日前，恰逢6月15日“重症肌无力关爱日”发起十周年，由中国罕见病联盟指导、北京爱力重症肌无力罕见病关爱中心主办、京东健康提供公益支持的第六届中国重症肌无力大会成功召开。来自全国各地的近200名重症肌无力患者、110余位医学专家，以及公益基金会、政策研究、医药产业等领域的嘉宾相聚北京。

 

作为行业领先的新型医疗健康服务企业，京东健康从2021年国际罕见病日开始即启动“罕见病关爱计划”，深化“医+药+服务+支付“的生态服务体系，为包括重症肌无力患者在内的罕见病群体提供更加切实有效的帮助。

 

 

重症肌无力（Myasthenia Gravis，简称MG）是一种由神经－肌肉接头处传递功能障碍所引起的自体免疫性疾病，这一疾病在我国每年新增约1万人，任何人都可能后天罹患，影响全身骨骼肌力量，症状包括眼皮下垂、视物模糊、说话不清、咀嚼无力、吞咽困难、四肢无力等，一旦发生“危象”，可致患者呼吸困难、危及生命。2018年，全身型重症肌无力被纳入国家《第一批罕见病目录》。

 

同时，重症肌无力患者如能及时科学治疗，可走向康复，并回归正常生活，因此早诊断、早干预、做好长期健康管理十分重要。但由于社会认知不足，多年前患者常常遭遇误诊、漏诊，求医之路十分漫长。在今年“重症肌无力关爱日”期间，京东健康针对重症肌无力开展线上专题公益科普，提升社会认知，让重症肌无力患者被看见、被关爱。

患者登录京东APP搜索“罕见病关爱中心”后，可点击轮播图进入重症肌无力科普专区

 

目前，重症肌无力的长期治疗仍以胆碱酯酶抑制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂为主。其中，胆碱酯酶抑制剂常用的是溴吡斯的明，也是重症肌无力初始治疗的首选药物。为进一步提升重症肌无力患者用药可及性，发挥京东健康在药品供应链方面的优势，在“重症肌无力关爱日”期间，京东健康与北京爱力重症肌无力罕见病关爱中心携手，为重症肌无力患者带来溴吡斯的明药品的爱心支持，让更多患者能够从中受益。

 

一直以来，京东健康通过全方位的服务体系和持续的创新合作，正在为重症肌无力等罕见病患者打造一个更加完善、高效的医疗健康服务生态圈。未来，京东健康将继续携手各方伙伴，共同推动罕见病领域的进步与发展，为更多患者带去希望。

　　今天编辑就为大家揭露四大使用精华的误区，让我们在用精华的时候更加的得心应手，不做无用功。

　　错误1： 清洁 皮肤后直接使用＋ 精华素 ，好让其充分接触皮肤，被吸收。

　　精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用。

　　柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。

　　错误2：精华素用得越多越好。

　　我们在使用“精华素”的同时，却常常忽略了皮肤表面存在着的单细胞微生物–细菌。细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般“精华素”的主要成分。因此“精华素”到底是营养皮肤，还是营养细菌？这就要看这些营养物质能否被皮肤完全吸收了。所以对于油性皮肤、痤疮皮肤等感染性皮肤来说，使用“精华素”最好持谨慎态度。

　　每次的合适用量：夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴；T字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次。一小瓶精华素（24ml）一般可使用半年。

　　错误3：晚上使用精华素后，不清洁就睡觉，给肌肤充足吸收时间。

　　精华素不要在脸上停留时间过长，更不能把精华素当成营养霜让它在脸上过夜，那样会把脸上的水分吸走，肌肤感觉很干。

　　正确的使用方法是：晚上临睡前在清洁过的面部涂抹一点点，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，重点部位重复按摩。精华素需要在脸上停留至少20分钟，其中的营养成分才能被肌肤吸收，然后洗掉。若感到不舒服或者出现皮肤发红等不良症状应暂停使用，这表明已经超出了肌肤的承受能力。

　　错误4：30岁后，每天使用精华素以维持肌肤活力。

　　随着年龄的增长，肌肤的代谢能力也会有所降低。如果选用含高油分的精华素作为面霜天天使用，肌肤会因养分过高，无法正常代谢而呼吸困难，甚至长出小的油脂粒，所以间歇使用为佳。一般1周2-3次。

　　有一些适合每天使用的精华素，一定是配合着专门的洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，而不能单独代替面霜使用。

癫痫，俗称“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。

 

据数据估算，中国约有900万左右的癫痫患者，同时每年新增加癫痫患者约40万。在中国，癫痫已成为神经科仅次于头痛的第二大常见病。

 

一旦患上癫痫这种疾病，因其常常会突然发病，对于患者的生活造成了不少影响。诱发癫痫的因素比较的多，一般分为四大类因素。下面我们就来了解一下癫痫的四大诱发因素吧。

 

 

一、遗传的因素会导致癫痫的发作。

 

癫痫是具有一定遗传性的，癫痫的患者一般是有遗传的几率的，近亲中有特发性癫痫病史的人，那么发病的几率就会上升，其发病的概率在百分之二到百分之六左右，比普通的人要高出不少。

 

二、环境的因素会导致癫痫的发作。

 

癫痫的发作要根据不同的年龄有不一样的发作类型、或者是也要根据不一样的致病因素以及预防等都不相同，年轻人出现癫痫的情况，外伤是主要的致病原因；中年人出现癫痫的情况，则是脑部肿瘤比较常见；而老年人出现癫痫的情况，大多是脑血管疾病所造成。

 

癫痫出现的类型也跟大脑有一定的关系，比如儿童癫痫失神性发作大多在6到7岁左右，随着年龄的增长，在青春期会转化为大发作。

 
三、也有可能是睡眠的原因所造成的。

 

有一些癫痫症状是在睡醒后发作，也有一些癫痫的患者会在睡觉前发作，比较常见的婴儿痉挛癫痫通常就在睡前或者醒后发作。小儿良性癫痫通常在睡眠中发作。经常睡眠不足的话，也会诱发癫痫的出现。

 

 

 

四、内分泌不正常的话也会引起癫痫。

 

内分泌影响癫痫主要是针对女性患者而言，有一些女性的癫痫患者发作的时间是在月经初潮时间，也有一些女性的癫痫患者则总是在月经前或者月经期间发作，造成这种情况的原因，主要是因为黄体酮突然下降和雌性激素分泌异常造成的。也有一些癫痫患者会在妊娠期癫痫发作。

 

诱发癫痫的因素是非常多的，患者一旦发生癫痫的症状，一定要及早的去就医治疗，不然的话情况就会越来越严重，甚至会造成反复发作的情况。

血常规检查，在我们生活中是很常见的一个检查疾病的通道，也是最普通的检查血液的检测。体检项目里是最基本的一项，可以勘探我们全身的疾病，并且可以反映我们骨髓的造血功能。简单的数值里面，就蕴含了我们有没有被细菌感染，或是需不需要抗病毒的治疗，检查是否存在贫血。

 

血常规检查采取的方法，都是用针刺采集我们指尖或者耳垂的血，然后再在仪器上计算和观察。并且测量血常规的时候，跟我们的空腹状态也没有绝对的关系，因此可以吃饭。

 

 

医生忠告：建议这六类人经常做血常规检查，若你没占，那值得庆贺

 

第一类：慢性疾病人群

 

慢性疾病是在现在大多数人群里，潜伏时间很长的一个病。初期的症状只是一些小现象，可能对健康没有什么威胁，但是到了中后期症状明显的时候，可能就错过了最佳治疗时间，导致治疗的效果不好，因此应定期的做好血液的检查，及早发现危害身体的疾病。

 

第二类：白领人群

 

白领中见到患上三高症的人，患有冠心病等的概率是非常高的，并且疾病逐渐蔓延到年轻人的行列。节奏和压力让现在的白领经常不按时吃饭，一吃饭就叫外卖吃快餐，不仅营养元素不高，还含有很多不好的脂肪酸，会对身体造成严重的负担。吃不好的情况下晚上可能还会加班熬夜，导致身心疲惫，构成疾病威胁。因此需要检查血常规，控制疾病发展。

 

 

第三类：不良习惯的人群

 

不良习惯的人现在越来越多，其中吸烟喝酒就是典型代表。也是造成疾病的重要因素，经常在血常规检测里发现，因为吸烟喝酒患上心脑血管疾病的人不在少数。因此，经常做一些不良习惯的人，比如爱吃零食、不爱运动、饮食结构差的这类人，都应该血常规检测。平常也要注意控制自己的不良习惯，不要纵容自己搞坏自己的身体。

第四类：中老年人群

 

人一到中老年，就要把握好身体的各项指标，血糖、血脂、尿酸等都不要高。不过对于疾病来说，在中老年发生的概率最高。年龄上升，身体容易出现各种问题，身上的器官开始老化，功能运转下降。疾病可能早在身上，但若是没有定期做好血常规，导致延误了最佳的治疗时期，蔓延病情。

 

第五类：亚健康人群

 

现代的人的健康，十个有八个都处在亚健康的状态，非常普遍和流行，并且不断出现在各个年龄段身上。疾病初期也只是出现某些信号，并不会对身体产生重大影响，若是没放在心上，后期等到血常规才检测出来，那就需要时刻防范和预防其他的并发症了。

  
第六类：家族病史的人群

 

以前家中的人患上过容易遗传的疾病的时候，那么这类人就很容易也同样携带着致病的因子，应该每年检查一下血常规，提高对身体的监测。普遍出现的遗传疾病就有糖尿病和心脑血管疾病等，应注意及早防范和治疗，提高治愈的概率。

因此，若是平常身上出现了一些以前很少见到的现象，你又是这六类人群的其中一个，那就不要犹豫的去检查一下血常规吧。重视这个检查的作用，结合自己的症状，判断自己是否生病，调节自己的心态，跟随医生的诊断和治疗，及时诊断出疾病，积极化疗，坚定可以治愈的信心。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

张大姐今年60岁，2016年7月下旬因为带状疱疹来我的门诊就医，就诊时见：右侧肩部、后背部四处带状疱疹，患处水泡如绿豆或小米大，水泡里面有透明水液，疼痛剧烈，白天不能干活，晚上影响睡眠。张大姐说已经用阿昔洛韦输液治疗四天，局部也涂抹了阿昔洛韦凝胶，但是带状疱疹仍然有加重的趋势，疾病让张大姐痛苦，她的心里更充满了恐惧。

 

 

张大姐为啥恐惧？是因为家里已经有了一个带状疱疹病人了。原来张大姐的老伴在2016年春节后得了带状疱疹，当时病情较重，右侧后背都是疱疹，大的带状疱疹水泡融合，有一元钱硬币那么大。当时张大姐说把大水泡里的液体拿针管抽了吧，有个学医的亲戚说：千万不行，万一感染了怎么办？硬生生让那些水泡里的毒液自行吸收了。老伴白天、晚上疼痛，疼痛剧烈时以头撞墙，得张大姐和儿子按住，又输液、又抹外用药、又吃中药，过了一个月带状疱疹才慢慢好转，水泡慢慢结痂消退，疼痛没有之前厉害，但是也影响睡眠，一直到三个月后，病情才大有缓解，却遗留后遗神经痛。一直到现在老伴背上仍然不舒服。这半年来张大姐白天晚上地照顾老伴，陪着去输液、煎煮中药、给背上抹药，大姐说：“生生地把我累病了。现在我也得了这个病，要是和老头那样疼，那样病情缠绵，半年才好，谁来照顾老头和儿子，谁来干家务？”

 

 第一天的治疗是有疱疹的部位局部消毒，然后用一次性针头（梅花针叩刺也可以，但是需要一人一梅花针）快速散刺十几下，刺血根据疱疹的面积大小，水泡的多少而定，要把所有的水泡都刺破，让水液排出，然后在刺血处加拔火罐（火罐也要严格消毒），留罐10分钟，让伤口处的水液和黑色血液排出。起罐后消毒局部皮肤，这样处理完后，张大姐说局部疼痛减轻有80%。我嘱咐大姐，刺血局部可以涂抹百多邦之类的消炎软膏涂抹，防止感染，这几天不可以洗澡。

 

第二天刺血局部都结了痂，大姐说之前几天虽然一直输液、抹药，但是水泡不断增多，有扩大趋势，昨天刺血后没有新的水泡出现，心里面踏实多了。我让大姐趴好，消毒后围刺疱疹局部，就是用一次性针灸针在疱疹周围贴皮斜刺，针尖朝向疱疹中心部位，然后针刺右侧胸四到腰二的夹脊穴。

 

第三天大姐来的时候很高兴，说没有新的水泡了，疱疹也不疼了，就是背上有点憋胀，我给大姐做了背部督脉及足太阳膀胱经刮痧，在出痧最严重的肝俞及胆俞放血拔罐。病人自觉背部轻松，憋胀症状消失。然后仍然围刺疱疹局部，针刺右侧夹脊穴。

 

 

第四天大姐完全不疼了，背部也没有憋胀感，我给大姐做了右侧夹脊穴的针刺，围刺疱疹局部，并针刺远端的足三里、丰隆、阳陵泉、太冲穴以疏肝泻热，健脾和胃，顾护正气。

 

第五天治疗同第四天。

 

如此五天治疗，大姐的带状疱疹痊愈，并且没有后遗神经痛。

 

时下很多群众对中医的认识就是喝中药，其实中医还有很多非药物疗法，比如针刺、艾灸、刮痧、拔罐、放血、穴位贴敷等等，这些治疗都体现了中医简便验廉的特点，并且对有些疾病有立竿见影的作用，我今天分享这个病例，是希望更多的人知道非药物疗法，更多的中医使用非药物疗法。

 

本文旨在科普，上述介绍到的治疗请到正规中医院找正规中医师操作。

作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士

 

​​​刚注射完没多久，玻尿酸就快吸收没了？明明说可以维持半年以上时间，为什么没到半年就吸收代谢掉了？看完本文你就明白了！

 

 

个人体质不同，玻尿酸代谢速度也不同

 

玻尿酸怎么吸收那么快呢？打个简单的比方，两个人同时喝掉一杯水，等到再渴了，想要喝第二杯水的间隔时间，两个人很有可能是不同的；有人在喝完第一杯水后很快就又渴了，有人则可能很长时间内都不会再渴得想要喝水。

 

注入皮肤内的玻尿酸也是如此道理，个人体质不同(包括胖瘦、年龄等)，玻尿酸的代谢速度也不同。

 

一般来说，体形偏瘦的玻尿酸吸收代谢的速度要比体形偏胖的人快；另外不同年龄的人在相同部位注射相同剂量的玻尿酸，代谢时间也是不同，原因是年龄越大的人皮肤中本身的玻尿酸含量就少，注射后的吸收速度相比年轻人的就较快，维持时间也会短一些。

 

 

每个人第一次打玻尿酸都会吸收很快

 

为什么这么说？因为玻尿酸就像皮肤里的水分，第一次打进皮肤里，皮肤细胞对于异物会吸收很快，好的玻尿酸会稍微维持久点。

 

但也有人发现，打完玻尿酸一段时间后，皮肤会变的水当当，这时候再次补针，细胞就不会吸收那么快了，因为吸收也有个度，就譬如喝水喝饱了喝不下的道理，所以，补针几次维持时间就会变的更长些。

 

个人习惯不好，玻尿酸也会加速吸收

 

有的求美者个人生活习惯不好，如经常喝酒、熬夜等也会加速玻尿酸的吸收。

 

喝酒会加速血液循环，玻尿酸流失就快。熬夜会导致皮肤缺水，这时也会大量吸收玻尿酸，还有皮肤干燥缺水的时候，玻尿酸也会吸收的很快，所以在注射后多喝水，补足皮肤水分，也会稍微延长效果的维持时间。

 

 

不同玻尿酸产品，效果维持时间会有差异

 

玻尿酸产品绝对是一分价钱一分货，不像买衣服，好赖都能穿，好的玻尿酸除了制造工艺上的优势外，效果维持时间也更长。​​​​

 

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　　《千金方》指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”：也就是说春天要少吃点酸味的食物，多吃点甘味的食物，以补益人体的脾胃之气。而甘味食物包含了南瓜、山药和糯米，它们恰恰都是我喜欢的，花上20分钟制作成香甜的南瓜山药糯米糊，再适合不过了。初春的早晨有点冷，喝下热乎乎的米糊，美好不过如此，顿感活力满满，开启幸福的一天！

　　南瓜一直是我家餐桌上的宝贝，因为它有金灿灿的外表，甘甜的味道和丰富的营养，“低脂肪、低热量、低糖类”，好吃不贵的三低好食材，它含有丰富的果胶，可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助我们消化。南瓜中富含胡萝卜素，被人体摄取后转化为VA对保护视力有很好的作用，小朋友应多吃南瓜。它还富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”，经常食用南瓜可保持好心情。

　　山药特别适合在春天里食用，它营养丰富，健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；补肾益精，可增强人体抵抗力。它还具有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗炎抗菌抗病毒作用，对心血管疾病、糖尿病及消化系统都有着良好的调节作用。

　　糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，还能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，常吃糯米拥有好气色。

　　枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补肝益肾、养血明目、防老抗衰等功效。体质虚弱、抵抗力差的人可坚持每天食用枸杞，孩子若是经常食用枸杞，小眼睛会更加明亮。

　　材料：南瓜100克山药60克糯米60克枸杞适量

　　步骤：

　　1.准备材料

　　2.将材料洗净后倒入豆浆机中。

　　3.倒入水，盖住最低水位线。

　　4.启动豆浆机的米糊功能。

　　5.美味的米糊完成啦，浓浓的南瓜味不加糖就很甜了，特别喜欢这个味道。（如果家里豆浆机有预约功能，可以提前一晚预约，这样早上起床能喝到。）

　　6.细滑的米糊比较容易消化，营养吸引更全面，开启神清气爽的一天！

春节，往往是孩子放飞天性，家长及监护人容易麻痹大意的时候，因此，春节假期成为了孩子烧伤烫伤的主要高发时段。这时各大医院的急诊室里，经常能看到由于烧伤烫伤来就诊的孩子，严重的甚至会对孩子的一生都造成无法挽回的影响，非常让人痛心。

那作为监护人，我们在春节期间应该如何避免孩子烧伤烫伤的风险？如果孩子不小心烧伤和烫伤了，又应该如何急救，如何处理呢？希望我的这些建议能够帮到你。

 

首先我们要找到容易造成孩子烧伤和烫伤的主要原因。

1.  鞭炮伤人

中国人过春节就讲究个年味，而放鞭炮往往就是过年中重要的一个环节。据不完全统计，因鞭炮受伤的人群中，有七成为儿童。

因此，建议家长朋友一定不要让孩子单独放鞭炮，尤其要远离一些威力比较大的烟花、爆竹等等。

2.  液体烫伤

小孩子活泼、好动，对于家里一些事物的危险性没有足够认知。刚烧开的水、做饭时的热油、刚做好的汤，温度一般都较高，一旦打翻或碰到，很容易造成大面积的烫伤。

所以，家长朋友们要注意：开水、热油、热汤这类有危险的事物，一定要放在让孩子不容易碰到的位置。

3.  明火烧伤

多由煤气、暖火炉这类东西引起。因此，大人在使用煤气，烧火炉时一定要让孩子远离，不要让孩子单独操作煤气、暖火炉，这样不单能避免烧伤，也能一定程度上避免火灾的危险。

4.  接触性烫伤

常见的有热水袋、暖手炉导致的烫伤。这些物品的危险性相对较小，需要家长朋友细心地操作，在确定热水袋、暖手炉温度合适后，再给孩子使用，以避免接触性烫伤的发生。

总之，家长朋友需要在生活上多留意，将孩子与危险性因素隔绝开。除此之外也要加强对孩子的日常教育，让孩子有远离危险源的意识，这样才能最大程度地避免烧伤和烫伤的发生。

但，生活总有意外。如果不小心发生了意外的烧伤和烫伤，我们应该怎么做呢？

1.  首先要判断烧烫伤的严重性

常见的烧烫伤一般分为四级：

一级，仅有皮肤表皮的烫伤，有明显的疼痛感，轻轻按压受伤部位时局部会变白，没有水疱，如果受伤面积较小可以在家自行处理；

二级，这时的烧烫伤已经有些严重了，最明显的特征就是皮肤起了水疱，并且水疱里充满了清澈且粘稠的液体，有明显的烧灼和刺痛感，如果烫伤面积较大的话，需要赶紧送医进行处理和治疗；

三级，这时的烧烫伤已经非常严重了，是皮肤的全层烧伤。局部皮肤会变白、发硬，甚至发黑，烧伤的区域一般无痛觉，因为皮肤的末梢神经已经被破坏，这时候就需要赶紧送医进行治疗了。

最后的第四级烧伤是最为严重的，这时的烧伤已经伤及皮下组织、肌肉、骨骼等等，也被称为毁损性烧伤，发生在四肢较多，情况较为危急，遇到这类情况，赶紧打120吧。

2.  一般性的烧伤处理

对于一般性的烧伤，处理时要牢记这5个字：冲、脱、泡、盖、送。

• 冲：将烫伤部位用干净流动的冷水冲洗，可减轻疼痛，并能冲洗掉伤口上的异物，但要注意水流不宜过急，也不要选择冰水；
• 脱：小心地脱去衣物。如果有粘连，可用剪刀剪开衣服，不要强行剥去衣物，以免弄破水泡；
• 泡：疼痛明显的话，可将伤处持续浸泡在冷水中10～30分钟，有助于缓解疼痛，减轻烫伤程度；
• 盖：使用干净纱布或棉布覆盖伤口，可以减少外界污染物的感染和刺激，保持创口清洁；
• 送：如果烧烫面积较大，或者病情较严重，要及时就医，切勿自行在家处理，像上面提到的三级和四级烧烫伤就要立即送医治疗了。二级烧烫伤，如果面积较大也需要送医进行治疗。一级烧烫伤并不严重，可按照前文提到的冲、脱、泡三种方法并配合简单的烧烫伤药物自行处理。

还需要提醒各位家长：有些民间的小偏方是万万不可取的。不要在烧烫伤部位涂抹酱油、牙膏、锅灰、风油精或其他有色物质，这样做非但没有治疗效果，还会引起感染，同时也会影响医生对烫伤深度的判断。孩子的皮肤尤其娇嫩，更不适合涂抹此类物质。

当孩子不小心发生烧烫伤时，家长朋友如果自己拿不定主意，最好还是马上去医院，请专业的医生进行检查和评估，进行科学的治疗，这样才是最安全保险的处理方法。

　　什么是风寒感冒？什么是风热感冒？小柴胡颗粒是治风寒还是风热？小编争取用一篇文章给大家讲明白。

　　

　　怎么判断自己是风寒感冒还是风热感冒？

　　风热感冒临床表现：喉咙痛、流浓涕、舌苔带点黄色、身热、咽干、发热、头痛、大便干、脉浮而快。

　　风寒感冒临床表现：头后部疼痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔、喷嚏、不发热或发热、周身酸痛、咳嗽。

　　小柴胡颗粒是治风寒还是风热？

　　小柴胡颗粒的药方出自东汉时期张仲景《伤寒杂病论》，主要成分是柴胡﹑黄芩﹑半夏（姜制）﹑党参﹑生姜﹑甘草﹑大枣。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表，甘草能调理脾胃，生姜能止呕。党参和大枣来健脾胃。

　　该药适合在风热感冒后期服用，也可用于缓解反复低热、胸部憋闷、心烦气躁、恶心呕吐、嘴巴干苦等症状。

　　小柴胡颗粒为什么能治疗感冒

　　1.退热：柴胡滴丸的有效成分柴胡皂甙、总挥发油可以迅速退热。

　　2.镇咳：柴胡中的有效成分柴胡皂甙具有很强的镇咳作用，其9.1mg/kg剂量的镇咳效果与7.6mg/kg的磷酸可待因相当，而无磷酸可待因的胃肠道反应和成瘾性。

　　3.抗病毒：柴胡皂甙和总挥发油对流感病毒有很强的抑制作用，缩短感冒病程，有效的控制病情发展，防止继发感染。

　　4.抗炎：柴胡皂甙具有明显的抗炎作用，其强度与强的松龙相似，而无毒副反应和肝肾损害。

　　5.提高自身免疫力：小柴胡汤能疏风退热，疏肝解郁，是一个和解方，说白了，就是可以增强免疫力的方子，柴胡皂甙a 1mg/kg 腹腔注射显著提高小鼠天然杀伤细胞的活性。

　　温馨提示，秋冬时节易感冒的人一定要加强锻炼以增强免疫力，同时多吃富含维生素的新鲜蔬果提高抗病能力。

　　

随着社会的发展和生活节奏的加快，腰椎间盘突出症已经成为困扰许多人的常见疾病。那么，腰椎间盘突出症究竟是由什么原因引起的呢？以下将为您详细介绍。

首先，腰椎间盘的退行性改变是导致腰椎间盘突出症的主要原因之一。随着年龄的增长，腰椎间盘的纤维环会逐渐发生退变，变得脆弱易损。当纤维环破裂时，髓核就会从破裂处突出，压迫周围的神经根，引起疼痛和功能障碍。

其次，外伤也是腰椎间盘突出症的重要诱因。比如，搬运重物、扭伤、摔倒等，都可能使椎间盘受到过度挤压，导致纤维环破裂和髓核突出。

此外，腰椎间盘内压力的突然升高也可能引发腰椎间盘突出症。例如，剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘、屏气等动作，都会使椎间盘内压力急剧增加，导致纤维环破裂。

为了预防和治疗腰椎间盘突出症，以下是一些有效的保健方法：

1. 动髋：仰卧，交替进行左右腿的伸展和摆动，每次做20-30次。

2. 蹬腿：仰卧，屈曲膝关节，足背勾紧，用力蹬出，每次做20-60次。

3. 昂胸：俯卧，双手支撑床面，抬起上身和两腿，保持弓状，每次做5-10次。

4. 鱼跃：俯卧，双手放在腰部，抬起上身和两腿，保持弓状，每次保持一段时间。

5. 下腰和后伸：站立，向前弯腰，使手触地，然后向后伸腰，每次做5-10次。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，了解其发病原因和预防方法对于保护我们的腰部健康至关重要。

颈腰椎疾病已成为现代社会常见的一种慢性疾病，其成因与不良的生活习惯、工作姿势密切相关。正确的坐姿、卧姿和站姿对于预防颈腰椎疾病至关重要。

一、颈腰椎疾病的原因

1. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头玩手机、久坐电脑前等，会导致颈部和腰部肌肉长时间处于紧张状态，引发颈腰椎疾病。

2. 办公环境：办公桌椅高度不合适、座椅没有靠背等，也会增加颈腰椎疾病的风险。

3. 超负荷劳动：长时间从事重体力劳动或搬运重物，容易导致腰部肌肉和椎间盘受损。

4. 肥胖：肥胖会增加腰部的负担，增加患颈腰椎疾病的风险。

二、预防颈腰椎疾病的方法

1. 保持正确的坐姿：坐姿要保持腰部挺直，双脚平放在地面上，椅子和桌子的高度要适中。

2. 适当休息：长时间工作或学习后，应适当休息，做一些伸展运动，缓解肌肉紧张。

3. 选用合适的办公桌椅：办公桌椅要符合人体工程学设计，椅子和桌子的高度要适中，椅背要支撑腰部。

4. 控制体重：保持健康的体重，减轻腰部的负担。

5. 适当锻炼：进行腰部和颈部的锻炼，增强肌肉力量，提高脊椎的稳定性。

三、颈腰椎疾病的治疗

1. 药物治疗：针对疼痛症状，可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

2. 物理治疗：通过理疗、按摩、牵引等方法，缓解疼痛，改善肌肉紧张。

3. 手术治疗：对于严重的颈腰椎疾病，如椎间盘突出、椎管狭窄等，可能需要手术治疗。

随着科技的进步，按摩器逐渐成为许多老年人的日常保健工具。然而，使用不当的按摩器也可能带来意想不到的健康风险。

近日，一位65岁的张大爷因使用按摩器不当，导致腰椎病加重，甚至有瘫痪的危险。这警示我们，使用按摩器也需要讲究方法。

老年人椎间盘水分减少，脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，容易出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等问题。

以下几类老人不适合使用按摩器：心脏病、高血压患者、骨质疏松症患者、急性损伤患者、有颈椎病、腰椎病的老人以及过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

在选用按摩器时，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的，并按照说明书使用。使用时间不宜过长，最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次。调整按摩力度和次数时，应由轻到重，由少到多。如果按摩后感觉疲劳、疼痛，应立即停止并就医。

除了按摩器，以下方法也有助于缓解腰椎病：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌锻炼，如平板支撑、仰卧起坐等。

3. 保持适当的体重，减轻腰椎负担。

4. 保持良好的心态，避免过度劳累。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗腰椎病。

女性腰部，作为人体重要的支撑部位，不仅承载着内脏器官，还关乎着女性的生育健康。然而，许多女性由于生活习惯、生理特点等因素，容易出现腰部不适。本文将从女性腰痛的原因、预防措施、日常保养等方面，为您详细解析女性腰部健康。

一、女性腰痛的原因

1. 生理因素：女性由于生理特点，如月经、孕育、生产等，容易导致肾气亏损，进而引发腰痛。

2. 生活习惯：长期久坐、久站、不良坐姿、穿低腰裤、穿着高跟鞋等，都会对腰部造成负担，导致腰肌劳损。

3. 环境因素：腰部受凉、潮湿环境等，容易引发寒湿性腰痛。

4. 慢性疾病：如盆腔炎、腰椎间盘突出等疾病，也会导致腰痛。

二、女性腰痛的预防措施

1. 坚持锻炼：适当进行腰部肌肉锻炼，如瑜伽、太极、慢跑等，增强腰部肌肉力量，预防腰肌劳损。

2. 注意保暖：女性腰部容易受凉，要注意保暖，避免穿低腰裤、短裤等。

3. 改善生活习惯：保持良好的坐姿，避免长时间久坐久站，适当休息。

4. 调补肾气：适当食用补肾食物，如枸杞、山药、核桃等，增强身体素质。

5. 及时就医：如出现腰痛症状，应及时就医，排除疾病因素。

三、女性腰部日常保养

1. 睡硬板床：硬板床可以保持腰部正常曲线，减轻腰部压力。

2. 睡眠姿势：采取侧卧位，膝盖微曲，可减轻腰部压力。

3. 穿着合适：穿着合身的内衣，避免内衣过紧压迫腰部。

4. 按摩搓腰：每天睡前进行腰部按摩，促进血液循环，缓解腰痛。

5. 避免腰部受凉：注意保暖，避免腰部受凉。

青少年时期正值生长发育的关键时期，身体各器官逐渐成熟，但同时也伴随着各种健康问题。其中，腰疼是青少年常见的症状之一。那么，青少年腰疼究竟有哪些原因呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要明确一点，腰疼并非一定是疾病，它可能只是身体发出的一个信号，提示我们需要关注自身的健康状况。以下是一些常见的青少年腰疼原因：

一、骨骼发育不良：青少年正处于生长发育阶段，骨骼系统尚未完全成熟，容易受到各种因素的影响，导致骨骼发育不良，进而引发腰疼。

二、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是青少年腰疼的常见原因之一，它主要是由于椎间盘退变、损伤或过度负荷等因素引起的。

三、腰肌劳损：长时间保持不良坐姿、过度劳累或运动不当等都可能导致腰肌劳损，进而引发腰疼。

四、强制性脊柱炎：强制性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，它主要侵犯脊柱和关节，导致腰疼、僵硬等症状。

五、其他原因：如坐骨神经痛、肾结石、盆腔炎等疾病也可能导致青少年腰疼。

为了预防和治疗青少年腰疼，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，避免过度劳累。

2. 加强腰背肌锻炼，增强腰背肌力量，提高腰部的稳定性。

3. 注意饮食，保证营养均衡，适当补充钙、磷等矿物质。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 如有腰疼症状，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

茶叶，被誉为‘国饮’，深受人们的喜爱。它不仅具有丰富的营养价值和药用功效，还能帮助预防颈腰椎病。那么，茶叶究竟是如何发挥作用的呢？本文将为您揭秘茶叶与颈腰椎病之间的关系。

茶叶中含有丰富的矿物质和维生素，如钙、磷、铁、维生素A、C、E等。这些营养成分可以帮助人体补充所需的营养，增强体质，提高免疫力。同时，茶叶中的茶多酚、生物碱等活性物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于改善颈腰椎病患者的症状。

茶叶中的茶多酚和生物碱可以兴奋骨骼肌，提高颈腰部和四肢肌力，消除肌肉疲劳，促进新骨形成，抑制骨吸收，从而起到保护颈腰、四肢关节等运动系统的作用。此外，茶叶还具有利尿、消肿、解毒等功效，有助于缓解颈腰椎病引起的疼痛和肿胀。

除了茶叶，牛奶也是预防颈腰椎病的理想饮品。牛奶中含有丰富的钙、磷等矿物质，以及蛋白质、维生素等营养成分，有助于补充骨骼所需的营养，增强骨骼强度，预防骨质疏松症。酸奶和醋奶也是不错的选择，它们可以帮助人体更好地吸收牛奶中的营养。

除了饮茶和喝牛奶，日常生活中的饮食和生活习惯也对颈腰椎病的发生和发展有着重要影响。建议患者保持均衡的饮食，多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。同时，要注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强身体素质。

总之，茶叶和牛奶都是预防颈腰椎病的理想饮品。适量饮茶和喝牛奶，结合良好的生活习惯，可以帮助我们远离颈腰椎病的困扰。

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了腰椎病患者的行列。腰椎病不仅困扰着年轻人，也波及到了中老年人。尤其在年底，人们加班加点、长时间伏案工作，腰椎病的发病率更是居高不下。

腰椎病的早期信号

1. 腰部疼痛：这是腰椎病最常见的症状，表现为腰部酸痛、胀痛、刺痛等，有时还伴有放射性疼痛。

2. 腿部疼痛：当腰椎间盘突出压迫神经时，会出现腿部疼痛、麻木、无力等症状。

3. 活动受限：腰椎疼痛会导致腰部活动受限，严重时甚至无法正常行走。

预防腰椎病的方法

1. 改善坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间变换一下坐姿。

2. 增强腰背肌：进行腰背肌锻炼，增强腰背肌的力量，提高腰椎的稳定性。

3. 避免过度劳累：避免长时间站立或坐着，适当休息，避免腰部过度劳累。

腰椎间盘突出症的误区

1. 误区：腰腿痛不是病。

解答：腰腿痛可能是腰椎间盘突出症的早期信号，需要引起重视。

2. 误区：腰椎病治不好。

解答：腰椎病是可以治疗的，通过正确的治疗方法，可以有效缓解症状，甚至治愈。

3. 误区：迷信影像学检查结果。

解答：影像学检查结果仅供参考，不能完全依赖影像学检查结果进行诊断。

4. 误区：盲目拒绝手术。

解答：对于一些病情严重的腰椎间盘突出症患者，手术治疗是必要的。

腰椎小关节不稳症是一种常见的脊柱疾病，其发病原因复杂多样。

首先，腰椎小关节的结构特点使其容易受到损伤。腰椎小关节由上位椎体的下关节突与下位椎体的上关节突所组成，关节面被透明软骨覆盖，周围有关节囊包绕。关节囊松而薄，内层为滑膜，能分泌滑液，以利于关节的活动。当腰椎受到过大的垂直负荷应力或是腰椎过分旋转的剪力作用时，小关节容易发生损伤性滑膜炎，导致关节面软骨营养不良，软骨表面变薄、出现裂隙，关节面不平整。

其次，随着年龄的增长，椎间盘、韧带等组织会发生退行性改变，导致椎间隙变窄，小关节囊松弛，直接造成小关节半脱位。

此外，一些不良的生活习惯，如长时间保持同一姿势、过度劳累等，也会增加腰椎小关节不稳症的风险。

腰椎小关节不稳症的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。治疗方面，可以采取保守治疗和手术治疗两种方法。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等，手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者。

日常生活中，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌肉锻炼，可以有效预防腰椎小关节不稳症的发生。

春天，万物复苏，正是户外活动的好时节。放风筝作为一种传统的户外运动，不仅能愉悦身心，还能强身健体。本文将介绍放风筝对颈椎病等疾病的益处，并分享一些放风筝的技巧。

颈椎病是一种常见的职业病，尤其在长时间使用电脑的人群中较为普遍。放风筝时，需要头部后仰，眼球上下左右转动，能有效缓解颈椎疲劳，预防颈椎病的发生。

除了颈椎病，放风筝还有以下益处：

• 锻炼身体：放风筝需要全身协调运动，能增强心肺功能，提高身体素质。
• 缓解压力：放风筝能让人心情愉悦，缓解压力，有助于改善睡眠。
• 预防近视：放风筝时，眼球需要不断运动，有利于预防近视。
• 增强视力：放风筝时，需要远眺，有利于锻炼眼肌，增强视力。

放风筝的技巧也很重要，以下是一些注意事项：

• 选择合适的风筝：根据风力选择合适的风筝，避免风筝过大或过小。
• 了解风向：放风筝前，要了解当地的风向和风速，选择合适的时间和地点。
• 掌握技巧：放风筝需要掌握一定的技巧，如调整风筝的线、控制风筝的飞行等。
• 安全第一：放风筝时要确保自身安全，避免发生意外。

总之，放风筝是一种有益身心健康的户外运动，希望大家都能在春天里尽情享受放风筝的乐趣。

随着现代办公环境的普及，颈腰椎病已成为办公室工作人员常见的职业病之一。尽管腰椎所承受的负荷远比体力劳动者小，但颈腰椎病的发病率却并不低。这主要是因为办公室工作人员缺乏运动，长时间保持不良坐姿，导致腰背肌肉疲劳，从而引发颈腰椎病。

专家指出，造成颈腰椎病的原因主要有以下几点：

1. 椅子不合适或高度不协调：不合适的椅子或椅子与办公桌高度不协调，容易导致腰背肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛。

2. 不良坐姿：长时间保持不良坐姿，如驼背、低头等，容易导致颈椎、腰椎负担加重，引发疼痛。

3. 缺乏锻炼：长时间保持坐姿，缺乏腰背肌肉锻炼，导致肌肉力量不足，容易引发颈腰椎病。

4. 工作环境：办公室环境封闭，缺乏阳光和新鲜空气，容易导致人体免疫力下降，引发颈腰椎病。

为了预防颈腰椎病，办公室工作人员应注意以下几点：

1. 选择合适的办公椅和办公桌：椅子要求高低适中，有后倾角的靠背带扶手；办公桌高度与椅子高度协调。

2. 保持良好的坐姿：保持颈部直立，肩部放松，腰部挺直，膝盖自然弯曲。

3. 定期锻炼：加强腰背肌肉锻炼，如做瑜伽、普拉提等。

4. 保持良好的工作环境：保持室内通风，适当增加阳光照射。

5. 定期体检：定期进行颈腰椎检查，及时发现并治疗颈腰椎病。