炎炎夏日，海边游泳成为许多家庭消暑娱乐的好去处。然而，近日却发生了一起令人痛心的悲剧。一位4岁幼儿在游泳过程中，因使用不安全的卡通泳圈，不幸险些溺水丧命。

　　据了解，这位幼儿在家长的陪同下，在海边玩耍时，不幸被一个造型可爱的大白鹅卡通泳圈卡住双腿。由于泳圈倾斜，幼儿无法脱身，最终导致溺水。这一事件再次提醒我们，在享受夏日清凉的同时，安全意识不可松懈。

　　事实上，近年来，因使用不安全泳具导致溺水的事件屡见不鲜。一些家长为了让孩子在水中玩耍更加安全，会选择购买带有腿部洞口的卡通泳圈。然而，这种泳圈往往存在安全隐患，一旦发生意外，后果不堪设想。

　　那么，如何避免此类悲剧的发生呢？以下是一些建议：

　　1. 选择正规的游泳用品商店购买泳圈等游泳用品，确保产品质量安全。

　　2. 尽量避免使用带有腿部洞口的卡通泳圈，选择封闭式泳圈或救生衣等安全系数更高的游泳用品。

　　3. 在游泳过程中，家长要时刻关注孩子的安全，避免让孩子离开视线范围。

　　4. 学习基本的溺水急救知识，以便在紧急情况下能够及时救助。

　　5. 提高安全意识，让孩子从小树立正确的安全观念。

沈阳5个孩子下河玩耍3人溺亡，暑假防孩子溺水，家长要做好这几件事

　　近年来，儿童溺水事件频发，给家庭和社会带来了巨大的伤痛。尤其是暑假期间，天气炎热，孩子们喜欢到河边、湖边玩耍，但同时也增加了溺水的风险。为了预防儿童溺水事故的发生，家长和教育工作者需要共同努力，加强安全教育，提高孩子们的自我保护意识。

　　一、溺水的原因及危害

　　1. 原因

　　（1）缺乏安全意识：部分儿童由于缺乏安全意识，不知道水域的危险性，在玩耍时不加注意，容易发生溺水事故。

　　（2）游泳技能不足：有些儿童虽然会游泳，但游泳技能不足，遇到危险时无法自救。

　　（3）缺乏救援知识：在发生溺水事故时，周围的人缺乏救援知识和技能，无法及时进行施救。

　　2. 危害

　　溺水是儿童意外伤害死亡的主要原因之一，严重威胁着儿童的生命安全。一旦发生溺水，可能导致儿童窒息、心跳骤停等严重后果。

　　二、预防儿童溺水的措施

　　1. 加强安全教育

　　（1）家长要加强对孩子的安全教育，教育孩子不要到不熟悉的水域游泳、玩耍。

　　（2）学校要开展防溺水教育，让学生了解溺水的危害和预防措施。

　　2. 提高游泳技能

　　（1）鼓励孩子学习游泳，提高游泳技能。

　　（2）家长要关注孩子的游泳技能，确保孩子在游泳时安全。

　　3. 学习救援知识

　　（1）家长要学习基本的救援知识，如心肺复苏等。

　　（2）学校可以组织救援知识培训，提高师生的救援能力。

　　4. 加强监管

　　（1）家长要加强对孩子的监管，防止孩子到不安全的水域玩耍。

　　（2）社区、公园等公共场所要加强安全管理，设置安全警示标志。

　　三、溺水后的急救措施

　　1. 立即呼救：发现有人溺水时，立即大声呼救，寻求周围人的帮助。

　　2. 拨打急救电话：立即拨打120急救电话，请求专业救援。

　　3. 进行现场急救

　　（1）将溺水者救上岸后，立即清除口鼻内的异物。

　　（2）对溺水者进行心肺复苏，直至其呼吸、心跳恢复。

　　四、总结

　　预防儿童溺水是一项长期而艰巨的任务，需要全社会共同努力。家长、学校、社区等各方要齐心协力，加强安全教育，提高孩子们的自我保护意识，共同营造一个安全、健康的成长环境。

3岁小女孩发烧，父亲采用泡澡退烧方法，却意外发生溺水事故，让人唏嘘不已。

事实上，婴幼儿皮肤娇嫩，发烧时泡澡存在安全隐患。专家建议，用温水擦澡或温水浴更安全。

除了泡澡退烧，还有哪些退烧误区需要避免？本文将为您盘点常见的退烧误区，帮助家长们正确处理孩子发烧。

误区一：捂汗退烧。捂汗会导致热量堆积，增加热性惊厥风险。

误区二：酒精擦身退烧。酒精会扩张血管，增加体内热量散发难度。

误区三：发烧必吃退烧药。发烧是身体自我调节的过程，38.5度以下无需用药。

误区四：发烧不能洗澡。温水浴有助于降温，但水温不宜过高。

误区五：发烧必打退烧针。退烧针和输液并非万能，需根据具体情况选择。

了解这些误区，家长们才能更好地应对孩子发烧，让孩子健康成长。

炎炎夏日，许多人选择到海边或泳池消暑。然而，对于不会游泳的人来说，只能在浅水区搓泥儿洗海澡似乎显得有些无趣。其实，浅水区也是锻炼身体的好地方。今天，就为大家介绍几个特别适合浅水区的健身动作，让你在享受清凉的同时，还能塑造完美身材。

浅水健身，效果惊人

不会游泳，并不意味着不能在水中锻炼。浅水区的水深适中，既能保证安全，又能增加运动的难度。以下这些动作，不仅能有效锻炼身体，还能达到减肥的效果。

浅水第一式：水中高抬腿

水中高抬腿动作可以原地做，也可以慢慢前行。这个动作主要锻炼腰腹部肌肉，改善血液循环。水的阻力无形中增加了负重，消耗的能量更大，减肥效果显著。

浅水第二式：起蹲动作

站在浅水区，慢慢蹲下再站直。这个动作可以锻炼腹部、腿部和臀部肌肉。需要注意的是，所站位置的水深要适中，保证蹲下后水位在颈部以下。

浅水第三式：摆臂动作

站在水位能没过肘关节的位置，或者更浅的水域里蹲下，慢慢前后摆动手臂，或者做环绕动作。这个动作可以瘦手臂，让手臂线条更加优美。

浅水第四式：水中慢跑

先在岸上做一点热身动作，然后进入水中慢跑。如果是在泳池里，可以跑步时扶着池壁。这是一项全身运动，能锻炼心肺功能，提高身体素质。

浅水第五式：原地踢腿

站稳后，慢慢向前抬腿，将腿抬至与地面平行时放下。动作尽量慢一点，以便拉伸腿部肌肉，瘦腿很有效。

浅水第六式：快速踮脚尖

在水中做踮脚尖的动作，要快，最好能感到全身在颤动，有发麻的感觉。这个动作能刺激全身肌肉，达到减肥的效果。

浅水第七式：原地跳跃

在水深齐腰的地方，纵身跳起，动作不要太猛，下落时记得脚尖先落地，可以站得更稳。这个动作能锻炼全身肌肉，提高协调能力。

浅水第八式：相互抛球

这个动作需要多个人完成。几个朋友带着排球到水中抛接球，移动位置时可以锻炼腿部，而抛球接球可以锻炼胳膊。

夏日炎炎，快来尝试这些浅水健身动作，享受清凉的同时，塑造完美身材吧！

随着夏季的到来，气温逐渐升高，游泳成为了许多人的消暑首选。然而，游泳过程中也存在着一些潜在的危险，其中溺水是最常见的安全隐患之一。

溺水事故往往发生得非常突然，一旦发生，后果不堪设想。因此，了解溺水急救知识，对于保障人们的生命安全至关重要。

溺水是指人体进入水后，因无法正常呼吸而导致的窒息。溺水事故的常见原因包括：游泳技能不足、水下环境复杂、安全意识淡薄等。溺水后，人体会出现意识丧失、心跳呼吸停止等症状。

遇到溺水事故时，首先要立即呼救，并迅速将溺水者救上岸。对于已经失去意识、心跳呼吸停止的溺水者，应立即进行心肺复苏（CPR）。

CPR的操作步骤如下：

• 将溺水者仰卧于平地上，解开衣领，清除口鼻内的异物。
• 进行胸外按压：用一只手掌根部放在溺水者胸骨下半段，另一只手重叠在上方，以每分钟100-120次的速度进行按压。
• 进行口对口人工呼吸：用一只手捏住溺水者的鼻子，另一只手托住其下巴，使头部后仰，然后进行口对口吹气。

除了CPR外，还可以采取其他一些急救措施，如：解开溺水者的腰带、衣物，保持呼吸道的畅通；用湿毛巾覆盖溺水者的口鼻，防止吸入冷空气；用热水袋等物品为溺水者保暖等。

除了溺水外，游泳过程中还可能发生其他意外情况，如抽筋、水中耳炎、皮肤感染等。因此，游泳时要注意以下几点：

• 选择安全的水域游泳，避免到深水区、水流湍急的地方游泳。
• 游泳前要做好热身运动，避免抽筋。
• 游泳时要注意保护耳朵，避免水中耳炎。
• 游泳后要及时清洗身体，防止皮肤感染。

总之，夏季游泳时，安全意识至关重要。了解溺水急救知识，掌握基本的急救技能，才能在关键时刻挽救生命。

随着夏天的到来，游泳成为了许多人消暑降温的首选运动。然而，游泳虽然有益健康，但也存在一些需要注意的事项，以下是一些夏日游泳的注意事项，希望能帮助大家安全愉快地度过炎炎夏日。

游泳前的准备

1. 游泳前不宜吃得过饱或过饿，建议在用餐1小时后再下水，避免游泳过程中发生抽筋。如果感到饥饿，可以适当补充一些食物。

2. 游泳前要做好热身运动，让全身关节和肌肉充分活动，适应水中高强度运动。

3. 游泳前可以用手泼水将前胸和后背拍湿，让身体逐渐适应水温，再慢慢下水，避免过快入水引起感冒受凉。

4. 自备消炎药和防晒霜，尤其是在海滩等容易受伤的地方，以及肌肤细嫩的女士们，要做好防晒和防护。

游泳过程中的注意事项

5. 游泳过程中如果出现抽筋，可以尝试以下方法缓解：手指抽筋时，握拳后用力张开，反复多次；小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气仰浮水上，用对侧手拉住抽筋肢体的脚趾，同时用同侧手掌压在膝盖上，帮助腿伸直。

游泳禁忌

7. 月经期间的女性应避免游泳，以免感染病菌。

8. 开放性伤口、皮肤病、眼疾患者以及感冒、生病、身体不适或虚弱者不宜游泳。

9. 溺水自救：保持冷静，放松身体，四肢自然下垂，让头部和后颈部露出水面，等待救援。

10. 溺水救人：从落水者背后接近，如已失去知觉，尽快进行心肺复苏或人工呼吸。

儿童溺水是严重的公共卫生问题，尤其在夏季游泳高峰期。溺水后，大量水分和异物涌入呼吸道及胃中，导致肺通气、换气功能障碍，严重时可引发窒息甚至呼吸、心跳骤停。据统计，溺水是0-14岁儿童意外伤害的首要死因。本文将介绍儿童溺水的预防措施、急救方法及后期康复治疗，以帮助家长和监护人提高安全意识，保障儿童健康。

一、预防措施

1. 加强安全教育：家长和监护人应向儿童普及溺水安全知识，提高其安全意识。

2. 选择安全的游泳场所：避免在自然水域游泳，尽量选择有救生员和救生设备的游泳池。

3. 加强监护：家长和监护人应时刻关注儿童在水中的安全，避免其单独游泳。

4. 配备救生设备：如救生圈、救生衣等，以提高儿童在水中的安全保障。

5. 学习急救知识：家长和监护人应掌握基本的急救技能，以便在紧急情况下进行现场急救。

二、急救方法

1. 立即呼救：发现儿童溺水时，应立即大声呼救，寻求周围人员帮助。

2. 拯救溺水者：根据现场情况，采取适当的救援措施，如将溺水者救上岸。

3. 排除呼吸道积水：清除溺水者口鼻中的异物，保持呼吸道畅通。

4. 进行心肺复苏：对呼吸、心跳停止的溺水者，立即进行心肺复苏，包括人工呼吸和胸外按压。

5. 寻求专业医疗救助：尽快将溺水者送往医院进行进一步治疗。

三、后期康复治疗

1. 呼吸系统康复：根据溺水程度，进行呼吸系统康复治疗，如呼吸训练、氧疗等。

2. 心脏康复：对心脏受损的溺水者，进行心脏康复治疗，如药物治疗、心脏起搏器植入等。

3. 脑部康复：对脑部受损的溺水者，进行脑部康复治疗，如认知训练、语言康复等。

4. 康复训练：根据患者情况，进行针对性的康复训练，如肢体功能训练、日常生活能力训练等。

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视。市面上涌现出各种保健食品，其中离子水因其宣称的“神奇”功效而备受关注。然而，离子水真的如宣传所言那样神奇吗？本文将为您揭开离子水的真相。

首先，让我们了解一下离子水的概念。离子水是指经过电解处理的水，根据电解产生的离子类型，可以分为碱性离子水和酸性离子水。商家宣传称，消费者可以根据自己的需求选择不同类型的离子水。

然而，所谓的“神奇”离子水真的具有宣传中所说的功效吗？事实并非如此。上海某医院心血管研究所的临床实验结果显示，离子水对胃溃疡、口腔溃疡、痛风、糖尿病、肥胖等12种疾病的改善作用有限。上海卫生监督所也明确表示，从未批准过任何“离子水”、“离子水机”。

专家指出，人体在短时间内喝下离子水后，血糖、血脂、血粘度等指标会出现暂时性变化，但这属于正常现象。目前并没有证据表明离子水能对口腔、营养、肾脏等方面产生显著影响。相反，过度饮用碱性离子水可能会对身体造成负面影响。

例如，用碱性水煮饭会破坏米饭中的B族维生素；用碱性水煮菜会破坏蔬菜中的维生素C；用碱性水冲泡奶粉会影响人体钙磷代谢，易形成结石。

专家提醒，消费者在购买保健食品时要保持理性，警惕伪科学广告。伪科学广告往往片面夸大产品功效，误导消费者。消费者应增加医学知识，提高辨别能力，避免上当受骗。

随着暑假的到来，中小学生纷纷走出校园，享受愉快的假期生活。然而，暑期也是儿童意外伤害的高发期，游泳溺水、交通事故、高处跌落等意外伤害事件时有发生，严重威胁着少年儿童的生命安全。

为了保障孩子的安全，家长们需要加强对孩子的安全教育，提高孩子的安全意识。以下是一些暑期安全小贴士，希望能帮助家长们为孩子系好“安全带”：

一、游泳安全

1. 不要独自到不熟悉的水域游泳，最好有成年人陪同。

2. 游泳时最好带上救生圈或救生衣，确保安全。

3. 学习基本的自救和救人方法，如人工呼吸、心肺复苏等。

二、交通安全

1. 过马路时，一定要走人行横道，遵守交通规则。

2. 乘坐交通工具时，要系好安全带。

3. 不要在马路上嬉戏打闹，以免发生意外。

三、居家安全

1. 不要在厨房或火源附近玩耍，以免发生火灾。

2. 不要攀爬阳台、窗户等危险地带。

3. 不要玩火柴、打火机等危险物品。

四、户外活动安全

1. 参加户外活动时，要选择安全的地方，避免到危险地带。

2. 遇到恶劣天气时，要及时回家，避免外出。

3. 遇到危险时，要及时向成年人求助。

五、网络安全

1. 不要随意添加陌生人为好友。

2. 不要泄露个人信息。

3. 不要轻信网络上的虚假信息。

夏天是溺水事故的高发期，了解正确的溺水急救方法对于挽救生命至关重要。本文将详细介绍夏季溺水的原因、类型、症状以及自救和互救的方法，帮助大家提高安全意识，应对突发溺水事件。

夏季溺水的主要原因包括：不熟悉水性、游泳技能不足、嬉水玩耍、水下地形复杂等。根据溺水发生时水的成分，溺水可分为淡水淹溺和海水淹溺。淡水淹溺主要发生在江河湖泊等淡水环境中，海水淹溺则主要发生在海洋、海滩等海水环境中。

夏季溺水可分为以下类型：

• 干性淹溺：指入水后因惊慌、恐惧等原因，导致喉头痉挛，呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。
• 湿性淹溺：指入水后，因吸入大量水导致呼吸困难，进而引起缺氧和窒息。

夏季溺水的主要症状包括：

• 呼吸急促、呼吸困难
• 面色苍白、口唇发紫
• 意识模糊、昏迷
• 心跳减慢、血压下降

夏季溺水时的自救方法：

• 保持冷静，尽量放松身体，采取仰面位，使口鼻露出水面。
• 深吸一口气，尽量使身体浮于水面。
• 如有条件，可利用救生圈、浮板等漂浮物。
• 呼救，寻求周围人的帮助。

夏季溺水时的互救方法：

• 迅速脱去外衣裤、鞋靴，游向溺水者。
• 用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂，将其救向岸边。
• 注意防止被溺水者紧抱缠身，以免双双发生危险。

夏季溺水时的医疗急救方法：

• 清除口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，打开气道。
• 对呼吸、心搏停止者应迅速进行心肺复苏。
• 根据溺水原因，给予相应的治疗。