中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

美国风湿病学会（ACR）隆重发布了2020痛风临床实践指南（草案），后面简称美国指南。

 

这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆，骨科王医生来和大家做个交流。

 

1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸？

 

我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物，因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

 

 

 

这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗，但需要从小剂量开始，并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰，而骨科王医生觉得并不是！这恰恰强调了以下几点：

 

急性期降尿酸非常重要，不仅可以增加疗效，还减少并发症；以往其实也是这个观点，只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸；而美国指南这次更激进，要求使用药物。因此，这一点没有疑问，无论用什么方法，急性期也需要将尿酸降下来，哪怕 口服降尿酸药物也是可以的，但一定从小剂量开始，并警惕药物的不良反应。

 

2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸？

 

以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸，否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

 

这个问题我在之前就已经提出来过，我们来看下“非布司他”的说明书：

 

 

 

这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过，在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接：尿酸超过530，但是没有发作痛风，不能用非布司他？

 

这一次美国不推荐的理由如下：

 

非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏，非常安全，对心血管风险只字未提，大家都把非布司他神话了；更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高，而是尿酸迅速下降，由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在，既然美国提出这样的指南， 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此，骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐！

 

 

鉴于尿酸高带来的危害，由于欧美人种体质和国内不同，我们可以参照国内的指南，推荐无症状性高尿酸血症，大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友，使用苯溴马隆，但需要警惕药物的不良反应，请在医生指导下服用。

 

由于篇幅问题，这篇先介绍这2点！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

牛皮癣也就是银屑病，和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病，其严重程度因个体差异而有所不同，所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小，但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展，银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可以影响多个器官系统，包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异，可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

不管是出现银屑病还是红斑狼疮，都要及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

 

她的闺蜜，总是和自己的男友争吵不断。

 

身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点，逼不得已闺蜜才说出了实情：他的方面不行，又始终拒绝去看医生。

 

所以，身边不乏追求者的她，在选择男友时也就多了个心眼。

 

最后千挑万选，终于选择了一个身体超级魁梧，而且酷爱健身的帅男生。

 

可婚后不到一年，她发现自己的老公越来越不愿意同房了，而且还在偷偷攒私房钱。

 

这妥妥的是有二心的节奏呀！

 

然而，通过一段时间全方面的观察，却没有发现任何问题。

 

直到一天，在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

 

 

她这才知道，原来他之前就患有糖尿病ED，不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

 

可最近却发现药物即使吃了最大剂量，勃起功能也不如原来好了，所以想要做假体植入手术。

 

知道这件事后，她是又气又恼，气的是老公居然对自己隐瞒病情，恼的是老公虽然没有讳疾忌医，但始终都不告诉自己。

 

 

后来，在老公的百般哀求之下，她还是选择了原谅。

 

那么，为什么身体很棒，平时又注意锻炼身体的男生，也会出现那方面的问题呢？

 

其实，很多人都陷入了误区。

 

很多人都认为身体健壮的男生，性能力也一定会很强，这显然是错误的！

 

比如，西方有位可以做到大杀四方的球场明星，那身材可是一般人的两倍，但同样患有勃起功能障碍，所以千万不能以“貌”取人。

 

另外，很多人之所以勃起功能障碍，主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病，这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗，身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

 

所以，那些因疾病导致的勃起功能障碍患者，在接受药物或假体植入手术的同时，我总会反复告诫他们，一定要配合临床医生，积极进行基础病的治疗。

胃癌的发病较为隐匿，近半数早期胃癌病人没有临床症状　，仅部分有轻度消化不良等症状　，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。

 胃癌早期症状常不明显，发现很困难，但仍有蛛丝马迹可寻。

 

 

胃癌的早期症状包括：

 

1.80%以上的胃癌患者，会出现上腹部疼痛;

 

2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

 

3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

 

4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

 

早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗，症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部，可发生十二指肠功能改变，出现节律性疼痛，类似溃疡病的症状，也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

 

 

 

食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状，若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食，致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

 

早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血，常为黑便。

 

不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号，而且呈进行性加重。

 

另外，特别值得一提的是，在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的，因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史，有上腹不适、消化不良等症状。

脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜，但具体要根据皮肤状况来判断，如果症状比较严重，或出现了破溃，就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病，病因比较复杂，和多种因素有关，比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

如果玫瑰痤疮症状不是很明显，通常可以敷面膜，只要选择天然的比较温和的面膜，一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重，比如皮损面积比较大，而且还有皮肤破溃的情况，就要避免敷面膜，也不能使用其他的护肤品，因为面膜当中可能含有化学成分，使用后可能会使皮肤出现感染，甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医，遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食，恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

盆腔恶性肿瘤能活多久不能一概而论，需要根据具体类型、临床分期、病理分类、治疗方法等综合决定。

1.具体类型：盆腔恶性肿瘤常见的有子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等，其种类较多，不同类型肿瘤及预后是不一样的。

2.临床分期：肿瘤临床分期决定了预后，一般来说，分期越早，发现越早，其预后越好。

3.病理分类：也是影响预后的重要因素，比如在宫颈癌中的小细胞癌、神经内分泌癌、透明细胞癌等预后较差。

4.治疗方法：患者采取何种治疗方法以及患者是否坚持治疗也是影响预后的重要因素，如果选择正确的治疗方法，行高质量的手术治疗、放疗、化疗等综合治疗，一般能够达到相对较好的治疗效果。

所以建议盆腔恶性肿瘤患者一定要及时就医，遵医嘱完善相关检查，采取综合的治疗措施，最大程度的改善预后。

急诊室里，一位年轻男性，手摸着腰，弯着背，徐徐走来：“医生，我得了肾结石，帮我碎一下石吧”。医生做了简单的体格检查后，说需要做一个B超。患者疼痛难忍，不耐烦的说到：“我知道我得了肾结石，以前都确诊过，不用再做检查了，给我碎石吧”。

  
得了肾结石，就需要碎石吗？或者说碎石就能解决问题吗？答案当然不是。

 

 

肾结石是尿石症的一种，尿石症包括上尿路结石和下尿路结石，肾结石约占上尿路结石的1/3。肾结石患者往往表现为腰胁部的疼痛。疼痛有两种，一种是绞痛，一种是钝痛。这取决于肾结石的大小。一般较大的结石，移动度小，不会引起梗阻，痛感较轻。小结石移动度大，容易引起严重的肾绞痛。疼痛之后，大多会有血尿。有的患者仅仅表现为血尿。查体患者肾区叩击痛阳性。辅助检查首选B超，不仅可以确诊，还可以明确结石大小，选择治疗方法。

  
根据B超结果结石大小，选择不同的治疗方法：

 

1、结石小于6mm、无尿路梗阻表现的首选药物排石。同时，患者要限制钠盐、蛋白质的过量摄入，多吃水果、蔬菜、粗粮等。大量饮水，有助于排石。可以上下跳动，增加结石的排出率。如果经药物、调节饮食/大量饮水结石未排出，可选择体外冲击波碎石。

 

2、结石小于20mm者，是体外冲击波碎石（ESWL）的最佳适应征。体外碎石机主要由冲击波源和定位系统组成碎石时，在B超的定位下，对准目标连续发射冲击波，通过高能冲击波使结石裂解，直至成沙子般细小，便可随尿液排出体外。但是并不是说结石在5-20mm之间，任何人都适合做体外冲击波碎石。孕妇是绝对禁忌的。另外，凝血功能障碍者、急性尿路感染、肾衰竭、严重心律失常等也不适合做。

 

 

3、结石大于20mm者，就需要经皮肾镜碎石术（PCNL）。它是把肾镜经皮肤穿刺到肾盂肾盏进行体内碎石的微创手术。这项手术最常见的并发症就是术后术中出血，需要积极止血治疗。

 

综上所述，并不是所有的肾结石都需要碎石治疗。每个病人的个体化差异不同，结石的性质、大小、部位不同，合并的其他系统疾病情况也不同，有的仅仅喝水就能排出结石，有的试过所有方法也未必能把结石取干净，有时需要多种方法的综合治疗。

 

 

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近年来，随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，代谢综合征成为威胁人类健康的一大隐患。3D大使何润东身兼八九量腰日公益代言人，呼吁大家关注腰围尺寸，预防代谢综合征。研究表明，男性腰围超过90公分，女性腰围超过80公分，就属于代谢综合征高风险人群。

代谢综合征是一种以胰岛素抵抗为中心的代谢紊乱综合征，主要表现为血压、血糖、血脂异常等。长期处于代谢综合征状态，容易引发糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病，严重危害人类健康。

何润东指出，预防代谢综合征的关键在于保持健康的生活方式。首先，要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。其次，要坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等，增加热量消耗，提高身体代谢率。此外，还要定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现异常并采取相应措施。

为了方便大家了解自身健康状况，何润东还介绍了几个简单的自我检测方法：

1. 测量腰围：站立，放松腹部，用软尺测量腰围，男性腰围超过90公分，女性腰围超过80公分，即为腹部肥胖。

2. 测量血压：正常血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。

3. 测量血糖：空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L。

4. 测量血脂：总胆固醇正常值为2.8-5.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇正常值为<3.4mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇正常值为≥1.0mmol/L。

5. 体重指数（BMI）：BMI=体重（kg）/身高（m）^2，正常范围为18.5-23.9。

通过以上方法，我们可以及时发现自身健康状况，采取有效措施预防代谢综合征。

半乳糖血症是一种遗传代谢性疾病，主要发生在新生儿和婴儿期。该病是由于体内缺乏半乳糖-1-磷酸尿苷转移酶（GALT）或半乳糖-1-磷酸酶（GAL）导致的半乳糖代谢障碍。半乳糖在体内不能正常代谢，会积累在体内，导致神经系统、肝脏和肾脏等器官受损。半乳糖血症的早期诊断和及时治疗对患儿的生存和发育至关重要。
在福州夏季，气温较高，湿度较大，家庭成员需要特别注意以下几点预防措施：
1. 加强新生儿疾病筛查：家庭应积极配合医疗机构进行新生儿疾病筛查，及时发现并治疗半乳糖血症。
2. 优化家庭饮食：家庭应避免食用含有大量乳糖的食物，如牛奶、奶制品等，以减少半乳糖的摄入。
3. 注意饮水卫生：夏季高温，家庭成员应多饮水，保持体内水分平衡，预防脱水。
4. 合理安排作息：夏季高温，家庭成员应合理安排作息时间，避免过度劳累。
5. 及时就医：家庭成员若发现新生儿或婴儿出现异常症状，如呕吐、腹泻、发育迟缓等，应及时就医。
治疗策略包括：
1. 饮食治疗：严格控制饮食中的乳糖摄入，采用低乳糖或无乳糖饮食。
2. 药物治疗：根据病情需要，给予相应的药物治疗。
3. 支持治疗：针对并发症进行相应的支持治疗。
4. 心理支持：为患儿及其家庭提供心理支持，帮助其应对疾病带来的压力。

那天，阳光明媚，我像往常一样在电脑前忙碌着。突然，手机上弹出一条消息，是来自一家互联网医院的通知，说我的在线问诊预约已经确认。我心中一紧，因为我知道自己已经在新陈代谢缓慢和体重超重的困扰中挣扎了许久。

按照约定的时间，我登录了互联网医院平台，与一位内分泌科的医生进行了线上交流。医生的态度温和，耐心地听我描述了自己的症状和困扰。在详细了解了我的情况后，医生建议我可以尝试使用司美格鲁肽来调整我的新陈代谢。

然而，当我询问具体的用药剂量和频率时，医生告诉我需要药师审核处方。我有些焦虑，担心自己的病情不能得到及时的治疗。但是，医生安慰我说，这是为了确保用药安全，请我耐心等待。

不久后，药师审核通过了我的处方，医生告诉我可以预约药品了。在用药期间，我按照医生的指导，每天定时定量地服用司美格鲁肽。虽然一开始有些不适，但渐渐地，我感觉自己的新陈代谢开始恢复正常，体重也有所下降。

有一天，我在用药时发现药瓶上的刻度有些模糊，不确定每次应该服用多少。于是，我再次联系了医生。医生不仅耐心地为我解答了疑问，还告诉我如何正确使用药品。那一刻，我深深感受到了医生的关怀和专业。

在治疗过程中，我也遇到了一些小问题，比如药品配送延迟。每次遇到这种情况，医生都会及时与我沟通，并帮我解决问题。这让我感到非常安心。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善。我对医生的专业和耐心感到非常满意。虽然是通过互联网医院进行问诊，但我却感受到了医生如同家人般的温暖。

这段经历让我深刻认识到，互联网医院为我们带来了极大的便利，让我们可以在家中就能享受到优质的医疗服务。同时，我也体会到了医生们的辛勤付出和无私奉献。

婴儿身上散发的怪味，如烂白菜味、脚汗味、猫尿味等，可能是先天性代谢疾病的信号。这些疾病与遗传有关，由于基因突变导致酶或结构蛋白缺陷，使体内氨基酸或有机酸代谢障碍，产生异常代谢产物，通过汗、尿排出，形成怪味。例如，枫糖尿症会散发出枫糖味，苯酮尿症散发出耗子臊味等。这些代谢病可能导致发育障碍和痴呆。因此，父母不应忽视新生儿身上的怪味，应及时就医检查和治疗。

那是一个普通的午后，我正坐在电脑前，与一位来自京东互联网医院的医生进行着视频问诊。屏幕那头，医生的笑容温和而亲切，他的话语中透露出专业的素养和对患者的关心。

我向他主诉了我的症状：头晕眼涩。他耐心地听我讲述，然后告诉我，这些症状可能与代谢综合征有关，需要控制饮食，减重，并增加运动。我听了他的建议，心中不禁暗自庆幸，能有这样专业的医生为我诊断。

医生询问我是否需要开中药方调理，我毫不犹豫地点头。他告诉我，中成药和方剂都可以，具体的选择要根据我的具体情况来定。我向他表示感谢，并告诉他我可以自己煎药，于是他为我开了一个中药处方散装。

当我看到“处方已送达药师审核”的消息时，心中不禁松了一口气。我知道，这只是一个开始，真正的治疗还在后面。

用药期间，我按照医生的建议，调整了饮食，增加了运动，并按时服用中药。渐渐地，我的头晕症状有所缓解，生活也恢复了往日的平静。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在繁忙的生活中，我不用再花费大量时间去医院排队挂号，就可以得到专业的医疗服务。我也要感谢那位医生，他的专业和耐心让我重新找回了健康。

你是否也曾羡慕那些不管吃多少，运动量如何，都能保持完美身材的人？其实，他们并非拥有天赋异禀，而是掌握了提升新陈代谢的秘诀。新陈代谢是我们身体里消耗卡路里的小火车，只有让这列火车跑得更快，才能有效地燃烧脂肪，塑造完美身材。

那么，如何提升新陈代谢呢？以下是一些有效的方法：

1. 绿茶：加速新陈代谢的“绿色引擎”

绿茶富含儿茶酸，这种物质能增加体内降肾上腺素的水平，从而加快新陈代谢速度。研究发现，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%，相当于每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪。

2. 香蕉：钾元素助力新陈代谢

香蕉中含有丰富的钾元素，钾能调节体内水的平衡，加快新陈代谢速度。缺水会导致新陈代谢速度下降，脂肪燃烧减少。因此，每天要确保摄入足够的钾，一个香蕉中含有450毫克钾，一杯牛奶含有370毫克，一只橘子中含有250毫克。

3. 有氧运动：让新陈代谢“火力全开”

有氧运动能提高心率，增加新陈代谢速度。每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能有效提升新陈代谢，加速脂肪燃烧。

4. 优质睡眠：让新陈代谢“夜宵”充足

睡眠不足会影响新陈代谢，导致体重增加。保证充足的睡眠，有助于提高新陈代谢速度，维持身体健康。

5. 避免久坐：让新陈代谢“动起来”

长时间久坐会导致新陈代谢速度下降，增加患肥胖、糖尿病等疾病的风险。每隔一段时间站起来活动一下，有助于提高新陈代谢，保持身体健康。

酒精依赖、酒精代谢障碍、酒精中毒、焦虑症和抑郁症等疾病都可能导致失眠。长期饮酒会让人体对酒精产生依赖，停止饮酒后会出现戒断症状，如焦虑、易怒和失眠。酒精代谢障碍可能导致体内酒精浓度升高，影响神经递质的正常释放，进而引起失眠。酒精中毒会抑制中枢神经系统，降低大脑皮层兴奋性，导致睡眠障碍。焦虑症和抑郁症患者的交感神经处于持续紧张状态，过度的交感兴奋会影响睡眠质量。针对这些疾病引起的失眠，可以通过使用促醒剂、抗焦虑药物和抗抑郁药物等方式进行治疗。

半乳糖血症是一种新生儿遗传代谢疾病，由于体内缺乏半乳糖-1-磷酸尿苷转移酶（GALT）酶，导致半乳糖不能正常代谢，堆积在体内。这种堆积会对新生儿的大脑、肝脏等器官造成严重损害。在哈尔滨春季，气温变化较大，家庭护理和预防措施尤为重要。
一、家庭预防措施
1. 新生儿出生后，要及时进行新生儿疾病筛查，确保早发现、早诊断、早治疗。
2. 妈妈在哺乳期间，应避免食用含有大量半乳糖的食物，如牛奶、乳制品等。
3. 家长要密切观察新生儿的生长发育状况，如发现异常情况，要及时就医。
4. 家庭环境要保持通风、清洁，减少新生儿感染的风险。
二、治疗策略
1. 早期诊断后，应立即停止摄入含半乳糖的食物。
2. 通过药物治疗，如补充半乳糖-1-磷酸尿苷转移酶的替代品。
3. 定期进行血液检查，监测病情变化。
4. 针对性进行康复训练，促进新生儿身心健康。
三、注意事项
1. 家长要加强对半乳糖血症的认识，提高预防意识。
2. 妈妈在哺乳期间，要合理膳食，确保母乳质量。
3. 新生儿出现疑似症状时，要及时就医。
4. 定期进行复查，确保治疗效果。

半乳糖血症是一种遗传性代谢病，主要影响新生儿和婴幼儿。该病是由于体内缺乏半乳糖-1-磷酸尿苷酰转移酶（GALT）导致的，使得半乳糖不能正常代谢，积累在体内，进而引起一系列的症状。在天津秋季，由于天气干燥，新生儿更容易出现呼吸道感染等问题，因此加强半乳糖血症的预防尤为重要。

家庭预防措施：
1. 新生儿出生后应立即进行新生儿疾病筛查，包括半乳糖血症的筛查。
2. 家长应了解半乳糖血症的症状，如新生儿出现呕吐、腹泻、体重下降、肝脏肿大、黄疸等，应及时就医。
3. 饮食上，家长应避免给新生儿喂食含乳糖的食物，如牛奶、羊奶等。
4. 对于已经确诊的半乳糖血症患儿，家长应遵循医生的建议，给予特殊的饮食治疗。

治疗策略：
1. 诊断后应立即停止摄入含乳糖的食物，包括母乳、配方奶等。
2. 给予患儿不含乳糖的配方奶粉或母乳。
3. 定期监测患儿的血糖、肝功能等指标。
4. 遵循医生的建议，进行相应的药物治疗。
5. 加强患儿的营养支持，确保其健康成长。

半乳糖血症是一种罕见的遗传代谢病，主要影响新生儿和婴儿。在海口夏季，高温潮湿的气候可能会增加家庭对新生儿疾病的担忧。半乳糖血症是由于体内缺乏半乳糖-1-磷酸尿苷酰转移酶（GALT）酶，导致半乳糖无法正常代谢，从而引发一系列症状。
预防措施：在海口夏季，家庭可以采取以下预防措施：
1. 定期进行新生儿疾病筛查，特别是针对半乳糖血症的筛查，以确保早期发现和干预。
2. 建议孕妇在孕期保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质和维生素，以促进胎儿的健康成长。
3. 新生儿出生后，家长应避免给婴儿喂食含半乳糖的乳制品，如牛奶、羊奶等。
4. 对于已经确诊的半乳糖血症患者，家长应严格按照医生的建议进行饮食管理，避免摄入含半乳糖的食物。
治疗策略：半乳糖血症的治疗主要依赖于饮食管理。
1. 确诊后，立即停止给婴儿喂食含半乳糖的乳制品。
2. 采用不含半乳糖的配方奶粉喂养婴儿，并注意补充其他营养素。
3. 定期复查，监测婴儿的生长发育情况。
4. 对于已经出现严重症状的婴儿，可能需要药物治疗，如补充维生素、氨基酸等。
总之，在海口夏季，家庭应重视新生儿疾病的预防，特别是半乳糖血症，通过早期筛查、合理饮食管理，可以有效预防和治疗该疾病。