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千年非物质文化遗产,源自纯天然的爱,滴滴精粹,只为宝宝

千年非物质文化遗产,源自纯天然的爱,滴滴精粹,只为宝宝
发表人:唐艳

我的梦想就是成为一个超级英雄,但是好像我一直是被保护的,“那个不要飞来飞去了,离窗户远点!注意安全!这个水不能喝,隔夜水不健康!不许再房间打伞,长不高!不许吃鼻屎,会长不高!……连看个电视都可以往孩子身上想,长大以后开车要小心……”

 
到了秋冬季节妈妈的爱就更厉害了啊!妈妈;“穿这个吧。”“我说了,我不穿秋裤!”妈妈;“我知道了……穿这个吧。”妈妈忙不迭拿出一条毛裤来。你们说说秋裤和毛裤的区别在哪,都是保暖。

天气转凉,家人心疼孩子都会给宝宝穿过多衣物,但是这种做法是错误的,判断孩子的温度,我们不应该以宝宝的手脚温度为准,因为宝宝的神经末梢尚未发育完善,手下的温度是不准确的,我们应该检测宝宝的后颈部和后背的温度,以宝宝的后背和后颈部温热无汗为准。

哎呀我们家的孩子怎么还没有长牙啊?别的孩子早就长了;我们的孩子们便便怎么不规律啊?别人家的孩子可规律了;我们家的孩子也太瘦了,别人家的孩子可壮了。哎呀别人家的孩子个子很高,我们家的孩子才这点个,太多的家长出现了焦虑,“关键看着比你还优秀的孩子,更努力能不焦虑吗?”

世间万物各有定时。希望孩子好没错,但总觉得自己孩子比别人慢一拍,比别人差一点,难免会拔苗助长,这样孩子也会在你的焦虑中失去自己的信心。过于焦虑的家长基本都有一个特点,爱瞎比较,对孩子的缺乏目标和规划,就会不停休的催赶孩子,对孩子而言轻松的氛围是孩子生活学习的关键因素,家长的焦虑才是孩子成长最好的营养。

在这里见过那么多孩子,孤单的那一刻,而妈妈的梦想永远是孩子的平安,所以妈妈的梦想就是我以为,我以为?能不焦虑吗?”

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因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑疾病介绍:
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  • 因为宝宝是过敏体质。所以在日常的育儿过程中很多妈妈都战战兢兢,进退维谷,生怕一不小心就引起过敏让宝宝难受。稍不留神宝宝就会出现便便时间不规律或者形态异常。这种时候妈妈们都会比较着急来询问是否需要马上化验大便及母乳?

     

    实际上,妈妈们需要知道的是过敏体制的宝宝消化确实会稍微差一些。育儿过程中,如果遇到大便出现轻微异常,宝宝生长发育也还可以的话,可以不必惊慌。暂时也不需要化验大便及母乳。继续观察及定期监测宝宝的生长发育。如果纯母乳喂养,大便次数每天超过五次以上,或是稀水样便、血便,则需要及时就医。

     

     

     

    反之,如果湿疹严重,全身都长,局部渗出,而且伴随食量下降等症状。建议可以去做一下过敏原检查。对小孩来说,过敏原检查里面肯定是要包括牛奶,鸡蛋还有一些鱼、螨虫、花粉等等一些项目。如果宝宝湿疹很严重,妈妈又不想停母乳的话,一定要严格忌口。除了牛奶鸡蛋不能吃以外,花生、虾、小麦还有深海的一些鱼都是不能吃的,还有一些坚果类的食物也是不能吃的。对于奶粉,继续氨基酸奶粉喂养。

     

    妈妈忌口方面,还是含钙的食物还是比较多的,所以对于那些高敏性的食物,就像花生、小麦、虾、蟹、还有深海鱼,这些都不能吃。另外如果平时使用的是花生油的话,也是建议更换,吃其他一些食用油的。一般来说,通过妈妈严格忌口还有氨基酸奶粉,宝宝的过敏症状相对来说会慢慢好转。

     

     

    另外,针对北方的妈妈,如果您的宝宝是过敏体质,那么就需要特别注意一下:在中国北方很多地区,一年四季主食都以小麦为主。然而很多人不知道其实小麦也是一种高敏的食物。妈妈吃了之后也不一定说宝宝就会过敏,但是也是不能排除。如果习惯吃小麦,看能不能说换回一些大米类的食物,看一下宝宝的过敏症状是否有好转。因为妈妈要忌口的食物比较多,但是像猪肉鸡肉这些还是可以吃。

     

     

    关于妈妈们对宝宝会不会营养不良的担心,在这里给大家解答一下。一般母乳营养是够的,母乳里面含有的免疫成分也是比较多,所以对小朋友的免疫力有帮助,一般不会出现营养不够的问题。另外,其实母乳其实是一种低敏的蛋白质,可以发现就是大部分吃母乳的小朋友,过敏情况很少。小朋友过敏的话,很有可能是因为妈妈吃的东西,可能比较高敏,所以才会导致小朋友过敏。最后建议如果小朋友过敏很严重的话,可以带他去做过敏源的检查。

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

  • 奶瓣、泡沫、粘液,孩子的便便是个健康晴雨表

     

    今天的文章有些"重",但却是新手爸妈的必修课。

     

    自从当了爸妈,每天观察宝宝便便简直成了雷打不动的活动。宝宝拉绿色的便便,正常吗?大便里有血点、血丝是怎么回事?大便里有奶瓣、粘液、泡沫是咋回事?为啥孩子有时候一天拉好几次,有时候又好几天不拉呢?

     

    今天,咱们就来看看关于宝宝便便的那些事儿。

     

    1. 认识宝宝各时期的正常便便

     

    新生儿的胎便

     

    根据新生儿体质不同,宝宝排便的时间也不尽相同,但一般都会在出生12小时内排便,呈墨绿色或黑色、粘稠状,无臭味。

    通常这种便便也被称为胎便,若孩子早产,则胎便较少。这是因为早产儿肠蠕动乏力,且胎便排出会延迟,但如若超24小时仍未排便,则需排除宝宝消化道畸形的问题。

     

    通常,胎便会在3-4天内排完,且随着时间增长,胎便的颜色逐渐变黄。

     

     

    纯母乳喂养时,宝宝的大便特点

     

    正常来说,纯母乳喂养的宝宝,大便呈软膏状,多为淡黄色,也有少数呈淡绿色,偶尔可见奶瓣,气味不明显,有时也略带酸味。因母乳易消化吸收,所以,宝宝常常出现一天十次大便或十天一次大便的情况,其实这都是正常的。

     

    混合喂养或配方奶粉喂养时候,宝宝的大便特点

     

    混合喂养的宝宝,大便通常呈黄色或绿色,可见到奶瓣,气味不明显,或略带酸臭味。配方奶粉喂养宝宝时,宝宝的大便呈泥状,多为金黄色,少数为绿色,也可见到奶瓣,气味不明显,或略带臭味。通常来说,奶粉喂养或混合喂养的宝宝,每天的大便次数比纯母乳喂养的要少,1-4次算正常。

     

    添加辅食后,宝宝的大便特征

     

    随着宝宝辅食的增多,他们的大便也逐渐成型,颜色变为黄色或褐色,当宝宝吃入某种食物时,宝宝的便便也可呈现出食物的颜色。可见到食物颗粒,有臭味。排便次数不固定,一般一天1次或一天3次。

     

     

     

      
    2. 宝宝的大便中为什么会出现这些东西

     

    从上文可以看出,无论是母乳喂养的宝宝,还是混合喂养的宝宝,亦或是添加辅食后的宝宝,都会出现大便中带奶瓣、食物颗粒等现象。但其实,便便中出现不同东西也是有不同原因的。

     

    · 大便中带有奶瓣

     

    便便中带有奶瓣(白色颗粒状、小块状或瓣状物)的现象在宝宝中特别常见,这是因为宝宝的胃酸把母乳或奶粉中的蛋白质变成了凝乳,但肠道却没能把凝乳完全消化。这种奶瓣现象在3月龄以下的宝宝中较为常见,通常多出现在奶粉喂养的孩子里,但也不排除母乳喂养的宝宝会出现。

     

    · 大便中带有泡沫

     

    除了奶瓣外,便便中带有泡沫也是常见现象。不过常见未必代表正常,一般来说,带泡沫的便便说明大便中含有气体,是糖分在大肠中发酵形成的结果。除了气体外,糖分发酵还会产生酸味。排出这类便便的宝宝,多数都乳糖不耐受,可在专业人士指导下使用乳糖酶治疗。

     

    · 大便中带有粘液

     

    大便中带有粘液的现象对于多数人来说也是正常现象,因为正常情况下人类大便中都会带有粘液,粘液是肠道黏膜中的分泌物,可防止异物进入肠粘膜细胞,也有润滑肠道的作用。若宝宝大便中偶尔出现粘液,且饮食、精神状况都正常,则无需担心。但若在排出粘液大便的同时,便中还伴有腥臭味的脓血,且孩子腹痛、呕吐,则必须及时就医。

     

    此外,宝宝便秘时也会出现大便中带粘液的现象,这是肠道在发挥它的"自卫"功能。

     

    3. 不正常的大便长这样

     

    · 白色大便

     

    便便之所以呈现不同颜色,是因为胆汁中的胆红素给大便染了色,若出现白色便便现象,则说明宝宝的大便没被染色,需要就医以确定宝宝是否存在胆道功能异常、梗阻的可能性。

     

    · 红色大便

     

    红色大便会被很多家长认为是肠道出血症状,但其实不同的红色便便还不太一样。如果是肠道下段出血,则便便与血液是混合的,所以,观察大便时若发现不光表面有血,内部也一样呈现红色或暗红色,则很有可能是肠道下段出血。如果是肛门出血,则通常只有大便表面带血,且呈鲜红色。

     

    · 黑色大便

     

    红色大便可能是肠道下段出血导致,那么黑色大便则可能是上消化道大量出血导致。因所出血液在肠道停留时间久,红细胞遭到破坏,血红蛋白中的铁在肠道里跟硫化物产生反应,所以便便就变黑了,这种情况一定要去就医。

     

     

     

     

    不过,也有黑色大便和红色大便并不是不正常的大便,很多家长给孩子补铁后也会出现黑黄色大便,孩子吃红心火龙果或其他红色食物后,也会出现红色便便现象。所以,要注意观察宝宝的精神状态和饮食状态,再进行具体判断。

     

    4. 宝宝便秘怎么办?

     

    便便的特性我们大约都知道了,但困扰家长的一个大问题我们还没解决,那就是宝宝便秘怎么办?其实,宝宝便秘与肠道内肠道细菌及纤维素变少相关,一般来说,缓解方法有二:

     

    其一,在医生的指导下使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等来缓解便秘,或助力宝宝排便。

     

    其二,采用食物调理的方法来进行调节。这种时候,首先要注意水分的摄入,但水分摄入不单纯指多喝水,因为白开水进入人体后,很快便排出了,对软化大便效果不大。所以,家长可以在饮食上多下功夫,多给宝宝进食粥汤、奶类等。

     

    此外,增加宝宝肠道内的纤维素也非常必要,让宝宝多吃带皮苹果、牛油果、胡萝卜、豌豆、黄瓜等,都是不错的选择。当然,最重要的一点就是从宝宝的主食上来调整,日常我们推荐给宝宝选择好消化的绵羊奶粉,一般来说,绵羊奶脂肪球比牛奶的要小,且脂肪球是由短链脂肪酸组成,小分子结构更易于宝宝娇嫩肠胃的吸收。有相关数据显示,绵羊奶粉消化吸收率是牛奶的3倍。

     

     

      
    除了消化吸收问题外,宝宝便秘的另一个原因则是上火,而绵羊奶粉的β酪蛋白属于A2同类蛋白,A2 β酪蛋白在消化过程中不易生产β酪啡肽(BCM-7),因此更亲和自然,不易上火,不易过敏。家长们不知道该选择什么品牌的绵羊奶粉,那么可参考全羊乳配方的标准,选择奶源地和口碑都更好的,像是来自世界黄金奶源带新西兰的原罐进口蓝河绵羊奶粉就不错,不含牛乳成分,奶源和奶粉质量都很有保障。

     

    虽说宝宝无小事,但掌握了观察宝宝大便的方法和知识,家长们也是可以轻松应对宝宝的消化问题和成长问题的!

  • 相信我们都能感觉到,现在天气越来越冷了,去医院一趟就会发现,有很多小伙伴们都感冒了,甚至有些还是感冒伴随着发烧。感冒这个疾病,对于大人来说就还好,但是对于宝宝来说就是非常痛苦的一件事。而且如果宝宝发生了咳嗽的情况,大人也很受累的,哪怕是很大的孩子,最起码看着大人会很心疼,比自己病了还难受。

     

    所以,今天首先给大家分享一种冬季润肺止咳的汤水,煲汤的材料也非常地简单,是用三种含有丰富水分的“水果”来煮一起的,您可以尝试一下。

     

     

    首先,第一种水果是润肺止咳必不可少的雪梨,雪梨相信大家都耳熟能详了,它的作用和主要的功能就是润肺清燥,止咳化痰,所以对于感冒的小伙伴来说是最合适的。平常我们也许会用炖川贝冰糖雪梨,也是一种不错的化痰止咳的选择。不过我们今天推荐的是三果煮,所以,我们这里的雪梨,是要把雪梨清洗干净,去除雪梨皮,并且切成小块块。

     

    然后,第二种“水果”是马蹄,马蹄平常其实我们也可以生吃,不管是生吃还是煮了吃,马蹄的味道都是很可口的,有清脆的感觉,并且马蹄自身具有清热化痰的作用。当然,马蹄也要去除外衣,也就是外面的那个皮,黑色的那一层,并且把马蹄清洗干净。

     

    接着,我们的第三种“水果”就是甘蔗,甘蔗很多凉茶铺都会有甘蔗汁,在广州凉茶铺基本上都会有瓶装甘蔗汁,鲜榨甘蔗汁。其中,鲜榨甘蔗汁是有人购买的时候,直接一条新鲜的甘蔗进入榨汁机器然后压缩出新鲜的甘蔗汁进行销售。甘蔗汁水充足,并且还含有丰富的庶糖,有滋阴润肺的作用,当然,甘蔗也和上面说的马蹄和雪梨一样,需要把皮削了,然后切成一小段一小段方便使用。

     

    我们把这些“水果”都清理好,之后就可以煮一起了。首先,我们先把马蹄和甘蔗放到锅里煮,如果我们家里有砂锅的话,用砂锅煮是最好的,不过没有砂锅的华,普通锅也可以。不是说普通锅对营养价值有所影响,而是砂锅和普通锅最大的区别是保温作用,所以冬季情况下比较推荐用砂锅。煮的时间是用大火煮开,然后转用小火,小火需要炖煮大约半个小时左右为宜。

     

    上面说的炖煮到时间到了以后,我们可以把雪梨放进去,然后添加上少量冰糖,其实不放也可以,假如家里孩子还小,不能吃糖,或者孩子有蛀牙情况等等,也可以不放冰糖,这个是看自己的喜欢和实际情况而定,直到我们把雪梨炖软嫩了,这时候就可以出锅了。

     

    其实,得了咳嗽我们也不用太惊慌。不管是大人咳嗽,还是小孩咳嗽。因为,咳嗽本身就是一种很常见的疾病。例如日常我们也知道的,感冒和肺炎等等,这些病症都可能会引发咳嗽这种身体反应的发生。对于严重的咳嗽肯定是需要药物治疗的,不能仅仅依靠食疗。如果是轻微的咳嗽,则可以通过食物,汤水调理,让咳嗽好得快一点。

     

    除了上面强烈推荐的“三果煮”以外,常见的饮食调理还可以有百合炖猪肺。操作流程是:准备食材,大约五十克的百合,五百克猪肺,然后放进炖锅里面慢慢炖熟。然后,还有上面简单的说了一下的一个方,就是炖川贝冰糖雪梨,我们先将一个完整的梨子掏空核心,然后再把冰糖进去雪梨里面,加上一些川贝,用小火蒸或者敦都可以,大约二十分钟左右就可以了,这样也会有润肺化痰和止咳的功效。

     

     

    不知道大家是否知道,还有一种常见的水果,就是柿子。柿子也具有润肺化痰的功效,对于感冒咳嗽的人来说,也可以使用柿子进行调理身体。

     

    而药物而言,比较有效的止咳药推荐是强力枇杷露,复方甘草口服液。如果我们发现不仅仅是咳嗽,而且咳嗽伴随着痰液比较多,而且比较难以咳出。这个时候就需要配合使用化痰的药,否则单纯使用止咳药的情况下,对于化痰这方面相对来说就不太理想了。推荐常用的化痰药物有盐酸氨溴索,新沐舒坦,推荐的原因是因为它们是非处方药,急用又不想去医院的情况下,可以自行购买使用。但是,如果发生了比较严重的咳嗽有痰的情况,一定要及时前往医院治疗,以免耽误自己的病情。

     

    在寒冷的大冬天,其实,咳嗽确实是一件挺难受的事情。尤其寒冷的北方,一旦咳嗽起来很容易加重病情,而且一旦病情加重的情况下,很容易会引发其它的肺部疾病。所以,平常一定要注意保暖防寒,多注意,少生病,生起病来很要命。

  • 大约10%的宝宝出生时,身上都会有胎记,大部分胎记都是无害的,但也有一些是潜在疾病的征兆。作为家长,要学会如何分辨宝宝的胎记以及了解是否需要治疗?

     

     

    黑色胎记——先天性痣

     

    黑色胎记,即宝宝出生后,身上会有黑色的斑,有的上面还有毛发,医学上称为先天性痣。如果先天性痣面积比较大,超过6厘米者应积极治疗,首选手术切除。

     

    红色胎记——血管瘤、鲜红斑痣

     

    临床上最常见的就是红色胎记,其中又以血管瘤最多见。绝大多数的血管瘤在1岁以内是有增长趋势的,1岁之后就开始慢慢消退。红色胎记中另一种较为常见的是鲜红斑痣,如有些人面部半边脸都是红色的。

     

    如何鉴别血管瘤与鲜红斑痣?鲜红斑痣不会自行增大,血管瘤可以由小变大,由浅变厚。还有一个方法可以简单鉴别:如果用手指压迫红色胎记,颜色不改变则为血管瘤;如果恢复正常肤色,手一旦松开,它又会变成红色的就是鲜红斑痣。血管瘤高出皮肤了,就需要治疗;鲜红斑痣可采用光动力治疗。

     

    蓝色胎记——太田痣、蒙古斑

     

    需要积极治疗的是太田痣。通常在婴儿期或儿童期,能看到宝宝巩膜(白眼球)上有蓝色的印记,其中一部分人会发展为太田痣。很多小宝宝出生后在臀部或者腰部可看到一些颜色较浅的蓝色印记,这种大多为蒙古斑,一般不需要治疗,可以自行消退。

     

    白色胎记——无色素痣、贫血痣

     

    无色素痣的外观跟白癜风类似,位置一般是固定的,宝宝长大后,白斑也跟着等比例长大,但是不会往其他部位扩散。目前临床上,没有特效的药物治疗无色素痣。如若必要可用自体移植表皮手术治疗。

     

    贫血痣产生的原因不是因为色素的缺失,而是因为小血管的畸形。鉴别这两种白色胎记,可以用手去摩擦或压迫它,如果胎记始终是白色的,说明它是贫血痣;如果摩擦后会变红、充血则是无色素痣。贫血痣一般不需要治疗,也不会对患者产生重大危害。

     

    咖啡色胎记——咖啡斑

     

     

    咖啡色斑,医学上叫做咖啡斑或牛奶咖啡斑。如果是单纯性咖啡斑,可以用激光治疗,短期治疗效果较好,但容易复发,故临床上要观察一年。如一年内没有复发,再复发的可能性就非常小了。如果宝宝身上的咖啡斑数量多且面积大,则称为多发性咖啡斑,它很可能是一些系统性疾病的临床表现,如神经纤维瘤病、结节性硬化等,家长一定要带他们去正规医院进行基因检测,以明确是单纯的咖啡斑还是一些系统性疾病的皮肤表现。

  • 母乳喂养是减肥的最佳方式婴儿发育来说,母乳喂养具有不可替代、无法比拟的优势。母乳喂养可通过乳汁排岀妈妈体内过多的营养物质,避免体内脂肪堆积,有利于预防产后肥胖,保持健美体型。


    每年5月20日是中国的母乳喂养目。每年的8月1日至8月7日,是世界母乳喂养周,是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。

     

     

     

    0-6个月纯母乳喂养母乳是婴儿的最佳食品。


    世界卫生组织建议在婴儿出生后的前6个月纯母乳喂养,但是在添加辅食期间也要继续坚持母乳喂养。随着婴儿月龄增长,活动量増多,对食物和营养的需求逐步增加,母乳所含的热能、蛋白质和其他营养素已不能完全满足其生长发育需要,因此必须及时添加辅食。添加泥糊状食物是为了提高食物的营养密度,解决宝宝胃容量小与不可能无限增加哺乳量的矛盾。


    但这与继续母乳喂养并不矛盾,6个月或1岁后无特殊原因不必断奶或添加配方奶。其实当你决定给宝宝喂母乳时,就已经尽可能地给了他一个最佳的人生开端。科学证据表明,母乳喂养对妈妈和宝宝的健康都有益。

     

    1.母乳可根据孩子的需要不断调整,而奶粉不能。

     

    每一位母亲的乳汁,都是为她自己的孩子量身定制的,以满足孩子所有的成长需求。没有哪两位母亲的乳汁成分是一模一样的,每一位母亲的乳汁都会根据自己孩子成长的情况,每天有所调节甚至一天之内随时调整。

     

     

    比如,早产儿母亲分泌的乳汁比足月儿母亲的乳汁含有更多的免疫球蛋白。所有哺乳动物的乳汁基本成分相似,都是水、蛋白质、乳糖和维生素、矿物质,还有消化酶以及激素等。然而,不同物种根据自己的成长速度、行为和需求,所分泌的乳汁成分存在差异。比如,乳糖促进大脑的发育,智商越高的哺乳动物,其乳汁中的乳糖含量越高,人类的乳汁则含有最高含量的乳糖。

     

    2.母乳中含有的多种营养元素是奶粉无法代替的。

     

     

    奶粉的主要成分是牛奶,但是制作过程中需要对牛奶进行多道工序的加工。


    一般全脂奶粉就是除去水分,无脂奶粉除去脂肪和水分,配方奶粉还要加水稀释牛奶,添加糖弥补损失的热量,添加各种缺少的营养成分,并且调节牛奶中搭配不合理的钙磷、镁、铁、锌等的比例然而,即便如此,母乳中含有的多种营养元素仍是奶粉无法仿制的。如母乳含有促进大脑发育的牛黄酸、促进铁吸收的乳铁蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力和脑发育的DHA等。

     


    母乳以乳清蛋白为主,比奶粉更容易吸收消化,所以母乳喂养的宝宝大便非常通畅。母乳中的天然乳糖对宝宝大脑发育起着举足轻重的作用,同时它还能促进很多矿物质的吸收,尤其是钙。母乳中的钙磷比例适合,比奶粉中的钙更易被宝宝吸收利用。

     

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  • 作者 | 于晓云
    文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

     

    母乳喂养的宝宝和配方奶粉喂养的宝宝生长速率并不完全相同。

     

    一些研究认为,配方奶粉喂养的宝宝体内脂肪的组成与母乳喂养的宝宝有所不同,母乳喂养的宝宝长大后通常更加苗条健康。

     

    研究发现,在出生后的前3~4个月里,母乳喂养的宝宝与配方奶粉喂养的宝宝生长速率基本相同;4~6个月时,配方奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝在体重增加上略快,但身长与头围增长速度相近;1岁时,配方奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝体重重450g左右。

     

     

    鉴于此,为了避免将正常体重母乳喂养的宝宝误判为低体重,一些营养学家建议6月龄前母乳喂养的宝宝可以采用美国CDC 2000生长曲线进行身长和体重的测评。

     

    母乳喂养不但不会引起身材走形,还会给妈妈们带来意想不到的惊喜。

     

    首先要承认,乳房确实会因为怀孕和哺乳发生一些变化,但很多妈妈包括我自己在内,都觉得怀孕和哺乳之后胸部明显变得丰满了。当然,也有少数女性觉得怀孕和哺乳之后胸部变得比之前小了、下垂了。

     

    其实,遗传和年龄才是影响乳房形态的重要原因。无论是否哺乳,若干年后,再坚挺美妙的乳房都躲不过因地心引力作用变得下垂的命运,何必为此纠结而放弃母乳喂养呢?

     

     

    母乳喂养的妈妈更容易减掉孕期积累的脂肪,不用刻意节食,就可以轻松减重。因为,制造乳汁每天至少会消耗500大卡的热量,也就是说,即使每天比平时多吃500大卡的食物也不会增重,换句话说,如果每天比平时少吃500大卡的食物就可以轻松减肥了。​​​​

     

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  • 亲爱滴妈咪们,相信各位妈咪们都知道,对于宝宝来讲,早餐是很重要的,丰富的早餐可以保证宝宝一天精力充沛。所以,我们要尽可能采取均衡、营养丰富的食物做成早餐,这样对于宝宝来说是最有利的。宝宝的早餐,我们有着多种多样的选择,可以选择多类型的食材每天轮番交替让宝宝食用,像谷类的食物,蛋白质的食物,还有各种蔬菜以及水果等等对于宝宝的营养和吸收都是非常好的选择。

     
    妈咪们要注意的是,宝宝的早餐需要做到有营养,但是千万不能太油腻。因为不仅仅是宝宝,哪怕是成年人,在早起的时候胃肠蠕动会比较缓慢,如果吃太油腻的食物,很容易会导致消化不良喔。早餐可以给宝宝准备小米粥,绿豆粥,瘦肉粥或者蔬菜粥都是特别好的,豆浆,牛奶也可以,当然,我们也赞成适量的给宝宝吃点鸡蛋羹。对于不喜欢吃稀的年龄较大宝宝,我们建议可以蒸红薯馒头,这个特别推荐。

     

     

    因为红薯是生活中很常见的食物,不管是市场还是超市,都很容易能寻找到它的踪影。最重要的是,红薯的营养价值非常的丰富,而且烹调的方法也是超级多的,我们可以直接蒸着吃,也可以煮粥吃,味道都是非常不错的。相信也有很多妈咪会选择将红薯作为辅食给宝宝吃,宝宝吃红薯的好处确实也是非常多的。

     
    具体吃红薯有什么好处,下面我们就简单地说一下,希望能够帮助大家。首先,红薯可以保护肠道的健康,味道也不差。红薯含有碳水化合物,而且也含有粗纤维,不,是大量的,大量的粗纤维,让我们能够润滑肠道,促进消化。我们还应该要知道的是,红薯能够防治便秘,真的是小编的亲身经历,便秘的时候吃了红薯,上午吃,下午灵,很快就通畅了。如果有便秘的现象可以给小宝宝吃点红薯泥,能够促进小宝宝们大便的排出。不仅仅如此,红薯还可以补充钙质,铁质等营养素。红薯是含有维生素以及钙质,铁质,而且可以增强宝宝的抗病毒的能力,并且还可以增强宝宝的免疫功能,免疫能力,维持宝宝的小牙齿呀,小骨骼呀,可爱的小肌肉等等这些身体机能的正常功能,还能有效的防止坏血病等等的疾病。

     

     

    相信你看完以后也会被红薯圈粉呢,你知道吗,红薯还可以促进宝宝智力的发展,而且还含有人体所必需的氨基酸,可以调节人体的代谢平衡,促进发育,增强人体的免疫功能,重点是,来,敲重点,红薯是可以让宝宝的智力有所提高的。所以啊,平常我们妈咪们多让宝宝多吃点红薯,确实是非常好的,这样不仅有助于宝宝身体的健康,还可以让宝宝预防感染病菌。

     
    不仅仅这样,红薯还含有各种维生素,尤其是维生素A和维C含量相对丰富,红薯中有淀粉保护的VC,即使是在高温下也不易被破坏。红薯含有VA能促进宝宝的生长发育,而含有的VC能提高宝宝的免疫力。

     
    红薯可蒸,可烤,可混合其他材料做点心,其做法可以多种多样。日常来说,普遍家庭一般以蒸为主,红薯可以作为主食也可以作为点心。平常,我们买回来的红薯,可以采用保鲜袋冷冻储存,这样可以放上几个月,还非常方便,能随吃随蒸。但要提醒妈咪们注意的是一岁以下的宝宝在食用红薯的时候建议不要放糖,哪怕宝宝已经是一岁以上也建议尽可能不放糖或者少放糖,如果对红薯过敏的朋友们,一定要慎食! 

  • 李女士最近非常困扰,宝宝得了非常严重的湿疹,看着哭闹不停的宝宝,李女士来到我这里咨询。

     

    经过询问,原来李女士本人就是过敏体质,一直有非常严重的过敏性鼻炎,这样小宝宝就是高风险人群,而且她选择了剖宫产的分娩方式,以及出生后没有进行母乳喂养,这样她的宝宝就面临着过敏风险。

    一、什么是过敏呢?

    过敏简单地说就是对某种物质过度敏感,当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候,身体会产生过度的反应,导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。

     

    在正常的情况下,身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害;但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西,产生抗体,这种物质就成为一种“过敏原”。而婴儿最常见的过敏原就是“牛奶蛋白”。由于婴儿最初接触的食物是母乳或奶粉,奶粉中的大分子牛乳蛋白可能会造成宝宝免疫系统的过度反应,进而发生过敏。

    二、过敏有哪些症状?

    小儿的过敏表现包括一般症状和行为改变两个方面,常在小儿接触过敏原半小时至数小时后出现。

     

    1.一般症状:

     

    小儿面颊、鼻头及耳垂潮红,耳道湿润,耳痛,鼻塞,打喷嚏,黑眼圈,眼睑肿胀、下垂,头痛,唇干,皮肤干燥或多汗,眼角或手掌出现皱纹,腹痛,腹泻,腹胀,便秘,臂、腿或关节处有湿疹,反复感染,慢性咳嗽,哮喘,呼吸浅而快或不规则,脉搏紊乱,血压升高,关节发紧等。

     

    2.行为改变:不同年龄组的小儿,行为表现各异。

     

    0~1岁婴儿组:持续哭喊或尖叫,不能进食或需要不停地进食,烦躁或极度萎靡,入睡困难或嗜睡,不愿被抱,摇头,等等。

     

    1~3岁幼儿组:莫名其妙地发脾气,过分活跃,乱蹦乱跳,撞床,疲劳,蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里,拒绝被接触,不愿穿衣、脱衣,等等。

     

    3~6岁儿童组:情绪和行为突然改变,多动,不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目,烦躁,疲劳,违拗,沮丧,有攻击行为,摇晃腿,嗜睡或梦魇,写字或画画时不能在一水平线上进行,或字越写越大并往上翘(兴奋型),或字越写越小并往下降(抑郁型),间歇性讲话困难,5岁后还尿床等等。

     

    三、引起过敏的因素有哪些?

    引起过敏一般有3种因素:

     

    遗传因素:家族性遗传,无家族性遗传。父母双方都过敏,孩子过敏性发生率高,占60—80%;父母单方过敏,孩子过敏发生率占20—40%;父母双方都不过敏,孩子过敏发生率占5—15%。

     

    环境因素:城市卫生条件太好太干净容易过敏,抗生素的广泛应用容易过敏,免疫接种由于致敏原容易过敏,抽烟和空气污染都容易过敏。反而生活在农村,卫生条件差就不容易过敏。

     

    食物因素:牛乳是婴儿最常接触和致敏的抗原,牛奶蛋白过敏占2.5%。大豆,小麦,花生,坚果,鸡蛋等也易致过敏。宝宝出生半年内最常见的症状是:出生一月左右发生奶癣,宝宝半岁到一岁为湿疹,半岁以后发生哮喘,6-7岁以后哮喘发生率高,过敏性鼻炎发生高峰是8-10岁。

    四、如何预防过敏?

    1.从怀孕开始预防

     

    过敏的预防越早,效果也就越好,因此预防孩子过敏要从怀孕开始。有过敏的孕妇尽量不要吃引起过敏的食物,如海鲜类、坚果类等食物,从而降低胎儿发展成过敏体质的机率。

     

    其次孕妇不要吸烟,也要避免吸入二手烟,不要乱吃不必要的补品。

     

    另外,分娩方式也会影响到孩子的体质。调查发现:在相同的遗传条件下,自然产的新生儿日后患过敏疾病的机率要比剖腹产的新生儿低。

     

    选择添加菊粉等益生元的妈妈奶粉也有助于提升准妈妈的免疫力,预防过敏。

     

     

    2.喂养母乳

     

    在婴儿出生的4个月内,尽量采用纯母乳喂养;

     

    4~6个月后再添加副食品,有过敏家族史的婴儿,尤其要强调早期的纯母乳喂养,而且应坚持喂母乳10~12个月。

     

    因为纯母乳喂养是预防婴儿对食物过敏的方法。在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养还可以减少婴儿接触异体蛋白质的机会。母乳喂养可透过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长,达到抗感染及抗过敏的作用。母乳中特异性抗体可帮助肠黏膜提高适应力,从而减少过敏反应的发生。建议过敏体质的妈妈在哺乳期间,不要吃已被证实会引起过敏的食物。

     

    如果母乳不足或不能喂哺母乳,在婴儿出生的至少头六个月应选择部分水解配方奶粉作为替代。

     

    3.调配低过敏的配方奶粉

     

    如果孩子对母乳过敏,家长需要配合医生调整孩子的饮食,尽可能用母乳喂养4至6个月。但是如果孩子仍然对母乳过敏,那么让孩子喝深度水解配方奶粉。

     

    临床证实了深度水解配方奶粉可有效缓解孩子对母奶过敏的症状,如湿疹、婴儿肠绞痛、啼哭不止和呕吐等症状。随着年龄的增长,孩子的过敏症状会减轻,再来过渡到正常饮食。

     

    4.孩子6个月大后,再添加辅食

     

    给一岁以内的孩子添加辅食时应避免鸡蛋、海鲜、黄豆和花生等常见的致敏食物。在给孩子添加副食品时,要掌握循序渐进的原则,由少到多、由细到粗、由细到稠。

     

    首先给婴儿添加的应是易于消化而又不易引起过敏的食物,米麦可作首选食物,其次是蔬菜和水果,然后再试着添加肉、鱼、蛋类。容易引起过敏反应的食物有蛋清、花生、海产品等,应在孩子1岁以后再开始提供。

     

    每次添入的新食物,应为单一食物,从少量开始,以便观察婴儿胃肠的适应性和接受能力,及时发现孩子是否对这种食物过敏。如果一次添加多种食物,就不容易发现孩子对哪些食物过敏。

     

    如果给孩子添加一种新的副食品后,孩子反复拒绝,或者吃了以后有哭闹。恶心或不舒服等症状,就要考虑孩子是否对这种食物过敏。

     

    外出戴口罩,减少孩子与灰尘、宠物、二手烟的接触,勤洗手,少去公共场所,去医院要戴口罩等。

     

    基本上,过敏体质的孩子在受到种诱发因素的刺激后,才会引发过敏疾病,因此妈妈在怀孕时(胎儿期)就要开始预防。出生后一岁内母乳喂养与副食品的添加是特别要注意的事情,避免诱发因素与提前预防是减少婴儿过敏的重要措施。

     

    以上就是我给各位妈妈和准妈妈的建议,另外还有一类症状要与过敏区分开,就是蛋白质和乳糖的不耐受,也是新生儿常见的问题,甚至比过敏还要常见,我们有机会再讲。

  • 作者 | 于晓云

    文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

     

    让新生儿第一口喝上母乳是每个妈妈的心愿,但是由于种种原因很多妈妈产后都因为缺少奶水而不得不给孩子喂奶粉。

     

    大家都知道母乳是孩子最好的食物。那么如何催奶,增加自己的奶水呢?

     

    产前喝

     

    猪肚汤

     

    生产前一个月开始喝的猪肚汤:食材:猪肚一个,白胡椒粒 20-30颗。

     

    猪肚一般人都使用盐擦洗猪肚,但效果并不是特别好,如果在清洗过程中再用一些醋,那么效果会更好。

     

     

    做法:洗干净后,把白胡椒粒塞进猪肚子里,把口用线扎起来,或者用牙签扎进去,不让白胡椒在炖的过程中跑出来,就可以了。

     

    大概炖两到三个小时,猪肚就烂了,孕妇主是要喝汤,但猪肚捞起来,沥干,凉拌也很好吃哦。

     

    产后一周左右再补一些催奶开奶的汤

     

    1. 乌鱼通草汤

     

    食材: 乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料

     

    TIPS:通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓,一般为白色细条状物,味甘、淡、性寒,有清热利湿,通经下乳的功效,中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症,在中药房即可购买。

     

    制作方法: 将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

     

    食用方法: 吃鱼喝汤,每日一次。 功效:清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁分泌,而且乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇伤口愈合的功效。

     

    2. 鲫鱼奶汤

     

    食材: 鲫鱼1条,牛奶50毫升,葱、盐、黄酒等调味料

     

    制作方法: 将鲫鱼去磷及内脏后,洗净,下油锅略煎,再加葱、盐、黄酒、水适量共炖,汤至乳白色将好时,放入牛奶,煮开即可

     

     

    食用方法: 吃鱼喝汤,每日一次。

     

    补益气血,健脾开胃,促进乳汁分泌,鲫鱼还有利尿消肿的作用,可促进产妇体内多余水份的排出

     

    3. 虾米粥

     

    食材:虾米30克,粳米100克。

     

    制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

     

    功效:本粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

     

    4猪蹄通草汤

     

    食材:猪蹄1只,通草10克,水1500毫升,葱、盐、黄酒等调味料。

     

    制作方法:所有食材放在一起,先用大火煮、水开后用小火煮,煮1~2小时,直至猪蹄酥烂为止。

     

    食用方法: 待汤稍凉后,喝汤吃肉,每天一次,连服3-5天即可见效。

     

    功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。

     

    5. 酒酿鸡蛋(醪糟蛋)

     

     

    食材:酒酿1块,鸡蛋1个

     

    制作方法: 将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

     

    功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。

     

    上面介绍的这8中催奶食疗秘方是经过很多宝妈验证过的,都很有用。大家可以根据自己的饮食习惯和口味来选择自己的催奶食疗。

     

    本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。

     

  • 小宝宝皮肤娇嫩,很敏感,容易得皮肤病,像湿疹啊,痱子啊,尿布疹等等。

     

    看着宝宝皮肤不安,妈妈心里也难受。

     

    今天给大家介绍几种中药浴方子,让宝宝的皮肤健健康康~

     

    一、宝宝湿疹药浴

     

    用金银花30g、野菊花15朵、生甘草5g,煮水15分钟,去渣,只剩汁液,水温合适后,给宝宝泡澡。

     

    金银花清热解毒,蒲公英清利湿热,生甘草清热解毒,三者合用,能起到非常好的清湿热的作用,对宝宝的湿疹效果不错。

     

    其实,就算只用金银花一味煮水泡浴擦拭,效果也会不错。

     

     

    二、宝宝痱子药浴

     

    取苦参、白芷、白鲜皮各20克,用纱布包好,多加水,煎10分钟,再加入薄荷20克,煎煮2分钟,去渣,只剩汁液。

     

    待药液温凉后,擦洗患病部位,并轻轻按摩,洗浴完毕后,立即擦干,穿好衣物。

     

    方中,苦参味苦性寒,清热燥湿杀虫,白芷祛风燥湿、消肿止痛,白鲜皮清热燥湿、祛风解毒,薄荷疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气,四者合用,清热解毒、祛风止痒,

     

    给小儿洗浴,直接接触皮肤,能更好地发挥疗效。

     

    三、宝宝荨麻疹药浴

     

    取蛇床子、白鲜皮、苦参、丹皮各15克,防风、蝉蜕各9克,煎水,去渣,洗浴。这个浴方有活血凉血止痒作用,适用于小儿荨麻疹及各种皮肤瘙痒症。

     

    方中,蛇床子燥湿杀虫、祛风止痒,白鲜皮清热燥湿、祛风解毒,苦参清热燥湿杀虫,丹皮清热凉血,防风疏风解表,蝉蜕疏散风热,合用起来,有凉血止痒的作用。

     

    皮肤瘙痒,一般是因为皮肤有热邪、风邪入侵,药浴中蛇床子、白鲜皮、苦参、丹皮去热邪,防风、蝉蜕去风邪,热邪、风邪一去,宝宝皮肤健康舒服~

     

     

    宝宝泡药浴的时候,要特别注意:

     

    1、药液的温度要掌握好,太热易烫伤,太冷易感冒,最好在45℃左右。

     

    2、将宝宝患处浸入药液中,大人一手托住患儿躯干,一手在药液中轻轻按摩宝宝患部。

     

    3、药浴按摩后,迅速擦干宝宝身体,并包裹好,穿好衣服,注意保暖,谨防感冒。

     

    宝宝皮肤娇嫩,特别容易出现皮肤问题,特别是炎炎夏日,受潮热暑气影响,宝宝皮肤很不舒服。

     

    家长们在护理的时候,一定要格外留意,要让宝宝的皮肤始终干爽舒适,不要长时间处于潮湿、黏腻、闷热的状态下。

     

    另外,暑湿导致的皮肤病,妈妈们也可以用六一散,取甘草30g,粉成最细粉,和滑石粉180g,混合后,和爽身粉交替使用,有预防湿疹的效果。

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  • 我曾经是一个快乐的人,直到焦虑状态开始影响我的生活。每天早上醒来,我都会感到一股无名的恐惧笼罩着我,仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我无法集中精力工作,也无法享受生活的美好。经过多次尝试,我终于找到了来士普草酸艾司西酞普兰片,这种药物帮助我控制了焦虑情绪,重新找回了生活的平衡。

    然而,最近我发现自己需要更多的药物来维持这种平衡。于是,我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台,我很快就得到了专业的医疗建议。医生不仅为我开了两个月的来士普草酸艾司西酞普兰片,还提供了一些关于焦虑管理的有用建议。

    在这个过程中,我深刻体会到了在线问诊的便利性和效率。无需排队等待,我就可以在家中得到高质量的医疗服务。同时,医生的建议也让我意识到,除了药物治疗外,改变生活方式和思维模式同样重要。现在,我正在积极采取措施来改善自己的生活质量,包括定期锻炼、学习放松技巧和与家人朋友分享我的感受。

  • 我曾经是一个乐观开朗的人,直到那一天,我开始感到心悸、无力、坐立不安,特别是在晚上,睡不着,易怒和烧心。这些症状让我感到非常窘迫和焦急。我尝试了各种方法来缓解它们,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在京东互联网医院上预约了一位精神心理科主治医生。通过线上问诊,医生详细了解了我的症状和生活习惯。虽然我在医院做了各种检查,结果都正常,但医生告诉我,这些症状可能是焦虑状态的表现。

    医生建议我去线下院心理科或者精神科就诊,给予药物抗焦虑治疗。同时,医生也给了我一些日常调理的建议,例如保持良好的睡眠和饮食习惯,适当进行运动和放松训练等。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐减轻,生活也恢复了正常。现在,我深深地感激京东互联网医院和那位医生,他们帮助我走出了困境,重新找回了生活的乐趣。

    焦虑状态就医指南 常见症状 焦虑状态的常见症状包括心悸、无力、坐立不安、睡不着、易怒和烧心等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 精神心理科或心理科 调理要点 1. 保持良好的睡眠和饮食习惯; 2. 适当进行运动和放松训练; 3. 学会有效的应对压力和焦虑的方法; 4. 如果需要,可以服用医生开具的抗焦虑药物; 5. 定期进行心理咨询和治疗。

  • 我还记得那天,心跳加速,呼吸困难,仿佛世界都在崩塌。焦虑状态的诊断让我感到无助和恐惧。幸运的是,互联网医院的出现改变了我的生活。通过线上问诊,我得到了专业的医疗建议和治疗方案。盐酸丁螺环酮片成为了我的救命稻草,帮助我控制了焦虑症状。然而,随着时间的推移,药物的效果开始减弱,我需要续方。但是,如何在网上找到可靠的医生并获取处方呢?这是一段关于我如何通过互联网医院重新获得治疗的故事。

    在红桥区的家中,我打开了京东互联网医院的网站,输入了我的症状和需求。很快,医生回复了我,询问了我的病史和用药情况。经过详细的沟通,医生确认我可以继续使用盐酸丁螺环酮片,并开具了处方。整个过程非常顺利和高效,省去了我去医院排队等候的时间和精力。

    我深知,焦虑状态不仅需要药物治疗,还需要生活方式的调整。医生也提醒我要定期复诊,注意身体健康和心理平衡。现在,我已经学会了如何管理自己的焦虑,生活也变得更加美好。

    焦虑状态的治疗和管理 常见症状 焦虑状态的常见症状包括心跳加速、呼吸困难、紧张、易怒等。易感人群主要是面临压力和挑战的人群,例如工作压力大、家庭关系紧张等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:使用抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮片等; 2.心理治疗:通过认知行为疗法等方式改变不良思维模式; 3.生活方式调整:保持规律的作息、适量运动、均衡饮食等; 4.放松技巧:学习深呼吸、冥想等放松技巧; 5.社交支持:与家人、朋友或专业人士交流,获得情感支持。

  • 2024年9月5日下午,在十堰市的某家互联网医院里,一位精神心理科主治医生正在为一位患者进行线上问诊。患者是一位年轻人,他抱怨自己总是胡思乱想,身体不舒服却查不出问题。医生耐心地询问了他的症状,并进行了一系列的评估和测试。经过初步的诊断,医生认为患者可能患有焦虑状态和躯体化障碍,建议他去线下医院就诊,并给出了一些自我调节和运动的建议。医生还提醒患者,虽然线上问诊可以提供初步的帮助,但如果症状持续或加重,还是需要到实体医院进行更全面的检查和治疗。整个问诊过程中,医生展现了高超的专业知识和良好的沟通技巧,赢得了患者的信任和感激。

  • 2024年9月5日下午,武汉市的某位患者在京东互联网医院上与一位资深医生进行了线上问诊。患者主诉抑郁状态和焦虑状态,希望能开具盐酸丁螺环酮片的处方。医生在详细了解患者的病史和用药情况后,给出了专业的建议和处方。整个过程中,医生展现了其优良的品质,包括精湛的医疗知识、良好的沟通能力和对患者隐私的尊重。患者对此次服务表示满意,并表示将继续在京东互联网医院上寻求医疗帮助。

  • 我是一个普通上班族,平时工作压力大,生活节奏快。最近,我开始注意到自己的肌肉跳动频繁,尤其是在坐着的时候。起初,我并没有太在意,认为可能是因为疲劳或缺乏某些营养素。但是,随着时间的推移,这种现象变得越来越频繁,甚至在我休息的时候也会出现。我的心中开始产生恐惧和焦虑,担心自己是否患上了某种严重的疾病。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我联系了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的症状和生活习惯,并告诉我这可能是焦虑状态引起的,而不是什么严重的疾病。医生建议我定期复查肌电图,并且要放松心态,避免过度关注身体问题。

    我按照医生的建议去做,开始学习一些放松技巧,如深呼吸和冥想。同时,我也注意调整自己的生活方式,保证充足的睡眠和适量的运动。几个月后,我的肌肉跳动频率明显减少,焦虑情绪也得到了缓解。我深深地感激那位医生,感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。

    焦虑状态引起的肌肉跳动就医指南 常见症状 焦虑状态可能导致肌肉跳动频繁、四肢发热等症状,尤其是在长时间坐着或休息时更为明显。易感人群包括工作压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 神经科 调理要点 1. 定期复查肌电图,排除神经系统疾病的可能性。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑情绪。 3. 保证充足的睡眠和适量的运动,改善生活方式。 4. 如果症状严重,可以考虑服用抗焦虑药物,如乌灵胶囊和枣仁安神胶囊,但需在医生指导下使用。 5. 避免过度关注身体问题,转移注意力,做自己喜欢的事情,保持心态平衡。

  • 我从来没有想过,自己会因为带孩子而感到恐惧。作为一名年轻的母亲,我总是期待着和孩子共度的每一刻。然而,最近两个月来,我开始出现了奇怪的症状。每当我要带孩子外出时,我的心跳加速,全身出汗,甚至有时候连话都说不清楚。这种感觉就像是一种无形的压力,压得我喘不过气来。

    我试图用各种方法来克服这种恐惧,但都无济于事。直到我在网上搜索“儿童肾虚怎么治疗”时,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下,看看是否能够找到解决问题的方法。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和感受。医生告诉我,这种情况可能是焦虑状态的表现,并且建议我尝试森田疗法来缓解症状。虽然我之前从未听说过这种疗法,但我决定一试。

    通过阅读相关资料和实践森田疗法,我逐渐开始理解并接受自己的情绪。慢慢地,我的恐惧感开始减轻,带孩子也变得更加轻松。现在回想起来,我很感激当初的决定,感谢京东互联网医院的医生和森田疗法,让我重新找回了和孩子共度时光的快乐。

    焦虑状态的治疗与调理 常见症状 焦虑状态的常见症状包括心跳加速、出汗、口吃、恐惧、莫名其妙的担心害怕等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时寻求专业帮助。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 尝试森田疗法,通过接受和理解自己的情绪来缓解焦虑状态。 2. 如果心理治疗无效,可以考虑药物治疗,例如抗焦虑药物。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 4. 学习放松技巧,例如深呼吸、冥想等,帮助自己在压力下保持冷静。 5. 寻求家人和朋友的支持,分享自己的感受和困惑,得到他们的理解和帮助。

  • 我从小就有焦虑的倾向,总是担心一些不必要的事情。随着年龄的增长,这种感觉越来越强烈,影响到了我的日常生活和工作。去年,我在天津市人民医院被诊断出患有焦虑状态。医生开了草酸艾司西酞普兰片给我,效果很好。现在我需要续方,于是来到京东互联网医院。

    在这里,我遇到了一个非常专业的医生。我们通过视频进行了详细的沟通,他了解了我的病情和用药情况,并且确认我没有过敏史、禁忌症和不良反应。然后他就帮我开了处方,整个过程非常顺利。

    我很感激这位医生和京东互联网医院的服务。他们让我在家就能获得高质量的医疗服务,省去了很多时间和精力。同时,我也意识到,焦虑状态并不是一件可怕的事情,只要我们积极面对和治疗,就可以过上正常的生活。

    焦虑状态的治疗与调理 常见症状 焦虑状态的常见症状包括过度担忧、紧张、恐惧、失眠、头痛等。易感人群主要是中青年,尤其是工作压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:如草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物; 2. 心理治疗:如认知行为疗法、暴露疗法等; 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,适当运动,避免过度使用咖啡因和酒精; 4. 放松技巧:如深呼吸、渐进性肌肉放松等; 5. 社交支持:与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的感受和困扰。

  • 我曾经是一个快乐、自由的人,但自从被焦虑状态缠上后,我的生活就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。每天早上醒来,第一件事就是担心今天会不会又有不好的消息,或者是会不会出什么意外。这种感觉就像一只大象坐在我的胸口上,让我喘不过气来。即使在最平静的时刻,我也会突然感到一阵恐慌,心跳加速,手脚发冷,仿佛世界末日就要来临。这种状态让我无法集中精力工作,无法享受生活的美好,甚至连最简单的社交活动都变得困难重重。

    在我最需要帮助的时候,我找到了一个在线医生。通过视频通话,他详细询问了我的症状和病史,并告诉我我患有焦虑状态。然后,他开了一种叫做盐酸舍曲林佐洛复的药物给我。起初,我对这种药物持怀疑态度,但医生向我解释了它的作用机制和安全性,告诉我它可以帮助我恢复正常的生活。于是,我开始服用这种药物,并且在医生的指导下逐渐增加剂量。

    几个月后,我发现自己的焦虑症状明显减轻了。我可以更好地控制自己的情绪,工作效率也提高了不少。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣。现在,我仍然在定期服用盐酸舍曲林佐洛复,并且会定期与医生进行视频通话,讨论我的病情和治疗方案。虽然我知道这不是一蹴而就的过程,但我相信只要坚持下去,我一定可以战胜焦虑状态,过上正常的生活。

    焦虑状态就医指南 常见症状 焦虑状态的常见症状包括持续的担忧、恐惧、紧张、心跳加速、呼吸急促、出汗、失眠等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1.药物治疗:盐酸舍曲林佐洛复等抗抑郁药物可以有效缓解焦虑症状。 2.心理治疗:认知行为疗法、暴露疗法等可以帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等都有助于缓解焦虑症状。 4.社交支持:与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的感受和困扰,可以减轻焦虑压力。 5.放松技巧:深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等可以帮助患者放松身心,减少焦虑感。

  • 我一直以为只有在科幻电影中,人们才能通过网络远程就医。然而,随着互联网技术的发展,线上问诊已经成为现实。去年六月份,我被诊断出患有焦虑状态,医生开了欣百达和坦度螺酮两个药物。这些药物对我的症状有很大帮助,但最近我发现自己快用完了。由于工作繁忙和交通不便,我决定尝试在线购买药物。

    我选择了一家知名的互联网医院,并开始了我的线上就医之旅。首先,我需要在线开具处方。经过一番搜索,我找到了一个长尾词“焦虑状态药物续方”,并点击进入。接下来,我与一位医生进行了对话。起初,医生告诉我这类药物需要线下购买,但我坚持要在线开处方。最终,医生同意了,并提供了处方详情。处方被送达给药师审核后,我就可以直接预约药品了。

    然而,事情并没有那么顺利。药师审核时发现,度洛西丁没有胶囊这种剂型。医生修改了处方,但还是被驳回。最后,医生重新开具了处方,并通知我修改后的处方已经通过审核。整个过程虽然有些曲折,但最终我成功地在线购买了药物。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力,还使我能够在家中就医。当然,线上问诊也存在一些问题,例如信息安全和医患沟通的限制。但总的来说,我认为互联网医院是一个非常有前途的医疗模式。

    焦虑状态就医指南 焦虑状态就医指南 焦虑状态是一种常见的心理疾病,主要表现为过度担忧、紧张和恐惧。易感人群包括压力大、生活不规律的人群等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:欣百达、坦度螺酮等药物可以有效缓解焦虑症状。 2. 心理治疗:认知行为疗法、心理动力学疗法等可以帮助患者改变不良思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息、适当的运动和健康的饮食习惯可以改善焦虑状态。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持小组交流可以减轻焦虑感。 5. 放松技巧:深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧可以帮助患者放松身心,减轻焦虑感。

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