当前位置:首页>

吃海带能减肥吗?有什么禁忌?

吃海带能减肥吗?有什么禁忌?
发表人:医疗故事汇

海带,作为常见的海产品,其营养价值丰富,被誉为‘海洋蔬菜’。近年来,越来越多的研究证实海带具有多种健康益处,其中减肥功效备受关注。

海带中的碘元素具有防治甲状腺肿的作用,有助于维持甲状腺的正常功能。此外,海带含有丰富的膳食纤维和矿物质,如钾、钙等,有助于降低胆固醇、降低血压、降脂、抑制肿瘤、提高免疫力、降糖、利尿消肿、预防心脑血管病、消除乳腺增生、护发等。

海带减肥的原理主要与其丰富的膳食纤维和低热量有关。膳食纤维可以增加饱腹感,减少食物摄入量;低热量则有助于减少能量摄入,从而达到减肥的目的。

以下是一些海带减肥食谱供参考:

1. 冬瓜海带汤:冬瓜具有利尿消肿的作用,与海带搭配,可以促进脂肪代谢,有助于减肥。

2. 海带豆腐汤:豆腐富含优质蛋白质,与海带搭配,可以提供丰富的营养,同时有助于降低胆固醇,促进减肥。

3. 海带紫菜蛋花汤:紫菜富含碘和蛋白质,与海带搭配,可以提供丰富的营养,同时有助于调节内分泌,促进减肥。

然而,海带并非适合所有人。以下人群应谨慎食用海带:

1. 甲状腺功能亢进患者:海带中的碘元素可能会加重病情。

2. 肾脏功能不全患者:海带中的钾元素可能会加重肾脏负担。

3. 过敏体质者:对海带过敏者应避免食用。

总之,海带是一种营养价值丰富的海产品,具有多种健康益处。适量食用海带,可以帮助减肥、保持健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我曾经是一名年轻的母亲,30岁的我,孩子4岁。从初中开始就胖了,最高的时候145左右,现在135,中间低的时候120左右。我的肥胖并非产后所致,而是长期的生活习惯和遗传因素造成的。今年春天,我尝试过喝咖啡、减少油盐脂肪的摄入、多吃粗粮的方法,成功地减到了120斤,但由于睡眠质量不佳,孩子的夜间哭闹使我无法保持良好的作息,导致体重再次反弹。

    我开始寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了我的医生。医生建议我注意饮食有节、起居有常、劳作有序,并增加优质蛋白质和蔬菜水果的摄入。同时,适当增加户外活动和多晒太阳也能帮助我改善体质。医生强调,养成良好的生活方式是关键。他的建议让我重新审视了自己的生活习惯,并开始积极调整。

    在医生的指导下,我逐渐恢复了健康的生活节奏。每天早上,我会起床做一些简单的运动,晚上则会和孩子一起做瑜伽放松身心。饮食上,我尽量避免高热量的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。虽然有时候会遇到困难,但我知道,只有坚持下去,才能真正摆脱肥胖的困扰。

    长期肥胖的健康减肥指南 常见症状 长期肥胖可能会引起多种健康问题,如高血压、糖尿病、心脏病等。同时,肥胖也会影响到日常生活的方方面面,包括自信心、社交活动等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,避免高热量食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 保持良好的睡眠质量; 4. 学会管理压力,避免情绪波动; 5. 如果需要,可以考虑使用一些辅助减肥药物,但必须在医生指导下使用。

  • 我曾经是一个健康、活泼的年轻人,但随着时间的推移,我的生活开始变得一团糟。手淫成瘾,失眠、精力下降、注意力不集中、记忆力减退和肥胖都找上了我。我的工作压力大,生活节奏快,手淫成为了我释放压力的方式。然而,这种不良习惯却让我付出了沉重的代价。

    我开始在网上寻找解决方案,偶然间发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度,我预约了一位中医师的线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了辩证分析。最终,医生诊断我为肝郁肾虚、心脾两虚、湿气内蕴,开具了中药处方。

    在服用中药的同时,医生也建议我改变不良的生活习惯,包括戒除手淫、规律作息、适量运动等。经过六周的治疗,我的身体状况有了明显的改善。失眠、精力下降等问题都得到了缓解,体重也开始下降。更重要的是,我重新找回了生活的平衡和自信心。

    肝郁肾虚、心脾两虚、湿气内蕴的中医治疗指南 常见症状 肝郁肾虚、心脾两虚、湿气内蕴的常见症状包括失眠、精力下降、注意力不集中、记忆力减退和肥胖等。这些症状可能与不良生活习惯、工作压力大、情绪波动等因素有关。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 戒除不良生活习惯,如手淫、熬夜等; 2. 规律作息,保持充足的睡眠; 3. 适量运动,增强体质; 4. 中药治疗,根据医生开具的处方服用; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一名长期饱受肥胖、多种代谢综合征和头痛折磨的患者。每天晚上躺在床上,腹部右中位置的压迫感让我无法入睡。我的体重已经达到了190斤,心脏有三叶瓣反流、心率不齐和心窦速快的问题。医生告诉我,减肥可能是必须的,因为肥胖是导致我多种代谢综合征的主要原因之一。

    我尝试过各种方法减肥,但总是失败。医生建议我去内分泌科,并开具了利拉鲁肽的处方。这个药物不仅可以帮助我降低血糖,还有减肥的效果。每天打针,虽然有些麻烦,但我看到了希望。

    除了药物治疗,医生还建议我控制饮食,少吃多餐。只吃玉米这种想法并不实际,关键是要控制食物的总量。每次只吃小碗,少吃多餐,这样可以帮助我更好地管理体重。

    对于头痛问题,医生开具了普瑞巴林的处方。这个药物可以有效缓解我的血管性神经痛。每天两次,一次一片,饭后服用。虽然线上药店不让我直接购买,但医生帮我处理了这个问题。

    在治疗过程中,我也遇到了一些困难。比如,鼻甲黏膜肿胀导致我经常感到堵塞和不适。医生建议我使用夫马滴鼻液或激素类喷鼻剂,但不能长期使用。这些小问题虽然烦人,但我知道,只要坚持治疗,我的健康状况一定会有所改善。

    肥胖、多种代谢综合征和头痛的治疗指南 常见症状 肥胖、多种代谢综合征和头痛是常见的症状。肥胖会增加患多种代谢综合征的风险,包括高血压、糖尿病和心血管疾病等。头痛可能是由于神经痛或其他原因引起的。 推荐科室 内分泌科、心血管科和神经科等科室都可能涉及到这些疾病的诊断和治疗。 调理要点 1. 控制饮食,少吃多餐,避免暴饮暴食; 2. 适当运动,增强身体代谢能力; 3. 使用利拉鲁肽等药物进行治疗; 4. 对于头痛问题,可以使用普瑞巴林等药物缓解症状; 5. 定期就医,监测身体状况,及时调整治疗方案。

  • 我从小就体型偏胖,随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升。去年,我的血压开始升高,医生诊断我患有高血压,并开了降压药。同时,我的血脂也偏高,医生又开了降血脂的药物。为了控制尿酸,我还需要服用降尿酸的药物。每天都要吃一大堆药,生活质量大打折扣。

    我决定改变这种状态,开始了减肥计划。经过几个月的努力,我的体重下降了不少,血压也开始恢复正常。最终,我停了降压药,血压依然保持在正常范围内。然而,我心中仍有疑虑:是减肥的效果,还是药物的作用?

    我来到京东互联网医院,通过线上问诊平台与一位医生进行了交流。医生告诉我,减肥确实可以帮助控制血压和血脂,但我仍需要复查血脂和尿酸水平,以确保它们也在正常范围内。至于尿酸,严格控制饮食可以帮助降低其水平,但也需要定期复查。

    通过这次线上问诊,我不仅解除了心中的疑虑,还学到了很多关于健康管理的知识。现在,我每天都保持良好的饮食习惯和适量的运动,生活质量大大提高。

    肥胖相关疾病的管理与调理 常见症状 高血压、血脂异常和高尿酸血症常见于肥胖人群,主要症状包括头痛、眩晕、心悸、胸闷等。 推荐科室 内科或心血管科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量和脂肪摄入; 2. 适量运动,增强心肺功能; 3. 定期复查血压、血脂和尿酸水平; 4. 根据医生建议,服用降压药、降血脂药和降尿酸药; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

  • 我一直以为自己很健康,直到有一天,我发现自己的尿酸值高得惊人。作为一个小说家,我习惯于在键盘上敲打出故事,但这次,我需要在键盘上寻找救命稻草。

    我在网上搜索了各种关于高尿酸的信息,了解到非布司他是一种常用的降尿酸药物。然而,我也听说过一些副作用,例如肝功能异常和胃肠道不适。这些信息让我更加焦虑和困惑。

    于是,我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就得到了医生的回复。医生首先询问了我的病史和体型,了解到我有痛风的风险,并且我的体重超标了不少。医生建议我继续服用非布司他,并且要减轻体重,改善生活方式。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会进行30分钟的有氧运动,晚上则会进行一些力量训练。同时,我也改变了饮食习惯,减少了高嘌呤食物的摄入,增加了水果和蔬菜的摄入。几个月后,我的尿酸值降到了正常范围内,体重也减轻了不少。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能只依赖于网络上的信息,而忽视了专业医生的建议。同时,良好的生活方式和饮食习惯也是保持健康的关键。

    高尿酸血症就医指南 高尿酸血症就医指南 高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病,主要表现为血液中尿酸浓度升高。易感人群包括肥胖者、长期大量摄入高嘌呤食物的人群等。 推荐科室 内分泌科或风湿免疫科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 饮食上要少吃高嘌呤食物,如海鲜、红肉等; 3. 多喝水,促进尿酸排泄; 4. 适当运动,增强体质; 5. 根据医生建议,服用降尿酸药物如非布司他等。

  • 我一直觉得自己是个幸运的人,直到我遇到了肥胖这个问题。从小到大,我都没有太在意自己的体重,总是认为自己还年轻,多吃点没关系。可随着年龄的增长,我的体重也在不断上升,直到有一天,我在镜子前看到一个完全陌生的自己:肚子和大腿上的脂肪堆积如山,整个人看起来臃肿不堪。

    我开始尝试各种减肥方法:节食、运动、甚至一些所谓的“神奇减肥药”。但结果总是让人失望:要么效果不明显,要么一旦停止就反弹。直到我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,才真正开始了我的减肥之旅。

    我选择了一个专业的医生进行咨询,向他详细描述了自己的情况。医生首先对我的体重进行了评估,告诉我我已经属于肥胖范围,需要采取科学的减肥方法。然后,他详细询问了我的饮食习惯和日常生活方式,并根据我的回答制定了一份个性化的减肥计划。

    这个计划包括了每日的饮食安排、运动建议和一些生活习惯的调整。医生还建议我购买一些工具来帮助我更好地控制自己的饮食和体重变化,例如食物秤和体重秤。最重要的是,他告诉我要有耐心,减肥不是一蹴而就的事情,需要长期坚持才能看到效果。

    我按照医生的建议开始了我的减肥之旅。起初,我发现自己很难适应新的饮食和运动习惯,但随着时间的推移,我逐渐习惯了这些改变。每隔三天,我都会去找医生进行复诊,检查自己的体重变化和健康状况。医生会根据我的情况进行调整,确保我在安全的范围内减肥。

    几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少,整个人看起来也精神了许多。更重要的是,我不再感到焦虑和自卑,反而充满了自信和活力。现在,我已经成功减掉了20多斤的体重,虽然还有很长的路要走,但我知道我已经找到了正确的方向。

    肥胖的科学减肥指南 常见症状 肥胖的常见症状包括体重超标、腰围增加、血压升高、血糖升高等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科、营养科、运动医学科等都可以进行肥胖的诊断和治疗。 调理要点 1. 合理控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入; 2. 增加运动量,选择适合自己的运动方式和强度; 3. 建立健康的生活习惯,保证充足的睡眠和良好的心态; 4. 如有必要,可以在医生指导下使用一些辅助减肥药物; 5. 定期复诊,监测体重变化和健康状况,及时调整治疗方案。

  • 我从小就体重超标,经常被同学们嘲笑。随着年龄的增长,我的体重问题也越来越严重。最近,我开始出现全身毛囊炎的症状,红肿、疼痛和瘙痒让我夜不能寐。每次洗澡时,抓破的包会流出脓液,令我感到非常尴尬和无助。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的用药情况和舌头的颜色,之后建议我减少晚餐的摄入,并增加水果的摄入量。医生还提醒我,毛囊炎的发生与肥胖有很大关系,建议我开始锻炼和减肥。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一些橘子和葡萄,晚上则尽量不吃夜宵。同时,我也开始了每周三次的健身计划。经过一段时间的治疗和调理,我的毛囊炎症状逐渐减轻,皮肤也变得更健康了。

    毛囊炎的治疗与调理 常见症状 毛囊炎是一种常见的皮肤病,主要表现为红肿、疼痛和瘙痒的皮肤病变。它可以发生在任何有毛发的部位,尤其是在头皮、面部、背部和四肢等区域。易感人群包括肥胖者、免疫力低下者和长期接触化学物质的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持皮肤清洁,避免过度摩擦和刺激。 2. 使用抗生素和外用药膏,如红霉素软膏和克林霉素软膏等,来控制感染和减轻症状。 3. 注意饮食,避免辛辣、油腻和刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜。 4. 适当锻炼,增强体质和免疫力。 5. 如果症状严重或反复发作,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我是一个35岁的男性,最近半年来,我的打呼噜声越来越大,甚至有时会被自己的呼噜声吵醒。这种情况让我非常尴尬和困扰,尤其是在和家人或朋友一起旅行时。有时候,我甚至会被他们的抱怨和不满所包围。我的妻子也常常因为我的打呼噜而失眠,导致我们之间的关系也开始变得紧张。

    在网上搜索后,我了解到打呼噜可能与多种因素有关,包括肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等。由于我并没有去医院做过详细的检查,所以我决定尝试在线问诊,希望能找到解决问题的方法。

    我选择了京东互联网医院,通过视频咨询的方式与一位耳鼻喉科医生进行了交流。医生首先询问了我的具体情况,包括打呼噜的频率、声音大小、是否有其他不适症状等。然后,医生告诉我,我的年龄段出现打呼噜声大如雷的情况,通常是由肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等因素引起的。他建议我减肥,并到耳鼻喉科门诊做睡眠呼吸监测,以便更准确地诊断问题所在。

    医生还提醒我,打呼噜并没有特效药物可以根治,需要通过改变生活习惯和行为来改善。例如,睡觉时采取侧卧位,可以稍微缓解打呼噜的情况;而饮酒则会加重打呼噜的症状,应该避免。

    听完医生的建议,我感到非常受益。虽然我知道这将是一个漫长的过程,但我决定积极采取行动,改变自己的生活方式,希望能早日摆脱打呼噜的困扰。

    打呼噜声大如雷的原因和治疗方法 常见症状 打呼噜声大如雷可能与肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等因素有关。常见症状包括打呼噜声大、频繁打呼噜、夜间憋气等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟者等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1.减肥,控制体重; 2.改善睡眠姿势,采取侧卧位; 3.避免饮酒和吸烟; 4.保持鼻腔通畅,必要时使用鼻腔扩张器; 5.定期到耳鼻喉科门诊做睡眠呼吸监测,了解打呼噜的具体原因,并根据医生的建议进行治疗。

  • 我曾经是一个身材苗条、精力充沛的年轻人。然而,随着时间的推移和生活压力的增加,我开始变得越来越胖,体重如同滚雪球般不断增加。每次照镜子时,我都感到深深的自卑和挫败感。我的朋友们都劝我去看医生,但我总是拖延,直到有一天,我实在无法忍受自己的状态了。

    我来到了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,遇到了我的医生。起初,我对这种方式持怀疑态度,但医生的专业和耐心让我逐渐放下了戒心。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和身体状况,并要求我拍摄舌头的照片以便更好地诊断。经过一番分析,医生告诉我我患有脾虚湿盛,代谢不畅,这正是导致我肥胖的主要原因。

    医生开具了中药处方,并详细解释了每种药材的作用和服用方法。同时,医生还教我一些养生之术,例如调整作息时间、控制饮食、适当运动等。起初,我对这些方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的体重开始下降,精神状态也变得越来越好。

    通过这次经历,我深刻认识到互联网医院的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还帮助我找到了正确的治疗方案。现在,我已经成功减肥并恢复了健康的生活方式。我想对所有正在苦苦挣扎的朋友们说,别再犹豫了,去寻求专业的帮助吧!

    脾虚湿盛就医指南 常见症状 脾虚湿盛的常见症状包括体重增加、食欲不振、消化不良、乏力、肢体沉重等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息时间,保证充足的睡眠; 2. 饮食上要清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,根据医生的建议服用相应的中药; 5. 心理调节,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我从小就很健康,几乎不生病。直到最近,我开始感到有些不对劲。每次走一会儿路,就会出汗不止,甚至在家里休息也会有盗汗的现象。晚上睡觉时,打呼噜的声音也越来越大,经常被舍友们取笑。起初我并没有太在意,认为可能是天气热或者体力不支所致。但是随着时间的推移,这些症状越来越明显,影响了我的日常生活和工作效率。

    我开始上网搜索相关信息,发现很多人都有类似的经历。其中一篇文章提到了肾虚遗精盗汗的问题,引起了我的注意。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我,出汗不止可能是气虚证的表现,需要口服玉屏风散进行治疗。至于打呼噜的问题,可能与鼻腔问题或者肥胖有关,建议我进行睡眠监测并适当减肥。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且开始注意自己的饮食和运动。几个月后,我的症状明显改善,出汗减少,打呼噜的声音也小了很多。这个经历让我深刻认识到,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的,尤其是在互联网时代,线上问诊为我们提供了更加便捷和高效的就医方式。

    肾虚遗精盗汗的治疗与调理指南 常见症状 肾虚遗精盗汗的常见症状包括出汗不止、盗汗、打呼噜声音大等。易感人群主要是中年男性和长期从事体力劳动的人群。 推荐科室 建议就诊于中医科或内分泌科。 调理要点 口服玉屏风散进行治疗,调理气虚证。 进行睡眠监测,排除睡眠呼吸暂停的可能。 适当减肥,改善肥胖状态对打呼噜的影响。 注意饮食和运动,保持良好的生活习惯。 避免过度劳累和精神压力,保持心情舒畅。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号