益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

随着生活、工作节奏的加快，压力的增加，吸烟饮酒等因素的影响，更多的女性出现了痛经现象。只不过有的人疼痛程度轻，有的人程度重，甚至严重影响女人的日常生活。曾在门诊遇到过一个女孩，来医院治疗痛经。据她介绍，一来月经后，就会脸色苍白，双腿酸软，腰酸腰痛，基本来例假第一天都不能下床。这姑娘特别瘦，平时生活作息不规律，经常熬夜。以前也吃过一段时间的中药来调理身体，不过效果并不是很好。

 

因此想试试针灸治疗，医生建议她每个月例假来后就过来扎针，连扎三天，三个月为一疗程。针刺几次后，医生问她感觉怎么样？她说还是有点痛，但是相比以前轻多了。这女孩坚持了半年多，每个月都来治疗痛经。就她而言，针灸的效果比较明显。

 

 

痛经是指妇女正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，又称为“经行腹痛”。痛经有两大类：原发性痛经是指生殖器官无器质性病变；继发性痛经是指由于盆腔炎，子宫腺肌症或宫颈狭窄等疾病引起。

 

女性饮食生冷，所处环境偏寒偏冷，容易引起宫寒，寒凝则气滞，气滞则气血不畅；女子情志不舒也会导致肝郁气滞血瘀，气血运行也会不畅。上网时间长就可能会生活不规律，生活不规律导致内分泌失调可引起月经不调；即使是夏天也不要贪凉。“不荣则痛”和“不通则痛”是痛经的两大原因。实者为冲任受损，气血运行不畅，胞宫血流受阻；虚者为冲任受损，胞宫、胞脉失却濡养。

 

 

根据痛经的原因可分为四种证型：

 

（1）气滞血瘀：胀痛或刺痛为主，伴胸胁乳房胀痛。

 

（2）寒凝血瘀：冷痛为主，得热痛减。

 

（3）气血虚弱：腹痛下坠，经色淡。

 

（4）肾气亏损：绵绵作痛，腰酸耳鸣。

 

女子以血为本，肝藏血，脾统血，肾藏精生血，冲任二脉起于胞宫，因此针灸治疗痛经多是调理肝脾肾三脏和冲任二脉，温经止痛。主穴选择中极、三阴交、地机、十七椎、次髎。

 

气滞血瘀配太冲、血海；寒凝血瘀配关元、归来；气血虚弱配气海、血海、脾俞、足三里；肾气亏损配肾俞、太溪。后三个证型治疗的时候可以加入灸法。疼痛发作的时候可用电针。也可选择耳针治疗，取内分泌、肝、肾、皮质下、神门等。每次选用3-5穴。也可以在归来、足三里、三阴交、地机进行穴位注射。

 

或者穴位贴敷神阙穴，关元隔姜灸等方法。针灸对原发性痛经有较好的效果，预防痛经多在经前3-7日开始，连续治疗三个月为一疗程。对继发性痛经，及时治疗其原发病变。

绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志。

 

女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同。

 

 

一般来说，绝经后女人骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加。

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。现代女性因生活方式不健康及精神压力过大等原因，易导致绝经期提前。

 

《生命时报》邀请专家，教你7招推迟更年期，比同龄人更年轻。

 

受访专家

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任  阮祥燕

上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师  黄冰清

 

中国女性绝经年龄提前了

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。

 

自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12 月无月经来潮为绝经。

 

不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为 54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。

 

有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。

 

绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”；部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。

 

5个因素让女性“早更” 

 

我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。

 

作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。

 

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。

 

目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。

 

01遗传因素

以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。

 

02医源性因素

医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。

 

03初潮早晚

山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。

 

04孕产次数多

绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。

 

但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。

 

05生活方式因素

一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。

 

经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经。

 

此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经。

 

绝经的“黄金年龄”是多少岁？

 

在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。

 

但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

 

太早或太晚绝经，对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。

 

 

早绝经为什么不好？

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。

 

更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高。

 

晚绝经为什么不好？

由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的。

 

长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加。

 

假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变。 

 

8种病容易找上更年期女性
 

说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松。其实还有8种病易找上更年期女性。

 

01牙周炎

更年期女性随健康水平下降而更易掉牙或患上牙周病，所以要更注意口腔卫生。此外，还会出现口干、黏膜部位有疼痛、烧灼感的症状。

 

02睡眠呼吸暂停

孕酮能刺激呼吸，更年期女性发生睡眠呼吸暂停的风险高，可能与体内孕酮减少有关。不过因患者更多表现为晨起头痛和焦虑等，所以近90%的患者误诊为失眠。

 

03糖尿病

如果女性在46岁前或55岁后进入更年期，更可能患上2型糖尿病。

 

因为绝经会使女性雌激素水平降低，导致胰岛素抵抗。高血压、多囊卵巢综合征或更年期前多次妊娠也会增加患病几率。

 

04心脏病

调查发现，45~64岁的女性，心血管疾病患病率为1/8，大于65岁的患病率为1/4。这是由于卵巢分泌的雌激素能够提升好胆固醇含量，降低坏胆固醇含量，且能预防高血压。

      

05饮食失调症

体内激素水平、内分泌的变化会增加更年期女性得饮食失调和肥胖症的几率。

 

06免疫系统功能紊乱

研究表明，女性X染色体端粒的缺失导致部分女性易患上免疫系统疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎和桥本氏甲状腺炎等。

 

07泌尿系统问题

除了尿道感染外，更年期女性尿失禁的情况也相当常见，这也许是因为雌激素减少引起尿道壁变薄，或者自然分娩导致骨盆肌弹性降低。

 

女性可通过练习提肛运动、多喝水、性生活后排尿来预防。

 

08肝病

随着年龄增加和雌激素水平下降，酗酒、感染和体内脂肪过多对女性肝脏造成的伤害也会更加严重。

 

绝经晚可以延缓衰老
 

美国加州大学圣地亚哥分校研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大。

 

研究显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

 

延缓绝经时间对女性健康有重大意义，保护卵巢更多的是要做好生活方式干预：

 

■ 7招推迟更年期： 

 

1.平时作息要规律，尽量不要熬夜。

2.均衡饮食。不挑食、偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物，这对保持激素平衡至关重要。

3.保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）都应每天进行40分钟以上的运动，对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。

4.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化，因此要戒烟及避免二手烟。规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6.定期体检。一旦连续两个月出现月经量少或无经，必须及时到医院就诊。

7.想要推迟绝经期的女性，可通过围绝经期预防，采用激素补充疗法，平稳度过绝经期。这里的“激素”是安全的人体雌激素和孕激素，待医院全面检查后，查看是否有激素治疗的禁忌症，再采取治疗。

 

最后专家提醒，目前，市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的嫌疑。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微，一定要擦亮眼睛。

女性朋友上了年纪，尤其是40岁之后，都或多或少难以避免脸上长出的黄褐斑，这很大的原因，就是因为这时候，女性朋友的皮肤抵抗力不如从前。

 

而且经过日晒、内分泌失调等无法抗逆的因素，女性朋友若不加以重视正确的皮肤护理，只会让皮肤的状态越来越差。

 

 

但是，认识的邻居张姐今年已经50岁了，但是她的皮肤状态好的宛如30岁女性朋友。

 

有些30岁的女性朋友可能还不如她的皮肤状态，再细细了解过后，才知道张姐平时对皮肤的注重护理。

 

除了日常的护肤，饮食上也花费了不少心思，得到了皮肤科医生的认可。

 

一、50岁大妈脸上光滑白嫩，常吃4种食物消灭黄褐斑，皮肤科医生：做的好！

 

1.富含维生素C的食物——西红柿、冬枣

 

我们都知道，维生素C具备清除黑色素的作用，而且还具备抗氧化、嫩肤、滋润、修复晒伤的皮肤等作用。

 

尤其是进入身体后和胶原蛋白的促进合成，更是能够清除皮肤的“重金属污染”和黑色素细胞。

 

氧化能让皮肤加快老化，因此维生素C也是有反向防御能力，针对被氧化的细胞进行氧化还原，并提亮肤色。

 

而西红柿和冬枣都是含有维生素C含量高的水果，而且也适合日常食用。

 

 

2.富含维生素B的食物——花椰菜、土豆

 

缺乏维生素B很容易让女性朋友有唇炎、口角炎，这其实都对皮肤有很大的不美观，而且维生素B3有吸收紫外线的作用，俗称“防晒”。

 

重点是，我们常知道的烟酰胺也是维生素B3的衍生物，是美容界公认的抗老化重要组成，而且对皮肤发黄有减轻和预防的作用，同时可以修复受伤的角质层脂质屏障，并对其加强锁水、保湿，加大修复能力。

 

3.富含硒的食物——猪肉、鸡蛋

 

含硒量高的食物中，蛋类的地位不可忽视，其次到猪肉的含硒量也是非常可观，日常可以从这两种食物进行补充硒元素。

硒对女性朋友的皮肤而言起到很重要的作用，有理论证明硒对女性的延缓衰老有很大的支持作用，同时对本就脆弱的皮肤角质层增强其能力，防止防御能力下滑。

 

 

4.维生素C+烟酰胺+硒的食物

 

从上面也可以得知这3种成分的重要性，除了日常的饮食外，还可以从这3中营养进行补充。

 

为了防止有的中物会让女性朋友产生不良的反应，以及补充的营养用量不充足，早晚可以再补充皮肤营养，白天可以加强皮肤的防晒防刺激能力，晚上可以加快皮肤修复的作用。

 

不少女性朋友都反馈说这个皮肤营养除了可以做日常调理，对秋冬的换季皮肤有很强大的修复功能，而且敏感肌也是可以进行皮肤屏障的修复和调节，可谓是一营养多用。

 

 

二、日常也要坚持正确的护肤，错误的护肤方式会让皮肤“伤痕累累”

 

1.洗完澡不擦干身上的水分

 

很多女性朋友以为这样可以让身体补充足够的水分，实际上皮肤在洗澡时就吸饱了水分，身体表层的水分任其风干会让皮肤老化加速。

 

2.洗完澡尽快做护肤

 

一般建议是在3分钟内昨晚护肤，但是这个时间太短了不太理想。

 

只能建议女性朋友昨晚澡立刻去做身体的皮肤护理，擦上所有的护肤品以及使用皮肤营养西叁，此时是可以将营养吸收最大化的时刻。

 

 

3.经常化妆、防晒的朋友建议到家用卸妆油卸妆

 

很多女性朋友以为防晒霜就不用卸妆了，实际上，还是建议用卸妆油将皮肤上的化学残留卸掉。

 

同时也能将外界的“脏东西”也清洗干净，停留脸上越久就越容易让皮肤“受伤”，而卸妆油的卸妆力度强又不容易伤害皮肤，对一些黑头也会清除的作用。

在银屑病中，免疫系统起着重要的作用。正常情况下，免疫系统能够识别和消灭体内的异常细胞和病原体，但在银屑病患者身上，免疫系统出现失调，特别是免疫细胞T细胞的功能异常。

T细胞本应该帮助身体抵御感染，但在银屑病中，它们错误地攻击了正常的皮肤细胞，导致皮肤角质细胞异常增生，形成鳞屑。因此，银屑病的治疗主要是通过调节免疫系统，减轻T细胞对皮肤的攻击，以达到控制病情的目的。

“医生你看我现在的各项妇科检查都没什么大问题，我自己也特别注意个人卫生，每天都至少清洗一次私处，也勤换洗内裤，为什么我还是觉得外阴瘙痒啊？”太原某医院的妇科门诊一个患者说着自己的情况。她的白带涂片结果出来后，我一看她的白带报告单：清洁度Ⅲ，白细胞酯酶活性阳性，就更加坚定了我的想法，确实是没有什么大问题，仅仅就是由于她“太爱干净了”才会导致外阴瘙痒反复发作的。患者当时就更懵了说道:“爱干净难道还有错了”？这里我想说爱干净没错，可是如果太爱干净就会得不偿失了。

 

 

青春期后由于卵巢性激素的刺激，使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉，经阴道杆菌分解作用后变成乳酸，女性阴道内正是由于这种乳酸的存在，使阴道内分泌物呈弱酸性。防止致病菌在阴道内繁殖，时时刻刻保持着阴道的菌群平衡——这是阴道的自净作用。

 

正常状态下阴道内的pH值为3.8-4.4，而很多患者由于特别爱干净，一天洗一次甚至数次私处，将阴道的弱酸性环境给破坏掉了，这就危险啦！这不是给细菌繁殖创造条件吗？因此你的外阴不断瘙痒，可能真的是自己“作”出来的，临床上引起外阴瘙痒的原因有很多，如:外阴营养不良、阴道炎、宫颈炎、阴道寄生虫病、替身衣物和卫生巾不合适等，所以在患者作了白带涂片、阴道镜,宫颈防癌筛查等一系列妇科检查后，除外其他器质性，功能性病变的情况下，过度清洗也是导致外阴瘙痒的一个不容忽略的原因！

 

 

对此我的建议是，平时在生活中应该使用中和性质的私处护理液，不要滥用市场上的各种清洗液，正常情况下以温水清洗就可以了；不要洗的太频繁；除非医生指导，不要使用阴道冲洗式的护理方式。

 

在平时的护理中，一定要注意个人清洁卫生：

 

1、清洗个人内裤使用单独的盆具

 

2、提倡淋浴，少用盆浴

 

3、内裤勤洗勤换，注意杀菌，避免重复及交叉感染

 

4、使用合适的贴身衣物及卫生巾防止过敏

 

5、不要天天清洗私处，根据具体情况适度进行清洗，以防过犹不及！

 

最后，如果您出现除了外阴瘙痒以外的其他症状，一定要到正规医院根据医生意见进行治疗，同时让性伴侣也接受相应检查及治疗。

 

医生……求求你……求求你再想想办法……我的女儿才只有19岁啊……

 

一个年轻女孩躺在床上一动不动，她的眼睛半睁着，眼神却永远地凝固住了，那是一种怎样打的眼神呢，对死亡的恐惧，对生的无限希望，编制在一起，如同奏着一首哀曲。

 

对于120医生来说，每一次出诊，都可能直面生死，而工作，有时则如程序一般呆板又无情。

 

颈动脉搏动消失，自主呼吸消失，瞳孔散大，心音消失，血压测不到，心电图为一条直线。这些都是对于死亡冰冷的宣读，这个年轻女孩，还是没有等到医生到来。

 

任凭父母如何悲痛，如何呼唤，她都再没睁开眼睛。

 

时光倒流到三个月之前，19岁的文成走进急诊室，她对医生说，腹胀的厉害。

 

她挺着一个大肚子，看起来如同怀孕一般，通过检查，医生发现，导致文成腹大如球的罪魁祸首是腹腔积液，而导致腹腔积液的罪魁祸首，则是卵巢癌。

 

很多人认为卵巢癌只会发生于中老年女性，其实这是错误的认知，卵巢癌可发生于任何年龄的女性，是女性生殖系统常见的三大恶性肿瘤之一，由于卵巢位于盆腔深部，所以早期病变不易被发现，早期往往也无特殊不适，到了晚期，则主要表现为腹胀，腹部肿块，腹腔积液，消瘦，贫血等表现，如果肿瘤向周围组织浸润或压迫，还可引起腹痛，腰痛或下肢疼痛，压迫盆腔静脉则会出现下肢水肿。

 

因此，对很多患者来说，等到发现卵巢癌的时候，往往无药可治。

 

而19岁的文成正是如此，因为发现的时候已经是大量腹腔积液，医生说这是肿瘤在腹腔腹膜表面种植的原因，也就是说，已经发生了远处转移，失去了手术根治的机会。

医生说，对于卵巢癌患者，手术治疗是最主要的，然后才是放化疗，像文成这样，没有手术机会，放化疗的效果也不会很理想。

 

三个月之后，文成病入膏肓，这个可怜的女孩对父母说来生再见。

 

当医生赶到现场的时候，她已撒手而去。

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精子对男人来说是气血的根本，也是性功能的支柱之一，并且精子对于人们的生育系统也是起着至关重要的作用。常有人说“一滴精一滴血”，虽然这种说法有些过于夸张，但是足以证明精子的重要性所在。

  

精子生成于男性的生殖器官当中，但也不是“取之不尽用之不竭”的，很多人的一些日常行为习惯都会对精子造成很大的伤害，甚至还会导致生育功能的衰退。

 

养精千日，伤精一时！盘点4大伤精子的习惯，希望你一个不占

 

抽烟

 

各位经常抽烟的男性朋友们可能都听过一句话“睡前一支烟，赛过活神仙”，因此就有很多烟民把在睡觉前抽烟当成了每天的“任务”。但是在睡觉前抽烟对于男性的身体、尤其是生殖器官将会起到非常大的伤害。

  

香烟当中含有尼古丁和焦油等二十多种有害物质，当人们抽烟时，这些物质就会刺激人的大脑皮层，使得人们的神经处于兴奋的状态。与此同时，有害物质还会随着人们的唾液进入到人体内部，对男性生殖器官的精子生成、以及精子活跃度都会造成一定的影响。

 

因此，常年抽烟的人除了患得肺癌的几率增加之外，还有可能引起早泄、阳痿等症状的出现。

 

 

穿紧身裤

 

在日常生活中我们可能会看到很多年轻的小伙子为了追求个性或者时尚，经常穿较紧身的牛仔裤，或者是看起来就很束缚的衣服，然而这样也会对男性的生殖器官造成很大的伤害。

  
男性的生殖器官在日常的活动当中是需要一定的空间的，而这些紧身的裤子就会给其一定的束缚，减少其活动的空间。并且，由于空间狭小，容易产生潮湿，因此就更容易诱发男性疾病。

 

此外，过紧的裤子还会使得睾丸压迫，而睾丸是男性生殖系统中产生精子的重要场所，睾丸的压迫会阻碍精子的产生，从而影响正常的性功能。

 

酒后泡温泉

 

很多男性在喝完酒后都喜欢去泡温泉，然而这种方式是非常不对的。因为酒精能够刺激人的身体，促进肾上腺素的分泌，而此时睾丸对于精子的分泌也会有着一定的促进作用。

  
但是喝完酒后人体都处于兴奋的状态，温泉里的水温度超过40度之后，就会对男性的精子造成一定的影响。因为精子的活跃度就是在40度左右，超过了这个温度就会有损伤其数量和质量。

 

同时，人们在饮酒之后血压也会随之上升。在温泉中，随着身体温度的上升，血压还会再次上涨，这就给我们的心脑血管造成了很大的压力。有高血压或心脏病的朋友们更要杜绝这种行为，以免给自己的健康留下隐患。

  
久坐

 

这类情况多出现在上班一族或司机朋友的身上，因为工作等原因，需要经常坐在电脑前或者车上。而长时间保持坐姿就会给我们的腰部和生殖器官造成很大的伤害。同时，经常坐姿就会让身体的脂肪堆积在腹部，使得腹部的毒素和有害物质向下部侵袭，也会对精子的健康造成损伤。

 

除了上面所提到的这些，男性在日常生活当中也要注意不要纵欲过度，因为精子的形成也需要一定的时间，如果纵欲过度就会使得精子的质量下降。并且，还会诱发肾虚等现象的出现。正常的生理需求可以更好的促进精子的质量以及双方的身体健康，但是一定要注意每周的次数。

  
近年来很多男性保健品层出不穷，补肾固精的药物也充斥在人们周围。但是我们在选择这些药物的同时，一定要考虑好其成分和可信程度，有的药物当中可能会含有激素，这样就会让我们的身体产生依赖性，造成不必要的损伤。

在我的微博评论里，大家问得最多的就两个话题，一个是“怎么减肥？”另一个就是“怎么养姨妈？”

 

减肥的问题我们说得不少了，今天来说说，怎么养姨妈。

 

1.大姨妈为什么会出走呢？

 

大姨妈，就是月经，就是子宫内膜周期性生长脱落。由于在月经期间，女性的雌激素及孕激素同时处于较低水平从而导致子宫内膜出现脱落。

 

闭经在临床上可分为：原发性闭经和继发性闭经。

 

原发性闭经是指：年满18岁或者是在第二性征发育成熟2年后，仍然没有出现月经来潮。

 

继发性闭经则是：过去曾有规律月经出现，但由于各种原因导致月经停止6个月以上或者3个周期（根据自身月经周期）以上。

 

所谓“姨妈出走”，就是继发性必经。

 

 

引起闭经的原因多种多样，而在短时间内体重减轻超过10%、体脂丢失超过30%或是体重指数（BMI）小于17.5的女性更容易受到闭经的“青睐”。

 

最容易发生继发性闭经的女性，是女性运动员。她们还更容易出现骨质疏松和进食障碍，临床上因此称之为女运动员三联征（Female Athlete Traid）。所以，长时间强运动负荷，是导致闭经的因素之一。

 

还有一个导致闭经的原因，就是节食。一般来说，体脂率低于17%更容易出现闭经现象。因为节食可能导致雌激素合成障碍从而引起月经稀发，甚至是闭经。

 

其实理解起来也很简单，对人类来说，繁衍下一代的功能，对生存来说是最次要的。如果你的身体都已经明显吃不饱（能量和营养素供应不足），还要被迫大量运动，你的机体会认为生存下去都困难了，难道还能繁殖下一代吗？于是生殖功能成为第一个被“舍弃”掉的选项——卵巢功能紊乱、性激素合成和分泌减少而导致了继发性闭经。

 

如果这种必经没有尽早进行干预治疗，可能造成疾病进展预后不可逆，甚至导致女性不孕的发生。

 

2.所以该怎么办？

 

值得庆幸的是，及时通过生活方式和习惯的调整、适当激素药物应用是可以恢复下丘脑和卵巢功能的。

更有研究显示，当这种情况出现时，患者可以通过适当营养补充来解决。在营养师的指导下，每日增加300-400千卡的热量摄入，甚至可以不需要药物的干预就能解决。

 

美国宾夕法尼亚大学Mary Jane De Souza博士的研究团队通过一项随机对照试验发现，在控制BMI基准下，BMI每增加1 kg/m2，来月经的可能性就会增加10％。

 

总结一句，养姨妈就是要循序渐进、持之以恒的好好吃饭。

 

所以，健康减肥特别重要！

 

千万不要相信那些盲目节食、辟谷的“邪教”——男人们的身体估计还能经得起折腾一点，女生千万不要拿自己的健康去试！

 

减肥要循序渐进——活到这么大了，我们应该知道没有什么一蹴而就的事情是安全的。

 

饮食上：优质蛋白质要保证、不要完全远离脂肪、主食选择低升糖指数的种类。

 

锻炼上：要听从身体的声音，不要过于强迫自己。每周坚持150分钟的有氧运动就可以了。每周减重1~2斤是一个比较安全的范围。

 

作息上：保持每日至少6小时的充足睡眠。​​​​

阴道口很痒的原因比较多，可能是皮肤不洁、外阴白斑、滴虫性阴道炎等因素导致。需根据不同病因，通过清洁、药物等方法进行处理。1.皮肤不洁：如果平时外阴部位清洁不到位，可导致外阴部受到阴道分泌物、经血、尿液以及粪便等刺激，进而出现瘙痒等不适，要注意勤换内裤，做好局部皮肤的清洁。2.外阴白斑：外阴白斑是指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可表现为阴部瘙痒、皮肤干燥和肥厚等。可外涂丙酸氯倍他索乳膏、氟尿嘧啶乳膏等药物进行治疗。3.滴虫性阴道炎：是由阴道毛滴虫引起的阴道炎症，以外阴瘙痒、泡沫状白黄色稀薄分泌物为主要特征，可口服甲硝唑或替硝唑进行全身抗菌治疗。其次也可阴道局部使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行辅助治疗。导致阴道口很痒的原因比较多，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

那天，阳光明媚，我带着一丝不安的心情走进了线上问诊的房间。家人最近检查出子宫内膜息肉，不知道是严重还是轻微，心里难免有些紧张。

很快，一位温柔的女医生出现在屏幕上，她姓张，是主任的助理。她告诉我，虽然主任正在忙，但她会尽快将我的情况通知给主任，并给出诊疗建议。

我上传了检查片子，张医生仔细地看了一会儿，然后告诉我，息肉很小，可以不用手术，保守治疗也可以。听到这个消息，我的心情稍微放松了一些。

但我还有一个担忧，那就是这个息肉会不会影响我的生育。张医生告诉我，有可能会影响，主要是影响着床。这时，我意识到，我需要为孩子考虑。

张医生又告诉我，手术会对子宫有一定影响，但影响不大。她建议我可以保守治疗，就是慢点，一般得三个月。我听了这个建议，觉得也是一个不错的选择。

在治疗过程中，张医生一直关注着我的病情，耐心地回答我的每一个问题。她告诉我，可以吃地屈孕酮三个月，或者短效避孕药三个月。当我询问吃药期间是否能要孩子时，张医生告诉我，吃避孕药期间不能要孩子，但吃地屈孕酮可以。这让我放心了许多。

在治疗的过程中，我的月经出血情况有所改善，张医生告诉我，一般是的，吃药后出血会减少。当我再次上传检查片子时，张医生告诉我，除了子宫内膜息肉外，还有内膜厚点和甲状腺结节的情况。她建议我去代谢科就诊，并告诉我甲状腺激素偏高，需要进一步检查。

整个治疗过程中，张医生的专业和耐心让我非常感动。她的微笑和鼓励让我觉得，无论遇到什么困难，都有人在身边支持我。

问诊结束后，张医生告诉我，如果后续有任何病情变化或不适，请及时咨询或就诊。我感慨万分，感谢张医生给我带来的帮助和关爱。

那天，我拖着疲惫的身体走进了河东区的一家互联网医院，心情沉重。月经不正常已经持续了半月，我不得不寻求医疗帮助。在这里，我遇到了一位温柔的主治医师，她名叫张晓。

张医生耐心地询问了我的病情，详细记录了我的症状和病史。她告诉我，由于我的月经持续不净，需要做一些检查来确定原因。几天后，检查结果出来了，显示我有子宫颈炎，但没有宫颈病变。这让我松了一口气。

张医生解释说，这种情况下，通常不需要进行宫颈手术，只需治疗HPV感染即可。我听到这个消息，心中的石头终于落地。但当我看到报告中的子宫内膜息肉和局部伴桑葚化生时，我又开始担心起来。

张医生告诉我，子宫内膜息肉是良性的，而化生是炎症反应，并不严重。她建议我可以保守治疗，这让我感到安心。

在与张医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我解答了所有的疑问，还给了我很多生活上的建议。在她的帮助下，我决定明天去医院进一步了解治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我得到了专业、及时的帮助，也感受到了医护人员的温暖和关怀。

当女性朋友们出现身体不适的症状时，应及时前往医院进行检查与治疗。不同的疾病有着各自的检查方法，即使是同一种疾病，由于个体差异，检查项目也可能存在差异。近年来，子宫息肉的发病率呈上升趋势。那么，如何检查子宫息肉呢？接下来，让我们一起来了解一下。

一、子宫息肉的检查方法

1. 妇科检查：妇科检查是诊断子宫息肉的重要方法之一。在急性炎症期间，宫颈可能会出现充血、糜烂或水肿等现象，并伴有脓性分泌物排出。当触摸宫颈时，患者可能会感到疼痛，或者在宫颈口发现脓性分泌物。如果宫颈较硬，可能会被诊断为子宫息肉或糜烂，并伴有接触性出血。

2. 阴道镜检查：阴道镜检查可以根据患者子宫息肉表面覆盖的上皮类型分为两种图像。一种是由宫颈管粘膜增生并堆积形成的息肉，通过阴道镜可以看到鲜红色的息肉，表面光滑。如果是单发息肉，蒂较细；如果是多发息肉，则呈簇状，基底较宽，蒂较短。另一种是宫颈阴道部上皮息肉，呈现粉红色，从宫颈鳞状上皮突出，基底较宽。少数情况下，蒂较细，质地较韧。

3. 宫颈活检：对于病情较严重的患者，需要通过宫颈活检来确诊。

二、选择正规医院进行检查

在发现不适症状时，选择检查和治疗的医院一定要去正规的医院。只有正规的医院才能保障我们的检查和治疗质量，提高治疗过程中的安全性和成功率。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了那家隐匿在繁华都市一隅的诊所，心中满是忐忑。我是来自辽宁沈阳的***，最近因为月经不规律，B超检查后发现自己长了息肉，这让备孕的我倍感担忧。

诊所里，我遇到了一位温柔和蔼的医生，她详细询问了我的病情，从月经周期到息肉的大小，再到备孕情况，都问得非常仔细。医生一边听，一边在病历上记录着，她的眼神里充满了关切。

医生告诉我，我的息肉目前还不大，不会影响怀孕，但是建议我进行药物治疗，以控制病情。她耐心地解释了药物的使用方法和注意事项，让我对治疗有了更清晰的认识。

在治疗过程中，医生一直保持着高度的责任心，她定期询问我的病情，及时调整治疗方案。在她的专业指导下，我的病情逐渐好转，我也重拾了备孕的信心。

如今，我已经顺利怀孕，我的宝宝在妈妈的肚子里健康地成长着。这一切都离不开那位医生的辛勤付出，她不仅救了我的身体，更温暖了我的心灵。

子宫息肉是女性常见的妇科疾病之一，其治疗方法主要是通过手术切除息肉。那么，手术后需要休息多久才能正常上班呢？这主要取决于患者的具体情况。

首先，我们需要了解子宫息肉的成因。子宫息肉通常是由于慢性宫颈炎引起的，也可能是由于雌激素水平过高、月经不调等因素导致。息肉的大小、生长位置以及患者的身体状况都会影响术后恢复时间。

一般来说，如果子宫息肉体积较小，直径小于1厘米，生长在宫颈表面，且患者工作压力不大，那么术后休息1-3天就可以恢复正常工作。但需要注意，在工作中避免剧烈运动，动作幅度不宜过大。

如果子宫息肉体积较大，直径超过1厘米，生长在宫颈管内，患者工作压力较大，那么建议休息一周左右再上班。此外，术后还需要注意个人卫生，避免感染。

除了休息时间，术后还需要注意以下几个方面：

1. 保暖：避免着凉，以免影响术后恢复。

2. 饮食：禁食辛辣刺激性食物，多吃易消化、高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果。

3. 休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累。

4. 观察病情：术后需要定期复查，观察病情变化。

5. 避免剧烈运动：术后一段时间内避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

总之，子宫息肉手术后需要根据具体情况决定休息时间，并注意术后护理，以确保顺利恢复。

去年夏天，我的生活被一个突如其来的小插曲打乱了。当时，我在非经期内发现了一些不寻常的出血，于是慌忙去了附近的一家医院做了检查。结果显示，我子宫里有一个小息肉。医生当时只让我定期复查，并没有给出具体的治疗方案。

时间一晃眼就过去了，我的生活似乎又恢复了正常。然而，最近我开始关注到自己的月经周期有些异常，经期比以前来得晚了一些。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能得到专业的意见。

我选择了京东互联网医院，在医生的耐心指导下，详细描述了我的病情。医生在了解了我的情况后，建议我可以尝试使用优思明进行避孕，并告诉我如何正确使用。在服用优思明后，我的月经周期逐渐恢复正常，而且之前的息肉似乎也没有再出现。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。在医生的专业指导下，我不仅解决了自己的健康问题，还节省了大量时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我打开手机，点开了京东互联网医院，准备咨询一下困扰我的子宫内膜息肉问题。

很快就联系到了一位经验丰富的医生，他详细询问了我的病情和病理报告，让我感到很安心。

医生不仅耐心地解释了我的病情，还为我提供了两种治疗方案：药物治疗和手术治疗。他告诉我，药物治疗需要先服用高效孕酮，并建议我到其他医院进行病理切片会诊，以确保治疗方案的正确性。

在与医生沟通的过程中，我感受到了他的专业、耐心和关心。他不仅为我解答了所有的疑问，还为我提供了很多有用的建议。

最终，我决定先尝试药物治疗，并按照医生的建议去吉大二院进行了病理切片会诊。

这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了更深的认识，也让我更加信任医生的专业能力。

宫颈糜烂，又称宫颈柱状上皮异位，是女性常见的宫颈疾病之一。近年来，随着生活节奏的加快，宫颈糜烂的发病率逐年上升。本文将为您详细介绍宫颈糜烂的病因、症状、危害以及预防和治疗等方面的知识。

一、宫颈糜烂的病因

宫颈糜烂的病因主要包括以下几个方面：

1. 感染：细菌、病毒、真菌等病原体感染是导致宫颈糜烂的主要原因。

2. 性生活：不洁性生活、过早性生活、多个性伴侣等都是宫颈糜烂的高危因素。

3. 流产、分娩：流产、分娩等宫腔操作可导致宫颈损伤，增加宫颈糜烂的风险。

4. 激素水平：女性激素水平的变化，如月经不调、排卵障碍等，也可能导致宫颈糜烂。

二、宫颈糜烂的症状

宫颈糜烂的症状主要包括以下几点：

1. 阴道分泌物增多：宫颈糜烂患者的阴道分泌物通常呈白色、黄色或脓性，有时伴有异味。

2. 外阴瘙痒：部分患者可能出现外阴瘙痒、灼热等症状。

3. 性交疼痛：宫颈糜烂可能导致性交疼痛，甚至出血。

三、宫颈糜烂的危害

宫颈糜烂的危害主要包括以下几点：

1. 不孕不育：宫颈糜烂可能导致宫颈黏液分泌异常，影响精子穿过宫颈，从而导致不孕。

2. 子宫内膜息肉：宫颈糜烂可能导致子宫内膜增生，形成息肉，引发月经不调、腹痛等症状。

3. 宫颈癌：宫颈糜烂与宫颈癌的发生密切相关，长期未治疗的宫颈糜烂患者患宫颈癌的风险显著增加。

四、宫颈糜烂的预防与治疗

1. 预防措施：

（1）保持良好的生活习惯，增强免疫力。

（2）避免不洁性生活，注意性生活卫生。

（3）避免频繁人流、分娩等宫腔操作。

2. 治疗方法：

（1）药物治疗：针对病原体感染，可使用抗生素、抗病毒药物等治疗。

（2）物理治疗：如激光、冷冻、微波等治疗，可消除宫颈糜烂。

（3）手术治疗：对于重度宫颈糜烂或伴有宫颈癌前病变的患者，可考虑手术治疗。

子宫息肉作为妇科常见疾病，困扰着许多女性。它不仅影响女性的身心健康，还可能导致复发，让人担忧。那么，子宫息肉多久会复发呢？复发的因素有哪些？本文将为您详细解答。

首先，我们来了解一下子宫息肉。子宫息肉是子宫内膜上的一种良性肿瘤，通常呈现为息肉状。它的形成与多种因素有关，如慢性宫颈炎症、激素水平失衡、年龄增长等。由于病因复杂，治疗难度较大，因此，了解其复发情况尤为重要。

那么，子宫息肉多久会复发呢？研究表明，子宫息肉的复发率较低，一般在手术后1-2年内。但具体复发时间因个体差异而异，部分患者可能在手术后数月内复发，也有些患者在数年后才出现复发。

导致子宫息肉复发的原因主要有以下几点：

1. 治疗不彻底：手术过程中，若息肉切除不彻底，残留的息肉组织会逐渐生长，导致复发。

2. 慢性炎症：慢性宫颈炎症长期刺激子宫内膜，可能导致息肉再次生长。

3. 激素水平失衡：激素水平失衡会导致子宫内膜过度增生，从而诱发息肉。

4. 年龄增长：随着年龄增长，女性激素水平发生变化，容易引发息肉。

为了避免子宫息肉复发，患者在手术后应注意以下几点：

1. 术后定期复查：了解病情变化，及时发现复发迹象。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持心情舒畅，避免过度劳累。

3. 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能刺激子宫内膜，导致复发。

4. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。

5. 定期进行妇科检查：及时发现并处理妇科疾病，预防息肉复发。

总之，子宫息肉虽然容易复发，但只要患者积极配合治疗，注意术后护理，复发率是可以降低的。希望本文能帮助到广大患者，让您更好地了解子宫息肉的复发情况。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了不安和焦虑。我的月经一直不太规律，月经量少，每次来都拖差不多十天才能干净，这让我的生活和工作都受到了影响。我尝试过吃药治疗，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的帮助。

我联系了妇科的***医生，她耐心地倾听了我的病情描述，并告诉我，虽然我的B超和性激素检查结果都正常，但仍然需要进一步检查以明确病因。

在等待回复的日子里，我感到非常焦急。然而，当我收到医生的回复时，我感到一丝安慰。她告诉我，我的病情可能与宫颈息肉有关，建议我进行宫腔镜检查以确定。

当我拿到检查结果时，我得知了宫颈息肉的存在。医生告诉我，虽然息肉不是癌症，但它可能会引起不规则出血和月经不调。她建议我进行手术切除，并告诉我手术的恢复时间和费用。

在手术前，我再次咨询了医生，她详细地解答了我的疑问，让我对手术有了更清晰的认识。手术过程顺利，术后恢复也很快。现在，我的月经已经恢复正常，我感到非常开心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心解答让我感到非常安心。我相信，在互联网医院的支持下，更多的人能够得到及时有效的医疗服务。