1.总体特征：是指体内血液运行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀倾向或内阻表现为主要特征的一种体制状态。

形体特征：胖瘦均见。

常见表现：肤色晦黯，两颧易见黄褐斑或色素沉着，口唇色黯，眼周黯黑，肌肤甲错，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处针刺样疼痛。一般皮肤干燥、粗糙，容易烦躁，健忘等，舌紫黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗。

心理特征：易烦，健忘。

对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

易患疾病：易患痛证、心脑血管疾病、结节、囊肿、肿瘤等。

2.调理方法：

饮食调养：多食山楂、黑大豆、海带、紫菜、胡萝卜、橙、桃、李、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。

起居调摄：按时作息，保持足够的睡眠，可早睡早起多锻炼，不可过于安逸，以免气机郁滞而致血行不畅。

运动保健：可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如各种舞蹈、散步、健身操等。在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应停止运动，去医院就诊。

情志调摄：及时消除不良情绪，保持心情愉快。可多听一些抒情柔缓的音乐来调节情绪。

中成药推荐：血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等

如果你有这些身体表现，很有可能就是湿热体质：面部暗黄油腻、大便不畅、小便短黄、口干口苦口臭，总感觉身体沉重疲乏、提不起精神来。湿热体质的人一般偏瘦，面部易生粉刺、痤疮；容易产生暴躁、厌烦的情绪。

 

既然是中医理论中的体质判断，那该如何调理体质呢？药食同源一直是中医最有魅力的贡献之一，现在我们就来看看湿热体质要如何吃吧！

 

在食物选择上，湿热体质的人应多吃清热利水的食物，例如：冬瓜、丝瓜、苦瓜、山药、莲藕、芹菜、菠菜、五谷杂粮、鸡肉、鸭肉等。不宜吃羊肉、狗肉、桂圆、榴莲等温热性食物。烹饪食材时尽量清淡，远离辛辣、油腻的食物；同时还要保证居住环境干燥通风。

 

祛湿健脾的红豆薏仁粥

 

提到祛湿，很多人都会想到薏仁。薏仁也叫薏米，性甘、微寒，具有健脾祛湿、利水消肿、除痹排脓、解毒散结的功效；而且薏仁中的多糖和不饱和脂肪酸可以起到降糖降脂的作用。由于薏仁属于寒凉性食物，所以不宜长期食用；如果想要长期食用，建议先把薏仁炒一下：用文火加热后炒至表面微黄色，然后晾干即可保存留作长期食用。

 

 

红豆，这里指的是赤小豆；红豆比较圆，赤小豆呈长圆形、稍扁。赤小豆可以健脾利湿、解毒排脓、消积化淤；而且含有丰富的维生素和矿物质，有良好的通便、降压降脂、调节血糖、健美减肥的作用。

 

另外再搭配上补脾益肾、除湿止带的好食材——芡实。熬粥前，先把赤小豆和芡实用水浸泡2小时以上，薏仁浸泡1小时，之后一起熬煮2小时左右。也可以根据个人喜好，选择加入百合或莲子。还要注意一点，红豆薏仁粥里面不要放大米，因为大米含有湿气，湿性粘稠。虽然放了大米粥的口感会更好，但是赤小豆和薏仁的功效就全白费了。

 

健脾开胃的莲藕排骨汤

 

排骨剁成小段，用水焯一下，去掉血水；加入葱姜蒜、莲藕、适量的盐，煨炖一至数小时。

 

莲藕属于凉性食物，其中含有淀粉、维生素、矿物质等多种营养物质，具有消食止泻、清热润燥、健脾开胃的功效。排骨中含有大量的蛋白质、骨胶原及磷酸钙，可以起到强筋壮骨的作用；而且，排骨同样也具有滋养脾胃的功效，可以用来治疗热病伤津、消渴羸瘦、燥咳、便秘等。

 

 

除了这些之外，湿热体质的人平时也可多吃一些洋葱、冬瓜、芹菜、玉米、鲫鱼、鸭肉等食物，可以起到补肾养胃、健脾除湿的功效。

 

怎么样，享受美食的同时调理体质，一举两得，快来试试吧。

 

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湿热便秘的防治重在整肠养生，除大肠湿热。“二苓粥” 可以除大肠湿热，理便自通。

 

 

便秘是临床常见的症状，而不是一种疾病，但无论什么原因引起的，归根结底还是和大肠有关。

 

平常我们所见的阴虚肠燥便秘比较多，其实生活中还有一些人所患的便秘为湿热便秘，这种便秘较难治疗，其治疗的准则为：除湿除热、健脾养胃、整肠润肠等。

 

 

小小是一个23岁刚步入工作岗位的小姑娘。以前上学的时候很健康，基本没生过什么毛病。可是走上工作岗位，却三天两头便秘、腹泻、长痘痘…这让她很是苦恼。自己琢磨原因，可能跟公司的饭菜有关系。

 

因为小小上班的公司提供午餐，做饭的师傅是四川人，所以特别爱做一些川菜。而小小是河北人，地道的北方人，对于四川菜的麻辣油膩很是不和，虽然小小很爱吃，可是吃完后，三天两头犯病，她也特别烦。

 

没办法，来找我给她调理一下。我告诉她：“如果一个人的正气不虚，即使吃了不合时宜的东西，或者遭遇了什么内邪外患，人也是不易患病的，所以首先还是要补正气。” 另外，我告诉小小，她的症状跟大肠湿热有关，所以除了补益身体，保持正气不虚以外，还要注意用一些方法除去大肠的湿热，如此，便秘就自然解决了。

 

建议从生活和中药调理三方面着手：

 

首先，吃我开的汤药以补正气；

 

其次，要注意规律的生活，饮食尽量清淡，公司的饭菜可以建议厨师做得清淡些，如果条件达不到，则建自主选择清淡饮食。另外要注意保持充足的睡眠、保证良好的心情，多吃些高纤维的食物，如水果、绿叶蔬菜等。

 

另外，就是根据湿热便秘的情况，特意选择“苍朴薏仁粥”来除去大肠湿热，让便自通。

 

小小一一接受。吃了一个星期的汤药，效果很不错，之后又在我的建议下，经常服用“二苓粥”防治大肠温热，治疗湿热便秘的情况很好。

 

“二茯粥”的制作方法是：

 

原料：茯苓15克，猪苓15克，薏米20克。制作方法：上述段材，一起入砂锅煲至米开花即可。养生功效：清热利湿、整肠通便。薏米除湿热的功效就不必多说了。前面都有相关的介绍，另外，在这里用薏米，一是看重它的治湿热效果，二是本食谱为粥，所以无米不成粥，薏米充当的是米的角色。并且薏米属于高纤维食物，有助于帮助排便。茯苓，性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水、健脾和胃的作用，对湿热便秘也有助益，湿热一除便自通。猪苓，味甘、淡，平，归肾、膀胱经。利水渗湿。治小便不利，水肿、泄泻、淋浊、带下。也是解热除湿的妙药。本方中三种食材合用，可以除三焦湿热，健脾閂胃、整肠、促进通便，是药食两用且基本无毒的治湿便秘良药。

 

另外，需要提醒的是，便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

 

本节养生要点提炼

 

① 知道湿热便秘的病理原因。

 

② 知道“二苓粥”对湿热便秘的防治作用、制作方法等。

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1. 总体特征：是指水液内停、痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等粘滞重浊为主要表现特征的特质状态

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，眼胞浮肿，神倦懒动，嗜睡易困，身重如裹不爽，口中黏腻或甜，喜食肥甘，小便混浊，大便溏软而粘，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。

心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

易患疾病：易患消渴、中风、胸痹等病。

2. 调养方法

1 ) 饮食调养：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜、海带、葱、萝卜、金橘、芥末等具有辛温燥湿、淡渗利湿和化痰散结作用的食物。少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。少饮酒，最好不饮酒。

2 ) 起居调摄：居住环境宜干燥而不宜潮湿，平时多进行户外活动。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件下，应减少户外活动，避免受寒淋雨，不要过于安逸。

3 ) 运动：因体形肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼。

4 ) 情志调摄：保持心境平和，及时消除不良情绪。节制大喜大悲。少思虑。

5 ) 中成药推荐：平胃丸、二陈丸、参苓白术丸等（建议在医生指导下使用）

今天迎来二十四节气的第十一个节气一一小暑。古语有云：“斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”，意指小暑时节天气炎热，但还未到最热的时候。此时，江淮流城梅雨结束，全国大部分地区气温升高，且正值“伏”中的“头伏”。

 

小暑时节暑湿交蒸，应避免烈日下暴晒，预防中暑。此时天气炎热，人体阳气外浮，汗孔张开，出汗较多，汗出吹风容易受凉，容易受到寒气的侵扰，出现感冒、关节疼痛等不适。

 

因此从炎热的户外进入室内后，不宜立即开空调。在空调房上班的白领，着装需适应户内外温度差，户外要透气防晒，室内要外搭披肩、空调毯。

 

此外，这个时节人体出汗过多容易有头晕、乏力、气短等不适，故应注意休息，适当午睡，保持精力充沛。

 

 

小暑的饮食原则以清淡为主，若油腻、蛋白质食物摄入过多，则增加肠胃负担，身体燥热，还易出现皮肤油腻、生痘长疮等症状。此时，宜食黄鳝。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等功效，故民间谚语有云："小暑黄鳝赛人参”。

 

另外，莲藕、豆芽也是非常值得推荐的食物。进入小暑后，天气阳气旺盛，人们容易心火表于外，出现眼睛发粘、口腔溃疡、睡眠不足等“上火”症状。莲藕具有清热、养血、除烦等功效，豆芽可清热解毒、利尿除湿，故这类清热解暑的食物在炎热的小暑时节最宜食用。

 

 

在此节气，运动时间点应避开天气炎热的时段，可以选择早晨或傍晩在河边、花园等较为阴凉、舒爽的地方里进行低强度的运动，运动项目上选择较为和缓的运动，如散步等，避免剧烈运动后大汗淋漓。

 

此外，运动前后需适当补充水分，饮水时注意速度不宜过快，应小口慢饮，常温水最宜，避免一时贪凉而饮冰水或凉水，引起胃肠不适。

 

 

夏季人们本身能量消耗较快，运动时要量力而行，室外运动可以选择在清晨或傍晚天气比较凉爽的时候进行，例如外出散步或者慢跑以身体微微汗出为宜，避免汗出过多损伤阳气。室内运动可以选择游泳、瑜伽等。夏季运动后需要注意的是，及时补充水分以防止体内水分丢失过多，此外运动后切勿立即冲冷水澡。

 

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今天要聊的是一个既简单又复杂的经方。说它简单，是因为它的组成比较简单，就那么几味中药。说它复杂，是因为它的作用比较复杂，可以应对两种截然不同的状况。这个经方就是越婢加术汤。

第一种状况，我们可以把它称之为“热-燥”证。

其症状：“治热极，热则身体津脱，腠理开，汗大泄，厉风气，下焦脚弱——《金匮.中风历节病脉证并治第五》”
简单来说，由于肌部，肉部郁热甚重，导致身体的津液脱失，并且因为皮肤腠理已经打开，汗大量地漏泻而出，导致津液脱失的症状更重，下焦和脚遂痿弱无力。

这个时候，用大枣+甘草→呵护胃气，生津；石膏+白术→清除肌部、肉部之热邪；促进肌部、肉部的热邪向膀胱回流，通过尿液排出；麻黄+生姜→畅通脾胃到皮肤腠理的通路，打开皮肤腠理，促进温邪外散。

从根本上说，就是通过中药，一方面调动肺“通调水道”的力量，一方面促使脾气上升，并将其运化的水谷精微，濡养肌部和肉部。

 

 

第二种状况，我们则可用将其称为“风水夹热”证。

“风水，恶风，一身悉肿，脉浮，不渴，续自汗出，无大热——《金匮.水气病脉证并治第十四》”
所谓风水，就是由于风邪犯表，肺气不宣，其通调三焦水道的功能失职，导致津液停聚与肌表，风水博结于肌表，郁而化热。

这个时候，大枣+甘草→守护胃气；麻黄+石膏+白术→使肌部、肉部的湿热下输膀胱→利尿→洁净府；麻黄+生姜→宣发肺气，宣肺发汗→开鬼门。

 

 

 

通过对比这两种状况，我们就清楚了，之所以越婢加术汤能应对两者完全不同的状况，在于，这个汤剂，通过调节肺、脾的功能，通调三焦水道，使得热邪/湿热之邪能通过“肌肉→肌表腠理→发汗”、“肌肉→膀胱→利尿”这两个不同的通道，离开身体，同时脾胃生成的津液也能够通过这样的通道，输布到身体各处。

通调三焦水道，恢复气津循行是经方体系清热、祛湿、润燥的独特思路。最后要写的是大家都感兴趣的比例问题，原方的比例是这样的：“麻黄六两，石膏半斤，生姜三两，甘草二两，白术四两，大枣十五枚。”

1. 总体特征

阳虚体质是指阳气不足，失于温煦，以畏寒怕冷，手足不温等虚寒表现为主要特征的体质状态。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平日怕冷，手足不温，口唇色淡，毛发易脱，精神不振，易出汗，易困多睡、疲乏，喜热饮食，大便溏薄，小便清长。

心理特征：性格多沉静、内向。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

易患疾病：此种体质多发寒证，易感湿邪，易患痰饮、肿胀、泄泻等疾病。

2. 调养方法

1 ) 饮食调养：饮食以温阳为宜，平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、辣椒、芫荽、生姜、胡椒、花椒等温阳之品，少食黄瓜、西瓜、冬瓜、梨、荸荠、莴苣等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

2 ) 起居调摄：夏季避免长时间待在空调房间，平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动，多进行日光浴。

3 ) 运动保健：可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。夏天不宜做太剧烈的运动，冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。

4 ) 情志调摄：多与别人交谈、沟通，及时消除情绪中消极因素。平时可多听一些激扬、高亢的音乐调整情绪，防止陷入悲忧和惊恐。

5 ) 中成药推荐：可酌情服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等（建议在医生指导下使用）

茯苓具有渗湿利水、健脾和胃、治水肿胀满、痰饮咳逆等功用。对三焦都有利，可养护三焦正气，通利三焦，泄下外邪让湿热脱离三焦。

 

 

有一年夏季去湖北参加一个学术研讨会。事后，当地一位老朋友热情地邀请我跟他一起去附近的山村亲戚家玩，我欣然同意。随后，一行人驱车前往一个小山村。住农家院，吃农家饭，饭后在山里转悠转悠，很是惬意。在农民朋友的热情邀请下，我们来到了一片马尾松林中。原来这是茯苓的种植基地，这让我很是好奇，因为茯苓对于中医来说并不陌生，但接触的大都是加工成小块的茯苓，像这样看见大片种植的还真是第一次。我俯下身，认真地找这稀罕物。只见在松树根部的泥土里埋着一些若隐若现、表皮淡灰棕色或黑褐色、呈瘤状缩的家伙，多为不规则的块状，球形、扁形、长圆形或长椭圆形等，大小不一，小者如挙，大者直径20～30厘米，或更大。农民朋友看我们好奇，随即挑选了一个可以收获的，挖出来看了下，内部白色稍带粉红，由无数菌丝组成。

 

农民朋友说这样的茯苓还要深加工，才能食用。并承诺第二天给我们煮好吃的茯苓粥，烙好吃的茯苓饼。一听这消息，可是让人振奋，恰好时值晷夏季节，周围的几个人都有点犯暑湿症，这茯苓粥简直来得太是时候了。

 

第二天一早，起床后，大家就直奔餐桌，果然一大盆香喷喷的茯苓粥在餐桌上摆着，旁边还有烙得金黄和润白相间的茯饼，一看就让人很有食欲。舀起一碗粥，夹起一块茯苓饼，配着当地特有的小菜，简直是一绝。

 

大家吃着饭，互相聊起来。朋友问这家的主人，知道这茯苓有什么作用吗？主人家答：“当然知道，我们这儿的人都称它为“四时神药”，据说不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。尤其是人家说茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用。所以每年夏季，我们这儿的人都会煲茯苓粥、汤食用，个个平安度夏。” 听了主人的介绍，我们很是惊讶，相当厉害，他说出了茯苓最基本的养生功用。真是一方水土养一方人，再看看这当地居民，个个皮肤光溜，虽然被太阳晒得黑，但是看起来个个健康，皮肤润滑，据说这村里还有不少90多岁的老人呢。看来和这茯苓的食用是不无关系的。

 

《用药心法》中讲“白茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气”。而在《黄帝内经》中则说“饮食入胃，游溢精气，上输于肺，通调水道，下输膀胱。观此，则知淡渗之药，俱皆上行而后下降，非直下行也。小便多，其源亦异”。

 

在《药品化义》中讲“白白茯苓味独甘淡，甘则能补，淡则能渗，甘淡属土，用补脾阴，土旺生金，兼益肺气。主治脚閏不和，河腹胀、，胸胁逆气，忧思领满，胎气少安，魂惊跳膈问痰气。盖甘补则牌脏受益，中气既和，则津液白生，口焦舌干烦渴亦解。又治下部湿热，淋疠水肿，便溺黄赤，腰脐不利，停蓄邪水。盖淡渗则膀胱得养，肾气既旺，则腰脐间血自利，津道流行，益肺于上源，补脾于中部，令脾肺之气从上顺下，通调水道，以输膀胱，故小便多而能止，涩而能利”。从这些古典名句中，我们得知茯苓有利水逐湿的作用，对三焦都有利，比如益脾，生津润肺，还能通调水道、输利膀胱等，都很有益。

 

我们说三焦湿热源于内外邪气的干扰，所以常吃茯苓，养护三焦，维护正气，卸下邪气，可以避免三焦湿热。

 

如果是家庭制作“茯苓粥”，则可以这样操作：

 

① 原料：粳米100克，茯苓15克。

 

② 制作方法：先将淘洗干净的米入锅，加入白茯苓粉和水100升，用旺火烧开，再用文火熬煮成稀粥.加入味精、精击和胡椒粉即成。如果欢吃甜粥的朋友，放糖或蜂蜜也可以。

 

③ 养生功效：养护三焦，泄下外邪，防治三焦湿热。还能美容养颜、安神助眠、防病防癌等。

 

茯苓一般人都能食用，具有很好的养生保健效果。但是阴虚而无湿热，虚寒滑精、气虚下陷者皆要慎服。

 

另外，把白茯苓磨成粉，调入蜂蜜、牛奶等，作为面膜来使用，可以美白、润泽肌肤、淡斑、延级衰老，有兴趣的朋友不妨试试。

 

本节养生要点提炼

 

① 知道“茯苓粥”有渗湿利水，健脾和胃的养生作用。

 

② 知道“茯苓粥”的制作方法等。

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1. 总体特征

阴虚体质是指体内津液精血等阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等阴虚内热表现为主要特征的体质状态。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，鼻干咽干，口干少津，喜喝冷饮，面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红略干，易起裂纹，眩晕耳鸣，失眠，皮肤发干，小便短，大便干燥。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

易患疾病：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

2. 调养方法

1 ) 饮食调养：以甘凉滋润的食物为主。可多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合、荸荠等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

2 ) 起居调摄：起居应有规律，居住环境宜安静，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

3 ) 运动保健：适合做有氧运动，锻炼时不要大量出汗。不宜泡温泉、蒸桑拿。

4 ) 情志调摄：平时宜克制情绪，遇事要冷静。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。

5 ) 中成药推荐：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丸、生脉饮（党参方）等。(建议在医生指导下辩证使用中成药）

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

1、肥胖

 

胖人多痰湿，瘦人多内热”痰湿者极易发胖。

 

2、高血压

 

一般伴有胸闷、恶心、眩晕、肿胀症状的高血压。

 

 

3、高血脂

 

痰湿提高了血液粘稠度，容易引发高血脂。

 

4、脂肪肝

 

饮酒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝，多数与痰湿体质有关。

 

5、冠心病

 

痰湿引发高血脂，再进一步发展就可能引发冠心病。

 

6、脑血管疾病

 

高血脂、高血压很容易引发脑血管疾病，如：中风或暂时性脑缺血。

 

 

7、青春痘

 

痰湿体质的皮肤以油性居多，很容易长痘痘。

 

8、胃病

 

痰湿体质者往往由饮食不节制，长久下来就容易患胃肠疾病。

 

9、月经不调

 

容易形成月经延后、月经量少甚至闭经。

 

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我通过互联网医院进行了线上问诊，医生助理提醒我，医生可能会需要了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议，我对此表示理解和配合。

问诊已开始，这次问诊将持续2天。赵医生向我介绍自己，并表示非常高兴能为我提供医疗咨询服务。他询问了我的具体情况，并给予了友善的回复和建议。

我向赵医生描述了我的症状，包括湿气重引发的小水泡、口干、口苦、反酸、胀气、大便次数、尿频、睡眠质量以及右耳耳鸣。赵医生耐心地询问了我的身体情况，然后根据我的描述，客观评价了我的病情，初步判断为湿热内蕴湿热熏蒸引起的上述症状。

赵医生建议我加强体育锻炼，均衡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，并多吃一些健脾祛湿的食物。他还建议我可以考虑服用中药调理。我询问了中药的具体内容，赵医生表示稍等，即将为我开具处方。

赵医生给我开了中药浓缩颗粒剂的处方，然后我可以直接从互联网医院预约购买。处方审核通过后，我可以点击一键预约，就可以直接从互联网医院买药了。问诊结束后，我感到对赵医生的专业素养和耐心沟通非常满意。

服务已结束，我对这次线上问诊的体验感到非常满意。

那是一个平凡的周五下午，我，一个普通的45岁男子，正坐在电脑前，心情忐忑地开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是来自京东互联网医院的医生，一位经验丰富的中医内科专家。

从述说到诊断，医生耐心地倾听着我的每一个症状，仿佛我能感受到他那专注的目光。他说，我的问题可能源于湿热下注，需要通过中药来调理。虽然以前尝试过多种药物，但效果总是短暂，这让我的信心受到了严重的打击。

然而，医生的话让我看到了希望。他详细地解释了治疗方案，告诉我需要遵循的饮食和生活习惯，并安慰我说，只要坚持，一定会有所改善。

当我看到处方详情时，我感到一阵温暖。医生不仅考虑了我的病情，还考虑到了我的生活习惯，为我选择了方便的中药颗粒剂型。这一切，都让我感受到了医生的细心和关怀。

在用药期间，医生始终保持着密切的联系，询问我的病情变化，并根据我的反馈调整治疗方案。他的专业和耐心，让我对康复充满了信心。

如今，我已经按照医生的建议，调整了生活习惯，也开始服用中药。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果，但我相信，只要坚持下去，一定能够战胜病痛，恢复健康。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在这里，我找到了一位负责任的医生，也找到了战胜病痛的信心。

那天，我因为工作繁忙，又有些小恙，便选择了线上问诊。通过京东互联网医院，我预约了一位中医男科的医生，开始了我的远程就医之旅。

医生非常细心，在详细阅读了我的病情描述后，首先询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常，以及是否有其他疾病史等。在得知我大便不成型、口干口苦、小便黄等症状后，医生立即进行了分析，认为我可能是湿热下注，并建议我拍个舌头的照片以便进一步判断。

我按照医生的提示拍了舌头的照片，并传给了医生。医生根据我的舌象和症状，进一步判断我可能是脾虚痰湿和阴虚内热的情况。

医生还询问了我的生活习惯，得知我平时很少熬夜，房事也并不频繁，勃起硬度中等，但有时会疲软。医生告诉我，这些症状可能与我的生活习惯有关，建议我调整饮食和作息。

最后，医生为我开具了中药颗粒剂，并详细说明了用药方法和注意事项。我非常感激医生的耐心和细致，觉得这种线上问诊的方式既方便又专业。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了时间和精力，还能享受到专业、便捷的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人选择这种新型的就医方式。

我在网上问诊了一位医生，他非常专业和耐心。当我描述了我的症状后，医生详细地询问了我的情况，并给出了合理的建议。

医生不仅给我提供了针对湿热内蕴的治疗方案，还解答了我对药物的疑问。他提醒我在服药期间要注意一些细节，并建议我在一周后复诊。我对这次线上问诊非常满意，感觉到了医生的专业和贴心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业素养和耐心服务，让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识。

我今年20岁，初中那会手淫严重，现在房事结束快，龟头敏感。最近我在网上咨询了一个中医男科医生，他非常耐心地询问了我的症状，包括是否有白天精神不振，睡眠质量不好，口臭口苦等症状，还让我拍了舌头的照片上传。医生根据我的症状分析，认为我主要是肾阴阳两虚，湿热内蕴导致的，不算太严重。他擅长使用中药综合调理治疗，给我开了中药方，并建议我在京东药房购买，非常方便。他解释了药方的作用，还提醒我注意一些细节。最后，他还告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，还需要前往医院就诊。我对这次的网上咨询非常满意，感觉医生非常专业、耐心，给了我很多帮助。

那天，我正坐在电脑前，心头涌动着对健康的小小不安。自从那阵子湿气重，身体总是提不起精神，我决定寻求医生的帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，这个平台为我打开了便捷的线上问诊之门。

我选择了中医内科的专家进行咨询，那位医生给人的第一印象就是专业而亲切。在详细询问了我的症状和以往病史后，他耐心地为我分析了病因，指出我这是湿热内蕴，湿气过重导致的疲劳。

医生给我开了一些中草药，并详细解释了每种草药的作用和用法。他告诉我，治疗这个症状需要一段时间，需要耐心和坚持。我虽然心里有些忐忑，但医生那句‘放心，我会全程关注你的病情变化’让我感到安心。

用药后的几天，我明显感觉到身体轻松了许多。在医生的指导下，我调整了饮食和作息，尽量保持良好的生活习惯。每次用药后，我都会向医生反馈我的病情变化，医生总是耐心倾听，并根据我的情况调整治疗方案。

经过一段时间的治疗，我的脸部不自然的症状明显好转，整个人都感觉精神焕发。这让我对京东互联网医院和那位中医内科的医生充满了感激。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了便利，也让我深刻体会到了医生的专业和人文关怀。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院，心中满是焦虑。最近，我的舌苔厚且发黄，还有齿痕，晚上睡觉也不安稳，脸上更是油光满面。我深知这不仅仅是外表的困扰，更是身体发出的警告。

医生***的热情接待让我感到一丝慰藉。他耐心询问了我的症状，详细了解了我的生活习惯，然后告诉我需要进一步检查。

几天后，我再次来到京东互联网医院，医生***告诉我，我的情况属于湿热内蕴，需要调整饮食和服用药物。他为我开了一副中药，并告诉我注意事项。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指导，调整了饮食，减少了油腻食物的摄入，并按时服药。渐渐地，我感觉到舌苔变薄了，脸色也好了很多，晚上睡眠质量也有所提高。

今天，我又来到京东互联网医院，医生***看到我精神焕发，脸上洋溢着笑容，他很高兴。我告诉他，中药真的有用，舌苔好多了，出油也少了。医生叮嘱我，要继续巩固治疗效果，保持良好的生活习惯。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我感受到了医生的专业和贴心，也收获了健康。

最近，我有些不舒服，尿道口刺痛、痒，还有小便后有沥滴的感觉。前段时间在医院开了两个星期的药，吃完复查好了，但现在又出现了尿不尽的感觉。我觉得自己可能是感染没好，或者是尿不尽。我通过线上问诊，医生助理很贴心地协助主任接诊问诊，先收集了我的诊前医疗资料，让主任能更准确地给我用药服务。医生很耐心地询问我的身体情况和生活习惯，还让我拍了舌苔照片和填写了问诊表，确保了诊疗的准确性。经过主任的分析和诊断，我知道自己舌质偏红，舌苔薄白，舌边齿痕明显，结合我的症状考虑是湿热下注引起的。医生很细心地询问了我的药物过敏史、肝肾功能、其他疾病史和正在服用的药品，确保了用药的安全性。最后，医生为我开具了两周的颗粒剂，一共14剂，28袋，还嘱咐我用药期间要避免辛辣食物和酒精，保持适当的生活方式和运动，还嘱咐我用药期间不要性生活或手淫过于频繁，这些都是为了我更好地康复。服务很细致周到，让我对线上问诊有了更多的信任和支持。

我在网上找到了一家医院，通过在线问诊平台咨询了一位中医内科的医生。医生非常亲切地向我介绍了他的工作，并询问了我的症状和病史。他非常耐心地听取了我的描述，并给出了专业的建议。

医生询问了我的症状多长时间了，做过什么检查，用过什么治疗，效果如何，还有哪些症状，既往有过哪些病史，有无药物过敏史等情况。我诉说了我的不适，包括怕热、容易犯困、大便不成形等。医生还询问了我的饮食、排便、睡眠、情绪等情况，并要求我拍一张舌象发给他。

根据我的症状，医生给出了初步的诊断，考虑是湿热内盛。他建议我加强体育锻炼，均衡营养，避免辛辣刺激油腻以及寒凉生冷食物，并且可以多吃一些健脾祛湿的食物。

最后，医生开具了处方，推荐了清热祛湿颗粒和藿香清胃胶囊。他还告诉我，这种浓缩颗粒剂不需要自己煎药，只需用热水冲服，非常方便。处方审核通过后，我可以直接从互联网医院购买药品。

通过这次在线问诊，我感受到了医生的耐心和专业。他的细心询问和专业建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对在线医疗服务有了更多信心。

湿热下注是一种常见的男性疾病，其病因主要是由于不注重养生，饮食不节，导致湿热之邪积聚于膀胱周围，从而引发小便不畅、尿频、尿急等症状。

中医认为，湿热下注与肝、脾、肾三脏功能失调密切相关。春季肝气旺盛，若情绪波动较大，容易导致肝气郁结，进而影响脾胃功能，湿邪内生。此外，饮食不节、居住环境潮湿等因素也容易导致湿热下注。

湿热下注的调理方法主要包括以下几方面：

1. 饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，适当进行运动，增强体质。

3. 中药治疗：根据中医辨证论治原则，可选用具有清热利湿、疏肝健脾功效的中药进行治疗，如茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤等。

4. 针灸治疗：针灸可疏通经络，调和气血，改善局部血液循环，对湿热下注具有一定的治疗作用。

5. 其他疗法：如拔罐、刮痧、穴位按摩等，可辅助治疗湿热下注。