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脚踝受伤后一运动就肿痛怎么办?

脚踝受伤后一运动就肿痛怎么办?
发表人:张涛

脚踝受伤后运动肿痛怎么办?

  • 脚踝受伤是怎么回事?
    • 踝关节扭伤是十分常见的临床疾病,常见于韧带损伤与关节损伤中。
    • 踝关节稳定性对于体育运动与日常活动的影响均十分明显。
    • 踝关节扭伤的范围含括了踝关节周边韧带的损伤,容易引发内踝三角韧带、下胫腓横韧带、外侧副韧带等的损伤。
    • 踝关节出现扭伤以后,容易在受伤以后,扭伤部位肿胀且疼痛,进而引起皮肤瘀斑的情况发生。
    • 踝关节一旦松动,受生理特征以及解剖特点的影响,使其出现内翻扭伤与外翻扭伤。
  • 脚踝受伤如何治疗以缓解肿痛?
    • 冷敷、加压、休息好、药物治疗等为最科学合理的治疗方式。
    • 在发生扭伤以后,不应过早进行热敷处理,尤其是在扭伤以后的 1-2 天内。
    • 需尽量抬高患肢,为肿胀感的缓解提供必要帮助。
    • 配合布洛芬、中药三七或者是消炎痛等具有较强活血化瘀功效的药物进行治疗。
  • 脚踝扭伤小贴士
    • 踝关节扭伤属于意外损伤,所以在预防方面始终不存在有效方法。
    • 在日常生活中,通过适度锻炼与运动的方式,改善脚踝关节的功能,尽量降低脚踝扭伤的发生几率。
    • 一旦发生扭伤,就应当立即采取消肿止痛的措施,尽量避免扭伤的反复发作,在获得充分休息的基础上,适当参与运动锻炼,以保证在短时间内恢复踝关节的基本功能。

近年来,很多人都形成了晨练的习惯,但在晨练中会受诸多因素影响而使脚踝扭伤,在接受治疗并休养后,待伤势基本痊愈,人们还是会恢复晨练的习惯。但是,有部分人之前被扭伤的脚踝仍会出现肿痛。那么,脚踝受伤以后运动出现肿痛到底是怎么回事呢?又该如何处理呢?

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

踝损伤疾病介绍:
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  • 怎样减轻膝关节疼痛比较好。在临床上,我们会经常遇到有膝关节痛的病人,这种情况有的时候会觉得疼痛难忍,还会影响到病人走路等方面的障碍,所以有这种情况的病人往往是需要通过一定的方法来缓解的,下面,我就把具体如何缓解膝关节痛的知识告诉大家,希望可以帮助到你。

     

     

    膝盖疼是怎么回事?

    据专家介绍,膝关节疼痛是痛风最常见的症状之一,这种症状在天气变化多端时容易发生,雨天、清晨发作,因寒气侵蚀引起,膝关节疼痛是慢性痛风病的主要症状。

    为了判断膝关节疼痛是否是痛风,可考虑以下三种痛风症状,具体如下:

    首先是尿酸浓度是否过高。

    相信很多人都知道,高尿酸是痛风最直接的病因,高尿酸是痛风最明显的直接症状。

    二是有无外伤。

    一般而言,外伤,是指人在身体以外碰到硬物上,造成疼痛剧烈,然后人未及时发现和注意,外伤一般不会太严重,不会伤到骨头,疼痛不会超过一小时,皮肤主要以青色为主。

    第三,由痛风症状引起的膝关节肿胀、疼痛和暗红色皮肤。

    同时,患者经常感到关节疼痛,并可能出现相应的症状,即痛风性关节炎的症状,这可能使痛风更加严重,需要积极治疗。

     

    膝关节疼痛是痛风的一种重要表现症状,能让病人尽早发现痛风,因此提醒老年人,在生活中要多注意自己的健康,一旦发现痛风的症状,要引起注意,及时治疗。

    怎样减轻膝关节疼痛比较好。

    首先,在夏天要学会保持我们的膝盖干燥,不要经常弄湿膝盖,长时间弄湿膝盖很容易得风湿等,所以要保持膝盖的干燥。

     

    冬天膝盖要注意保暖,不要让膝盖发冷。平时可以在膝盖上放一些棉布保暖,以免受寒。同时,不要在经常热的时候用吹风机吹膝盖或者身体的其他部位,这样最容易引起膝关节疼痛的发作。

     

     

    在平时的生活中我们可以多做一些关节运动和活动,但不要让膝关节碰到其他物体,会使膝关节出现骨头移动,会比较容易疼痛。

     

    以上是一些关于膝关节疼痛的小知识,可以让我们很深刻的认识什么是膝关节的疼痛,如果是本身就有膝关节疼痛的人群,我们就要选择合适我们自己的运动来帮助缓解疼痛。

  • 痛风对于我们来说是一种非常治难以治愈的疾病,在日常生活中有很多人在承受着痛风带给我们的困扰,特别是如果在平时的时候饮食或者稍一不注意就会出现脚肿的现象。这种感觉特别的难受,因为它会导致无法行走。那么痛风后脚背肿一直不消应该怎么办呢?我给大家介绍一下。

    1.尿酸高脚背肿,考虑是痛风的可能,疼痛缓解说明治疗有效,肿胀的消退还需要有一个过程,继续服药,继续观察。急性期建议多休息,少走动,另外痛风不会出现类风湿因子很高。

    2.原发性痛风目前没有根治的方法,痛风性关节炎急性发作期可以口服非甾体抗炎药如芬必得、扶他林等镇痛治疗,同时可以服用秋水仙碱、非布司他等药物快速抑制炎症刺激以及降尿酸治疗。痛风重在日常预防,而不是疼了才去治疗,一定要管住自己的嘴,多饮水,适当的运动一下,别吃高嘌呤的食物。

    3.如果脚肿症状严重者,可以服用别嘌醇,双氯芬酸纳缓释胶囊,正清风痛宁缓释片,罗红霉素分散片,美洛昔康片治疗, 还要不吃含嘌呤多的食物,不吃鱼虾海鲜烧烤火锅,不吃动物内脏,戒烟酒,不吃豆制品。

    4.到正规专业医院进行综合性治疗,控制痛风不发展,控制尿酸值,同时患者要注意饮食上的习惯,多食碱性食物,少食高嘌呤食物,不吸烟喝酒。由于痛风会侵犯全身很多关节甚至肾脏,最终导致关节严重畸形疼痛或者肾功能损害,因此早期发现、早期诊断、早期预防痛风,是可以控制病情、逆转病情,甚至临床痊愈。

    5.在使用抗痛风的药物的同时,可以酌情的使用一些激素进行治疗,能够起到抗炎止痛的效果的,但是不能够长期使用,并且停药的时候一定要缓慢停药,平时注意不要吃一些鱼类或者海鲜类的的食物,否则很可能会加重病情的,注意定期检测一下尿酸的严重程度,及时的排酸治疗。

  • 在参加运动时,稍不留意就会扭伤到脚踝,扭伤到脚踝后,很是疼痛,还会影响到正常的学习生活,让人好不头疼。在许多人遇到扭伤脚踝后,第一反应就是用冷敷或者热敷的方式来治疗,达到缓解疼痛的效果,那么对于扭伤脚踝来说,到底是使用热敷的效果好还是使用冷敷的效果好呢?

      

     

    查看伤情

     

    在弄清楚是热敷好还是冷敷好这个问题之前,最好先做到查看自己的伤情如何。

     

    在扭伤脚踝后,先尝试看看自己是否能够站起来,如果还能走路的话,那就说明扭伤的程度并不是十分的严重,可以自己处理就行。

     

    但是如果发现自己已经站不起来,甚至连脚踝都无法挪动的话,那说明很有可能已经损伤到了骨头,这时一定不能大意,要立即到医院接受治疗。

      
    冷敷or热敷?

     

    如果发现自己扭伤的程度并不十分的严重的话,就可以在家自己进行热敷或者冷敷的治疗,那么热敷和冷敷到底哪个效果更好呢?我们不妨先来看看冷敷和热敷的都能给伤口带来怎么样的影响。

     

    首先说说冷敷,顾名思义,冷敷就是用毛巾包住冰块敷在伤口处,这样能帮助加快伤口处血管的收缩,帮助起到一定的止血作用,防止伤口继续扩大。

     

    而热敷则是使用热毛巾敷在伤口处,热毛巾带来的热量能传递到伤口处,能起到帮助去淤血的作用。

     

    其实热敷和冷敷都有着各自不同的功效,不过在使用它们两种方法时,一定要注意时间。

     

    在受伤以后,最好还是使用冷敷的方式,来起到很好的缓解病情的效果,受伤初期是不建议使用热敷的,在受伤后至少两天后,如果伤口处存在淤血的话,这时可以建议使用热敷的方式来达到很好的治疗效果。

     

    在扭伤脚踝后,除了进行冷敷和热敷治疗之外,如果想要恢复的更快的话,不妨还做到这些事情,能达到更好的治疗效果。

      
    静养

     

    脚踝受伤之后,最好要做到静养。

     

    首先要对伤口进行冷敷处理,然后不要经常的活动,要让伤口得到很好的休息。

     

    可以先将伤口包扎起来,能防止病菌的侵入,此外,还可以将伤口抬到稍高一点的位置,防止血液流通不畅,造成伤口处肿胀。

     

     

    此外,在受伤两天后,也能进行热敷处理,可以起到活血化瘀的效果。

     

    贴膏药

     

    如果伤口处疼痛难耐的话,不妨可以去药店买膏药,在咨询过药医之后,选择合适的膏药,贴在伤口处,能起到消炎去肿的效果,帮助缓解疼痛,让你恢复的更快。

      
    使用拐杖

     

    在休养期间,不妨考虑在行走时使用拐杖,使用拐杖能减少走路时对脚部的压力,减少对脚部的伤害,也能让你好的更快。

     

    总之,当出现脚踝扭伤的情况后,一定不能大意,就算扭伤程度不是特别严重,也要自己也要采取方式进行治疗,不妨采取上述的方法进行治疗,相信能够达到很好的治疗效果。

  • 我朋友王小米的脚在打篮球时崴了,据王小米自己说,当时在突破的时候踩到另外一个球友的脚,随即脚就崴了,脚往里翻了90度,他问我应该怎么办?

     

     

    首先分析一下王小米踝关节的受伤机制是什么?

     

    通过王小米的描述,我大概知道他的受伤就如上图一样,是脚往里翻,这最有可能的就是一个旋后内收型的踝关节损伤。解释一下,旋后通俗地说是脚掌朝向内侧,内收通俗的讲就是指脚掌内翻。

     

    接着分析王小米可能会是什么伤?

     

     

    从上图我们可以看出,王小米的伤势可能有以下4种之一:

    1. 单纯的外侧副韧带断裂;

    2. 外侧副韧带断裂+内踝垂直骨折;

    3. 单纯的外踝横行骨折;

    4. 外踝横行骨折+内踝垂直骨折。

     

    王小米的伤势怎么确诊?

    1、X线检查:在X线检查上,我们可以看到所有的骨性结构,包括胫骨、腓骨、距骨以及他们所组成的踝关节。无论是外踝横行骨折或者是内踝垂直骨折,在X线上都可以被发现。也就是说,为了确诊,伤后我们首先需要做的就是做一个X线,排除骨性结构的损伤。

     

    2、CT检查:CT可以360度无死角地看清楚每一块骨头的形态及受伤情况,如果是骨裂,在X线不能确诊时,CT检查就展现出它的优势,比如下图,就是CT的情况,比X线更立体,看的更详尽。

     

     

    3、核磁共振检查:如下图,韧带、肌肉、肌腱这种软组织只有核磁才能够看清楚,X线及CT主要是用来观察骨性结构,也就是骨头的形态。如果在X线或者CT检查明确无骨性结构的损伤,而脚踝又很肿,怀疑软组织损伤,我们就必须做核磁共振的检查,只是核磁共振检查要比X线及CT检查麻烦一点。

     

     

    王小米的伤势多久可以恢复?

     

    王小米多久可以恢复需要看病情的轻重:

     

    • 如果是单纯的韧带损伤,并没有骨折:这就需要从核磁共振来看韧带损伤的程度,然后再决定是保守治疗还是手术治疗,无论是何种治疗,预计恢复时间是4~6周。

    • 如果韧带损伤合并有骨折:合并有骨折就会比较麻烦,这需要更长的时间恢复,无论是保守治疗还是手术治疗,都需要8~12周的恢复时间。

     

    王小米应该怎么做?

     

    后来,我默默地进行了一番分析以后,告诉王小米应该这么做:

     

     

    1. 遵从POLICE原则,就如上图介绍,需要做到保护、休息、冰敷、压迫及抬高,这也是所有的急性损伤需要注意的处理原则,骨科王医生对于这个知识点也不止一次地介绍过;

    2. 在做好以上这一切以后,需要进行一个X线的检查,明确有无骨性结构的损伤;

    3. 如果X线不能明确而又高度怀疑骨折,需要进行CT的检查;

    4. 如果明确无骨性结构的损伤,而肿胀及疼痛明显,就需要进行核磁共振的检查,明确有无外侧副韧带损伤。在诊断明确后,再进行下一步的治疗规划。

     

    王小米表示他已经明白了,他会做好急性损伤的处理,并去医院做一个X线检查,然后再和我联系。我觉得王小米已经听懂了,亲爱的网友们,如果遇到急性崴脚,你们知道怎么办了吗?

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

  • 脚趾撞伤后肿痛在生活中是很常见的一种事情,通常当有人走路的时候,因为他们不仔细看路,他们会出事故,脚趾头撞伤后会肿痛。这种情况在生活中经常发生,如果它的力度不够大,患者应该学会如何缓解它。接下来由我带大家具体的了解一下脚趾撞伤后肿痛怎么办。

    一、治疗的办法

    方法一:可以去医院做检查。去医院做检查,检查看是否脚趾头有骨折的现象,如果患者感觉到严重的疼痛,可能是皮肤有皮损的情况。方法二:利用冷敷的方法来缓解。脚指头被砸肿可以做简单的冷敷,不需要去医院治疗,有时候只是脚趾头有淤青,48小时以后才能热敷,休息时抬高患肢,应用舒筋活血药。方法三:可以使用药物治疗。可以先帮助脚趾头进行消炎,当然刚开始也可以做巴扎,要检查砸伤部位有没有不敢负重或活动异常的情况,可以喷点云南红药气雾剂。

    二、注意事项

    当脚趾撞伤后肿痛的时候可以适当的进行一下活动的,如果再撞伤的初期应该停止这个活动的发生,尽量的在床上去休息,在休息的时候可以在脚的位置垫上一个枕头,这样的话也不会出现一些血液不循环的状态了呢,很疼的情况下可以适当的去吃一个止痛药的。

    三、可以按摩的方式来解决的

    一般在脚趾撞伤的时候适当的去按摩一下这个部位,也是有一个消肿的现象的,如果是感觉特别疼痛的情况下,尽量的还是不要去按摩了,一定要去医院里面接受一个医生的治疗。

    如果是感觉活动的时候有剧烈的疼痛感或者是不能站立的情况下,可能是骨折了,应该马上去医院里面拍个片子来看看。如果只是出现肿痛的情况下,可以适当的去用冰块来冰敷一下的这样的话,也是有效的来缓解这些症状的发生。

  • 假如是人们在运动过程中出现了膝关节疼痛的情况,就不要再跑下去了,否则会让情况变得更加严重,一定要停下来休息,并及时去医院做详细的身体检查,这样才能保证膝盖骨不受更大的损伤,还有就是要等到疼痛逐渐减轻之后,可以适当的去增加运动量,但是也不要太急,一定要注意完成循序渐进的运动。

     

    一,注意事项

    跑步膝,顾名思义就是跑步的时候膝盖骨出现的疼痛。其主要是特征是膝盖骨(髌骨)前下方名为髌健,它的韧带部位发生疼痛。其主要是因为运动时大腿内的侧肌肉发生不断的伸缩,使膝盖骨不断的弯折、绷直,导致髌腱韧带受压过度。在此压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带出现轻微的损伤。就需要休息一段时间。此外还可以进行热敷和按摩处理,外用膏药照射,有助于促进恢复,在疼痛消失后,可再次开始逐步锻炼,锻炼时应逐渐增加锻炼强度,不要突然出现剧烈的运动。

    二,治疗

    急性期我们还应注意控制膝盖骨的屈伸运动,更有利于病损的恢复。我们需要用小夹板或石膏完成固定。

     

    病发期应提升膝盖骨的基本功能运动,每天早晚各完成40次下蹲、站起来持续运动。下蹲困难者要在能忍受疼痛的情况下,尽自己最大的下蹲的程度去做,重复下蹲,进而帮助恢复。

    三、按摩

    我们可以让患者卧倒于患侧股内收肌管外口(隐神经)?窝正中(胫神经)点穴镇痛法后,在压痛点做按压、弹压、点压的动作。可以让患者仰卧位,将两手掌交叠置于患膝的髌骨上,做颤压手法20~30次,最后双手握住患侧脚踝,对下肢完成一次顿踢拉伸10~20次。

     

    可以在病痛的部位采用常规配伍的5ml合剂局部注射,也会出现明显的疗效。

     

    我们适当的选择2~3种以上的方法完成综合的治疗,治疗的效果也是非常明显的。

     

     

    我们在跑步的时候出现膝盖疼痛,我们就要停下来,及时地去医院做检查以免造成严重的损伤。以上的知识可以帮助更加的了解一下跑步时出现膝盖疼痛应该怎么办,因此我们需要保护自己的身体每一个部位。生活中需要适当的运动来锻炼身体,但是我们要量力而行,出现问题时应及时检查。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 很多人都有过脚趾肿胀的场景,有些人还可能出现一些足部的病理变化,在大多数情况下,这是因为一些关节的炎症。如果有人患痛风等疾病,还可能引起脚趾的疼痛和肿胀,所以要注意,如果你有痛风,最好找一家标准的医院,喝海鲜或吃海鲜时可能会感到酸痛,下面就让我们来看看脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事。

    一、传染。致使脚趾肿胀的原因是比较多的,有的人假如呈现了部分的传染,也可能会致使这个表现的发作,有的人因为外伤可能回去就这种状况发作,所以要进行相应的调度,平常不要干体力活,要留意歇息。

    二、看是痛风。脚趾肿胀的状况下,最好要到规范的医院进行检查,防止因为痛风的概率致使的这一景象致使病人呈现其他的表现的发作,致使痛风的疾病愈加严峻,是应当留意饮食方面的调度,少吃一些酸性的食物。

    三、痛风引起。因为痛风致使的脚趾肿胀的状况,平常多吃一些碱性的食物对健康是比较好的,多饮水少喝汤,这么能够有用的缓解表现,有一个好的生活习惯和饮食习惯,这么能够预防痛苦的发作,对病人的身心健康有极好的调度效果。

    四、气候原因。气候也可能会导致脚肿胀的。如果天气比较热的话,我们人体的周围血管一般是处于扩张的状态,就会导致身体里面的毛细血管充血,所以就会导致皮肤出现轻度肿胀的情况,在平时多吃一些利尿的食物就好了。

    五、肾脏的疾病。如果患上了肾脏的疾病也会导致脚肿胀的,比如说是患上了肾炎就会引起脚肿。如果血压比较高的话,也会导致手脚肿胀的,如果手脚肿胀一直持续的时间比较长,应该去医院做相应的检查。

    相信通过以上的学习,大家已经知道脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事了,对于一些出现上述症状的患者建议及时的去医院进行检查,明确病变,进行针对性的治疗,同时还要注意长期的服用抗免疫的药物来治疗疾病,但是药物的服用的服用要以医生的建议为准。

  • 当患者发生明确的脚踝扭伤后,出现了患处的疼痛、肿胀皮下瘀斑,就诊于骨科。若疼痛剧烈难忍则应就诊于急诊科,医生对踝关节做体格检查并拍X片。同时可结合体格检查明确受损部位以及程度,X片是排除骨折的标准,常常需要与踝部骨折和跟腱断裂相鉴别。对于有明确的脚踝扭伤病史,且患处疼痛和肿胀明显,应当立即就诊。大多患者优先考虑去骨科就诊。若患者疼痛难忍,应立即去急诊科就诊。

     

     

    一、踝关节扭伤需要做哪些检查?


    压痛点:在踝关节内翻损伤时,可见外踝下方肿胀,外踝压痛明显,做足部内翻动作时,则外踝前下方剧痛。在踝关节外翻损伤时,可见内踝下方肿胀,内踝压痛明显,做足部外翻动作时无疼痛表现。
    前抽屉试验:让踝关节扭伤的患者处于卧位或者坐位下,医生握住患者的足跟向前施力。另一只手握住小腿下端向后施力,两手相互推挤,并且双侧对比。不稳定的地方可有感觉到踝关节有错动的感觉。
    距骨倾斜试验:让踝关节扭伤的患者处于坐位,让踝关节屈曲10°~20°,医生一手固定小腿的远端,一手握住脚底使其内翻,同时用手感觉踝关节外侧有无分离。
    X片、CT:一般进行踝关节的正侧位照片,排除踝关节的骨折。当X片显示不清时,可以进一步做CT检查。
    MRI:MRI可以清楚的显示韧带等软组织的结构,韧带断裂时,患侧踝关节的间隙会增宽,MRI有助于显示韧带撕裂的情况。


    二、如何确诊踝关节扭伤?

     

     

    踝关节扭伤满足明确的踝关节扭伤病史,疼痛、局部肿胀、皮下瘀斑三个典型表现满足一个即可确诊。同时可结合体格检查压痛点、前抽屉试验或距骨倾斜试验阳性明确受损部位以及程度。

    明确的外伤史:踝关节扭伤患者确诊时应有明确的踝关节扭伤病史。
    典型的临床表现:踝关节扭伤的典型表现是疼痛、局部肿胀、皮下瘀斑,满足一个即可。
    体格检查:压痛点、前抽屉试验或距骨倾斜试验阳性。
    影像学表现:X片未见骨折。

     

    三、踝关节扭伤有哪些后遗症?


    踝关节慢性疼痛:踝关节扭伤的患者,若没有得到正规的治疗,踝关节周围韧带愈合不良,在行走时踝关节会出现疼痛。
    反复踝关节扭伤:患者因为没有治疗规范或者康复训练不到位,导致踝关节周围韧带没有完全恢复不能保证踝关节的稳定性,导致踝关节扭伤的患者在以后反复发生。

  • 今天上午,我朋友王小米的脚在打篮球时崴了,据王小米自己说,当时在突破的时候踩到另外一个球友的脚,随即脚就崴了,脚往里翻了90度,他问我应该怎么办?

     

     

    首先分析一下王小米踝关节的受伤机制是什么?

     

    通过王小米的描述,我大概知道他的受伤就如上图一样,是脚往里翻,这最有可能的就是一个旋后内收型的踝关节损伤。解释一下,旋后通俗地说是脚掌朝向内侧,内收通俗的讲就是指脚掌内翻。

     

    接着分析王小米可能会是什么伤?

     

     
    从上图我们可以看出,王小米的伤势可能有以下4种之一:

     

    单纯的外侧副韧带断裂;


    外侧副韧带断裂+内踝垂直骨折;


    单纯的外踝横行骨折;


    外踝横行骨折+内踝垂直骨折。


    王小米的伤势怎么确诊?


    1、X线检查:在X线检查上,我们可以看到所有的骨性结构,包括胫骨、腓骨、距骨以及他们所组成的踝关节。无论是外踝横行骨折或者是内踝垂直骨折,在X线上都可以被发现。也就是说,为了确诊,伤后我们首先需要做的就是做一个X线,排除骨性结构的损伤。

      
    2、CT检查:CT可以360度无死角地看清楚每一块骨头的形态及受伤情况,如果是骨裂,在X线不能确诊时,CT检查就展现出它的优势,比如下图,就是CT的情况,比X线更立体,看的更详尽。

      
    3、核磁共振检查:如下图,韧带、肌肉、肌腱这种软组织只有核磁才能够看清楚,X线及CT主要是用来观察骨性结构,也就是骨头的形态。如果在X线或者CT检查明确无骨性结构的损伤,而脚踝又很肿,怀疑软组织损伤,我们就必须做核磁共振的检查,只是核磁共振检查要比X线及CT检查麻烦一点。

     

      
    王小米的伤势多久可以恢复?


    王小米多久可以恢复需要看病情的轻重:

     

    如果是单纯的韧带损伤,并没有骨折:这就需要从核磁共振来看韧带损伤的程度,然后再决定是保守治疗还是手术治疗,无论是何种治疗,预计恢复时间是4~6周。


    如果韧带损伤合并有骨折:合并有骨折就会比较麻烦,这需要更长的时间恢复,无论是保守治疗还是手术治疗,都需要8~12周的恢复时间。


    王小米应该怎么做?


    后来,我默默地进行了一番分析以后,告诉王小米应该这么做:

      


    遵从POLICE原则,就如上图介绍,需要做到保护、休息、冰敷、压迫及抬高,这也是所有的急性损伤需要注意的处理原则,骨科王医生对于这个知识点也不止一次地介绍过;


    在做好以上这一切以后,需要进行一个X线的检查,明确有无骨性结构的损伤;


    如果X线不能明确而又高度怀疑骨折,需要进行CT的检查;


    如果明确无骨性结构的损伤,而肿胀及疼痛明显,就需要进行核磁共振的检查,明确有无外侧副韧带损伤。


    在诊断明确后,再进行下一步的治疗规划。


    王小米表示他已经明白了,他会做好急性损伤的处理,并去医院做一个X线检查,然后再和我联系。我觉得王小米已经听懂了,亲爱的网友们,如果遇到急性崴脚,你们知道怎么办了吗?

  • 为什么称青光眼是不治之症?

     

    患上青光眼要以正确心态对待此病。青光眼患者容易走两个极端:要么知道此病的危害性,接触了不少西医大夫认为此病是不治之症,放弃治疗,产生悲观、失望、恐惧心理、错失治疗。要么不了解此病,特别是慢性开角型患者,认为我没多大感觉,没有大夫说的那么严重。

     

    结果,造成严重后果,在黑暗中痛苦的度过余生,给个人、家庭带来极大痛苦。目前西医对青光眼的认识概括为“一眼(或双眼)发病,继发双眼失明,终生用药,随时失明”,对此病尚未找到确切病因,也就谈不到治疗。缩瞳剂、碳酸酐抑制剂、高渗剂、激素,即使手术也只是暂时降低眼压,缓解症状,最终还是以失明告终,所以称之为“不治之症”。

     

     

    如何正确评价手术对青光眼治疗效果?

     

    目前采用手术治疗青光眼是西医最后、唯一的重要手段,手术的目的是为了更好的控制眼压,对于闭角型青光眼,前房角狭窄或关闭的患者,暂时控制眼压可起到明显效果,但并没有纠正引起眼压升高、房角关闭的真正病因,给医患产生一种错误的安全感,认为自己手术了青光眼就好了,再次复发或失明。

     

    还不止一次提着同一个问题“我作了手术了为什么还失明了?” 而对于开角型、恶型、眼内炎症等青光眼手术不但毫无意义,反而会加快病情发展。

     

    因此我们对于手术的评价是“暂时降低眼压,缓解症状,从病根上纠正不了病情”,术后应积极采用中药治疗病因,才能达到痊愈的效果。

     

    青光眼与失明

     

    青光眼是最常见的致盲眼病之一,由于种种原因给患者带来失明的痛苦。常见原因如下:

     

     

    ①开角型青光眼及一部分慢性闭角型青光眼,因为没有任何症状,病人不知道自己眼睛有病,一旦发现已是晚期或已失明。

    ②病人不听医生劝告,不信任医生,不愿做任何检查,将最好的治疗时机错过。

    ③对青光眼的危害性认识不足,对自己的疾病满不在乎。有些人只是拼命工作,从不看病,直到感觉视野缩小,才到医院诊治。这时往往已是极晚期,一只眼白白丢掉。

    ④不能按时用药,有症状时就点药,没有症状时就不点药,从不测量眼压,也不知自己点药后眼压控制的怎样。不合理的用药耽误了治疗。

    ⑤对医生劝告听不进去。恐惧手术,对手术前的医生交待手术预后问题,不能正确对待,总怕手术后会视力下降甚至失明,对手术一拖再拖,直到晚期失去最佳治疗时机。

    ⑥有些手术后的病人,因症状消失,便以为青光眼已完全治愈,而忽略追踪观察、定期监测,有些病人在术后不知不觉中失明。

    ⑦有些病人手术后只注意观察眼压,而不检查视野是否有改变。有一部分病人在血流动力学方面异常,如患有心血管疾病、低血压及全血浓度增高等。由于这些因素有相互作用,使视神经长期处于慢性供血不足状态,从而造成视野进行性缩小,以致失明。

     

    鉴于以上一些情况,建议青光眼病人,必须听从医生劝告,积极争取早期有效的治疗,争取将视功能的损害减少到最低程度。

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