N class=title14>　　胃病是我国人群中的常见病、多发病。近同年，治疗胃病的新药不断问世，无疑是患者的福音。目前常用的胃病新药有以下几类：　　
　　中和胃酸药类主要有乐得胃、丽珠得乐和迪乐三种。进入人体后即能中和胃酸，又可在胃肠内形成一层保护膜，能促进粘膜再生及组织自然愈合，用于胃及十二指肠溃疡，胃炎和胃酸过多的病人。服用３个月左右，可明显改善症状或痊愈。　　
　　Ｈ２受体阻断剂类目前常用的有雷尼替丁、法莫替丁和泰胃美、西米替丁。这些药服用后，能选择性地阻断组织胺Ｈ２受体，从而有效地抑制胃酸分泌达１２小时。主要用于治疗十二指肠溃疡、术后溃疡、良性胃溃疡、返流性食道炎、上消化道出血。由于约８０％的药物经尿排出体外，因此有严重肾病者和孕妇最好不用。在与抗酸药物合用时，服药间隔时间应不少于１小时。一般于饭前或饭后立即服用，睡前要加服一次。　　
　　粘膜保护类主要有胃必治与胃盖宁。胃必治不仅有制酸作用，而且可在粘膜表面形成保护膜，减轻有害物对溃疡面的侵害。此外，尚可调节胃肠胀气，改善大便秘结。增进食欲和改善消化功能。对溃疡病、胃酸过多、胃炎、神经性消化不良、胃肠痉挛等都有良效。若能饭后嚼碎进服效果最好，２至３个月。为巩固疗效，减少复发，一般于疗程结束后继续维持量一个疗程（每日１－２片）２至３个月则更好。胃盖宁是一种新型抗溃疡药，对慢性胃炎、药物性胃炎及溃疡病均具良效。　　
　　胃动力药类主要是吗丁啉片，常用于因胃排空延缓、胃食道返流、食道炎引起的消化不良症，以及功能性、器质性、感染性、放射性治疗或药物治疗所致的恶心、呕吐、胃肠不适、腹胀、腹痛等。但要注意该药与颠茄类药物对胃的作用相反，切不可两药合用。　　
　　另外，胃仙Ｕ和利加乐，兼有上述两三类药的功能，前者可中和胃酸和抗溃疡病，后者能增强消化，制酸健胃。还有三九胃泰，系中药制剂，主治浅表性胃炎、糜烂性胃炎和萎缩性胃炎，对不明原因的胃病、消化不良、胃酸过多均有良效。

前几天一同学来我家，强烈要求要吃火锅。我家不远处有家农产品批发市场，比较大的那种。我们一起去那里买材料，包括火锅底料、蔬菜和羊肉等等吧。同学想吃鸭血，要我去买鸭血。我就去卖血的地方。北京人叫鸭血为鸭血豆腐。我们这个农产品批发市场在北京算是比较大的，仅仅卖肉的就有好多。卖肉顺便卖鸭血豆腐，应该很正常。我走到一个摊位，问多少钱卖。两块钱一块！我惊呆了，大葱两块钱都买不到一根，在北京，鸭血豆腐怎么这么便宜呢？后来我就问，这玩意怎么这么便宜呢？老板赶紧说，有贵的，五块钱一块。我就纳闷，问老板咋回事。老板说，便宜的不是鸭血，贵的地道。 

 

 

鸭血豆腐也能造假，够本吗？我查了下资料还真是如此。媒体早有曝光，说鸭血豆腐里面没有鸭血的痕迹。这种造假的鸭血不能吃，因为要把猪血做得非常像鸭血，可能会在加工过程使用添加剂。假的鸭血豆腐基本都是用劣质的猪血或牛血制成的。为了增加血豆腐的防腐性和韧性，不法商贩还可能加入甲醛、工业色素等，会对人体的肝脏和肾脏造成伤害。 

 

鸭血是个好东西，吃了对人体有很大的好处。鸭血蛋白质含量较高，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，特别是富含植物所缺少的精氨酸、组氨酸、赖氨基和色氨酸等。其中，赖氨酸含量高达14%。还含有多种无机盐和微量元素。如钠、钾、磷、铁、锌、锰、铜、钴等。这些元素都是人体不可缺乏的。服用鸭血对人体有很大好处。

 

 

中医理论认为，鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效。鸭血专功解毒，但须热饮方解，亦古今相传之法耳。鸭血性平，营养丰富，可养肝血，治贫血，用于失血虚劳或妇女行经潮热、白痢等症；又用于血热上冲、中风眩晕或药物中毒；并能解金、银、砒霜、鸦片、虫咬诸毒。 

 

小时候家里会杀鸭子吃，但是鸭血很少，一个鸭子的血就那一小块，和鸭子一起放进锅里煮，很是好吃。但是现在真心吃不到那种鸭血了。我跑那么大的市场，花了那么大价钱买了一点鸭血豆腐，真不知道路边麻辣烫馆、鸭血粉丝汤馆用的是什么鸭血豆腐。当我们不懂得辨别和知道来源的情况下，不吃或者少吃是不错的选择。

富贵包在我们生活中并不少见，只要你留心观察你就会发现你的同学、你的朋友、你的同事，最直接的方法就是看看你的长辈，你一定会发现他们在瞒着你偷偷“富贵”，不过，你不要忽略自己哦，说不定你现在也正在“富贵”哟~

 

如何检查自己是否有富贵包

 

1. 靠墙站立，肩膀，臀部，小腿贴墙，而脑袋却不能贴墙。

 

2. 在自己的后背上部颈胸交界处有明显凸起，就是在背部和脖子交界处看看有没有凸出的硬包，如果有的话，就是富贵包了。

 

富贵包是怎么形成的

 

都说不要低头，皇冠会掉，低头皇冠不仅会掉，且长期低头富贵包一定会找上你的！主要有以下三种常见原因：

 

1. 长时间的姿势不正或者是缺少运动导致，例如：久坐、长期低头玩手机或长时间的保持一个姿势，引起局部的血液循环障碍导致脂肪堆积；

 

2.生活作息不规律，例如：经常暴饮暴食或者经常熬夜玩手机、打麻将；

 

 

3.晚间睡觉枕头垫得过高，造成颈椎的劳损，导致颈椎部位的血液循环障碍，长期导致富贵包。

 

如何预防富贵包

 

1. 端正坐姿，保持肩、颈、背肌肉的放松。身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳，避免半躺半坐姿势。手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

 

2. 避免长时间低头，伏案工作要注意经常抬头、放松脖颈。在生活中有意识地改善自己的体态，每埋头工作、学习30分钟左右，就做做仰头的动作。

 

3. 选用合适的枕头、床垫。一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们， 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。枕头不宜过高，有富贵包的人最好垫比较低的枕头甚至可以不用垫枕头。

 

4. 养成运动的习惯，注意补充钙质。富贵包的形成的重要因素之一就是肥胖。因此适当的运动有利于我们的身体健康，防止肥胖导致富贵包的形成。锻炼不仅能够有效的防止富贵包的形成，且体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。

 

5. 适当的按摩放松。按摩能够打通血脉，加速血液循环，能够缓解疲劳、肩膀僵硬等症状。

 

门诊病人王姐，48岁，就诊时含胸驼背，精神萎靡。自述最近头晕失眠，视力下降，肩背疼痛，脱发严重。我问诊后，查看肩颈部，在后项部督脉穴位大椎的部位，有一个隆起的大包，指压肌肉僵硬，有痛感。去拍颈椎片，回报是：颈椎生理曲度变直，第七颈椎椎间盘突出，我告诉她，她的病是颈椎病，脖子上的包就是民间俗称的富贵包，跟她的生活方式有莫大的关系。原来王姐45岁从单位内退后，闲来无事，边天天与手机为伴，看视频，抢红包，聊微信，每天有十几个小时是低头看手机。几年下来，富贵包有了，成了颈椎病病人。

 

富贵包的名称来源于美容界，指的是脖子与背部交界的地方有隆起的包块，局部肌肉僵硬，肩背疼痛，由于做美容的人群一般非富即贵，所以美名其曰富贵包。可是这个包却不像那些名牌包包让人喜爱，不仅影响形象美观，而且给人带来痛苦。

 

那么，富贵包是如何形成的呢？

 

如果把人体比作房子，那脊柱就是支撑房间的柱子。人体脊柱主要组成是脊椎骨，借助韧带、关节、椎间盘连接而成，附着的肌肉起到了固定、保护和稳定作用，保证脊柱的正常生理机能和人体活动。虽然说人体的脊柱像一根柱子，但是它并不是笔直的，从侧面看有一定的生理曲度，可增加脊柱的弹性，起到减压缓冲振荡的作用，防止大脑损伤。比如体操运动员的后空翻落地，如果没有脊柱的生理曲度与椎间盘等组织的保护，运动员会受到很大的伤害。

 

 

颈椎的生理曲度是向前的，胸椎的生理曲度向后，在颈部与背部的交界处，也就是第七颈椎与第一胸椎之间，相当于大椎穴的位置。因为王姐几年如一日地低头玩手机，与颈椎的生理曲度相反，首先是局部的肌肉、韧带等软组织紧张痉挛，劳损，时间长了，颈椎生理曲度也变直，最后，椎间盘不堪重负也突出了，在体表的表现就是脖子上的富贵包。

 

毫不夸张地说，电脑、网络手机和电子产品的普及是形成富贵包的罪魁祸首。这样的场景已经司空见惯，白领在电脑前一呆就是四五个小时，一动不动，在大街、公交车站、餐桌前，玩手机的低头一族比比皆是，目不转睛地盯着屏幕，精神高度集中，却忽略了正确的坐姿和站姿。长时间低头含胸驼背的错误姿势形成了富贵包。

 

富贵包为啥不让人待见？

 

因为有富贵包的人一般会觉得肩背酸困、头晕、胳膊麻，这是颈椎病的表现，颈椎部有很多重要的神经、血管通过，如果颈椎病有问题，病人可能会出现心慌、失眠、血压高等诸多症状，甚至会引起心脑血管疾病，像上文中的王姐就出现头晕失眠、脱发严重的问题，所以有了富贵包一定要去医院诊治，这不光是美观的问题，更是健康的大问题。

 

 

中医针对富贵包的处理一般有对证中药，配合针刺、按摩推拿、刮痧等物理治疗。如果比较严重的还可以采取小针刀的方法。

 

长了富贵包，应该积极治疗，以免病情加重，但最重要的是，改变不良的生活习惯。长时间伏案工作，或者使用电脑等电子产品的人群，应该定个闹钟，隔一个小时就站起身来，活动一下身体。做一些简单的运动，以缓解肌肉等软组织疲劳。

 

坐的时候一定要坐有靠背的椅子，让背部紧贴椅背，脊柱有所支撑，挺胸抬头，视线与电脑屏幕中部平齐。玩手机也一定要适可而止，不能长时间低头，让颈椎不堪重负。

 

 

王姐经过两个疗程的针刺治疗，配合中药，脖子上的富贵包明显变小，难受的症状也消失了，听了我的建议，现在很少玩手机，天天都去跳广场舞，身体越来越健康了。

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孕期有一项非常重要的检查项目，就是筛查唐氏综合症，但由于能筛查这个疾病的检查有很多种，如血清学唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺等，所以总会遇到一些准妈妈纠结到底需要做哪一个，如果是有选择困难症的准妈妈，那就更拿不定主意，下面就来教教大家怎么选择比较好。

唐筛（即血清学产前筛查）

 

方法

 

抽取孕妇外周血，检测血清中的一些生化指标，结合孕妇的年龄、孕周、体重等，计算胎儿发生唐氏综合征、18三体综合征、开放性神经管缺陷的风险度。

 

分类

 

根据采血时孕周分为早期唐筛（9～13+6周）和中期唐筛（15～20+6周），中期唐筛可以根据检测的血清学指标多少分为二联、三联、四联筛查。

 

推荐指数

 

早-中孕期联合筛查＞孕早期唐筛（NT+血清学生化指标）（尤其适用于双胎）＞ 孕中期四联筛查＞孕中期三联筛查＞孕中期二联筛查。

 

结果处理：

 

唐氏综合征或18三体综合征结果为高风险建议行产前诊断即羊水穿刺；开放性神经管缺陷高风险，建议行超声产前诊断。唐氏综合征或18三体综合征结果为临界风险建议行无创DNA产前检测。若为低风险建议常规产检。

 

优势：

 

①操作性：强，只需抽取2-3ml孕妇外周血。

 

②检测时限：早孕期即可检测。（早筛：9～13+6周；中筛:15～20+6周）。

 

③价格：三者中最低。

 

报告时间：短，采血后七个工作日。

 

局限性：检出率60％～80%时，影响风险评估的因素较多，质控困难。

 

无创DNA产前检测是什么？

抽取孕妇外周血，利用新一代DNA测序技术对母体外周血浆中的胎儿游离DNA进行测序，并将测序结果进行生物信息学分析，得出胎儿患染色体非整倍体疾病（唐氏综合征、18三体综合征、13三体综合征）的风险。

 

优势：

 

①比唐筛更准确，比羊穿更安全。

 

②操作性：强，只需抽取10ml孕妇外周血。

 

③检测时限：早期即可检测，时间长。适宜孕周为12～22+6周。

 

④报告时间：较短，采血后十个工作日。

 

局限性：价格较贵。

 

检测范围：目前只针对唐氏综合征、18三体综合征、13三体综合征进行检测，不能完全覆盖23对染色体。

 

特别适合：

 

①拟进行唐筛且经济条件允许的孕妇；

 

②错过唐筛的孕妇；

 

③唐筛临界风险的孕妇；

 

④有介入性产前诊断禁忌证（如先兆早产、发热、出血、感染未愈等）的孕妇；

 

⑤对羊水穿刺极度焦虑的孕妇。

 

比较适合：

 

①唐筛高风险的孕妇：风险度低于1/50；

 

②高龄孕妇：35～39岁；

 

双胎妊娠孕妇。

 

【特别提醒】建议经遗传咨询医师或产科医师充分知情后选择。

 

介入性产前诊断手术是什么？

通过有创的穿刺技术获取胎儿成分（如羊水、脐带血、胎盘绒毛组织）的手术，主要包括：羊膜腔穿刺术、脐静脉穿刺术、绒毛取材术。通常说的羊穿或羊水穿刺就是指羊膜腔穿刺术，是在超声定位或引导下，用穿刺针穿过腹壁、子宫肌层及羊膜进入羊膜腔，抽取羊水的技术。通过抽取约20ml羊水，得到羊水中的胎儿脱落细胞，进而利用这些细胞诊断胎儿是否患有某些先天性疾病。

 

优势：

 

①地位：是胎儿染色体病诊断的“金标准”。

 

②检测范围：能检测胎儿所有的染色体数目异常以及大片段的染色体结构异。

 

检测时限：较长，＞16周，适宜孕周为16～22+6周。

 

局限性：

 

①有流产风险：流产率约0.2%～1%。

 

②影响因素：有细胞培养失败，无法获取结果的可能。

 

③报告时间：长，穿刺后3～4周（根据检测的项目不同而有差异）。

 

小贴士：哪些人应该选择羊穿？

①预产期年龄大于35岁的孕妇（唐氏综合征及其他染色体异常发生率增加，尤其是40岁以上）；

 

②产前筛查高风险人群（尤其是无创DNA检测高风险、唐筛风险度在1/50以上、早孕期NT＞3.5mm等）；

 

③曾生育过染色体病患儿的孕妇；

 

④产前检查怀疑胎儿患有染色体病的孕妇（如超声提示胎儿结构畸形、宫内生长发育迟滞等）；

 

⑤夫妇一方为染色体异常携带者；

 

⑥孕妇可能为X连锁遗传病基因携带者；

 

⑦其他：如曾有不良孕产史或特殊致畸因子接触史者。

 

穿刺禁忌证：

 

术前感染未治愈或手术当天感染及可能感染者；

 

中央性前置胎盘或前置、低置胎盘有出血现象；

 

先兆流产未愈者。

 

【特别提醒】

 

建议经遗传咨询医师或产科医师充分知情后选择。前面分析了不同检查方法各自的优劣，那对孕妇来讲，每个人的情况都有不同，应该怎样选择合适自己的检查呢？

 

经济实惠型组合

 

唐氏筛查 → 无创DNA或羊水穿刺

 

先做唐氏筛查，高风险或伴发其他危险因素再做无创DNA或者羊水穿刺，此组合费用低，安全，因为无创的加入，羊水穿刺的孕妇数量会大幅减少。但此组合会漏掉约10%的唐氏患儿。适合无高危因素普通孕妈，勤俭持家型。

 

豪华型组合

 

无创DNA → 羊水穿刺

 

不做唐氏筛查直接做无创DNA，无创高风险或伴发其他危险因素再行羊水穿刺，因为无创的直接应用，此组合费用高，检出率高，能检出99%唐氏患儿。此组合的瑕疵是会遗漏极少数的染色体结构异常患儿。适合无高危因素普通孕妇。

 

精确型组合

 

高危因素 → 羊水穿刺

 

此组合检出率最高，能检测出所有染色体的数目异常，如加做SNP基因芯片能检出染色体微缺失、微重复、杂合性缺失及单亲二倍体。特别适合那些有过异常生育史、家族史及伴发其他高危因素的孕妈。

你有没有发现，随着天气变热，人们的身材开始两极分化：

 

身材好的开始展现A4腰、漫画腿；

身材不好的则一边后悔昨晚多撸的串，一边无处遁逃。

 

但是，人们无论高矮胖瘦，都可能会遇上一个问题——富贵包。富贵包听起来很美好，事实上却很糟糕。

 

富贵包一点都不“富贵”

 

富贵包指的是脖子后面第七颈椎与第一胸椎处凸起的硬包块。

 

正常弯曲状态下，颈椎是前凸的，胸椎是后凸的，颈椎和胸椎的交界处则是前凸和后凸的连接处。

 

 

如果颈椎的下段过度前凸，而胸椎的前段过度后凸时，颈胸椎交界处就容易形成骨性凸出，骨性凸出又会带动附着在骨头上面的肌肉群，使其因紧张痉挛而肿胀。

 

肌肉群肿胀又会使骨性凸出更加明显，形成肉眼可见的包，富贵包也就成型了。

 

摸起来，它是个硬硬的鼓起来的包，实则它却是脂肪堆积的结果，且不可能通过揉搓的方式来消除。

 

之所以叫富贵包，可能是因为在以前只有富贵人家才会好吃懒做，所以落下此病，穷苦人家的人都在忙着劳作，日夜奔波能吃上饭就不错了，别说什么脂肪堆积了。

 

富贵包不只眷顾富贵人

 

那为什么以前的富贵病现在变得这么普遍呢？

 

1 生活方式转变，越来越多“低头一族”

 

随着网络技术的发展，现代人的生活方式和之前比也有了很大不同：

 

手机的出现，使得很多人为之沉迷，成为“低头一族”。长期伏案学习或工作，也会导致富贵包出现。

 

 

2 不良的体态习惯

 

不良的体态比如含胸驼背、探颈，影响的不只是一个人的气质，还可能因为这些习惯“助长”富贵包的形成。

 

3 肥胖

 

说白了，肉眼能看到的富贵包，大部分是脂肪堆积的效果，肥胖的人则因为摄入过多，更容易脂肪堆积。

 

因此，有肥胖困扰的人往往比正常体重的人更容易出现富贵包。

 

富贵包也可能是“夺命包”

 

别看它只是一个包，大多数时候还不痛不痒的，但它的危害可是不容忽视的。

 

引发颈椎问题

虽然富贵包不是颈椎病，但是它出现在颈胸椎交界处，往往会引发一系列颈椎问题。

 

压迫神经血管

颈椎长期处于前倾状态，可能会压迫到肩颈部分的血管和神经，引发肩周炎、脖子酸痛等症状。

 

 

影响脑部供血

富贵包的存在还会影响脑部供血，造成心慌、心律不齐等症状，引发一系列心脑血管疾病。

 

危及生命

富贵包可以引发一系列问题，严重时需要手术切除，如放任不管，甚至可能引发脑死亡，危及生命。

 

这个包，我不想要

 

虽说，“包”治百病。但是这个包，大家真的是要不起！

 

那么，日常生活中，我们应该如何预防富贵包呢？

 

1 不做低头一族

 

低头是富贵包形成的重要条件，为了健康，还是要尽量避免长时间玩手机、伏案工作等低头活动。

 

如果真的有工作需要，可以用书本或支架来把电脑垫高，使视线与屏幕平行，而不是一直低头。

 

2 锻炼颈肩和背部肌肉

 

作为学生党或上班族，我们常常一坐就是一整天。

 

其实，利用课间或工作的间隙，活动一下对身体和接下来的工作学习都有好处。

 

转动头部，做“米字操”、拉伸斜方肌或者每天靠墙站10分钟，对于预防富贵包都具有积极作用。

 

 

3 选择高度适中的枕头

 

俗话说“高枕无忧”，但事实上，枕头过高或过低对颈椎都会产生压力。

 

枕头过高会引发落枕、颈椎病，枕头过低则会加速颈椎退行性病变。

 

很多人可能会说：“枕头高也不行，低也不行，那我不枕枕头总行吧？”

 

不行。不枕枕头容易造成呼吸困难、打呼噜等状况。所以，还是乖乖挑个高度合适的枕头吧。

 

不懂合适枕头高度的也别怕，公式来了：（肩宽—头宽）除以2。

 

 

4 培养良好体态

 

日常生活中，应有意识地培养体态，尽量做到不含胸驼背、脖子前倾等有损颈椎腰椎的动作。

 

培养良好体态不仅对预防富贵包有效，还会使整个人更有气质与精气神。

 

Dr.京也想提醒大家，加强锻炼，控制体重，防止脂肪堆积也是预防富贵包的办法之一。

 

为了健康，也为了瘦成一道闪电，让我们一起动起来吧。

种植义齿是在口腔缺牙区的牙槽骨内植入种植体(人工牙根)，待种植体成活后，再在其上端制作修复体完成种植义齿的修复。它能显著地提高患者的咀嚼功能，且感觉舒适类似真牙，许多常规义齿难以解决的疑难修复临床病例通过种植义齿能得到满意疗效。

 

 

一、种植牙的组成

 

临床常用种植系统的通常由三部分组成:

 

1. 植入体:是植入骨内的部分，目前流行的仍是预制件，不同厂家制作的种植体在形态、长度、直径、表面处理等不尽相同。但不管怎样，种植体必须采用生物相容性优异的材料如钛、生物陶瓷等制作。迄今为止，钛仍然是牙种植体的首选材料。大部分牙种植体是由商业纯钛，即4级钛制成。以纯钛金属制成的骨内植入体能够产生良好骨整合界面，其形状可为圆柱形、锥形，可带螺纹、也可不带螺纹;表面以酸蚀、喷砂处理或钛离子表面喷涂的粗糙表面最好，因为粗糙表面可以增加种植体与骨细胞的接触面积。

 

2. 基台:是种植体穿过软组织的部分，通常用螺丝将它固定在种植体上。它可以采用预制部件，或者，使用个性化制作的部件。制作基台采用的材料同样需要优异的生物相容性，如:纯钛、贵金属、氧化锆等，并加工成适当的外形及高表面光洁度以保障软组织的健康。

 

3. 上部结构:指修复体通常所具有的冠、桥、支架、附着体等结构。与常规义齿相比，种植义齿可通过标准预制的构件更方便、更精确地通过基台将修复体与种植体相连接。

 

二、种植牙的选择应考虑哪些方面？

 

 

目前国际上应用于临床的种植体系统达数百种之多。为患者选择一个设计合理、加工精度符合要求，各部配套器材齐全，适合于患者牙齿缺失部位的高质量种植体是成功种植的基本保证。从修复的角度看, 好的种植系统应能方便、可靠地衔接多种多样的上部结构修复体, 应考虑的因素有:

 

1、固定方式: 用螺钉旋紧方式固定的基台和上部结构，用粘固方式者易于就位，易于完整地拆卸以便清洗和修理，但必须确保吻合精度以防止产生破坏性的静负荷。

 

2、对于单个牙修复病例，植入体-基台-上部结构之间应具备锁紧防旋转构造，以防止人工牙冠受力后出现松动旋转。

 

3、基台应有多种形式供选择，适应多变的种植体位置、水平高度、植入角度等的变异。

 

4、种植系统应能提供预成的上部结构部件，确保构件间的吻合精度。

如何快速毁掉一个人的气质？「富贵包」一定榜上有名。

 

有没有富贵包的差别有多大

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长期颈部前倾，尤其是长时间低头，可能会让颈部鼓起一个包，就是人们俗称的“富贵包”。

 

富贵包不会让你变富贵，但影响体态和健康是真的。《生命时报》采访专家，告诉你富贵包是什么，并教你如何摆脱它。

 

受访专家

中山大学附属第六医院康复医学科主任 王于领

 

富贵包是颈椎变形了

 

富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，即在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。

 

 

成年人的头一般重量约5千克（10斤），如果向前倾的话，头部对颈椎造成的重量就会增加。举个常见的例子，人在低头看手机时，颈椎承受的重量会明显增加。

 

脑袋前倾的角度越大，颈椎负重也越大：

 

• 前倾呈15°角，颈椎承重大概为24斤；
• 前倾呈30°角，颈椎承重为36斤；
• 前倾呈45°角，颈椎承重为44斤；
• 前倾呈60°角时，颈椎承重可达54斤。

 

 

正常人的脊柱，颈椎曲度向前，而胸椎曲度向后。如果颈椎长期负重，会导致颈前肌群发达，颈后肌群变得薄弱，进而导致颈椎下段过度前凸。

 

此时，身体为了把前倾的脑袋“拉”回来而保持平衡，胸椎上段就会通过“后凸”的方式来实现。在这些作用的叠加下，就形成了颈胸椎交界处的突起。

 

突起主要是第七颈椎棘突，也是颈椎里最长的一部分。

 

 

颈椎发生了生理曲度改变，附着在上面的颈部肌肉也会发生变化，变得肿胀凸起，形成了“富贵包”。

 

怎么判断是否有富贵包

 

富贵包初期可能没什么明显症状，但会使支撑关节的肌肉组织慢慢失去弹性，从而导致颈椎的支撑和牵引力越来越差。

 

长了富贵包不等于得了颈椎病，但后期会引起颈部疼痛，还会影响颈椎疾病恢复。从某种程度上说，富贵包是颈椎病的预警。

 

颈椎具有“牵一发而动全身”的地位，受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。
如果长时间脑供血不足，还会加重头晕，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。

 

“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经，有基础疾病的人可能因此诱发失眠、头痛、耳鸣、高血压、甚至可能是脑中风等。

 

 如何判断自己是否长了富贵包？

 

1、靠墙站立：双脚张开，与肩同宽，将身体的背部、臀部、双腿贴在墙上，如果头枕部不能贴墙，颈部后侧又有明显的凸起，则说明有“富贵包”。

 

 

2、活动颈椎检查：在颈椎前屈后伸的情况下，看颈椎的活动情况，看有没有疼痛感、活动是否受限。

 

 

3、用手触摸：在放松状态下，用手摸一下脖子后面有没有明显的凸起。

 

学5招缓解富贵包

 

按揉富贵包，只能缓解一时的不适感，但对于消除它可能无济于事。

 

在日常生活中，试着做好以下几件事，有助于缓解不太严重的富贵包。

 

1 调整日常姿势

使用手机和电脑时要注意，让头部与身体尽可能保持一条直线。

 

调整电脑显示器的高度，目光平视，双肩自然下垂，腰部有支撑。

 

 

不要把手机放得太低，使用过程中不要驼背、耸肩、前倾，打字时别低着头。

 

 

午休时不要向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势休息，且要为颈椎找到扶托点，可以在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或用U型颈舒枕等。

 

2 减少手机使用时间

尽量缩短使用手机的时间，每用半个小时手机，活动颈椎5分钟，可以尝试低头、仰头、左右歪头以及摇头等动作。

 

注意活动时要缓慢，范围不要过大，还可以配合肩关节活动和扩胸运动。

 

3 避免保持同一姿势过久

如果工作、学习需要久坐，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔半小时左右就站起来活动一下。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对脊柱起到保护作用。

 

4 常练习4个动作

 

收下巴

靠墙站立、目视前方，用食指轻轻推下巴使头部后移，做3~4次。

 

 

摸门框

单臂或双臂扶门框，身体向前，拉伸肩部肌肉，保持2~3秒。

 

 

展翅飞

双脚站立、双臂侧平举，掌心朝上，手臂向后推，保持2~3秒后双臂上下运动10次。

 

 

正压颈屈伸

颈部放­­松，抬头挺胸，目视正前方。双手十指交叉，放于枕部。

 

此时，双手用力压枕部，同时颈部发力，对抗手部力量，维持头部位置不变。持续5-10秒，休息5~10秒，重复。

 

 

5及时就医

如果富贵包是颈椎受损，并且已经出现了疼痛甚至影响生活，务必要在正规医院寻求康复医学科的帮助，进行适当的锻炼。

门诊病人王姐，48岁，就诊时含胸驼背，精神萎靡。自述最近头晕失眠，视力下降，肩背疼痛，脱发严重。我问诊后，查看肩颈部，在后项部督脉穴位大椎的部位，有一个隆起的大包，指压肌肉僵硬，有痛感。去拍颈椎片，回报是：颈椎生理曲度变直，第七颈椎椎间盘突出，我告诉她，她的病是颈椎病，脖子上的包就是民间俗称的富贵包，跟她的生活方式有莫大的关系。原来王姐45岁从单位内退后，闲来无事，边天天与手机为伴，看视频，抢红包，聊微信，每天有十几个小时是低头看手机。几年下来，富贵包有了，成了颈椎病病人。 

 

富贵包的名称来源于美容界，指的是脖子与背部交界的地方有隆起的包块，局部肌肉僵硬，肩背疼痛，由于做美容的人群一般非富即贵，所以美名其曰富贵包。可是这个包却不像那些名牌包包让人喜爱，不仅影响形象美观，而且给人带来痛苦。

那么，富贵包是如何形成的呢？

如果把人体比作房子，那脊柱就是支撑房间的柱子。人体脊柱主要组成是脊椎骨，借助韧带、关节、椎间盘连接而成，附着的肌肉起到了固定、保护和稳定作用，保证脊柱的正常生理机能和人体活动。虽然说人体的脊柱像一根柱子，但是它并不是笔直的，从侧面看有一定的生理曲度，可增加脊柱的弹性，起到减压缓冲振荡的作用，防止大脑损伤。比如体操运动员的后空翻落地，如果没有脊柱的生理曲度与椎间盘等组织的保护，运动员会受到很大的伤害。

 

 

颈椎的生理曲度是向前的，胸椎的生理曲度向后，在颈部与背部的交界处，也就是第七颈椎与第一胸椎之间，相当于大椎穴的位置。因为王姐几年如一日地低头玩手机，与颈椎的生理曲度相反，首先是局部的肌肉、韧带等软组织紧张痉挛，劳损，时间长了，颈椎生理曲度也变直，最后，椎间盘不堪重负也突出了，在体表的表现就是脖子上的富贵包。

 

 

毫不夸张地说，电脑、网络手机和电子产品的普及是形成富贵包的罪魁祸首。这样的场景已经司空见惯，白领在电脑前一呆就是四五个小时，一动不动，在大街、公交车站、餐桌前，玩手机的低头一族比比皆是，目不转睛地盯着屏幕，精神高度集中，却忽略了正确的坐姿和站姿。长时间低头含胸驼背的错误姿势形成了富贵包。

富贵包为啥不让人待见？

因为有富贵包的人一般会觉得肩背酸困、头晕、胳膊麻，这是颈椎病的表现，颈椎部有很多重要的神经、血管通过，如果颈椎病有问题，病人可能会出现心慌、失眠、血压高等诸多症状，甚至会引起心脑血管疾病，像上文中的王姐就出现头晕失眠、脱发严重的问题，所以有了富贵包一定要去医院诊治，这不光是美观的问题，更是健康的大问题。

 

中医针对富贵包的处理一般有对证中药，配合针刺、按摩推拿、刮痧等物理治疗。如果比较严重的还可以采取小针刀的方法。

 

长了富贵包，应该积极治疗，以免病情加重，但最重要的是，改变不良的生活习惯。长时间伏案工作，或者使用电脑等电子产品的人群，应该定个闹钟，隔一个小时就站起身来，活动一下身体。做一些简单的运动，以缓解肌肉等软组织疲劳。

 

坐的时候一定要坐有靠背的椅子，让背部紧贴椅背，脊柱有所支撑，挺胸抬头，视线与电脑屏幕中部平齐。玩手机也一定要适可而止，不能长时间低头，让颈椎不堪重负。

 

王姐经过两个疗程的针刺治疗，配合中药，脖子上的富贵包明显变小，难受的症状也消失了，听了我的建议，现在很少玩手机，天天都去跳广场舞，身体越来越健康了。

 

　　“冬天天气干燥，孩子的皮肤非常干，用点护肤品比较好，可儿童护肤品种类太多，不知道买什么样的合适。”近日，读者市民张女士通过本报热线咨询儿童护肤品的选购问题，自2013年10月份国家食品药品监督管理局在其官方网站公布的《儿童化妆品申报与审评指南》中明确指出，儿童化妆品配方不宜具有如美白、祛斑、止汗等功效。记者探访本市几家超市和母婴专卖店发现市面上专为儿童准备的护肤产品越来越多，这让多数家长在选择上拿不定主意。

　　儿童化妆品五花八门

　　2013年12月29日，记者在人民大街与昌安大道附近一家超市内的婴幼儿用品选购区看到，许多家长正在为宝宝们选购合适的护肤品 。记者注意到，不同品牌、不同功效的儿童专用护肤产品摆满了货架，售价差距较大，5元到100元不等，而一些标注了嫩白及保湿效果等功效的产品，售价则要更高，许多婴幼儿护肤品还打出了“植物提取”、“不含防腐剂”等字样。

　　“很多化妆品中都有液状石蜡、丙二醇等字眼，孩子用了有没有坏处啊？”不少市民均表示对儿童护肤品的成分中多达十几种的化学成分表示不懂。对于这些成分的作用、适合什么样的小孩使用这一问题，工作人员告诉记者，这些成分都是护肤品常用的添加成分，没有害处。

　　成分杂，市民不敢随便购买

　　“我家宝宝3岁了 ，想为她买点护肤产品，但看到说明书上那一大串不认识的化学成分就害怕。”市民蔡女士告诉记者，她的宝宝从出生到现在从未使用护肤产品 ，主要是担心孩子会出现皮肤过敏反应，但是今年冬天，她发现宝宝的皮肤开始发干，有时候还会蜕皮，于是就想为宝宝选一款护肤品用，结果逛了两家超市，看了七八种护肤品 ，也没有找到一款中意的。宝宝到底该不该使用护肤品，让她很头疼。

　　记者调查发现，与蔡女士有相同想法的市民还有不少。“我儿子今年7岁了，从出生到现在，每年冬天都会用护肤品 ，因为儿子喜欢在外面玩，他的面部皮肤容易缺少水分，用护肤品主要为了保湿 。可每次逛超市时，都不知道什么样的好，最后只能让导购人员帮着选了 。”市民夏女士告诉记者。

　　儿童护肤品少用或不用

　　记者了解到，国家食品药品监督管理局制定印发《儿童化妆品申报与审评指南》要求，儿童化妆品应最大限度地减少配方所用原料的种类。选择香精、着色剂、防腐剂及表面活性剂时，应坚持有效基础上的少用、不用原则，同时应关注其可能产生的不良反应。儿童化妆品配方不宜使用具有诸如美白、祛斑 、去痘、脱毛、止汗、除臭、育发、染发、烫发、健美 、美乳等功效的成分。

　　针对儿童护肤品如何选购一事，记者采访了高密市人民医院皮肤科的一位医生，据医生提醒，宝宝在使用护肤品时，应避免面部大面积的涂抹，只需在局部干燥的皮肤上涂抹即可，以免刺激皮肤。

　　“儿童的皮肤比较娇嫩，容易受到化学物质的刺激，所以给小孩涂抹护肤品应该尽可能做到少用或者不用。如果宝宝的皮肤水嫩或者很有光泽，家长则不用再费心为宝宝选购护肤品，让宝宝皮肤自由生长更好。若其皮肤发干，则需要适当补充水分，家长则要到正规商场去购买品牌护肤品 ，不要选含有香味或具有美白、祛斑等特殊功效的护肤品，因为这类护肤品会对宝宝的皮肤产生刺激。”医生告诉记者。文/记者 单小东