我最近感觉小腿有些酸困，尤其是站立的时候，感觉更加明显。但坐下之后会有所缓解。我决定通过互联网医院进行线上问诊，以便及时了解自己的身体状况。

在问诊过程中，医生首先询问了我的主诉，然后详细地询问了我的病史和症状。我描述了小腿酸困的感觉，医生耐心地倾听并提出了一系列问题，以便更好地了解我的情况。

通过问诊，医生综合我的症状和病史，给出了专业的评价和建议。医生指出，我的情况可能是由于老年人退行性病变引起，建议我适度做一些功能锻炼。在结束问诊时，医生再次强调了医生的回复仅为建议，鼓励我如需诊疗，可以前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心。医生始终以我的身体健康为重，给予了专业的建议和关怀，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

随着现代办公环境的普及，颈腰椎病已成为办公室工作人员常见的职业病之一。尽管腰椎所承受的负荷远比体力劳动者小，但颈腰椎病的发病率却并不低。这主要是因为办公室工作人员缺乏运动，长时间保持不良坐姿，导致腰背肌肉疲劳，从而引发颈腰椎病。

专家指出，造成颈腰椎病的原因主要有以下几点：

1. 椅子不合适或高度不协调：不合适的椅子或椅子与办公桌高度不协调，容易导致腰背肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛。

2. 不良坐姿：长时间保持不良坐姿，如驼背、低头等，容易导致颈椎、腰椎负担加重，引发疼痛。

3. 缺乏锻炼：长时间保持坐姿，缺乏腰背肌肉锻炼，导致肌肉力量不足，容易引发颈腰椎病。

4. 工作环境：办公室环境封闭，缺乏阳光和新鲜空气，容易导致人体免疫力下降，引发颈腰椎病。

为了预防颈腰椎病，办公室工作人员应注意以下几点：

1. 选择合适的办公椅和办公桌：椅子要求高低适中，有后倾角的靠背带扶手；办公桌高度与椅子高度协调。

2. 保持良好的坐姿：保持颈部直立，肩部放松，腰部挺直，膝盖自然弯曲。

3. 定期锻炼：加强腰背肌肉锻炼，如做瑜伽、普拉提等。

4. 保持良好的工作环境：保持室内通风，适当增加阳光照射。

5. 定期体检：定期进行颈腰椎检查，及时发现并治疗颈腰椎病。

五一假期结束，各大医院骨科门诊迎来就诊高峰。究其原因，多是因为中老年人假期出游，不慎闪腰，导致腰椎病复发。腰椎病是一种慢性疾病，腰部外伤或姿势不当常常是加重病情的重要原因。因此，中老年人要重视腰椎保护，不仅假期要避免过度运动，平时也要养成良好的护腰习惯，如有频繁闪腰、下肢麻木等症状，应及时到专业医院就诊。

李大爷今年66岁，热衷于爬山。五一假期，他带着家人前往青城山游玩，却不幸闪了腰。李大爷回忆，近两三年来，他频繁闪腰，每次都痛得难以忍受。经过检查，赵院长发现李大爷的频繁闪腰是由腰椎间盘突出症引起的。腰椎间盘突出症会导致腰椎不稳，反复闪腰会进一步加重病情，严重者甚至可能导致瘫痪。

专家提醒，治疗腰椎间盘突出症，微创手术因其创伤小、恢复快、费用低等优点，已成为首选治疗方案。对于频繁闪腰的患者，应尽早进行相关检查，明确病因后再进行治疗。

闪腰急性期，应避免揉按腰部，可采取平卧休息、慢慢舒展腰部等方式缓解疼痛。此外，加强腰背肌功能锻炼，如俯卧床上，双手交叉背后，用力挺起前胸等，有助于改善腰痛症状，预防脊椎病复发。

针对频繁闪腰的困扰，专家建议，日常生活中要避免突然大幅度扭动腰部，搬重物时应先屈膝、下蹲，将重物贴近身体后再抬起。同时，加强腰背肌功能锻炼，提高脊柱稳定性，减少脊椎病复发。

脊柱退行性疾病是一种常见的骨科疾病，它会对患者的身体健康造成严重影响。为了更好地了解和应对这种疾病，我们首先需要了解它的病因、症状以及治疗方法。

一、病因与症状

脊柱退行性疾病的主要病因是随着年龄的增长，脊柱的椎间盘、椎体和关节等部位逐渐发生退行性改变。这种改变会导致椎间盘脱水、椎体边缘骨质增生、关节囊松弛等一系列病理变化，从而引起腰痛、颈痛、下肢放射痛、活动受限等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是治疗脊柱退行性疾病的主要手段之一。常用的药物包括止痛药、抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药等。例如，三磷酸腺苷二钠、甘露醇等药物可以帮助缓解疼痛、减轻炎症、改善神经功能。

2. 手术治疗：对于病情较重、保守治疗效果不佳的患者，手术治疗是必要的。手术方式包括椎间盘摘除、椎管减压、椎体融合等。手术可以解除神经压迫，恢复脊柱稳定性，提高患者生活质量。

3. 保守治疗：保守治疗包括牵引、针灸、理疗、按摩、药熏等。这些治疗方法可以缓解疼痛、改善局部血液循环、促进软组织修复。但保守治疗见效较慢，需要患者坚持。

三、日常保养

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌锻炼，提高脊柱稳定性。

3. 避免过度劳累，注意休息。

4. 适当参加体育活动，增强体质。

四、医院与科室

脊柱退行性疾病的治疗需要专业医生的指导。患者可以到医院的骨科、康复科、疼痛科等相关科室就诊。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。

夏季来临，空调成为了消暑神器，但随之而来的是颈椎病的困扰。近期，本市多家医院接诊了大量颈椎病患者，其中不乏因空调使用不当导致的颈椎病发作。

长时间待在空调房内，颈部、肩部、腰椎等部位容易受到冷风侵袭，导致肌肉紧张、疼痛，甚至出现“歪脖”、“弓腰”等症状。复旦大学医院管理集团成员上海曲阳医院副院长娄强副教授指出，夏季是颈腰椎病的高发期，空调冷热突变是主要原因之一。

娄强副教授建议，空调使用时应注意以下几点：

• 进入空调房前，应擦干身子，待体温平复后再开启空调。
• 避免在午夜、凌晨洗冷水澡或长时间吹空调，以防感冒。
• 纠正不良坐姿，每隔1-2小时进行颈部活动，减轻肌肉紧张。
• 保持良好的睡眠姿势，避免俯卧，枕头不宜过高或过硬。
• 加强体育锻炼，如游泳、跑步、瑜伽等，提高身体素质。

此外，专家还提醒，空调房内应保持适当的温度和湿度，避免空气流通不畅，引发呼吸道感染等疾病。

腰椎病是一种常见的慢性疾病，影响着许多人的日常生活。正确的预防和治疗方法对于缓解症状、延缓病情发展至关重要。

首先，了解腰椎病的成因至关重要。腰椎病的发生与长期不良姿势、过度劳累、缺乏锻炼等因素密切相关。例如，长时间坐着、弯腰工作、睡软床等都可能导致腰肌劳损，进而引发腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。

对于腰椎病患者来说，以下注意事项尤为重要：

1. 避免不良姿势

正确的坐姿、站姿和睡姿对于腰椎健康至关重要。建议保持脊柱自然弯曲，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间进行活动。

2. 加强腰背肌肉锻炼

通过针对性的锻炼，可以增强腰背肌肉力量，提高腰椎稳定性，预防腰椎病的发生。常见的锻炼方法包括游泳、瑜伽、普拉提等。

3. 注意保暖

寒冷天气或潮湿环境下，腰椎更容易受到刺激，诱发疼痛。因此，应注意保暖，避免腰部受凉。

4. 避免过度劳累

过度劳累会导致腰肌负担加重，增加腰椎病风险。建议合理安排工作和休息，避免过度劳累。

5. 选择合适的床垫

床垫过硬或过软都会对腰椎健康造成不良影响。建议选择适中硬度的床垫，以支撑腰部，减轻腰肌负担。

此外，对于腰椎病患者来说，以下治疗方法可供参考：

1. 物理治疗

物理治疗包括按摩、牵引、电疗等方法，可以缓解疼痛，改善腰椎功能。

2. 药物治疗

药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛、减轻炎症。

3. 手术治疗

对于严重腰椎病患者，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，可能需要手术治疗。

总之，防治腰椎病需要从日常生活、锻炼、饮食等方面入手，养成良好的生活习惯，才能有效预防腰椎病的发生和发展。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，根据不同的条件和表现，可以分为多种类型。以下是对腰椎间盘突出症类别诊断的详细介绍：

1）根据突出的部位不同：

- 侧后型：发生在腰椎间盘的侧后方，压迫下一节神经根的内侧，症状为下肢窜痛，腰痛不明显。

- 外侧后型：发生在腰椎间盘的外侧后方，压迫椎间孔，症状为腰痛、下肢窜痛等。

- 中央型：椎间盘突出于椎管中央，症状严重，可能出现大小便失禁。

2）根据髓核突出的病理分型：

- 后突出：向后突出的髓核压迫马尾或神经根，症状为下肢疼痛。

- 椎体内突出：髓核向软骨板和椎体内突出，多发生在青年期。

- 前突出：不引起症状。

3）根据突出的程度：

- 隐藏型：纤维环不全破裂，髓核可还纳，症状为坐骨神经痛。

- 突出型：纤维环裂隙较大，髓核突出较大，可转为破裂型。

- 破裂型：纤维环完全破裂，髓核突入椎管内，症状严重。

我母亲最近总是抱怨腰疼腿麻，起初我们都以为是年纪大了，骨头老化所致。可随着时间推移，症状越来越严重，甚至影响了日常生活。我们带她去医院做了磁共振检查，结果显示她患有腰椎退行性病变，医生说可能需要手术治疗。听到这个消息，我们一家人都很焦虑，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我们尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我们找到了一位经验丰富的骨科医生。医生详细询问了我母亲的症状，并要求我们提供磁共振片子。第二天，我们将片子上传给医生，医生仔细查看后，确认了之前的诊断结果，并解释说骨头压迫神经导致腿麻，若不及时治疗，可能会引起瘫痪等严重后果。

医生建议我们尽快安排手术，否则病情可能会恶化。我们一家人都很感激医生的专业建议和耐心解释。现在，我母亲已经在医院接受治疗，我们也在积极配合医生，希望她能早日康复。

夏季高温多湿，人体新陈代谢加快，关节活动范围增大，但同时也容易导致腰椎病的高发。腰椎病作为一种常见病，广泛存在于各行各业中，尤其是以下四类人群，更应警惕腰椎病的发生。

1. 久坐族

久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等，由于长期保持固定姿势，缺乏活动锻炼，加之熬夜、生活规律混乱，容易导致肌肉无力。夏季高温，冷热交替频繁，更易加速椎体的退行性病变。

2. 司机一族

长期久坐加上开车对自身的颠簸，容易使颈腰椎疾病缠上司机。一些司机喜欢将车内温度调得很低，这对经常劳累的脊柱伤害很大。据统计，整个夏天患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上。

3. 冲凉一族

夏天运动后，一些人喜欢用凉水冲洗，这并不是一个好的习惯。脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病。因此，医师建议运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

4. 重体力劳动一族

重体力劳动对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计，在骨科门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

预防与治疗

预防腰椎病的发生，首先要养成良好的生活习惯，避免长时间保持固定姿势，适当进行运动锻炼。其次，要保持良好的坐姿，避免过度负重。此外，还可以通过以下方法进行预防和治疗：

• 定期进行腰背肌肉锻炼，增强肌肉力量。
• 使用腰围或腰垫等辅助工具，减轻腰椎负担。
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 及时就医，接受专业治疗。

腰椎病并不可怕，只要我们养成良好的生活习惯，做好预防和治疗，就能有效避免腰椎病的发生。

我是一名22岁的年轻女性，平时工作忙碌，常常需要长时间坐着。最近我开始感到腰部不适，尤其是在月经期间和过度劳累后。有时候早上起床或走路时间长，我的腿也会感到胀痛。更糟糕的是，我还有高低肩的问题。为了弄清楚自己的身体状况，我去了一家医院进行了核磁共振检查。结果显示我的腰椎存在退变现象，医生告诉我这是一个比较严重的问题。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，毕竟我还年轻，怎么就出现了这样的问题呢？

在医生的建议下，我开始了保守治疗，包括避免久坐、长时间弯腰劳作和搬抬重物等。同时，医生也开了一些药物给我，例如尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊，用于缓解疼痛。另外，医生还建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏来帮助减轻疼痛和炎症。

在治疗过程中，我也开始注意自己的生活习惯。例如，我会经常站起来活动一下，避免长时间坐着；我也会注意保持正确的坐姿和站姿，避免高低肩的问题加重。虽然这些改变可能看起来微不足道，但它们对我的康复起到了重要的作用。

现在，经过一段时间的治疗和调理，我的腰部疼痛已经有所缓解。虽然我知道自己的腰椎退变问题可能无法完全治愈，但我也明白了如何更好地照顾自己的身体。这个经历让我更加珍惜健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时就医和正确的治疗方法是多么重要。