夏日炎炎，许多人渴望通过冷饮来消暑解热。然而，中日友好医院急诊科主任张国强提醒我们，过度的冷饮摄入可能会对我们的血管造成刺激，引发一系列健康问题。

首先，冷饮会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于患有高血压、心脏病等基础疾病的人群来说，冷饮还可能引发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。

那么，如何才能安全地享受冷饮呢？首先，要注意控制冷饮的摄入量，避免过量。其次，要选择适合自己体质的冷饮，如绿茶、菊花茶等。最后，在饮用冷饮时，要注意慢慢饮用，避免突然的温度变化对胃肠道造成刺激。

除了冷饮，高温天气还可能引发中暑、脱水等健康问题。因此，我们要注意以下几点：

1. 保持室内外温差适宜，避免过高的温差对身体造成刺激。

2. 保持充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 多喝水，保持身体水分。

4. 避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。

5. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

总之，高温天气要注意保护自己的身体健康，避免因贪凉而引发健康问题。

随着气温逐渐降低，我国心脑血管疾病患者数量不断攀升。据相关数据统计，我国高血压患者已超过1亿人，每年新增300万人。世界卫生组织预测，至2020年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79%，其中心脑血管疾病位居首位。高血压作为心脑血管疾病的主要诱因，引发了社会各界的广泛关注。

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，尤其是冠心病和脑卒中。这些疾病的发病原因与血压波动密切相关。气温下降时，人体血管会收缩以保持体温，导致血管阻力增加；同时，低温环境下出汗减少，血容量增加；饮食中碳水化合物、脂肪摄入增多，水分摄入及保留增加，血容量进一步增加；加之寒冷天气刺激，交感神经兴奋，血压升高。若患者同时存在紧张、焦虑等情绪，血压可能会骤然升高，引发严重后果。

保持血压平稳，预防心脑血管疾病的关键在于规范服药，避免情绪波动。患者不能仅凭一两次自测血压结果随意调整药物或剂量，应在医生指导下进行。目前，天气逐渐变冷，高血压患者应定期复诊，注意控制血糖，保持低糖、低盐饮食。同时，注意防寒保暖，避免紧张、焦虑等情绪，以防心脑血管疾病的发生。

脑卒中包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中，冠心病包括不稳定心绞痛、急性心肌梗塞及严重心律失常等。高血压、糖尿病等慢性病患者应加强自我管理，定期进行体检，及时发现并控制病情。

冬季，心脑血管疾病患者应关注以下方面：

• 规范服药，避免随意调整药物或剂量。
• 定期复诊，监测血压、血糖等指标。
• 保持低糖、低盐饮食，控制体重。
• 注意防寒保暖，避免寒冷刺激。
• 保持良好心态，避免紧张、焦虑等情绪。

脑卒中，俗称“脑梗”，是我国排名第一位的患者死亡原因，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。然而，脑卒中并非不可预防，通过科学的生活方式、合理的饮食和定期的体检，我们可以有效降低脑卒中的风险。

动脉粥样硬化是脑卒中的主要诱因，它会导致血液中的“坏”胆固醇（LDL-C）沉积在动脉壁上，形成粥样硬化斑块，最终导致血管堵塞。血小板在血栓形成过程中扮演着重要角色，抗血小板治疗可以有效预防血栓形成。

除了药物治疗，生活方式的改变也是预防脑卒中的重要手段。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等“健康四大基石”可以帮助我们降低脑卒中的风险。

对于已经患有心脑血管疾病的患者，二级预防尤为重要。通过定期体检、及时治疗和控制血压、血糖等指标，可以有效降低脑卒中的复发风险。

脑卒中是一种严重威胁人类健康的疾病，预防脑卒中需要我们从生活方式入手，养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现并控制相关疾病，才能真正远离脑卒中的威胁。

脑卒中，又称中风，是一种常见的脑血管疾病，严重威胁着人们的健康。近年来，研究发现，蔬果摄入不足是引起脑卒中的一个重要危险因素。

蔬菜和水果富含多种营养成分，如钾、镁、叶酸等，对心脑血管健康具有重要作用。钾元素能够保护血管，预防高血压；镁元素具有降低胆固醇的作用，有助于预防动脉硬化；叶酸则能降低血液中半胱氨酸的浓度，降低冠心病和脑卒中的风险。

然而，现实生活中，很多人由于各种原因，如工作繁忙、口味偏好等，导致蔬果摄入不足。据调查，我国脑卒中患者中，多数存在蔬果摄入不足的问题。

那么，如何通过饮食调整来预防脑卒中呢？首先，要保证每天摄入足够的蔬菜和水果，建议每天摄入300-500克蔬菜，其中绿叶蔬菜如菠菜、胡萝卜、西红柿等富含维生素C、叶酸和膳食纤维，对心脑血管健康尤为有益。其次，要控制盐分摄入，避免过多油脂摄入，减少高胆固醇食物的摄入。此外，适当补充膳食纤维，如燕麦、糙米、芹菜、梨等，也有助于降低脑卒中的风险。

除了饮食调整，保持良好的生活习惯也是预防脑卒中的重要措施。如戒烟限酒、规律作息、适度运动等。同时，患有高血压、糖尿病等慢性病患者，要按照医生建议，积极治疗，控制病情，降低脑卒中的风险。

总之，蔬果吃得少易得脑卒中，我们要重视蔬果摄入，保持健康的生活方式，预防脑卒中的发生。

寒潮来袭，气温骤降，人们的生活节奏也受到了影响。然而，对于患有心脑血管疾病的人来说，寒潮更是需要特别注意的。因为研究表明，寒潮与脑卒中的发作有着密切的关系。

脑卒中，又称中风，是一种发病率高、致残率高的慢性病。近年来，随着生活节奏的加快和人口老龄化加剧，脑卒中的发病率呈上升趋势。脑卒中的发生与多种因素有关，其中寒潮就是一个重要的诱因。

寒潮会导致气温骤降，使得人体血管收缩，血液粘稠度增加，进而增加脑卒中的风险。此外，寒潮还会影响人体免疫系统，降低人体抵抗力，使得心脑血管疾病更容易发作。

为了降低脑卒中的风险，我们需要采取一些预防措施。首先，要注意保暖，避免受到寒潮的影响。其次，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持良好的作息时间。此外，还要定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性病。

除了预防措施，特异性靶点治疗也是脑卒中治疗的重要手段。特异性靶点治疗是指针对脑卒中发生的关键环节，采用针对性的治疗方法，以达到治疗脑卒中的目的。

目前，特异性靶点治疗脑卒中的方法主要包括：1. 抗血小板聚集治疗：通过抑制血小板聚集，预防血栓形成，从而降低脑卒中的风险。2. 抗凝治疗：通过降低血液凝固性，预防血栓形成，从而降低脑卒中的风险。3. 血管内介入治疗：通过血管内介入手术，直接对脑卒中病灶进行治疗，从而恢复脑部血流。

总之，寒潮与脑卒中的关系密切，我们需要重视寒潮对心脑血管疾病的影响，并采取相应的预防措施。同时，特异性靶点治疗也是脑卒中治疗的重要手段，可以帮助患者恢复健康。

大寒时节，天气寒冷，人体易受寒邪侵袭，导致心脑血管疾病和呼吸系统疾病的高发。因此，在这个特殊的时期，我们要特别注意保暖，预防疾病的发生。

首先，我们要做好保暖措施。大寒时节，气温骤降，寒风刺骨。我们要及时增添衣物，尤其是头部、手足等易受寒的部位。此外，室内也要保持温暖，可以适当使用暖气或空调，但要注意通风，避免空气干燥。

其次，我们要调整饮食，增强体质。大寒时节，人体阳气虚弱，易受寒邪侵袭。我们可以多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉等，同时也要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强身体的抵抗力。

此外，我们还要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。大寒时节，人体容易感到疲劳，因此我们要保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，也要适当进行运动，增强体质。

最后，我们要保持良好的心态，避免情绪波动。大寒时节，人体容易受到情绪的影响，导致血压升高，引发心脑血管疾病。因此，我们要保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

总之，大寒时节，我们要做好保暖、饮食、作息和心态等方面的调整，预防疾病的发生，保持身体健康。

脑卒中，又称中风，已成为我国国民死亡的首要原因。根据2012年的调研报告，脑卒中的致死率在我国位居首位。广东省第二人民医院神经内科刘新通主任指出，脑卒中患者大多为45岁以上，年龄越大发病率越高。据统计，2030年我国每年脑卒中死亡人数将接近400万。脑卒中不仅危害患者生命，还会导致约50-75%的患者丧失劳动力。

脑卒中的发病地区存在差异，北方高于南方，东部沿海大于西部高原。这可能与饮食习惯和气候有关。因此，老年人或有脑血管病危险因素的人群应注重清淡饮食，降低脑卒中的风险。

脑卒中早期筛查和预防至关重要。目前，我国已经开展了脑卒中筛查及危险因素调查。对于高血压、糖尿病、心脏病等高危因素患者，应进行心电图、彩超等检查，以便及时发现并控制危险因素。不可干预的危险因素包括年龄、性别、遗传等，而可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、心脏病、血脂高等。

当家人突发脑卒中时，家属应保持冷静，平卧患者、解开衣领保持呼吸道通畅，并及时拨打120送往医院。对于缺血性脑卒中患者，发病4.5小时内的可以通过溶栓药物进行静脉溶栓，8小时内可以通过介入方法进行血栓拖出，使血管再通。出血性脑卒中则需根据病情选择治疗方式，如小颅钻引流或外科开颅清除血肿。

大部分脑卒中患者在急诊进行初步诊断，随后转到脑血管专科病房进行进一步治疗。康复科则负责患者的后期康复治疗。