作者：梁霄

在人们患上甲型流感这种疾病后，患者的饮食方面要注意的地方是非常多的，特别是甲型流感严重的人，一定要在药物治疗的同时加强饮食护理，那么，甲型流感能吃什么食物 几个适合甲流患者食谱分享给你，希望能够让更多的患者受益。

1、梅子和大蒜。我们知道，梅子和大蒜对抵抗甲型流感有一定的效果，主要是起到杀菌消炎作用，能够防止防止甲型流感的并发症发生，比方说肺炎，患上甲型流感后，病毒就会通过呼吸器官的粘膜而浸入人体，进而致使身体出现炎症，梅子和大蒜中含有丰富的植物类固醇，这种物质能够减轻体内发生的炎症，起到缓解甲型流感症状的功效和目的。

2、茶和酸奶。在干燥的秋冬季，甲型流感病人要多喝茶和酸奶，宜及时补充水分，保持呼吸道粘膜的滋润，减缓咽喉肿痛和嘴唇干裂现象，临床发现，每天喝5杯红茶的人，在其体内会产生大量的抗病毒物质，这种物质能有效帮助人体抵御流感。

3、多补充水果蔬菜粗粮。日常饮食中，甲型流感病人应当多补充水果、蔬菜和粗粮，选富含维生素C丰富的蔬菜和水果，蔬菜主要是选择西兰花、番茄、油菜以及白菜等，水果的话选择猕猴桃、香蕉、苹果等等，另外，苦瓜卷心菜有清热泻火的作用，能有效增强人体免疫力抵抗力，对抗击甲型流感有帮助。

总之，甲型流感患者在饮食方面能吃的食物是很多的，主要是应该做到上述三方面，不过病人要想甲型流感症状快速消失的话，除了认真做好饮食护理外，积极而有效的药物干预治疗、保持良好的心态、避免情绪过度紧张等等对疾病的康复也是很重要的。

作者：袁俊丽

患者如果出现头晕的症状，饮食方面多注意一些，对于头晕是有一定的缓解的作用的，可以选择的食物也是非常的多的。日常吃些鸡蛋可以缓解头晕，也可以吃些红枣，对于治疗头晕有一定的效果，吃一些赤小豆也是非常不错的，也可以吃一些猪肝或者是桂圆都有缓解头晕的作用。虽然造成头晕的原因多种多样，但是大多数患者会因为血糖比较低，或者是血压等方面的事情所引起的，如果有头晕的症状，其实是可以通过饮食方面的方法来进行调理的，究竟是哪些饮食能够缓解头晕的状况呢？

1、吃些鸡蛋可以缓解头晕的。吃鸡蛋的这种方法是将适量的豆油放锅内烧热，然后我们可以拿两个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，然后就可以吃了，空腹服用，一直连续吃10天左右。为巩固疗效，多吃几天也是可以的。

2、红枣治疗头晕也有一定的效果。红枣有补血益气的作用，很适合由于低血糖引起的头晕，特点是维生素含量非常高，每天吃一些红枣，具有滋阴补阳，补血之功效。

3、有头晕的情况，可以吃些赤小豆。赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，还有很多的食用方法，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。经常吃一些赤小豆，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、还能够有效的调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

4、有头晕的情况可以吃些猪肝。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，适量的吃一些猪肝，含有丰富的营养物质，对身体的好处很多，具有营养保健功能，能够补气溢血，是最理想的补血佳品之一。

5、有头晕的症状可以吃些桂圆。桂圆的营养价值非常的高，有补血安神、同时还具有健脑益智、补养心脾的功效。

时常有头晕的症状，除了在饮食方面要多注意起来之外，平时也要多加注意休息，晚上尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，同时要注意劳逸结合，不要让自己过度的疲劳，也是可以缓解头晕的症状的。

作者：李晓

患上流感之后，除了要听从医生建议吃药治疗之外，还要特别注意饮食，要忌口!流感患者不能吃的食物比较多，如果吃了一些不可以吃的食物，会影响疾病的治疗，加重病情，导致、支气管炎、肺炎等并发症，下面我们看看流感的饮食禁忌，四类食物患者要远离。

1、忌高盐食品

患者的饮食应该是清淡的，过咸的食物不适合食用，太咸的食物会让口水的分泌减少，而且还会刺激鼻咽部的粘膜，加重咽喉疼痛、鼻塞等不适症状。咸食也会导致痰多的现象，引起咳嗽。

2、忌高糖高脂的食物

患者吃太甜的食物会增加痰液量，导致咳嗽加重，还会降低食欲，所以蛋糕、甜点、巧克力、糖果、和一些高糖水果都不要食用。高脂肪的食物也是要避免的，因为感冒期间肠胃消化也会受到影响，脂肪含量高的食物难消化，吃了会导致肠胃滞涨，对药物的吸收也不利。

3、忌辛辣、烧烤、油炸食品

辛辣的食物刺激性大，容易导致上火、生痰，加重喉咙疼痛的症状，特别是咖喱粉、鲜辣粉、辣椒粉更加要避免，它们的刺激性非常大，盐严重影响呼吸道粘膜，让鼻塞、咳嗽加重。烧烤、油炸的食品也一样，不但会刺激呼吸道，还会影响消化道，让病情加重。

4、浓茶、咖啡

这类饮品会导致脉搏、血压出现异常，因此患者朋友不要饮用浓茶和咖啡，否则会导致体温上升，病情加重。此外，这些饮品可能会影响药物吸收，不利于疾病治疗。

综上所述，流感患者的饮食是非常多禁忌的，要想疾病快速康复，患者一定要忌口，在患病期间保持清淡饮食，远离不健康的食物，这样就可以很快摆脱流感带来的不适，我们平时应该注意锻炼身体，增强抗病力，减少患上流感的机会。

我们一日三餐基本上是标配，少不了，因为到了一定的时间我们就会自然而然饿了，但是随着社会的发展，现代人越来越忙碌，我们也难免会吃饭不定时，有时候有些朋友们会两顿合成一顿吃，在我们必须要落下一顿饭的时候，我们落下哪一顿饭能够对身体的伤害降到最低呢？
 

不吃早餐

我们有可能在早上的时候，不想起来，然后赖床赖到上班的时间点，或者上学的时间点，然后猛地把早餐抛之脑后，直接上班去，然后把早餐和午餐合在一起，提早吃午餐的经历，相信很多人都会经历过，这样子对身体的伤害是否最大呢？

 

 

其实，这种方法对于身体的伤害并非最大的，不过如果血糖比较低的人群，不建议这样说，因为可能没等到中午饭的饭点，就会发生头晕的不适症状，而对于其他人群来说，不吃早餐如果习惯了，也是可以接受的，但是建议大家适当地吃一点早餐，这对于人体来说才是最好的选择。
 

不吃午餐

如果你到了中午的时候，感觉自己不饿，不吃午餐也是可以的，或者早餐吃得比较晚，中午实在吃不下这种情况还是会发生的，如果实在吃不下，也不建议逼迫自己去吃饭。但如果自己很饿，但是因为工作耽误了吃饭的时间，这样的“被迫营业”对身体来说还是会有一定的伤害。

比如说长期不吃午餐，或者吃午餐的点不固定，就非常容易会发生胃痛，胃不舒服的症状，所以可能的情况下，我们尽可能还是定点吃午餐。
 

不吃晚饭

不吃晚饭，会让人晚上的饥饿感增加，从而导致晚上睡不着可能会起床来一份夜宵，夜宵是导致人肥胖，体重上升的因素。其实，减肥初期也有部分人会选择晚饭不吃，短期内体重下降能够起到一定的效果，但是如果长期不吃晚饭，反而会导致体重反弹，今天我们就来解开这个谜底。

 

 

因为晚上不吃饭容易发生“假瘦”的情况，这种不吃晚饭的减肥方法很容易让身体脱水，而不是减掉了身体的脂肪，所以我们不要被这种假象所迷惑。当晚饭恢复的时候，或者自己增加了饮水量，体重就会发生反弹。
 

不吃早餐，午餐，晚饭，哪个伤害最大？

不吃晚饭伤害最大，但是并不代表我们能够猛吃，晚上这一顿饭我们遵循吃饭8分饱的原则进食是最佳的选择。我们不要盲目因为减肥，或者因为自己的饭点过了就不吃晚饭，因为不吃晚饭，我们很有可能会忍不住吃夜宵，这样导致身体不健康，肥胖的几率就会大大增加。

所以，如果可以的情况下，我们尽量保证自己的一日三餐，如果不能满足一日三餐，尽可能不要少了晚餐，这样对我们身体来说是最有利的选择。

作者：侯秀峰

众所周知，水果当中含有的维生素C、维生素E等含量比较多，对于身体的健康有一定的帮助。特别是当患上流感之后，适当的吃一些水果可促进流感的好转，可提高身体抵抗力等。在众多的水果当中，那么哪些水果对于流感病情的恢复有促进作用呢？

第一、猕猴桃

猕猴桃当中含有的维生素C非常的丰富，素有“维C之王”之称，当患上流感之后，适当的吃一些猕猴桃，有助于补充体内的维生素C，对于身体抵抗力的提高有非常不错的作用。

第二、梨

梨性寒凉，其中含有糖类和多种维生素能够达到清热、生津、润肺、止咳、化痰等多方面的效果，患有流感的人可以每天吃一个梨，直接生吃即可。还可以将梨去皮，切成小块和冰糖一起炖煮，对于流感缓解改善的效果会更突出，特别是患有咳嗽咳痰的人，不妨试一试。

第三、葡萄

葡萄当中的水分含量非常的丰富，另外还有钾元素等对于流感的防治有非常不错的作用。在患流感期间，适当的吃一些葡萄，能够补充体内所流失的水分，对于纠正电解质失衡有非常不错的作用。

适合流感患者吃的水果，其实除了上面为大家介绍的这些之外，西瓜也是一种比较不错的，尤其是对流感后高烧、出汗过多有补水的作用，同时西瓜还具有清热、止咳、利尿等方面的效果。不过如果是冬天患有流感的话，注意一次不要吃太多西瓜。

患上流感之后，通过调节饮食，适当的吃一些对于病情有好转作用的水果，能起到一定的效果。不过流感毕竟不同于普通的感冒，一旦形成之后，应在专业医生的指导下，早期进行积极正规的治疗，必要的时候应该服用抗流感的药物，促进身体的好转。

作者：孙鹏 副主任医师 黑龙江省急救中心 普通内科

醋是我们厨房中必备的调味品，适当食醋可以软化心血管，对身体有好处，另外醋还有美容和减肥的功效，比如苹果醋就是女性喜欢的饮品。醋还有杀菌的作用，家里适当的熏醋可以杀死一些细菌，预防一些疾病。下面我们就来详细的了解一下，熬食醋是否可以预防流感，以及流感要怎么来预防的问题。

​

熬醋有预防流感的功效，主要原理在于熬醋可以更好的杀死我们空气中的细菌，在流感季节就可以阻断一些可能引起感冒的细菌，当然，熬醋只是预防流感的一种方法，对于流感患者是没有治疗的作用的。所以流感患者要注意及时到医院检查治疗，多休息，多喝水，饮食健康均衡，不要吃油炸和刺激性大的食物，一般的流感在一周左右就会痊愈的。

熬醋可以预防流感，如果方式不正确的话可能会伤害到我们的呼吸道，所以想通过熬醋来预防流感的朋友一定要注意掌握正确的方式。熬醋的正确方式为：将我们常用的香醋倒入炒锅中，打开煤气或者是电磁炉慢慢的煮开，这个时候醋就会挥发到空气中，杀死细菌。特别要注意的是不要直接用鼻子熏醋，这样不仅不能预防流感，还有可能损伤到鼻子。熬醋预防流感的方法也不要使用太频繁，一般来说一周一次就好了。

预防流感要首先要注意保暖，在早晚温差大的季节及时增减衣物，出汗后不要立即脱掉衣服，这样是最为容易生病的。预防流感还要注意适当的运动，但是不要做过于激烈的运动，要多喝水，不要吃垃圾食品，也不要吃辛辣和油腻的食物，多休息。如果流感症状的话，要注意及时到医院检查治疗，虽然感冒不是什么严重的疾病，但是如果不重视的话，也有可能会威胁到生命安全的，所以需要特别的注意。

以上看来，熬醋是可以预防流感的，但是要助于按照正确的方法来熬醋。最后提醒老人，小孩以及免疫力低下的人群在流感季节注意不要到人多的地方，尽量在家里休息，但是要注意通风，饮食也要健康。喜欢运动的朋友可以选择在傍晚的时候运动，早上的空气其实不太好，不太适合运动，预防流感还要特别注意饮食有规律，不要暴饮暴食。

消化不良只是一种常见的身体不适症状而已，并不是特别严重的身体疾病，这种情况的出现多会与胃肠的消化功能紊乱有一定的关系，不过有些消化不良却是因为身体的相关疾病引起的不良反应，除了腹胀、腹痛之外，消化不良也会出现烧心、嗳气、恶心的情况。因此对一般消化不良的患者也要注意调理饮食。

消化不良这种异常的身体不适症状是可以发生在各种年龄段的，尤其是一些孩子或者是老年人，因为身体弱而出现消化系统的异常情况，人们出现消化不良的症状之后呢，最明显的症状表现就是没有食欲了，吃不下东西去，还总觉得肚子胀满不适，时间长了还会出现厌食的症状呢，因为不吃东西影响了营养的吸收，因此消化不良的患者会有明显的消瘦表现。那出现消化不良的时候吃什么食物对身体好呢。

1.除了身体的一些疾病之外呢，一般的消化不良大多是因为生活习惯不合理或者是饮食不当引起的，因此只要好好的调理饮食，改变一些不良的生活习惯，消化不良很快就会好转的，这时候对饮食的要求也是很多的，首先就是一次不能吃的太多，可以采用少食多餐的方法吃东西，并且不要吃油腻不好消化的食物，多吃一些新鲜的清淡好消化的食物。

2.如果说到消化不良患者的饮食中可以吃的具体食物，那其实也没有太严格的要求，但是把握一点是好消化，不能再增加胃肠的消化吸收负担了，除了肥腻的肉类不能吃，还有一些容易产气的食物也不能吃，吃的食物暂时要是软的才行，像软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋都是可以吃的，但是最好是清炒、清蒸的，不要是油炸的。像山楂、苹果这种有助消化的水果可以吃一些。

 

3.萝卜是对一般的消化不良有好处，除了单独吃，还可以做成白萝卜粥，只需要去市场买来白萝卜、大米、糖就可以了。做法也不难，只需要先把白萝卜、大米分别洗净就行。萝卜切片后先煮半个小时左右，之后再加米一同煮，这样煮到米烂汤稠后再加红糖适量就可以喝了。再就是可以喝山楂粥，需要准备一些山楂、粳米、白糖。只需要用煮好的山楂水煮粳米粥喝就行，因为山楂就有健胃消食的作用。

 

当然了，有一般性的消化不良症状的时候呢，吃上面提到的缓解消化不良的食物是有效果的，当然还有不少也能起到消食助消化的作用，像山药粥也有助于消化的，不过对消化不良虽然没有太严格的食物要求，但是一定注意吃好消化的食物，一些增加胃肠负担不好消化的肉类食物这段时间还是不要吃，除了注意吃之外还要配合着适当的运动锻炼才行，这对胃肠消化也好。

心绞痛患者在饮食上要特别重视，如果饮食不合理会加重患者的病情，加速发病的时间，给患者的工作、生活、家庭带来不可磨灭的灾难。关于心绞痛患者在饮食上的注意事项，以及有哪些饮食禁忌，我们一起看看权威专家的详细介绍。

心绞痛患者饮食禁忌

脂肪餐

大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等，可导致冠状动脉粥样硬化，冠脉管腔变窄，心肌缺血缺氧，从而诱发或加重心绞痛发作。

 

饮酒

长期酗酒者是冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加，诱发心绞痛发作。

辛辣刺激性食物

辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛温燥烈，食用后经吸收进人血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛患者发病。

富含胆固醇的食物

动物的脑子、骨髓、肝肌及其他内脏和蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、鱿鱼等)及贝壳类(如蚌、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子，均富含胆固醇，经常食用，可升高血浆中胆固醇，引起或加重冠心病。

 

浓茶和浓咖啡

浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管，从而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心绞痛。

血管收缩药

肾上腺素类药物如肾上腺素、去甲肾上腺素、阿拉明、多巴胺等收缩血管，可导致心脏缺血。冠心病患者血管腔变窄，血流量减少，因此慎用血管收缩药对防止血流减少是很有意义的。

补益药物

人参、黄芪、十全大补丸等补益类药物用后易加重心绞痛发作的症状，不利于本病的治疗。

温馨提示：“心绞痛患者饮食禁忌”专家主要介绍了上述详细的内容，对于心绞痛如果患者朋友们还有其他的想要了解的问题，可以直接到正规的医院咨询检查，另外建议患者朋友们注意居住环境，一定要保持屋内通风干燥，避免心绞痛的出现。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

痛风是一种关节病，是现在人常见的一种疾病。不良的生活习惯导致关节疼痛，水肿等现象的发生。关节疼痛则会影响我们的正常生活，如不及时就医会引起其他并发症的产生。食疗作为最健康的一种治疗方法，在现代社会中收到人们的广泛关注与实施。食物中包含的各种营养物质不仅能让我们的身体机能正常活动，更能预防各种疾病。大多数患者在就医后会采用食疗的方法来减缓自身的疼痛感。但是痛风的饮食禁忌你真的知道吗？

 

 

下面我将从以下几个方面来阐述：

1、动物内脏切记不要吃

动物的内脏中含有丰富的嘌呤，属于高嘌呤食物。痛风患者食用动物内脏后，会产生过多尿酸。尿酸水平的急剧增高是引发痛风病的主要诱因之一。痛风患者多吃动物内脏会加剧自身痛苦的程度、甚至会出现关节红肿，发热，剧烈疼痛的症状，让人苦不堪言。

2、酒能不喝就不要喝

酒对于促进人体血液循环存在着一定的疗效。是的，饮酒有益于人身体健康，但如果过分酗酒，则会对人体产生强烈的损害。一杯解千愁是现在大多数人排解烦忧的一种途径。痛风患者可以适当喝一点酒，但不要过量。

3、多喝水

水是生命的源泉，这句话是不错的。水是人体机能的重要物质组成部分，身体的新陈代谢和血液的流动速度都与水的摄入量有着密不可分的关系。多喝水自然尿多，尿排出的尿酸也越多。我们都知道痛风病患者尿酸就多，多喝水有助排尿从而达到降低体内尿酸值的目的。注意不要喝果汁和饮料，尤其是蜂蜜水，饮料中含有的果糖会让尿酸增加。痛风病患者应该多喝水。

4、鸡蛋和牛奶每天都要进行补充

痛风病患者不能多吃肉，营养不良又不利于痛风病患者对病情的控制。鸡蛋和牛奶都是高蛋白的食物，能够很好的补充人体蛋白质的需求。痛风病患者由于体内缺少肉类营养物质，所以要用鸡蛋和牛奶来进行补充。鸡蛋不能多吃，吃多了会造成胆固醇高的后果。牛奶既可以补钙又有营养，还不升高尿酸。如果体重高的话，喝低脂或脱脂牛奶最好的。酸奶尽量不要喝，因为发酵后嘌呤物质会升高，不利于痛风病患者的排尿，进而会使体内的尿酸升高。

 

 

综上所述，我相信你有了深入的了解。会吃，才能够减缓痛风的症状。

作者：许金云

食物中毒的患者即使经过了治疗也不可大意，回家后应多休息，早期的饮食应以易消化的液体或半液体食物为主，如果是在家做饭，要特别注意卫生，直接接触食物的器皿要消毒，如案板、刀具、碗筷等等，而且食品应密封保存，避免被病菌污染，下面看看具体要注意什么。

患者在恢复期间应吃一些清淡、易消化、含维生素和蛋白质丰富的食物，如米汤、稀粥、菜汤、藕粉、蛋汤、蔬果汁、面条等。利尿和促进排便的食物可以帮助患者排出体内的毒素，所以要多吃海带、猪血、冬瓜、西瓜、山楂、木瓜等食物。

绿豆汤的解毒效果是最好的，患者每天可以吃一些，也可以在煮粥的时候加入一些绿豆一起煮，这样可以帮助排出残留的毒素。除了绿豆，胡萝卜也是可以解毒、排毒的食物，患者可以用它榨汁或者煮汤食用，不仅可以解毒，还可以补充胡萝卜素、维生素。

　所以辛辣、油腻、　看完患者可以吃的食物，我们再看看哪些食物患者要严禁食用，食物中毒后有很多东西暂时是不能吃的，因为患者的胃、肝脏受到毒素的影响，需要一些时间来恢复，煎炸、干硬的食物不可以吃，如、辣椒、麻辣小龙虾、花椒、大葱、芥末等等。甘薯、高粱、玉米、小麦等都粗粮类食物不易消化，患者如果进行了洗胃治疗，最好也不要吃。纤维素多、渣多的蔬菜也一样，如芹菜、菠菜、竹笋、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等，同样不利于消化，暂时也要避免食用，如果一定要吃，可以榨汁或者切碎煮汤食用。

食物中毒的患者一定要记住这些饮食上的注意事项，为了可以尽快恢复健康，饮食必须清淡，减少烟酒、辛辣食物的摄入，避免对胃粘膜造成刺激，加重中毒症状。另外，食物中毒后的饮食要规律，尽量少吃多餐，而且，要保证营养摄入均衡。