作者：许金云

很多人对食物中毒的症状不了解，不知道它会不会引起发烧，这就很容易混淆病情，从而严重影响疾病的治疗。为了尽快的控制病情，我们平时最好多了解有关于食物中毒的症状，这样可以及时的发生病情，能够有效避免病情的混淆和耽误。

食物中毒往往是由于大量的细菌侵袭消化道黏膜引起的，这种情况会导致身体出现严重的免疫反应，从而导致发烧的现象发生。而且食物中毒还会引起患者出现明显的呕吐和腹泻，这样就很容易引起脱水和电解质紊乱，甚至会造成酸中毒。所以患者一旦发现自己得了这种疾病之后，就应该尽早寻找医生的帮助，及时采取对应的措施治疗，你尽快还给自己的尊重，改善自己的病情，这样才能尽量减轻疾病对身体的影响。

对于食物中毒引起的发烧，我们应该针对病因进行治疗，在医生的治疗之下选择对病原体敏感的抗生素药物对症下药。如果病情是由于沙门菌或者副溶血弧菌引起的，那我们可以应用左氧氟沙星、诺氟沙星等喹诺酮类抗菌药，这对于控制病情有非常大的帮助。除此之外，患者还应该积极的进行对症治疗，使用普鲁本辛、阿托品、山莨菪碱等改善呕吐和腹痛的症状，应用蒙脱石散控制腹泻。而且还要注意因为这和水分的补充，以保持电解质平衡。

总之，食物中毒非常容易引起患者出现发烧的情况，对于这种现象，我们应该积极的针对病因进行治疗，使用抗菌消炎的药物控制病情。同时患者还要积极进行对症治疗，尽快改善呕吐、腹痛、腹泻的症状，同时维持水和电解质平衡，这样才能让病情尽快痊愈。

作者：全守东

因为手足口病是通过肠道感染的，会影响患儿的消化功能，而且因为嘴巴里面有疱疹，患儿会没有食欲，因此要特别注意饮食的调理，很多家长以为患儿什么都可以吃，这样就错了，患者的饮食有很多禁忌，一定要忌口的。饮食要清淡、有营养，多吃蛋白质含量高的食品，这样才可以更快恢复健康。下面看看患儿不可以吃什么。

1、患儿不能吃难以消化的东西

因为患儿的肠道受到病毒感染，因此消化不好，粗硬的食物难消化，会令到患儿觉得胀气难受，更加没有食欲，而且患儿嘴巴有溃疡，粗硬的食物难以咀嚼，会加剧口腔伤口的疼痛。

2、患儿不能吃酸辣食物

酸辣的食物有很大的刺激性，会令到患儿的口腔溃疡疼痛难忍，也会刺激胃肠道，引起不适。

3、患儿不应吃生的食物

生的东西没有经过高温消毒，细菌很多，患儿的肠道本来就不好，吃生食会刺肠道，引起肚子疼痛、腹泻。所以要保证孩子的饮食卫生。

4、患儿不应吃冷的食物

冷的食物会刺激肠道，因此家长要注意，要给孩子吃温热的食物，牛奶、果汁最好加热再给孩子喝。

5、患儿不宜吃海鲜

海鲜是属于鱼腥类食物，易引起过敏，患儿的口腔有疱疹，海鲜食品会刺激伤口，因此不要食用。

6、患儿不要吃上火的食物

煎炸、爆炒的食物不要给患儿吃，牛羊狗肉也是会导致热气上火的，不要给孩子吃。

通过介绍我们得知，儿童患病期间有很多食物是要忌口的，家长一定要记住上面介绍的这些常识，患儿的饮食以流质食物为主，稀粥、牛奶、米汤、蛋汤等非常合适，适当吃清热解毒的汤或者粥，马蹄萝卜汤、绿豆汤、蔬菜粥等可以给患儿吃。

减肥这个词我们并不陌生，是许多爱美人士的追求。正确的饮食习惯和科学的减肥手段会让我们达到事半功倍的效果。不正确的饮食习惯不仅仅达不到我们理想化的效果，却对我们的身体造成了无法预计的损伤。减肥是一个自律的过程，有的人很难在减肥期间控制自己饮食，造成了减肥的阻碍。

 

减肥期间的饮食禁忌你真的知道吗，下面让我来告诉你：

1、吃宵夜

不少年轻人由于白天工作繁忙，为了节省时间去吃快餐的人数与日俱增。点外卖成了当下的一种潮流趋势。所以年轻人养成了吃宵夜的习惯，经常吃宵夜会导致变胖。所以在减肥期间，我们最好戒掉吃宵夜这个坏毛病。优质的睡眠有助于保证我们身体的新陈代谢，如果睡前吃宵夜，增加我们身体的负担。我们应该尽量减少吃宵夜的次数，保证身体机能的正常代谢。

2、常喝啤酒

当今社会越来越多的男士出现大肚腩的现象，这就和经常喝啤酒有关了。炎热的夏季，来一杯冰镇的啤酒是多么惬意的生活。但是我们不知道啤酒有的卡路里很高，啤酒中主要成分是麦芽糖，而麦芽糖会造成我们身体的肥胖。如果你正在减肥期间，去喝啤酒无疑是雪上加霜。所以，我们要拒绝喝啤酒，拒绝脂肪堆积，拒绝啤酒肚。

3、经常吃油炸食品

当下社会，不少人对于炸鸡汉堡的钟爱程度是十分大的。油炸食品的热量很高，含有较高的油脂和氧化物，吃多了很容易发胖。大量油脂的摄入对我们的健康是十分不利的，可能对我们的心脑血管造成一定的压力，从而使得心脏有负担。减肥期间我们一定要注意少吃油炸食品。

4、饮食不平衡。

饮食不平衡不仅仅是对于食物的偏食现象，而且日常不良的饮食习惯也会造成饮食不均衡的问题。不少人士都有不吃早餐的现象，这种习惯是错误的。不吃早餐无法使得我们充满活力的去面对一天的学习和工作。有的人偏食现象严重不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃肉类这样会大大降低了减肥的效果。减肥期间一定要注意饮食均衡，适当摄入各种营养物质，保证我们的机体充满活力，这样既有益于身体健康，也有利于减肥的理想化效果！

 

 

我想你应该知道为什么自己在减肥期间体重不降反增了吧。管住嘴，迈开腿才能达到减肥的理想效果。

 

随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，许多人因身体吃不消而导致身体红灯，胃病就是其中的表现之一。就饮食不规律而言，十个病人中有九个人就是胃病，所以想要不再发作，以后的生活饮食都要注意，胃病是无法根除的，只能保养。

 

胃病的人，要注意这6大饮食禁忌，否则会吃亏

 

先分析一下胃病的病因是什么？

 

 

一、首先，过度劳累需要耗费人体大量的精力，此时会导致胃壁供血不足，使胃消化功能减退。

 

二、三餐不规律，胃常处于饥饿状态，易造成胃黏膜损伤，引起食欲减退。

 

三、长期暴饮暴食会引起胃膨胀，食物停留时间过长，轻则引起胃黏膜损伤，重则引起胃穿孔。

 

四、吸烟和饮酒对于胃部都是有一定的刺激的，酒精不仅可以损伤舌头的味蕾功能，对于胃黏膜也是有一定的伤害的，如果患有慢性胃炎，饮酒酗酒会加重病情，严重时会引起胃及十二指肠穿孔。吸烟与喝酒相比，对胃黏膜的伤害更大，而且吸烟还能导致慢性胃炎。

 

五、常吃生冷食品，尤其是晚上睡前吃生冷食品容易引起胃部的不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，直接导致胃病。

 

六、睡前吃得太饱会使胃负担加重，胃液分泌失调，易出现食欲减退，此外还会导致肥胖，睡眠不踏实，结石，糖尿病等疾病。

 

 

对胃病病人在饮食方面应该注意些什么？

 

比如：咖啡、葡萄酒、辣椒、芥末等刺激性食物。食物中含有刺激胃液分泌或损害胃黏膜的物质，应避免食用。每一个人对食物的反应都有其特定的特性，因此，食用的食物可以根据个人的不同偏好进行适当的调整，而不必完全禁食。

 

如某些胃酸分泌过多者，需注意少吃橙子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，尽量在餐后半小时食用。也有一些比较硬的食物如炒饭，烤肉等，常年吃会引起胃不舒服。年糕、粽子等糯米制品，以及各种糕点、冷饮、油炸食品吃多了也会引起身体不适，如可乐、雪碧喝多了就容易产生气体，会让人有饱胀感，患有胃病的病人应避免食用。

 

上述都是针对胃病患者的一些建议，具体的进食方式根据个人经验来决定能否摄取食物，总之，因人而异。

食物中毒的新闻屡见不鲜。如何加强食品检验至关重要。

 

食品检验的内容有哪些？

 

食品检验的种类非常多，现在的食品检验内容可粗略地分为粮谷类、豆和豆制品类、肉类和鱼类、蛋类和奶类、蔬菜类和水果类，此外还有调味品和饮料类。这些食品的营养成分的分析和有害成分的分析都属于食品检验的内容。

 

食品检验常用的方法有哪些？

 

（1)感官检查：视、听、嗅、味和触都要用到。

 

 

（2)物理方法：通过测比重、折光等判断浓度和纯度。

 

（3)化学方法：利用薄层色谱法、紫外可见光光度法、原子吸收光谱法和气相色谱法、荧光分析法、高效液相色谱法和电化学分析法进行定性和定量。

 

食品有害成分来自哪些方面？

 

正常食品要满足机体正常生长发育和代谢的物质，是不应该有毒和有害的，但是由于各种原因，有时会使食品中出现有害健康的成分，其主要来源见于几类情况。

 

（1)某些天然有毒动植物的混入：如鲜黄花菜、发芽马铃薯、白果、木薯、河豚。

 

（2)工业三废对食品的污染：如废气、废水和废渣排放后对大气、水和土壤进行了污染，被动植物吸收后会经食物链浓缩毒害机体。

 

 

（3)农药和药物对植物源和动物源食品的污染：如在生产植物源食品过程中喷洒的农药和生产动物源食品过程中使用的抗生素、瘦肉精等药物。

 

（4)微生物及其他毒物的污染：如食品在生产、贮存过程中受微生物及其产物的污染、添加不符合剂量和规定的添加剂、食具、容器、包装等对食品的污染。

 

食品中有害的化学物质有哪些？

 

食品的化学性污染是指各种化学物质，如重金属、药物、杀虫剂、化肥、合成洗涤剂、饲料添加剂、食品添加剂及其他有毒化合物对动物性食品的污染。这些污染物包括环境污染物、无意添加和有意添加的污染物，以及在食品生产过程中产生的有毒有害物质。

 

当前，危害最严重的是化学农药、有害金属、多环芳烃类、N-亚硝基化合物等化学污染物。不合格的食品加工工具，以及滥用食品容器、食品添加剂和植物生长促进剂，天然有毒生物混入食物致毒等也是引起食品的化学污染的重要因素。

痛风是一种关节病，是现在人常见的一种疾病。不良的生活习惯导致关节疼痛，水肿等现象的发生。关节疼痛则会影响我们的正常生活，如不及时就医会引起其他并发症的产生。食疗作为最健康的一种治疗方法，在现代社会中收到人们的广泛关注与实施。食物中包含的各种营养物质不仅能让我们的身体机能正常活动，更能预防各种疾病。大多数患者在就医后会采用食疗的方法来减缓自身的疼痛感。但是痛风的饮食禁忌你真的知道吗？

 

 

下面我将从以下几个方面来阐述：

1、动物内脏切记不要吃

动物的内脏中含有丰富的嘌呤，属于高嘌呤食物。痛风患者食用动物内脏后，会产生过多尿酸。尿酸水平的急剧增高是引发痛风病的主要诱因之一。痛风患者多吃动物内脏会加剧自身痛苦的程度、甚至会出现关节红肿，发热，剧烈疼痛的症状，让人苦不堪言。

2、酒能不喝就不要喝

酒对于促进人体血液循环存在着一定的疗效。是的，饮酒有益于人身体健康，但如果过分酗酒，则会对人体产生强烈的损害。一杯解千愁是现在大多数人排解烦忧的一种途径。痛风患者可以适当喝一点酒，但不要过量。

3、多喝水

水是生命的源泉，这句话是不错的。水是人体机能的重要物质组成部分，身体的新陈代谢和血液的流动速度都与水的摄入量有着密不可分的关系。多喝水自然尿多，尿排出的尿酸也越多。我们都知道痛风病患者尿酸就多，多喝水有助排尿从而达到降低体内尿酸值的目的。注意不要喝果汁和饮料，尤其是蜂蜜水，饮料中含有的果糖会让尿酸增加。痛风病患者应该多喝水。

4、鸡蛋和牛奶每天都要进行补充

痛风病患者不能多吃肉，营养不良又不利于痛风病患者对病情的控制。鸡蛋和牛奶都是高蛋白的食物，能够很好的补充人体蛋白质的需求。痛风病患者由于体内缺少肉类营养物质，所以要用鸡蛋和牛奶来进行补充。鸡蛋不能多吃，吃多了会造成胆固醇高的后果。牛奶既可以补钙又有营养，还不升高尿酸。如果体重高的话，喝低脂或脱脂牛奶最好的。酸奶尽量不要喝，因为发酵后嘌呤物质会升高，不利于痛风病患者的排尿，进而会使体内的尿酸升高。

 

 

综上所述，我相信你有了深入的了解。会吃，才能够减缓痛风的症状。

作者：许金云

食物中毒会对患者的身体造成严重的伤害，当出现食物中毒的现象时，患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的现象。虽然此种现象与胃肠炎的症状比较的相似，但是如果不及时采取治疗，不仅会导致病情加重，还会对患者的生命造成一定的伤害和影响。

出现食物中毒的现象之后，患者还伴有发烧的现象时一定要引起重视，此种现象比较的危险。将患者送往医院接受治疗的时候，也应当采取一些自救措施。比如催吐或者导泻，通过这两种有效的方法也能缓解食物中毒所引起的不适症状。出现食物中毒的现象时，可以让患者大量的饮用温开水，这样能减少毒素的吸收。除了大量喝温开水之外，还可以适量的饮用牛奶或者鸡蛋清，牛奶和鸡蛋清有保护胃黏膜的作用。

当患者出现了食物中毒的现象之后，一定要立即纠正脱水和酸中毒的现象，要建立静脉通道给予补液治疗，这样才能防止病情加重，并且防止患者在急性发作时出现休克的现象。除了此种治疗方法之外，还应当给予抗感染和解毒的药物进行治疗，采用药物治疗时，一定要密切观察患者的变化。

出现急性食物中毒之后及时退烧是非常关键的，一定要及时退烧，否则会导致病情加重。为患者选择药物退烧的时候，也一定要对患者的生命体征进行密切的监测，当患者出现不适的现象时，应当立即告知医生。

以上就是食物中毒发烧了该怎么办的相关详解，食物中毒之后患者出现发烧现象时一定要及时治疗，否则会导致病情加重。食物中毒对身体的危害和影响非常大，在接受对症治疗时，也应当对患者做好饮食的调节以及日常生活的护理。家属应当叮嘱患者让其放松心情，不要有紧张的情绪和压力，此外还应当为患者做好防寒保暖措施，避免感染受寒。

随着物质条件的日益好转，日常生活中可供我们选择的食物种类非常繁多。但是在选择食材的时候，我们一定要注意，有些食物要是不煮熟的话，会让我们出现呕吐和腹泻的中毒现象。情况严重的话，还有可能危及我们的生命。下面我们就来看一看哪些食物不彻底煮熟会导致我们中毒？

  

 

哪些食物煮不熟的话会中毒？

 

豆浆

 

对于中国人来说，每天早上都少不了豆浆这道健康的饮品。因为含有丰富的营养物质，经常喝这种饮品不仅可以增强体质，还能有效预防糖尿病。对于女性而言，每天喝一杯豆浆，还可以延缓衰老。

 

但是在煮豆浆的时候，一定要确保将它彻底煮熟。没有煮熟的豆浆中含有皂苷和皂素这两种有毒物质，只有高温才能使其失去活性，不会让我们出现呕吐和腹痛的现象。

  

豆角

 

豆类也是很受人们喜爱的食材之一，不管是炒豆角还是腌豆角，都是佐餐的美味。但是豆角和豆浆一样，都含有皂素。而且豆角中还含有毒蛋白，这种物质进入人体之后，也会让人出现中毒的现象。所以我们在烹制豆角的时候，一定要彻底将它煮熟。这样我们才能吃得健康又安心。

  
金针菜

 

因为具有抗衰老和降血压的功效，金针菜也是我们饭桌上经常出现的一道菜。不管是拿来煮汤还炒制，味道都十分鲜美。但是金针菜中含有一种碱类元素，它进入人体之后，会生成有毒物质，也会让我们出现中毒的现象。所以在烹制金针菜的时候我们也要多加注意，一定要将其煮熟。

  
说完几种不煮熟会导致中毒的食物之后，我们再来看看有哪些食物是不能生吃的。

 

茭白

 

虽然生吃茭白不会造成中毒现象，但是茭白中含有大量的草酸，这种物质和我们肠道内的钙质结合之后，就会生成草酸钙，影响人体对钙质的吸收。

  
马齿苋

 

作为一种具有利湿功效的蔬菜，马齿苋成了近年来很受人们追捧的美味。但是我们在食用这种蔬菜的时候，也尽量不要生吃。因为生吃的话，不仅容易将菜叶中的微小细菌吃入腹中，还有可能会导致过敏现象。

  
木薯

 

在我们日常的饮食中，经常会食用木薯粉，但是几乎没有人敢生吃木薯。这种植物含有一种叫做亚麻仁苦苷的物质。它本身是没有毒性的，但是这种物质在和胃酸反应之后就会生成有毒的氢氯酸，从而让我们出现中毒的现象。

  
菠菜

 

作为我们生活中经常食用的一种绿叶蔬菜，经常将菠菜炒来吃，不仅可以补充人体所需的维生素，还能明目清肝。但是这种蔬菜中含有硝酸盐，生吃的话，容易在肠道微生物的作用下生成亚硝酸盐，从而影响我们的身体健康。

  
生活在这个物质充盈的时代，人们对食物的追求不再仅限于吃饱，而是更加追求食物的品质和营养。所以我们在烹调食材的时候，一定要分辨出哪些食物是不能生吃，一定要煮熟。只有这样我们才能吃得，营养又安全。

没有什么比周末假期更能影响你的饮食习惯了。假期又吃了几顿油腻的饭菜后，回到现实了，周末结束了，你感到一些负罪感，你感觉你的身体需要排毒。

 

我们可能以前都听过朋友或同事谈论过自己的排毒饮食经历。考虑到你当前的状况，你可能在想：我现在需要排毒饮食吗？

 

浏览社交媒体或互联网，你会发现无数种不同的，甚至是相互矛盾的排毒饮食。这些饮食可以持续一天到一个月的时间，其想法是通过不使用添加剂和防腐剂来使肠胃和肝脏休息。

 

尽管这个前提听起来很有吸引力，但是它有缺陷，并且可能对你的健康有害。

 

经过一个周末的沉迷之后，在尝试排毒饮食之前要你了解以下三件事：

我们的身体一直在自然排毒

当我们考虑排毒时，我们可能会考虑柠檬水、节食或是各种补品。

 

 

但是，当科学家提到排毒时，他们说的是我们身体用来清除毒素的自然排毒系统，这些毒素来自空气污染、重金属(包括汞和铅)、汽车尾气、杀虫剂和酒精。

 

实际上，我们的肝脏中有专门的酶，我们的身体可以用它来抵抗这些毒素，然后，我们的身体通过尿液、粪便和汗水来排出这些毒素。

 

自然排毒的能力因人而异，因为它受多种不同因素的影响，其中包括：

 

健康状况、饮食、生活方式、遗传学。

 

 排毒饮食背后的理论是，某些人可能需要对人体自然排毒的功能来一些额外的支持，但我们仍然不知道这是否真的成立。与此同时，排毒饮食可能有害无益。

排毒饮食可能很危险

首先是第一件事，没有科学证据表明排毒饮食可以真的帮助你的身体消除毒素。

 

另外，这些饮食也有缺点，包括：

 

纤维摄入量显着减少，大多数排毒饮食都是通过果汁清洁来进行的，但是果汁中含有的纤维含量很少。因为你的身体消除毒素的方法之一就是通过大便排毒，所以从饮食中消除几乎所有纤维将极大损害甚至阻碍自然排毒途径。

 

缺乏重要的营养，大多数排毒饮食中都严重缺乏蛋白质和许多B族维生素。这些营养素在你的整体营养中发挥重要作用外，许多酶还需要这些营养素来更好的把毒素排出体外。

 

 

不健康地减少卡路里，排毒饮食通常卡路里含量都很低。长时间的严重限制卡路里的摄入量会减慢新陈代谢，引起疲劳，甚至损害免疫系统

 

排毒饮食会引起血糖的大幅波动，这对糖尿病患者可能是危险的。此外，其中某些饮食中的高糖含量还会导致腹泻，并且长时间严重限制卡路里的摄入会影响女性的月经周期和骨骼健康。

 

没有什么比周末假期更能影响你的饮食习惯了。假期又吃了几顿油腻的饭菜后，回到现实了，周末结束了，你感到一些负罪感，你感觉你的身体需要排毒。

 

我们可能以前都听过朋友或同事谈论过自己的排毒饮食经历。考虑到你当前的状况，你可能在想：我现在需要排毒饮食吗？

 

浏览社交媒体或互联网，你会发现无数种不同的，甚至是相互矛盾的排毒饮食。这些饮食可以持续一天到一个月的时间，其想法是通过不使用添加剂和防腐剂来使肠胃和肝脏休息。

 

尽管这个前提听起来很有吸引力，但是它有缺陷，并且可能对你的健康有害。

 

经过一个周末的沉迷之后，在尝试排毒饮食之前要你了解以下三件事：

 

我们的身体一直在自然排毒

 

当我们考虑排毒时，我们可能会考虑柠檬水、节食或是各种补品。

 

但是，当科学家提到排毒时，他们说的是我们身体用来清除毒素的自然排毒系统，这些毒素来自空气污染、重金属(包括汞和铅)、汽车尾气、杀虫剂和酒精。

 

实际上，我们的肝脏中有专门的酶，我们的身体可以用它来抵抗这些毒素，然后，我们的身体通过尿液、粪便和汗水来排出这些毒素。

 

自然排毒的能力因人而异，因为它受多种不同因素的影响，其中包括：

 

健康状况、饮食、生活方式、遗传学。

 

 排毒饮食背后的理论是，某些人可能需要对人体自然排毒的功能来一些额外的支持，但我们仍然不知道这是否真的成立。与此同时，排毒饮食可能有害无益。

排毒饮食可能很危险

首先是第一件事，没有科学证据表明排毒饮食可以真的帮助你的身体消除毒素。

 

另外，这些饮食也有缺点，包括：

 

纤维摄入量显着减少，大多数排毒饮食都是通过果汁清洁来进行的，但是果汁中含有的纤维含量很少。因为你的身体消除毒素的方法之一就是通过大便排毒，所以从饮食中消除几乎所有纤维将极大损害甚至阻碍自然排毒途径。

 

缺乏重要的营养，大多数排毒饮食中都严重缺乏蛋白质和许多B族维生素。这些营养素在你的整体营养中发挥重要作用外，许多酶还需要这些营养素来更好的把毒素排出体外。

 

不健康地减少卡路里，排毒饮食通常卡路里含量都很低。长时间的严重限制卡路里的摄入量会减慢新陈代谢，引起疲劳，甚至损害免疫系统

 

排毒饮食会引起血糖的大幅波动，这对糖尿病患者可能是危险的。此外，其中某些饮食中的高糖含量还会导致腹泻，并且长时间严重限制卡路里的摄入会影响女性的月经周期和骨骼健康。

作者：赵旭

流感和普通的感冒不一样，患病不及时治疗危害很大，严重的甚至会危及生命，所以要保证治疗及时有些。除了用药物治疗，日常的饮食调理也不可以忽略，而且大部分患者会出现头痛、咳嗽、发热等症状，食欲也不太好，在饮食上更加要注意，下面看看流感的饮食宜忌。

一、适合患者的食物

1、蔬菜汤、蔬菜粥、鸡蛋羹、蛋汤、藕粉都非常适合患者。

2、食用清淡少油的食物，要保证营养需求，主食可以选择小米粥、红豆粥，紫薯粥，搭配甘蓝菜、凉拌芥菜或豆腐等小菜食用。

3、维生素C含量好的食物，猕猴桃、西红柿、葡萄、草莓、橙子、大白菜、莴笋等可以促进感冒康复。

4、患者要少吃多餐饮食，发烧的时候食用半流质食物容易消化，也可以补充水分，如烂面条、面汤、小馄饨、肉泥粥、蔬果汁等。

二、不适合患者的食物

1、不吃肥腻、味重的食物：不要吃油腻、肥腻、甜腻、过咸的食物，否则会影响消化，产生内热，加重流感症状。特别不要吃油炸的食品，否则会产生很多痰液，让咳嗽加重。

2、不吃鱼虾蟹：食用鱼腥味的食物很容易导致咳嗽加重，鱼腥味对呼吸系统的刺激很大，鱼虾类也比较容易引起过敏。

3、不吃甜食、酸味食品：甜食、酸性食品会生痰，使痰不容易被咳出，让咳嗽加重。

4、不吃桔子：桔子是热性的的水果，很容易会引起咳嗽痰多的现象。

5、不吃生冷、冰冻食物：冰冻的食物喝生冷寒凉的食物都不适宜食用。中医认为这些食物会损伤脾胃和肺部，而大多数流感患者都有咳嗽。

6、不吃辛辣食物：辛辣的食物对咽喉的刺激很大，会加重喉咙肿痛、咳嗽的现象。大葱、生姜、大蒜、辣椒、酒等不要食用。

以上的内容是关于流感期间的饮食介绍，相信患者朋友看完后知道应该怎样吃了，每一种疾病在治疗期间饮食都是很关键的，如果不注意饮食，很容易就会影响病情，所以上面这些饮食宜忌患者朋友一定要谨记。