当前位置:首页>

研究显示:微胖是最健康的身材

研究显示:微胖是最健康的身材
发表人:癌症防治先锋

在当今社会,人们普遍追求骨感美,而‘胖’似乎成了不受欢迎的字眼。然而,近日一项研究表明,‘微胖’才是最健康的身材。

英国一家公司对500名成年男性进行的调查发现,87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。这一调查结果引发了人们对身材与健康的思考。

除了审美标准,微胖在健康上也有不少优势。一项发表在《新英格兰医学杂志》的研究显示,中、日、韩等东亚人的体质指数在22.6~27.4之间时,死亡风险最低。高于或低于这一范围的人,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将增加。

在中老年人身上,微胖的优势更为明显。日本研究显示,与偏瘦的人相比,40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年。此外,微胖的女性怀孕成功的几率更高,而偏瘦的女性体重每增加10公斤,怀上宝宝的可能性就会相应提升10%。

然而,微胖并非适合所有人。北京大学第三医院运动营养研究室主任常翠青指出,虽然微胖是较好的身材,但具体到每个个体,还要具体分析。我们不能只盯着胖还是瘦这一点,而是要关注平时饮食是否均衡、运动是否适量、生活是否规律。

除了微胖,还有一些体型与健康密切相关。例如,健硕的身材更健康;脖子粗短,心脏差;屁股大,血脂好;梨型身材可能长寿;7:10的腰臀围比最有吸引力;大腹便便最危险;腰长的人,脊椎不好;长太高,易患癌。

总之,身材与健康密切相关,我们应该关注自己的体型,保持健康的生活方式。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我从小就很爱美,总是希望自己能成为别人羡慕的对象。可惜,命运似乎跟我开了个玩笑。17岁的我,脸上却长满了痘痘。每次照镜子,我都能看到那些红肿的痘痘在嘲笑我。更糟糕的是,我还肥胖。医生说这可能跟内分泌和脾虚湿阻型肥胖有关。我开始四处寻找治疗方法,希望能摆脱这个困扰。

    一天晚上,我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号,选择了皮肤科,开始了我的线上就医之旅。医生很专业,详细询问了我的症状和生活习惯。最后,他建议我减肥,清淡饮食,多喝水,并且局部保持清洁。同时,他还开了一些中药方子,包括疏肝药,帮助我调理内分泌。

    我按照医生的建议,开始了我的治疗之路。每天早上,我都会喝一杯中药,晚上也会坚持服用。同时,我也开始控制饮食,多做运动。几个月后,我的痘痘明显减少了,体重也下降了不少。最重要的是,我重新找回了自信心。

    痤疮与肥胖的关系及治疗方法 常见症状 痤疮常见于青春期,尤其是17岁左右的女性。主要症状包括面部长痘痘、油脂分泌过多、皮肤发红等。肥胖和内分泌失调是导致痤疮的主要原因之一。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 多喝水,保持皮肤清洁; 3. 适量运动,帮助减肥; 4. 使用外用药物,如维A酸类药物; 5. 中药调理内分泌,例如疏肝药等。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到有一天我被自己的呼噜声吵醒。起初我并没有太在意,认为这只是偶尔的现象。但随着时间的推移,我的呼噜声变得越来越频繁,甚至影响到了我妻子的睡眠。我们开始尝试各种方法来解决这个问题,包括改变睡姿、使用鼻子贴片等,但都没有什么效果。最后,我决定寻求专业的帮助。

    我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯,并建议我进行睡眠呼吸监测。结果显示我患有中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。医生解释说,这种情况通常是由于肥胖或其他因素导致呼吸道狭窄,引起的呼吸暂停和打呼噜。治疗方法包括减肥、手术或无创呼吸机治疗。虽然这听起来有些困难,但我知道这是我必须面对的现实。

    在医生的指导下,我开始了减肥计划,并尝试了其他的治疗方法。经过一段时间的努力,我的呼噜声逐渐减少,睡眠质量也得到了改善。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。现在我可以安心地入睡,不再担心会打扰到妻子的休息。

    阻塞性睡眠呼吸暂停综合症就医指南 常见症状 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的常见症状包括打呼噜、白天嗜睡、夜间频繁醒来等。易感人群主要是肥胖者、老年人和患有某些疾病的人群。 推荐科室 耳鼻喉科或呼吸内科 调理要点 1.减肥:通过合理的饮食和运动来控制体重。 2.改变睡姿:尽量采取侧卧位睡眠,避免仰卧位。 3.使用无创呼吸机:可以在睡眠时帮助维持正常的呼吸节律。 4.手术治疗:对于严重的病例,可能需要进行手术治疗,如悬雍垂腭咽成形术等。 5.避免使用镇静剂和酒精:这些物质会使呼吸暂停加重。

  • 在现实生活中,不少男性朋友因为阴茎短小而感到焦虑和困扰。虽然阴茎短小并不直接影响身体健康,但它可能会对男性的心理造成负面影响。那么,究竟男性阴茎短小的原因有哪些呢?以下将详细介绍四大主要原因。

    首先,遗传因素是导致阴茎短小的一个重要原因。男性的阴茎大小和形态受到遗传基因的影响,与身体其他器官相似,通常情况下,阴茎的大小和形态特点会受遗传基因的影响。

    其次,阴茎的发育和营养状况也与阴茎短小有关。一般来说,体格健壮、身材魁梧的男性,其外生殖器(包括阴茎和阴囊)也会发育良好,这类男性的阴茎较大。然而,阴茎的大小并不一定与身高成正比。据统计,很多身高不足1.60米的男性,他们的阴茎在勃起时可以达到18厘米以上。

    第三,肥胖也是导致阴茎短小的一个原因。调查发现,那些小腹部、会阴部等部位脂肪丰满的男性,其阴茎发育也相对较差。与身材适中的男性相比,他们的阴茎相对较短。

    第四,内分泌紊乱、雄性激素水平过低、阴睾或阴囊肿胀等也是导致阴茎短小的常见原因。这些因素可能导致阴茎回缩,进而影响阴茎的大小。

    了解阴茎短小的原因后,男性朋友们应该尽量避免可避免的因素,如肥胖者应积极进行减肥,注意饮食营养,如有其他方面的异常,应及时接受治疗。

  • 我一直以为打呼噜只是一个小问题,直到它开始影响我的日常生活。每晚,我都会被自己的呼噜声吵醒,甚至连老公都被我吵得睡不着。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

    我曾经去看过一次医生,他说我可能是因为扁桃体肥大或者鼻子呼吸窄导致的打呼噜。但是由于疫情的原因,我一直没有再去医院检查。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

    我决定试一试,于是填写了我的症状和病史。很快,一位专业的医生就联系了我。我们进行了一次详细的在线咨询,医生问了我很多问题,包括我的体重、鼻腔通气情况等等。最后,医生告诉我可能是因为肥胖、鼻炎或者扁桃体肥大引起的打呼噜,并建议我去耳鼻喉科做进一步检查。

    虽然我还没有去医院检查,但是通过这次在线问诊,我对自己的病情有了更深入的了解,也知道了应该去哪个科室就诊。最重要的是,我不再感到孤独和无助,因为我知道有专业的医生可以随时为我提供帮助。

    打呼噜就医指南 常见症状 打呼噜是一种常见的睡眠问题,通常伴随着呼吸暂停、白天嗜睡等症状。肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、下颌畸形、疲劳、饮酒等都可能引起打呼噜。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 如果是扁桃体肥大引起的打呼噜,可以考虑手术切除扁桃体。 2. 如果是鼻炎引起的打呼噜,可以使用内舒拿喷鼻子进行治疗。 3. 如果是肥胖引起的打呼噜,需要通过运动减肥来改善症状。 4. 如果是小下颌引起的打呼噜,可以佩戴牙托或者呼吸机来帮助改善呼吸。 5. 在日常生活中,保持良好的睡眠习惯,避免过度疲劳和饮酒等不良习惯,也可以有效减少打呼噜的发生。

  • 我一直以为打呼噜只是睡得香的表现,直到我被自己的呼噜声吵醒了无数次。起初,我并没有太在意,毕竟很多人都打呼噜。但是,随着时间的推移,我的呼噜声变得越来越响,甚至影响到了家人的休息。更糟糕的是,我开始出现头痛、嗓子干燥、口臭等问题。这些症状让我开始担心自己的健康状况。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位耳鼻咽喉科医生。医生非常友善和专业,他首先询问了我的症状和家族病史,然后建议我做一些检查,包括电子鼻咽喉镜和睡眠监测。这些检查可以帮助确定我打呼噜的原因,并制定相应的治疗方案。

    检查结果显示,我有上呼吸道阻塞性病变和肥胖问题。医生解释说,这些问题可能导致我打呼噜,并可能引起更严重的健康问题。医生建议我采取一系列措施来改善我的状况,包括减肥、侧睡、可能的手术和戴呼吸机等。他还推荐我晚上睡觉时用一根布条包裹一个网球,绑到背上睡觉,以强迫我维持右侧卧位。

    除了这些措施外,医生还开了一些药物来帮助我改善鼻通气。这些药物包括盐酸赛洛唑啉喷鼻液,我需要每周使用5天。医生强调,如果我需要长期使用这些药物,应该再次咨询医生。

    通过这次线上问诊,我不仅了解了打呼噜的原因和治疗方法,还学到了如何使用互联网医院进行远程医疗。这种方式非常方便,尤其是在疫情期间,可以避免不必要的医院暴露风险。我感到非常满意和放心,希望更多的人能够尝试这种方式来管理自己的健康问题。

    打呼噜的原因和治疗方法 常见症状 打呼噜可能是由多种因素引起的,包括肥胖、上呼吸道阻塞性病变、鼻塞等。常见症状包括响亮的呼噜声、白天嗜睡、头痛、口臭等。易感人群包括肥胖者、有家族病史的人群等。 推荐科室 耳鼻咽喉科 调理要点 1.减肥,控制体重; 2.侧睡,避免仰卧; 3.可能需要手术改善呼吸通道; 4.戴呼吸机,改善睡眠质量; 5.使用盐酸赛洛唑啉喷鼻液等药物,改善鼻通气。

  • 我一直以来都有头疼的毛病,尤其是最近,头疼的频率和强度都在增加。有时候是右边后脑勺疼,有时候是右脑上方疼,疼痛感就像过电一样。起初我以为是工作压力大或者睡眠不足引起的,但当我发现自己颈椎变直,血脂也升高了,我开始担心这可能是某种疾病的征兆。

    我决定去医院做个全面的检查。经过一系列的检查后,医生告诉我我的颈椎压迫了神经,导致头疼和血脂升高。医生建议我避免长时间伏案工作,低头看手机,并且可以尝试游泳、打羽毛球等运动来改善颈椎的状况。同时,医生还开了一些药物来帮助我降低血脂和缓解头疼。

    在治疗过程中,我也遇到了一些困扰。比如说,我的睡眠质量很差,总是做梦,醒来后也感觉很疲惫。医生告诉我这可能和我的肾阴虚有关,建议我服用一些中药来调理。另外,医生还提醒我要控制体重,因为肥胖是高血压的危险因素之一。

    通过这次就医经历,我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力,而忽视了自己的身体健康。只有当我们拥有一个健康的身体,才能更好地面对生活和工作的挑战。

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括头疼、颈部僵硬、肩膀酸痛、手臂麻木等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 避免长时间伏案工作,低头看手机; 2. 可以尝试游泳、打羽毛球等运动来改善颈椎的状况; 3. 使用颈椎枕来保持正确的睡眠姿势; 4. 控制体重,避免肥胖; 5. 如果症状严重,可以考虑物理治疗或手术治疗。

  • 我从来没有想过,自己会因为体重问题而感到如此的无助和焦虑。半年前,我还是一个体重150斤的正常人,但现在,我已经变成了一个180斤的“肉球”。

    我试图找出原因,是否是因为工作压力大,导致我经常熬夜?或者是因为我最近开始喜欢吃一些高热量的食物?但最终,我还是决定去看医生,希望能找到答案。

    在丰台区的一家互联网医院,我进行了线上问诊。医生助理很友善地询问了我的症状和生活习惯,包括我晚餐的时间。据我所知,7点多才吃晚餐可能会影响新陈代谢,导致体重增加。医生建议我要“管住嘴迈开腿”,也就是说要控制饮食并增加运动量。

    虽然医生的建议听起来很简单,但实际上执行起来却非常困难。尤其是当你已经习惯了某种生活方式时,改变它就像是在重新塑造自己一样。然而,我知道我必须做出改变,否则我的健康将会受到威胁。

    在接下来的几个月里,我开始尝试改变自己的生活方式。我调整了饮食结构,增加了蔬菜和水果的摄入,减少了高热量食物的摄入;同时,我也开始每天早上去公园跑步。虽然一开始很难坚持,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。

    现在,我的体重已经开始下降了。虽然还没有回到原来的水平,但我已经看到了希望。通过这次经历,我学到了一个重要的教训:健康的生活方式不仅可以改善我们的身体状况,还可以提升我们的精神状态。所以,无论何时何地,我们都应该关注自己的健康,做出正确的选择。

    脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证的常见症状包括食欲不振、腹胀、便溏等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免过度进食,尤其是晚餐,应以清淡易消化的食物为主; 2. 运动调理:适量运动可以帮助改善新陈代谢,促进消化吸收; 3. 情绪调理:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑; 4. 中药调理:可以考虑使用一些中药如山楂、陈皮等来辅助调理; 5. 生活习惯调理:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。

  • 我从小就体型偏胖,但从来没想过这会成为我生活中的一大困扰。直到最近,我的体重飙升到了110kg,医生诊断出我患有亚临床甲减和胰岛素抵抗。这些疾病的存在使得我在减肥的道路上遇到了前所未有的挑战。

    我尝试过各种方法来减重,包括控制饮食和进行运动。起初,我每天的热量摄入控制在1400kcal左右,并且自己制作了低热量的代餐。然而,效果并不理想,体重只减到106kg就不再下降。运动方面,我因为精神状态不佳而无法坚持下去。

    在与医生进行线上问诊后,我了解到手术可能是解决我问题的一个选项。但是,想到要接受手术,我内心充满了恐惧。医生建议我可以尝试使用利拉鲁肽和奥司利他来辅助减重。然而,由于我最近开始使用呼吸机,心率和血压变化较大,所以还没有开始使用这些药物。

    医生也提醒我,热量摄入不能低于1200kcal,否则可能会对身体造成伤害。同时,运动仍然是减肥的关键。虽然我目前只能进行慢速的有氧运动大约20分钟,但我决定要更加努力,争取早日摆脱肥胖的困扰。

    肥胖、亚临床甲减和胰岛素抵抗的治疗与调理指南 常见症状 肥胖、亚临床甲减和胰岛素抵抗的常见症状包括体重增加、疲劳、皮肤干燥、便秘、月经不调等。这些疾病通常与不良的生活习惯、遗传因素和环境因素有关。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制热量摄入,保持在1200kcal以上; 2. 逐渐增加运动强度和时间; 3. 使用利拉鲁肽和奥司利他等药物辅助减重; 4. 定期监测甲状腺功能和血糖水平; 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。

  • 我是一个33岁的年轻妈妈,两个月前刚刚生完孩子。然而,最近我开始感到头晕,去医院检查后发现我的尿蛋白和尿酸都偏高。医生告诉我,这可能与我在月子里吃了太多鸡蛋和咸汤有关。我的婆婆为了让我有足够的奶水,每天都让我吃很多鸡蛋和喝咸汤。结果,我的体重也增加了不少,达到165斤,身高168厘米。医生说我的低血压偏高,可能也与肥胖有关。幸运的是,医生说我暂时不需要药物治疗,只需要控制饮食和减重就可以了。医生还建议我检查24小时尿蛋白定量,以确定是否有尿蛋白异常,并可能需要去肾内科进一步就诊。虽然我现在还在哺乳期,但医生说我可以继续哺乳,因为我没有服用任何药物。总的来说,我很感激医生的建议和指导,我会尽力减肥和控制饮食,希望能够恢复健康。

    高尿蛋白和高尿酸的调理指南 常见症状 高尿蛋白和高尿酸可能会导致头晕、疲劳、关节疼痛等症状,尤其是在肥胖人群中更为常见。 推荐科室 普通内科或肾内科 调理要点 1. 控制饮食,限制高嘌呤食物的摄入; 2. 适量蛋白饮食,避免过多的蛋白质摄入; 3. 多喝水,促进尿酸盐排出; 4. 减重,通过运动和合理饮食来控制体重; 5. 定期检查,及时发现和处理任何异常情况。

  • 我从小就有一个梦想,成为一名作家。然而,生活总是充满了意外。我的第一本小说出版后不久,我便怀孕了。怀孕期间,我尽量保持健康的生活方式,但还是在产后发现自己胖了不少。尤其是肚子上,那一圈肉让我非常不自在。于是,我决定寻求专业的帮助。

    我通过京东互联网医院预约了一位医生。医生首先询问了我的身高和体重,然后要求我拍摄舌头照片。看完照片后,医生问我产后多久了,还是否哺乳。我告诉他我孩子已经三岁了,产后也没有哺乳。医生听完后,给出了诊断结果:脾虚肝郁,湿气重。这些问题导致了我的肥胖和肚子上的赘肉。

    医生开了一种中药处方,告诉我每天服用两次。同时,他也提醒我在服药期间如果有不适,需要及时就诊。整个过程非常顺利,我甚至可以直接在线上预约药品。

    在治疗过程中,我也开始关注自己的饮食和运动。医生建议我多吃一些易消化的食物,少吃油腻和辛辣的食物。同时,他也鼓励我进行适量的运动,帮助我恢复体形。经过一段时间的努力,我的体重和肚子上的赘肉都有了明显的改善。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。无论是写作还是生活,都需要一个健康的身体来支撑。感谢京东互联网医院和那位医生,帮助我找回了自信和健康。

    脾虚肝郁、湿气重肥胖就医指南 常见症状 脾虚肝郁、湿气重的常见症状包括肥胖、肚子上有赘肉、食欲不振、消化不良等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化的食物,少吃油腻和辛辣的食物; 2. 运动调理:进行适量的运动,帮助恢复体形; 3. 中药治疗:根据医生的建议,服用相应的中药; 4. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复诊:按照医生的建议,定期复诊,监测病情变化。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号