感冒了，到底应该怎么处理？其实只需5步就可自己处理了。

 

 

第一步，学会自我判断，正确区分感冒

 

西医上的普通感冒一般就是上呼吸道感冒（上感），明显症状如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，也伴有咳嗽、发烧等症状，治疗多以缓解上述症状为主。普通感冒对应中医的风寒与风热，实际也是对症治疗。

 

90%的感冒均是由病毒引起，比如上感多数由鼻病毒、腺病毒等引起，流感由流感病毒引起。所以流感不同于普通感冒，也不能归为风寒与风热。流感多伴有高烧发热的症状，严重会出现晕厥、器官衰竭等症状。

 

第二步，选择用药

 

启示不管是西药还是中成药，对于治疗感冒而言，都是治标的。要想治本，其实需要抗病毒治疗。再根本一点，就是要提高机体的免疫力，这也不是常见感冒中成药能达到的效果。不可否认，在缓解症状方面，西药确实疗效迅速。而中药如果用的对，也同样能起到很好的效果。部分感冒中成药中的组分相对比较复杂，或许有抗菌抗病毒的效果，但还是以清热解毒、疏风解表为主。

 

第三点，咳嗽的治疗

 

感冒了咳嗽是正常现象，是一种应激反应。但对于高烧及反复剧烈的咳嗽，要注意肺炎的发生，这是一种不能自行解决的疾病，一定要由医生诊断后进行药物治疗，选择的药物多数是西药，迅速控制感染，否则可能会危及生命。

 

第四点，风热感冒多于风寒

 

就感冒而言，我们日常生活中，是风热感冒多于风寒感冒。这是因为风寒感冒入里化热是非常常见的。刚开始风寒，很快（差不多一天左右），就会出现咳嗽有痰，嗓子疼等情况。而风热感冒则是直接出现上述症状。现实情况多为身体不舒服，口干，嗓子疼等外寒内热的证型。

 

第五点，急于求愈

 

普通感冒能自愈，但是对于伴有高烧的流感而言，应该尽早确诊后，应用抗病毒药物治疗。目前治疗感冒的西药和中成药复方的情况很多，如对成分不了解，会造成过量用药的情况，导致严重的安全隐患。所以如果不是高烧的流感，想缓解症状，建议选用一种药物进行治疗即可。

 

 

总结

 

普通感冒（上呼吸道感染），对应中医的风寒或风热，可自愈，可不用药。如想用，西药起效快，但用对了中药同样可以起到好的效果。对于普通感冒，症状较为严重的，建议选用西药治疗。对于流感，伴有高烧，特别是出现急性肺炎等情况，建议明确诊断后，由医生选用西药治疗。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

非常爱感冒要增加免疫力，我来说说你可以尝试调整一下。增加免疫力需要从生活习惯做起：

 

保证全面均衡的营养摄入，才能够维持身体所需的营养以及微量元素的需求。因为许多微量元素都与人体非特异性的免疫功能有关，微量元素一旦缺乏，免疫力则会下降。

 

 

注意劳逸结合，现代社会生活节奏不断加快，很多人工作强度过大，不注意休息，或是年轻人过度沉迷于享乐，都会对健康有所损害，平时注意加强身体锻炼。中医讲，正气存内，邪不可干，有一个强劲的体魄，免疫力自然会提高。

 

避免暴饮暴食，戒烟戒酒；

 

保持心情愉快，生活中难免有不开心的事情发生，我们要学会自我调整，保持心态的健康。一旦人体免疫力下降，比如较长时间郁闷，或身体体虚时，免疫力就会降低，这个时候很容易引起疾病的发生。

 

1、水果适量

 

没错水果里含有的维生素非常的丰富，尤其是维生素A原和维生素C含量非常的高，可以为身体很好的补充维生素、矿物质，这两大种维生素和矿物质可以很好的帮助身体提高免疫力，里面含有的天然的芳香类物质还可以帮助身体提高食欲，同时也有帮助身体提高免疫力的作用。

 

2、绿叶蔬菜

 

绿叶蔬菜是很好的提高免疫力的食物，尤其是含有B族维生素，深绿色蔬菜中维生素B族含量非常丰富，当然也有维生素A原，除了绿色蔬菜还可以适量吃黄色的蔬菜，含量也非常丰富。

 

3、菌类

 

也就是蘑菇类的，含有的黏多糖和黏蛋白有帮助提高免疫力的效果，关键是含有的这些蘑菇类食物含脂肪很低，所以多吃一些不用担心长胖问题，所以还在等吗？快快行动起来。

 

 

4、适量的鱼肉和瘦肉类

 

每天保证有50克左右，丰富的蛋白质可以很好的帮助身体提高免疫力，所以小伙伴们快来行动起来吧！

 

 5、主食类

粗粮的主食不仅仅可以帮助身体补充丰富的B族有些豆类食物还是优质蛋白的丰富来源，你还在等什么，尽量适当的补充吧，每天一餐用粗粮主食来帮助身体提高免疫力。

 

6、运动

​增加运动量也是非常不错的帮助身体提高免疫力的好方法，快尝试每天运动吧，需要每天保证6000步以上的运动量。

不知道大家听说过一些老人说的，说什么感冒了，不能吃鸡蛋，因为鸡蛋是发物，会引发一些不良的疾病，不少人觉得这个很有道理的，于是，就在自己感冒的时候，不敢吃鸡蛋，因此，不少人就会好奇一件事情了，一个人感冒之后，真的不能吃鸡蛋吗？今天，我们就来分析一下！

 

 

首先，我们要了解一件事情，就是什么是“发物”？发物其实就是指一些富含营养物质，特别容易刺激一些疾病的产生物，但是，问题也就来了，鸡蛋会发物吗？要说这个的话，就不得不回到鸡蛋的营养价值方面了。

 
首先，鸡蛋富含丰富的蛋白质，平均每百克的鸡蛋里面，含有12.58克的蛋白质，除了蛋白质外，鸡蛋还含有很多人体所需的八种氨基酸，人体对于蛋白质的吸收率达到了98%以上，一个鸡蛋所含的营养价值相当于半杯牛奶的价值了，所以，鸡蛋的价值是非常高的，那感冒了能吃鸡蛋吗？

 

 

根据我的经验来分析，我个人觉得是可以吃的，而且感冒吃还有助于更快恢复身体，因为感冒的人往往胃口不会太好嘛，因此，吃不了一些营养价值高的食物，所以，这时候，非但可以吃，而且还可以吃多点都不碍事，因为之前也说了，鸡蛋里面富含非常多的蛋白质，吃多了能够有助于身体的吸收。

 
而且有些时候感冒还会伴随着发烧，这时候，吃鸡蛋的必要性就更大了，因为感冒发烧会导致身体的能量消耗非常大，抵抗力也会有明显的减弱，在这个时候，对于营养的补充更是相当重要，鸡蛋凭借其高营养和吸收快的特点，绝对是当之无愧的补品之一，我建议大家多吃鸡蛋。

 
而且目前的话，也没有什么相关的资料或者证据可以证明感冒了，不能吃鸡蛋的，从营养上面来说，鸡蛋反而能促进人体的功能正常运转，从而更有利于感冒的恢复，而且感冒主要都是因为病毒引起的，就算是因为肠道病毒引发的感冒，吃鸡蛋也不碍事，没有任何的证据证明了感冒的人不能吃鸡蛋啊！ 

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我所说的“中药”面，其实就是大家熟悉的酸辣汤面，不过配料可有讲究哦。一提到酸辣汤面大家想到的就是开胃，过瘾，酸爽，但说这个面等于一剂中药经典方剂的想法，我估计应该不会有人有吧。

 

自制酸辣汤面配料：醋、盐、少许姜，小香葱，龙须面、小磨香油，红枣。哦，对了，还有辣椒。大家估计会说你说的这个面我也吃过，等于中药方剂的说法是故弄玄虚的吧，别急，让我慢慢给你说。这个面里有酸，酸以收荣气之疏泄，有辣，辣以泻卫气之闭敛，龙须面本为小麦且细软，补中，为什么非要用小磨香油呢？小磨香油生津，由此正好有得小汗而解的用意。活脱脱就是一剂桂枝麻黄各半汤，治疗外感风寒表郁不解，而且还把现在人多体虚的特点也考虑进去了。

 

 

桂枝麻黄各半汤方药组成：桂枝、麻黄、芍药、生姜、杏仁、甘草、大枣。生姜大枣自不必说，面里也有。麻黄功能发汗解表，宣肺平喘，利水消肿；桂枝发汗解表，温经止痛，助阳化气，两位药皆味辛对应辣；芍药，养血敛阴，柔肝止痛，味酸对应面中的酸，其中的小磨香油和该药的滋阴之效也有异曲同工之妙。杏仁，止咳平喘，润肠通便，降利肺气。面中的盐，味咸入肾，走下正和杏仁。甘草嘛就是个和事佬，小磨香油又何尝不是呢？咋样，是不是没有骗你。

 

有一点要注意，不能放太多辣椒，微辣为适。如果嗓子疼也可不放，其中有生姜，发散风寒的力量还是有滴。好啦，该吃饭啦，这大冷的天，酸辣汤面最适合。
 

（附：百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。
  
临床表现：本病起病较急，潜伏期1～3天，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。）
 

很多人应该都有过这种经历，感冒了，想着买点中成药吃一下就能好，可是越吃药感冒反而越重了。这时候，大家兴许会怪这药不行。其实不是因为这药不行，往往是因为大家选错了药。本来是风寒感冒，却买成风热感冒药；本来是外感风寒表实证，却当外感风寒表虚证治疗。那么这些感冒的症状应该怎么区分呢？

 

俗话说，有一分恶寒，就有一分表证。如果你突然觉得恶风怕冷的话，那么多半可能是感冒了。风寒感冒和风热感冒的区别是：风寒感冒无汗、打喷嚏、鼻塞流清涕、咽痒、咳嗽；风热感冒汗出不畅、鼻塞流浊涕、咽喉红肿疼痛、痰黏或黄。风寒感冒又分为风寒表实和风寒表虚，区别在于表实无汗而喘，表虚汗出、干呕，而且表实的怕冷程度要比表虚更厉害。风寒感冒可以用荆防达表汤，风热感冒可以用银翘散。风寒实证常常用麻黄汤，虚症常常用桂枝汤。

 

 

除此之外夏季容易感受暑湿感冒，它除了有平常感冒的基本症状外，还有湿邪的特点，比如头昏胀痛，身体沉重、疲倦、胸闷，胃脘部不适、不思饮食还想呕吐。暑湿感冒可以用新加香薷散进行治疗。

 

平时气虚的人也容易感冒，这类人常常感觉容易疲劳，平时怕冷，尤其是怕风，感冒的次数也会比常人要多，稍有不甚就会感冒。气虚感冒可以用参苏饮进行治疗。如果有气虚的这些症状，平时就要注意了，生活中，可以适当吃些补气的东西，比如用西洋参泡水喝。

 

 

还有一类阴虚感冒，多见于老年男性。除了有感冒的基本症状外，还有口干舌燥、少汗、夜间经常出汗、干咳少痰、手脚掌心常常自觉发烧等症状。如发生阴虚感冒可以用加减葳蕤汤，这类患者平时可以用沙参、枸杞子泡茶喝。

 

所以去药店买药的时候一定要先分清自己所患的到底是哪种感冒，但是现在药店里面的中成药，一般用的都不是某个具体的方剂，常常是某个方的加减，所以你要根据自己所有的具体症状结合药剂师的推荐选择。如果症状较严重的话就一定要去正规医院接受治疗。

 

 

由于气候变化，也容易感染病毒性感冒，病毒性感冒是具有传染性的，如果周围的人因为某个人感冒了，导致大家都感冒了，就要引起重视了，这时候不能大意，病毒性感冒有可能会进一步发展成病毒性心肌炎，一定要及时控制症状。

 

可别小看一个小小的感冒，要分清楚并不容易，如果大家自己拿不准，或是自己在家吃了几天药，不见好转反而加重的话，就一定要及时就医了。

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感冒是我们日常生活中很常见的一种疾病，而近几年来，因为环境因素的缘故，导致过敏性鼻炎也是成为日常生活中最常见到的疾病之一，而它们都会出现打喷嚏、流鼻、鼻塞、头痛等症状，因此极为容易被人们所混淆。本文围绕此问题来做一个阐述~

 

一，感冒与过敏性鼻炎的区别有哪些

  

过敏性鼻炎大多是因为时间天气闷热，室内空气长时间不流通，为过敏原的滋生提供了良好基础，成了过敏性鼻炎高发的先决条件。而小孩子抵抗力较低，容易伤风感冒，诱发过敏性鼻炎。

 

孩子一旦患有过敏性鼻炎，除了典型的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕“四大症状”外，严重时还会出现眼痒、耳痒等，并发哮喘，最终导致鼻窦炎、咽炎、喉炎、气管和支气管炎，以致出现头痛、记忆力下降等症状，直接影响到学习成绩。

 

所以家长一定不可掉以轻心。通常，夏天出现过敏性鼻炎主要是感冒和空调引发的。但是恰恰因为由感冒引起的鼻炎不容易和感冒区分开，所以即便出现了长时间鼻塞这样的鼻炎症状，也会被很多人当成感冒忽略掉。

 

 

虽然过敏性鼻炎的初期反应和感冒很像，比如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头疼，但是感冒病菌只能存活三四天，一周后症状基本就会消失，身体就会痊愈。

 

而过敏性鼻炎则不然，如果感冒持续两三周，甚至一个月还不好，就很有可能是出现了鼻炎。

  

孩子一旦出现鼻炎的可疑症状时，应该选择首诊耳鼻咽喉科，同时忌混用麻黄素等成人药物。避免患上过敏性鼻炎最好的方法是预防感冒。

 

 

室内卫生状况要特别引起重视，要常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘；床上的席子、枕头等卧具要坚持每天擦洗，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生；应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作。

 

不过感冒一定要及时治疗，有些患者就是这样，以为只是小时，结果因为延误而导致病情加重，成为诱因导致鼻炎！

 

以上是对“感冒与过敏性鼻炎的区别有哪些？”的简单介绍，希望对朋友们有所帮助，当出现打喷嚏、流鼻涕等症状时，不可轻易下结论就自做主张服用感冒药，以免延误病情。

一吃就犯困，不吃就难受！这是好早之前抗组胺药的特点啦。而如今，这个问题已经得到了解决。而且抗过敏药不止抗组胺药一类，还有其他类别。

 

抗过敏药的分类与特点

 

抗组胺药

 

第一代，是以扑尔敏，苯海拉明，赛庚啶为代表的抗组胺药。这类药确实抗过敏效果较强，常用于治疗荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹、瘙痒症等。由于这类药较强的中枢神经抑制作用，所以副作用就表现为明显的头晕、嗜睡等问题。

 

第二代，是以西替利嗪、氯雷他定为代表的抗组胺药。从这类药开始，不再有镇静的作用，而且起效快、作用强且持久，嗜睡的副作用就得到了大大的改善。但是研究发现，本类药有可能出现心脏方面的不良反应。

 

 

 

第三代，是以地氯雷他定、非索非那定、左西替利嗪为代表的抗组胺药，这类副作用更轻，一般无困倦及嗜睡等副作用了。

 

免疫抑制剂

 

此类药物以环磷酰胺为代表，对机体免疫功能具有非特异性的抑制作用。一般使用免疫抑制剂，用来治疗顽固性的过敏反应性疾病，还有自身免疫性疾病和器官移植等，这类药也存在嗜睡的问题，但普通的过敏症一般不用。

 

糖皮质激素类

 

比如氢化可的松、曲安奈德等，具有抑制免疫反应的作用 ，所以可用来缓解过敏反应症状。这类药物没有嗜睡问题，但也不应长期应用。

 

过敏反应介质阻释剂：代表药物有色甘酸钠和酮替芬，此类药物主要是稳定细胞膜，阻止组胺的释放，也无嗜睡作用。

 

 

维生素C和钙剂（葡萄糖酸钙）：钙剂能增加毛细血管致密度，降低血管通透性，渗出减少，减轻过敏反应。维生素 C 也有抗组胺作用，能减轻或避免过敏反应。二者作为非特应性脱敏剂，用于荨麻疹、湿疹、皮炎等辅助治疗，也无嗜睡作用。

 

警惕抗过敏药的致敏作用

 

有时候过敏了，抗敏药一直在吃，反而会出现一些皮疹啊，呼吸困难等问题，那就要警惕抗过敏药物本身也有可能导致过敏反应的。这一点过敏性体质患者尤其要引起注意。所以在选择抗过敏药时，选择副作用小，无嗜睡的药物进行治疗，也要同时警惕药源性过敏。不药博士祝您健康！

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有9年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

在感冒多发的季节，身边的人基本上未能幸免，有的甚至感冒了好几轮，或者持续几周不见好转。总有朋友在问：“为什么吃了那么多感冒药就是不好？”而我的回答是：“你确定你吃的感冒药都对吗？”

 

随着人们文化水平的提高和医疗知识的普及，以及药店的增多，对于感冒这种“小问题”，越来越多的人会选择去药店直接买感冒药来服用。而药品选择的依据，一个是凭借自己所知的医疗知识，一个是药店销售人员的推荐，再有一个就是经验――或者是自己以前感冒的时候吃了某种药效果不错，或者是听别人说感冒吃了某种药效果不错等等。大部分的依据往往没有明确的了解，甚至可以说是靠运气，买对了就治好了，买不对，就拖成了“大问题”。

 

 

感冒是中医病名，指感受触冒风邪，邪犯肺卫，卫表不和的外感疾病，临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热等为主。对感冒的描述，早在《黄帝内经》中就有。北宋时正式提出“感冒”的病名，到清代时又认识到时行感冒即流行性感冒的存在。历史上各代医家对感冒都有重要的描述。

 

感冒多由外邪侵袭而发，可以是自然界六淫突发，人体不能及时调整而发病，如气候突变、流行病毒突发等；或者是生活起居不当，感受寒热，如寒冷季节穿衣较少、冒风淋雨等；或者是平时身体虚弱，又不注意保护，感受外邪，这一类通常称为虚体感冒；还有就是肺内本身就有疾病，又感受外邪，内外相引发生感冒。

 

 

根据感冒发生的原因和发病时的症状，中医将感冒分为风寒束表证、风热犯肺证、暑湿伤表证、气虚感冒、血虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒，总体治疗原则为解表驱邪，但因具体证型不同，具体的治疗方法也有所区别，所以其用药也不尽相同。

 

目前市场上普遍使用的感冒药，主要分为风寒感冒药、风热感冒药、暑湿感冒药。

 

风寒感冒药，主治风寒束表之感冒，这种感冒的主要表现为怕冷较重，发热轻，无汗，头痛，身体、关节酸痛，鼻塞或鼻痒，打喷嚏，咽痒而咳嗽，痰清稀色白。有些人发现自己一开始是风寒感冒，但用了几天药之后出现了肺燥咽痛、咳吐黄痰等热的症状，这种现象是由寒转热，多是由于温燥太过或者寒郁化热而成。风热犯表之感冒以身热重，怕风，有汗但不多或汗出不畅，头胀痛，面赤，咳吐黄痰，咽喉肿痛，流黄涕为主。

 

暑湿感冒常发生在夏季的暑月，一般指夏末秋初，此种感冒除了发热外，多伴有肢体酸重或疼痛，头重胀痛，心烦口渴却不想多喝水，恶心，腹胀或便溏。

 

对于虚体感冒，其治法扶正与驱邪兼顾，治疗较复杂，目前市场上此类感冒药不常见。建议在挑选感冒药的时候，一定要注意所选感冒药的功能主治，其上多注明用于风寒感冒或风热感冒等，对症选药，不可盲目，用药种类一般为两种，建议不超过三种。若选用的感冒药不对，轻则病情日久不愈，伤耗正气，重则加重病情，造成更大疾病。

老人常说 “要想小儿安，三分饥和寒”、“小儿百病、积食为先”，孩子吃的过油腻、过饱都会损伤脾胃，引发积食的问题，因为食入的食物不能积食被消化，停滞再中焦会引发胃肠疾病。

 

比如：发烧发热、营养不良、拉肚子等等。长期积食不能得到积食解决的话，还会导致孩脾胃失调、食欲下降，严重的会影响孩子骨骼的发育和成长（也就是大家常说的不长个）。

 

 

孩子有没有积食，看看是否有这4种表现就知道，家长们都要知道
 

1、不爱吃饭

 

“孩子最近总是不爱吃饭，一到吃饭时间就找各种理由不上桌”，这种场景你是不是很熟悉？是的，如果还出现这种表现，很可能已经积食了。积食最直接的表现就是不爱吃饭，这种表现也是最容易被家长察觉到的，这种时候，千万别强迫孩子吃饭，这样会让他们心里愈加的抗拒和暴躁，而且这种时候过多的摄入食物，还会加重脾胃的负担，让积食变得更加严重。

 

2、舌苔发黄

 

中医通常通过“舌诊”来判断是否有积食，健康的孩子舌苔一般是白腻的，当孩子的舌苔发黄厚重，且口气有异味了，这个时候孩子的脾胃已经发出“求救”信号了，家长要留意。

 

3、胃胀

 

最近总是发现孩子的肚子鼓鼓的，而且时不时还发烧，这些可能是积食在作怪，食物长期堆积在体内不能消化，孩子就会出现胃胀腹胀，大便也会变得不成形且有酸腐味，严重的还会出现便秘，这些都是积食惹的祸。

 

4、抵抗力下降

 

孩子的抵抗力本来较成年人就要差，如果脾胃不好的话，抵抗力会愈加的低下，会出现发烧、咳嗽、拉肚子的症状，所以如果还是无缘无故出现这些症状，有很大的可能是积食导致的。

 

做好这3事，孩子身高猛长，吃饭也香

（1）补充脾胃营养

 

虽然积食在孩子中很常见，但是家长也不要轻视“它”，预防孩子积食第一件事要做的就是强化孩子的脾胃功能。当孩子出现积食的症状，一定要进行及时的调理。

 

（2）饮食要清淡

 

虽然现在大家的生活水平提升了，孩子的营养基本上都很充足，但是营养不均衡的问题却很常见，很多家长总是担心孩子饿，只顾着给孩子吃饱，忽视了饮食搭配，再次建议家长让孩子尽量饮食清淡，荤素搭配合理（一般可参考2:8的比例搭配），只有这样孩子的肠胃才能健康，不会轻易受到外邪的侵扰。

 

（3）山楂消食方

 

山楂和鸡内金在中医上广泛用调理孩子积食，在此基础上，再加入山药（怀山药）、大枣、麦芽、茯苓等四种食材，

 

组成 “山楂六物汤”，经过现代工艺改进，加入蜂蜜熬制16小时，每天喝2杯，每次舀2勺，强健脾胃、消食化积。

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不少中医师治疗感冒不愈的老套路

感冒超过8天，老不好，在临床上，这是很常见的现象。一般来说，对于这种状态，中医的共识，是正虚邪恋。也就是说，一方面患者体质虚弱，无力拒邪于外，一方面疾病也还没有发生传变，尚没有从表入里，正邪依然交争于表。

 

 这个时候，很多中医基本是如下套路：若患者体虚，就用上补气的人参，黄芪；鼻塞声重，表证不解，就用点力量轻微的解表药，比如荆芥，防风，羌活；兼有肌肉酸痛，痰多，就加些祛湿化痰药，例如前胡，独活，茯苓；肺气不顺，咳嗽频频，就用枳壳降气，桔梗开肺。如果患者仍畏寒发热，就用点柴胡疏散退热。这些药物对于改善患者肢体酸痛，咳嗽有痰等风寒兼湿的症状还是不错的。著名的败毒散，荆防败毒散中就是这些药物。

 

不过，这类方子也有问题，黄芪，人参之类的药物容易导致闭门留寇，而荆芥，防风，羌活解表的力量很轻，不足以驱散外邪，所以患者虽然症状改善了，但是外邪仍可能缠绵不去。这类药物甚至还有延长患者病程的风险。即使患者痊愈，也有可能是“拖”好的。所以，对于这类病程长，感冒迟迟不愈的患者，我想介绍一个常被闲置一旁，但效果很好，有遗珠之憾的方剂。

 

 

一个不常见，但是效果好的方子

 

这个方子叫"桂枝麻黄各半汤”，这个方子现在很少有人用了，可是用它来治疗缠绵不愈的感冒效果不错。

 

我们开门见山，直接看看这个方子的功效和组成：太阳病，得之八九日，入疟状，发热恶寒，热多寒少，其人不呕，清便欲自可，一日二三度发，以其不能得少汗出，身必痒，宜桂枝麻黄各半汤。

 

桂枝一两十六铢（去皮）、 芍药 生姜（切）、 甘草（炙） 、麻黄各一两（去节）、 大枣四枚（擘）、 杏仁二十四枚（汤浸，去皮尖及两仁者）。七味，以水五升，先煮麻黄一二沸，去上沫，内诸药，煮取一升八合，去滓。温服六合。本云，《桂枝汤》三合，《麻黄汤》三合，并为六合，顿服。将息如上法。——康平本《伤寒论》

 

患者得了外感病，八九天还没有好，还在发热恶寒，不过，这个热型发生了变化，一会儿热，一会儿不热。有点像少阳病。可是没有少阳病的特征：胸胁苦满，心烦喜呕。这“胸胁苦满，心烦喜呕”，也被称为“柴胡四证”。经方医学啊，真的是严谨，不像时方，加减随意。没有少阳证，就不能用柴胡。

 

同时，患者大便好，没有腹痛腹胀，也没有便秘，这是在和“阳明腹实证”鉴别了。然后患者可能皮肤还会有些瘙痒，皮肤瘙痒的原因是"人不得小汗出”，想发汗，汗却不出来。

 

 

好了，现在排除了少阴证，又排除了阳明证，说明外邪还没有发生传变，还是停留在肌表，只是人有些虚弱而已。所以可以用桂枝汤和麻黄汤的合方，因为外邪的力量已衰，所以只需要小发汗即可。因为要小发汗，所以这个方子中，药物的剂量只是桂枝汤和麻黄汤药物剂量的三分之一。

 

为什么要用桂枝汤？这个桂枝汤不仅仅是治疗表虚感冒的名方，而且是一剂人体的补益强壮剂！你看经方中治疗“虚劳里急”的小建中汤就仅仅是在桂枝汤的基础上多加了一味补中益气，帮助消化的饴糖。

 

所以这桂枝汤非常好，一方面可以祛邪外出，一方面可以强壮人的身体。但是光用桂枝汤不行，因为微邪怫郁不解，桂枝汤发汗的力量比较弱，必须要加上麻黄汤才能解表散邪。这个方子，解表发汗而不伤正，调和营卫而不留邪，刚柔相济，从容不迫，极其巧妙。

 

如果患者皮肤瘙痒不明显，脉浮而弱，每天发热二次左右，身体更虚弱一些，可以再减麻黄的量，减到桂枝的一半，这就是桂枝二麻黄一汤。若兼有咳嗽，可以加桔梗，厚朴。

白露时节，北方天气渐凉，养生应注重补肾润肺。晚上用温水泡脚，搓耳朵和腰部，有助于养肾气。秋冻应适度，早晚温差大，注意腹部保暖。白露时节燥气当令，易耗伤津液，建议多吃润肺食物，如大枣百合汤，并保持室内空气湿润。

中医认为，肾为先天之本，肾气充足则身体康健。白露时节，气温下降，人体容易受到寒邪侵袭，导致肾气受损。因此，养生保健应注重补肾。

泡脚是一种简便有效的养生方法。晚上用温水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，同时还能起到温肾的作用。泡脚时，水要没过脚踝，泡到身体微微出汗为宜。泡脚的同时，可以揉搓耳朵和腰部，耳朵与肾脏相通，腰部为肾之府，揉搓这些部位可以增强肾脏功能。

秋冻是一种传统的养生方法，但并非人人适宜。白露过后，气温逐渐下降，早晚温差较大，容易诱发感冒或旧病复发。因此，秋冻应适度，早晚气温较低时，应适当增添衣物，避免受凉。

白露时节，燥气当令，人体容易出现口干、咽痛、大便干结、皮肤干燥等症状。中医认为，肺喜润恶燥，因此白露时节要注重润肺。

饮食方面，应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩和辛辣酸咸甘肥之品，多食富含维生素的食物。大枣百合汤是一种很好的润肺食物，具有补中益气、润肺止咳、健脾养胃的功效。

此外，每天早晨可以用清水润润鼻腔，夜间在屋内放一盆水保持空气湿润，都是缓解秋燥、润肺气的好方法。

国家级名老中医李乾构、彭美哲提醒，白露时节养生保健应注重补肾润肺，保持良好的生活习惯，增强体质，预防疾病。

感冒，这个看似平常的疾病，却常常让人烦恼不已。尤其是鼻塞这一症状，让人难以忍受。那么，如何有效缓解感冒引起的鼻塞呢？本文将为您详细介绍几种方法。

首先，我们可以尝试使用通气鼻贴。通气鼻贴通过外敷的方式，短时间内扩张鼻腔，改善通气，缓解鼻塞症状。此外，鼻腔喷雾疗法也是一个不错的选择。感冒引起的鼻塞主要是由于鼻黏膜水肿，使用血管收缩药滴鼻治疗，如布地奈德等药物喷鼻，可以有效缓解鼻塞。

当然，除了药物治疗，我们还需要关注原发病的治疗。通过血常规等相关检查，我们可以了解病情，并根据结果选择合适的药物治疗上呼吸道感染。必要时，可使用抗生素抗感染。在医生指导下，选择合适的治疗方法，是改善鼻塞症状的关键。

此外，日常生活中的一些注意事项也不容忽视。保暖、避免感冒、适当的卧床休息、清淡饮食、多喝水等，都是缓解鼻塞的有效方法。感冒时，体质相对较弱，消化功能下降，因此，发病初期可以吃流质或半流质饮食，如青菜瘦肉粥、水果汤等。适当的室内通风，可以确保空气清新，温度和湿度适中，有助于缓解鼻塞。

感冒是一种自限性疾病，通常一周左右就会自愈。但是，如果出现继发细菌感染，就需要及时就医。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，才能尽快恢复健康。

按摩养生，作为我国传统养生文化的重要组成部分，已传承千年，其独特的养生保健作用被广大人民群众所认可。本文将为您介绍按摩养生的诸多益处，并详细解析29种老中医珍藏的按摩方法，帮助您在家轻松养生，增强体质，延年益寿。

一、按摩养生的益处

1. 调节神经功能：按摩可以刺激神经系统，改善神经功能，缓解神经系统疾病，如失眠、焦虑等。

2. 促进血液循环：按摩可以加速血液循环，改善微循环，提高新陈代谢，预防心血管疾病。

3. 提高机体抗病能力：按摩可以增强机体免疫力，提高抗病能力，预防感冒等疾病。

4. 舒筋活络：按摩可以缓解肌肉紧张，消除疲劳，改善关节活动度，预防关节疾病。

5. 消炎散瘀止痛：按摩可以促进炎症消退，散瘀止痛，缓解疼痛。

二、老中医珍藏的29种按摩方法

1. 浴头：用掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，共擦10次。

2. 扣攒竹：用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴，每穴15-20次。

3. 旋眼睛：端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。

4. 点睛明：以两食指分别点按双侧睛明穴，以微感不适为度。

5. 揉眼皮：以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉20次。

...

33. 搓脚心：两手搓热后，用手搓两脚心，左右各搓80次。

夏伤暑湿感冒，是一种常见的夏季感冒类型。其症状主要包括发热、口干、咽喉部疼痛、流较浓稠、发黄的鼻涕、咳浓痰、心烦意乱、神疲乏力等。

夏伤暑湿感冒的发病原因主要与夏季高温、高湿环境有关。在高温潮湿的环境中，人体容易受到风寒之邪的侵袭，导致感冒。暑湿感冒的特点是出汗后仍不能退热，且患者常伴有身体沉重、浑身乏力、头昏脑胀等症状。

针对夏伤暑湿感冒，患者需要采取相应的治疗措施。在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
• 适量多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如大白菜、小白菜等。
• 保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
• 保持室内空气流通，避免潮湿。
• 注意情绪调节，避免焦虑紧张等不良情绪。

此外，患者还可以根据医生的建议服用一些抗感冒药物，如蜜炼川贝枇杷膏、盐酸氨溴索分散片等，以缓解症状。

夏伤暑湿感冒的治疗和预防，需要患者、医生和家人的共同努力。通过合理的治疗和日常保养，患者可以尽快康复。

在夏季，尤其是南方地区，暑湿感冒是一种常见的疾病。了解夏伤暑湿感冒的症状、原因和治疗方法，对于预防和治疗该病具有重要意义。

以下是一些与夏伤暑湿感冒相关的科室和医院：

• 科室：内科、呼吸科、感染科
• 医院：综合医院、专科医院

总之，夏伤暑湿感冒是一种常见的夏季感冒类型。了解其症状、原因和治疗方法，对于预防和治疗该病具有重要意义。

在医疗行业中，如何准确诊断疾病同样需要精准的判断和恰当的处理。以下是一篇关于如何准确诊断疾病的科普文章，希望能为大家提供帮助。

1. 仔细询问病史

在诊断疾病时，医生会仔细询问患者的病史，包括发病时间、症状、既往病史等。这些信息有助于医生了解疾病的演变过程，从而做出更准确的判断。

2. 详细的体格检查

体格检查是诊断疾病的重要手段，医生会通过观察、触摸、听诊等方法，发现患者身体上的异常体征，如皮肤颜色、脉搏、呼吸等。

3. 实验室检查

实验室检查包括血液、尿液、粪便等检查，通过检测各种生化指标，可以帮助医生了解患者的身体状况，诊断疾病。

4. 影像学检查

影像学检查如X光、CT、MRI等，可以帮助医生观察患者身体内部结构的变化，诊断疾病。

5. 其他检查

根据疾病的需要，医生还会进行其他检查，如心电图、胃镜、肠镜等，以全面了解患者的病情。

6. 综合分析

医生会将病史、体格检查、实验室检查、影像学检查等结果进行综合分析，结合临床经验，最终得出诊断结果。

总之，准确诊断疾病需要医生具备丰富的临床经验、敏锐的观察力和严谨的思维。在今后的医疗工作中，医生们应不断提高自己的专业素养，为患者提供更优质的医疗服务。

夏天虽然气候炎热，但感冒嗓子疼的情况却并不少见。喉咙痛不仅让人感到不适，还可能影响吞咽和发声。那么，夏天感冒嗓子疼该怎么办呢？下面我们为大家介绍几种缓解喉咙痛的方法，帮助大家度过难熬的时期。

1. 喝蜂蜜生姜萝卜水：将新鲜白萝卜和生姜切碎，加入蜂蜜一起榨汁饮用。白萝卜具有清热解毒、润肺止咳的作用，生姜则可以温中止呕、发表散寒。蜂蜜则具有润肺止咳的功效，三者搭配可以缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

2. 百合款冬花茶：百合和款冬花具有润肺止咳、下气化痰的作用。将百合、款冬花和冰糖放入锅中煮沸，制成糖水饮用，可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

3. 川贝母蒸梨：将雪梨挖空去核，放入川贝母粉和冰糖，隔水蒸煮。川贝母具有清热润肺、止咳化痰的功效，雪梨则具有清热解毒、生津润燥的作用。川贝母蒸梨可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

4. 姜汁蜂蜜水：将姜汁和蜂蜜加入温开水中搅拌均匀，早晚各饮用一次。姜汁蜂蜜水具有温中止呕、发表散寒、润肺止咳的功效，可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

5. 沙参玉竹麦冬煎：将沙参、玉竹、麦冬、天花粉和地骨皮放入锅中煮沸，制成煎剂饮用。沙参、玉竹和麦冬具有润肺止咳、滋阴生津的功效，天花粉和地骨皮则具有清热解毒的作用。沙参玉竹麦冬煎可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

6. 葱白利咽汤：将葱白、桔梗和甘草放入锅中煮沸，制成汤剂饮用。葱白具有解毒散寒、清利咽喉的作用，桔梗和甘草则具有清热解毒、利咽止痛的功效。葱白利咽汤可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状。

除了以上方法，日常生活中还要注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免空气污浊。

2. 多喝温水，保持喉咙湿润。

3. 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. 如嗓子痛症状严重，应及时就医。

感冒是一种常见的呼吸道疾病，其发生与季节、环境、个人体质等多种因素有关。预防感冒，除了增强体质，养成良好的生活习惯外，还可以通过按摩特定穴位来达到预防效果。本文将介绍四个预防感冒的穴位按摩方法，帮助大家远离感冒困扰。

首先，我们来看看风池穴。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。按摩风池穴可以起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒患者。

其次，大椎穴也是预防感冒的重要穴位。大椎穴位于颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。按摩大椎穴可以预防和治疗感冒，特别适合感冒后高热不退的患者。

肩井穴位于颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。按摩肩井穴可以疏风散寒解表，特别适合风寒感冒患者。

最后，足三里穴位于小腿外侧上端，腓骨小头前下方约三个手指宽处。按摩足三里穴可以增强免疫力，预防感冒。

除了按摩穴位外，我们还应该养成良好的生活习惯，如保持室内空气流通、勤洗手、加强锻炼等，这些都有助于预防感冒的发生。

孕中期感冒是许多孕妇都会遇到的问题。通常情况下，孕中期感冒可以适当喝点红糖姜水来缓解症状。

红糖姜水具有温中散寒、解表发汗的作用，对于风寒感冒有一定的缓解效果。孕中期由于身体抵抗力相对较低，容易受到寒邪入侵，出现畏寒、怕冷、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咳清痰等症状。这时，适当喝红糖姜水可以驱散寒邪，缓解不适。

然而，需要注意的是，红糖姜水并非适合所有孕中期感冒。如果感冒是由热邪引起的，如风热感冒，表现为体温升高、大汗淋漓、咳黄痰流黄鼻涕等症状，喝红糖姜水反而会加重病情。

在孕中期感冒时，孕妇应注意休息，多喝水，保持良好的生活习惯。如果症状较轻，可以通过自身抵抗力恢复；如果症状较重，应及时就医，在医生指导下使用对胎儿影响较小的药物，如金银花、双黄连口服液等。

此外，孕妇在感冒期间应保持良好的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充营养。同时，定期进行产检，以便及时发现并处理潜在问题。

总之，孕中期感冒可以适当喝红糖姜水，但需注意适应症。孕妇在感冒期间应保持良好的生活习惯，注意休息，加强营养，定期产检，以确保母婴健康。

感冒是生活中常见的呼吸道疾病，它不仅会给人们带来身体上的不适，还会影响工作、学习及日常生活。在感冒来袭时，正确使用感冒药显得尤为重要。然而，许多人并不了解感冒药的正确用法，导致用药不当，甚至加重病情。

首先，要明确的是，感冒药并非万能，它只能缓解感冒症状，如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等，并不能杀灭病毒。因此，在感冒初期，无需过度依赖药物，而是应该注重休息、保持良好的生活习惯，以提高自身免疫力。

感冒药种类繁多，包括西药、中成药和复方药等。在使用感冒药时，以下几点需要特别注意：

1. 避免叠加用药：许多感冒药成分相似，叠加使用可能导致药物过量，增加副作用风险。建议在医生指导下合理用药。

2. 仔细阅读说明书：了解药物成分、适应症、禁忌症等信息，避免误用。

3. 选用合适剂型：根据患者年龄、体重等因素选择合适的剂型，如成人、儿童、老年人等。

4. 注意药物相互作用：部分感冒药与其他药物存在相互作用，需谨慎使用。

5. 慢性病患者需遵医嘱：慢性病患者在用药时应更加谨慎，最好在医生指导下选择合适的感冒药。

此外，以下一些日常保养措施也有助于缓解感冒症状，提高免疫力：

1. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复。

2. 多饮水：多饮水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

3. 保持室内通风：保持室内空气流通，有助于预防感冒。

4. 注意饮食：饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜，补充维生素。

5. 避免过度劳累：过度劳累会降低免疫力，容易引发感冒。

水，作为生命之源，对人体健康的重要性不言而喻。中医强调‘五水养生法’，提倡用水养生，其中温水漱口刷牙更是日常保健的重要一环。

口腔健康与全身健康息息相关。正确刷牙可以清除口腔内的食物残渣和细菌，预防口腔疾病，如龋齿、牙周病等。而用温水漱口，可以进一步清洁口腔，减少细菌滋生，保持口腔卫生。

温水漱口刷牙的好处有以下几点：

• 1. 温水可以缓解口腔不适，减少牙龈出血。
• 2. 温水有助于软化牙垢，使其更容易被清除。
• 3. 温水可以刺激口腔黏膜，促进血液循环，增强口腔免疫力。
• 4. 温水漱口可以帮助缓解口腔异味，提高口气清新度。

除了温水漱口刷牙，日常生活中我们还可以采取以下措施来保护口腔健康：

• 1. 选择合适的牙刷和牙膏，定期更换。
• 2. 饮食注意均衡，减少摄入高糖、高酸性食物。
• 3. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
• 4. 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

总之，温水漱口刷牙是养生保健的重要一环，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，保护口腔健康，为全身健康打下坚实基础。