

 

陈士铎认为肾火牙疼的这个火应该看成是火衰，而且这是一个虚证，肾虚，肾阳不足的一种表现。他把这个火比喻为龙雷之火，如果肾水充足，龙游水中，自然不会腾空而起，化出漫天雷电。但是，如果肾水亏虚，再加上肾中阳气不足。就会出现这种龙雷之火，出现牙疼、嗓子疼、牙龈肿等一系列的症状。

 

桂附地黄丸加骨碎补这种牙疼，陈士铎给出了一个治疗方案，就是用桂附地黄丸加上1味骨碎补。通过学习陈士铎治牙疼的方子，我们会发现，陈士铎治疗牙疼特别喜欢用骨碎补。

就像这张方子，本来这个桂附地黄丸可以滋补肾水，温暖肾阳，从根本上解决这个肾火。但这火毕竟是上串到牙齿上了，所以得有一个药引子，引着桂附地黄丸上行到牙齿，把这个火散掉。

 

陈士铎临床喜用骨碎补来当这个药引子，《本草易读》这本书里有骨碎补治牙痛的记载。骨碎补这个药，能入肾，清肾火，治牙疼，还主骨。用在这里当这个药引子，也是颇为适合的。

作者 | 宣教科 高艳红

文章首发于 | 南阳市口腔医院公众号

 

一、每天有效刷牙两次

 

龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

 

（一）提倡用水平颤动拂刷法刷牙。

 

1. 先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷；

2. 按照上述方法，每次颤动约刷2～3颗牙，刷牙范围应有所重叠；

3. 刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；

4. 刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

    

 

（二）提倡使用保健牙刷，注意及时更换。

 

保健牙刷具有以下特点：

 

1. 刷头小，以便在口腔内转动自如；

2. 刷毛排列合理，一般为10～12束长，3～4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除细菌，又使牙刷本身容易清洗；

3. 刷毛较软硬适度，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤；

4. 牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。

    

 

刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。

 

为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，会对口腔组织造成损伤及污染，则需立即更换。

 

（三）提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

 

牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

 

二、提倡使用含氟牙膏

 

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5～1克（长度约0.5～1厘米）的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

 

 

三、健康饮食保护牙齿

 

糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

 

四、定期进行口腔检查

 

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。因此，每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

 

最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

 

五、不要带着口腔疾病怀孕

 

一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

 

六、孩子口腔健康是家长的责任

 

（一）从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。

 

婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

 

（二）儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。

　

0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成，每日至少2次。

 

3～6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次。

　　

6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。

 

（三）帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

　　

儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。

 

对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。

 

（四）乳牙龋病应及时治疗。

 

龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。

 

如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。

 

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

 

“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

 

但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

 

八、牙齿缺失应及时修复

 

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

 

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

 

缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙）和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

 

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要想有一口健康的牙齿，最好的办法就是平时爱护牙齿，不给自己患牙病的机会。小孩子附和性强、反抗力弱的时候，家长就要及时灌输护牙知识，要不然等到长大后，改变习惯很难。一口好牙，一定颜色要亮眼，形态要整齐。

 

 

一、牙齿颜色

 

牙齿颜色的问题其实“美白”牙齿这个形容不太确切，因为牙齿正常的颜色就是淡黄，不可能达到广告里宣传的“亮白”。什么样的人牙齿容易变黄？老烟枪牙齿容易发黄变黑，爱喝茶、喝咖啡的人牙齿也容易发黄，这些我们都知道。但是有的人，从小牙齿就比别人黄，小小的一排，稀疏歪扭，这就是先天肾气不足的缘故。现代技术美白牙齿，可能附带磨损牙质的副作用，另外效果也不持久。很多的美白牙膏，含漂白剂过氧化氢等，会伤害牙龈和口腔内膜。国家已经不再允许牙膏所谓的“美白功效”作为宣传内容。怎么保持牙齿干净清洁，刷牙这种“表面功夫”必不可少。以前没有牙膏，古人护齿也有自己的良方，其中，清代名医陈修园的“固齿神方”广为人知，这个方既可以固齿，又有一定的“美牙”效果。他自己对这个方子评价特高，一点儿不谦虚地表示：“有此神方，诸方可废矣。”

 

组成：大青盐15g、生石膏15g、补骨脂12g、花椒5g、白芷5g、防风8g、薄荷叶8g、旱莲草8g、细辛5g打成粉以后，刷牙的时候蘸取适量用就可以。到了现代，人们有了美牙的需求，会在里面加入一些珍珠粉。

 

 

二、牙齿形态的问题

 

“美牙”，最根本的是养好肾。很多先天肾气不足的小孩，牙齿形态就不美观，后天需要矫正。我们平时护齿、固齿，也不能忽视肾的养护。叩齿吞津是最简便的养生法之一，除此之外，小便时“咬牙切齿”，也有固齿功效。因为人在小解时，肾气会泄漏，咬住牙齿，能保护肾气不衰。壮年固齿，老年齿不落。一个成年人有28~32颗牙齿，磨牙的颗数远大于门齿，犬牙最少。说明人的自然天性是多吃五谷杂粮，其次蔬菜水果，最后才是肉类。如果只吃肉不吃菜，人营养过剩，导致脾胃负担过重，形成实热，就会在一定程度上，影响牙齿的健康。大道至简，所谓的养生，唯有顺应人体规律、自然之道。

都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。

 

对成年人来说，发生了牙齿问题都疼得难受，更别说是小孩子了。在日常生活中，家长总是觉得小孩子身体正在发育，出现什么问题都实属正常。于是，很多宝妈宝爸都忽略了一个重要的事情，那就是宝宝的口腔问题。

 

 

  

 

事实上，当宝宝长出第一课乳牙的时候，家长就要开始关注孩子的口腔卫生问题了。那么，孩子常见的一些口腔问题有哪些呢？来看看你家宝宝有没有中招！

 

（1）龋齿蛀牙

 

宝宝的口腔卫生问题或是不良的饮食习惯等等因素都会使得乳牙出现龋齿。

 

哺乳或者是睡前喂牛奶都有可能导致孩子长蛀牙，如果继续任由蛀牙扩散到更里层，甚至会引起感染、疼痛、难以咀嚼等幼儿饮食问题。

 

（2）牙釉质发育不全

 

牙齿发育障碍，就会导致牙齿出现黑色、黄色或是白色斑点、袋装或沟状缺陷、牙齿缺损等等。这样不仅会影响宝宝进食，未来还会引发更严重的口腔问题。

 

（3）牙齿发黄、变黑

 

诱发龋齿，引发牙龈炎。

 

（4）口腔炎症

 

如果口腔卫生不良、营养差、家长还胡乱给孩子服用药物的话，很可能会引起牙龈发炎红肿、口腔溃疡、鹅口疮等等，不仅让宝宝痛苦不堪，严重还会引发高烧、厌食、挑食等。

 

 

  

 

也就是说，宝宝的口腔问题非常重要，家长们要因此引起注意。宝宝出现了口腔问题一定要及时治疗，除此之外，父母还需要从日常生活中提前预防，保护好宝宝的牙齿！

 

1、定期做牙齿清洁

 

每次吃奶过后，可以用纱布清洁口腔，轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙床。

 

不过，如果觉得这一办法太麻烦的话，还有更容易的做法，那就是当宝宝吃完辅食后，喝点水冲冲，避免食物长时间残留在宝宝的口腔里即可。

 

2、长牙就要刷牙

 

宝宝长出第一颗牙齿，家长就要开始给宝宝刷牙了。

 

当刚长出一两颗牙齿时，几秒钟就刷完了。但随着宝宝牙齿的增多，刷牙时间最好在2分钟左右，早晚各1次。一天一次也可以，但睡前一定要刷牙。

 

刷牙时，可以让宝宝平躺着，有助于家长看清楚孩子的全部牙齿。睡前刷牙后，就不要再让宝宝吃任何事物啦。

 

3、正确刷牙

 

给家长们推荐巴氏刷牙法：牙刷和牙齿呈45度角，牙刷压进牙龈沟，轻轻用力，震颤几下，然后向下把残渣都刷出来。

 

4、定期做牙齿检查

 

美国牙科协会和美国儿童牙科协会建议，在宝宝长出第一颗牙后，并不晚于一周岁前，就要安排孩子进行第一次牙科检查。所以，家长要养成半年带宝宝看一次口腔医生的习惯，还可以给孩子的牙齿涂氟，可以预防长蛀牙。

日常生活中，少不了刷牙这件事，一般来说，我们都会在早上和晚上进行这波操作。专业牙齿医生建议：最佳刷牙时长是3-5分钟，每天刷牙2-3次，如果是2次的情况下，建议在早上睡醒以后以及晚上睡觉之前进行刷牙。如果是3次的情况下，建议在早上睡醒以后，中午吃饭以后以及晚上睡觉之前进行刷牙。

 

刷牙的时候需要使用水来进行漱口，漱口的水温最好使用30摄氏度的温水来进行。并且，我们在吃完饭以后，稍等片刻再进行刷牙最宜，如果立即进行刷牙会损伤到牙齿。

 

 

刷牙的时候，使用正确的姿势也是很重要的。在刷牙的过程中，最好可以左右手交替拿牙刷分别刷两边的靠近内部的牙齿。因为，这样刷牙能够对双侧牙槽以及牙缝的清洁达到比较好的效果，而且刷牙也会刷得比较到位。其实，有一部分的人因为不太了解刷牙的正确方式，很容易会导致刷牙了以后还会产生烂牙的情况，所以在此，我们接下来细细地说。

 

有部分的人刷牙刷得只是牙齿表面，实际上内部的牙槽以及牙缝等等的位置都没有清洁干净，这样的刷牙方式还是会导致牙齿受损的情况发生的。所以，不要怀疑自己为什么刷牙了以后还会发生烂牙的情况，这是因为没有掌握到正确的方法。当我们把牙齿刷到位了，以后可以避免牙痛的情况发生。

 

牙科医生告诉我们，刷牙的时候首先要遵守一个原则，这个原则就是：刷牙的时候要上牙往下刷，接着下牙往上刷，牙齿合拼起来的时候，上下刷。因为我们的齿缝是竖着的，这样刷牙的方式可以清除我们齿缝中的残留食物，以免食物残留在牙齿的缝隙，从而保护牙齿的健康。

 

 

然后，第二点要遵守的原则，其实也不算原则，算是一个专业的建议。刷牙的时候，使用牙膏的量要有定量。如果用得少，刷完牙齿之后连泡沫都没有的情况下确实不太妥当，但如果我们把牙膏挤得很长一截，甚至牙刷碰到舌头的时候，自己都觉得很辣的感觉，这样也是不太妥当的。正常来说，我们使用牙膏最合理的量是大概一厘米的膏体左右为宜。

 

第三点，我们刷牙的时候不完全是上下刷，也需要横刷，横刷也就是左右刷的意思。刚刚第一个原则的时候，我们提到了上下刷是为了清除牙缝里面的食物残留，而这里提到的左右刷，其实是为了彻底地清洁牙齿。当然，我们在左右刷的时候要注意次数，不能太多也不能太小。最佳的次数是整排牙齿来回十五次左右，每次左右刷得牙齿在5颗牙齿左右。

 

第四点，牙科医生继续告诉我们，刷牙的时候要注意内侧牙齿的清洁。内侧牙齿左右刷会稍微有点困难，我们主要采用上下刷的方式进行清洁。在我们里里外外，横竖都刷过了之后，可以在牙齿的外侧用牙刷进行画圈，做最后的牙齿清洁步骤。这个步骤只需要在外侧牙齿进行就可以了，因为内侧的牙齿没办法画圈刷的。

 

最后在我们刷完牙齿以后，吐掉口中泡沫之后要用清水把口腔清洁大约三次左右，再用洗净泡沫的牙刷大概过一遍所有牙齿，这样我们也就完成了日常刷牙的整个过程。

 

专业的人士提出的建议就是不一样，为了避免以后牙痛给我们带来的痛苦，坚持用正确的方式刷牙非常有必要，一定要好好学习啊！

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到牙齿不适，尤其是吃东西时会有疼痛感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为吃了太多甜食或者咬硬物引起的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去福州市的一家口腔诊所进行检查。医生告诉我，我患有根尖周炎，并且需要进行治疗。然而，治疗并不顺利。第一次治疗后，疼痛感有所缓解，但第二次治疗时却出现了一个包，医生说这是因为炎症还没有完全消除。第三次治疗时，医生建议我去福州口腔医院进行更专业的治疗。

我开始感到焦虑和无助。每天都在担心自己的牙齿问题，甚至影响到了我的工作和生活。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能够找到更好的解决方案。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的口腔专家进行了交流。专家详细地询问了我的症状和治疗经历，并查看了我提供的X光片。最终，专家给出了明确的诊断和治疗方案。与此同时，专家还提供了一些日常调理的建议，帮助我更好地管理自己的口腔健康。

通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，还学到了很多关于口腔健康的知识。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，牙齿也不再疼痛。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我重新找回了健康和自信。

那天，我正坐在吉林延边州的家中，突然一阵剧痛袭来，让我无法忍受。我意识到这可能是牙齿的问题，于是我决定尝试互联网医院，看看能否在线得到帮助。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了病情描述，并上传了一些牙齿的照片。很快，一位口腔综合科的医生回复了我。他询问了我的症状，我告诉他两边牙齿最下面最里面都会痛。医生仔细看了我的照片后，问我是否是牙齿痛还是牙龈疼，我回答是偶尔感觉痛一下。

医生给出了他的专业建议，建议我及时就诊拔除智齿。我感到非常惊讶，因为之前我并不知道智齿可能是我疼痛的原因。医生的回复让我对互联网医院有了新的认识，我感到非常放心。

我按照医生的建议，预约了医院的时间，并前往就诊。在医生的详细检查下，果然发现我的智齿需要拔除。手术过程虽然有些疼痛，但在医生的耐心和细致下，我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细致让我对医疗行业有了更高的敬意。我相信，随着互联网技术的发展，未来会有更多像我这样的患者，能够通过互联网医院得到及时、专业的医疗服务。

那个周末，重庆的阳光明媚，我拖着疼痛难忍的牙齿，走进了京东互联网医院。我记得那是一个下午，医生***温柔的笑容在我眼前展开，她的声音轻柔而专业，让我立刻感到了一丝安慰。

‘您好，请问您的牙齿疼痛已经持续多久了？’***医生的提问让我觉得她真的很关心我的病情。

‘我已经疼了两周了，中间的牙齿空了，疼痛得连轻触都难以忍受。’我苦着脸回答。

‘哦，牙齿通常坏到神经会引起疼痛，伤及神经后常规采用的治疗方式是根管治疗。’医生的话让我松了一口气，原来是有解决办法的。

‘根管治疗，一般需要两到四次，中间间隔时间可以长一点吗？因为我本地区没有条件，外出就医较远。’我有些担心地问。

‘常规间隔的时间是一周，效果较好。’医生的回答让我放心了一些。

‘牙疼得厉害，轻触碰都疼，怎么快速缓解疼痛呢？’我又问。

‘可以服用布洛芬，暂时缓解。’医生的话让我觉得她真的很贴心。

‘最终还是要到线下正规口腔医疗机构治疗牙齿才能解决牙齿疼痛的根本问题。’医生的话让我明白了治疗的重要性。

离开京东互联网医院的那天，我感受到了医生的专业和温暖，也让我对未来的治疗充满了信心。

2024年9月5日下午3点42分，西安市的一位患者在京东互联网医院上向一位牙科专家寻求帮助。患者主诉牙疼，吃凉的、酸的、甜的都难受，疼痛让他寝食难安。医生在详细了解了患者的症状后，认为这可能是牙神经受刺激所致，需要进行进一步的检查和治疗。医生建议患者去线下拍片检查牙神经，如果只是离牙神经很近的话，那就是补牙；如果说到牙神经的话，就得给牙齿做根管治疗了。患者表示所有的牙都很敏感，后牙有牙洞。医生分析可能是两种情况，第一种情况后牙牙洞到了牙神经了，牙神经发炎的疼痛是不能定位的，只能感觉左右侧；还有一种可能就是患者的牙齿牙颈部可能有缺损。医生再次强调这两种都需要患者去线下治疗。患者询问是否应该去私立的那些医院牙科还是公立医院，医生建议一般来说公立比较有保障，但只要是正规的都可以的。整个过程中，医生始终以专业、耐心、细心的态度与患者交流，体现了医生优良的品质和职业操守。

牙痛是一种常见的口腔问题，可以通过一些简单的方法暂时缓解。以下是一些缓解牙痛的小妙招： 1. 冷敷：使用冰块包裹在布料中，轻轻放置在脸颊上，有助于收缩血管，降低神经敏感性，适用于急性牙痛。 2. 按压穴位：按压合谷穴和下关穴等穴位，可以刺激唾液分泌，减轻炎症，适用于轻微牙痛。 3. 漱口含盐水：用温开水兑适量食盐漱口，可以减少细菌滋生，适用于轻度牙龈炎。 4. 使用止痛药：非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解疼痛，但不宜长期依赖。 5. 针灸：通过刺激特定穴位，调节神经系统和血液循环，适用于某些类型的牙痛。 需要注意的是，这些方法只能暂时缓解牙痛，不能替代专业治疗。如果牙痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。

2024年9月4日晚上，吉安市的张先生在家中突然感到一阵剧烈的牙痛。两年前，他曾经接受过根管治疗，但这次的疼痛却比以往任何一次都要强烈。张先生尝试服用甲硝锉和阿莫西林来缓解疼痛，但效果并不理想。于是，他决定寻求在线医生的帮助。

在与一位经验丰富的口腔科医生进行了详细的沟通后，医生初步判断张先生的牙齿可能存在根管治疗不彻底的情况。医生建议张先生尽快去医院口腔科就诊，并可能需要重新进行根管治疗。同时，医生也给张先生开了一些止痛药来暂时缓解他的疼痛。

张先生非常感激医生的建议和帮助。他表示自己会尽快去医院就诊，并且也会考虑拔除他的智齿。医生也提醒张先生，智齿的拔除可能需要分次进行，并且在拔除前最好先拍一张口腔CT以确保手术的安全性。

通过这次在线问诊，张先生不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗模式不仅可以节省患者的时间和精力，还可以让更多的人享受到优质的医疗服务。

我是一个在郑州市工作的白领，平时生活节奏快，压力大。最近我开始经常感到一边的牙齿疼痛，伴随着眼睛和太阳穴的疼痛。起初，我以为只是普通的牙疼，没太在意。但是这种疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃止痛药、用热水袋敷脸等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我决定在线上咨询一位专业的医生。

通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位名叫赵芳的医生取得了联系。赵芳医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并要求我提供一些口腔照片。通过这些信息，赵芳医生初步判断我可能患有牙髓炎，并建议我去医院拍摄曲面断层片以便更准确地诊断。

在赵芳医生的指导下，我顺利完成了检查，并最终被确诊为牙髓炎。赵芳医生给我开了一些消炎药和止痛药，并详细解释了如何正确使用这些药物。同时，她还建议我尽快拔除智齿，以防止智齿继续压迫邻牙引起更多问题。

经过一段时间的治疗和调理，我的牙疼和相关症状逐渐消失了。现在回想起来，如果不是京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还在忍受着牙疼的折磨。感谢赵芳医生和京东互联网医院的帮助，我再也不用担心牙疼影响我的生活了。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对如此多的困扰和焦虑。事情的起因很简单，我的脸开始肿胀，牙齿也隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是吃了什么东西引起的过敏反应。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，我的脸已经肿得像个气球，连张嘴都变得困难。

在朋友的建议下，我决定去看医生。然而，问题来了：我该去哪个科室？我开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。正当我准备放弃时，一个名为“京东互联网医院”的平台出现在我的视野中。我抱着试一试的态度，注册了账号，并与一位口腔科医生进行了在线咨询。

医生非常专业，详细询问了我的症状，并建议我去同济东方大学同附属医院的颌面外科就诊。如果没有这个科室，也可以去外科或急诊。她的建议让我感到非常安心，因为我知道我至少有了一个明确的方向。

虽然我最终选择了去急诊，但这次经历让我深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅可以提供便捷的在线咨询服务，还可以帮助我们更好地了解自己的健康状况，做出更明智的就医决策。

2024年9月5日，13:47，济宁市，一个关于微血管减压术后恢复的医患故事开始了。

患者A，一个三叉神经痛患者，已有20年的病史。2019年，他曾经做过一种微创手术，使用针刺治疗，效果良好，五年来没有复发。然而，今年他的病情再次恶化，决定进行微血管减压术。手术后，A每天都会有一两次的头痛，并伴随着牙痛和流泪的症状。这些症状让他感到困扰和不安，于是他来到线上问诊平台寻求帮助。

医生B，一个经验丰富的神经外科医生，接手了A的案例。B详细询问了A的病史和手术情况，并对他的症状进行了评估。B告诉A，微血管减压术后出现头痛、牙痛和流泪是正常的恢复现象，尤其是在手术后的前几天。B还强调了保持良好心态和充足休息的重要性，并建议A定期复查和随访。

A对B的专业解释和建议表示感激，并决定按照B的建议进行恢复和调理。通过线上问诊平台，A和B建立了有效的沟通渠道，A的疑虑和担忧得到了及时的解决和安抚。最终，A的症状逐渐减轻，恢复期也变得更加顺利。

我一直以为自己对牙齿的护理做得很好，直到那天我发现上排左侧靠近后板牙位置的一颗牙齿缺损掉了一半，已经松动了。起初我并没有太在意，直到前几天我手去摸了晃动下看可掉了，结果从那天开始，这个牙齿位置的牙龈就开始疼痛，虽然不太疼，但还是让我很不舒服。我自行买了丁细牙痛胶囊、甲硝锉和布洛芬，吃了两天，仍然不太舒服。更糟糕的是，昨晚我用手去摸，发现对应这颗牙齿的口腔上鄂肿了一块，大约有蚕豆壳大小。我赶紧上网搜索，了解到可能是根尖周炎引起的脓肿，于是决定在线上问诊。

我选择了京东互联网医院，很快就与一位三甲医院口腔科医生进行了视频问诊。医生非常专业，仔细询问了我的症状和用药情况，并要求我拍一张患处照片。虽然我拍的照片不是很清楚，但医生仍然能够初步判断出我的情况。医生告诉我，我的情况可能是根尖周炎引起的脓肿，需要口服头孢和甲硝唑或者奥硝唑来消炎止痛，并建议我到三甲医院口腔科检查一下是否有波动感。如果有波动感，可能需要切开排脓。医生还提醒我，半颗牙本身就是炎症的存在，不及时治疗就会急性发炎，严重还可能脸肿和发烧。

我非常感谢医生的帮助和建议，按照医生的指导，我开始了治疗。同时，我也意识到，口腔健康非常重要，不能忽视。希望我的经历能够提醒大家，定期检查口腔健康，及时治疗口腔问题，避免小问题变成大问题。