与女性相比，越来越多的男性出现肾阳虚或肾阴虚，尤其是如果男性过度放纵，很容易导致肾虚，但很多人不知道自己是阴虚还是阳虚。如果人们不知道疾病的类型，不分青红皂白地服用一些药物，很可能会对肾脏造成更严重的损害，那么手淫是阴虚还是阳虚，接下来由我来大家具体的了解一下。

第一、手淫会导致肾功能的减退，从而引起肾虚的表现，如腰膝酸软，精神疲惫等等，根据时间的长短，一般来说短期的手淫会导致肾阴的亏虚，而时间过长会出现阴损及阳的情况，出现肾阳虚，甚至阴阳两虚。一般来说，肾虚的表现，肾阴虚常表现为潮热，盗汗，容易烦躁，手足心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣，男子阳强易举，女子月经量少，闭经等等，阳虚则是以怕冷的表现为主，畏寒肢冷，四肢发凉，精神疲惫。男子表现为阳痿遗精早泄，女子则表现为痛经不孕等等，根据临床症状所表现的不同，分为肾阴虚和肾阳虚，在中医的指导下进行辨证论治，及时的调理，戒除手淫的习惯。

第二、男人手淫需要注意的事项

（1）以异物手淫。有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。

（2）错误的手淫方式。有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

手淫的问题通常是心理问题引起的，很多有手淫问题的人都是阴郁内向的。建议放开心态，多交朋友，让自己开心，通常多做户外活动。

自慰不会导致雄激素过高，自慰是一种自然且正常的性行为，雄激素水平主要受内分泌系统的调节，不是受自慰的影响。

雄激素是男性体内主要性激素，它在男性身体中起着重要作用，比如促进性特征的发育、维持性欲和性功能、骨骼健康等，雄激素水平受身体内分泌系统的调节，通常由下丘脑和垂体控制。

自慰并不会直接影响雄激素的产生或水平，过度频繁的自慰或过度的性行为可能使男性疲劳或精神压力大，会对性激素的分泌产生一些暂时性的影响，但不会导致长期的雄激素过高。对自己的性激素水平有任何疑虑或担忧，可以去医院通过相关检查了解，自慰要有节制，也要注意个人卫生。

手淫过多并不会大便带血，大便带血可能是急性胃肠炎，直肠息肉，痔疮等因素导致。

1.急性胃肠炎：可能是由细菌、病毒等微生物导致，可以出现恶心、呕吐、发热、腹泻，以粘液血便多见。

2.直肠息肉：是由先天性因素或者是后期反复炎症导致，当息肉破裂可以引起大便带血。

3.痔疮：痔疮在人群中的发病率最很高，包括内痔和外痔、内痔容易出血，常常表现为大便后出血，部分患者会伴有疼痛、感染等。

建议要停止过多的手淫，如果大便带血，要及时就医，排除其他原因，比如直肠癌等引起的大便出血，必要时遵医嘱进行治疗。

关于手淫，很多常年手淫的男性表示：“手淫伤身呀！”

 

还有很多男性咨询关于手淫引起的问题该如何解决。

 

比如这个问题：

 

医生你好，我今年二十多岁，之前有手淫经历好多年，最近总有种「力不从心」的感觉，有时候甚至勃起不了，除非看一些小电影才行，另外就是晨勃也减少了，我这种情况是不是因为手淫太多年引起的，不会是阳痿吧？该怎么办？

 

类似的问题很多，差不多都是手淫多年，感觉身体出了问题，然后十分焦虑。我们说过，适度的手淫是没有问题的，像上面这个问题，性功能还是正常的，应该是最近自慰过度了产生的症状。改善方法，就要从心理和身体上一起改善。

 

首先要理解这是正常情况，不用有压力。平时养成规律的运动习惯，每周至少锻炼 3 次。每次锻炼半小时左右，慢跑、打球等都可以。还是觉得自己没时间，上下班时多走点路也可以呀。身体疲劳、心情不好、很焦虑的时候不要手淫。接着是适度的自慰，那到底多少才算适度，这个得看个人体质。

 

打个比方，有的人天天跑几公里再来个大力量健身完全没事，但有的人上二楼也喘粗气。所以，如果我说一个月应该几次对有些人来说也是不适用的。大家可以等锻炼一段时间后，在身体正常的时候在实践中「摸索」，总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适，只要做到这两点，手淫的频率就没问题。轻松面对，好好生活，别给自己压力，会好起来的。

 

自慰的时候也要注意一些细节问题，避免错误的手淫方式，影响了自己的性能力。

 

如何正确手淫？

 

 

先洗手再干，生殖部位非常容易受感染，为了更好的避免细菌进入，在手淫和性爱前一定要洗手。如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入，前列腺炎和生殖器感染等等病症就会随之而来。

 

不要用异物手淫

 

有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感。但是这可能导致异物引起尿道或膀胱颈梗阻，造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。

 

避免错误的手淫方式

 

有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不磨擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。还有一些男性会在即将达到生命和谐的时候，用双腿挤压，或是抹上润滑液，或是让丁丁跟被褥、榻榻米、枕头、地板摩擦摩擦。这都是不对的呀。

 

避免手淫后愧疚

 

 

有些人觉得手淫是不对的行为，但就是抑制不住，所以事后会出现愧疚、负罪感，这些负面情绪也会影响到大脑皮层的中枢神经，向生殖器传递错误的记号，而这些焦虑感往往是导致勃起障碍的心理关卡。

 

男人在生活中如果频繁的手淫，不仅会导致自己肾虚，而且还会引起某些男科疾病，早泄就是其中比较常见的一种，手淫属于个人正常的生理需求。只要控制好次数和卫生，对于个人并没有多大的影响，我们应该摆正自己的心态，不能因为有手淫的习惯，而就觉得愧疚和不安，这是一种没有必要存在的心理负担。

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很多人都会有这样的问题：如何提高勃起硬度。最近，和妻子发生性关系时，发现阴茎勃起不够用力，插入有一些困难。其实，硬度不够与很多因素有关，那么男人进不去不够硬怎么办，接下来我就说几点，应该可以帮到你们具体的了解和解决这种情况。

1、加强锻炼

强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，可以参考一下张旭锻炼法。系统的训练。还多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。

2、注重饮食

要控制体重，改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。常吃含精氨酸较多的食物，如山药。禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生。

3、不要过度手淫

手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫。

4、需要良好的心态

这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。

以上就是关于男人进不去不够硬怎么办的内容，你们应该已经了解了。男性朋友生活压力很大。性生活是一种非常有效的释放压力的方式。但有些男性朋友会出现勃起僵硬的症状，导致性生活不和谐，不能及时释放一些压力。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​咳嗽变异性哮喘、上呼吸道综合征、胃食管反流，往往都在夜间或者清晨发作，一旦发作起来，那一定又是“今夜无人入眠”。

 

一般，入睡半小时到一小时后咳嗽，而且是呛咳，通常是胃食管反流引起的，特别是有吃宵夜、睡前喝奶习惯，或者容易积食的孩子，胃内停留的未消化的食物混合着消化液，沿着食道向上逆流，刺激咽喉导致咳嗽，也会有口臭现象。

 

凌晨三点到五点咳嗽，通常是久病瘀阻肺络的表现，支气管哮喘或者慢性呼吸道疾病也可以引发。因为在十二经络循行中，肺经主这个时辰，肺气在黎明前阳气初起，而阴邪与阳气斗争，导致咳嗽。从现代病理学角度看，与人体激素水平变化有关。

 

 

早晨起来咳嗽通常是上气道咳嗽综合征。经过一夜平躺睡觉后，加重了鼻涕倒流，会感觉有痰卡在了喉咙，似有异物。

 

这里我们深化一下，讲两个重点：上气道综合征与鼻涕倒流。

 

上呼吸道综合征既有鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，也有咽部症状，比如总觉得喉咙里有痰，吐都吐不完，或者鼻咽部有东西卡的得不舒服，需要不断的清嗓子。有这些情况的孩子，咳嗽一般在清晨或者晚上发作，尤其像最近这种天气变化的时候。因为这两个时候，要么即将入睡，要么挣扎着起床，身体位置的改变让鼻涕流动的轨迹发生变化，就刺激咽喉引起咳嗽反射啦！

 

另一个情况鼻涕倒流，本身是一种正常的生理现象，但是当鼻部病变，鼻涕增加，变稠、或者带有炎性分泌物的时候，就会引起反复咳嗽。

 

过敏体质的孩子咳嗽以白天为主，夜间少咳，但这个跟过敏原的关系很大。比如有的家长粗心，不知道孩子对棉麻织物过敏，给孩子用棉麻的寝具，那孩子可能就是晚上睡觉的时候咳得凶。但如果孩子对花粉、食物之类的过敏，那么与这些东西接触较少的晚上，咳嗽就会轻松很多。

 

 

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1、4岁的乐乐莫名咳嗽了半年

 

乐乐从小身体很棒，别的孩子感冒发烧是常事，他小时候医院都没去几次。

 

可随着疫情开始，乐乐待在家里却莫名开始咳嗽了。

 

早晨咳，晚上咳嗽，运动之后咳嗽。人倒挺精神的，饭也吃得下。

 

起初，乐乐爸妈看他光咳嗽，也不发热，以为是小感冒，加之疫情严重，也就没管他没去医院看病。搞了点冰糖炖生梨，没好转。又到药店买了点抗生素吃，还是没改善。

 

 

这拖拖拉拉咳嗽时断时续小半年了，而且乐乐逐渐发展成一进空调房就要咳嗽，半夜还会咳醒咳吐，不过吐完了继续睡，早晨起来又像没事人一样。

 

乐乐外婆可屏不住了，怕拖出啥大病，责怪女儿心真大，也不带孩子去医院看看。老人催得紧，加之，怕咳嗽了去学校，老师不允许，所以乐乐妈只得带孩子上医院看看。

 

2、乐乐查出是哮喘

 

乐乐妈听单位同事说黄医森是看孩子咳嗽的高手，又谨慎地搜了下网上的介绍，确定黄医森不是在莆田系医院，就挂了黄医森的专家号来求诊。

 

暑假期间，医院里都是些肥胖的，看矮小的。由于疫情的关系，大家伙都戴口罩少出门了，呼吸科的病人倒也不多，很快轮到乐乐了。

 

黄医森，详细问了病史，听诊了下，有哮鸣音。在夸奖乐乐爸妈真大条之后，建议拍张胸片，验个血常规，查个过敏原。

 

乐乐妈问：“一定要胸片吗？”

 

黄医森回答：“孩子咳嗽超过一个月，属于慢性咳嗽，而且听到有喘，需要拍个胸片做最初步的鉴别诊断，把明显的肺炎或气道异物先除外了。属于必须做的。”

 

黄医森还建议乐乐查个肺功能，因为疫情期间要查新冠核酸，乐乐妈不愿意，只得作罢。

 

胸片结果出来了，挺正常的。过敏源结果一周后也出来了，是霉菌过敏。

 

乐乐反复咳嗽半年，听诊有哮鸣音，抗生素治疗无效，胸片又是正常的。黄医森诊断乐乐是哮喘。

 

乐乐妈急了，说：“我和他爸爸家里人都没哮喘，孩子怎么得了哮喘呢？而且乐乐咳嗽也不是一定要吃药，有时自己也就不咳了，冷不丁哪天又咳起来了。他外婆常怪我们给他甜的吃多了呢。”

 

黄医森说：“哮喘是由于遗传和环境因素共同造成的，中国孩子中的发病率是3.02%，上海是全国最高的7.57%，这还是10年前的数据了，现在可能更高。哮喘孩子遇到诱因可能会会发病，表现出咳嗽、喘息、胸闷和气促。有些孩子可能从来不喘，光咳嗽也是哮喘的表现。”

 

黄医森又说：“孩子的哮喘症状可以经过处理缓解，也可能自行缓解，这就是其表现隐蔽之所在，有些家长觉得咳嗽自己消失了，就一拖再拖，结果没过多久病情又反复了。哮喘孩子由于气道反应性增高，所以稍微有点风吹草动，遇冷遇热遇甜遇咸都有可能咳嗽，困扰着家长。”

 

那么，如何控制乐乐的哮喘，降低气道反应性呢？

 

首先是脱离致敏环境。乐乐霉菌过敏，家里面就要保持空气流通，保持干燥，厨房间卫生间看看墙上有没有发霉的哇？枕芯不要用决明子的或荞麦的，经常换晒枕芯。绒毛玩具不要抱着睡。

 

乐乐妈听了黄医森的解释，若有所悟。拿着黄医森配的氟替卡松气雾剂和储雾罐，教会使用后，约好1个月后复诊。黄医森还特意嘱咐，如果气雾剂和储雾罐不会使用，可以到各大著名网络平台搜黄医森名字，有我教药使用视频噢，不著名的平台不在噢。

 

 

3、乐乐来复诊，妈妈变焦虑了。

 

一个月后，乐乐来复诊了。

 

一蹦一跳的进来，挺开心的。妈妈确是满脸愁容。

 

难道是哮喘病情没控制？

 

黄医森问：“咳嗽喘还有哇？运动之后咳嗽喘还有哇？”

 

乐乐妈摇了摇头。

 

黄医森：“那你紧张什么？”

 

乐乐妈：“黄医森，孩子哮喘，会不会像大人哮喘一样，一辈子用药，一辈子不会好？能不能除根？”

 

这，其实是个很尖锐的问题。

 

哮喘的确是一个慢性气道疾病，目前无法通过治疗，能够保证以后再也不发，除根。但是大部分哮喘孩子通过有效的规范的治疗使得哮喘得到有效的控制，从而达到临床缓解。儿童哮喘和成人哮喘是有所不同的。

 

每个哮喘病人都有不同的疾病发展轨迹。

 

轨迹一：小时候哮喘起病，年龄大了症状缓解，再也不发了。多见于男孩，症状轻微的哮喘。（下图绿线）

 

轨迹二：小时候哮喘发病，随着年龄增长症状缓解，但是成年后遇到过敏的诱因或吸烟又复发了。（见下图浅蓝色线）

 

轨迹三：幼年时没有哮喘，成年后哮喘发病，发病女性居多，和肥胖、吸烟等有关，有过敏诱因，存在气道高反应或肺功能损伤。（见下图红色线）

 

轨迹四：幼时哮喘发病，延续至成年，和基因，过敏家族史、气道高反应、感染、吸烟等有关。（见下图深蓝线）

 

儿童哮喘的缓解最常发生在14-21岁时，也就是常常说的发育时带掉了。队列研究表明，在3岁以前喘息的儿童中，超过50%的人在6岁或12岁时停止了喘息。对于男童、轻度哮喘，轻微过敏更容易达到缓解。儿童哮喘随着年龄增长大部分就不发了，仅有3%-5%的儿童期哮喘延续至成人期。

 

儿童哮喘和成人哮喘不同，儿童哮喘多见于10岁以下的男孩，大部分能销声灭迹，不需终生用药，极少死亡；而成人多见于女性，与过敏，肥胖，吸烟，低收入有关。

 

所以不用紧张啦！

 

提到牛磺酸，我想大家都会对这一物质产生疑惑，什么是牛磺酸，有什么作用？我将向大家进行详细的阐述：

 

 

牛磺酸是动物体内的一种含硫氨基酸，但不是蛋白质组成成分，又称牛胆碱、牛胆素。因最先从牛胆汁中分离出来而得名。最初我们不了解，但是随着科技的发展，我们不仅仅会了解它更能够好好去利用。

 

牛磺酸的作用是不言而喻的，正是因为牛磺酸的存在我们才能够健康，充满活力去享受幸福的生活。那么牛磺酸究竟有哪些作用，往下看你会明白：

一、促进生长发育

婴幼儿的脑、神经、内脏、内分泌系统等的发育以及脂肪、钙质和维生素的吸收都离不开牛磺酸。牛磺酸是婴儿身体不可缺少的重要物质，母乳则是是婴儿牛磺酸的主要来源。但是，由于不健康饮食习惯和生活习惯不少的准妈妈却没有足够的奶水来哺育婴儿。所以奶粉就成了首选，当然在选择时要注意是否有牛磺酸的添加。否则不能够使婴儿健康成长。

二、有益于视力发育

牛磺酸是光感受器发育的重要营养因子。缺少牛磺酸我们的视力会受到严重影响。眼睛是心灵的窗户保护视力至关重要。

三、有益于大脑的发育

牛磺酸是中枢神经系统最丰富的游离氨基酸之一，且随着年龄增加而减少。牛磺酸的缺乏会影响大脑细胞的正常生长，适当补充会促进大脑机能的正常工作、还会延缓大脑细胞的衰老。

四、有助于增强机体免疫力

牛磺酸作为体内的一种条件氨基酸，可以增强机体的特异性和非特异性免疫。减少人体的发病几率，减缓机体衰老的速率。

五、降血糖作用

研究发现牛磺酸能强化糖酵解，强化糖原合成，发挥促进糖代谢的功能。适当补充牛磺酸可以延缓糖尿病的发病，预防糖尿病并发症的发生。

六、抗肿瘤作用

研究发现牛磺酸对肝脏的化学损伤有保护作用，抑制肿瘤细胞繁殖，还可改善化疗药物对骨髓、免疫系统的不良反应。

 

所以说，牛磺酸是人体不可缺少的重要物质。日常生活中我们可以通过食物来进行体内的牛磺酸补充：贝类、海鱼就富含大量的牛磺酸。动物内脏也是很好的牛磺酸进补食材。需要注意的是牛磺酸易溶于水，进餐过程要多饮用贝类和鱼汤。

 

 

综上所述，这就是身体内不可缺的物质相信你会茅塞顿开！

久坐办公室的人，是与电脑打交道最密切的一类人群。而且大多数是长时间盯着电脑。刚开始，眼睛会通过分泌泪液等方式进行湿润调节，达到自我保护的效果。但是日复一日，很容易引起眼睛过度疲劳，老眼昏花可能提前上演，甚至可能产生严重的眼部疾病。

 

 

缺乏维生素A和B2

 

长时间用眼而眼部肌肉得不到放松，自我调节能力就会下降。但人体在缺乏维生素A时，眼睛往往会感到发干、发涩，容易疲劳。维生素A可从动物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等食物中得到补充。如果眼睛干涩，血丝明显，而且很容易流泪，那么有可能是维生素B2缺乏，可以多食用一些动物肝脏、豆制品、海带、紫菜、牛奶等。含有牛磺酸的食物，比如海产品、牛奶等对于缓解眼睛疲劳有一定的好处。经常泡一杯白菊花茶、枸杞茶，可以起到清肝明目的效果。

 

更重要的方法

 

吃点什么是一方面，更重要的是如何使眼部肌肉得到放松：睡眠是最好的放松眼部肌肉的方式，哪怕是中午的小憩一会，对于缓解眼睛干涉酸痛很有效果。

 

有条件的可以隔几个小时用热毛巾敷一下，并经常做眼保健操，对于放松眼部肌肉非常管用。

滴缓解眼睛干涩的眼药水，不是不推荐，而是有些朋友会从心里上产生依赖，会长久的使用。多数的眼药水都是含有防腐剂的，长期使用对眼睛反而不好。我自己买了一个防蓝光的眼睛，现在天天戴着，明显感觉眼睛没有那么容易疲劳了。

 

 

眼保健操

 

眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。眼保健操总要领歌如下：

 

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

前列腺炎并非由肾虚引起，二者是两种截然不同的疾病。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，主要由细菌感染引起，症状包括尿频、尿急、尿痛、尿分叉、尿道口灼烧感等。治疗时需在医生指导下使用抗生素。

而肾虚是中医概念，主要表现为腰膝酸软、四肢发冷、食欲不振、神经乏力、阳痿、早泄、遗精等症状，多由手淫、性生活频繁、过度熬夜等因素引起。改善肾虚需服用益肾补气类食物。

前列腺炎的病因复杂，常见于病原体感染、排尿困难、过度精神压力和频繁手淫。治疗需根据病情严重程度、病史和前列腺液检查结果确定疾病类型和治疗方法。

肾虚的主要原因是年老体衰、过度劳累、先天性缺陷等。改善肾虚可以通过食用黑豆、黑米、蘑菇、黑芝麻等食物。

若患有前列腺炎或肾虚，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

手淫是许多男性常见的生理行为，尤其是在未婚或已婚但存在夫妻分居等情况下，手淫成为宣泄性欲的一种方式。然而，很多男性对手淫的副作用存在担忧，尤其是慢性前列腺炎患者，他们常常怀疑自己的疾病与手淫有关。

慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，其病因复杂，可能与多种因素有关，包括细菌感染、性活动、生活习惯等。那么，手淫是否是导致慢性前列腺炎的主要原因呢？

研究表明，频繁手淫可能导致前列腺过度充血，进而增加感染的机会，从而诱发慢性前列腺炎。然而，并不是所有频繁手淫的人都会患上慢性前列腺炎，因为每个人的体质和抵抗能力不同。

除了手淫，其他因素也可能导致慢性前列腺炎，例如不洁性交、前列腺感染、生活习惯等。因此，对于慢性前列腺炎患者来说，要全面评估病因，制定合理的治疗方案。

那么，如何预防慢性前列腺炎呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒、吸烟等不良习惯。

2. 注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。

3. 避免频繁手淫，保持适度的性生活。

4. 如有性病症状，及时就医。

5. 定期进行前列腺检查。

总之，慢性前列腺炎的病因复杂，手淫只是其中一种可能的因素。对于慢性前列腺炎患者来说，要全面评估病因，制定合理的治疗方案，并注意日常保养，才能更好地控制病情。

早泄，作为常见的男性性功能障碍之一，困扰着许多男性朋友。近年来，越来越多的研究表明，夫妻关系的不和谐可能是导致男性早泄的一个重要原因。本文将深入探讨夫妻关系对男性早泄的影响，并介绍一些预防和治疗早泄的方法。

夫妻关系不和谐，可能导致早泄

夫妻关系的不和谐，如缺乏沟通、存在误解、互相不满等，可能导致男性在性生活中出现焦虑、紧张等负面情绪，进而引发早泄。此外，一些夫妻关系中的问题，如妻子对性生活的抵触、丈夫对性生活的过度期待等，也可能导致早泄。

除了夫妻关系，以下因素也可能导致男性早泄：

1. 手淫习惯：长期过度手淫，可能导致男性在性生活中出现快速射精的习惯。

2. 性经验不足：性经验不足的男性，可能在性生活中缺乏技巧，导致早泄。

3. 性心理因素：性心理因素，如焦虑、紧张、恐惧等，也可能导致男性早泄。

4. 生殖系统疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，也可能导致男性早泄。

预防和治疗早泄的方法

1. 调整夫妻关系：夫妻双方应加强沟通，增进了解，消除误解，建立和谐的夫妻关系。

2. 改善性心理：男性应学会放松心情，减轻焦虑、紧张等负面情绪。

3. 适当运动：适当运动可以增强体质，提高性功能。

4. 注意饮食：保持良好的饮食习惯，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，有助于预防和治疗早泄。

5. 寻求专业帮助：如果早泄问题严重，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。

总之，夫妻关系的不和谐可能是导致男性早泄的一个重要原因。男性朋友应重视夫妻关系的维护，并采取适当的预防和治疗措施，以改善早泄问题。

阳痿，也称为勃起功能障碍，是男性常见的性功能障碍之一。面对阳痿，患者首先需要明确病因，以便进行有针对性的治疗。同时，日常生活中也要注重调节心态，因为精神因素和压力过大也是导致阳痿的重要原因。

一、阳痿的常见原因

1. 精神心理因素：工作压力、生活琐事、夫妻关系紧张等都可能导致阳痿。

2. 生理因素：随着年龄的增长，男性性功能逐渐衰退，容易发生阳痿。

3. 疾病因素：糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病都可能引起阳痿。

4. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能导致阳痿。

5. 手淫过度：过度手淫可能导致阴茎敏感度降低，进而引发阳痿。

二、缓解阳痿的方法

1. 调节心态：保持乐观的心态，减轻压力，避免过度紧张。

2. 增加夫妻感情：夫妻间要多沟通，增进感情，消除不和谐因素。

3. 戒除手淫：减少手淫频率，避免过度刺激。

4. 远离色情：不看、不听、不传播淫秽信息，避免不良刺激。

5. 适度运动：加强体育锻炼，提高身体素质。

6. 饮食调理：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果、黑芝麻等。

7. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

8. 及时就医：如果阳痿症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

    

 男性在初次性生活时出现快速射精现象是很常见的现象，这被称为首次性生活早泄。这种现象的出现主要与以下几个因素有关：

    

1. 心理因素：初次性生活时，男性往往存在紧张、焦虑、兴奋等情绪，这些情绪可能导致阴茎勃起不坚，射精阈值降低，从而出现快速射精。

    

2. 生理解剖因素：初次性生活时，由于缺乏经验，男性可能对性刺激的敏感度较高，导致射精阈值降低。

    

3. 饮食因素：不良的饮食习惯，如吸烟、饮酒、高脂肪饮食等，可能导致性功能障碍。

    

    

4. 运动因素：缺乏运动会影响男性性功能，导致性功能障碍。

    

    

为了改善首次性生活早泄现象，可以采取以下措施：

    

1. 心理调节：保持良好的心态，减轻心理压力。

    

2. 适度手淫：适度手淫可以帮助男性了解自己的性功能，提高性生活质量。

    

3. 饮食调理：保持良好的饮食习惯，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。

    

4. 运动锻炼：坚持运动锻炼，增强体质。

    

5. 注意生殖器官卫生：保持生殖器官清洁，预防感染。

    

    

如果首次性生活早泄现象严重，影响性生活，可以咨询医生，寻求帮助。

    

    

性生活对于男性来说是一项重要的生理活动，但随之而来的射精也会导致身体出现一定程度的虚弱。很多男性朋友因为缺乏对性生活的节制，甚至存在频繁手淫的情况，这会导致精子成活率下降，甚至出现弱精的问题。因此，在射精后，男性朋友都希望通过各种方式来补充体力，提高精子质量。

那么，男人射完精后应该吃什么来补充呢？首先，可以多吃一些干果类食物，如核桃、杏仁等。这些食物富含锌元素，对肾脏健康有很好的促进作用，有助于提高精子质量。此外，猪腰也是补肾佳品，适量食用可以帮助改善肾脏功能，提高精子质量。

除了干果和猪腰，男性朋友还可以通过补充蛋白质来提高精子质量。豆腐、墨鱼、章鱼等食物富含优质蛋白质，有助于增强精子活力。此外，深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等，不仅富含蛋白质，还含有多种微量元素，对身体健康大有裨益。

需要注意的是，长期吸烟、饮酒会对身体造成很大伤害，尤其是对精子质量影响极大。因此，男性朋友在备孕期间要尽量避免吸烟、饮酒。同时，多吃蔬菜和水果，补充维生素C，有助于提高精子质量。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也是非常重要的。

总之，男性朋友在射精后可以通过调整饮食、改善生活习惯等方式来补充体力，提高精子质量。同时，要注重预防前列腺疾病，避免性功能障碍等问题的发生。

在日常生活中，男性朋友可以关注以下科室进行相关检查和治疗：

• 泌尿科：负责前列腺疾病的检查和治疗。
• 男科：负责男性生殖系统疾病的检查和治疗。
• 生殖科：负责不孕不育等生殖健康问题的检查和治疗。
• 中医科：通过中药调理，改善男性生殖系统功能。
• 营养科：提供专业的营养指导，帮助男性朋友改善体质。

总之，男性朋友在射精后要注意调整饮食、改善生活习惯，关注生殖健康，才能拥有健康的身体和幸福的家庭。

早泄是一种常见的男性性功能障碍，严重影响男性的身心健康和生活质量。本文将介绍早泄的预防方法，帮助男性朋友远离早泄的困扰。

一、了解早泄的原因

1. 精神心理因素：如焦虑、紧张、压力等。

2. 生活习惯：如过度手淫、房事过度、烟酒过度等。

3. 身体因素：如身体素质差、性器官发育不良等。

4. 药物因素：如某些药物会导致性功能障碍。

二、预防早泄的方法

1. 调整心态，消除心理压力：保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

2. 改善生活习惯：避免过度手淫、房事过度、烟酒过度等不良习惯。

3. 增强体质：加强体育锻炼，提高身体素质。

4. 调整饮食：保持饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。

5. 谨慎用药：避免使用可能导致性功能障碍的药物。

6. 性生活技巧：学习并掌握一些性生活技巧，如控制射精节奏、延长前戏时间等。

7. 按摩预防：经常按摩第4腰椎、手指和脚踝后等部位，促进血液循环，增强性功能。

三、注意事项

1. 如有早泄症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

2. 避免盲目使用壮阳药物，以免加重病情。

3. 保持良好的生活习惯，远离早泄的困扰。

手淫导致的脱发，首先要认识到这是一种心理和生理问题，并非不可逆的。以下是一些恢复脱发的建议：

1. 戒除手淫：手淫导致的脱发与心理压力、内分泌失调等因素有关，因此首先要戒除手淫，缓解心理压力。

2. 调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、海带、紫菜等，有助于头发生长。

3. 服用药物：在医生指导下，可以服用一些药物，如米诺地尔、非那雄胺等，帮助恢复头发生长。

4. 中医调理：中医认为，脱发与肾虚有关，可以采用中药调理，如六味地黄丸、当归丸等。

5. 心理治疗：心理因素也是导致脱发的重要原因，可以通过心理咨询、心理治疗等方式缓解心理压力。

6. 适当运动：运动可以改善血液循环，促进头发生长。

总之，手淫导致的脱发并非不可逆，只要采取正确的治疗方法，多数情况下可以恢复。

性欲是男女之间正常的生理反应，有欲望就应该发泄，但是男性若是长时间没有性生活会对他们的健康产生一定的危害。

现代职场中有许多年轻人在努力拼搏，他们独自在外奋斗，可能在毕业后几年都没有时间和精力去考虑找对象结婚，这样导致了很多人没有固定的伴侣，长时间处于单身状态，也无法进行性生活，导致时间久了他们对性生活变得“无欲无求”。那么，男人长期没有性生活，会有什么危害呢？

男人长期没有性生活有危害吗？

正常情况下，男人长时间没有进行性生活对身体是没有影响的。但若是长时间不发泄，对身体不好。

一般正常的男人在性激素的刺激下，生殖器官会分泌一种物质，也就是男性的精液。若是身体有性欲，阴茎充满肿胀感，这时候一味忍着，则会对身体产生伤害。所以，即使长时间没有性生活，也可以通过手淫的方式来排出性欲。

如何正确对待性生活？

一是不能过度性生活。

男女有性欲是一种正常的身体反应，男欢女爱，能使阴阳调和，对双方身体都有好处。就连《遵生八笺》一书中也提倡进行适量的性生活：阴阳交合是正道，假如偏阴或是偏阳都是不正常的，就像只有春天没有秋天，只有冬天没有夏天一样，因而男女交合是正常现象。

二是不能太早进行性生活。

老子曾经说过：少年之时，血气方刚，心性不定，要戒色。在其他古书中也有提到，人在少年成长时期，生理发育和肾脏发育正处于关键时期，男童在8岁的时候，肾气开始充盈，16岁的时候达到旺盛时期，而肾精是身体的精原所在，这时候若男女交合就能繁育后代了。

所以从身体健康角度出发，不建议男性太早进行性生活，以防肾气外泄，影响成年之后的性功能。

拓展：女性长期没有性生活会怎么样？

男性即使长时间没有性生活，只要通过手淫的方式发泄欲望，对身体的危害较小。那么，女性要是长时间没有性生活的话会怎么样呢？

女性长时间没有性生活会导致她们的性功能萎缩，阴道分泌物减少，使阴道过于干燥，这时候容易被细菌侵蚀，引起妇科疾病，如阴道感染、患上盆腔炎等。

近年来的研究发现，乳腺疾病可能也与女性长时间没有性生活有关系。女性长时间没有性生活不仅影响身体健康，同时容易使女性处于一种紧张压抑的状态，影响心理健康。

以上就是对男性长时间没有性行为的介绍，男性应该适度进行性行为，不能过早、也不能过量，我们还对文章进行延伸，同时介绍了女性长时间没有性行为会对她们身体和心理方面带来影响，所以不管是男性还是女性，都建议进行适量的性行为。

阴茎珍珠样丘疹病是一种常见的皮肤病，主要发生在青壮年男性的阴茎冠状沟部位。这种疾病通常不会对健康和性功能造成影响，但它可能会给患者带来心理负担。

阴茎珍珠样丘疹病的症状表现为环绕阴茎冠状边缘和冠状沟可见珍珠状白色、肤色或红色的半透明丘疹，大小约0.5-1mm左右，沿着冠状沟排列成一行或数行。虽然这种疾病不需要特别的治疗，但有些患者可能会选择激光治疗、冷冻疗法或外涂珍珠克药物来去除丘疹。

为了预防阴茎珍珠样丘疹病的复发，患者需要保持良好的个人卫生习惯，避免手淫，并保持健康的生活方式。

如果您担心自己患有阴茎珍珠样丘疹病，建议您咨询专业医生，获取正确的诊断和治疗建议。

以下是一些与阴茎珍珠样丘疹病相关的扩展内容：

1. 阴茎珍珠样丘疹病的病因和发病机制

2. 阴茎珍珠样丘疹病的临床表现和诊断方法

3. 阴茎珍珠样丘疹病的治疗方法

4. 阴茎珍珠样丘疹病的预防措施

5. 与阴茎珍珠样丘疹病相关的其他皮肤病