在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

临床上老年痴呆多见两类：

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

我们应该怎样预防呢？

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

家中的长辈、父母如果出现记忆力差、表达障碍的时候，很多人都会怀疑，这是不是得了“老年痴呆”？

老年痴呆，在医学上叫做阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。严格来说，65岁以前发病，成为早老性痴呆；65岁以后的发病称为老年性痴呆。

随着这几年老龄化加剧，我国已经成为世界上老年人口最多的国家。有数据显示，我国65岁及以上人群老年期痴呆的患病率达到5.56%。

千万不要觉得老年痴呆不过是忘事儿这么简单，对老人和家人的危害可大可小！

（1）生活质量下降

老年痴呆最初的征兆就是失忆，比如经常忘事，有些事刚叮嘱过转头就忘了，事后怎么都想不起来，严重影响正常的生活。

如果继续发展，患老年痴呆的老人会忘记自己的配偶、子女，不会穿衣、不会吃饭、连大小便也不能自理；有一些情况还会出现幻听、幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。

（2）照料者的缺乏和情绪问题

得了老年痴呆症，最痛苦的不是患者本身，而是照料他们的家属。

在众多照料老年痴呆症患者的家属中，八成以上的人都有不同程度的情绪障碍，有的人甚至患上了抑郁和焦虑症。特别是那种无法沟通和看不到希望的感觉，还不仅仅是累的问题，让很多家属深感绝望。

（3）沉重的经济负担

有人粗略的统计过，假使以老年痴呆症一般的存活期来计算，一个老年痴呆患者10年需要的花费不少于40万，这里还不算起居、饮食等日常的花费。对患者本人和家属来说都是沉重的负担。

那么，为了摆脱老年痴呆所带来的烦恼和痛苦，家中如果有上了年纪的老人和长辈，一定要配合其一起尽早开始预防老年痴呆症。

这里，教给大家一些日常就能做的小方法。

1、多做益智类游戏

中老年人可以多做一些益智游戏，比如我们熟知的打麻将、成语接龙或猜字谜等等，这样可以帮助活跃大脑，延缓大脑衰老速度，但不能一味地做同样的游戏。

此外，可以用新鲜事物来向大脑发起挑战，比如学习新语言或培养一个新爱好。

2、保持适量运动

建议中老年人每天至少保持30分钟以上的有氧运动，每周不要少于4-5天。保持规律性运动可以有效降血压，避免胆固醇水平升高，还能促进新脑细胞的生成，这是预防老年痴呆最有效的方法。

3、调整饮食

地中海式饮食烹调方式简单且有营养，而且能降低患上老年痴呆症风险。

平时多吃豆类和坚果，其中含有丰富植物蛋白质、抗氧化物质以及人体所必需的脂肪酸，利于体内健康脂肪生成。

尽量不要用动物油，因为动物油吸收和消化率低。不妨选择植物油含有人体所必须的脂肪酸且营养价值高，比如橄榄油，能更好地保护心血管系统，避免发生老年痴呆症。

老年痴呆并不是一个人的“病”，需要全家一起去配合，才能有效预防。家中有老人的一定要多上心啦~

今天我的一个亲戚给我打电话说自己最近自己睡眠不太好，每天晚上都是9点多睡觉，到了夜里4点左右就睡不着了，问我应该怎么办？

考虑到这个问题涉及的东西比较多，而且失眠也是很多中老年朋友面临的问题，所以我觉得有必要写一篇关于失眠的图文！由于涉及到的内容可能会比较多，因此希望大家耐心点看完。

1.为何中老年人普遍睡眠不好呢？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下医生是如何判断失眠的。可能会有朋友觉得这有点小题大做，只要是自己感觉睡不好，那不就是失眠吗？

入睡困难

自我感觉睡眠不好在一定程度上也可以考虑是失眠，但是这个并不全面，而且也不够客观。失眠有多种类型，比如入睡困难、觉醒次数增多、总的睡眠时间减少等，一般来说如果入睡困难（入睡时间＞30分钟）、一夜觉醒≥2次、总的睡眠时间低于6小时，都可以诊断失眠。

褪黑素

不知道大家有没有注意过一个细节，婴幼儿的睡眠是很好的，每天基本睡觉的时间都在10小时以上。到了一定年龄以后，人对睡眠的需求基本在8小时左右，进入中年以后，睡眠逐渐变得不好了，这到底是为何呢？其实这和褪黑素的分泌减少有关！

人在出生后的几个月后就开始分泌褪黑素，在夜间褪黑素的分泌量达到一个顶峰，随后就开始下降。随着年龄的增长，褪黑素的分泌量是减少的，到了70岁以后夜里褪黑素分泌的高峰变为了年轻时候的四分之一，甚至更低。而褪黑素对人来说主要的作用之一就是帮助睡眠的，褪黑素的分泌量减少了，睡觉质量自然就会变差。

分手

失眠还有一个重要的原因就是心理因素。之前我有个同学，他谈了4年的女朋友跟他提出来了分手，为此他特别伤心，夜里辗转反侧，就是睡不着。一个人心里如果装着什么事情，那肯定是影响睡眠的。对于中老年人来说，他们可能工作已经不繁忙了，但是家里的事情比较多，也容易出现重大的变故。与此同时，他们可能操心的事情也会比较多，自然而然会影响睡眠的。

还有一些女性可能进入了更年期，这个时候他们多会在夜间出现潮热、多汗等的症状，这个也会影响睡眠。

还有一些人可能本身就存在一些精神疾病，比如焦虑、抑郁、精神分裂症等，这些疾病本身就可以造成失眠。

除此之外，睡眠环境的改变、某些药物（比如甲状腺素、可乐定、甲基多巴等）、功能性饮料、茶叶、咖啡、睡眠不规律、某些疾病（引起身体的不舒服）等，都有可能会引发失眠。

还有一类人睡眠压根就是找不到原因的，这类失眠在临床上也被称之为原发性失眠。但是需要注意一点，诊断原发性失眠可不是什么简单的事情，它需要排除其他的病因方可考虑为原发性失眠。

2.面对失眠，中老年人应该怎么办呢？

可能会有朋友说了，既然中老年人普遍存在褪黑素分泌不足的情况，那我直接补充褪黑素不就完事了吗？然而事实并非如此，通过上面的介绍，想必大家应该能看出，引起失眠的原因是有很多的，褪黑素分泌不足只是其中的一个而已，要想战胜失眠，需要采取综合性的措施。

如果一个朋友失眠是因为刚做完手术后疼痛带来的不舒服，这种情况单纯吃褪黑素效果肯定是不好的。对于失眠者来说，找到具体的原因是比较重要的，比如失眠主要是因为发生了重大变故，那只需要进行心理疏导就能取得不错的效果；失眠如果是更年期所致，那直接对更年期进行干预就可以了。

午睡

要想改善失眠，比较重要的就是要注意生活中的一些细节。在白天的时候，午睡尽量不超过30分钟，如果可以的话，也可以取消午睡。如果没有睡眠需求，那就尽量不要躺下。每天应该保证规律地作息，在睡眠之前不要吃得太饱，也不要看容易让人兴奋的视频，睡眠前的4小时内不要进行剧烈运动。

睡觉的环境应该保持安静、舒适，光线和温度也要适宜，不能太亮、太热或者太冷。虽然睡觉之前不能进行剧烈的运动，但是轻缓的运动还是可以的，运动可以让你放松心情，而且还能产生轻微的疲劳感，所以自然就能帮助睡眠了。

如果失眠真的影响了日常的生活和工作，那也可以适当服用一些助于睡眠的药物，具体的需要咨询专业的医生，切勿自行服用药物。

褪黑素

可能大家最为关心的就是是否能褪黑素，可以肯定地说对于中老年人来说可以适当服用，但是年轻人就没有必要了，因为这玩意对褪黑素分泌正常的年轻人来说没有啥效果。褪黑素也并不是说吃得越多越好，毕竟吃多了也会有一些不良后果，比如引起头痛、头晕、恶心等的症状。

另外，褪黑素还会让人犯困，所以在服用褪黑素的5个小时以内，尽量不要开车或者进行精细的操作，否则会有一定的危险。服用褪黑素尽量按照说明书服用，不要私自增加剂量，一般来说每天服用0.5mg以下的褪黑素还是比较安全的。需要注意一点，目前褪黑素是一种保健品，国内对它的监管不是太严格，为了安全，尽量选择正规公司生产的，具体的我就不介绍了，大家自行选择吧。在选择褪黑素的时候注意看配料表，尽量选择成分比较单一的，千万不要买那些花里胡哨的。

作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号

先问大家一个问题，你们平时用的最多的姿势是什么？

观音坐莲式？老树盘根式？还是猴子捞月式？

其实正确答案是：垂帘听政式。也就是：坐着。

对于很多人来说，坐着几乎是件无法避免的事儿。

工作学习时要坐着，放松休息时也坐着，四舍五入算下来，一天中除了睡觉时是躺着的，其他时间几乎都是坐着的......

根据研究统计，我国43%的人，每天至少坐8个小时。很多人都知道久坐伤身，但不知道的是世界卫生组织早就把久坐列为了“十大致死原因”之一，全球每年有200多万人因为久坐死亡。

久坐就是在“慢性自杀”

在很多人的概念里，久坐没啥大不了的，无非就是腰酸背痛。

但其实，久坐的危害远比我们认为的要大得多的多，外在的颈椎病、腰间盘突出都算小事，还有很多其他病都是久坐导致的。

•     糖尿病

长期久坐后，很多人的第一感觉就是——运动量少了，食量没减，脂肪容易在腹部堆积出现腹型肥胖，这也是2型糖尿病的高发人群的典型特征。

腰围大小主要反映的就是腹部内脏脂肪堆积，过多的内脏脂肪会对肝脏等器官造成损害引发糖尿病等病症。

•     冠心病

美国多家研究机构的研究团队发现，每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化风险，标志着心脏病发作风险会增加，如冠心病。

•     结肠癌

长期久坐着会导致血液循环不通畅，如果肠道长时间处于淤血状态，肠道蠕动就会变慢，粪便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜，诱发结肠癌。

根据统计，久坐不动的人患结肠癌的概率比经常运动的人要高出50%。

•     血栓

刚才说了，久坐会导致血液循环不通畅，容易形成血栓。血栓一旦脱落，就会随着血液在体内流动，说不定就把哪的血管堵住了。堵住肺部血管就是肺拴塞；堵住脑血管就是脑血栓；堵住心血管就是心肌梗塞......

最终带来的后果很可能就是：猝死。

因此，久坐还被称为“最温柔的慢性自杀”，甚至被称为“离死亡最近的方式”。

坐多久才算“久坐”

既然久坐危害这么大，那么问题来了，坐多久才算久呢？

这个问题现在还没有世界公认的标准答案。

加拿大公共卫生局的一项研究指南给出的答案是：每天有8～12小时以上坐着不动。

美国糖尿病学会发布的2016版指南中指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免连续久坐超过90分钟。

所以各位老板在开会时，饼不要画的太大，注意控制时长；老师们上课不要连堂。

如何消除久坐危害？

既然久坐危害这么多，那就得赶紧想办法避免久坐危害，于是很多人这时候会想到，用运动来抵消久坐的危害!

然而，久坐的危害是无法完全消除的。

即使你热爱运动，每天的运动时间都达标了，也弥补不了久坐已经造成的健康损害，所以我们能做的就是从现在起及时止损。

最好的方法就是——站！起！来！

每过一个小时，就站起来活动5-10分钟，给自己接杯水喝。

然后你就不得不每过1个小时就从座位上起来开闸放水。这样来来回回，无形之中便达到了运动的目的。

而且站立时，人体每分钟会比坐着多燃烧0.7千卡的热量。

英国的一项研究也表明，如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，效果堪比跑了10趟马拉松。

如果你的工作不允许你动不动就起来活动一下的话，坐着也可以做些运动，防止血栓。

别总坐着，没事儿走两步！

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阿尔茨海默病目前仍无药可救，有太多人需要这款药物了。阿尔兹海默症病因复杂，只知道是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。各个国家各大制药公司在过去几十年的时间里，投入了大量的人力物力和财力，却大多宣告失败，全球用于临床治疗阿尔茨海默症的药物目前只有寥寥数款。这个治疗领域已有17年无新药上市，几乎让人类对阿尔兹海默症的治疗放弃了希望。

阿尔兹海默症

又称老年痴呆症，好发群体为70岁以上人群，所以AD就是一种老年性疾病。随着老龄化的发展，阿尔兹海默症的就诊人群年龄扩大到了50-90岁左右，发病率也在逐年递增，目前全球约有4800万患者，每3秒钟还将增加一个新病例。随着人口逐渐老龄化，阿尔茨海默病的危害越发显现。

阿尔茨海默症的危害及分期

咱们还是用老年痴呆这个词吧，刚开始，症状非常的轻微，比如只是老年人常有的记忆力减退、处理事情漫不经心，但是这种情况持续一两年，情况就开始恶化了，比如记忆力严重减退，不能独立进行室外活动了，这个阶段可以持续2~8年；之后，再严重些，记忆力完全丧失，生活不能自理，大小便失禁，沉默，身体僵直，离不开人照顾，最终昏迷，一般死于感染等并发症。所以，这里面可以大致分为这三个时期。

那么早期如何区分是老年痴呆还是单纯的老年性退化呢？

通过上面的分析，我们知道，在老年痴呆的早期的症状，与正常的老年性自然衰老有些相似。也正是因为如此，才极容易被忽略。如果自己不能判断，那就需要借助医学手段了，那么应该做哪些检查呢？

首先，神经内科也有一些成套的测验方法，用于判断AD的严重程度，以打分制模型为量化，比如会涉及躯体生活自理能力、工具使用能力、行为和精神症状评估等等。

其次，就要进行血液学和影像学的检查了，血液学其实就主要是为了排除其他一些疾病的干扰，真正有意义的是影像学检查，比如头部CT扫描、磁共振成像等，如果脑皮质明显萎缩，皮质下血管明显的改变，可以支持AD的诊断。

抽取脑脊液进行检测，也是一种辅助的方法，但是毕竟抽取脑脊液有创伤，而且特异性比较低，能用一些仪器直接诊断最好了。还有一些辅助的诊断方法，比如正电子扫描（PET）、单光子发射计算机断层扫描（SPECT）、脑电图（EEG）也都可提高老年痴呆症诊断的可信度。

说完了鉴别、诊断与检查，再说说治疗：

为什么说这个新药上市，给了一些患者，甚至是医生很大的希望？因为目前作为治疗AD的药物，都是些辅助的手段，也就是治标不治本，无法解决患者的根本问题：

1、患者可能有焦虑、抑郁，甚至精神行为问题，那么就需要针对这些问题，给予药物控制，用于缓解焦虑、激越、失眠、抑郁症状，缓解行为紊乱、激越、攻击性和幻觉与妄想等问题，但通常这些药物都具有明显的毒副作用。

2、益智类药物，俗称营养药，比如通过扩张脑血管，增加脑细胞对氧、葡萄糖、氨基酸等营养物质的利用，促进脑细胞的恢复，改善脑功能等，这类药物虽然毒副作用较低，但是依然是治标不治本的，在无药可治的情况下，使用这类的药物改善认知功能，延缓疾病进展，也是没得选的选择。

我们期望看到这款新药的临床上有较好的反馈，真正的减少老年痴呆症患者的痛苦。谁都有父母，当父母年老了，我们作为儿女，应该及时的关注父母的身体健康，即使不在身边，也应该时常的打个电话问候一下，听听父母的精神状态是否正常，给予更多的关注，不要等到真正发病了，就晚了。

相信很多上了年纪的朋友，都比较担心老年痴呆这个问题，虽然我们每天都在跟各种疾病"打交道"，但老年痴呆仍然是一种离我们很近，且危害性极大的疾病。众所周知，老年痴呆最典型的症状可能是记忆力减退，但你知道吗？患上老年痴呆以后，人的寿命将肉眼可见地缩短。

可能大家现在还没有意识到，只觉得自己的记性越来越差，生活因为老年痴呆而发生的变化不明显，所以没有提高警惕。但如果你有了解过这种疾病的话，就会发现其实很多老年痴呆患者在确诊之后，衰老的速度会非常快，几年之内，他们就可能完全忘记至亲之人。

老年痴呆之所以被大多数人当作"噩梦"，是因为它与我们的生活能力、自理能力息息相关，当老年痴呆发展到一定程度的时候，我们可能连最简单的穿衣、吃饭、行走都无法独立完成，这对一个具有强烈自尊心的老人来说，实在是一种折磨。

而记忆力慢慢减退，身边的子女、老伴都会变成最熟悉的"陌生人"，看着这样的场景，谁的心里会不难受呢？老年痴呆其实很残忍，它残忍在让两个日夜相伴的人，变得陌生，残忍在让原本很利索的人，变得生活不能自理，残忍在让一个乐观、活泼的人，变得阴郁、孤独。

既然老年痴呆这么可怕，那有什么方法可以预防吗？

3个容易"招来"老年痴呆的习惯，希望你一个都没有

经常吃得太饱

不是每个人都拥有良好的饮食习惯的，虽然我们经常强调吃饭最好只吃七、八分饱，但永远有人不听劝，总是把自己吃到撑。现在不是从前，不再需要担心吃了上顿没下顿，所以在进食的时候，我们无需摄入过量，以维持长达十几个小时的饱腹感。

现代人最需要学会的就是控制食欲，很多体重超标的人，其实发胖的原因都是饮食过量。而长期吃得太饱，除了容易导致肥胖这个缺点以外，还会引发老年痴呆，因为饱食最容易升高血脂，引起脑动脉硬化，脑部血管血流不畅，脑组织、脑细胞就会出现早衰的现象，影响脑神经正常运转。

总是吃得太油

其实很多朋友平时在吃饭的时候，都习惯性吃一些比较油腻、重口味的食物，因为这类食物更容易刺激我们的味蕾，让人感受到痛快。但是，我们的身体是承受不了这样长期油腻的饮食的，过量的油脂、胆固醇会在我们体内囤积，随着血液进入血管，造成堵塞。

而脑部的血管一旦发生堵塞，大脑的运行就会受到影响，老年痴呆也就有机可趁了。所以大家可以发现，很多长寿老人都有相似的特质，比如饮食均衡、体重正常。如果你不想老年痴呆找上你，尽量改改自己饮食油腻的习惯吧！

久坐不动

很多朋友每天坐着的时间可能比躺着的时间还要多，而人的一天也就二十四个小时，不是躺着就是坐着，缺乏必要的锻炼，身体很快就会出问题。人体健康需要运动的支撑，有运动习惯的人，体内的血液循环才能保持在一个不错的速度，新陈代谢水平也会比较高。

如果大家经常久坐的话，不仅容易患上颈椎病，全身的血液循环也会受到影响。就像一个机器，一旦使用率低了，就离报废不远了。而我们的大脑是需要不断地刺激的，如果长期久坐，脑部所接收到的养分减少了，代谢速度变慢，衰老就会加快。

以上3个习惯，其实很多人都不当回事，总觉得影响不大，但是你知道吗？当你能意识到这些习惯已经对你的身体、生活造成了影响的时候，想要逆转这个局面，就难了。

人的大脑不仅需要刺激，还需要营养，上了年纪的人，平时更要注意为大脑补充丰富的营养。像核桃、花生、鸡蛋、鱼肉、海带、鸡蛋等食物中，都含有对大脑有利的成分，能提高记忆力，健脑益智，延缓大脑衰退的速度。

同时，我们也要注意多用脑，经常使用大脑，能让大脑保持灵活，所以大家平时一定要利用各种机会，锻炼大脑的能力。

总结：老年痴呆不是什么影响记忆力的小毛病，而是会决定我们寿命的疾病，如果大家不重视起来的话，就只能"任凭处置"了。相信大家都想抓住主动权，那就赶紧开始做出改变吧！

痴呆本身是多种原因造成的一个综合症，我国有上千万人受痴呆困扰，表现为获得性认知能力恶化，最常见表现是记忆力丧失，往往还伴随精神障碍，如幻觉，很显然，这一类疾病和患者和家庭带来很大经济负担和思想包袱。

这里我们讨论老年痴呆，随着年龄增长，痴呆发病率增加，据统计50岁以上，每过10年，致残性记忆力丧失的患病率增加。但是，并非每个人都会得老年痴呆，有些百岁老人完全没有记忆力丧失和临床痴呆表现。最常见病因包括阿尔茨海默病、血管性痴呆这两种，其中又以阿尔茨海默病最常见。

老年痴呆症（阿尔茨海默病）的特点

约10%的70岁以上的人有显著的记忆丧失，50%以上的原因是老年痴呆症。这种病最大特征是自理能力丧失，家人和照顾者也需要付出沉重的情感和经济代价。这个病，最常见的表现是一种潜伏性的记忆丧失，随后数年缓慢恶化的痴呆。在病理上,萎缩是分布在整个内侧颞叶及外侧和内侧顶叶和外侧额叶皮质。显微镜下,在皮质和软脑膜,含β神经炎性斑、由过度磷酸化的tau蛋白组成的细丝的神经纤维缠结(NFT)和血管壁淀粉样蛋白的积累。

阿尔茨海默病开始有记忆障碍,慢慢进展表现为语言和视觉空间障碍。有部分患者开始表现为语言组织困难。在疾病的早期阶段，记忆丧失可能会无法识别或可归咎于良性健忘。值得注意的是，很多阿尔茨海默患者开始表现为记忆力障碍，被误以为是健忘，直到特征非常明显才去医院就诊。

 
老年痴呆症的治疗

目前为止，确实没有有效治愈老年痴呆症的药物和方法,但通过一些延缓症状进展的药物治疗和护理管理，能最大程度缓解老年痴呆症进展，预防病情恶化。

1.人性化的护理

1）安全第一条：注意患者的居室、卧室卫生间安全性，千万不可让患者开车，哪怕是自行车。

2）保持家庭氛围友好和温馨，是护理的关键，通过一些笔记本和贴纸写上事件清单，对患者帮助很大。

3）和患者互动注意技巧，不必做一些复杂游戏，让患者觉有挫败感，能让患者保持心情愉快最重要。

2.获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物

目前获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物有多奈哌齐(目标剂量:每日10mg)、利凡斯的明(目标剂量:6mg,每天2次或每天9.5mg)、加兰他敏(目标剂量:每天24mg,缓释剂)、美金刚(目标剂量:10mg,每天2次)等。多奈哌齐、利凡斯的明及加兰他敏的药理反应都是通过提升大脑乙酰胆碱水平，来抑制胆碱酯酶，主要是乙酰胆碱酯酶。美金刚主要是阻止过度兴奋的N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)谷氨酸盐受体。

特别提醒，这些药物需要在医生指导下使用，监测不良反应，另外，注意不要被很多忽悠人的治疗信息干扰，目前而言，并无真正有效治愈老年痴呆症的药物。上述FDA药物长期使用，能一定程度延缓老年痴呆进展，至于保健品等所谓预防老年痴呆药物，往往是商家的夸大宣传，注意不要被忽悠。

人畏惧衰老，这是很正常的，但衰老发生的时间，在每个人身上可能都有差异。生活中我们常常看到，有些人年过40岁却不见初老的迹象，而有的人明明年纪不大，脸上却已经出现了岁月的痕迹。

其实，我们总是会忽略一个重要因素，它也被称为衰老的“加速器”，那就是失眠。长期失眠的众多危害中，加速衰老是大家最意想不到的。

经常晚睡的朋友可能会知道，在经历过很长一段时间的熬夜后，皮肤状态会变得非常糟糕。脸上毛孔变大，细纹增多，痘痘、粉刺丛生，皮肤越来越粗糙，这些问题都会慢慢浮现。

因为睡眠不足会影响我们的内分泌平衡，影响身体的排毒以及各个器官的运作，器官老化是身体衰老的第一步。所以，想要从根本上延缓衰老，用贵价护肤品是没有用的，还是要把重心放到解决失眠问题上来。

  
现代人对失眠已经看开了，因为工作、学习、生活的压力，每一个都可能把自己压得喘不过气，而在所有健康问题中，失眠比起脑梗、心脏病、脑溢血等疾病，实在是不足为奇。

但是短期失眠对身体健康影响不大，长时间的失眠，对我们的生活、工作、心理健康、身体健康都有影响。

一、长期失眠的危害

1、导致内分泌失调

不论是男性还是女性，内分泌平衡都是非常重要的，尤其是对于女性朋友来说，内分泌失调则意味着月经紊乱、卵巢早衰、子宫受损、皮肤变差等。而长期失眠，体内的激素分泌就会错乱，对人的生长发育、皮肤健康等都有影响。

  
2、导致免疫力变弱

睡眠不足不仅会让我们的精神状态不好，还会增加患病的风险，因为体内的各个器官，像肝脏、肾脏、肺脏等多个器官都没有得到充分的休息和调养，机体的免疫系统被破坏，防御能力减弱，更容易受到疾病的攻击。

3、带来情绪障碍

长期失眠的人，容易出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等情绪。很多人在安慰别人的时候，都喜欢说一句“睡一觉就好了”，但是对于失眠的人来说，睡觉反而是最难的事，负面情绪得不到缓解，还会增多。

  
二、失眠还有以下危害：

1、导致肥胖；

2、增加患老年痴呆的风险；

3、容易健忘，记忆力减退；

4、人际关系紧张；

5、增加患冠心病的风险；

6、降低工作效率；

7、导致神经衰弱；

8、影响注意力、判断力。

  
三、失眠的原因

1、心理因素

很多人失眠都是因为心理压力太大，现在每个人所负担的东西可能都比以前多，小时候盼望着长大，长大以后才发现，原来成年人要承受的东西那么多。工作压力、生活压力等像是一座山，压在我们的身上，晚上经常胡思乱想，分析这个，考虑那个，就很容易失眠。

2、环境因素

有些人住的地理位置离市区或公路很近，夜幕降临以后也有嘈杂的声音，如果房子隔音效果不好的话，这些声音就会伴着我们入睡，导致失眠。有些人对睡觉时的灯光、温度也有要求，这就需要大家摸清自己的习惯，尽量把睡眠环境调整到最佳入睡状态。

  
3、习惯因素

有些人睡前有一些小习惯，比如睡前喜欢吃东西、做运动、看电影、听音乐、喝咖啡等，这些都有可能是导致失眠的罪魁祸首。大家可以回想一下自己每次失眠前，有没有做什么特别的事情，找到失眠的原因，才能更好地解决入睡困难的问题。

四、如何睡个好觉

中医认为，睡不着是因为心神不宁，镇定安神才是关键。酸枣仁和百合是助眠的“高手”，古代人最喜用它们搭配大枣、核桃仁、茯苓、莲子等镇定心神的食材，来帮助入眠。

精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。老年性精神病是由于老年性脑萎缩所致的进行性脑器质性痴呆。常见的老年性精神病有精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。患者及家属应和精神科医生配合治疗。了解精神病的各大症状，可以有效做到早发现早治疗，提高精神病的治愈率。

一、老年性精神病的表现有哪些？

思维破裂:患者思考问题时没有中心，第1个念头和第2个念头之间缺乏任何联系，讲话时前言不搭后语，颠三倒四，有头无尾，缺乏条理。医生完全无法与思维破裂的患者进行语言交流和进行医疗检查。

情感障碍:对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想。情感障碍明显的患者完全失去自我管理的能力，严重影响进食、睡眠和休息，对患者自身的健康造成严重的危害。

幻觉妄想:幻觉中以幻听为多，患者听到空中或房上有人对她讲话，或听到一些人议论她。患者的行为常常受到幻觉的影响，甚至服从幻觉的"指令"做出一些危险动作。幻觉妄想可导致突发行为改变，会突然出现自杀、自伤、冲动、出走、无自知力等精神症状。

老年性精神病诊断包括以下几点：1、60岁以后发病;2、起病隐渐，呈进行性发展;3、临床表现以记忆障碍和个性改变并进行性全面性痴呆;4、气脑造影可见脑室扩大，弥漫性脑沟增宽或呈囊状扩大，ct检查显示脑萎缩。

二、老年性精神病的治疗

老年性精神病目前尚无特效治疗:对轻症病人加强心理支持和行为指导，使病人尽可能长久地保持生活自理和人际交往能力;重症病人，应加强护理，保证适当的营养和注意水盐代谢，酸碱平衡。并预防感染。对失眠、情绪激动焦虑，可使用抗焦虑药如安定、利眠宁、硝基安定、舒乐安定等;情绪忧郁，使用三环抗抑郁药，如多虑平、去甲替林、阿米替林等;对兴奋及妄想病人，可选用甲硫嗪，从25-50mg日剂量开始，缓慢增加，有效治疗日剂量50-300mg;或奋乃静，日剂量4-30mg;三氟啦嚎，日剂量2-20mg;改善认知功能，取用促进脑代谢药，如吡乙酰胺400-800mg tid;吡硫醇0.1g酸tid;肌苷0.2g tid ;三磷酸腺甙20-40mg tid等，和改善脑血循环的药，如西比灵5mg tid;尼莫地平20 mg tid与及大量维生素等。

老年性精神病与其他精神疾病的不同之处在于它的独特的年龄特征。老年群体是社会中一个比较弱势的群体，许多老年人患上精神病都是因为子女的不在身边过分的孤独造成的。针对老年性精神病，精神病专家指出，老年性精神病的治疗要点不在于服用药物与生活调理，更重要的是子女亲属的交流与关怀，需要身边的亲人的心理上的耐心呵护。

老年瘙痒症是一类原发或继发于老年人群中的慢性瘙痒性疾病，一般定义为大于65岁的老年人发生持续6周以上的瘙痒。老年人慢性瘙痒属于特殊人群的瘙痒，属于临床中常见的老年皮肤疾病，一年四季均会发生，尤以秋冬干燥季节多见。

一、老年瘙痒症可以分为几类？

皮肤源性老年瘙痒症：考虑原发性的瘙痒性皮肤病，除了皮肤瘙痒之外，可能还会有一些其他的皮肤表现，部分疾病需要做皮肤活检进行确诊。
非皮肤源性老年瘙痒症：其他系统疾病引起的继发性皮肤瘙痒。老年人年龄较大，患有系统性疾病的比例亦较高，因此，这种类型的瘙痒通常是以找不到原发性皮肤病变的慢性瘙痒为主要特征。

二、老年瘙痒症的发病原因

老年瘙痒症的主要病因分为皮肤源性因素和非皮肤源性因素，皮肤源性因素又包括干皮病、过敏性接触性皮炎、大疱性类天疱疮；非皮肤源性因素包括肾源性瘙痒、胆汁淤积性肝病引起的瘙痒、肿瘤引起的瘙痒、糖尿病周围神经病变引起的瘙痒等因素，本病好发于免疫力低下的老人、慢性基础疾病较多的老人、长期情绪负面的老人，温度突然改变、化学物质刺激、精神压力较大等因素均可能诱发本病。

1、皮肤源性因素

干皮病：干皮症是老年人瘙痒较常见的病因，老年人由于皮肤组织衰老引起皮肤干燥，从而造成皮肤瘙痒。
过敏性接触性皮炎：部分老年人可能对花粉、毛发、螨虫、植物等过敏，接触过敏物质后引起皮炎，出现皮肤瘙痒症状。
大疱性类天疱疮：是一种免疫大疱性疾病，随着年龄增长，人体的免疫系统发生变化，引发促炎症反应，导致瘙痒。

2、非皮肤源性因素

肾源性瘙痒：常见于慢性肾病和终末期肾病患者，是由血浆中代谢物清除障碍引起的，常在透析后得到缓解
胆汁淤积性肝病引起的瘙痒：胆汁淤积在体内造成瘙痒症状剧烈，是胆汁淤积性肝病的并发症。
肿瘤引起的瘙痒：血液系统恶性肿瘤或实体瘤会出现副肿瘤综合征，瘙痒是副肿瘤综合征中的一种表现。
糖尿病周围神经病变引起的瘙痒：糖尿病周围神经病变表现为对称性分布的疼痛或瘙痒，以麻木、瘙痒症状为主。
感染引起的瘙痒：老年人皮肤老化，免疫功能下降，易招致螨虫和虱子的感染，而引起瘙痒，此外，还见于艾滋病或带状疱疹等病毒感染后引起的瘙痒。
药源性瘙痒：这类药源性瘙痒的个体差异性通常较大，在停药后往往症状能得到缓解。

近年来，随着社会老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，AD）这一神经退行性疾病逐渐引起了人们的关注。AD是一种慢性、进行性的神经系统疾病，主要表现为认知功能逐渐下降，最终导致痴呆。早期诊断和干预对于延缓病情进展、提高患者生活质量具有重要意义。

《普通精神病学文献》9月刊发表的一项研究表明，与生物标志物相比，功能指标和认知指标能更好地预测从轻度认知损害（MCI）向阿尔茨海默病（AD）的转变。该研究由巴塞罗那CIBERSAM的Jesus Gomar博士及其同事进行，共纳入517名参与者，包括204名未转变至AD的MCI患者、116名转变至AD的MCI患者和197名对照者。研究结果显示，未转变者的简易精神状态检查（MMSE）、临床痴呆评定量表（CDR）总分和功能评估问卷（FAQ）评分均显著优于转变者。此外，未转变者与转变者在载脂蛋白ε4（导致AD风险增加的遗传变异）携带率方面亦存在显著差异。

研究还发现，多种生物标志物，如全脑、脑室、颞叶和海马的体积；不同脑区的皮层厚度；以及脑脊液中的tau/Ab42比值等，在未转变者与转变者之间存在显著差异。然而，多因素logistic回归分析显示，仅有延迟逻辑记忆、延迟听觉词语学习记忆和左中颞叶皮质厚度这3个指标与2年内转变至AD的情况显著相关。

此外，研究还发现，基线至12个月时的FAQ评分变化和基线至12个月时的连线测验B部评分变化这两个认知指标与12个月内转变至AD的情况显著相关。预测方差约50%归因于这2个指标，曲线下面积为0.85，特异性为93%，敏感性为52%。

研究者总结指出，功能和认知改变或许比生物标志物能更好地预测从MCI向AD的转变，因为它们是AD诊断的基础。当然，生物标志物也具有预测价值，不过价值的大小取决于测定的时间，这类指标在该病前驱期的预测价值最大。

随着人口老龄化加剧，痴呆已成为全球公共卫生领域的重要挑战。根据《柳叶刀神经病学》杂志发表的研究，2016年全球痴呆患者人数达到4380万，其中近1/4的患者在中国。

痴呆是一种慢性脑部疾病，主要表现为记忆力下降、认知能力减退、行为异常等症状。随着病情的进展，患者的生活质量会逐渐下降，甚至失去生活自理能力。

研究显示，痴呆已成为全球第五大死因，仅次于缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病、脑出血和缺血性卒中。对于70岁以上老年人，痴呆是仅次于缺血性心脏病的第二大死因。

中国是全球痴呆患者人数最多的国家之一。2016年，中国痴呆患者达到1042.7万，年龄标化患病率26年间增长了5.6%。这表明，中国在痴呆领域的医疗投入、个人及社会负担均面临着巨大压力。

为了应对痴呆带来的挑战，我们需要采取有效的预防措施。研究显示，超过1/3的痴呆病例理论上是可以预防的。以下是一些预防痴呆的建议：

• 增加儿童期教育及锻炼
• 保持社交活动
• 减少吸烟或戒烟
• 治疗听力丧失、抑郁、糖尿病、高血压以及肥胖
• 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等

除了预防措施，我们还需要关注痴呆患者的治疗和护理。目前，痴呆尚无根治方法，但一些药物可以帮助缓解症状，改善患者的生活质量。此外，家庭和社会的关爱和支持对于痴呆患者至关重要。

总之，痴呆已成为全球公共卫生领域的重要挑战。我们需要共同努力，采取有效的预防措施，提高痴呆患者的治疗和护理水平，减轻痴呆带来的社会负担。

女性老年痴呆是一种常见的神经退行性疾病，早期症状往往容易被忽视。以下是一些女性老年痴呆早期常见的症状：

1. 记忆力减退：这是老年痴呆最早出现的症状之一。患者可能忘记最近发生的事情，比如忘记昨天吃了什么饭，忘记生活中的一些细节。

2. 视空间障碍：患者可能无法辨认方向，容易迷路，甚至在熟悉的街道上也会走失。

3. 逻辑思维和计算能力下降：患者可能会在日常生活中遇到困难，比如计算账单、理财等。

4. 阅读理解力下降：患者可能会在阅读时遇到困难，理解能力下降。

5. 语言能力下降：患者可能会出现语言表达困难，说话不利索，甚至出现言语不清的情况。

老年痴呆的病因尚不完全清楚，可能与基因、生活方式、环境因素等多种因素有关。目前，老年痴呆的治疗方法主要包括药物治疗、康复训练、心理支持等。患者家属和护理人员需要给予患者更多的关爱和照顾，帮助他们应对疾病带来的挑战。

以下是一些有助于缓解老年痴呆症状的方法：

1. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等，都有助于缓解老年痴呆症状。

2. 进行康复训练：康复训练可以帮助患者提高认知能力、改善生活自理能力。

3. 心理支持：患者家属和护理人员需要给予患者更多的关爱和支持，帮助他们建立信心，积极面对疾病。

4. 及时就医：如果发现老人出现上述症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

总之，了解女性老年痴呆的早期症状，有助于及早发现和干预疾病，提高患者的生活质量。

老年痴呆症是一种常见的神经系统退行性疾病，随着病情的进展，部分患者会出现精神症状，如幻觉、妄想、攻击性等。针对这种情况，临床医生通常会考虑使用抗精神病药物进行治疗。

在众多抗精神病药物中，非典型抗精神病药物因其较低的副作用而被广泛应用于老年痴呆症患者的治疗。这类药物可以改善患者的幻觉、妄想等症状，帮助患者获得更好的休息，减轻家庭负担。

除了药物治疗，患者还需要进行综合性的治疗和护理，包括认知训练、行为矫正、心理疏导等。这些措施有助于延缓病情的发展，提高患者的生活质量。

此外，一些新的治疗方法也在研究中，如干细胞治疗。尽管目前尚处于探索阶段，但未来有望为老年痴呆症的治疗带来新的突破。

老年痴呆性精神病是一种隐匿性较强的疾病，早期症状可能不明显，但随着病情的进展，患者会出现记忆障碍、情绪波动、攻击性行为等。针对这些症状，医生会根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。

阿尔茨海默病晚期患者可能出现各种异常心理行为，如狂躁、冷漠、幻觉等。针对这些症状，医生会使用抗精神病药物进行控制，同时加强心理疏导和护理，帮助患者度过难关。

对于老年痴呆症患者的护理，家属需要给予足够的关爱和支持。了解疾病知识，积极参与治疗和护理，可以帮助患者更好地应对病情。

老年痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，给患者的生活质量带来极大影响。目前，治疗老年痴呆症的方法主要包括药物治疗、康复训练、心理干预以及中药食疗法等。

药物治疗方面，常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂、抗抑郁药等，可以帮助缓解症状、改善认知功能。

康复训练方面，包括记忆力训练、注意力训练、语言训练、认知训练等，可以帮助患者提高认知能力、改善生活质量。

心理干预方面，可以通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者缓解心理压力、改善情绪。

中药食疗法方面，可以选择以下几种方剂进行调理：

1. 人参红枣汤：人参具有益气养血、健脑益智的功效，红枣具有补血安神的作用。将人参、红枣放入砂锅中，加水熬制成汤，每日1次。

2. 麦冬枸杞饮：麦冬具有清心除烦、养阴润燥的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。将麦冬、枸杞子放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

3. 当归赤芍饮：当归具有补血活血、调经止痛的功效，赤芍具有清热凉血、活血化瘀的作用。将当归、赤芍放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

4. 枸杞木耳粥：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，木耳具有滋阴润燥、养血的功效。将枸杞、木耳、黑豆、粳米放入砂锅中，加水熬制成粥，每日1剂。

除了以上方法，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等，以促进康复。

总之，老年痴呆症的治疗需要综合运用多种方法，患者和家属应积极配合医生的治疗方案，并做好日常的护理工作，以改善患者的病情，提高生活质量。

血管老年痴呆，又称血管性痴呆，是一种常见的老年性痴呆症。晚期血管老年痴呆患者会出现严重的认知功能障碍和行为能力下降。具体表现为记忆力下降、记忆缺失、失去记忆等。患者空间能力衰弱，无法在时间、地点、人物身上找到方向感，甚至忘记自己身处何地。此外，患者还可能出现精神障碍，如幻觉、妄想、攻击、易怒等症状。

血管老年痴呆的病因复杂，目前尚无明确结论。但研究表明，基因、淀粉样物质的沉积、缺血性卒中、出血性卒中、老年人脑白质疏松、慢性脑缺血、高血压、糖尿病、高脂血症等都可能导致血管性痴呆。脑血管疾病或脑部前额叶、颞叶、边缘系统、大脑损伤等都可能导致患者记忆力、注意力、执行能力、语言能力等方面的损伤。

针对血管老年痴呆，目前尚无特效治疗方法。但通过合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯等方式，可以延缓病情的发展。患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃易消化的食物，如鱼肉、瘦肉、牛肉等。此外，患者还可在日常生活中多听音乐，以调节情绪。同时，患者应避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。

在日常生活中，家人和朋友应给予患者更多的关爱和支持。家属应帮助患者建立良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。同时，家属还应关注患者的心理健康，及时疏导患者的负面情绪。此外，家属还应定期带患者到医院进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

血管老年痴呆晚期症状严重，对患者和家庭都带来了巨大的痛苦。因此，预防血管老年痴呆的发生至关重要。为了预防血管老年痴呆，我们应从以下几个方面入手：

• 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。
• 合理饮食，多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
• 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。
• 定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。
• 加强脑力训练，提高记忆力、注意力、执行能力等。

总之，血管老年痴呆晚期症状严重，对患者和家庭都带来了巨大的痛苦。了解血管老年痴呆的病因、症状、预防措施等，有助于我们更好地预防和治疗血管老年痴呆。

额颞叶痴呆，一种常见的神经系统疾病，目前尚无根治方法。乙酰胆碱酯酶抑制剂等传统治疗方法对此病效果有限。

痴呆症是一组临床综合征，其特点是认知障碍，智力下降，并伴随人格改变。病因复杂，包括脑损伤、阿尔茨海默病、帕金森病等。治疗上，针对攻击行为等行为障碍，可考虑使用安定、选择性5-羟色胺再吸收抑制剂等药物。

早期诊断和治疗对于延缓疾病进程至关重要。轻度患者应鼓励其参与社会活动，保持生活自理能力。中重度患者则需要家属帮助训练其自理能力。饮食方面，应保证营养摄入，选择易消化、营养丰富的食物。

目前，针对额颞叶痴呆的治疗主要侧重于症状管理和改善生活质量。心理治疗、行为干预等方法有助于缓解症状，提高患者的生活质量。

此外，患者应定期到神经内科就诊，接受专业的评估和治疗。通过多学科合作，为患者提供全方位的护理和康复服务。

总之，额颞叶痴呆目前尚无根治方法，但通过综合治疗和护理，可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。

开放性脑外伤是一种较为严重的脑部损伤，患者在接受治疗后，合理的饮食调理对于康复至关重要。以下是一些针对开放性脑外伤患者的饮食注意事项及相关食疗方，希望能为患者提供帮助。

一、开放性脑外伤患者饮食注意事项

1. 丰富均衡的营养摄入：开放性脑外伤患者需要摄入充足的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，以支持身体恢复。

2. 适量补充水分：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。

3. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物可能会刺激胃肠道，加重患者不适，应尽量避免。

4. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

5. 控制盐分摄入：过多的盐分摄入可能导致水肿，影响康复。

二、开放性脑外伤食疗方

1) 胡桃首乌炖猪脑：胡桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑1副，调味品适量。将天麻切片，首乌布包，猪脑去筋膜备用，锅中放清水，天麻、胡桃、首乌，文火炖沸后，下猪脑，煮至脑熟，去药包，调味服食。适用于老年人五脏亏虚，髓海不充引起的心悸、失眠、记忆下降、痴呆、健忘等。

2) 鱼头炖冬菇汤：鲢鱼头1个，冬菇、肥肉，调味品各适量，人参粉3克。将鱼头切为两半，放入葱、姜、料酒腌2小时，把肥肉片、鱼头、冬菇同放盆中，加清水、食盐适量，上笼蒸至30分钟左右，再放入黄瓜丝、葱花、香菜、味精、姜末、香油、参粉即成。适用于肾阴不足、髓海不充所致心悸、失眠、步态不稳、视物模糊、痴呆等。

3) 猪脊髓甲鱼汤：猪脊髓200克，甲鱼1只，调味品适量。将甲鱼用沸水烫死，去甲壳、内脏、头、爪，猪脊髓洗净备用，将甲鱼肉与葱、姜同放锅中，武火烧沸后，改文火煮至甲鱼肉待熟时，下猪脊髓、煮沸、再下胡椒、味精、精盐、料酒等，煮熟服食。适用于补气血、填肾精、强腰脊、聪脑目，对老年性痴呆、脑动脉硬化、脑外伤等，有良好的补益食疗作用。

以上资料仅供参考，具体饮食方案请咨询医生。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在我的工作桌面上，我，一个忙碌的上班族，因为一纸诊断书，开始了我的线上医疗咨询之旅。

那天，我接到了京东互联网医院的邀请，预约了一位来自精神科的专业医生。在预约的过程中，我简要描述了自己的病情：早发型阿尔茨海默病性痴呆，并且之前已经使用过乐友 盐酸帕罗西汀片进行治疗，没有过敏史，也没有相关的禁忌症状和不良反应。

在线上，我详细地向医生描述了我的症状，医生耐心地倾听，不时地点头，然后询问了我关于病情的一些细节。医生的专业知识和经验让我感到非常安心，他不仅为我提供了治疗方案，还为我解释了各种药物的作用和副作用。

在咨询的过程中，我提到了之前使用的药品，医生告诉我，美金刚片和乐友 盐酸帕罗西汀片都是治疗阿尔茨海默病性痴呆的有效药物。然后，我们讨论了药物的使用剂量和频率，医生根据我的病情，为我制定了个性化的用药方案。

在医生的建议下，我上传了之前的处方，但由于系统的问题，医生告诉我需要补充一些资料。我没有犹豫，立刻按要求补充了相关信息。不久后，医生回复了我，告诉我已经收到了我的资料，并且正在审核我的处方。

几天后，我收到了医生的处方，虽然处方需要平台审核，但我对医生的专业和细心感到非常满意。在用药期间，我感受到了医生的专业指导，每当我有任何不适，我都会及时与医生沟通，他总是耐心地为我解答。

通过与京东互联网医院的线上问诊，我不仅得到了专业的医疗服务，还体验到了便捷、高效的医疗咨询方式。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将会受益于这种新型的医疗服务。

随着医疗技术的不断进步，许多急性脑血管病得到了及时有效的救治，挽救了无数患者的生命。然而，这种救治虽然挽救了生命，却也留下了不可避免的后遗症，其中就包括脑血管性痴呆。

脑血管性痴呆，顾名思义，是由于脑血管病变导致的痴呆症状。其病理基础是脑动脉硬化，具体表现为脂质代谢障碍导致的脂肪堆积在血管壁，导致血管狭窄、弹性减低，严重者甚至完全阻塞。这种病变最终导致脑组织供血不足，引发脑细胞坏死、脑组织软化，形成大量梗塞和软化灶，从而引发痴呆症状。

脑血管性痴呆的早期症状与神经衰弱类似，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、易疲劳、易激动等。随着病情的进展，患者会出现记忆力减退、情绪不稳定等症状，如对新近发生的事情难以回忆，对往事却能较好地回忆；情绪易激动、伤感，容易为一些小事而痛哭流涕或大发脾气。随着病情的进一步发展，患者的记忆力会逐渐减退，甚至连对往事的回忆也变得困难。

由于血管阻塞的程度可能时轻时重，患者的病情也会有所波动，时而清醒时而糊涂，但总体趋势是每况愈下。在痴呆的进程中，部分患者会出现疑心和妄想，认为有人陷害他、偷他家的东西等等。然而，脑血管性痴呆患者发生自私、怪癖、不近人情等性格变化较晚，也较轻，即使到了晚期，患者仍能保持原来的人格特点。这一点与老年性痴呆有所不同。需要注意的是，在临床上，脑血管性痴呆与老年性痴呆在同一患者身上同时存在的情况十分常见，鉴别起来相当困难。

早期诊断和治疗脑血管性痴呆至关重要。在出现脑衰弱症状前采取措施，可以阻止疾病的继续进展和恶化。患者应戒烟、戒酒、限制进食动物性脂肪或含胆固醇较高的食物，多吃蔬菜、水果，适当吃些含碘的食物，以防止动脉硬化的进展。同时，要坚持体育活动和户外活动，保证充足的睡眠，保持良好的乐观情绪。

目前，治疗脑血管性痴呆的药物主要包括降低胆固醇、保护和扩张血管、改善脑血液循环、改善脑细胞代谢等作用的药物。然而，迄今为止，还没有理想的“特效药”。因此，预防脑血管性痴呆的重要性不言而喻。