高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

 

 

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

 

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

 

1.按时服药是基础

 

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

 

2.合理膳食是必须

 

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

 

3.心情舒畅是关键

 

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

 

4.健康习惯是必要

 

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

 

 

5.适量运动不能少

 

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

 

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

 

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

 

 

怎样控制高血压？这是一个老生常谈的问题，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，几乎每天每周都有人在线上或者线下问同样的问题，陈大夫也不止一次的科普过这个问题！但对于这个问题的科普，依然任重而道远！咱们一起来学习一下，如何控制好高血压？

 

一、把药吃好！

 

降压治疗，靠的不仅仅是养生和保健，养生也好，保健也罢！都只能是降压的辅助治疗，最为关键的降压治疗，仍然是把药吃好！良好的服药依从性，是血压控制好的基础！也是降压最关键的所在！

 

二、把嘴管好!

 

管住嘴，也就是良好的饮食习惯和饮食方式，有助于血压更好的控制！常见的需要控制的主要是低盐低脂饮食，避免暴饮暴食以及规律饮食等！

 

三、把腿迈开!

 

管住嘴还不行，还要迈开腿，合理的运动不仅仅可以增强体质，还可以控制体重，改善血压控制状态！所以，迈开腿，同样重要！

 

四、把心放平!

 

良好的心态，也是控制好高血压的关键！焦虑、抑郁等情绪障碍，都会增加高血压的控制难度！所以，平和的心态，有助于血压管控！

 

 

怎样控制好高血压，不仅仅只有吃药，也不仅仅只有管住嘴迈开腿，只有这些情况都注意，才会有更好的结果！

 

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高血压病是心血管内科常见病，高血压治疗是一个长期而漫长的过程，多数人需要长期乃至终身服药。高血压患者越来越多，中国目前有3亿以上的高血压病人，一旦确诊高血压，会给自己和家人带来或多或少的心理影响，许多人疑问，高血压怎样才能不得冠心病？

 

 

第一，按时足量服药，减少高血压并发症事件！

 

高血压最好的治疗就是把药吃好，我已经啰嗦无数次，因为把药按时足量的吃好是治疗高血压的最重要的基础！没有这个基础，其他都是空谈。好多人迷恋于各类养生保健，杜仲降压茶、葛根降压饼等等各类降压保健食品举不胜举，因为开发降压保健品的风险小、获益大、好忽悠，已经成为骗子们忽悠人的一块宝地。

 

第二，低盐低脂饮食，降低高血压诱发因素！

 

中国人多数饮食习惯是以高盐摄入为主的，而高盐摄入使血容量增加，从而引起血压更高。而中国高血压患者对盐更敏感,产生血压增高的几率就也更高。每天食盐摄入量世界卫生组织推荐摄入量为每日应小于6克，而在我国，北方人每天吃12—18克盐，南方人为7—8克。使得我国高血压患者不但盐吃得多，血压还对盐很“敏感”。中国六成的高血压患者都属于“盐敏感性高血压”，所以，低盐低脂饮食，对于降低血压极其重要。

 

第三，减少不良生活习惯，减少血压升高的诱发因素！

 

不良生活习惯，如吸烟喝酒，熬夜，不运动等，是现代社会快节奏下年轻人罹患高血压的主要诱因之一。这些不良生活习惯本身会促使交感神经兴奋，使得交感神经张力升高，从而使得血压更高。而避免减少不良生活习惯，对于神经内分泌导致的血压升高有不言而喻的效果。

 

 

第四，监测血压并使得血压达标，减少高血压损害！

 

是不是按时足量服药就算是控制好血压了呢？当然不是，还需要血压的自我监测，保持血压控制达标。许多人服药以后自认为已经规律的口服药物，但实际上血压控制并不理想，使得自我蒙蔽状态下高血压仍然危害着自己。但监测血压不能只靠住院期间的几次血压监测，需要定期监测，使得血压达标，才是降压的目标所在。这就是常说的“降压才是硬道理”。

 

第五，保持良好心态，使得血压控制于正常范围内！

 

高血压后出现情绪障碍，也是高血压患病后的一个普遍问题，许多人过度关注血压情况，认为按时足量的吃好药以后就应该血压持续平稳，过高的要求导致每次血压波动升高对自己都是一次心理挑战，从而频繁的到医院找医生调整血压。所以，有人提到关于高血压——“要关注，莫过度”是个非常好的理念。需要关注高血压，可以从行动上重视，但从心理上藐视它，从而为减少因为情绪变化导致血压波动的可能。

 

最后，降压药千万不要迷信特效药，保健品。真正的高血压不可怕，迷信特效药保健品才最害怕！因为，保健品就是保健食品，其替代不了药品，如果一个保健品真的有降压奇效，其肯定有西药降压的成分。

 

不管你信不信，我只能说到这里了！注意这些情况，才能减少高血压并发症，减少冠心病的发生！

 

当然，不患冠心病可能吗？

 

这真是降压药物不管怎么选？

 

一定牢记前几点；

 

不要迷信特效药，

 

按时足量最关键。

 

高血压，不可怕，

 

盲目迷信才最怕；

 

低盐运动加心态，

 

吃好药物控好压！

 

若要永不患冠心病，

 

一定牢牢记住它！

 

 

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

 

 

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压是一种常见病也是一种多发病，我国现有高血压人群达到2.7亿人，几乎每5个人当中，就有一个人是高血压患者，可见，高血压发病率之高，那么罹患高血压以后，我们应该如何稳定血压呢？

 

 

第一，吃

 

吃包含的内容有很多，把药吃好，把饭吃好，等等等等，良好的依从性是控制血压的基础，低盐低脂饮食，是控制血压的重要组成部分，所以，管住嘴很重要！

第二，喝

 

高血压患者，避免酒精等刺激性饮料的摄入，也是控制好血压的基础之一，因为饮酒，咖啡，刺激性的饮料等等，都是诱发血压不稳定的重要原因！

 

 

第三，控

 

这里的控也包含很多，比如，控制吸烟，控制体重等等等等，只有这些因素进行控制，才能避免血压上下波动！

第四，情

 

情绪也是高血压的一个重要因素，避免焦虑与恐惧，抑郁等等各种情绪障碍，可以有效地控制血压，良好的睡眠，平和的心态，是避免情绪变化的有效载体和基础！

 

第五，动

 

运动可以改善体重，还可以改善情绪，避免肥胖和情绪障碍导致的血压升高，动起来，迈开腿，是稳定血压的又一利器！

控制血压，是一个系统性工程，需要方方面面进行配合，在良好的服药，依从性的基础上，进行低盐低脂饮食、适量运动，控制体重等等，才能，有效地控制血压，稳定血压！

 

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目前来说，高血压的发病率是比较高的，50岁以上的人群中至少有一半的人得高血压。但是需要注意，很多人得了高血压，可能因为没有什么不舒服，所以容易忽略，这样的话反而给了高血压可乘之机，增加了并发症的发病率。

根据现在权威的医学书籍，只要血压＞140/90mmHg就考虑有血压偏高的问题，但是并不一定就能诊断为高血压。这是因为诊断高血压不能仅仅依靠一次的测量数值就得出结论，而是需要测量非同日三天的血压来综合判断。然而在基层，很多病人可能仅仅因为一次的血压测量数值偏高就被诊断上了高血压，因此就不得不长期吃药。很多人得知自己血压有问题的时候，就想着如何去防治高血压，为了让大家对高血压有更多的认识和了解，我来分享一下个人的看法。

 

得了高血压，就必须要接受并且正视事实

很多人在得知自己得了高血压以后，完全没有把这种慢性病放在心上，而是听之任之血压的变化，殊不知真的有一天造成严重的后果，真的就悔之晚矣。

众所周知，高血压是一种慢性病，所以自然它产生并发症的速度也是相对缓慢。短期的血压控制的不好，带来的可能更多的是头晕、头痛，但是由于只需要稍微吃点控制血压的药物症状就能缓解，所以大家认识不到长期血压控制不佳的后果。

高血压首先会增加心脏的负担，心脏为了能把血液更好地泵向全身，就不得不克服血压的阻力。可能大家对这个不太理解，举个例子，大家都有过用吸管吹气的经历吧，很明显在空气中吹气的阻力不大，但是在水里吹气能明显感觉到比较大的阻力。当血压偏高的时候，也就相当于心脏在水中吹气，心脏为了保证全身的供血，就拼命工作，但是长期这样的超负荷工作，必然会使心脏受不了。于是心脏功能开始下降，直至心脏出现了衰竭。

另外，当血压偏高的时候，血液对血管壁的冲击力就会增加，这样会增加血管壁受损的机会。血管壁损伤以后，就会有一些脂质沉积在血管壁表面，然后体内的巨噬细胞就开始吞噬这些脂质，当超过了巨噬细胞的吞噬能力的时候，巨噬细胞就开始裂解死亡，于是就诱发了一系列复杂的免疫反应，最终行成了动脉斑块。血管内壁上长斑块以后，它的弹性就会下降，血管就发生了明显的老化。当血压忽高忽低的时候，就有可能会使血管破裂，所以长期高血压并且血压控制不好的病人得脑出血和脑梗死的发病率都显著高于正常人。

高血压的并发症其实还有很多，别的包括视力下降、肾脏功能减退、心肌梗死、主动脉夹层等，由于篇幅所限，所以这里不再解释了。虽然高血压的并发症比较多，但是如果真的能做到平稳地控制血压，那高血压的并发症出现的几率会降低很多。虽然当今的医学技术比较发达，但是现在也无法治愈高血压，我们能做的只有按时服用降压药物、做到早睡早起。

 

血压140/90mmHg，如何预防高血压呢？

诊断血压偏高的临界点就是140/90mmHg，也就是说血压超过这个数值，并且是非同日三次测量，那就可以诊断为高血压。但是需要注意一点，生活中可能有些朋友睡眠不好了、吃饭吃的口味重了，就会有血压稍微高于140/90mmHg的情况。可能在睡眠恢复正常或者吃饭注意低盐、低脂、低等情况的时候血压就会逐渐恢复正常。

对于这种比较早期的血压偏高的人群来说，确实有逆转高血压的可能性，不过需要特别注意生活细节。从饮食上考虑，应该注意低盐、低脂、低糖、低能量饮食，每天摄入的食盐量控制在6g以内，每天的油脂摄入控制在25g左右，尽量不吃糖果或者甜品，控制好每天的能量摄入。可以适当增加蔬菜和水果的摄入，因为它们不仅能增强饱腹感，还能够抑制人体对脂肪和有害物质的吸收，可以起到维持身体健康的作用。

这里需要特别强调一下清淡饮食，因为重口味饮食已经被证实了和高血压有一定的关系，所以这点需要注意。之所以要控制能量的摄入，最主要的一个目的是为了维持正常的体重，因为肥胖本身也是高血压的一个高危因素。对于肥胖的人群来说，他们普遍存在胰岛素抵抗的问题，而人体为了维持正常的血糖，就不得不分泌更多的胰岛素。胰岛素这种物质具有水钠潴留的作用，如果人体内的胰岛素含量高的话，就会使血管内的水分增加，所以能引起血压偏高。

还有一点就是应该去除不良的生活习惯，比如戒烟酒、不熬夜、不久坐、不生闷气。应该保持良好的生活习惯，做到早睡早起。之前我特地查过关于熬夜的时间定义，中医认为只要超过夜间10点30就考虑为熬夜，而西医普遍认为超过11点之后才算熬夜。熬夜可能会增加交感神经的兴奋性，而且还能引起内分泌紊乱，所以会对血压产生一定的影响。

如果身体条件允许的话，可以经常运动一下。之前大家估计都听过生命在于运动这句话吧，其实这句话用在高血压患者身上也具有一定的指导意义。经常运动的话，可以让人处于放松的状态，而且在运动的时候能够锻炼血管，增强血管的功能。如果一个人整天处于不良的生活环境下，那就会容易引起血压的偏高。

 

 

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生活越来越好了，同样我们的身体也越来越差了，要知道高血压是我们生活中最常见的情况，而且高血压作为人类最常见的疾病不得不引起我们的重视，如何预防高血压是我们每个人必修的功课，其中不合理的生活方式就是很重要的一点。改善不合理的生活方式是预防高血压也是治疗高血压的重要手段。下面是专家们提出的改善生活方式的具体措施：

 

1、平时我们吃饭时，钠的摄入普遍较多，为了预防高血压病必须减少食盐的摄入量。食盐摄入量的标准为每天少于6克。含盐较高的食物有：精盐、酱油、黄酱、郫县辣酱、甜面酱、榨菜、腌芥菜头、酱萝卜、香肠、腊肠等。

2、控制体重：由于体重与身高有关，所以通常用体重指数【bmi=体重(kg)/身高(m2)】来衡量人的肥胖程度。体重指数的正常范围为20-24，体重指数大于等于25为超重，超过30则是肥胖。超重或肥胖者应减肥。在改变饮食的同时，还应进行适度的体育锻炼，如快走、慢跑、健身操等，以促进热量的消耗。在减重过程中，不能急于求成，有人通过吃极低热量的饮食或完全饥饿来达到迅速减肥的目的，是不可取的方法。

3、戒烟：吸烟可使血压升高，更重要的是，吸烟是脑卒中、冠心病的重要危险因素。因此，为了降低心血管病的危险因素，吸烟的人应争取戒烟。

 

4、限制饮酒：所有的人都应限制饮酒量，每日饮用的酒精量应少于20克。如果你有饮酒习惯，又发现血压升高或者是体重超重，都最好戒酒。

5、保持良好的心理状态：我们应该时时告诫自己，要心胸开阔，避免紧张、急躁和焦虑状态，同时劳逸结合，心情放松。

6、进行有规律的体育锻炼：注意从小的运动量开始，逐渐增加;对于适合自己的运动要长期坚持下去;年龄较大者，适合低强度的运动项目，避免运动中发生意外。

7、增加钙的摄入量：我国人群钙摄入普遍不足，多数仅达到供给量(800mg/日)的一半左右。为预防心血管病的发生，应多增加钙的摄入。

8、改善膳食结构：1997年，中国营养学会发表了《中国居民膳食指南》，主要内容包括8条，即：食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其他制品;经常吃适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐的食物;饮酒应适量;吃清洁卫生、不变质的食物。

一、无任何症状

许多患有高血压的患者，都会发生一些较为典型的症状，如头痛、头晕、头胀等，如果患者的病情比较高，此时还会发生气喘、浮肿、呼吸困难、视力障碍、呕吐、恶心、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状并不常见，许多患者基本上没有任何症状，甚至收缩压很高时也会发生无症状。

 

二、头晕

常见的症状是高血压病人发生头晕。有一些是一次性的，一般都发生在下蹲或站立时，有一些是持续性的。患者发生头晕，很多时候会感到头部有持续的沉闷不适感，对周围的新事物也从来不感兴趣，当发生高血压危象或椎基底动脉发生血供缺乏时，也会发生类似的症状，如内耳眩晕。

三、头痛

高血压患者发生头痛也很常见，许多患者发生头痛是钝痛或搏动性胀痛，但也有部分患者怀疑有爆裂状剧痛。通常在早晨醒来就是发生，起床活动，饭后逐渐减轻。痛点多在前额两侧太阳穴和后脑勺。

四、烦躁，心慌气短，失眠多梦

血压高的病人性格多为急躁，遇事敏感，易激动。心慌气短、失眠多梦比较常见，有的患者还会发生入睡困难或早醒、睡眠发生不实、还会发生噩梦、比较容易惊醒。其原因可能是大脑皮层的功能障碍和植物神经的功能障碍。

五、会发生注意力不集中，记忆力开始衰退

多数早期并不明显，但随着病情的发展逐渐加重。由于相当痛苦，所以常常成为促使患者去看医生的原因之一，表现为注意力容易分散，短时记忆丧失，常常难以记住近期的事情，而对像儿时一样的过去事情却记忆犹新。

 

因为高血压趋于年轻化，那么在青少年时期就应该积极防治高血压，到成年期高血压病可减轻。如何预防青少年高血压病？

 

坚持经常参加体育锻炼，增强身体素质，少吃动物脂肪，多吃水果和蔬菜，防止肥胖。

 

避免和消除各种不良的心理刺激和强烈的情绪激动，防止各种原因造成的疲劳；

 

定期检测血压，一般每学期检测一次，必要时可测血浆胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。对于不正常的情况应加以监控。

 

 

对患原发性高血压的青少年来说，日常饮食不要给太多的盐分，食盐过量容易发生高血压。最好控制在每日食盐12克以下。

高血压病是心血管内科常见病，高血压治疗是一个长期而漫长的过程，多数人需要长期乃至终身服药。而关于高血压治疗的误区，多之又多。今天我们就来讨论一个，得了高血压，怎样才能稳定血压？

 

 

高血压患者越来越多，中国目前有3亿以上的高血压病人，一旦确诊高血压，会给自己和家人带来或多或少的影响，高血压具有很高的患病率，严重地影响着人们的生命质量，危害着人类的健康。高血压的危害我们就不再赘述，今天我们就来讨论这个有点大的问题，直接切入正题——患了高血压，怎么稳定血压？

 

第一，按时足量服药，减少高血压并发症事件！

 

高血压最好的治疗就是把药吃好，我已经啰嗦无数次，因为把药按时足量的吃好是治疗高血压的最重要的基础！没有这个基础，其他都是空谈。好多人迷恋于各类养生保健，杜仲降压茶、葛根降压饼等等各类降压保健食品举不胜举，因为开发降压保健品的风险小、获益大、好忽悠，已经成为骗子们忽悠人的一块宝地。

 

第二，低盐低脂饮食，降低高血压诱发因素！

 

中国人多数饮食习惯是以高盐摄入为主的，而高盐摄入使血容量增加，从而引起血压更高。而中国高血压患者对盐更敏感,产生血压增高的几率就也更高。每天食盐摄入量世界卫生组织推荐摄入量为每日应小于6克，而在我国，北方人每天吃12—18克盐，南方人为7—8克。使得我国高血压患者不但盐吃得多，血压还对盐很“敏感”。中国六成的高血压患者都属于“盐敏感性高血压”，所以，低盐低脂饮食，对于降低血压极其重要。

 

第三，减少不良生活习惯，减少血压升高的诱发因素！

 

不良生活习惯，如吸烟喝酒，熬夜，不运动等，是现代社会快节奏下年轻人罹患高血压的主要诱因之一。这些不良生活习惯本身会促使交感神经兴奋，使得交感神经张力升高，从而使得血压更高。而避免减少不良生活习惯，对于神经内分泌导致的血压升高有不言而喻的效果。

 

 

第四，监测血压并使得血压达标，减少高血压损害！

 

是不是按时足量服药就算是控制好血压了呢？当然不是，还需要血压的自我监测，保持血压控制达标。许多人服药以后自认为已经规律的口服药物，但实际上血压控制并不理想，使得自我蒙蔽状态下高血压仍然危害着自己。但监测血压不能只靠住院期间的几次血压监测，需要定期监测，使得血压达标，才是降压的目标所在。这就是常说的“降压才是硬道理”。

 

 

第五，保持良好心态，使得血压控制于正常范围内！

 

高血压后出现情绪障碍，也是高血压患病后的一个普遍问题，许多人过度关注血压情况，认为按时足量的吃好药以后就应该血压持续平稳，过高的要求导致每次血压波动升高对自己都是一次心理挑战，从而频繁的到医院找医生调整血压。所以，有人提到关于高血压——“要关注，莫过度”是个非常好的理念。需要关注高血压，可以从行动上重视，但从心理上藐视它，从而为减少因为情绪变化导致血压波动的可能。

 

最后，降压药千万不要迷信特效药，保健品。真正的高血压不可怕，迷信特效药保健品才最害怕！因为，保健品就是保健食品，其替代不了药品，如果一个保健品真的有降压奇效，你懂的……

 

 

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

 

我怀孕30周，最近晚上的血压偏高，有点担心。于是我在京东互联网医院找到了一位产科医生进行线上问诊。医生非常耐心地询问我的情况，并且非常细心地了解了我正在服用的药物和血压情况。通过问诊，我了解到自己服用的药物拜新同和拉贝洛尔对于高血压的治疗效果都很好，但需要注意血压的测量时间和服药后的监测。医生还为我详细解释了药物的作用和注意事项，让我对自己的治疗方案更加放心。

在问诊过程中，医生非常贴心地和我沟通，耐心解答了我的各种问题，让我感受到了他对患者的关心和专业。我对医生的服务非常满意，感谢他的耐心和专业，让我更加了解了自己的病情和治疗方案。如果有需要，我会再次选择在互联网医院进行线上问诊。

在一个阳光明媚的下午，我通过互联网医院预约了四川省某著名妇科副主任的在线问诊服务。刚开始的时候，我有些紧张，但医生助理的友好问候让我放松了许多。

医生助理很快就将我连接到了***医师的在线咨询室。医师的语气温柔而专业，让我感到非常安心。我详细地向医师描述了我的病情，包括IGG指标高等问题。

医师非常耐心地解答了我所有的疑问，用简单易懂的语言解释了IGG指标高的含义，以及它与新冠的关系。在咨询过程中，医师还详细解释了双侧子宫动脉见舒张早期切迹这一专业术语，让我对病情有了更深入的了解。

尽管医生告诉我目前血压不高，但需要定期复查，医师的建议让我感到放心。医师还提醒我要注意饮食和生活习惯，保持愉快的心情，适当锻炼，提高自身免疫力。

整个问诊过程非常顺利，医师的专业素养和耐心让我非常满意。在结束问诊时，医师还特意祝福我身体健康，万事如意，并希望我能给予好评。我毫不犹豫地给出了五星好评，并对医师的医疗服务表示衷心的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性和高效性。在这里，我可以足不出户就能得到专业医生的帮助，这对于忙碌的上班族来说无疑是一个巨大的福音。

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘洒在客厅的沙发上，我正在焦急地等待着那位远在千里之外的医生——赵医生。我的爱人，39岁，二胎怀孕，48天大，一切都看似顺利，但那降压药的问题让我夜不能寐。

我爱人一胎时并没有高血压，二胎才查出，而且换了几种药。前天，她停用了缬沙坦氢氯噻嗪片，改用了另一种药物。然而，我的心却始终不能平静，因为我在药物说明书上看到，第二个3月期起有伤害，但第一个3月期并没有明确说明。

赵医生耐心地听我倾诉，他告诉我，这个药物确实有流产风险，尤其是在最初的三个月。但是，如果我爱人想继续妊娠，可以孕期进行正规检查。听到这里，我心中稍感安慰。

我继续问赵医生，这个药物的风险和不良反应的概率如何？赵医生说，概率是几百个人几千个人分析出来的，在一个人身上没有办法判断。在医学上原则上是可以考虑继续妊娠，孕期正规检查。

我还提到了我爱人一直服用的叶酸片，赵医生解释说，服用叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，但不能抵消降压药的影响。我妈妈怀我的时候也服用过四环素等药物，但我并没有畸形，这让我对这次怀孕更加担忧。

最后，我询问了赵医生关于心血管内科医生开具的非洛地平药物的问题，赵医生建议我们听线下医生的，先不要着急。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张而又期待地等待着与医生的视频咨询。作为山西临汾的一名准妈妈，我已经怀孕35周，最近血压有些偏高，140/92，这让我有些担忧。

视频接通后，我看到了那位温柔可亲的医生，她微笑着问我：“您好，我是您的医生，请问您现在的情况如何？”我简要地描述了我的症状，医生听后关切地询问：“您的血小板数值是多少？”我回答：“一百零六。”

医生沉吟片刻，然后说：“您的血压偏高，且有蛋白尿，血小板数值也在下降，这表明病情有变化。我们建议您住院观察，并且可能需要进行剖腹产。”听到这个消息，我心中充满了忧虑，但我知道医生的建议都是为了我的健康着想。

医生还告诉我，因为妊娠期高血压的病情变化比较快，在后期风险更大。我询问医生是否可以等到胎儿足月再进行剖腹产，医生告诉我：“不建议，您可以再和您的主管医生沟通一下。”我感到有些无奈，但我也知道医生的话是经过深思熟虑的。

接下来的几天，我在医院里度过。医生每天都会为我检查，询问我的身体状况。她总是那么耐心，那么细心，让我感到无比的温暖和安心。在我即将出院的时候，医生告诉我：“您的病情已经稳定，但还需要注意观察血压和血小板的变化。”我感激地点头，心中充满了对医生的感激之情。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在家门口就能享受到优质的医疗服务，真是太方便了。同时，我也更加深刻地认识到了医生的专业素养和敬业精神。他们用自己的知识和经验，为我们这些患者排忧解难，是我们健康的守护者。

那天，我怀着忐忑的心情，向姚主任的医生助手雷婷医生发出了求助信息。产后第6天，我的血压突然升高到160多，这让我非常担忧。毕竟，我怀孕前和孕8月前的血压都稳定在100左右，生产前的血压也只有120左右。

雷婷医生很快就回复了我，她详细询问了我的情况，包括血压的具体测量时间、肩颈的不适感，以及哺乳和休息的情况。她非常耐心，没有一丝的急躁，让我感到非常安心。

经过详细的询问和分析，雷婷医生告诉我，我的血压虽然升高，但并不算严重。她解释说，产后高血压可能是由紧张、劳累等因素引起的，而且我的血压在休息后有所下降，说明可能不需要药物治疗。

雷婷医生的耐心和细致让我非常感动。她不仅给了我专业的建议，还安慰我说，只要注意休息，稳定情绪，血压是可以恢复的。她还提醒我，如果连续两天血压都在160以上，或者血压突然升高到170以上且持续不降，就需要及时就医了。

在雷婷医生的指导下，我开始了注意休息和调整情绪的生活。虽然血压偶尔还会有所波动，但总体上是稳定的。我非常感激雷婷医生，她的专业和耐心让我重新找回了信心。

近日，我在互联网医院咨询了一位产科医生，询问了关于妊娠高血压的问题。医生在会话中通过询问我的血压情况和症状，详细解释了妊娠高血压的界定标准和诊断过程。他耐心地告诉我，妊娠期高血压是指孕妇血压大于140/90mmhg，需要重复测量两次以上均大于140/90mmhg才能诊断。医生还提醒我测血压之前需要休息10分钟，避免进食后立马测，以保证测量的准确性。

医生还就我的个人情况进行了评估，指出孕妇血压时高时低是正常的，建议我在家监测血压，如果血压超过160/110mmhg，则必须要住院。他还建议我去医院检测是否有妊娠高血压相关的脏器损伤，比如肝肾功能等。同时，医生详细解释了妊娠期高血压的治疗方案和注意事项，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在会话中，医生始终以友善的方式与我交流，耐心解答我的问题，让我感受到了他的专业素养和细心关怀。通过这次咨询，我对妊娠高血压有了更深入的了解，也对自己的病情有了更清晰的认识。

在京东互联网医院，我与医生进行了一次线上问诊。我怀孕三十周，血压高达160多，低压100多。医生非常耐心地询问了我的家族史和身体情况，给予了我详细的建议和诊疗方案。医生提醒我需要加强监测体重增长和注意胎动和胎儿生长速度，对我这种情况要考虑子痫前期，建议我住院完善生化凝血等检查，并进行硫酸镁治疗。医生还对我进行了心脏彩超和肝肾超声的建议，并要求我进行严密的复查，以评估病情。医生的细心和专业给了我很大的安慰，我会按医生的建议进行治疗，并严格按时复查，希望能够顺利度过这段时间。

服务已开始。

一个温暖的问候声在我耳边响起，“您好。”

紧接着，我收到了一条提醒信息，上面详细说明了医生在进行诊疗前必须查看患者的完整病例，对于6岁以下儿童的处方必须由专业医师陪伴，以及互联网医院不能开具特殊管理药品的处方。

紧接着，我了解到为我提供医疗咨询服务的是一位来自妇产科的医生，她名叫陈鹏。她告诉我，她正在仔细阅读我的病情描述。

医生问我，这是第一次血压高吗？我回答她说，昨天在医院检查时发现血压升高，而之前血压一直正常。

医生又问了我一些问题，比如今天测了几次血压，是否有蛋白尿等。我告诉她，今天测了几次血压都在140左右，但并没有蛋白尿。

医生听后，告诉我这可能是妊娠期高血压。我有些担心，问是否需要住院治疗。医生告诉我，我需要住院观察血压、水肿和胎儿情况。我问医生是否需要把胎儿破出来，医生解释说，不是的，住院是为了观察。

医生还告诉我，如果病情加重或者我没有阴道试产的意愿，可以采取剖腹产。最后，医生提醒我说，她的回复只是建议，如果我对她的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。

问诊结束后，医生告诉我服务已结束，并建议我如有任何病情变化或不适，请及时咨询或前往医院就诊。

在互联网医院上看到了产科医生，咨询了自己孕早期高血压的情况。医生非常耐心地解答了我的问题，告诉我需要注意这种情况属于高危，需要及时处理。医生建议我可以吃拉贝洛尔和阿司匹林来控制血压，同时也提醒我需要保持良好的心态和生活习惯。最后，医生提醒我这种情况需要密切关注，但最终的结果难以预料。感谢医生的细心照料和专业建议。

我是一位怀孕的准妈妈，最近去京东互联网医院进行了线上问诊，因为我的血压偏高，医生建议我使用一种药物。在问诊过程中，我和医生进行了详细的沟通，医生非常耐心地倾听我的主诉，并给予了专业的建议。医生在询问了我的怀孕周数后，为我做出了诊断，然后建议我使用拉贝诺尔药物。由于我所在的地方没有这种药物，医生为我开具了处方，并告诉我可以在网上预约药品。在医生的建议下，我在网上预约了药品，并得到了医生的再次确认。医生还特别提醒我要注意药品的价格，避免被不良商家坐地起价。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心的态度让我感到很满意。

问诊结束后，我对这次线上问诊的体验非常满意，医生的专业知识和关怀让我对互联网医院有了更深的认识。我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加有信心面对接下来的治疗。非常感谢医生的帮助和支持，让我在家就能得到这么专业的医疗服务，真的非常方便和贴心。