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吃完饭后胸口正中间疼 三大饮食细节别忽略

吃完饭后胸口正中间疼 三大饮食细节别忽略
发表人:健康一点通

作者:黄健

吃完饭后胸口正中间疼的病症在我们日常生活中是比较常见的一种症状,不良的生活、作息习惯、个人卫生等都有可能会引起胸口不舒服想吐,在医学上表明吃完饭后胸口正中间疼是因为在生活之中存在诸多不良的生活习惯造成的。平时我们注意锻炼身体增强抵抗力,注意好饮食,睡眠,慢慢的就会好起来的。

1、相对于吃完饭后胸口正中间疼来讲在小时候这个比较常听见,小时候家中长辈都是告诉我们吃完东西后不要躺着,不然会对胃造成压迫感容易胸口疼,这是因为吃完东西后躺下来会对胃造成一定压迫从而增加胃的负担,躺下的时候,腹肌的紧张度相对是增加,容易对胃造成压迫;吃完饭以后不要马上躺下来,吃完饭以后可以出去走动走动促进肠胃消化减轻肠胃的压力。

2、吃完饭后胸口正中间疼这种最常见的情况也有消化方面的问题,医学上常见的是胃肠道功能紊乱。因为长期的饮食习惯作息习惯的关系,导致身体免疫力下降影响肠胃,建议平时清淡饮食,避免酸辣等刺激性食物摄入,规律进食,同时可以吃点比较常见的药物奥美拉唑胶囊以抑酸护胃等治疗。

3、也要考虑是胃炎,胃蠕动较慢,导致消化不良,胃蠕动较慢后会胃肠功能紊乱,失去平衡,可以服用吗丁啉这种很常见的药物进行治疗,要避免暴饮暴食,注意饮食避免辛辣刺激生冷的食物,控制好自己的情绪,避免生气上火,必要时到医院作进一步检查与治疗。

提别提醒:能在吃完饭后造成胸口正中间疼的原因有很多,也有可能是心脏的问题,为了自身的健康需进一步确认真正的原因,虽然吃完饭后胸口正中间疼听起来不是什么大毛病,但是为了自己的健康不要过度劳累和紧张,不要剧烈运动。这也是很重要的一点,尽量给自己身体所需要的,症状就慢慢有所好转。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 人体是一个精密的系统。当某一个部位出现问题时,身体会发出一系列的信号来提醒你。现代社会我们的生活越来越不规律,甚至连一日的三顿饭都吃的上顿不接下顿。这就很有可能对肠胃造成伤害,饭后又出现这三种异常,多半是肠胃在提醒你该养胃了,我们一起来看看吧。

      

     

    吃完饭肚子胀气

     

    不知道你是否有这样的感受,感觉没吃多少东西,但肚子却鼓的难受。一般出现这种症状都是肚子胀气的情况。肚子出现胀气的主要原因是一方面我们吃饭吃的太快,导致大量的空气进入胃内,另一方面肚子本身的消化功能不好,消化系统发生了紊乱。

     

    所以一旦你频繁出现吃完饭肚子胀气的情况,多半是肠胃在提醒你该养胃了。此时我们不妨放慢吃饭速度,多吃一些养胃的食品。

      

     

    完饭就想上厕所

     

    正常情况下我们摄入体内的食物需要经过一系列的吸收之后再排出体外,但是当我们的肠胃出现问题时,这些吸收过程可能会被省略。就会出现吃完饭就想上厕所的症状。这对身体是极其不利的。一方面吃完饭就想上厕所,给我们的生活带来很大的不便。

     

    另一方面,一吃完饭就想上厕所,证明食物中的营养物质还没有被人体充分的吸收,长期以往很有可能会营养不良。而之所以会出现这种情况,肠胃的胃酸分泌紊乱。

      
    在没有摄入食物之前就分泌了大量的胃酸,而胃酸会加速肠胃的蠕动,所以就会出现一吃完饭就想上厕所的症状。当身体出现这种症状时,治疗的同时也要用药物辅佐治疗。

     

    一吃完饭就胃疼

     

    如果只是轻微胃疼,那就首先要考虑我们所吃的食物是不是过于刺激,对于肠胃健康的人来说,吃太多刺激性的食品会造成胃疼,更别说对于本身就有胃病的人。如果是剧烈疼痛并且在进食的过程中也会疼痛。那么我们就要小心有胃溃疡,胃粘膜糜烂找上门来。

     

    所以如果出现一吃完饭就胃疼的现象,一定要小心,最好去医院做一下胃镜检查,在平时吃饭时也要注意养护我们的胃。

      
    肠胃是我们人体的好朋友,我们不能忽略肠胃的健康。那么要想养护肠胃,我们可以坚持以下几个小习惯。

     

    坚持按摩肚子

     

    可以用手掌按摩肚子,两手摩擦把手搓热之后,手心放在肚子上按揉,帮助消化。按摩也分为顺时针按摩和逆时针按摩。如果只照着一个方向可能会导致拉肚子或者便秘。所以我们可以顺时针揉五圈,再逆时针揉五圈搭配着来。

      
    不要让肚子受凉

     

    晚上睡觉的时候要盖好肚子。平时穿衣搭配也要注意腹部的保暖,现在不少女生和男生为了美为了帅气老是露着肚脐。但这是非常不正确的做法,这可能会让我们的肠胃受凉。短时间内可能表现为拉肚子,长时间内会对我们的肠胃造成不可逆的伤害。对于女生来说,这不仅对肠胃不好,更会对女性的例假造成影响。

     

    少吃刺激性食物

     

    冷的,辣的都应该少吃。因为这会对我们的肠胃粘膜造成刺激。日积月累就会变成烦人的肠胃疾病,给生活带来困扰。另外酒精对肠胃的伤害也不容忽略。如果你是一个喜欢喝酒的人,那么希望你能注意对肠胃的养护,不要空腹喝酒,尽可能的保护我们的肠胃不受酒精腐蚀。

      
    多吃养胃食品

     

    多喝热水,不要喝冷水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻。日常生活中可以多食用一些小米粥,养胃又可口。另外南瓜也是养胃的极品,可以将南瓜和小米搭配食用,常见的就是小米南瓜粥。除了小米和南瓜之外,猴头菇,红豆等也是养胃食品可以多多食用。

  • 现在的年轻人,单位聚会,朋友聚餐,同学聚会,亲戚聚餐等等,经常胡吃海喝,胃肠处在高负荷状态下。高油脂、高蛋白加之烟酒,且晚餐又是聚会最多选择时段……很多人临近过年这几天便会出现上腹痛、胃胀、嗳腐、吞酸、烧心、不消化、便秘等不适,其实就是饮食不节倒致脾胃失调。

     

     

    脾胃是人体的后天之本,十分重要。脾气主升清,也就是把营养物质运化后输布周身;胃气主降浊,把剩余浊气下降排出。脾胃失调后则清阳不升,浊阴不降,使中焦混沌、淤滞,从而出现上面提到的不适。

     

    夜间人们都要休息,胃肠也要休息,如果饱食、饮酒和吸烟后睡觉就容易宿食停滞胃肠,给我们本就超负荷的脾胃增加负担,恶性循环,脾胃就会罢工出状况。

     

    那么怎么办呢?

     

    首先是管住嘴,减轻脾胃前负荷,减少高脂肪及精蛋白摄入。其次可以用被封为三仙的三味中药来和解治疗,即山楂、六神曲和麦芽。

     

    山楂酸甘,微温,能消食健胃,行气散瘀;尤善消肉食,此外山楂还能化浊降脂,对高脂血症,冠心病,体胖乏力患者效优,也是减肥要药。

     

     

    六神曲是由面粉或麸皮与杏仁泥、赤小豆,以及鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼自然汁混合搅匀,放入筐内,覆以麻叶,保温发酵一周,长出白霉衣时取出,切成小块,晒干即成。性甘,辛,温,能消食和冒,尤善消宿食。相当于现在最火的益生菌大集合,对维护人体肠道菌群的丰富多样性有很大帮助,对维持肠道微生态的稳态具有很大的作用。

     

    大麦用水侵泡后,维持适当温度及湿度,让它发芽,芽长约0.5厘米时晒干或低温干燥,生用或炒用入药,即是麦芽。麦芽味甘,平,能消食行气,健脾开胃,回乳消胀,《本草纲目》:“消化一切米面诸果食积。”并且炒麦芽多用于回乳消胀。

     

    三仙中山楂消肉食,六神曲消宿积,麦芽消米面诸果,合用可用各种食积,达到“全覆盖”。所以最近若应酬较多不访试试三仙各15克酌加陈皮10克煎汤口服,缓解胃胀、胃痛、不消化。

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  • 作者:冯献荣

    有的人一吃东西就会出现胃疼这种疾病,可能是胃溃疡或者胃炎等因素导致的,也有可能是长期不规律饮食导致的,人们应当注意保持良好的饮食习惯,可以使用奥美拉唑或者蒙脱石散等药物保护肠胃黏膜。希望每个人了解一吃东西就胃疼的原因和解决方法。

    有的人肠胃功能紊乱,有可能会因为胃酸分泌过多而导致肠胃黏膜受损的情况,所以一旦吃东西就有可能会导致胃疼。人们可以考虑到医院进行肠胃镜检查,使用奥美拉唑等药物来帮助缓解胃酸对胃肠膜的伤害,并且应当注意清淡饮食,不能吃生冷刺激的食物。

    很多因素导致一吃东西就胃疼,比如身体受凉、肠胃功能下降等,人们最好在明确病因之后再对症治疗。应当适当的饮用温水,并且注意腹部保暖,每天可以适当的走动,提升肠胃功能。也可以使用一些中药进行调养,能够起到理气活血的功效,还能够促进消化,有利于缓解肠胃疼痛。

    如果人们一吃东西就胃疼这种疾病,建议大家到正规的肠胃科进行检查。希望大家严格按照医嘱用药,还应当注意调节自己的肠道菌群,可以使用乳酸菌素片或者益生菌等药物,并且要注意保持良好的心态,不要经常焦躁或者熬夜。人们应当改掉一些不良的生活习惯,不能抽烟喝酒。

    综上,很多人一旦一吃东西就会出现胃疼,可能是胃炎、胃溃疡或者胃酸分泌过多等因素导致的,也有可能是长期不规律饮食导致的。人们可以考虑到正规的医院进行肠胃镜检查,应该在医生的指导下选择合适的药物进行治疗,有利于缓解胃痛和帮助提升肠道功能。希望大家的肠胃都能健康。

  • 临床上许多疾病的确会引起相邻近的部位也同时出现症状,如肺癌除了有胸痛,有时也会表现为背痛,这属于牵涉痛。要缓解疼痛,就需要对因治疗,首先要找出引起疼痛的原因,也就是明确诊断,才能彻底解决问题。对于身体出现疼痛,诊断上应该按照先定位再定性的诊断顺序,先从疼痛部位,到疼痛性质,再根据其他合并症状和相关病史逐一排查。

      

     

    胃不舒服为什么背疼?

     

    根据题主的问题,首先可以推断出题主应该有胃病的病史,但胃不舒服的描述太过于笼统,究竟是反复发作的胃痛,还是餐后饱胀感明显,或者有反酸、嗳气等症状?通常能引起背部牵涉痛的消化系统疾病主要为食管、胃十二指肠病变或胆道胰腺疾病,如返流性食管炎因反酸导致食管黏膜损伤糜烂、胃十二指肠溃疡或胃部恶性肿瘤时,都会引起疼痛。

     

    疼痛会通过局部神经放射至背部引起背部放射痛,这种疼痛的性质多是慢性节律性的隐痛,而且上腹部和背部会同时出现疼痛,很少仅为背部疼痛而上腹部没有症状,一般情况下做胃镜检查可以明确诊断。另外胆道疾病如急性胆囊炎或胆管炎,或者急性胰腺炎时,其疼痛也会牵涉到背部,但这种疼痛则多以急性锐痛为主,患者会感觉到疼痛剧烈难忍,可从上腹部放射至肩背部,进行消化系统的超声检查通常可以明确这些部位是否存在疾病。

     

     
    警惕心脏疾病引起的背疼

     

    虽然题主有胃病史,但由于心脏疾病引起背疼或者以背疼为首发症状入院检查后发现是心脏疾病引起的并不在少数,所以也是需要警惕的。可引起背疼的心脏疾病最常见的就是急性心肌梗死和冠心病心绞痛发作,这些都是能危及生命的疾病,所以应尽快到医院就诊,如果检查的话需要同时做心电图和心脏超声检查,以排出心脏疾病引起的可能。

     

     

    最后,如果独立来看背部疾患也可能引起背部疼痛,如颈椎病压迫神经时、外伤、睡眠姿势不当引起背部肌肉扭伤等,仅凭症状很难明确,所以最好到医院进行相关检查以明确病因。另外,值得警惕的是,有时肺部肿瘤如果骨转移,也可引起背痛,如果是吸烟、高龄同时又有咳嗽等呼吸道症状,建议做肺癌相关检查,这样才放心些。

  • 不少人都出现过喝水胸口疼的这种情况,但是他们对此并不重视,觉得这也没什么大不了的,其实这也是由于疾病而引起的。那喝水胸口疼是什么原因导致的呢?今天我就来为大家介绍一下会引起喝水胸口疼这种情况的原因,希望能够帮助大家敲响心中的警钟。

    会引起喝水胸口疼这种现象的原因是有很多种的,常见的有慢性胃炎,胃溃疡之类的胃部疾病。这两种胃部疾病的患者往往胃酸会比较多,这样的话喝水的时候就很容易会出现胸口疼痛的这种情况。对此一定要引起高度的重视,平常的时候要尽量的避免吃辛辣刺激的食物,也不要饮酒,必要时可在医生的指导下适当的口服一些能够抑制胃酸分泌的药物来控制病情。

    如果说是每次喝水的时候都会出现胸口疼的这种症状的话,那么多是由于发生了食管炎而导致的。食管炎这种病情如果不及时治疗的话,是会影响到患者的健康的,最好是及时的去医院检查一下确诊,并且并在医生的指导下采取合适的方式治疗。

    除了食管炎和慢性胃炎,胃溃疡这类的疾病以外饮食不当也会导致喝水时胸口疼痛这种情况的出现。如果说本身肠胃内就积累了大量的食物的话,此时喝水就会使得肠胃的压力进一步的加重,从而也就会导致胸口疼痛的这种情况。此时,一定要注意及时的采取合适的方法来促进食管排空。

    相信大家在看到了上文的内容以后也一定都了解到了喝水胸口疼是什么原因,喝水时胸口疼痛其实并不是一种小的问题,大家一定要引起高度的重视,最好是能够及时的去医院检查明确病因,病根据具体的病因来进行相关的治疗。

  • 作者:黄刚

    有的人发现自己出现了胃胀后背疼痛这种疾病,可能是胃炎、胆囊炎或者过度紧张等因素导致的,需要到医院进行检查,可以服用一些药物进行调理,并且应当尽量保持良好的心态,人们应当配合医务人员,并且规律作息。希望大家对于胃胀后背疼痛的解决方法和一些疾病成因有所了解。

    生活中引发一个人胃胀的疾病有很多,比如慢性胃炎、肠胃黏膜受损或者消化不良等,人们可以到医院进行检查,在确认肠胃的疾病种类之后,可以口服兰索拉唑、西沙必利或者藿香冲剂等药物进行治疗。人们在吃饭的时候要注意不能暴饮暴食,应该细嚼慢咽,不能吃粗糙辛辣的食物。

    导致一个人出现胃胀后背疼痛的疾病成因有很多,人们必须到正规的医院进行详细的检查,有的人可能会出现颈椎增生、腰椎突出、风湿或者身体受凉等疾病,可以考虑使用正清风痛宁、万通筋骨片或者天麻丸等药物进行治疗。人们也可以进行理疗,比如烤电或者热敷等。

    如果一个人出现了胃胀后背疼痛这种疾病,除了需要用药调理自己的身体之外,还要注意规律饮食和作息,千万不能抽烟喝酒或者剧烈运动。人们可以考虑吃一些有利于身体健康的食物,也可以每天进行适当的身体锻炼,提高身体素质,有利于缓解胃胀。如果身体疼痛感比较剧烈,可以适当的服用一些止痛药物,比如布洛芬胶囊。

    综上所述,有的人发现自己患有胃胀和后背疼痛这种疾病,会对身体健康造成影响,可能是因为风湿、身体受凉或者肠胃疾病引发的。人们应当选择合适的药物进行治疗,比如西沙必利、奥美拉唑或者万通筋骨片,人们应当坚持锻炼提高身体素质,有利于身体恢复。

  • 患者:我今年已经45岁了,平常工作还是比较忙,需要经常参加一些商业应酬,当然喝酒是必不可少的了,每天至少喝一次。

     

    刚开始还没什么感觉,就最近这几年,感觉身体越来越不行了,喝完酒之后老是肚子疼,拉肚子,这是怎么回事?我是不得了什么病?

     

     

    医生:俗话说得好,“小酌怡情,大酌伤身”,不管是啤酒还是白酒,喝得太多总归是不好的,长期大量饮酒,酒精过多的堆积在人体内,过量的酒精对人体的刺激是很大的,尤其是对肝脏的伤害。

     

    另外,酒精进入人体后也要经过人体的胃、肠等器官,长期大量的酒精刺激胃肠部的粘膜,也会造成胃部、肠部的损伤。


    如果你经常出现喝酒后拉肚子的情况,那就一定要注意了,因为你有可能患上了以下三种疾病。

     

    1.脂肪肝

     

    酒精的主要代谢场所就是在肝脏,大约有90%的酒精是在肝脏中完成代谢的,但肝脏的代谢能力是有一定限度的,超过这个限度,肝脏就会“罢工”。

     

    酒精在转化的过程中会形成乙醇和乙醛,这两种物质都能够对肝细胞产生危害,使肝细胞变性、坏死。

     

     

    肝细胞的功能发生障碍,就引起肝细胞内的脂肪组织不能及时排出,长期积聚在肝脏内,长此以往,脂肪肝就在不知不觉中形成了。

     

    肝脏出现问题,胆汁的生成与排出就不那么顺畅了,人体吃进去的食物就没办法消化吸收,拉肚子就在所难免了。

     

    2.胃病

     

    说起胃病,大家首先想到的应该就是腹部疼痛,其实,除此之外,腹泻、恶心、呕吐等现象也是胃病的症状。

     

    如果你在喝完酒之后经常会肚子疼、拉肚子,这样的现象说明你一定是一个“惯犯”,经常喝酒。


    因为经常喝酒的人酒精对人体的刺激就不仅仅是肝脏了,它也会对我们的胃部造成一定的伤害,如果你经常一次性喝大量的酒,这样酒精就会刺激到胃粘膜,长期的刺激就会使胃黏膜的功能降低,不能正常履行自己的保护任务,时间一长就容易出现各种各样的胃部疾病。

     

    3.结肠炎

     

    如果你是不经常喝酒的人,偶尔喝一次后出现拉肚子的情况,这可能是由于你空腹喝酒的原因,不必过分在意。


    然而,如果你是经常喝酒,喝完酒又经常会拉肚子的话,这说明你跟别人真的很“不一样”,因为你的肠胃已经出现严重的问题。

     

    酒精会对肠道产生刺激,加快肠道蠕动,结肠肌肉收缩的幅度和频率也会相应的提高,从而推动大便向前移动的速度,引起腹泻。


    因此,喝酒后经常出现拉肚子的情况,说明结肠炎可能已经偷偷找上你了。

     

    综上所述,喝酒后经常拉肚子可不是一个好的现象,长期大量的酒精刺激会让人体的各个器官都“吃不消”,一旦他们出现“罢工”的现象,最不好受的就是你自己了。因此,为了自己的身心健康,适度饮酒,可千万别拿自己的健康开玩笑。

  • 在日常生活中,经常有患者提起右上腹痛,由于右上腹对应的区域是肝脏,因此首先怀疑是肝脏疾病引起的。

     

    但事实上,除了肝脏疾病的原因会导致右上腹痛外,也有可能是胆道、食道、肠道,或者十二指肠,甚至是由胸腔膜、神经、肺部、血管等和肝胆没有关系的疾病引起。

     

    那么我们现在就来聊聊这个话题,右上腹疼痛是什么原因呢?我们该如何应对呢?

     

     

    右上腹疼痛是什么原因引起的呢?

     

    (1)肝脏疾病:

     

    一般来说,普通的肝炎发作不伴有疼痛,只有肝脏出现肿大的情况,肝脏包膜被拉伸时,腹部才会出现疼痛的感觉,例如脂肪肝。患有急性肝炎、肝癌的患者,他们肝脏的体积也会有所增大,从而引起右上腹的不适或者疼痛等症状。

     

    其他相关的肝脏疾病如下:肝周围的炎症、肝脓肿、巴德-吉利亚综合征、门静脉血栓等。

     

    (2)胆道疾病:

     

    胆道系统的疾病,引发的疼痛通常位于右上腹,正中上腹,有时候这些疾病引起的疼痛,可能会发散到右肩膀、后背以及上腹部的正中等部位,其中胆石症引起的胆绞痛是典型的一个症状。其他相关的肝胆疾病如下:急性胆囊炎、急性胆管炎、Oddi括约肌功能障碍等。

     
    右上腹疼痛时,我们该如何应对呢?

     

    右上腹疼痛发生时,需要进行一些血常规检查、降钙素原或者C反应蛋白之类的检查,从而检查炎症的指标的变化,及时的辅助判断感染情况。

     

    (1)基础生化检查:

     

    可以了解脂肪酶和淀粉酶的水平,从而帮助判断是否是胰腺问题导致的。

     

    (2)B超检查:

     

    能够比较清晰直观的判断肝脏发生的变化,以及胆道是否有结石、阻塞、囊肿和血管瘤等一系列问题。

     

    (3)实时超声与CT检查:

     

    对于不能用其他方法来判断疾病性质和范围的人,就需要做一个CT快速的进行平扫检查,初步判断整个腹腔里面有没有严重的病变,必要时依超声检查定位做肝穿刺,肝脓肿、肝癌等由此判断。

     

     

    结语

     

    右上腹痛可以由很多原因所致,所以在日常生活中,如果遇到上腹部疼痛,要及时的进行一些适当的检查,特别提醒既往有乙肝病毒感染的朋友,或经常饮酒的朋友,出现右上腹痛不可仅仅止痛治疗,应该及时去医院看专科,尽快查明原因,并及时治疗!

     

    参考文献:

    胡德春.急性右上腹痛诊断分析[J].中国现代医学杂志,2010,20(06):933-934.

  • 每时每刻,这个世界上都会产生一个新的胃病患者,老人、年轻人、儿童。最近几年,胃病患者越来越年轻。

     

    如果经常能感觉到腹胀疼痛,早起往往是反酸情况,并且总是打嗝停不下来,这就是在提醒你,不要再继续胡吃海喝了,胃部已受损严重,经不起折腾,稍不留神就会让胃癌有机可乘。

     


    一、胃部发生病变,身体会出现哪些"求救信号"?

     

    1、如果胃病情况进一步恶化,上腹部疼痛会有闷闷感,身体食欲会明显下降,身体常有乏力的感觉。

    2、经常觉得饱了或者才吃了一点,就觉得很饱不能吃了。

    3、 常有恶心、呕吐、长时间打嗝,总觉得恶心,想呕吐,有时候什么都吐不出来,只是干呕。

     

    二、晨起后3个习惯,比吃辣椒更伤胃,很多人不知道,每天都在做!

     

    1、吸烟

     

    一晚上的睡眠后,肚子空空如也。早晨醒来就立马吸烟,香烟中的尼古丁会直接刺激胃黏膜,引起黏膜损伤而引起疾病。

     

    2、早上赖床

     

    早上赖床会错过早餐时间,这样会引起胃肠生物钟紊乱,影响胃液的分泌,容易引起炎症、溃疡。

     

    3、喝凉水

     

    胃怕寒凉,早上从温暖的床上醒来,立即喝冷水会刺激胃,引起腹痛。如果这种行为经常发生,会加重胃部不适。

     

     

    三、胃不好,晚上睡觉会有这些异常

     

    ① 因肩痛而总认为失眠

     

    这是胃部病变引起周围器官疾病的症状。

     

    ②总是咳嗽,气短甚至呼吸困难

     

    这是胃部发生病变,转移到肺部,引起呼吸苦难问题,难以缓解,而且总是在晚上发作,让人难以入睡。

     

    ③经常半夜腹痛

      
    疼痛位置发生在上腹部。当我们睡觉时,我们经常会感到莫名疼痛,而且这种疼痛比白天更严重,无法忍受。它对睡眠和心理有着很大的影响。

     

    四、好胃要靠养,不想得胃病,生活习惯要健康

     

    现在,天气转凉了,秋冬交替的时候是胃肠道疾病的高发期,同时也是胃肠维护的重要阶段。如果想让你的胃变得更强壮,应该注意这些生活习惯:

     

    1、不吃夜宵

      
    现代年轻人迫于生活压力,常常要加班到深夜,饿了就会吃夜宵填饱肚子,这样的习惯非常伤胃。睡前2小时不宜吃东西,否则肠胃很难消化,还会影响睡眠。

     

    2、睡前不喝酒

      
    很多人觉得睡前喝一杯酒可以有助于睡眠,但其实这样反而更伤脾胃。因为酒精会刺激胃黏膜,引起胃痛、胃胀等不适感。

     

    3、保持适度运动

     

    适当运动能帮助肠胃消化,减轻肠胃消化负担,同时也能促进胃部血液循环。

  • 有些人吃完饭感觉胸口堵得慌,好像有什么东西咽不下去一样,非常难受,有时候打嗝可以缓解,但是,有时候打不出来,导致这种情况的原因有很多,可能是因为消化不良,或有胃病,也可能是心脏疾病造成的,如果吃健胃消食的药物无法改善,要及时检查清楚。下面具体介绍一些。

    吃完饭感觉胸口堵得慌的原因

    1、这种情况要考虑反流性食管炎。一般在喝酒、吃辛辣食物、饮食过度后发生,而且很常见,主要表现就是饭后心口有堵塞的感觉,有些人还觉得心口有灼热感、有胃酸反流的现象。

    2、可能是慢性胃炎。如果感觉吃进去的东西堵在胸口,但打嗝之后又变好,这显然是胃蠕动不足,是胃的问题,而不是其他胸部器官出现疾病,患者会经常觉得胃胀、消化不良。,可以通过提高胃动力来解决问题,去医院检查清楚胃是否有其它疾病,饮食要合理搭配,也要多锻炼身体。

    3、可能是心肌缺血。饭后吃东西胸闷、堵得慌,这是因为我们吃饱后胃要消化食物,大量的血液会流向胃,造成心脏血液不足,心肌缺血,所以会出现气短胸闷。要吃补血活血的药物进行治疗。

    4、可能是心脏疾病。很多心脏疾病会有胸闷、堵得慌的症状。患者应警惕这种可能性。为了安全起见,建议去医院检查清楚,做胸透、心电图等检查可以查出原因。

    吃完饭感觉胸口堵得慌主要就是上面几个原因,患者平时应注意清淡饮食,吃一些容易消化的食物,不可以吃辛辣、刺激性大的食物,同时要戒烟和酒,浓茶、咖啡、碳酸饮料等不要饮用,不要吃得太饱,每餐吃五六分饱就可以了,两餐之间可以补充一些零食。

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