我一直认为自己很健康，直到那天体检结果出来了。颈椎和腰椎的片子显示出了一些问题，医生说我有颈椎病和腰椎退变。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，感觉身体还很好。但是，随着时间的推移，症状越来越明显，尤其是低头时的头晕和颈部疼痛，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种方法，包括按摩、针灸、甚至是传统的中药治疗。然而，效果并不理想，反而有时候会加重症状。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的片子进行了仔细的解读。最终，医生给出了一个全面的治疗方案，包括口服药物、物理治疗和日常生活中的注意事项。让我印象深刻的是，医生还特别强调了避免长时间低头干活和久坐久站的重要性。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。每天早晚做一些简单的颈椎操，避免过度使用电子设备，保持良好的坐姿和站姿。同时，按照医生的建议，定期进行牵引治疗和物理治疗。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，生活和工作也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。尤其是对于像我这样在大城市工作的年轻人来说，时间和精力都很宝贵，线上问诊提供了一种高效、便捷的就医方式。同时，也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地预防和治疗疾病。

颈椎病是中老年人常见的疾病，尤其以长期低头伏案工作者多发。然而，你知道吗？颈椎病可能是肿瘤转移的信号。

案例：老李是一位班主任，因长期低头工作，出现颈部疼痛。起初，他误以为是颈椎病，并未重视。但随着症状加重，最终确诊为肺癌转移至颈椎。

颈椎病与肿瘤转移的症状相似，容易混淆。以下是一些区别方法：

1. 病史：肿瘤转移通常伴有原发肿瘤病史，如肺癌、肝癌等。

2. 检查：颈椎CT、MRI可显示骨质破坏和肿瘤情况。

3. 实验室检查：肿瘤患者可能出现贫血、血沉增快等。

因此，出现颈部疼痛等症状时，应及时就医，避免误诊。

预防颈椎病，应注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头。

2. 定期进行颈部拉伸和放松。

3. 避免长时间使用手机、电脑。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

在一个晴朗的周末，我正在家中享受悠闲的时光，突然一阵剧烈的腰痛让我不得不停下手中的活计。这种疼痛以前也有过，但从未像这次这样严重。想到之前在网上看到过关于腰椎问题的信息，我决定尝试一下线上问诊。

我选择了当地一家知名的互联网医院，通过手机APP完成了注册和问诊预约。很快，我收到了来自脊柱科医生的回复，让我上传腰椎CT片子，并详细描述了我的病情。

医生非常耐心，详细询问了我腰部疼痛的起始时间、疼痛程度、是否伴随腿痛、夜间痛不痛等情况，并告知我需要先停用其他药物，改为口服艾瑞昔布片、普瑞巴林胶囊和强骨胶囊，并建议我佩戴腰围、卧硬床、避免久坐等。

在医生的建议下，我按时服药，并按照要求调整了生活方式。经过一段时间的治疗，我的腰痛症状明显减轻，生活质量也得到了很大提高。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中，我无需花费大量时间去医院排队等候，只需通过手机就能与医生进行沟通，获取专业的治疗方案。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，让我对互联网医疗有了全新的认识。

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，脊柱退行性疾病已经成为影响人们健康的重要因素之一。那么，脊柱退行性疾病能否治愈呢？这需要根据患者的具体病情来评估。本文将为您介绍脊柱退行性疾病的症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解这一疾病。

一、脊柱退行性疾病的症状

脊柱退行性疾病的主要症状包括：颈肩腰腿疼痛、活动受限、肌肉萎缩、麻木感等。这些症状可能逐渐加重，严重影响患者的日常生活和工作。

二、脊柱退行性疾病的治疗方法

1. 针灸疗法：针灸疗法通过刺激穴位，调节气血，改善局部血液循环，缓解疼痛。适用于轻中度脊柱退行性疾病患者。

2. 牵引疗法：牵引疗法通过牵拉脊柱，缓解肌肉紧张，改善椎间盘压力，适用于颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

3. 药物治疗：药物治疗包括口服消炎止痛药、膏药外敷等，适用于急性疼痛发作期。

4. 物理治疗：物理治疗包括超短波、红外线、超声波等，可促进血液循环，缓解疼痛。

5. 手术治疗：对于严重病例，如腰椎间盘突出、颈椎病等，可能需要手术治疗。

三、脊柱退行性疾病的日常保养

1. 保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。

3. 避免过度劳累，注意休息。

4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

5. 定期进行体检，及早发现和治疗疾病。

四、如何选择合适的治疗方法

患者应根据自身病情和医生的建议选择合适的治疗方法。对于轻中度病例，可以尝试非手术治疗；对于严重病例，可能需要手术治疗。

总之，脊柱退行性疾病是可以治疗的。关键在于早期发现、早期治疗，并注意日常保养。如果您出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。

颈肩腰腿痛，是现代人常见的健康问题，很多人将其视为‘劳累病’，认为休息一下、贴贴膏药就能缓解。然而，这种想法是错误的。事实上，颈肩腰腿痛很大一部分是腰颈椎病的早期症状。

　　腰颈椎病，顾名思义，是指腰椎和颈椎的病变。长期伏案工作、不良的坐姿、缺乏运动等因素都可能导致腰颈椎病的发生。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，严重者甚至会导致瘫痪。

　　那么，如何正确治疗腰颈椎病呢？以下四大误区需要避免：

　　误区一：不就医，自行用药

　　有些患者认为腰颈椎病是小病，不需要去医院治疗，只需要自己买点膏药或者药物来缓解疼痛。这种想法是错误的。自行用药可能会延误病情，甚至加重病情。

　　误区二：误诊误治

　　腰颈椎病的症状与其他疾病相似，如颈椎病、腰椎间盘突出等。如果不及时就医，很容易被误诊误治。

　　误区三：不舍得花钱治疗

　　有些患者认为治疗腰颈椎病需要花费很多钱，因此不舍得花钱治疗。这种想法是错误的。不及时治疗，病情会逐渐加重，最终导致瘫痪，那时花费的代价将更大。

　　误区四：症状缓解就停止治疗

　　有些患者治疗一段时间后，感觉症状有所缓解，就认为已经治愈，停止治疗。这种想法是错误的。腰颈椎病是一种慢性病，需要长期治疗才能治愈。

　　如何预防腰颈椎病？

　　1. 保持正确的坐姿和站姿。

　　2. 长时间工作后，适当活动身体。

　　3. 加强腰背部的锻炼。

　　4. 注意保暖，避免受凉。

　　5. 定期体检，及时发现并治疗腰颈椎病。

脊柱退行性疾病已经成为现代生活中常见的健康问题，其高发病率给患者带来了极大的痛苦。为了预防这种疾病，我们需要从多个方面入手，包括改善生活习惯、加强体育锻炼、定期体检等。

首先，保持良好的生活习惯至关重要。长时间久坐或久站会对颈椎和腰椎造成过大的压力，引发肌腱炎等问题。因此，我们要避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，适当休息。

其次，加强体育锻炼可以有效预防脊柱退行性疾病。游泳、散步、瑜伽等运动都有助于增强肌肉力量，提高关节灵活性，促进血液循环。同时，锻炼还能提高身体免疫力，降低患病风险。

此外，定期进行体检也是预防疾病的重要手段。通过体检可以发现早期病变，及时进行治疗。对于已经患有脊柱退行性疾病的患者，定期体检可以帮助了解病情变化，调整治疗方案。

在饮食方面，我们应该保持营养均衡，多吃富含钙、蛋白质、维生素等营养素的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾、蔬菜、水果等。同时，避免摄入过多油腻食物，以免加重身体负担。

如果已经出现脊柱退行性疾病，应及时就医。在医生指导下进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，患者应积极配合医生，遵循医嘱，按时服药、进行康复锻炼，以促进病情恢复。

总之，预防脊柱退行性疾病需要我们从多个方面入手，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，定期体检，及时治疗。只有这样，才能有效降低患病风险，保障身体健康。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，它指的是椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓，引发腰痛、下肢疼痛等症状。腰椎间盘突出症主要分为三种类型：腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出。

1. 腰椎间盘膨出：这是最常见的类型，纤维环破裂但未穿破，髓核膨出，最大距离不超过3mm。

2. 腰椎间盘突出：纤维环破裂，髓核突出超过3mm，进入椎管，有的表面覆有后纵韧带，手术中可从切口中摘除。

3. 腰椎间盘脱出：纤维环破裂，髓核脱离椎间盘本体，游离于椎管内或神经根周围，可压迫脊髓。

腰椎间盘突出症的主要原因是椎间盘退行性变和外伤。常见的诱因包括：增加腹压、腰部姿势不正、腰背肌痉挛、过度负荷、长期震动、脊柱畸形、急性损伤等。

针对腰椎间盘突出症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可缓解疼痛和炎症，物理治疗可改善腰背部肌肉力量和柔韧性，手术治疗适用于严重病例。

预防腰椎间盘突出症的方法包括：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，加强腰背肌肉锻炼，避免过度负重，定期进行体检等。

上海西郊骨科医院是一所专业的骨科医院，设有腰椎间盘突出症专科，为患者提供专业的诊断和治疗。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的人开始关注健康养生。而走路，作为一种简单易行的运动方式，越来越受到人们的青睐。研究表明，走路不仅可以增强体质、预防疾病，还能延年益寿。

美国心脏协会指出，每周至少进行150分钟中等强度的身体活动，如健步走，可以有效降低慢性病的风险。然而，数据显示，只有49.2%的美国成年人能够达到这个标准。这也就意味着，大量的成年人面临着肥胖和慢性病的威胁。

对于老年人来说，走路是一种非常适合的运动。瑜伽老师德西·巴特利特表示，走路对膝盖、臀部和下背的冲击力较小，因此对于关节负担较重的老年人来说，走路是一种很好的锻炼方式。此外，走路时快慢交替进行，可以提高运动强度，穿一件厚重的背心也能提升运动效果。

剑桥大学的研究表明，每天20分钟的健步走可以降低16-30%的早死风险。而日本的研究者早在2007年就发现，间歇性的走路（3分钟健步走，然后是3分钟的慢走）对老年人来说可以提升腿的强度，并且能降血压。对于孕妇来说，经常走路也可以阻止或者抑制孕期糖尿病的发生。

迈阿密的健康专家斯科特·丹博格利用心率监视器发现，走路能使人的心率保持在一个健康的范围内。中等强度的运动，心率应该是最大值的50-70%；燃烧脂肪的运动，心率在最大值的60-70%之间。

走路不仅可以增强体质、预防疾病，还能放松精神。斯坦福大学的研究表明，走路有助于创造力的爆发。好莱坞明星的训练师尼克·豪恩斯洛就非常推崇走路，他认为走路比跑步更容易让头脑清醒。

随着工业化程度的不断提高，越来越多的人买了汽车，不管去哪儿都开车。实际上，如果你尝试着走路的话，也许会发现菜市场离你家只有15分钟的步行距离，咖啡馆走路过去用不了10分钟，到公园健身时开车还没有走路快。闲暇时间和几个好友一起边走边聊，既能增进友谊，也能起到健身的作用。当走路成为你生活中的一部分时，无形之中就塑造了一种健康的生活方式。

总之，走路是一种简单易行的运动方式，它可以帮助我们增强体质、预防疾病、延年益寿。让我们一起走出健康，拥抱美好生活吧！

近日，我在一家互联网医院进行了线上问诊，描述了自己长期腰疼的情况。医生通过问诊了解到我患有退行性病变和骨质增生，之前的理疗效果不佳，后来自行服用中药感觉好转。但最近屁股和腿部又出现酸痛的情况，尤其是早上起床后活动才能稍缓解。

在问诊过程中，医生非常耐心地向我询问了病情细节，并通过文字对症状进行评估。医生建议我拍摄舌头照片以及检查片子，但因疫情无法前往市区，无法提供相关资料。

医生根据我的描述，了解到我之前服用舒筋健腰丸，且医院检查结果显示退行性病变和骨质增生，医生给予了我关于药物治疗的建议，并解释了病情的特点和治疗方案。最终，医生给予了我具体的处方和药品建议，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的诊疗建议，同时也非常耐心地解答了我的疑问。我对这次线上问诊的结果感到非常满意，也为自己能够得到专业的医疗指导而感到安心。

您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？

你好，曲医生，最近腰疼得厉害，不知道是什么原因。

药物服用完了是么？

恢复如何？

还有4.5天的，

目前恢复如何？

稍微有点效果，腰没有那么疼了，

效果不太明显。

一个月为一个大疗程，每个人对药物的反应有一定个体差异，具体药物的疗效需要您先规律服药，然后观察症状缓解情况。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。