李女士今年57岁了，是一名广场舞爱好者，每天晚上7点都会准时来广场报到，跳舞灵活，大小动作都很标准，但是前几天，李女士做了几个大点的动作后，突然摔倒了，家人把她送往医院检查，拍CT显示李女士腰5-骶1突出，患了腰椎间盘突出症。

 

天天跳的广场舞，怎么就跳出腰椎间盘突出症？

 

跳广场舞都说可以锻炼身体，为什么会跳出腰椎间盘突出症呢？

 

 

据李女士自述，腰椎不舒服已经一年多了，朋友都说跳广场舞能活动筋骨，还能锻炼身体，对腰椎也有好处，李女士也就加入到了广场舞的广大团队里，渐渐自己也爱上跳广场舞，但是没想到竟然会跳出腰椎间盘突出症。

 

那么，广场舞诱发腰椎间盘突出症的原因有哪些？

 

1、中老年人爱好跳舞的每天都要跳一到两次，活动量较大，加上有些舞蹈的幅度较大，这样就很容易导致腰肌劳损，诱发腰椎间盘突出症。

 

2、广场舞有些动作是需要转动身体，跳舞时腰椎需承受的压力较大，中老年人的骨质疏松较多，长时间承受压力，很容易导致纤维环破裂，导致腰椎间盘突出症。

 

天天跳的广场舞，怎么就跳出腰椎间盘突出症？

 

 

3、跳舞时需要扭腰动作，很多人大幅度扭动腰部，很容易拉伤腰部肌肉及伤害腰椎，正确的做法是扭腰的时候，胯也要扭起来，腰跨一起动，才能协调，将力量分散开。

 

4、广场舞中重复动作多，过度的活动腰部关节，特别是广场舞中一些伤腰的动作，也会加速腰椎间盘的老化，造成腰部的劳损。

 

中老年人跳广场舞的时候，要控制好运动量，不宜运动过久，一旦出现腰椎不适应立即停止，另外，对于患有腰椎间盘突出症及腰椎有损伤的患者，尽量避免广场舞，以免加重病情。而中老年很喜欢的交谊舞也要用到腰部的力量，有很多弯腰等动作，对于腰椎来说都是压力，所以也应该尽量避免。

 

广场舞会危害腰椎，中老年人应该如何运动呢？

 

在众多运动中，有一些运动是很安全，而且还对腰椎间盘突出症有帮助，例如游泳、倒走、散步等，不仅能调理腰椎，增强腰部肌肉的力量，还能锻炼全身，愉悦身心，中老年人不妨多尝试下这些运动。

 

腰椎间盘突出患者最好不要做剧烈的运动，处于急性发作期更要绝对卧床休息。

 

适可而止运动，且行且珍惜。

腰椎间盘突出症一般不会直接引起下肢水肿。

下肢水肿往往是静脉回流障碍、肾脏功能不好、营养不良等因素引起的。然而，如果腰椎间盘突出症患者长期卧床或久坐，可能会引起下肢静脉回流不好，从而导致水肿。这种情况下的水肿是间接性的，可以通过改变生活习惯、进行适当的运动等措施来改善。

总之，腰椎间盘突出本身并不会直接引起下肢水肿，但有可能间接导致下肢水肿现象的出现。如果出现下肢水肿的现象，建议及时就医，以确定具体的原因并得到相应的治疗。

帕金森病有着 “不死癌症”的威名，这种疾病虽不致命，但却也难以治愈，我们在医院中也不难发现，有些焦虑的患者三天两头去医院和医生汇报病情，而有的“心大”患者一年到头一次医院都不去，那么我们在得了帕金森病后，到底多久复查一次才是最科学的呢？

第一步，我们要弄清楚去医院复查的目的是什么？

很多帕金森病的患者不知道什么时候去医院复查，究其原因是他们不知道去医院复查的目的是什么。

帕金森病是一种具有进展性的疾病，不管用什么治疗方法，只能延缓它的进展，要想彻底逆转病情或者治愈疾病，以目前的医疗水平尚有一定的难度 ^[1] ，因此帕金森病的这种特性决定了我们必须每隔一段时间就前往医院进行复查。

而我们前往医院复查的目的总的来说可以归为两点：第一，我们需要配合医生对自己的病情进行评估，看看疾病是处于稳定的阶段还是所有加重；第二，我们需要咨询医生，现阶段的用药方案是不是需要调整，或者需不需要考虑其他的非药物治疗方案。

第二步，制定自己的复查计划

虽然弄清楚了复查的目的，但是在患病的过程中进行复查也是需要有计划的，患者对自己病情的判断只能通过自身的症状改变，这是一种主观的感觉，但某种程度上这种主观的感觉也是判断病情最准确的依据，所以患者的复查计划应该根据自身的症状变化进行制定。

计划一：患病初期，积极复查

在患病初期，患者没有摸清这种疾病的 “底细”，会更加需要医生的帮助。帕金森病在早期时进展是最为迅速的，这个时期是疾病治疗的关键，早期积极使用雷沙吉兰等具有疾病修饰作用的药物可以延缓疾病的进展 ^[1] ，除此之外，帕金森病早期的用药方案需要严格遵守 “剂量滴定”的原则，力求用最少的药物来达到满意的临床疗效 ^[2] ，以服用复方左旋多巴的患者为例，患者最开始用药应该从最小剂量开始，而起始的剂量可能无法很好地控制帕金森症状，患者原有的震颤、肌肉强直、运动迟缓等症状可能在服药后没有出现明显的好转，甚至有加重的趋势，部分患者可能还会在疾病的早期就合并出现其他的非运动症状，比如抑郁、失眠、感觉障碍等，这个时候就需要在专业医生的指导下逐步增加使用药物的剂量，并评估是否需要配合其他的药物进行治疗。

因此在刚确诊疾病的这个时期，患者前往医院复查的时间间隔应该缩短，通常每个月可以前往医院进行复查一次，由医生判断病情的进展趋势，并调整用药方案。 若患者病情逐渐稳定，也已经在医生的帮助下制定了一套长期用药方案，在患者主观症状没有任何加重的趋势下，可以每三个月至半年左右前往医院进行复查。

计划二：患病中晚期，定期复查 + 随时复查

当疾病发展至中晚期时，帕金森病患者们通常已经和疾病是老对手了，在这个阶段，患者要密切注意自身出现的任何变化，并以此制定复查计划。

帕金森病中晚期的患者，即使病情控制稳定，也需要定期进行复查，特别是针对一些老年人而言，很容易忽视自身存在的问题，并且可能合并有其他的疾病，因此需要每半年左右前往医院进行一次系统的检查，来评估自身的病情。

此外帕金森病进展至中晚期时，患者的身体极有可能出现新的状况，这个时候就要做到随时复查，一旦身体发生变化，需要立刻前往医院，我们需要重点观察以下几个方面：

1. 帕金森病中晚期患者常会出现震颤、强直、运动迟缓等运动症状的加重，生活自理能力进行性的下降，甚至难以维持姿势的平衡，容易出现摔倒等情况，这个时候意味着可能需要调整用药方案，比如增加之前使用药物的剂量，或者增加一些不同作用机制的抗帕金森药物，或者考虑进行 DBS （脑起搏器植入）治疗 ^[2] 需要得到医生具体指导，此时便需要立刻前往医院进行复查。

2. 相当一部分的帕金森病患者在中晚期会出现所谓的运动并发症，其中包括剂末现象、开关现象和异动症等，剂末现象是指患者在使用药物后，药效维持的时间明显缩短，开关现象是指患者突然出现症状的好转，又突然出现症状的加重，而异动症则是指患者出现了肢体舞蹈样动作、肌张力障碍等异常动作的表现，这些现象的出现常与左旋多巴的使用以及疾病的进展有关 ^[3] ，此时也意味着用药方案需要进行调整，因此我们也需要及时前往医院复查。

3. 帕金森病患者在中晚期还会出现很多非运动型症状，在这个时期的患者需要密切注意自身的症状，部分患者可能会出现睡眠障碍，表现为失眠、白天嗜睡等表现，还可能出现嗅觉减退、肢体疼痛麻木等感觉障碍症状，还可能会由于病情的进展伴有焦虑抑郁等精神症状，此外对于认知障碍等非运动症状，通过患者本人往往难以察觉，需要家人协助观察自身的变化，当出现这些变化时，通常也意味着疾病可能出现了进一步的发展，患者同样需要及时进行复查。

总而言之，帕金森病是一种需要进行长期管理的疾病，复查对于疾病的控制是极为重要的，患者需要根据自己的病情，在医生的帮助下制定个体化的复查计划，这样才能时刻掌握疾病的动态，只有摸清了疾病的 “脾气”，才能更有效地治疗疾病。

参考文献

• FoxSH,KatzenschlagerR,LimSY,etal.InternationalParkinsonandmovementdisordersocietyevidence ‐ basedmedicinereview:updateontreatmentsforthemotorsymptomsofParkinson ′ sdisease[J].MovDisord,2018,33(8):1248 ‐ 1266.

• 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 . 中国帕金森病治疗指南 ( 第四版 )[J]. 中华神经科杂志 ,2020,53(12):973-986.

• 刘振国 , 李文涛 . 帕金森病运动并发症中西医结合诊治专家共识 (2020)[J]. 中国神经免疫学和神经病学杂志 ,2020,27(04):247-252.

 

“张医生，打了高血压疫苗后考虑不需要吃降压药了吗？”

我有一个朋友，他已经被确诊原发性高血压5年多了。虽然血压控制得还不错，但是因为每天都要服用降压药，所以他觉得很麻烦，并且还为此经常抱怨。

今天我的这位朋友浏览网页的时候，无意之间看到了高血压疫苗，他仿佛看到了希望，所以就在微信上问了我文章开头的那个问题。考虑到大家对高血压疫苗都不太了解，今天就跟您好好聊一聊高血压疫苗的相关知识。

 

1.高血压疫苗和一般的疫苗有何区别？它是如何发挥作用的？

在回答这两个问题之前，我们先来看看疫苗的定义，顾名思义疫苗是指用各种病原微生物制作的用于预防接种的生物制品。

也就是说制作疫苗的原料来源于病原微生物以及代谢产物，然后经过人工减毒、灭活处理或者使用转基因等方法制作而成的，用来预防疾病的生物制品。

但是需要注意一点，高血压疫苗和一般的疫苗不太一样，它并不是用来预防高血压的，而是用来治疗高血压的。它可以替代部分的降压药物，从而达到控制血压的作用。与此同时，大多数疫苗针对的都是感染性疾病，而高血压疫苗针对的是非感染性疾病。

在我们人体内存在着肾素—血管紧张素—醛固酮系统（RASS），当它被异常激活的时候，就会引发高血压。高血压疫苗发挥降血压作用的机制就是抑制肾素—血管紧张素—醛固酮系统的活性，从而把血压降下来。

血管

当人注射了高血压疫苗以后，就会刺激免疫系统产生针对血管紧张素的抗体，这样的话血管紧张素就会受到抑制，从而起到降压的作用。大家估计不太了解血管紧张素，这种物质从本质上来说是一种肽类激素，它具有比较强的收缩血管的作用。当血管紧张素受到抑制的时候，血管收缩的程度就会减轻，自然就会血压引起血压下降。

大家还记得普利类降压药（比如卡托普利、赖诺普利），这种降压药就是通过影响血管紧张素转换酶的活性，进而减少血管紧张素的合成而起到降低血压的作用。

综合以上，高血压疫苗和传统的疫苗不太一样，它并不是用来预防疾病的，而是用来治疗疾病的，而且它针对的是非感染性疾病。高血压疫苗主要是通过让人产生针对血管紧张素的抗体，进而抑制血管紧张素，从而发挥降压的效果。

 

2.打了高血压疫苗后，就不需要吃降压药了吗？高血压疫苗有什么优势？

上面已经说了，高血压疫苗主要是通过作用于肾素—血管紧张素—醛固酮系统来发挥降压的作用的。如果高血压患者的发病机制不是肾素—血管紧张素—醛固酮系统的异常激活，那使用这种药物的效果可能不是太好。

血管硬化

另外，高血压的发病机制是比较复杂的，单纯注射高血压疫苗并不一定就百分百能控制好血压，这个时候可能还需要配合使用一些降压药。我们都知道随着年龄的增长，血管的弹性就会变差，血管对血液的缓冲作用就会减弱，针对于血管弹性变差而引发的高血压，注射高血压疫苗后估计效果会比较差。

因此，打了高血压疫苗后是否需要服用降压药，主要是根据血压的控制情况，如果血压控制得不理想，可以配合服用降压药；如果血压控制得还可以，那就可以不用服用降压药。

和普通的降压药相比，高血压疫苗的优势还是比较大的。根据权威的报道，高血压疫苗一年只需要注射几次就可以，这样的话高血压患者的依从性就会比较高。高血压疫苗的作用时间是比较长的，可以实现长期平稳控制血压。与此同时，高血压疫苗的不良反应相对来说是比较少的，而且还可以避免因为忘记吃药、错误吃药而带来的问题。

3.高血压患者想控制血压达标，还需要注意以下的细节：

虽然高血压疫苗有很多的优势，但是目前来说它还并没有应用于临床。根据权威媒体的报道，高血压疫苗有望在2022年上市。

对于原发性高血压患者来说，现在还是要注意按时服用降压药，控制血压达标，尽量降低高血压并发症的发生率。否则，到时候即便高血压疫苗上市了，它也很难逆转高血压带来的一些改变。

很多高血压患者由于没有什么明显的不舒服，所以他们觉得服用降压药是没有什么必要的，殊不知这已经进入了误区。高血压患者服用降压药的目的不仅仅在于缓解症状，更重要的是为了降低并发症的风险。现实生活中有不少高血压患者因为不重视高血压而出现了脑出血、脑梗死、冠心病等并发症，出现了并发症即便能活着，其生活质量也会大打折扣。

不少人可能认为得了高血压只需要按时吃药就可以了，其实这是不够的。对于高血压患者来说，经常测量血压是很有必要的，这样可以了解血压的控制情况。如果发现血压控制得不好，可以采取一些措施去调整。如果不定期测量血压，那血压即便控制得不理想，自己也可能不知道。长此以往，就会增加高血压的并发症的风险。

除此之外，高血压患者还应该注意坚持清淡而均衡的饮食、坚持运动、戒烟酒、保持乐观的心态、定期复查相关指标。这里我来解释为何要定期复查相关指标。对于大多数原发性高血压患者来说，他们被确诊高血压后是需要长期吃药的，这样的话就会增加肝脏和肾脏的负担，而且药物的不良反应出现的概率也就会增加，如果不定期体检，那很难发现这些潜在的问题。

槐花真的能吃吗？当然能吃了啊！而且对身体很好呢！让我们具体看吧！槐花是一种树上结的果实，有一股香甜的味道，可摘下来直接做菜吃也可以晒干之后吃。研究发现食用槐花的好处极多，不仅能凉血止血，还能清肝泻火，是一种不可多得的营养食物。

 

槐花含芦丁、槲皮素、鞣质、槐花二醇、维生素A等物质。能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病，服之可预防出血。

 

 

槐花真的能吃吗？

 

当然能吃了！我们小的时候经常会采摘槐花，清香美味，家人们很愿意用槐花做成美味，比如做成槐花包子、槐花酥，槐花还可以做成美味的甜汤和甜品。所以槐花是可以吃的呢！

 

吃槐花对身体有什么好处？

 

1、槐花的营养价值

 

槐花性苦、微寒。归肝、大肠经。春季很多人容易上火。其实槐花有清肝泻火、凉血止血的作用。槐花未开的花蕾叫做“槐米”，开花后结的果实叫做“槐角”槐花本身还有一个别名叫做“槐蕊”，三者都可以入药。槐角清凉止血特别对痔疮出血有奇效。槐米可以治疗头晕目眩，经常和黄芩一同入药可以帮助中老年朋友软化、疏通血管。

 

2、一些食疗价值

 

槐花炒香可以治疗急性的喉炎，《本草纲目》曾记载可以治疗失音。槐花对于中老年人保健不错可以明目、益气还可以使头发不白。

 

3、槐花的种类

 

槐花分为几种，我们常吃的有两种，洋槐和国槐。国槐大约春末发芽，也就是农历的四五月份才开花，这个时候洋槐已经迫不及待的卸掉了。也就是说这个季节你可以先吃洋槐。

 

 

洋槐我们经常会喝到花蜜，也就是洋槐蜂蜜。针对于我们身体润肠通便、滋润肌肤的效果会更好。女性朋友们可以在早上的时候来上一杯洋槐蜂蜜水，或者在自己喜欢的茶饮中加入一点点美味的洋槐蜂蜜，味道会特别的甘甜可口，还可以很好的去掉茶的苦涩之味。

 

国槐则药用价值更加明显可以将槐花炒香研磨成末与糯米一起熬煮，可以治疗嗓子痛或者咳血。槐花散是中医名药，对于治疗痔疮很好，成分就是将槐花、柏叶、荆芥穗、枳壳配伍对于便血、痔疮出血有很好的治疗效果。

 

男人夜尿多可能与饮水过多、尿路感染疾病、前列腺增生、糖尿病等因素有关。确诊后可应用阿莫西林、非那雄胺、二甲双胍等药物治疗。

1.饮水过多：在晚上大量饮水，可导致夜尿增多，没有其他临床表现，不需要用药治疗，控制睡前饮水量，可自主恢复。

2.尿路感染疾病：如膀胱炎，受到炎性物质刺激，膀胱黏膜敏感性增高，出现尿频、尿急、尿痛等症状。确诊后可应用阿莫西林、环丙沙星等抗菌药物治疗。

3.前列腺增生：主要出现于老年男性群体当中，增大的腺体刺激膀胱，可引起夜尿频多、排尿困难、尿无力等症状。确诊后可应用坦索罗辛、非那雄胺等药物治疗，促使腺体缩小，减轻排尿异常。

4.糖尿病：可能与遗传、不良生活习惯等因素有关，可引起多饮多尿乏力等症状。确诊后可应用二甲双胍、格列本脲等降糖药物治疗，严格控制血糖水平。

男人夜尿多还可能与其他因素有关，伴有其他临床症状，建议就医诊治，在治疗期间要遵医嘱安全用药。

日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

 

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

 

2、腰部疼痛乏力

 

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

 

3、频繁出现腰背部酸痛

 

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

 

气候环境

 

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

 

腰部常扭伤

 

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

 

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

 

 

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

 

适度运动

 

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

 

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

 

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

 

注意腰部保暖

 

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

 

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

 

适当坐下休息

 

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

 

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

近年来，生殖医学开始走进大众的视野中。

 

试管婴儿技术的不断完善，给无数的家庭带去了福音。

 

试管婴儿技术有听上去那么容易吗？

 

 

今天，我们来一起了解下做试管婴儿的全过程。

 

总的来说，试管婴儿是一个很复杂的过程。我们要经历取出精子卵子、体外受精、移植入母体大致三个环节，每一个环节都需要十分的认真谨慎。

 

取出精子卵子的环节

 

夫妻双方先进行一系列全面的体检，确保二者的精子与卵子的质量良好，以及母体能够有不错的状态来孕育胚胎。

 

由于女性排卵时期较男性长，因此，需要服用一些排卵药物或者是打排卵针来增加排卵几率。

 

如果女患者自身的排卵能力低下的话，需要打很多次排卵针才能有明显的效果。

体外受精

 

然后，在取出夫妻双方的精子卵子之后，医生需要将二者进行有效的融合，进而发育成一颗完整的受精卵。

 

这个过程十分的考验操作者的技术水平和业务能力。受精卵形成后，将会很快地进行分裂，形成一个早期的胚胎组织。

 

在这个胚胎组织较为稳定之前，还不能放入母体组织，需要在体外观察三到五天的时间，一般来说，如果想要提升试管婴儿的成功率，可以一次性的培养多个胚胎组织，一起移植到母体内。

 

 

移植入母体

 

就是母体的安胎过程，由于一些接受试管婴儿技术的女患者本身患有生殖系统的疾病。因此，更加需要小心安胎的过程。整个安胎过程顺利与否，还与女患者本身的体质有关系，有的女患者即便什么都不做，整天卧床休息，一个喷嚏打下去，就有可能造成流产的情况，不要认为把胚胎组织放入母体内就万事大吉了。

 

在怀胎十月的过程中，母亲要经历无数次的提心吊胆，还要忍受由于怀孕带来的机体激素水平的变化，水肿、手颤、大小便失禁都是十分常见的情况。

女人遭罪更多

 

1.生理之痛：整个试管婴儿技术的全过程中，女患者所要做出的牺牲和努力是远远大于男患者的，打排卵针和取卵的疼痛、孕育胚胎的辛苦都需要女患者一人承受。

 

2.心理考验：在试管胚胎移植刚刚到母体后的那一段时间里，女患者需要十分的谨慎，不能有过量的运动，也要避免情绪的波动。

 

3.无法预知危险：除此之外，试管婴儿还有可能会给母体带来过度的卵巢刺激，过度的卵巢刺激对于母体来说是有生命危险的。

因此，如果夫妻双方想要孩子的话，要尽可能地考虑自然受孕，试管婴儿给夫妻双方带来的经济压力和精神压力是巨大的，不到万不得已，不要总是想着用试管婴儿技术来要孩子。

 

毕竟，长期的打排卵针、取卵、过于谨慎的安胎过程，对于女患者来说，都不是一个轻松的体验，甚至还会造成生命危险。

风湿性关节炎和骨关节炎的区别有好发人群、发病部位、症状等。

1.好发人群：风湿性关节炎好发于 5~15 岁的青少年儿童、妇女等人群，骨关节炎好发于中老年人。

2.发病部位：风湿性关节炎在身体大关节处出现，像膝、踝、肘、腕、肩等部位都可以出现。骨关节炎更容易发生在膝关节、髋关节等比较大的承重关节上。

3.症状：风湿性关节炎以关节疼痛为主，可多个关节一起出现，疼痛可伴随红肿、灼热感，早上或睡醒可晨僵。骨关节炎则以进展性疼痛为主，疼痛可慢慢加重，但疼痛只在固定关节或单个关节出现。

如果无法区分风湿性关节炎和骨关节炎，应及时去正规医院就诊。

一、视网膜色素变性的分类有哪些？

 

 

1、按有无明确病因分类：

原发性视网膜色素变性：指发病机制未明，多和基因以及遗传有关系，通常指临床上狭义上的视网膜色素变性。
继发性视网膜色素变性：包括继发于炎症、中毒、外伤、血管病变等已知因素引起的一类视网膜炎症疾病，如梅毒性视网膜色素变性等。

2、按有无家族遗传史分类:

家族遗传型视网膜色素变性：即患者有家族遗传史可追溯，目前有超过65个相关基因被确认，但是这些基因的突变仍只能解释60%左右的视网膜色素变性。
偶发型视网膜色素变性：或称单纯型视网膜色素变性约占视网膜色素变性的40%，因其缺乏家族史，使其遗传方式无规律可循而得名。

二、如何治疗视网膜色素变性？

 

视网膜色素变性的治疗目标是防止和延缓病情的发生和发展、缓解临床症状、提高生活质量、改善长期预后、降低失明率，可采取综合治疗措施，减少并发症的出现，减少负面效应。

 

1、药物治疗：

 

钙通道阻滞剂：利用该药物可以有效抑制光感细胞的衰亡，可以有效治疗该疾病。
乙酰唑胺：利用该药物可以有效改善视力，缓解该疾病引起的水肿。

2、手术治疗：

 

干细胞移植：干细胞治疗视网膜色素变性的原理是通过弱电流直接刺激视神经，可激活视神经细胞，增强视神经的生物电兴奋性，同时还可强力刺激眼内末梢血管束。在眼部注入干细胞，使受损的视神经、视网膜细胞得以修复，两者结合起来可以大大提高和巩固其疗效。
人工视网膜或者人工视觉：通过人工植入视觉假体，对视觉神经系统产生相关作用，达到视觉中枢产生光幻视，从而修复视觉功能。
白内障和青光眼的手术治疗：可用于视网膜色素变性的并发症治疗。

 

视网膜色素变性患者要给予积极的治疗，并积极治疗原发病，避免并发症发生，这样协同治疗才能使患者有较好的预后。并建议早发现、早治疗，以免后期疾病发展不好控制，平时注意养成良好的用眼习惯。视网膜色素变性为难治性疾病，目前治愈困难。视网膜色素变性严重者会导致失明，一般不会导致患者死亡。一般需要患者1~2个月复查一次，进行眼底、视网膜电图等检查。

春节即将来临，许多办公族在享受假期喜悦的同时，也面临着工作压力的增大。加班加点的工作节奏，让颈椎病、腰椎病等职业病找上门。近年来，颈椎病的发病年龄提前到了30岁，成为名副其实的“文明病”。本文将为您介绍颈椎病和腰椎病的预防和日常保养方法，帮助您远离职业病困扰。

颈椎病的预防与保养

颈椎病的发生与长期不良的坐姿、长时间使用电脑、枕头不合适等因素有关。以下是一些预防颈椎病的方法：

1. 选择合适的枕头：枕头应柔软度适中、支撑性好，符合颈椎生理曲度，避免颈部悬空。

2. 改善坐姿：保持头部微仰，挺胸，自然放松，避免长时间低头。

3. 适当休息：长时间使用电脑后，应适当休息，活动颈部，缓解颈部肌肉紧张。

4. 避免不良习惯：避免长时间低头玩手机、看书等。

5. 加强锻炼：进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。

腰椎病的预防与保养

腰椎间盘突出症是腰椎病中最常见的一种，多见于青壮年。以下是一些预防腰椎病的方法：

1. 保持正确的坐姿和站姿：避免长时间弯腰、扭腰等不良姿势。

2. 加强腰部肌肉锻炼：增强腰部肌肉力量，预防腰椎病。

3. 避免重体力劳动：避免长时间进行重体力劳动，如搬重物等。

4. 注意保暖：避免腰部受凉，预防腰椎病。

5. 及时就医：如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医。

总之，春节假期，办公族要注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，预防颈椎病和腰椎病等职业病。

腰椎管狭窄是一种常见的腰椎疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐上升。此外，长时间过度劳累、腰部负担过重以及腰部损伤等因素也可能导致腰椎管狭窄。这种疾病会导致腰部及下肢疼痛、麻木，影响日常行动。因此，及早治疗至关重要。

针灸作为一种传统的治疗方法，在腰椎管狭窄的治疗中发挥着重要作用。以下是三种常见的针灸方法：

1. 下腰部针灸：患者俯卧，针灸师在下腰部进行针刺，并配合按摩或滚动按摩，以缓解疼痛和改善血液循环。

2. 膀胱腰段部针灸：针对膀胱受压迫感明显的患者，可在膀胱腰段部进行针刺，并配合督脉针刺，缓解大小便不畅或疼痛的症状。

3. 小腿前外侧部针灸：针对小腿前外侧部肌肉功能障碍的患者，可在相关穴位进行针刺，如昆仑、伏兔等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

除了针灸治疗，患者还应注意日常保养，如适当锻炼、避免长时间保持同一姿势等。同时，选择正规的医院和科室进行治疗也非常重要。

腰椎管狭窄不容忽视，正确的治疗和保养有助于缓解症状，提高生活质量。

腰椎间盘突出症，一种常见于20-40岁中青年人群的腰椎疾病，其典型症状包括腰痛、下肢放射性疼痛和麻木。面对这种疾病，我们首先推荐保守治疗，包括外用药物、口服药物和休息等。当症状得到缓解后，加强腰背肌功能锻炼成为关键，这不仅可以增强腰部肌肉，分担椎间盘负荷，还可以提高腰椎稳定性，减少疾病复发。

在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰背肌锻炼，都是预防腰椎间盘突出症的有效方法。此外，定期进行体检，及时发现并治疗腰椎问题，也是预防疾病的关键。

选择正规医院和专科医生进行治疗至关重要。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，进行适当的锻炼和康复训练。同时，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，相信通过科学的治疗和自身的努力，一定能战胜腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症的治疗是一个长期的过程，患者需要耐心和毅力。在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持乐观的心态。通过合理的治疗和日常保养，相信患者能够逐渐恢复健康，重返正常生活。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效预防和控制疾病。患者应积极配合医生，进行科学的治疗和康复训练，相信在不久的将来，一定能够战胜疾病，恢复健康。

在寒冷的夜晚，身体温度的下降会严重影响睡眠质量，进而影响激素的分泌。为了保持温暖的睡眠环境，我们可以尝试一种简单的方法——用温热的水淋浴。

温热的水淋浴可以有效地温暖身体，促进血液循环，提高睡眠质量。此外，充足的睡眠还能促进瘦蛋白和瘦荷尔蒙的分泌，提高新陈代谢，抑制食欲，从而有助于减肥瘦身。

那么，如何通过淋浴来提高睡眠质量和减肥瘦身呢？以下是一些建议：

1. 尾椎骨按摩：在淋浴时，将温热的水浇在尾椎骨部位，持续15秒，可以促进血液循环和淋巴循环，达到血液高速活动的效果。

2. 温度适应：逐渐提高水温，使身体适应热水的温度，让血液和体液更好地循环，温暖全身。

3. 热水冲洗：将水温调至感觉热的程度，浇在尾椎骨附近30秒，刺激血液快速循环，提高身体温度。

4. 淋浴时长：淋浴时间控制在1-2分钟，避免时间过长导致身体过度疲劳。

5. 睡前护理：淋浴后，用毛巾擦拭身体，保持温暖，避免着凉。

除了淋浴，以下方法也有助于提高睡眠质量和减肥瘦身：

1. 保持规律的作息时间，避免熬夜。

2. 饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 增加运动量，提高新陈代谢。

4. 保持良好的心态，减轻压力。

通过以上方法，我们可以有效地提高睡眠质量和减肥瘦身，拥有健康的身体。

腰椎间盘突出症是常见的脊椎疾病，其中腰3/4、腰4/5椎间盘膨出是其常见类型。针对该疾病，治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗以及极少数情况下的手术治疗。

首先，一般治疗是腰椎间盘突出症的基础，尤其是急性期。患者需要卧床休息，减少活动，避免弯腰、捡重物等危险动作，以减轻症状。

其次，药物治疗在缓解疼痛方面发挥重要作用。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠和布洛芬可以有效缓解疼痛，氟比洛芬凝胶膏等外用药也可以用于局部止痛。对于有神经症状的患者，甲钴胺等神经营养药物可以帮助改善症状。

物理治疗是腰椎间盘突出症的重要辅助治疗手段。热敷、超短波等物理疗法可以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，加强腰部肌肉的力量训练，如平板支撑等动作，有助于减轻腰部症状。

手术治疗是极少数情况下才考虑的治疗方式，通常在保守治疗无效或患者病情严重时进行。

除了以上治疗方法外，患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免长时间坐立、保持正确的坐姿和站姿，适当进行锻炼，保持愉快的心情，都有助于预防腰椎间盘突出症的发生和发展。

腰椎间盘突出症可能与年龄、职业、妊娠等因素有关。一旦出现腰痛、下肢放射痛等症状，应及时就医，避免病情加重。

在日常生活中，合理饮食、适当锻炼、保持良好的心态，都是预防腰椎间盘突出症的重要措施。

随着社会的发展和生活节奏的加快，都市女性的健康问题日益凸显。颈椎病、腰椎间盘突出等职业病困扰着越来越多的上班族女性。为了保持健康和美丽，她们纷纷寻求各种方法，其中瑜伽因其独特的锻炼方式而受到热捧。

瑜伽，作为一种全身性的锻炼方式，不仅能够增强肌肉力量，提高身体柔韧性，还能缓解压力，改善睡眠质量。对于女性来说，瑜伽还有以下几大益处：

1. 矫正脊椎：瑜伽中的许多动作能够有效拉伸脊椎，缓解颈椎和腰椎的压力，预防脊椎疾病。

2. 改善体态：瑜伽动作能够帮助女性塑造优雅的体态，提高自信心。

3. 缓解压力：瑜伽的呼吸和冥想技巧能够帮助女性缓解压力，保持心情愉悦。

4. 改善睡眠：瑜伽的放松技巧能够帮助女性改善睡眠质量，提高睡眠效率。

5. 增强免疫力：瑜伽的锻炼能够提高女性身体的免疫力，预防疾病。

当然，瑜伽并非适合所有人。患有严重疾病、怀孕或哺乳期的女性应谨慎练习。此外，瑜伽练习时应注意以下几点：

1. 选择合适的瑜伽教练：选择经验丰富、资质齐全的瑜伽教练，以确保锻炼的安全性和有效性。

2. 量力而行：根据自己的身体状况选择合适的瑜伽动作，避免过度劳累。

3. 注意呼吸：瑜伽练习时应保持呼吸均匀，避免屏气。

4. 热身和拉伸：练习前进行热身运动，练习后进行拉伸运动，以缓解肌肉紧张。

5. 保持坚持：瑜伽需要长期坚持才能见效，切勿半途而废。

　　坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，其症状主要表现为臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。在孕期，坐骨神经痛尤为常见，给准妈妈们带来了诸多困扰。那么，孕期为何会出现坐骨神经痛呢？本文将从病因、症状、预防和治疗等方面为您一一解答。

　　一、孕期坐骨神经痛的病因

　　1. 胎儿增长：随着胎儿的逐渐长大，准妈妈的体重也随之增加，这会给腰部和下肢带来压力，进而导致坐骨神经受到压迫，引发疼痛。

　　2. 子宫压迫：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，对下腔静脉的压迫也日益明显，导致下肢静脉回流不畅，引起水肿，进而压迫坐骨神经。

　　3. 骨盆韧带松弛：孕期，准妈妈体内会分泌一种叫做耻骨松驰激素的物质，使骨盆韧带松弛，以便胎儿顺利分娩。但这也可能导致腰部稳定性下降，增加腰椎间盘突出的风险，进而压迫坐骨神经。

　　二、孕期坐骨神经痛的症状

　　孕期坐骨神经痛的症状主要表现为臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛，疼痛程度轻重不一，严重者可影响日常生活。

　　三、孕期坐骨神经痛的预防

　　1. 适当运动：孕期适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强腰部肌肉力量，缓解坐骨神经痛的症状。

　　2. 注意休息：避免长时间站立或坐立，注意休息，避免过度劳累。

　　3. 穿着舒适：选择合适的孕妇装，穿着舒适的平底鞋，减轻腰部和下肢的压力。

　　四、孕期坐骨神经痛的治疗

　　1. 物理治疗：如热敷、按摩等，可以缓解疼痛症状。

　　2. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物，如布洛芬等，缓解疼痛。

　　3. 手术治疗：对于严重病例，如腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，可能需要进行手术治疗。

　　五、孕期坐骨神经痛的注意事项

　　1. 避免剧烈运动：孕期避免进行剧烈运动，以免加重症状。

　　2. 避免长时间保持同一姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐立。

　　3. 注意饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、镁等矿物质的食物，有助于缓解症状。

腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，许多人在日常生活中都可能遭遇。那么，究竟是什么原因导致了腰椎间盘突出的发生呢？以下将从多个方面为您详细解析。

（1）生活习惯：不良的生活习惯是导致腰椎间盘突出的重要原因之一。长时间保持同一姿势、缺乏运动、体重过重等都会增加腰椎间盘的压力，导致椎间盘退变和突出。

（2）职业因素：从事需要长时间弯腰、扭转或重体力劳动的职业，如司机、搬运工等，更容易患上腰椎间盘突出。

（3）遗传因素：家族中有人患有腰椎间盘突出，其亲属患病风险也会增加。

（4）腰骶部先天异常：如腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形等先天因素也可能导致腰椎间盘突出。

（5）椎间盘退变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，弹性降低，容易发生突出。

除了以上因素，吸烟、肥胖、缺乏钙质等也可能增加腰椎间盘突出的风险。

了解腰椎间盘突出的原因，有助于我们采取相应的预防措施，降低患病风险。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

2. 增加运动量，尤其是腰部和腹部的锻炼。

3. 控制体重，避免过度肥胖。

4. 避免吸烟。

5. 注意补充钙质和维生素D，保持骨骼健康。

当出现腰痛、下肢麻木等症状时，应及时就医，以免延误病情。

腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，患者常常伴随着腰痛、腿痛等症状。那么，腰椎间盘突出症患者可以仰卧吗？下面我们来详细了解一下。

从理论上讲，腰椎间盘突出症患者是可以仰卧的。仰卧的姿势可以使腰部得到一定的休息和放松，有助于缓解腰痛和腿痛的症状。然而，仰卧也有一些缺点。例如，在仰卧时，下肢基本处于伸直状态，神经可能较为紧张，部分患者可能会感觉到腰痛和腿痛的症状无法缓解。

相比之下，侧卧位的姿势可能更为适合腰椎间盘突出症患者。在侧卧时，髋关节和膝关节屈曲，下肢的坐骨神经可以得到一定程度的松弛，从而减轻疼痛感。此外，侧卧位还可以避免对腰椎间盘的过度压力。

腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、佩戴腰围、药物治疗、物理治疗等。手术治疗则适用于病情较重、保守治疗无效的患者，如多节段突出、腰椎不稳、椎间孔狭窄、钙化等症状。

除了药物治疗和手术治疗，患者还应注意日常生活中的保养。例如，避免长时间坐着，避免腰部过度劳累，注意保暖，进行适当的功能锻炼等。这些措施有助于降低腰椎间盘突出症的复发率。

总之，腰椎间盘突出症患者可以根据自己的症状和情况选择合适的卧位姿势。同时，积极配合治疗，注意日常保养，才能更好地控制病情，提高生活质量。

在现代社会，随着工作方式的改变，越来越多的人长时间处于久坐状态，导致腰酸背痛等亚健康问题日益突出。颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等疾病困扰着许多上班族。为了缓解这些疼痛，瑜伽成为一种备受推崇的锻炼方式。

以下是一套针对腰酸背痛的瑜伽动作，只需5分钟，即可有效缓解疼痛，改善身体状态。

1. 鱼式

要领：平躺，双脚并拢，双手放在身体两侧，掌心朝下，吸气时，用腹部力量将上半身抬起，使下巴尽量接近胸部，保持呼吸均匀，然后缓慢放下。

功效：增强腰背力量，缓解腰痛，改善脊柱弯曲。

2. 蝎子式

要领：俯卧，双手放在肩膀下方，吸气时，用手掌和脚掌的力量将上半身抬起，使身体呈倒V字形，保持呼吸均匀，然后缓慢放下。

功效：增强腰背肌肉，缓解腰痛，改善脊柱弯曲。

3. 犁式

要领：仰卧，双腿并拢，吸气时，将双腿抬起，双手抱住双腿，尽量使双腿与地面平行，保持呼吸均匀，然后缓慢放下。

功效：缓解腰痛，改善脊柱弯曲，增强腰部肌肉。

4. 仰卧抱腿式

要领：仰卧，双腿并拢，吸气时，将双腿抬起，双手抱住双腿，尽量使双腿与地面平行，保持呼吸均匀，然后缓慢放下。

功效：缓解腰痛，改善脊柱弯曲，增强腰部肌肉。

5. 仰卧扭转式

要领：仰卧，双腿并拢，吸气时，将双腿抬起，双手抱住双腿，然后向左侧扭转，保持呼吸均匀，然后向右侧扭转。

功效：缓解腰痛，改善脊柱弯曲，增强腰部肌肉。

注意事项

1. 练习瑜伽前，请确保身体状态良好，如有任何不适，请立即停止练习。

2. 练习过程中，保持呼吸均匀，不要屏气。

3. 练习后，请适当放松，做一些伸展运动。