伴 Y 染色体遗传病是指由于 Y 染色体上的基因突变或缺失引起的遗传病。由于 Y 染色体只存在于男性身上，因此这些遗传病通常只影响男性。

• 肌萎缩性脊髓侧索硬化症：也称为肌萎缩性脊髓侧索萎缩症或 Kennedy 病。这是一种进展性的神经系统疾病，主要表现为肌肉萎缩和无力。这种疾病与 Y 染色体上的 AR 基因突变相关。
• 小睾丸综合征：这是一种性腺功能不全的疾病，男性患者的睾丸无法正常发育和产生足够的睾酮。这种疾病与 Y 染色体上的多个基因突变相关。
• 男性不育症：一些男性不育症与 Y 染色体上的基因突变有关。这些突变可能导致精子的产生、发育或功能异常，从而影响生育能力。

需要注意的是，伴 Y 染色体遗传病是相对较为罕见的，且具体的遗传病种类和表现因个体差异而异。如果患有伴 Y 染色体遗传病，建议咨询遗传学专家或医生进行详细的遗传咨询和基因检测。

作者：孙慧

现在都在提倡优生优育，对此做好备孕的工作是关键，然而备孕并非女性一个人的事，男人的精子质量对未来宝宝的生长发育也有关键性的作用，因此男人也要做好备孕的工作，男人在备孕期间不仅要注意日常起居方面，在饮食上面也要多下功夫，建议多吃一些能够提高精子质量的食物，那么备孕男人吃什么使精子更旺盛？

推荐几种能够补充精子的食物：

1、富含优质蛋白质的食物：精液的重要原料就是蛋白质，所以平时多补充蛋白质对提高精子的数量和质量很有帮助，建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

2、富含维生素的食物：提供充足的维生素能够促使精子生成，同时还能增强精子的活力，是保证精子质量不可缺乏的重要物质，建议男人在备孕的时候多吃一些富含维生素的食物，如物肝脏、植物油、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、绿叶蔬菜和新鲜水果等等。

3、坚果果仁：男人平时应该多吃一些坚果，因为坚果中富含钙、铁、锌以及多种维生素，能够帮助增加精子的数量并提高精子的活力，所以男人备孕时可以多吃榛子、腰果、夏威夷果、杏仁、开心果等。

4、富含精氨酸的食物：男人平时应该多吃一些富含精氨酸的食物，这样能够起到补肾益精的作用，因为精氨酸是精子形成的重要成分，精氨酸含量比较高的食物有鳝鱼、泥鳅、带鱼、海参、墨鱼、蜗牛等。

优质的精子与卵子结合才能保证孕育一个健康的宝宝，所以男人在备孕的时候需要多吃一些可以提高精子质量的食物，做好充足的准备，养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，提高身体素质，尽量将身体调整到最佳的状态。

不育是指男性不能繁育后代，考虑和生理因素有关，如长期久坐、久泡温泉、穿紧身裤等，还可能合并的因素有关，如精液异常、睾丸病变、性功能障碍等。

1.生理因素

• 久坐不动：对于从事司机、办公室文员职业的男性来说，可能会长时间的久坐，进而对前列腺部位产生压迫，影响到生殖系统的血液循环，影响男性精子质量，容易造成男性不育。
• 久泡温泉：泡温泉或者或都属于放松的休闲方式，但是长期泡温泉或会使睾丸及阴茎长期处于较高的温度，而高温对于睾丸生精功能有较大影响，会影响男性生育功能。
• 穿紧身裤：生育年龄的男性，尤其在夏季时穿着紧身的牛仔裤，则不利于睾丸的局部散热，进而影响到生精功能和精子质量，容易引起男性不育。

2.病理因素

• 精液异常：如果男性精液中精子密度过低，如无精子或精子不少，可能会使女方受孕的几率减少，从而出现不孕。
• 睾丸病变：如患者存在有睾丸肿瘤、睾丸结核、睾丸梅毒、外伤或精索扭转后睾丸萎缩、睾丸缺如等，有可能会引起生精功能障碍，从而造成男性不育。
• 性功能障碍：部分男性可能会有过度手淫习惯，再加上平时吸烟喝酒、长时间熬夜等不良生活习惯，可能会增加性功能障碍的发生几率，比如勃起功能障碍、早泄、不射精等，引起男性不育。

此外，男性不育现象也可能和输精管道的缺如、逆行射精以及外生殖器异常有关，建议男性要予以重视，必要时尽快前往正规医院就诊，由专科医生来诊断和治疗。

作者：柳瑞

有生理知识的朋友们都知道，男性的精子只有排入到女性的体内，与女性的卵子相结合，才能够形成受精卵。从而孕育成为胚胎。男性的精子若是排不到女性的体内，就无法使女性正常的怀孕。男性朋友们在平时也要多学习这些生理知识。

很多刚结婚的夫妻，男性由于紧张激动再过夫妻生活的时候，由于射精过快，往往会导致性生活不和谐。射精过快也有可能会造成男性不育。男性在日常也要多了解关于射精的相关知识，避免由于射精过快引发男性不育，那么男性射精快对生育有影响吗？

男性射精过快分为体外射精和体内射精，体外射精也被称为早泄，不会使女性受孕成功，长时间的体外射精就会导致男性不育。体内射精是指男性的阴茎在进入到女性阴道射精过快，体内射精过快不会影响到男性的生育能力，只会影响到夫妻的性生活质量。

1、体外射精过快。体外射精也被称为早泄，身体过度劳累、心里压力过大、男科疾病、长期喝酒、长期手淫等因素都会导致男性出现早泄，经常早泄也会引发男性不育，在出现早泄的症状后，男性要及时的查找原因，然后根据原因对症治疗，在治疗的过程当中也要做好各方面的护理，只有将早泄治疗痊愈，才能够使女性正常的怀孕。

2、体内射精过快。有很多新婚的男性在过性生活的时候，心里比较紧张、激动，就会导致阴茎在进入到女性阴道体内时快速的射精。体内射精过快也会使女性正常的怀孕，但是经常体内射精过快，会降低到夫妻之间的正常性生活，影响到夫妻之间的感情，男性在平时也应当经常锻炼身体，提高自身的体质，多吃一些能够补肾壮阳的药物，提高自己阴茎勃起的硬度和时间。

总体来说，射精过快对于生育能力和性生活质量都会造成影响，男性在出现射精过快的情况后，一定要仔细的区分，如果是体外射精，就应当重视起来，应当及时的去医院做身体检查，找到病因，然后进行治疗，防止因为长期体外射精而造成不育。

作者：孙慧

怀孕是精子和卵子相结合形成受精卵在女性子宫内部发育生长的一个过程。精子的质量会对受孕的难易程度造成直接的影响，同时还会影响到受孕后的胎儿的质量。为了保证受孕的顺利进行，保障胎儿的健康，男性朋友在孕前一定要采取相关的措施方法来有效提高精子的质量。

在孕前男性朋友可以通过以下的方式来达到提高精子质量的效果：

1、加强体育运动锻炼是一种可以帮助男性朋友有效提高精子质量的重要方式。男性朋友的精子质量和男性朋友的身体素质有着极为紧密的联系，身体素质比较差的男性朋友的精子质量一般都比较低，所以男性朋友可以通过加强体育运动锻炼的方式来提高自己的身体素质，达到提高精子质量的效果。

2、多多食用一些可以提高精子质量的食物，比如韭菜、人参、生蚝、鲑鱼、巧克力、当归、鱼子酱、洋葱、大蒜以及各种新鲜的水果和蔬菜等等。

3、男性朋友还可以通过戒烟的方式来提高自己的精子质量。相关研究表明戒烟是导致精子质量以及数量下降最为主要的原因之一，所以戒烟对于保障并提升男性精子的质量来说有着重要的意义。

4、另外，男性朋友可以通放松心态的方式来提高精子质量，精神压力过大会导致精子的成长受到极大的不利影响和损害，因此男性朋友一定要懂得及时通过一些合理的方式来释放精神上的压力，保持轻松愉悦的心理状态。

男性朋友可以多方面着手来保障并提升自己的精子质量，通过各种方式不仅可以达到提高精子质量的效果，同时还可以有效提升自身的抗病能力，避免受到一些异常疾病的侵害。另外男性朋友一定要注意定期去医院进行体检，通过体检的方式来了解自身的精子质量以及数量情况，防止自身因为精子异常而受到不育的侵害。

作者：郑岚

怀孕了吃什么能生男孩子?对于这样的疑问，已经怀孕其实饮食对孩子性别已经没有影响了，而孕前的饮食则会有一定影响。生男生女可通过饮食进行一定的调理，那么吃什么食物对生男孩有帮助呢?下面我们就为大家做相关的介绍，不过也不是百分之百的。

女性在孕前吃了过多含糖量高的食物，那么剩下女宝宝的几率会更高一点，所以要想生男孩，可尽量少吃一点甜的食物。而过于咸的食物，其实也不建议吃，食盐量过高，会对人体健康造成不良影响。

碱性食物可以平衡女性身体的酸碱度，不管是男性还是女性平时多吃点碱性食物，身体会更健康，尤其是女性摄入碱性食物多，身体处于践行状态，那么更利于Y精子的存活，更有助于生男宝宝。豆类，蔬菜，牛奶，海带都属于碱性食物。

谷物类早餐是非常营养健康的，同时对宝宝的性别也有一定的影响，可每天早晨多吃点这样的早餐，备孕期间调节下早餐，朝着目标能更进一步。

高热量食物比起低热量食物更有助于让女性生下男宝宝，这是一项研究的结果，因此女性不要减肥，而应该适当多吃点含热量高的食物。

以上介绍的这些食物，都是在孕前建议女性多吃的，身体调理好了，有助于生男宝宝。但是如果怀孕了，再去调节饮食，其实已经没有意义了，因为在精子和卵子结合的一瞬间，就已经无法改变胎儿的性别了。

饮食调节的方法对宝宝的性别会有一定的影响，但也不是绝对的，也是一个提高概率的方法，不要完全依赖于这种方法。建议大家在备孕期间，要科学饮食，要保证充足的营养摄入，并注意保持良好的心情，毕竟男孩，女孩都很好，只要健康。

当有点怀孕的征兆时，满怀期待的购买早孕试纸测试，却发现，验出来的早孕试纸一深一浅，那到底是有怀孕还是没有怀孕？为什么别人的早孕试纸验出来都正常，就我的验出一深一浅，是不是早孕试纸有问题？相信以上的疑惑，应该有不少女性曾经遇过。基本上，会造成早孕试纸一深一浅的原因有很多，就让我们一起来看看其原因有哪些吧！

 

 

早孕试纸一深一浅什么意思？是怀孕吗？

早孕试纸主要是通过体内是否有‘人类绒毛膜促性腺激素（Human chorionic gonadotropin，简称HCG）’浓度，来监测是否受孕。但在怀孕初期（也就是‘早孕’），体内的激素并不是这么的浓，就可能会造成早孕试纸一深一浅的情况产生。若你问说：早孕试纸一深一浅代表怀孕吗？那只能说中奖机率还是有的。

 

虽说有怀孕的成分存在，但建议隔天再次采集晨尿（早上刚起床的第一泡尿）测试会是更加适当的方法。当然，想要更快、更准确的验孕方式，亦可直接前往妇产科挂号检查，这将会是最直接且明了的方式！

 

早孕试纸一深一浅原因有哪些？

造成早孕试纸一深一浅的原因有很多：可能是早期怀孕、宫外孕、流产、试剂不准等等。而上述原因都可能会造成HCG值浓度不足，就让我们一起来深入了解造成这些原因的因素有哪些吧！

 

1 . 宫外孕

在正常怀孕情况之下，HCG值浓度上升速度很快，这时早孕试纸就不会有一深一浅的问题产生。但若为不正常受孕，受精卵没有在子宫着床而是跑到输卵管着床，这时的HCG值浓度上升缓慢，就可能会造成一深一浅的现象。建议，若有此情况还是要尽速到医院接受完整的检查会比较保险！

 

2 . 胚胎不健全

当胚胎不健全时，体内的HCG值浓度就会受到影响。且不健全的胚胎，亦可能会造成HCG值浓度下降，而形成所谓的‘一深一浅’。只要发现你的HCG值浓度不断下降，那就要赶快到医院请医生详细检查，才能及时处理不健全的胚胎问题。

 

3 . 流产、生化妊娠

刚着床的胚胎，由于稳定度不够而易有流产的危机。而另一种‘生化妊娠’，则是指受精卵结合后却着床失败，而导致早期流产。无论是上述哪一种情况，都会造成早孕试纸一深一浅的现象产生，建议若有此情况也要尽速至医院检查。

 

4 . 药物或疾病影响

若你有在服用含有激素类药物的话，也会影响到早孕试纸的测试功能。另外，一些患有其他疾病患者，例如妊娠滋养细胞疾病（葡萄胎、妊娠滋养细胞肿瘤，生殖细胞肿瘤或混合性生殖细胞肿瘤）、非滋养细胞肿瘤：肺癌、胰腺癌，膀胱癌，肠道癌，卵巢肿瘤等），亦也会使早孕试纸产生一深一浅结果。

 

5 . 验孕前喝太多水

水分会稀释体内的HCG值浓度，故若验孕前喝太多水的话，那就会导致早孕试纸一深一浅。而最好的验孕时间为早晨，在还没喝水吃东西的情况下HCG值浓度会是最准确的。

 

 

早孕试纸一深一浅如何避免？

想要让你的早孕试纸测试准确度更高，那就要了解早孕试纸使用技巧。唯有正确使用早孕试纸，才能让你避免因人工疏失产生的一深一浅问题。现在就来看看早孕试纸使用4大技巧：

 

1 . 月经延迟2周后再验

正常来说，在性行为后的7~10天即可验孕。但怀孕初期的HCG值太少，验出的效果也会比较不理想。故想要精准验孕，最好等到月经延迟2周再进行测试会较好。

 

2 . 正确使用早孕试纸

正确使用早孕试纸4大流程如下：

 

准备容器：将尿液集中于容器中（建议早晨第一次尿液最理想）

 

打开包装袋：取出早孕试纸，并移除盖子

 

准备验尿：手持握柄处，将早孕试纸沾取尿液

 

静待结果：将盖子盖上约5分钟后，确认结果（两条线＝怀孕、一条线＝无怀孕）

 

 

3 . 采集晨尿测试

早晨的第一泡尿液，将会是HCG值浓度最高的时机点。因此，在此时间验孕测试将会是最准确；若真的无法在此时间验孕的话，建议最好等停留在膀胱中4小时以上的尿液检测。

 

4 . 验孕前不喝水

由于大量的水分，可能会稀释到体内的HCG值浓度。故建议在验孕之前，最好先暂停喝水会较为精准验孕。

性病检测试纸的类型不同，使用方法也不同，一般有艾滋病抗体试纸、梅毒螺旋体抗体快速检测试纸、 HPV（人乳头瘤病毒）检测试剂盒等。

1.艾滋病抗体试纸：主要是为了检测HIV-1/2特异性抗体，需先对指尖进行按摩，然后使用酒精棉球进行消毒，并使用采血针，对准采血部位进行按压，吸取血液标本，然后滴入加样孔进行观测。

2.梅毒螺旋体抗体快速检测试纸：主要是检测血液中是否有梅毒螺旋体，先对手指头部位进行消毒，然后使用采血针将手指扎破采取血液，将血液滴入孔内的凹槽，然后在凹槽内加入稀释剂或缓冲剂进行观测。

3. HPV检测试剂盒：一般是取病变部位的分泌物放入试剂盒之后进行检测。

在具体使用性病检测试纸时，应严格按照说明书或由医生指导操作，以免因操作不当而影响检测结果。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

 

不知从何时开始，养生开始不再是老年人的专属代名词，相反，有越来越多的80、90后打算告别那些“放纵”的时光，成为养生大军中的一员。正因如此，智能手环也在这一波波的养生潮中成功出圈，成了科技界的新宠。

 

“一环在手，健康无忧。”

 

 

号称可以达到医疗级别监测功能的手环可以说是做足了宣传。

 

可小小的一枚手环真的能如此神通广大吗？

 

 

01 智能手环的前世今生

 

智能手环的前身是各位撸铁达人曾经必备的运动手环。

 

因此除了在运动手环中常见的心率、计步和卡路里等基本监测功能，智能手环还增加了许多新的健康检测指标。

 

 

血氧、睡眠、血压、心电图等等，只有你想不到，没有它做不到。

 

02 智能手环的工作原理是什么？

 

别看智能手环体积不大，功能可以说是十分强劲，而这都有来赖于手环使用的各种微型传感系统和数学模型。

 

 

每一种功能都对应有自己专属的传感器，当它们接受到机体传出的信号之后，就会通过相应的数学模型进行分析和运算，最终得出被检测指标的具体情况。

 

再加上它背后的各种大数据中心，你的身体信息早在你带上手环的那一刻就被安排得明明白白。

 

以睡眠质量检测为例，当你进入深睡眠时，你的身体就会变得十分放松，甚至经常出现一动不动的情况，这时手环中的重力感受器会在很长一段时间里会记录不到你肢体的位移量，根据预先设定的模型，此时的你在手环眼里已经进入了深度睡眠。

 

03 监测这些指标，有什么用？

 

手环的功能是变强了，但是健康指标这么多，一旦它们出现了异常，又代表着什么呢？

 

拿我们全身上下最卖力的器官——心脏为例，智能手环对它的监测指标主要是心率。

 

 

在医学上心率是指每分钟心脏跳动的次数，如果把心脏比作一个快递小哥，那么心率就可以认为是快递小哥来回奔波的次数。因此，当你在安静的情况下心率比较快时，说明你的小心脏需要好好被呵护了。

 

另外，血氧也是另一个智能手环中比较常见的监测项目。

 

如果血氧饱和度低于95%，说明我们的身体存在缺氧的情况，如果休息后仍然没有好转，就需要我们及时到医院检查病因。

 

所以，当我们身体的某些变化通过体表或肢体表现出来时，手环内的传感器就会捕捉到这些“毫不起眼”的改变，然后进行分析处理，得出具体的数值。

 

04 异常指标啦！！！！

 

当智能手环显示我们的身体出现了异常情况时，不用过于担心，可以先自行观察，如果有明显的不适感，那么就有必要去医院进行专业详细的检查了。

 

毕竟现在的传感技术还远远没有那么先进，而且算法比较单一， 理论上应该出现的正常结果，往往会受到各种各样的干扰，从而呈现出许多异常的情况。

 

例如，某品牌的手环当年就闹出来过绑在土豆身上也可以显示睡眠参数的乌龙。

 

 

所以，某些时候手环测出的数据并不一定准确，参考意义有限。

 

如果确实不放心的话，那就去医院好好做个检查吧。

 

最后，希望各位小伙伴不要陷入唯数据论的陷阱中，能够科学养生，健康生活。

 

参考文献：

[1]刘牧军，吴蒙，李振南，王建莉，徐硕阳.智能手环的研发与临床和睡眠监护中的应用研究进展[J].世界睡眠医学杂志，2020,7(02):370-372.

[2]于玲，张喜文，张清，仲玉芳，李春.智能手环对心衰患者康复运动依从性及预后的影响研究[J].中国数字医学，2019,14(12):33-35.

乳腺问题，对于每个女孩来说都不是小事，毕竟它是自信美丽的象征之一。很多人，或多或少地都会遇到这方面的问题，痛、胀、下垂……这些与乳腺有关的症状，究竟哪些是生理现象，哪些又需要我们注意？

 

今天，我们就来详细讲讲乳腺的症状都有哪些。

 

第一：乳房胀痛

 

乳房胀痛是几乎每个女孩都会经历过的问题，在月经来临期间，很多女孩都会觉得胸部胀痛，这种与月经周期有关的胀痛是最为常见的，但有时候如果乳房每天都出现疼痛且与月经周期无关，那就需要注意了。

 

第二：乳腺增生

 

乳腺增生其实严格来说，只是乳房的一个生理状态，月经来临时的乳房胀痛其实就是乳腺增生，与我们体内激素变化有关。但如果月经结束后，乳房仍然胀痛，这个时候就可能是乳腺增生病了。

 

第三：乳腺结节

 

乳腺结节其实没有严格的定义，我们也可以把它理解为乳房的小肿块，实际上很多小结节我们是摸不到的，只有通过医院的影响检查才能发现，但是如果在体检报告发现了乳腺结节，也不必大惊失色，大部分乳腺结节都是良性的，例如乳腺增生就可以引起乳腺结节。能够自己摸到的乳腺结节，如何鉴别它是否与乳腺癌有关，我们在下文会详细再讲。

 

第四：胸部外扩

 

胸部外扩属于胸部畸形的一种，并不影响身体健康，但我们大部分自己认为的胸部外扩其实根本不属于胸部外扩，也不需要穿聚拢内衣来改善，强行要求改善外形反而可能会影响健康。

 

第五：乳房下垂

 

乳房下垂同时与年龄相关，一般而言年纪偏大的女性和哺乳后女性可能会面临这个问题，属于正常生理现象，不需要过于担忧健康。

 

第六：乳头分泌物

 

正常来说，除了哺乳期间乳头有溢乳，其他时间乳头出现分泌物，需要引起我们的注意，特别是那些异常颜色的分泌物一定要注意。

 

第七：乳头内陷

 

乳头内陷既有先天畸形原因，也有后天原因，如果是后天形成的，则需要引起我们注意，到医院检查一下。

 

以上就是我们列举的一些常见乳腺症状，那么其中哪些会与乳腺癌相关，需要我们特别注意？

 

虽然乳房疼痛是我们最常感受到、也最明显的问题，但其实以乳房疼痛为主要症状的女孩们，往往不用太担忧乳腺癌的问题。

 

特别注意7大方面

 

1、  乳房肿块比较厚，且只在一侧存在，不易推动。

2、  某处乳房突然凹陷。

3、乳房皮肤发热、发红、溃烂，但却不疼。

4、乳头不自主地分泌了异常液体，可能是血渍、棕色或是透明色。

5、乳房皮肤变得像橘子皮一样，皮肤出现坑洞洞或是变得不平滑、出现皱摺。

6、乳房静脉曲张，或者突然出现的乳头内陷。

7、乳房突然的形状或大小改变，且与生理期无关。

 

这些方面都是乳腺癌可能引起的一些症状，需要我们高度注意。乳腺问题无小事，如果自我怀疑这方面有什么问题，不要相信什么偏方，请到正规医院就诊检查，让自己重新阳光美丽。

 

本文作者：唐兰