不少人在晚上睡觉时，觉得自己喉咙干得难受，甚至因此而惊醒，即使喝过水也很难受，这是怎么回事?事实上，导致这种情况发生的原因很多，比如室内干燥不通风、平时生活习惯和饮食习惯不好导致上火、情绪不好睡眠不规律等，也可能是咽喉部炎症。

晚上睡觉喉咙干得难受是怎么回事

一、不当生活习惯。生活中的不当习惯会造成人体上火，导致出现晚上睡觉喉咙干得难受的症状，患者必须改变平时的不当习惯，平时注意清淡饮食、规律作息，慢慢就会好起来。

二、咽喉炎、扁桃体炎等咽喉部炎症。出现晚上睡觉喉咙干得难受喝水也解决不了症状，考虑是细菌感染引起的咽喉炎或是扁桃体炎，绝大多数是慢性咽喉炎引起。慢性咽喉炎是一种容易诊断却不易治愈的疾病，多数是急性咽炎未治疗彻底导致，主要是弥漫性咽部病变导致咽部粘膜炎症。慢性咽喉炎患者应遵医嘱，在症状急性发作期积极治疗，平时生活中多喝水少说话，多吃新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物，忌烟酒，保持好心情。

三、肾虚。肾虚、体虚人群也会有睡上睡觉喉咙干得难受的症状，建议最好去医院检查一下，再进行适宜的药物调理。

四、糖尿病。有的人不只是晚上睡觉喉咙干得难受，甚至白天也口干严重，并且持续时间很长，喝很多水也只是缓解。此时，建议去医院做糖尿病检查，因此口干是糖尿病患者最常见的症状之一。

很多人在晚上睡觉时都会感觉喉咙干得难受，即使饮水也解决不了问题，没有人知道这是怎么回事。事实上，晚上睡觉感觉喉咙干得难受，多数是不当的生活和饮食习惯导致了上火、咽喉炎或扁桃体炎、肾虚、糖尿病这几种原因造成的。

作者：陈磊 主治医师 聊城市人民医院 普通内科

早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事?打喷嚏一般都是感冒之后的症状，但是如果出现早上起床之后就狂打喷嚏，收都收不住，有时候接连一二十个的情况，很有可能是得了过敏性鼻炎。那么事实上是这样吗?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家如何解答这一问题的吧。

虽然过敏性鼻炎和感冒的症状很相似，但还是可以区分开来的。过敏性鼻炎主要表现为发作性喷嚏和清水涕，持续极少超过半日以上。如一周内出现持续喷嚏、鼻塞等症状超过四天时，应考虑是鼻炎引起，尽早检查确诊。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是鼻炎最常见的四大症状。喷嚏以清晨和睡醒最严重，但是不是鼻炎还需要到医院做过检查才知道。

一、早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事

1、打喷嚏：阵发性连续性发作的喷嚏，每次发作一般不少于5个喷嚏，多时甚至十几个几十个。打喷嚏的时间常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重，有的人几乎每天都会发作几次。

2、流鼻涕：过敏性鼻炎喷嚏过后大量清水样的鼻涕，一些人每天要换洗数条手帕，或每天要用一卷手纸。接着就是鼻腔的堵塞，每次发作的轻重程度不一，可持续十几分钟或几十分钟。

3、鼻塞：如果是由于黏膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

4、鼻痒：过敏性鼻炎引发的鼻痒是一种皮肤的过敏，这与感冒的轻微鼻痒是很不一样，患者往往是痒的难受，鼻尖出现红疹，有时抓的鼻梁溃烂也不解恨。

专家介绍，过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。因此，出现早上连续打喷嚏的情况，应尽早到医院进行检查治疗。

二、怎么判断自己是否有过敏性鼻炎?

1、打喷嚏，喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重，每次发作少则几个，多则几十;常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重。

2、鼻塞为间歇性或持续性，程度轻重不等。

3、流涕常有大量清水样鼻涕，另有不少患有过敏性鼻炎的人还会眼睛发红及流泪。

4、鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒，甚至鼻外眼部发痒。

面对早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事的问题，以上这些都是平时生活中常见的情况，专家提醒大家必须要尽早采用有效的治疗措施。如果没有很好的保护大家的身体健康，很有可能给朋友们的身体健康造成危害。最后也祝大家能够拥有一个健康的身体，过上一个健康幸福的人生!

一说打呼噜，似乎大家都觉得只有中老年男士才会有此现象，但是现在越来越多的数据表明打呼噜已经开始出现低龄化趋势，以至很多小孩子睡觉也开始打呼噜。一般以10岁以内的儿童最常见，在打呼噜的同时还伴有盗汗、易惊醒、尿床等症状。小儿打呼噜的原因有很多，比如扁桃体的肥大、腺样体肥大、咽腔狭窄、肥胖、感冒或者睡姿不对等都可以引起小孩儿打呼噜。

我们看看哪几类人群比较爱打呼噜

第一：胖子爱打呼噜，俗话说“瘦人多火，胖人多痰”，说明肥胖的人体内多痰；

第二：老人爱打呼噜，老年人的痰要比年轻人多；

第三：感冒的人容易打呼噜，人在感冒时，大多数会伴有咽喉不利，咳嗽痰多的证候。综上所述：发现爱打呼噜的人群有一个共有的特性—痰多。

其实，打呼噜最基本的原因还是因为体内有痰。人在呼吸时，由于痰堵住了孔窍，呼吸声就比较大，就成了呼噜声。那么，小孩也是如此，孩子打呼噜最主要的办法就是化痰，痰化了，就可以明显减轻甚至根除打呼噜的现象。

找准原因也是治疗孩子打呼噜的关键

第一、看他是否是由于感冒而引起打呼噜，若是，在治疗感冒的过程中，应当注意要配合化痰药的治疗，这样孩子就不会打呼噜了；

第二、看孩子是否因为食积而引起，食积也会生痰；

第三、就是看小孩的体质。是否太胖，根据胖人多痰的理论，小孩子偏胖本身也有痰，就比较容易打呼噜，这样治疗比较复杂，通过加强锻炼以及其他方法来化痰，这样打呼噜就能明显减轻；

此外，打呼噜还与小孩子饮食过于杂乱有关，对于一些难消化的食物比如肉、鸡蛋牛奶以及零食等就得适可而止了。

  
现在，随着生活水平的提高，居住条件也有了很大改善，为了让孩子从小培养独立的性格，父母与孩子都是分室休息，因为不在一个屋子，对于小孩晚上睡觉的情况就不了解，就需要家长对孩子跟多的关心，多多注意小孩晚上睡觉是否打呼噜，此外有些家长并不把小孩子打呼噜当回事儿，毫无戒备心理。这是不对的，因为儿童由于对缺氧的耐受性较差，在打呼噜是一旦遇到呼吸困难不能及时纠正时就会有危险。

作者：李晓 副主任医师 枣庄市胸科医院 呼吸内科

打喷嚏一般都是感冒之后的症状，但是如果出现早上起床之后就狂打喷嚏，收都收不住，有时候接连一二十个的情况，很有可能是得了过敏性鼻炎。那么，早晨起来打喷嚏流鼻涕到底是怎么回事儿呢？

1、打喷嚏：阵发性连续性发作的喷嚏，每次发作一般不少于5个喷嚏，多时甚至十几个几十个。打喷嚏的时间常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重，有的人几乎每天都会发作几次。

2、流鼻涕：过敏性鼻炎喷嚏过后大量清水样的鼻涕，一些人每天要换洗数条手帕，或每天要用一卷手纸。接着就是鼻腔的堵塞，每次发作的轻重程度不一，可持续十几分钟或几十分钟。

3、鼻塞：如果是由于黏膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

4、鼻痒：过敏性鼻炎引发的鼻痒是一种皮肤的过敏，这与感冒的轻微鼻痒是很不一样，患者往往是痒的难受，鼻尖出现红疹，有时抓的鼻梁溃烂也不解恨。

专家介绍，过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。因此，出现早上连续打喷嚏的情况，应尽早到医院进行检查治疗。

怎么判断自己是否有过敏性鼻炎？

1、打喷嚏，喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重，每次发作少则几个，多则几十；常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重。

2、鼻塞为间歇性或持续性，程度轻重不等。

3、流涕常有大量清水样鼻涕，另有不少患有过敏性鼻炎的人还会眼睛发红及流泪。

4、鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒，甚至鼻外眼部发痒。

面对早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事的问题，以上这些都是平时生活中常见的情况，专家提醒大家必须要尽早采用有效的治疗措施。如果没有很好的保护大家的身体健康，很有可能给朋友们的身体健康造成危害。最后也祝大家能够拥有一个健康的身体，过上一个健康幸福的人生！

作者：支娜

冬季是咳嗽的高发期，小孩子身体抵抗力差，因此特别容易咳嗽。有的家长发现孩子在晚上咳嗽得特别厉害，而且嗓子里边还有痰，导致孩子一晚上都睡不好。出现以上症状以后，家长要及时给孩子采取缓解措施，那么小孩晚上咳嗽有痰怎么办?接下来就给大家介绍。

1、山药粥

家长可以准备一些山药，把山药切成小块放到食品粉碎机中，再加半碗水，使山药呈稀糊状。然后倒入小锅中，放火上煮，煮的同时要不停地搅动，烧开即可关火。此食疗方具有补肺健脾的作用，对于哮喘咳嗽也有很好的治疗效果。

2、核桃蜂蜜水

需要家长准备适量的核桃仁，黑芝麻，红枣，将它们碾碎以后放到大碗中搅匀，然后再加适量水和1勺蜂蜜。将大碗放到大锅中蒸，用大火烧开以后，再改用小火蒸30分钟左右。可以在每天早上和晚上都给宝宝吃一勺，可有效缓解儿童支气管炎和哮喘咳嗽症状。

3、蒸红枣白果

需要家长准备适量的红枣和白果，然后放在小锅中，加入大半碗水，用中火烧10分钟后关火，注意时间不要太长，否则影响疗效。家长可以在每天晚上睡觉以前给宝宝服用。红枣具有益气补气的功效，而白果定咳喘的作用，对于久治不愈的咳嗽有很好的治疗效果。但此方适合2岁以上的宝宝服用，如果宝宝太小的话，就需要用其他疗法治疗。

如果宝宝咳嗽有痰的话，家长一定要适当给宝宝多喝水，这样可以对痰液起到稀释作用，让痰液变得容易咳出。干燥的气候会加重咳嗽，因此家长可以在家中放一个加湿器。家长千万不要随意给宝宝喝镇咳药，否则会导致痰液很难咳出，反而会加重症状。

作者：黄健

人中是在鼻子和嘴唇的中间部位，也是属于临床急救的穴位，出汗是我们生活当中比较常见的现象，但是有些人发现其他的部位并没有出汗，反而是在人中的部位出汗，这就会让人非常的困惑，也会非常的担心，怕自己会患有什么严重的疾病，那么人中出汗究竟代表是什么原因呢?下面我们就来具体介绍一下吧。

1、人的情绪会直接影响身体的内部，出汗和人的精神状态会有直接的关系，有些人在情绪过于激动或精神过度紧张，也可能是在工作劳累或讲话过多的时候出汗，汗珠一般都是晶莹可见，并没有特殊的味道，有肺功能障碍的患者，人中就会常常出汗。

2、运动能够排出体内的毒素，具有非常大的刺激作用，运动过后全身或者面部、人中等部位都会有大量的汗液流出，汗液的气味比较刺鼻，味道比较酸涩，也会有粘稠的感觉，这种排汗是属于正常的排汗，对身体是有益的，但是如果心脏功能不好，尽量少做一些剧烈的活动。

3、人中是关系着人体的内脾器官，人中出汗说明有气虚的症状，都是因为气血不足造成内阻经络，在人生病或功能失调的时候，人中的部位就会大汗淋漓，摸上去会感觉有些发凉，全身都会有无力的感觉，这时需要减少外部环境的刺激，注意身体的保养，多吃一些补气补血的食物。

综上所述，人中出汗的原因就为大家介绍到这里，每个人出汗时的症状表现都是不同的，根据出汗时的症状选择调理的方法，平时要加强锻炼，注意劳逸结合，避免过度疲劳，少吃辛辣或肥厚性的食物，保持精神的愉悦，有汗的时候需要尽快的擦干，如果发现人中出汗这事，不要太过紧张。

很多人在日常生活中都会莫名其妙的出现鼻头发痒的情况，鼻头发炎有时也是一个很困惑性的问题。比如在正经面试的时候出现鼻头发痒的情况是很难堪的，因为如果在这个时候挠鼻头的话是非常不礼貌的行为，但是如果不挠的话自己是很难受的，所以究竟鼻头发痒是什么原因呢？今天就来给大家介绍一下鼻头发痒的三个原因！

1、过敏。考虑是由于对空气或者是花粉过敏所导致的鼻头发痒；也有可能是由于自己使用的一些护肤品或者是化妆品对自己的皮肤不合所引起的过敏现象；这种原因主要是因为接触到了某种过敏原，从而出现的过敏现象引起的鼻头发痒，严重的话还会导致鼻头出现红肿。

2、感染。考虑是由于患者的鼻子受到了细菌或者病毒的感染所导致的；也有可能是在擤鼻涕的时候过度用力，从而导致鼻子部位的组织粘膜破裂，受到感染引起的。当出现感染情况的时候，一定要一些药膏来涂抹，尽量不要擦一些护肤品和化妆品。

3、鼻炎。鼻头发痒主要分为过敏性鼻炎、季节性鼻炎以及干燥性鼻炎。在这种情况下，干燥性鼻炎是最容易引起鼻头发痒的，因为干燥性鼻炎常常伴有鼻塞，嗅觉减退以及头痛，在这种情况下，身体的各项器官是比较脆弱的，特别容易受到细菌病毒的侵袭，所以鼻炎是最容易引起鼻头发痒的原因。

以上三点就是引起鼻头发痒的原因，所以当患者出现有鼻头发痒的症状时，一定要及时去正规的医疗机构做检查，根据检查的结果来针对性的治疗。如果没有及时进行治疗的话，很有可能会导致毛细血管破裂等鼻腔黏膜的问题。还有就是建议大家在平时一定要养成良好的生活习惯，要注意自己的个人卫生。

鼻炎不算大病，但是病起来简直是让人“烦不胜烦”。

特别是那一些慢性鼻炎患者，一旦变天，或者是换了一个不适应的环境，鼻炎犯起来简直就是难受至极，而最头疼的是有些人根本都不知道自己已经得了鼻炎。

医生提醒：如果身体出现这4种症状，多半已被鼻炎缠上！

1：反复流鼻涕

鼻涕特别多，不管怎么擦怎么擤，这会干净了，过一会又来了，而且还不是因为感冒才流鼻涕，这时候应该去医院检查一下看看能不能确诊是鼻炎。

2：鼻塞

一般鼻炎患者会出现间断性的鼻塞。在白天还好一些，鼻子可能是时通时不通的，但晚上情况会加重，同时秋冬季也会比春夏季节相对严重些，主要是受低温影响导致的。

3：头晕头痛

鼻炎患者经常会感到头痛或者是头晕，那是因为呼吸不通，氧气摄入量不够，所以才会觉得人不舒服，厉害点就会头痛或者头晕。

4：嗅觉受影响

鼻炎厉害了鼻涕就会随之增多，鼻涕就会堵塞鼻腔，在嗅觉这块就会受到影响，一般来说症状轻一些的患者还会稍微好一些，但是症状重的患者直接就闻不见气味了，这样一来就会给生活带来很大的麻烦。

除此之外，还有很多人对鼻炎的治疗产生误区，比如说以下的3中情况就是大部分人会犯得错误。

误区一：鼻炎是小毛病没什么治疗的必要

这个想法是十分错误的，鼻炎是需要长期进行用药治疗的。因为鼻炎很容易诱发一些其他疾病，如哮喘等。所以说得了鼻炎请务必去医院看诊，抑制病情的同时还能减轻身体上的痛苦。

误区二：鼻炎只是小感冒

有的人觉得自己的鼻炎跟感冒一样只是会鼻塞、流鼻涕等，但是它们的本质是有区别的，如果得了鼻炎只吃感冒药的话，那鼻炎症状不但无法得到有效缓解，同时还可能加重病情。

3：刚好一点就要停药

要知道鼻炎患者一般食用的都是激素类的药物，如果在服药过后一段时间内好转了，还是要继续服药。

因为鼻炎在没有完全好转的时候突然停药会让病情复发，这样一来你原本的努力就白费了，所以一定要遵循医嘱，按时用药，千万不可觉得有些效果了，就擅自停止用药。

鼻炎到底怎么治疗效果好？药物治疗容易产生依赖性，建议最好选用食疗的方法，性质温和不刺激，适合大多数人的体质。

鼻炎“最怕”1种水？你若正好爱喝，鼻子通畅，缓解鼻炎效果好

中医给大家推荐一个，精心研制的，专门对付鼻炎的小茶方：草本通窍茶，对于缓解过敏性鼻炎效果非常好；

建议准备：白芷、甘草、薄荷、百合、鱼腥草、杭白菊、金银花，制成茶包，烧开水偷偷撒1把，每天坚持喝1—2杯，可以帮助祛风止痛，通畅鼻窍，缓解鼻炎不适症状，坚持1个月，等待你的喜讯。

流黄鼻涕有黄痰的情况其实是很常见的，大多数人都经历过，一般都是在感冒之后才有这样的情况出现，但也不是绝对，很多人没有感冒，也出现这样的情况，不知道是什么原因。一般来说，许多原因会导致流黄鼻涕有黄痰，下面带大家来了解一下，为什么鼻涕和痰都是黄的。

1鼻窦炎

如果长期出现这样的情况，同时还觉得鼻塞、头痛，可能是鼻窦炎或者鼻炎，及时到医院做详细检查，这样就可以诊断病因了。鼻窦炎会黄出鼻涕，一直不治疗会导致头痛、鼻塞，后果很严重。如果鼻涕多，后流造成出现黄痰，咽部受到分泌物刺激，也会引起炎症。因此应高度重视鼻窦炎的治疗，早期治疗可以很快治愈。

2.感冒

如果是风热引起的感冒，鼻涕和痰都是黄的，这是上火的症状，一般还会出现咽喉疼痛，可以用抗生素治疗。还需要多喝水，休息好。感冒如果是病毒感染,有鼻塞、咳嗽、头痛、发烧的症状、免疫力低下无法抵御细菌和病毒的入侵,治疗通常可以使用感冒药,阿斯匹林治疗,通常1周可以好,要调整饮食，避免吃冷的、油腻的、辛辣的食物。

3.上呼吸道疾病

这种情况也会引起黄鼻涕和黄痰,主要是由于不规则的生活,饮食不节制等等因素造成的,细菌入侵呼吸道,导致鼻和口腔的黏膜充血和水肿,腺体分泌增加,痰淤积,导致流鼻涕等症状。可以用中成药治疗，比较安全，效果也很好。

传统中医分析认为黄鼻涕黄痰的原因，一般认为看出患者是风热感冒。西医分析认为如果患者有细菌或病毒感染。这里提醒大家:黄色的鼻涕很多时候是鼻窦感染的征兆，当鼻涕变深黄色的时候。也可能是支气管炎的症状，特别是如果曾经有绿色鼻涕和其他气管炎的症状，要特别注意是不是支气管炎。

晚上睡觉的时候如果喉咙干，很可能会难受得醒过来，还会影响心情,，如果醒来后睡不着又会影响睡眠，睡觉喉咙干怎么办呢？

晚上睡觉喉咙干是什么原因

方法/步骤

1床头准备一杯温水

在睡觉之前可以先喝点水，少量喝就行了，不用喝太多，要是睡到凌晨的时候因为嗓子干醒过来，就喝些水，也是少量喝即可，嗓子干的症状就会缓解很多。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

2房间内放个加湿器

在引起

晚上睡觉的时候如果喉咙干，很可能会难受得醒过来，还会影响心情，如果醒来后睡不着又会影响睡眠，睡觉喉咙干怎么办呢？

晚上睡觉喉咙干是什么原因

方法/步骤

1床头准备一杯温水

在睡觉之前可以先喝点水，少量喝就行了，不用喝太多，要是睡到凌晨的时候因为嗓子干醒过来，就喝些水，也是少量喝即可，嗓子干的症状就会缓解很多。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

2房间内放个加湿器

在引起嗓子干的原因中，空气干燥也是很重要的一个，所以如果晚上睡觉经常出现嗓子干的情况，那就在睡前放个加湿器在房间，房间内的空气湿度保持在50%左右是最好的，就不容易感觉到嗓子干了，或者也可以放盆水，当然效果没有加湿器好。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

3多吃凉一点的水果蔬菜

上火也是导致睡觉喉咙干的常见原因，如果晚上经常睡觉喉咙干的话，就要在白天多注意了，要适当多食用凉一点的水果，比如梨、橙、火龙果等，这些可以帮助很好的降火，蔬菜中的大白菜、苦瓜也有降火的作用。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

4多饮用一些茶水

很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙，对于喉咙干的症状有不错的缓解作用，比如说菊花茶、胖大海、绿茶等，可以在白天的时候多喝一些。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

5治疗感冒

如果因为感冒导致鼻子堵住，导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸，也容易出现睡觉喉咙干的情况，这种情况下可以适当吃点感冒药，只要感冒好了，睡觉喉咙干的问题自然就迎刃而解了。

干的原因中，空气干燥也是很重要的一个，所以如果晚上睡觉经常出现嗓子干的情况，那就在睡前放个加湿器在房间，房间内的空气湿度保持在50%左右是最好的，就不容易感觉到嗓子干了，或者也可以放盆水，当然效果没有加湿器好。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

3多吃凉一点的水果蔬菜

上火也是导致睡觉喉咙干的常见原因，如果晚上经常睡觉喉咙干的话，就要在白天多注意了，要适当多食用凉一点的水果，比如梨、橙、火龙果等，这些可以帮助很好的降火，蔬菜中的大白菜、苦瓜也有降火的作用。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

4多饮用一些茶水

很多茶水都可以帮助很好地滋润喉咙，对于喉咙干的症状有不错的缓解作用，比如说菊花茶、胖大海、绿茶等，可以在白天的时候多喝一些。

晚上睡觉喉咙干是什么原因

5治疗感冒

如果因为感冒导致鼻子堵住，导致晚上睡觉的时候需要用嘴巴来呼吸，也容易出现睡觉喉咙干的情况，这种情况下可以适当吃点感冒药，只要感冒好了，睡觉喉咙干的问题自然就迎刃而解了。