那天阳光明媚，我正坐在家里，突然手机响了，是一条来自保定市第一中医院的短信，上面写着：‘您好，我是***医生，非常高兴有我为您提供医学咨询服务。’我有些惊讶，没想到互联网医院的服务这么便捷，于是立刻回复了信息。

‘目前主要是怎么不舒服？上传一下是舌苔，帮您分析一下病情。’医生询问道。我立刻上传了舌苔的照片，很快，医生就回复了：‘舌质气血和肾气都是不足的，舌质淡气血不足。’

‘我爸爸经常中暑，能开点药吗？’我焦急地问道。医生回复说：‘脾肾两虚气血薄弱，所以高温天气不耐受。我可以针对您的情况给您开中药针对性调理解决。’我放心地点了点头。

‘好，先帮您开具7天，中药汤药，线上药房会给你熬制好，顺丰或京东，拿到手直接服用，有冰箱吗？’医生详细地询问了我的情况。‘有，顺丰好点。’我回答。

‘您父亲饮食，睡眠和大小便情况怎么样？’医生继续询问。‘正常。’我回答。

‘这个不用担心，服药第六天复诊，稍等开具处方链接。’医生说。我看着手机上发送的处方链接，心里暖暖的。

‘药是熬好的吗？’我问道。‘是的，药房会帮您熬制好。’医生回答。‘可以，需要开自煎吗？’我问道。‘自己有难度吗？’医生反问我。‘有步骤的可以先看一下在决定。’医生说。‘还是医生熬好吧。’我回答。‘老人搞不懂。’我补充道。‘好的，稍等这边开具。’医生回复。

‘这个药一天吃多少？’我问道。‘7天的中药，共14袋，早晚饭后半小时各一袋，温服，服药第6天找我复诊结合舌苔和症状恢复帮您在评估一下。’医生详细地告诉我。

‘14袋中药都熬好吗？’我问道。‘是的。’医生回答。‘赶紧开下吧。’我催促道。‘是的，稍等这边开具。’医生回复。

‘要多久？’我问道。‘处方已送达药师审核。’医生说。

‘药尽快寄出。’我看着手机上的信息，心里感到无比的温暖。

‘服药期间少食辛辣刺激生冷油腻，清淡饮食，放平心态，适当锻炼。’医生最后提醒道。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和细心，也体会到了互联网医院的便捷。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的人提供便利。

随着夏季的到来，许多人开始关注自己的身材，希望通过各种方法来达到减肥的目的。然而，很多人对减肥存在一些误区，比如过度依赖节食、过度运动等。今天，我们就来聊聊一个被很多人忽视的减肥方法——流汗。

流汗是人体的一种自然反应，它可以帮助我们调节体温、排出毒素、促进脂肪燃烧。很多人认为流汗只会让人感觉黏腻，但实际上，清澈的汗水才是身体健康的标志。

流汗的好处有很多：

1. 调节体温

当人体温度升高时，汗腺会分泌汗水，通过蒸发的方式带走热量，从而降低体温，维持身体正常的生理功能。

2. 排出毒素废物

汗水中含有大量的水分和少量的无机盐、尿素、乳酸等物质，这些都是人体代谢产生的废物和毒素。通过流汗，可以帮助身体排出这些有害物质，净化血液，提高免疫力。

3. 帮助瘦身

当人体运动时，会产生热量，热量通过汗液蒸发的方式散发出去，从而达到减肥的目的。此外，流汗还可以促进脂肪燃烧，帮助身体消耗多余的脂肪。

那么，如何才能有效地流汗呢？以下是一些建议：

1. 增加运动量：运动是促进流汗最有效的方法之一。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式，每天坚持运动30分钟以上。

2. 增加水分摄入：适量补充水分可以帮助身体更好地调节体温，促进汗液分泌。

3. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免长时间处于空调环境下。

需要注意的是，流汗并不是越多越好。过度流汗会导致身体脱水，影响身体健康。因此，在流汗的过程中，要注意补充水分，避免出现脱水症状。

夏日炎炎，宝宝们活泼好动，在享受快乐的同时，也容易受到高温天气的影响。为了帮助家长们更好地照顾宝宝，避免因不当行为导致宝宝中暑或其他健康问题，本文将针对夏季宝宝常见的六种不当行为进行剖析，并提供科学的防暑建议。

一、光身子开裆裤

有些家长认为宝宝皮肤娇嫩，穿着开裆裤更透气凉爽。然而，长时间穿着开裆裤容易导致阴部细菌滋生，增加感染风险。建议给宝宝穿着透气性好的衣物，并保持阴部清洁干燥。

二、过量食用冷饮和水果

夏季气温高，宝宝食欲下降，很多家长会给宝宝准备各种冷饮和水果。然而，过量食用冷饮和水果容易导致宝宝胃肠功能紊乱、消化不良、腹泻等问题。建议适量给宝宝食用冷饮和水果，并注意食物卫生。

三、长时间待在空调房

为了防止宝宝中暑，有些家长会将宝宝长时间关在空调房内。然而，空调房内空气干燥，容易导致宝宝呼吸道疾病。建议合理使用空调，保持室内空气流通，并适时开窗通风。

四、洗澡后立即吹风扇

宝宝出汗后，家长往往急于给宝宝洗澡，然后吹风扇降温。然而，洗澡后立即吹风扇容易导致宝宝感冒、头痛等不适。建议等宝宝身体干燥后再吹风扇，或使用电吹风等设备。

五、光脚踩地

有些宝宝喜欢光着脚在草地、沙地上玩耍，这容易导致宝宝脚部受伤、感染细菌等。建议给宝宝穿上透气性好的鞋子，避免光脚踩地。

六、对着风扇吹“颤音”

有些宝宝喜欢对着风扇吹“颤音”，觉得很有趣。然而，风扇吹出的气流容易导致宝宝感冒、头痛等不适。建议避免让宝宝对着风扇吹“颤音”。

总之，夏季照顾宝宝需要注意很多细节，避免因不当行为导致宝宝健康受损。家长们要学习科学的育儿知识，为宝宝营造一个健康、安全的成长环境。

在炎炎夏日，中暑是一种常见的健康问题。当我们在高温环境下出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中等表现时，应警惕中暑的发生。南方医科大学中西医结合医院急诊科主任贺运河指出，及时采取应急措施对于中暑患者的治疗至关重要。

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，症状逐渐加重。在高温环境下，大量出汗、口渴、头晕等表现是中暑的先兆，应立即采取措施。轻症中暑和重症中暑患者伴有体温升高，超过38℃，并可能出现嗜睡、昏迷和痉挛等严重症状。

贺运河主任建议，一旦出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿冷毛巾敷头部或四肢，饮用含盐清凉饮料。对于重症中暑患者，应立即拨打120急救电话，并采取物理降温措施，如冰水擦浴、冰袋降温等。

预防中暑的关键是避免在高温环境下长时间停留，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累。此外，一些药物如阿司匹林、布洛芬等可能增加中暑风险，使用时应谨慎。

南方医科大学中西医结合医院急诊科是广东省内知名的急诊科之一，拥有一支专业的医疗团队和先进的医疗设备，为患者提供优质的急诊医疗服务。

中暑是一种常见的中暑症状，及时采取应急措施对于中暑患者的治疗至关重要。预防中暑的关键是避免在高温环境下长时间停留，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累。

南方医科大学中西医结合医院急诊科是广东省内知名的急诊科之一，拥有一支专业的医疗团队和先进的医疗设备，为患者提供优质的急诊医疗服务。

中暑是一种常见的中暑症状，及时采取应急措施对于中暑患者的治疗至关重要。预防中暑的关键是避免在高温环境下长时间停留，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累。

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中暑是一种常见的中暑症状，及时采取应急措施对于中暑患者的治疗至关重要。预防中暑的关键是避免在高温环境下长时间停留，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累。

南方医科大学中西医结合医院急诊科是广东省内知名的急诊科之一，拥有一支专业的医疗团队和先进的医疗设备，为患者提供优质的急诊医疗服务。

中暑是一种常见的中暑症状，及时采取应急措施对于中暑患者的治疗至关重要。预防中暑的关键是避免在高温环境下长时间停留，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累。

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中暑是一种常见的中暑症状，及时采取应急措施对于中暑患者的治疗至关重要。预防中暑的关键是避免在高温环境下长时间停留，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累。

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中暑是一种常见的中暑症状，及时采取应急措施对于中暑患者的治疗至关重要。预防中暑的关键是避免在高温环境下长时间停留，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累。

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立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降，这六节气构成了我们常说的‘秋’。入秋后，随着雨水日渐减少，空气湿度降低，天气逐渐变得干燥。初秋时节，虽然已经立秋，但气温仍然较高，人们容易被‘秋老虎’所伤。‘秋老虎’指的是立秋后的短期回热天气，一般发生在8、9月之交，持续日数7-15天。因此，在秋高气爽的季节，我们仍需做好防暑降温工作，合理科学地使用防暑药品。

防暑药品作为非处方药，在药店随处可见。然而，防暑药品种类繁多，使用不当容易产生不良反应。以下是一些常见的防暑药品及其使用方法：

1. 藿香正气水

藿香正气水由藿香、苍术、厚朴、陈皮、白芷、茯苓等中药组成，并含有40%-50%的乙醇。适用于因暑湿邪气侵袭而引起的发热头痛、头昏肢酸、胸闷腹胀、呕吐腹泻等症状。口服一次10毫升（1支），可缓解中暑症状。需要注意的是，藿香正气水含有乙醇，少数人可能会出现酒精过敏，驾驶员和高空作业者在工作时不可服用。此外，液态口服液吸收快，起效迅速，而胶囊、软胶囊、滴丸、浓缩丸等剂型口感好、携带方便，没有苦味。

2. 人丹

人丹由丁香、肉桂、檀香、冰片、藿香、朱砂、豆蔻等中药制成，具有清暑开窍、驱风健胃的作用。适用于因大太阳暴晒而引起的头痛头晕、恶心呕吐、心烦胸闷等症状。一次用量为10粒-20粒，含服或口服均可。需要注意的是，人丹含有朱砂，不能超量服用，以免引起汞中毒。此外，孕妇、弱者、幼儿、老年人以及患有‘三高’的人群应慎用或禁用。

3. 十滴水

十滴水由丁香、薄荷脑、樟脑、鲜姜汁等纯中药组成，适用于因皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑的情况，例如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内，或是在大汗状态下洗冷水浴或喝冰冷饮品。发病时服用2毫升-5毫升。需要注意的是，十滴水的药物成分有一定毒性，故不宜久服，孕妇忌用。

4. 辟瘟丹

辟瘟丹由羚羊角、玳瑁、麝香、冰片等组成，具有辟秽气、止吐泻的作用。适用于刮痧后有痧气，或腹痛吐泻的患者。成人口服量为1颗-2颗，孕妇忌用。

5. 六月霜茶

六月霜茶味苦性温，具有活血祛淤、消胀止痛、解暑止泻之效。在杭州农村，一些路边的免费饮水点就有六月霜茶。需要注意的是，六月霜茶除了解暑外，还有活血通经、散淤止痛的功效，因此气血虚弱的人和孕妇、婴幼儿忌服。女性在月经期间也不要服用。喝六月霜茶适合少量多次饮用。

6. 金银花露

金银花性寒味甘，具有清热散风、止渴生津的作用。孩子洗澡的时候滴在澡盆里一些，有助于治疗痱毒和暑疖。人称绿色消炎药、天然抗菌素。

7. 清凉油、风油精、花露水

清凉油、风油精、花露水等虽然都是外用药，但它们的毒副作用不可小觑。例如，樟脑是清凉油和风油精的主要成分之一，对孕妇来说不适合用。樟脑会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用在胎儿身上，影响胎儿的生长发育。花露水的添加剂含有驱蚊酯，微毒，有过敏史的人士及孕妇禁用。

中暑是夏季常见的健康问题，尤其在高温潮湿的环境下更容易发生。当发现有人中暑晕倒时，应立即采取以下措施进行救治：

1. 将患者迅速转移到通风阴凉的地方，避免继续暴露在高温环境中。可以选择树荫、走廊等地方。

2. 及时为患者进行降温。解开患者衣领，脱去外套，用湿毛巾冷敷头部、腋下等部位，或用温水擦拭全身，以加速散热。

3. 补充水分，饮用淡盐水、绿豆汤等解暑饮品，或服用藿香正气水等药物。

4. 观察患者病情变化，若出现高烧、昏迷抽搐等症状，应立即拨打120急救电话，寻求专业医疗救助。

5. 日常生活中，要注意预防中暑，避免长时间暴露在高温环境中，保持充足水分摄入，穿着透气性好的衣物。

中暑晕倒的救治需要及时、有效的措施，了解相关知识和急救方法，有助于提高救治成功率，保障自身和他人的健康。

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们的心情也变得烦躁。在这样的环境下，手机也容易“中暑”，出现各种问题。本文将从手机在高温环境下的危害、原因以及预防措施等方面进行探讨，帮助大家更好地保护手机。

一、高温环境下手机易出现的危害

1. 屏幕使用寿命缩短：高温环境下，手机屏幕的液晶分子容易发生位移，导致屏幕显示不稳定、颜色失真等问题，从而缩短屏幕的使用寿命。

2. 电池膨胀、鼓包、甚至爆炸：高温环境下，手机电池内部的化学反应速度加快，导致电池温度升高，膨胀、鼓包，甚至发生爆炸。

3. 手机塑料外壳变形：高温环境下，手机塑料外壳容易发生变形，导致手机密封不严，进水、进灰等问题。

二、高温环境下手机危害的原因

1. 元件老化：高温环境下，手机内部的电子元件容易发生老化，导致手机性能下降、故障增多。

2. 电池性能下降：高温环境下，电池的化学反应速度加快，导致电池容量下降、续航能力减弱。

3. 散热不良：高温环境下，手机内部的散热性能下降，导致热量无法及时散发，进一步加剧手机“中暑”现象。

三、预防措施

1. 避免长时间暴晒：尽量将手机放置在阴凉处，避免长时间暴露在阳光下。

2. 使用散热保护套：选择具有良好散热性能的手机保护套，帮助手机散热。

3. 不要在充电时使用手机：充电时，尽量避免使用手机，以免热量聚集导致电池膨胀、鼓包。

4. 定期清理手机：定期清理手机内部的灰尘和污垢，提高散热性能。

四、其他注意事项

1. 避免使用劣质充电器：劣质充电器容易导致手机过热、爆炸等安全问题。

2. 避免在潮湿环境下使用手机：潮湿环境容易导致手机内部短路、进水等问题。

3. 注意手机防水：虽然大部分手机具备一定的防水性能，但仍需注意防水，避免意外进水。

夏季高温酷暑，闷热难耐，人体容易出现中暑、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。为了应对这种情况，各种解暑药物应运而生，它们可以有效地帮助我们消暑解热，缓解不适。

以下是几种常见的解暑药物及其用法：

清凉油：适用于中暑、头痛、头晕、蚊虫叮咬等。使用时，将清凉油涂抹在太阳穴、头颈部或患处，轻轻按摩，可以醒脑提神、消炎消肿、止痛止痒。

风油精：可以预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等。使用时，取少量风油精涂抹在太阳穴或嗅鼻，可以提神醒脑、解暑镇痛。洗澡时在水中加入几滴风油精，可以清凉除痱。但孕妇不宜使用。

花露水：具有除痱止痒、提神醒脑、防蚊虫、除菌、杀菌等多种功效。花露水内含有70%～75%的酒精，具有易燃性，使用时要注意安全，避免接触火源。

十滴水：适用于因中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适等症状。使用时，口服2～5毫升，儿童酌减，用温开水送服。但十滴水所含的药物成分有一定毒性，不宜多服，孕妇忌用。

藿香正气水：具有解表化湿、理气和中等功效，适用于外感风寒、内伤湿滞所致的头痛头晕等症状。但个别患者可能出现过敏反应，使用时应慎重。服药期间忌食生冷。

仁丹：具有清暑开窍、和中止呕等功效，适用于夏季高温导致头晕头痛、恶心胸闷等症状。使用时，每次10～20粒，含化或用凉开水送服。但仁丹含有朱砂，不宜超量服用，婴幼儿及儿童不宜服用。

金银花露：具有甘凉润口、生津、止渴、清热、散风、解表等功效，具有明显的抗炎作用。使用时，口服60～120毫升，一日2～3次，切勿暴饮，否则会引起腹泻。

三伏天，烈日炎炎，人体容易受到高温的影响，引发中暑、热伤风等夏季常见病。为了应对这些疾病，中医养生理论提供了许多有效的预防方法，其中之一就是饮用中药泡水。下面，我们将详细介绍几种适合三伏天饮用的中药，帮助大家度过炎炎夏日。

薄荷：薄荷性凉，具有清热解毒、疏风散热的作用。对于因暑热引起的头痛、目赤、咽喉肿痛等症状，薄荷泡水有很好的缓解作用。同时，薄荷还能帮助提神醒脑，消除疲劳。

金银花：金银花被誉为“清热解毒圣药”，具有清热解毒、凉血消肿的功效。对于风热感冒、咽喉疼痛、口疮等症状，金银花泡水有很好的治疗效果。此外，金银花还能预防夏季痱毒、疖肿等皮肤疾病。

菊花：菊花性凉，具有清热解毒、疏风散热、清肝明目的功效。对于因暑热引起的头痛、目赤、疮疖等症状，菊花泡水有很好的缓解作用。同时，菊花还能帮助降血压、降血脂，预防心血管疾病。

三七花：三七花具有清热、平肝、降压的功效。对于高血压、头晕、耳鸣、急性咽喉炎等症状，三七花泡水有很好的治疗效果。同时，三七花还能降血脂、减肥、生津止渴、提神补气。

西洋参：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。对于因暑热引起的口渴、心烦、多汗、四肢无力等症状，西洋参泡水有很好的缓解作用。同时，西洋参还能提高免疫力、抗疲劳、抗衰老。

麦冬：麦冬具有养阴润肺、清热生津的功效。对于因暑热引起的口干舌燥、咳嗽等症状，麦冬泡水有很好的缓解作用。同时，麦冬还能提高免疫力、抗衰老、抗疲劳。

玄参：玄参具有清热凉血、滋阴降火的功效。对于因暑热引起的口渴、烦躁、高血压等症状，玄参泡水有很好的缓解作用。

蔷薇花：蔷薇花具有清热解毒、和胃止渴的功效。对于口腔炎、疟疾等症状，蔷薇花泡水有很好的治疗效果。同时，蔷薇花还能消暑解渴、清热除烦。

杨梅，作为一种夏季时令水果，不仅口感酸甜可口，而且营养丰富。其果实中含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸、维生素等多种营养成分，尤其是维生素C和有机酸含量丰富，具有增进食欲、助消化、生津止渴等功效，常用于治疗消化不良、脘腹胀满、中暑等症状。

近年来，研究发现杨梅还具有显著的抗菌消炎作用。实验表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，并能收敛消炎，对痢疾肠炎有一定的食疗效果。此外，杨梅中还含有抗癌物质，能辅助治疗肿瘤。

杨梅的食用方法多样，既可以生食，也可以腌制成杨梅酒、果酱、罐头等。其中，杨梅酒在江南地区尤为盛行，作为一种夏令佳酿，既能开胃提神，又能辟秽解暑，具有止泻和中之效。

以下介绍两种杨梅的食用方法：

1. 杨梅酒：将适量杨梅浸泡在白酒中3天，每次取3-5颗，每日2-3次。具有和中化浊的功效，适用于治疗痢疾、肠炎，并能预防中暑。

2. 生食杨梅：每次25-30克，洗净后早晚各食用一次。具有生津解渴、消食化积的功效，适用于治疗低热烦渴、口干舌燥、消化不良等症状。

需要注意的是，杨梅性温，血热火旺者不宜多食，以免引起发热、生疮疖等不适。